Как сделать крепким иммунитет ребенка
Как повысить иммунитет у ребенка
Как повысить иммунитет у ребенка, и какие есть «народные средства, чтобы повысить иммунитет? Данный вопрос обычно начинает беспокоить родителей через 2 – 3 месяца после начала посещения ребенком детского сада, но это – если ребенок первый в семье. А если второй или третий, то проблема в виде непрекращающихся соплей и как следствие – затяжного кашля может начаться с 5 – 6 месяцев жизни младшего ребенка. С чем это связано?
Наверное, Вы сами догадываетесь, что чем больше детей в семье, и тем более, когда старшие дети уже посещают детский сад или школу, тем чаще болеют их младшие братья и сестренки.
Среди моих пациентов есть девочка Маша, которой на момент написания данной статьи исполнилось 9 месяцев. У Маши дома живут двое почти взрослых братьев + милая собачка питбуль, поэтому когда я в первый раз посетил сопливую Машу на дому в качестве врача педиатра и аллерголога-иммунолога в одном флаконе, и услышал при входе ласковый рык из закрытой кухни, а в стене комнаты с детской кроваткой увидел намертво вбитый в стену толстый металлический карабин с цепью, я сначала вспомнил незабвенный фильм про собаку Баскервиллей, которая скушала несчастного спаниеля Снупи, а затем подумал о том, что наверное у 5-месячного ребенка Маши уже развилась аллергия на шерсть собаки.
К таким умозаключениям меня подтолкнула мысль, что несмотря на то, что температура тела Маши уже дней 5 как нормализовалась после очередного сюрприза от старшего брата, но все это время у Маши сохранялся отвратительный насморк, от которого она постоянно хрипела носом, кашляла, и плохо спала по ночам, однако результат простенького лабораторного исследования – мазка из носа на микроскопию, который был уже готов на следующий день, отменил мой первый диагноз, поскольку в этом мазке не было почти ни единого эозинофила (клетки – маркеры аллергического насморка), а в основном преобладали нейтрофилы, что прямо указывало на инфекционный характер затянувшегося насморка.
Насморк у Маши я конечно вылечил, но сделать прививку удалось все равно не раньше 9 месяцев, то есть еще три с лишним месяца Маша «подхватывала» всякую заразу почти каждые две недели, правда уже не с такой высокой температурой.
Итак, вопрос: надо ли укреплять иммунитет девочки Маши?
Ответ: повысить или укрепить иммунитет 6 – месячного ребенка в принципе не возможно, потому что иммунитета еще как такового просто нет, укреплять нечего.
Приведу маленький кусочек из своей лекции для студентов третьего курса. В детском возрасте, начиная с рождения и до 16 лет, условно выделяют 5 (пять) критических периодов развития иммунной системы. Это делается потому, что в определенные периоды жизни ребенка иммунная система переживает настолько сильные изменения, сравнимые, пожалуй, с тем стрессом, который организм ребенка испытывает при рождении.
Первый критический период иммунной системы – это понятно первый месяц жизни ребенка. Правда, если беременность и роды протекали без серьезной патологии, то как раз в этот период организм ребенка довольно надежно защищен от инфекций материнским иммунитетом, и эта «халява» продолжается примерно до 5 – 6 месяцев, когда врожденные материнские антитела от старости распадаются на молекулы, и ребенок остается один на один с окружающими его источниками инфекции, а если источников, как в данном примере целых два, и этот еще с хвостом, то как Вы запомнили, именно в возрасте 5,5 месяцев я и имел счастье познакомиться с девочкой Машей.
Следующий критический период для иммунитета – это второй год жизни ребенка, связан в основном с тем, что ребенок начинает ходить и сильно расширяет свои инфекционные контакты.
Ну и напоследок, надо упомянуть про пятый кризисный период для иммунной системы ребенка – это подростковый возраст, который обусловлен резким подъемом мужских половых гормонов у детей обоего пола, что снаружи проявляется обильной угревой сыпью на лице подростков и частым, внезапным снижением иммунитета после перенесенной на ногах, скажем, ангины или пневмонии (школу то пропускать – ай-я-я-яй, нельзя, ЕГЭ на носу!).
Итак, родителям надо понять одну вещь: укрепить иммунитет у ребенка при помощи химиопрепаратов нельзя, можно ему только навредить, если принимать какие-то средства без понимания и без должного контроля со стороны врача аллерголога-иммунолога.
Лучшее средство для укрепления иммунитета – это режим дня, правильное питание и витамины. Все, вот три кита, на которых держится иммунитет ребенка.
По поводу витаминов, сей-час какое-то странное веяние у некоторых педиатров, не назначать витамин Д ребенку, особенно когда он находится на естественном вскармливании?! Я уже не говорю, что таким «макаром» можно довести дело до рахита (ноги кавалериста, затылочные бугры, впалая грудная клетка и т.д.), но от нехватки витамина Д страдает не только растущий костно-мышечный аппарат ребенка, но в том числе и развивающаяся иммунная система. По современным научным данным витамин Д в профилактической дозировке (если все нормально) надо давать детям до 3х лет как минимум.
Кстати, про народные средства укрепления иммунитета: лично я – полностью за, главное не переборщить. Все-таки растительное сырье, которые обычно лежит в основе таких рецептов, тоже может быть на 100% небезопасно, поэтому даже народные средства должен назначать врач специалист, имеющий дополнительную подготовку по фитотерапии (лечению травами).
По поводу модной ныне гомеопатии: каюсь, грешен, иногда назначаю, но только из-за приверженности заповеди Гиппократа не навреди, когда вижу, что ребенку вообще не нужны никакие иммуномодуляторы, но родители очень настаивают, и кстати в таких случаях она действительно помогает, эта гомеопатия, но если что-то серьезное, то не советую.
Из народных средств – великолепно укрепляют иммунитет: масло облепихи или сироп из свежезамороженных ягод, настой сухих плодов шиповника: 5 грамм шиповника + 5 грамм сушеных ягод рябины обыкновенной, залить 200 мл кипятка и настоять 2 часа, процедить, разбавить 1 к 1 водой, добавить сахарный сироп по вкусу. Но первый опыт должен быть очень осторожный: не более 2,0 мл за один прием первые 2 – 3 раза.
Влияние прививок на иммунитет
Будет отдельная статья на эту тему, но ответ на главный вопрос будет всегда однозначный. Прививки надо делать, как это написано в календаре обязательных прививок, начиная с 3-х месячного возраста именно потому, что чем старше ребенок, тем выше будет риск осложнений в виду большей его подверженности вирусным и иным инфекциям. Откладывать прививки на более старший возраст не имеет никакого смысла кроме случаев, когда медотвод обусловлен медицинскими противопоказаниями. Главный принцип: прививаться должен здоровый ребенок. У девочки Маши из начала данной статьи этот счастливый период наступил в 9 месяцев, и ее грамотная и ответственная мама сразу же прибежала делать прививку, как только это позволили состояние ребенка и анализы.
Что касается конкретных рецептов, как укрепить иммунитет ребенка, то их не возможно описать в одной статье, в каждом отдельном случае требуется очная консультация врача аллерголога-иммунолога и возможно дополнительное лабораторное обследование. Главное, что нужно понять, это то, что хороший детский врач никогда не будет с первой аудиенции назначать ребенку кучу препаратов, всегда требуется время для наблюдения ребенка в динамике, желательно, у одного специалиста, прежде чем будет принято решение о проведении иммунокоррекции.
Как получить крепкий иммунитет
Весной, когда погода меняется ежедневно, одним из главных вопросов становится поддержание иммунитета ребенка. Особенно это важно в группе садиковых и часто болеющих малышей, которые подвержены любому сквознячку. Родители оккупируют аптеки, тоннами скупая иммунные препараты, но ребенок все равно болеет…. Почему? Виной тому особенности иммунитета ребенка, о которых не знают родители и, поэтому, не придают внимания правильному его формированию. Родители думают, что раз ребенок часто заболевает – его иммунитет «плохой», он «упал», хотя на самом деле это не так. А точнее – не всегда так. Они постоянно ходят по врачам, требуя от эскулапов чудо-таблетки или сиропчика, в мгновение ока прекращающие всяческие заболевания. Увы, хочу вас расстроить – таких таблеток нет, и скорее всего, никогда не будет, в большинстве случаев ничего не нужно лечить и укреплять, нужно, прежде всего, критически оценить себя и ребенка…
Иммунитет – это вещь, аналогичная мышцам тела, без тренировки он будет не впечатляющим. Поговорим о способах укрепления иммунитета ребенка и взрослого, но прежде чем начать давать советы по повышению уровня иммунитета. Давайте узнаем о том, как же эта сложная система работает и откуда же частые болезни?
Что такое иммунитет?
Иммунитет человека – это его устойчивость организма к воздействию инфекционных или неинфекционных веществ. Все думают, что роль иммунитета – это борьба с вирусами и микробами, это верно, но лишь отчасти. Роль иммунитета гораздо шире, он дает сопротивляемость ко всему, что потенциально опасно для жизни и здоровья организма – глисты, грибки, раковые клетки, аллергены, собственные состаренные клетки, все они попадают под присмотр иммунитета. Но если с микробами и вирусами иммунитет большей частью может справиться и сам, глистов и рак он пока еще полностью одолеть не в силах.
Иммунитет разделяется на два больших отдела – врожденный и приобретенный. При врожденном иммунитете организмом приобретаются свойства не болеть какими-либо болячками, например, болезнями кошек и собак, особенностями реагирования на воздействия, закрепленными на генетическом уровне.
Вторая часть иммунитета – более интересная нам, это приобретенный, то есть это опыт организма, возникающий в результате заболевания определенным набором болезней, это способность организма сопротивляться внедрению в него различных неприятелей – вирусов, аллергенов, микробов и т.д. этот иммунитет делится на две большие группы – активный и пассивный.
А для чего это?
За счет выработки комплекса «антиген-антитело» организм пытается нейтрализовать часть угроз, и за счет активного иммунитета он сопротивляется инфекциям, у нас проявляются признаки болезни. Именно для активации иммунитета повышается температура, именно для ограничения инфекции появляется зона воспаления, и опять же иммунитет является «виновником» сыпей при аллергии. механизмы развития различны – суть одна, не дать инфекции проникнуть и распространиться по всему организму.
Кроме антител в иммунных реакциях участвуют и клетки крови, большей частью лейкоциты и лимфоциты, частично тромбоциты. А еще нам помогают защищаться биологические секреты кожи и слизистых – пот, слюна, слеза, соки пищеварительной системы – все содержат особые бактерицидные вещества.
Какие и зачем?
Все иммуноглобулины делятся на пять основных классов. Они находятся в практически всех биологических жидкостях человека, на многих слизистых оболочках и других системах.
Помимо иммуноглобулинов, иммунная система вырабатывает еще множество веществ, которые способны противостоять инфекции – это интерферон, система комплемента и пропердина, лизоцим.
Подробнее об интерферонах
Эти вещества начинают воевать с вирусами самыми первыми, особенно когда они проникают внутрь клетки и достать их лекарствами невозможно. Вирусы встраиваются в генетический код клетки и начинают размножаться, но одновременно с этим клетки начинают вырабатывать интерферон и бороться с вирусами. Интерфероны – это особые молекулы, которые производит иммунная система. Они борются с вирусами и другими вредными агентами, их несколько видов – альфа, бета и гамма-интерферон. Разные виды воздействуют на разных участках инфекционного процесса.
Они не дают вирусам заражать здоровые клетки, а кроме того – вызывают синтез особых веществ, которые подавляют размножение вирусов.
О медикаментозном интерфероне
Эти препараты создаются искусственно, но вот роль интерферонов в профилактике преувеличена. Дело в том. Что интерферон помогает только при попадании вируса и когда он размножается. Он будет работать только тогда, когда болезнь уже началась, а для профилактики практически бесполезен. Интерферон облегчает болезнь и ускоряет выздоровление, а вот предотвратить её он не в силах. У детей до трех лет система интерферона работает еще очень слабо, а в переходное время (осень, весна) снижается вообще.
Из-за такого эффекта интерферона стали думать о создании вещества, которое бы помогало вырабатывать собственный интерферон, такие препараты есть – это циклоферон, виферон и другие им подобные, они применяются для борьбы с серьезными вирусными инфекциями. Их выпускают в разных формах – мазях, гелях, пленках, свечах, каплях и уколах. Однако, вопреки заверениям производителей, препараты индукторов интерферона практически не обладают профилактическим эффектом.
Немного о болезнях
Вообще, родителям надо относиться к болезням детей философски – это тренировка иммунитета, и у всех она разная – кому-то надо три раза заболеть, чтоб наладить все системы иммунитета, а кому-то тридцать три. Дети должны болеть в раннем и дошкольном возрасте, вот только болезни должны быть правильными.
Стоит начать переживать тогда, если ребенок не вылезает из соплей – стоит задуматься, либо вы его неправильно лечите (что бывает чаще), затягивая болезни, либо у него есть дефекты иммунитета. обычно постоянными клиентами педиатра и иммунолога становятся дети ЧБД – часто и(ли)длительно болеющие. К таковым относят детей, кто переносит простуды более 4 раз за первый год жизни, более 6-8 раз в возрасте с года до трех лет, более 4-6 раз в возрасте от 3 до 7 лет.
К длительно болеющим детям относят тех, кто имеет продолжительность эпизодов ОРВИ более 10-14 дней.
Но даже если ваш ребенок относится к этой категории, укрепление его иммунитета начинается не с таблеток, а с семьи и изменения образа жизни, отношения к болезням и их профилактике всей семьи полностью, включая бабушек и дедушек. Укреплению иммунитета надо посвятить много времени – это нем дело двух-трех дней и даже не 2-3 недель, в идеале – это образ жизни. В среднем на поправку пошатнувшегося иммунитета малыша уходит от 3 до 12 месяцев, большинство медикаментозных схем сразу расписывается на 3-6 месяцев, и курсы еще и повторяются через промежуток времени.
Что поможет укрепить иммунитет
Основа укрепления иммунитета – это не медикаментозные средства, их обычно очень лень выполнять, но вот они-то самые эффективные. Кроме того – все эти методы, за редким исключением, не имеют противопоказаний.
Начнем с периода подготовки к родам, да-да, вы не ошиблись, об иммунитете будущего ребенка нужно задуматься заранее, еще нося его под сердцем. Для правильной закладки и функционирования всех органов и систем ребенка, в том числе и иммунной, маме нужно соблюдать режим дня, отказаться от вредных привычек, повреждающих плаценту. Тогда иммунные тела не будут раньше времени атаковать ребенка и повергать риску развитие иммунной системы. Очень важно в закладке правильного иммунитета прием поливитаминов (особенно группы В и витамины А и С), достаточное пребывание на воздухе и спокойствие. Любая нервозность – это лишние болезни малыша после рождения.
Неоценимую роль в иммунитете играет естественное вскармливание и грудное молочко. Постарайтесь кормить ребенка как можно больше, минимум до полутора-двух лет. И не верьте тем, кто говорит, что в молоке после года нет пользы – это неправда. После года молоко не столько питает, сколько передает иммунитет от болезней. А так как контакты ребенка после года резко расширяются – это становится очень актуальной вещью. Молоко и его компоненты защищают малыша от опасных микробов в кишечнике, снижают тяжесть болезней, если вдруг малыш все-таки захворает и обладают профилактическим действием. Недаром, в сезон простуд, если дома есть младенец и кормящая мама, для защиты от инфекции всей семье рекомендуют капать в нос грудное молоко, риск заболеть существенно снижается.
Здоровье малыша зависит от здоровья его родителей – это правило кажется таким банальным, но о нем забывают в первую очередь. При рецидивирующих ангинах, первым, кто постоянно награждает малыша микробами, является мама со своим не пролеченным тонзиллитом или гайморитом. Она, совершенно не задумываясь о том, что опасна в плане инфекции, облизывает соску или ложку, целует малыша. Для здоровья ребенка родителям необходимо регулярно посещать стоматолога, ЛОР-врача и терапевта. Эти три врача исключат у вас очаги хронических инфекций – тонзиллиты, гаймориты, синуситы, бронхиты, кариозные зубы, герпес, цитомегалию и прочие болезни.
Многие из нас грешат вредными привычками, причем, сейчас уже стираются половые различия – курят и женщины, и мужчины. Конечно, это сознательный выбор взрослых. Но, стоит подумать и о ребенке – категорически нельзя курить во время беременности и при кормлении грудью, а также запретите курить при ребенке – табачный дым и молы очень плохо отражаются на состоянии местного иммунитета дыхательной системы. Дым пересушивает слизистые, на них пропадает защитная слизь и чаще возникают простуды с осложнениями в виде бронхитов и пневмоний.
В здоровом иммунитете имеют значение состояние микрофлоры кишечника, наличие паразитозов, необходимо регулярно обследовать малыша, сдавать кал на анализ. Если есть подозрения на глисты – не занимайтесь самолечением. Препараты от паразитов токсичны, обратитесь к врачу. Он рассчитает дозу и подберет правильное средство.
Важно правильно и своевременно привить ребенка, и хотя сейчас идут ожесточенные споры по вопросам прививок, их польза несомненна. Они в свое время спасли немало жизней. А для часто болеющего и ослабленного ребенка «детские « прививочные» болезни могут стать очень опасными.
Организм малыша очень консервативен – он не любит перемен. Любые перемены в жизни – это стресс, а стресс приводит к снижению иммунитета. Поэтому, ребенка важно с раннего детства приучать к режиму и четко его соблюдать и в будни, и в праздники. Соблюдение режима дня с обязательным дневным сном до 7 лет – залог здоровья. Ребенок не должен утром долго валяться в постели, вставать нужно не позднее 9 утра, а вечером отбой не должен быть позже 22 часов.
Для профилактики простуд важны закаливающие процедуры – как местного, так и общего характера. Приступать к ним можно в любом возрасте, противопоказаний нет. Местные способы закаливания малыши обычно оценивают по достоинству – это употребление прохладных напитков (температура плавно снижается от комнатной до 10-12 градусов и даже ниже), а особенно дети любят мороженое – это отличная закалка. Приучаем к прохладным продуктам постепенно – раз в 7-10 дней снижая градус на 1-2 ниже, мороженое начинаем давать с растопленного на тарелочке до постепенного перехода на обычное.
Для ребенка важна чистота и гигиен носа и горла, приучите ребенка с детства полоскать рот прохладной водой, промывать и чистить носик. Кроме того, важно создать в доме необходимый микроклимат, прохладный (20-22 градуса) и влажный (50-60% влажности) воздух способствуют нормализации дыхания и профилактике простуд.
Важно умение одевать ребенка по погоде – наши мамы и бабушки переживают, что малыш замерзнет и одевают его как капусту, при этом ребенок перегревается, потеет и, естественно, заболевает. Помните, легкое замерзание простимулирует ребенка к деятельности и он согреется. А вот перегрев приведет к резкому снижению иммунитета. При одевании ребенка помните золотое правило – «одеваем – как себя», то есть столько же слоев одежды.
Очень важным и действенным способом стимуляции иммунитета является закаливание – существует множество методик закаливания – водное, воздушное, солнечное. Но одно в закаливании неизменно – это должно стать вашим стилем жизни. Тогда это будет эффективно.
Медикаментозные способы
Для ребенка, который часто болеет, в межсезонье для поддержания иммунитета рекомендуются курсы витаминов – по 2-3 недели раз в 3 месяца. Постоянный прием витаминов недопустим, так как это приводит к нарушению их усвоения и передозировке по некоторым из них. Выбор препарат необходимо проводить врачу. Так как особенности состояния здоровья могут ограничить спектр препаратов – хорошими эффектами обладает наш ревит. В дополнение к приему витаминов надо сделать ежедневным прием соков. Морсов или травяных отваров – с трех лет.
Детям с трех лет и взрослым можно применять курсы иммуностимуляторов, препаратов растительного происхождения, которые стимулируют иммунные клетки и выработку ими антител. К ним относится сироп элеутерококка, жень-шень, эхинацея. Отличным эффектом обладают лук и чеснок, их можно кушать, вдыхать их запах или расставить по комнатам тарелки с нарезанными дольками.
Вопреки рекламе – особенных специфических веществ, надежно бы защитивших от ОРВИ нет, даже прививки от гриппа и гемофильной инфекции не исключают полностью болезней.
Повышать иммунитет с помощью медикаментов без консультации врача опасно – эффект от вмешательства в иммунную систему может быть непредсказуемым. И можно вместо пользы нанести вред.
29.03.2012
Автор: Алена Парецкая, педиатр, консультант
Копирование этой статьи запрещено.