Как сделать книгу страха
101 идея для историй ужасов
Они могут прийти из сцены или момента в фильме, могут появиться от увиденного однажды. После чего идея будет развиваться до тех пор, пока писатель не перенесёт её на бумагу или экран.
Сценарист Кен Миямото составил 101 идею для историй ужасов, чтобы вдохновить вас на следующую жуткую историю.
1. Девушка потерялась в лесу, её родителям удалось найти лишь дряхлую, страшную куклу на месте исчезновения. Вскоре они узнают, что кукла и есть их дочь. И она оживает.
2. Новые обитатели старого дома приглашают своих дружелюбных соседей на Хэллоуин. Соседи оказываются вампирами.
3. Пёс одной семьи убегает из дома. Он возвращается через год ко всеобщей радости своих хозяев. Но в нём что-то другое. Что-то демоническое.
4. Пропадает девушка. Пятнадцать лет спустя она звонит родителям. В страхе они выслушивают её, так как убили свою дочь той тёмной ночью, много лет назад.
7. Мужчина проснулся, привязанный к электрическому стулу.
8. Мужчина проснулся в гробу рядом с трупом.
9. Проснувшись, женщина обнаружила, что её семья уехала, заколотив двери и окна, чтобы у неё не было возможности сбежать.
10. Мужчина, боящийся змей, потерпев кораблекрушение, оказывается на острове, который кишит ими.
11. Серийные убийцы по всему миру связываются друг с другом посредством Интернета.
13. Женщина, которая боится клоунов, вынуждена работать в бродячем цирке.
15. Охотник за сокровищами находит могилу под слоем грязи.
16. Юные брат и сестра находят дверь, ведущую в подвал их дома, которой раньше не было.
17. В надвигающихся грозовых облаках можно увидеть крылатых существ.
18. Проснувшись, мужчина увидел клоуна в образе бродяги, который уставился на него.
19. Жители города внезапно падают замертво, когда их окружают мертвецы с кладбищ.
21. Мужчина отправляет свои фотографии на различных этапах пыток, но сам не помнит этого.
23. Ходить по лесу во время Хэллоуина и вправду страшно.
25. Земля страдает от глобального затмения, все технологии утеряны.
26. Отчим одного мальчика на самом деле кровожадный оборотень.
27. Что-то превратило соседских питомцев в демонических убийц.
28. Священник оказался вампиром.
29. Женщина проснулась без глаз.
30. Мужчина проснулся без рта.
31. Монстр в ужасе от ребёнка, который живёт над его кроватью.
32. Астронавта выбрасывает в космос во время миссии, которая пошла не так и внезапно он оказывается на пороге дома своей семьи.
33. Женщина, отвечая на телефонный звонок только что узнала, что голос на другом конце провода принадлежит ей в будущем, и он предупреждает её о приближении убийцы.
34. Мальчик осознаёт, что его семью заменили пришельцы.
35. Женщина просыпается в заброшенной тюрьме, откуда не может сбежать.
36. Грабитель совершает кражу в банке небольшого городка, который принадлежит ведьмам.
37. Коммивояжёр примерно в 50-х годах посещает не тот дом.
38. Погибшие солдаты возвращаются домой в эпоху гражданской войны.
39. Похитители украли ребёнка вампира.
40. Безобидный цирковой клоун узнаёт мрачную историю о своей профессии.
41. Бездомного мужчину преследуют безликие существа.
42. Спелеолог натыкается на пещеры, которые полны гремучих змей.
43. Группа друзей вынуждена пройти через комнату страха, где суждено выжить только одному.
44. Он не тот человек, которого она знала раньше. В сущности, он не человек вовсе.
45. Пригород на самом деле является чистилищем.
47. Она не ангел, она демон.
48. Старый разбитый корабль прибило к берегу.
49. Воронка поглощает целый дом и высвобождает нечто из недр земли.
50. Мужчина страдает от сонного паралича в самый неподходящий момент.
51. Женщина угодила в медвежий капкан, когда солнце клонилось к закату.
52. Обнажённые фигуры без лиц преследуют отдыхающих в лесу.
54. Женщина по ошибке отправлена в психушку.
55. Ребёнок вовремя не покинул утробу матери, продолжая расти, расти и расти, пока доктора не попытались вырезать его, но не смогли.
56. Друзья в дороге натыкаются на городок, в котором все обитатели наряжаются в разных клоунов.
57. Туристы в Ирландии спрятались в старый замок, когда страну захватили жадные и мстительные гномы.
58. Мальчик на ферме сделал пугало, которое ожило.
59. Фигура в старом, грязном костюме Пасхального Кролика преследует городских детишек.
60. Животные, с которыми жестоко обращались в зоопарке, вырвались наружу и посеяли хаос в маленьком городе.
61. Старая коллекция кукол умершей бабушки оживает.
62. Красная Шапочка была вампиром.
63. Кто-то клонировал Гитлера и воспитал его как белого супрематиста.
65. Бескрайний рой пчёл-убийц посеял хаос в стране.
67. Природная аномалия привела пауков со всей страны в напуганный город.
69. Что-то древнее восстало из старого пруда.
71. Искусственный интеллект начинает общаться с семьёй онлайн, только для того, чтобы терроризировать их с помощью своих технологий.
72. Семья покупает дешёвый дом и обнаруживает старое кладбище на заднем дворе.
73. Спустя годы после зомби-апокалипсиса, выжившие обнаруживают, что эпидемия была вызвана пришельцами, которые претендовали на планету.
74. Женщина вспоминает как её похитили инопланетяне, но вскоре узнаёт, что это были не пришельцы. Это были.
75. У мальчика опухоль, которая медленно превращается в сиамского близнеца — чем старше они становятся, тем злее становится близнец.
76. Культ, который поклоняется истории самых смертоносных серийных убийц начинает убивать, копируя их методы.
77. Каменные горгульи неожиданно появляются на вершинах зданий и домов небольшого городка.
78. Семья на лодке натыкается на старый пиратский корабль.
79. Семья из-за снежной бури застревает в заброшенной психушке.
80. Маленькая девочка спускается вниз по лестнице и спрашивает родителей «Вы слышите как оно дышит? Я слышу»
81. Город погружён в необъяснимую темноту на протяжении многих недель.
83. Дети обнаруживают глубокий, темный колодец в лесу — старая лестница ведет вниз.
84. Спящий ребёнок заходит в родительскую комнату и шепчет: “Прости. Дьявол сказал мне.”
85. Когда женщина принимает душ, из слива шепчет голос: “Я вижу тебя».
88. Женщина смотрит страшный фильм в одиночестве на Хэллоуин ночью — кто-то, или что-то, продолжает стучать в ее дверь.
89. Кто-то принимает ванну и вдруг рука из-за занавески начинает толкать голову в воду.
90. Фермер и его сыновья начинают слышать смех детей, идущих с его полей ночью — но никаких детей не видно.
92. Манекены в магазине, кажется, передвигаются самостоятельно.
93. Что если бог, которому поклонялись люди, в действительности был сатаной — а сатана каким-то образом держал Бога в плену?
95. Очнувшийся заключенный обнаруживает, что камера пуста, но он в ней заперт.
100. Воображаемый друг ребёнка не совсем воображаемый.
Как сделать книгу страха
Что такое страх? По мнению бывшего спецназовца и автора книги «Бояться, но делать» Брэндона Уэбба, страх — это дорожный знак, указывающий дорогу к призу. Он не раз бывал в действительно опасных ситуациях, и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение.
Уэбб предлагает пять понятных шагов по управлению страхом: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что для вас главное. Они работают везде — на войне, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь воды. Публикуем 7 развернутых цитат из книги.
Магия решения
Управление страхом начинается с решения. Нацеленность на успех не основывается на смелости; все происходит ровно наоборот.
У вас вполне может возникнуть вопрос: «Как я узнаю, какое решение принять? Если готовность довести дело до конца рождается из принятого решения, то откуда берется сила, чтобы это решение принять? Как с самого начала сделать правильный выбор?»
Если вы спрашивали себя об этом, то вот ответ: нужно знать, что для вас главное. Это знание — ключ, позволяющий начать действовать: оттолкнуться от трамплина, набрать сообщение на клавиатуре и нажать «отправить». Это магия, посылающая искру по синапсам вашего мозга и заставляющая работать ваши мускулы, а потом преобразующая ваши усилия в действие, которое приведет вас к призу.
Бояться, но делать
Суть страха
Суть страха именно в этом: если вы не знаете толком, что для вас главное, страх победит вас, пригвоздит к стене и не даст пошевелиться. Если же вы совершенно ясно представляете, ради чего все затеяли, страх будет лишь подгонять вас вперед. Вот и все.
Страх неизвестности
Страх неизвестности очень силен. Он вынуждает человека инстинктивно придумывать историю, которая объясняет происходящее. И мы вкладываем время и силы в проговаривание историй, зачастую не вполне правдивых и уж точно ограничивающих нас.
У каждого есть знакомый, который, исходя из способностей и талантов, должен был добиться в жизни куда большего, но сделал себя жертвой обстоятельств. И загнал это убеждение так глубоко, что оно стало самосбывающимся пророчеством, источником саботажа и посредственности, оправданием нереализованных возможностей. Есть люди, которые боятся успеха. Боятся жить. Прыжок — это утверждение собственной жизни. На самом деле, прыжок — это и есть жизнь.
Слышать себя
Управление страхом не имеет отношения к развитию физической силы, жесткости характера, мачизма, агрессии, мужества или к накачиванию мускулов. Оно состоит в умении услышать происходящий у вас в голове внутренний диалог и изменить его.
Акцент
Слишком часто мы делаем акцент на своем осознании опасности и таким образом раздуваем ее, даем ей разрастись и заполнить нам всю голову. Мы неправильно строим внутренний диалог. Мы рассказываем себе историю, а потом начинаем повторять ее раз за разом. Вместо того чтобы управлять страхом, мы позволяем страху управлять собой.
Когда это происходит, вы должны сделать следующее:
а) осознать, что творится у вас в голове, и
б) изменить этот процесс.
Переключить режим. Это не какая-нибудь модная теория из области популярной психологии. Так ведутся и выигрываются сражения. Так совершаются миллиардные сделки и делаются выдающиеся карьеры. Так формируются судьбы и жизни становятся полными и интересными — такими, какими они и должны быть.
Доля нервозности
Страх может быть вашими оковами и держать вас в плену. Но он может стать и пращой, благодаря которой вы полетите к величию. Почитайте биографии великих людей — и вы обнаружите, что те, кто достиг вершин, как правило, сделали это, не отрицая свои страхи, а используя их. Они воспринимали страх не как врага, а как союзника. Профессиональные певцы, танцоры, актеры и ораторы поведают вам, что доля нервозности в их деле — на вес золота и без нее они не смогут показать все, на что способны.
Вы на самом деле заинтересованы в том, чтобы в кровь выделялся адреналин, чтобы ваши ладони потели, а желудок скручивался в спираль. Рекорды ставятся не на тренировках; они ставятся в нервотрепке соревнования.
Повелевать огнем
Страх можно сравнить с огнем. Огонь становится разрушительной силой, если выходит из-под контроля. Если же научиться пользоваться им, то можно добиться почти всего, чего пожелаешь. Именно способность повелевать огнем лежала в основе человеческой цивилизации. Способность управлять страхом может изменить вашу судьбу.
Ключевые идеи книги: Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс Текст
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Feel the Fear and Do It Anyway: Dynamic techniques for turning Fear, Indecision and Anger into Power, Action and Love
Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw
Бояться – не страшно
Каждый раз, когда перед принятием решения вы чувствуете неуверенность, нервничаете, начинаете рационализировать, медлите, на самом деле вы испытываете страх. Вы боитесь последствий своего решения и делаете все, чтобы либо отложить решение, либо вовсе его не принимать.
Страх очень часто стоит на пути достижения наших жизненных целей, он парализует нас и мешает здраво мыслить. Многие решения принимаются (или не принимаются) под влиянием страха, и их результат оказывается совсем не тем, который мы надеялись получить.
Цель книги Сьюзен Джефферс – не поиск источников страха (это задача вашего психотерапевта), а понимание того, что делать со страхом, чтобы он перестал отравлять вам жизнь. В книге содержится лишь необходимый минимум теории, касающийся психологических причин страха. Главная ее задача – даже не помочь вам побороть страх (это невозможно), а научиться сотрудничать с ним, идти вперед и не поддаваться панике.
«Бойся, но действуй!» – мировой бестселлер, который вдохновляет людей больше 30 лет. Сьюзен Джефферс объединила в этой книге данные, полученные во время преподавания курса о преодолении страха в одном из университетов США, и собственный опыт решения проблем, связанных со страхом. Это действительно мотивирующая книга, в ней нет значительных научных открытий, но ее главная ценность – тот позитивный настрой, который появляется после прочтения и помогает идти вперед.
В книге много реальных историй, в которых люди либо позволяли страху парализовать себя, либо действовали вопреки страху. На их основе Сьюзен Джефферс делает выводы о том, как перестать постоянно «нажимать на тормоз», который не дает нам ощутить всю полноту жизни. Книга Сьюзен Джефферс – о том, что неправильных решений не бывает, каждое из них дает нам важный и полезный опыт, главное – использовать этот опыт себе во благо.
Что такое страх и можно ли его победить
Условно можно выделить три уровня страха – в зависимости от глубины его воздействия на нашу психику.
Первый уровень страха – это самая очевидная категория. Это те страхи, которые легко назвать и которые знакомы каждому из нас. Эти страхи делятся на два типа:
• то, что с нами происходит вне зависимости от наших желаний (старость, болезнь, инвалидность, война);
• то, что происходит в результате наших действий (рост или спад карьеры, начало или конец отношений).
Второй уровень страха – это уровень вашего эго. Почему мы боимся старости или неудачи на работе? Не потому, что эти явления страшны сами по себе, а потому, что мы боимся того влияния, которое они окажут на наше ощущение себя. Мы боимся чувствовать себя беспомощными, отвергнутыми, боимся осуждения других.
Но почему это так? Чем осуждение или беспомощность на самом деле страшны?
Третий уровень страха – это то, что в действительности лежит на дне каждого вашего сомнения, каждого непринятого предложения, каждого стресса: это страх, что вы не справитесь.
Скорее всего, боязнь не справиться закладывается в нас еще в детстве, когда родители оберегают нас от любых опасностей.
Но этот психоанализ не имеет практического смысла. Наша цель – понять, как с этим жить, как стать более уверенными в себе. Поэтому давайте просто запомним несколько истин и будем отталкиваться от них на нашем пути роста.
• Страх никогда вас не покинет, если вы будете продолжать расти. Поэтому ваш внутренний рост зависит не от наличия или отсутствия страха, а только от вашей решимости.
• Единственный способ побороть свой страх – сделать то, чего вы боитесь. Мы всегда боимся неизвестности и никогда не боимся того, что нам хорошо знакомо.
• Единственный способ почувствовать уверенность в своих силах – действовать. Вы не будете бояться беспомощности только в том случае, если не будете беспомощным.
Дар страха: Как распознавать опасность и правильно на нее реагировать Текст
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите. Что делать, когда кто-то преследует вас? Как выяснить источник анонимных телефонных звонков? Какая ошибка может стать роковой в случае, если вам угрожают? Отвечая на эти вопросы, автор опирается на огромный опыт изучения психологии преступников, приводит примеры множества реальных ситуаций с жертвами уличного и семейного насилия и действий психопатов, маньяков и убийц политиков и звезд.
С этой книгой читают
Отзывы 12
Основная цель книги – дать читателям возможность перестать тратить лишнюю энергию на беспокойство и использовать страх как эффективный инструмент обеспечения личной безопасности. В конечном итоге – спасти жизнь. Автор – эксперт в области насилия, человек по-настоящему увлеченный своей работой. Единственным недостатком книги, на мой взгляд, является изобилие описания сцен убийств, которые мне зачастую приходилось пролистывать. Тем не менее, я извлек из книги много новой и полезной информации.
Человек – самое опасное животное на планете, а мы живем в окружении людей. Люди живут в окружении людей сотни тысяч, если не миллионы лет. Поскольку мы потомки тех, кто выжил, у нас есть необходимые инструменты для выявления опасности. Наиболее эффективный инструмент – это страх.
80 % нападений совершается людьми, которых жертва знала. По результатам расследований постфактум, всегда находятся признаки того, что назревает проблема и надо принять меры для ее устранения. К сожалению, очень часто подобные признаки жертвой и ее окружением игнорируются. Почему? Существует много причин.
2. Страх – это продукт бессознательной деятельности мозга. Западный разум, который воспитан подчиняться логике, склонен отвергать результаты бессознательного механизма. На самом деле нужно принять страх, как дар Божий и пользоваться им для своего блага. Если появился страх, то уж лучше выявить то, что его на самом деле вызвало, но ни в коем случае не отвергать и не отмахиваться от него.
3. Жертва может оказаться связанной одной целью с агрессором поскольку: не видит для себя других вариантов, является эмоционально зависимой от агрессора, бессознательно выбирает для себя путь жертвы.
4. Людям навязываются правила поведения, которые они не решаются нарушить, даже ради собственной безопасности: политкорректность, вежливость и т.п.
5. Люди находятся в состоянии постоянной тревоги и беспокойства. Это мешает им выявить реальные импульсы страха и вовремя среагировать. Страх это сильный импульс, игнорировать который нельзя. Беспокойство и тревога – это постоянный фон, забирающей огромное количество душевных сил. Беспокойство – это выбор человека и нужно беспокойство выявлять, а потом думать, зачем мне это беспокойство нужно? Какие свои душевные проблемы я этой тревогой решаю или маскирую?
6. Люди могут непроизвольно смещать фокус с собственной безопасности под воздействием упрямства, жадности, гордости и прочих второстепенных вещей, которые заполняют нашу голову.
7. Люди живут, представляя себе воображаемые опасности, и поэтому пропускают действительно важные сигналы.
В книге так же рассматривается вопрос: Откуда берутся убийцы?
1. Если ребенка в семье подвергают насилию, обращаются с ним уничижительным образом, либо он является свидетелем подобных действий в отношении других членов семьи, то это плохой признак.
2. Еще до того, как ребенок станет взрослым, он будет свидетелем огромного количества сцен насилия в кино и СМИ. Раньше дети столько сцен насилия не видели.
3. В Америке есть культ славы. Люди, которые не могут реализовать себя в жизни безопасным образом, могут реализовать себя как убийцы известной личности и взять себе часть его славы.
4. Новости состоят из сцен насилия. Убийцы предстают в новостных сюжетах как герои. Освещение насилия в СМИ – это признак того, что подобные действия могут скоро повториться.
5. Не все, кто в детстве подвергался воздействию приведенных выше факторов, становятся убийцами. Фактор, который может скорректировать прогноз – это эффективный контакт со стороны взрослого (тренера, наставника) в самые важные периоды жизни ребенка, который вернет ребенку его достоинство, обеспечит признание его ценностей, целей и опыта.
Какие есть признаки, что есть опасность?
1. Даже если мы не видим опасного поведения каждый день – мы видим безопасное. Достаточно увидеть отклонения от обычного поведения, чтобы почувствовать опасность.
3. Вообще, признаков опасности довольно много. В книге они описаны для различных жизненных ситуаций.
Какие меры можно принять, чтобы снизить риск?
1. Необходимо принять возможность насилия.
2. Необходимо чувствовать свой страх и использовать его для своего блага.
3. Нужно последовательно работать над решением вопросов, связанных с тревогой и беспокойством. Если надо, то менять свою жизнь так, чтобы тревога не мешала воспринимать действительность.
4. Необходимо знать признаки возможной агрессии, чтобы в дальнейшем мозг мог их воспринять и автоматически обработать.
5. Необходимо знать, что если мы чего-то боимся, то это еще не случилось, а значит существуют другие варианты развития событий, которые мы должны выбрать.
6. Нужно жить здесь и сейчас, а не в воображаемом прошлом или будущем, чтобы вовремя воспринять сигналы опасности из окружающей среды.
7. Если есть признаки опасности – необходимо принять меры.
8. Лучше не смотреть новости.
В книге, конечно, дается более подробное описание, сопровождаемое жизненными примерами.