Как сделать квадратное лицо худым

7 простых способов сделать лицо более худым

Добавьте к стандартным рецептам пару специальных фишек.

Похудеть — нелёгкая задача, особенно если не устраивает только какая-то одна часть тела. Ведь мы теряем вес сразу во всём организме, а не только на животе или на боках. Поэтому полное лицо так трудно поддаётся изменениям и так сильно раздражает. Впрочем, и с этим можно справиться.

1. Упражнения для лица

Основные упражнения такие:

Правда, исследования пока ничего не говорят о том, помогают ли упражнения для лица сжигать жир. Но ведь и мышечный тонус не повредит, а полные энергии мышцы сделают лицо более подтянутым.

2. Кардиотренировки каждый день

Чаще всего лишний жир на лице — это только последствие лишнего веса. Похудение всегда затрагивает все части тела, поэтому если вы сбросите вес, то и лицо изменится.

Пробежки, плавание, велосипед и прогулки быстрым шагом — это всё кардио. Попробуйте ходить пешком на работу или преодолевайте хотя бы какую-то часть пути без транспорта. Почему на работу лучше, чем обратно? Потому что тогда вы будете спешить и станете шагать быстрее, а не будете вальяжно прогуливаться.

3. Вода, вода и снова вода

Нет, пить надо не восемь стаканов воды в день. Эту норму соблюдать ни к чему, но и жажды испытывать нельзя. Как понять, пьёте ли вы достаточно? Поставить на стол бутылку или чашку воды и делать глоток каждый раз, когда вы захотели что-то пожевать, почувствовали усталость или дискомфорт. Хочется пить дальше — пейте.

Без должного количества жидкости не похудеть.

4. Никакого алкоголя

Любое превышение дозы алкоголя может вызвать отёки на лице. А поскольку реакция у всех разная, то некоторым даже бокал вина за ужином противопоказан.

Держите себя в руках и не налегайте на выпивку, если хотите видеть в зеркале стройное лицо.

5. Поменьше простых углеводов

Ничего нового: сахар, выпечка и дешёвые макароны — источники пустых калорий. Толку мало, жира много.

Не существует ни одного исследования, которое выявило бы влияние простых углеводов именно на жир на лице. Но логика подсказывает, что если заменить простые углеводы на сложные, то это поможет сбросить вес.

6. Полноценный сон

Кто мало спит, тот набирает вес. И наоборот.

А вот полноценный сон помогает потерять Relationship between sleep quality and quantity and weight loss in women participating in a weight-loss intervention trial. килограммы. Идеальная цель — это всё же восемь часов полноценного отдыха.

7. Поменьше соли

Что запомнить

Сделать так, чтобы похудело только лицо, невозможно. Его вид напрямую зависит от общей массы тела.

Но к обычны рецептам похудания — кардиотренировкам, сбалансированной диете, режиму сна — можно добавить пару фишек специально для лица:

Источник

Королева Свиданий

Каждая из нас обладает своим типом лица. У кого-то это идеальная овальная, у кого-то круглая, у кого – квадратная, треугольная.

Но всем хочется, чтобы их лицо выглядело визуально привлекательней. Вот пару хитростей для каждого типа лица. Итак, как сделать лицо худым?

Как сделать худым круглое лицо

Визуально сделать лицо худым для девушек с круглым лицом помогут следующие хитрости:

Во-первых, никаких округлых линий при создании образа. То есть брови, глаза, губы мы не округляем.

Также не походит им завивка волос. Она визуально сделает лицо круглее. Не подойдут пышные прически, прямые проборы. Зато просто потрясающе и выгодно смотреться будут прически с распущенными волосами немного ниже уровня подбородка.

Макияж необходимо наносить таким образом, чтобы затемнить лицо по всему овалу, от скул до нижней части щек. Румяна необходимо нанести в виде перевернутого треугольника, скошенного к уголкам ротика. Тени не должны выходить за границы век.

Как сделать худым овальное лицо

Визуально сделать лицо худым для девушек с овальным типом лица обычно нет необходимости. Но вот пару советов для поддержания красоты.

Наносите румяна на скулы круговыми движениями. Тени растушевывайте за пределы века. В выборе стрижки, девушкам с таким типом лица, повезло. Они могут позволить себе любую прическу.

Как сделать худым лицо квадратной формы

Визуально сделать лицо худым девушкам с квадратным лицом помогут прически овальных форм. С их помощью Вы зрительно смягчите черты лица.

Чтобы скрыть резкие углы, на них необходимо наносить более темные тона пудры. Румяна лучше выбирать ярких цветов. Тени не должны выходить за пределы век.

Как сделать худым лицо треугольной формы

[block_reclama1]
Визуально сделать лицо худым девушкам с треугольным лицом надо определиться сначала, какой именно треугольник соответствует Вашему лицу. Если это треугольник в виде трапеции, то есть подбородок шире лба, то необходимо темными оттенками пудры затемнять челюсть, румяна наносим горизонтально, увеличивая тем самым ширину верхней части лица и делая его более пропорциональным.

Прически подойдут те, которые в верхней части придают объем, а нижнюю скрывают с помощью локонов, закрученных внутрь. Подойдут объемные челки.

Если у вас треугольник перевернут наоборот, то вам необходимо пудру темных оттенков наносить на вески и скулы. Нежелательно носить высокие прически, они только заострят и так природою заостренный подбородок. Лучше выбирать прически, длинной до подбородка и закруглить пряди внутрь. Пойдут и длинные волосы, так же косой пробор.

Надеюсь, наши маленькие хитрости помогут вам в создании идеальной формы лица.

Источник

Широкое лицо – не приговор. Подробная инструкция, как сузить лицо

Широкое лицо – проблема, которая волнует не только обычных людей.

Комментарий эксперта:

«Далеко не у всех голливудских селебрити идеально узкие лица.

Почему тогда даже звезды с широким лицом воспринимаются узколицыми? Я потратил годы на поиск ответа и нашел его – всё благодаря гармонически уравновешенным чертам и правильным пропорциям. Даже широкое лицо в этом случае воспринимается как привлекательное.

Да, пропорции зачастую значат больше, чем генетически запрограммированная ширина лица».

Вероятно, одну из самых известных попыток заузить лицо предприняла певица Шер. По слухам, она удалила несколько жевательных зубов, чтобы скорректировать широкие черты лица.

Мы не знаем, правда это или нет, но современные подходы не потребует от вас жертвовать своим пищеварением.

Оптические иллюзии, или почему относительные пропорции лица зачастую важнее абсолютных

Вы воспринимаете свое лицо как широкое? Чтобы заузить его, совсем необязательно ехать в Южную Корею и делать сложную операцию по спиливанию лишней костной ткани. В большинстве случае достаточно изменить «развесовку» черт на лице.

Комментарий эксперта:

Но почему ее широкое лицо мы не воспринимаем тяжелым? Образ этой красавицы «спасают» не только большие глаза, но и очень изящная линия нижней челюсти. Она-то и придает лицу необходимую хрупкость.

И таких правил привлекательного лица множество».

Например, существует правило трех третей, которое сформулировал Леонардо да Винчи.

Согласно правилу, лицо условно можно разделить на 3 части двумя горизонтальными линиями. Одна из них проходит по линии бровей, вторая — на уровне основания носа. Чтобы лицо казалось красивым и гармоничным, нужно, чтобы 3 части – от основания волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка были равны.

Если на фоне круглого лица измерения показывают недостаток подбородочной области, для сужения лица не придется убирать щеки – достаточно будет увеличить подбородок. Эта простая манипуляция значительно вытянет и заузит лицо. Именно поэтому перед каждой процедурой гармонизации внешности мы проводим серию измерений и математических расчетов.

Чтобы изменить «развесовку» черт существуют разные методы. От игры светом и тенью при нанесении косметики до постоянных методов пластической хирургии.

Мы не будем говорить о самой очевидной причине полноты лица, связанной с избыточным весом. Если после похудения вы не получили нужный эффект, значит, нужно искать другие способы, как сделать широкое лицо узким.

Свой рассказ мы начнем с домашних средств, потом расскажем о новейших малотравматичных разработках в области косметологии и пластической хирургии.

Чтобы сделать узкое лицо, сначала нужно посетить стоматолога

Но совсем не по тому поводу, по которому сделала это Шер.

Одна из распространенных причин широкого лица – низкий прикус и стертые зубы. Как правило, проблема в этом случае сопровождается хрустом и болями в челюстном суставе, головными болями.

Чтобы решить проблему, стоматолог завышает прикус коронками, снимает избыточную нагрузку с челюстного сустава и возвращает лицу правильные очертания. Лицо становится уже.

Так выглядят лица с низким (слева) и нормальным прикусом (справа).

Помогают ли упражнения сузить лицо с широкими скулами

Чтобы сузить лицо, инструкторы по фейсбилдингу рекомендуют тренировать мышцы щёчно-скуловой области, и в теории упражнения могут дать хороший эффект.

Facial fitness или новая приблуда для гимнастики лица.

Мы не будем вас отговаривать от гимнастики, потому что держать мышцы лица в тонусе в любом случае полезно.

К сожалению, изолированно «накачать» только одну или пару мышц не получится. В той или иной степени нагружаться будут все группы лицевых мышц, включая те зоны, которые расширяют лицо.

Как нанести румяна чтобы сузить лицо

Если правильно наложить макияж, то лицо зрительно сужается и стройнеет.

Чтобы сузить лицо румянами, нужно сделать кожу под скулами на тон темнее. Для этого подойдут темные румяна, тёмные оттенки тонального крема или матовый бронзер, который делает кожу загорелой.

Как наносить эти средства?

С закрытым ртом опускаем нижнюю челюсть и втягиваем щеки. На лице четко прорисовывается линия скул.

На область под скулами, по направлению от центра щеки к уху, наносим тёмный оттенок.

На верхнюю точку скул наносим хайлайтер, чтобы подчеркнуть: все светлое кажется визуально больше.

Всеми косметическими средствами следует пользоваться без фанатизма и растушевывать линию перехода одного тона в другой, чтобы лицо не потеряло естественность.

Второй способ – сделать акцент на глаза и брови, чтобы отвлечь взгляд смотрящего от щек. Прокрашиваем ресницы в два слоя, придаем аккуратную форму бровям.

Основное преимущество этого способа в том, что сузить лицо макияжем можно за несколько минут, самостоятельно и почти бесплатно.

Умение позировать и аксессуары сделают широкое лицо визуально уже

Что делать, если сделать узкое лицо нужно «здесь и сейчас», срочно? Например, вам предстоит фотосессия. Вспомните, как позируют селебрити.

Рот немного приоткрыт, зубы разомкнуты. В таком положении подбородок опускается, лицо визуально вытягивается, щеки немного западают, скулы выделяются и в целом лицо кажется уже – вот и весь секрет. Стоит немного опустить нижнюю часть лица – и вуаля, отличное фото обеспечено!

Посмотрите, например, как позирует Дженнифер Лопес:

Чтобы сделать лицо визуально уже, можно использовать очки с оправой квадратной формы. Этот аксессуар работает сразу в двух направлениях. С одной стороны, он делает более массивной область висков, и тем самым скрадывает широкое лицо в области щек. С другой стороны, отвлекает взгляд от массивной линии нижней челюсти.

Такой же эффект дает косая челка или объемная прическа.

Если временные меры вас не устраивают, и вы хотите сузить круглое лицо надолго, обратите внимание на косметологические методы.

Как сделать лицо уже косметологическими методами

Доктор, у меня широкая форма лица – что делать?

Для тех, кому нужен постоянный результат, на помощь приходит пластика. Выбрать есть из чего.

Форма импланта подбирается индивидуально, чтобы подчеркнуть женственные, или, наоборот, мужественные черты и характер своего обладателя.

Так, волевой широкий подбородок придает лицу мужественность, а узкий и вытянутый придает женскому лицу привлекательную форму сердца – heart shape.

После операции скулы становятся более выраженными, щеки теряют излишний объем, лицо сужается. Операция выполняется внутриротовым доступом и не оставляет рубцов на лице.

Удаление комочков Биша. Выполнил хирург: Васильев Максим.

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Важно понимать, что для проведения операции врач должен обладать хорошо развитым чувством меры. Есть риск после удаления комков Биша получить избыточное западение щек. Тогда лицо приобретает уставший, изможденный вид. В «Платинентал» мы удаляем ровно столько, чтобы лицо оставалось свежим, естественным и привлекательным.

После удаления жира канюля переводится в режим стимуляции коллагена – так кожа после процедуры быстрее восстанавливается и подтягивается.

Процедура позволяет избавиться от жировых отложений и заузить лицо без шрамов – двухмиллемитровые проколы заживают без следа.

Фото «до» и «после»

Роза Сябитова «до» и «после» безоперационной подтяжки лица V-lift

Поверьте, девушки с широким лицом могут быть очень обаятельными и притягательными. Например, очень широкое лицо еще у одной успешной модели Лили Коул, но она даст фору многим рафинированным красоткам.

Мы в «Платинентал» обладаем целым рядом профессиональных косметических и хирургических наработок для перераспределения пропорций и создания привлекательного образа. Чтобы записаться в клинику на консультацию, звоните по телефонам:

в Москве +7 (495) 989-21-16, +7 (495) 723-48-38

в Казани +7 (843) 236-66-66

Вы можете записаться на прием онлайн и получить скидку 30% на консультацию, или купить сертификат клиники и оплачивать любые услуги со скидкой 10%.

Источник

Как сделать квадратное лицо худым

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

Лицо, часть 7. Квадратное лицо: общие рекомендации.

Продолжаем тему форм и типов лица. Мы уже писали рекомендации для тех, у кого овальное лицо, удлиненное лицо и прямоугольное лицо. Сегодня поговорим о квадратной форме лица.

Напоминаем, что в своих рекомендациях мы принимаем за идеал овальную форму лица и стремимся приблизиться к ней. Для квадратного типа лица это означает, что необходимо визуально удлинить лицо и сгладить, округлить его контур. От рекомендаций для прямоугольного лица советы для квадратного отличаются именно необходимостью дополнительно вытянуть лицо в длину.

Итак, какие же варианты коррекции могут быть применимы для квадратного лица?

Стрижки и прически.

Волосы средней длины дают большие возможности для коррекции овала лица. Пряди вдоль лица зрительно удлинят его и спрячут выступающие углы челюсти, а объемная укладка на макушке позволить дополнительно вытянуть лицо. Для этих целей подойдут различные вариации боба, а также градуированное каре, удлиненное каре или каре с углом.

Если же вам необходимо собрать волосы в прическу, попробуйте высокие прически, а также асимметричные, с косым пробором, плавных, округлых очертаний. Хороши будут выпущенные пряди у лица, легкая небрежность, выбившиеся локоны с боков.

Если вы носите корригирующие очки, попробуйте безободковые оправы.

Солнцезащитные очки следует подбирать, руководствуясь тем же принципом: неширокие, плавной формы, неконтрастные. Подойдут овальные очки в нейтрального цвета оправе, узкий кошачий глаз, неширокие авиаторы. Также подойдут оправы с акцентированными боковыми линиями рамки и при этом нейтральными верхней и нижней линиями.

Головные уборы для квадратного лица должны сочетать в себе достаточно большой объем на макушке и мягкую, округлую форму.

Шапки следует подбирать по тому же принципу: мягкие, плавных очертаний, создающие дополнительный объем сверху.

Украшения на шею предпочтительны длинные, V-образной формы. Подойдут крупные кулоны на длинной цепочке или удлиненные ожерелья, длинные нитки бус.

Наиболее удачным способом ношения платка на голове является объемный тюрбан, удлиняющий лицо и смягчающий его линии. Также можно попробовать повязывать платок в виде обруча, но в таком случае необходима объемная прическа, которую платок не должен закрывать.

Таковы основные рекомендации для квадратной формы лица.

Источник