Как сделать лаваш с форелью

Рулет из лаваша с красной рыбой: классический рецепт и его вариации

Дополнить лаваш и слабосоленую рыбу можно зеленью, овощами. Обязательным ингредиентом угощения становится сливочный сыр, майонез или другой вариант соуса для основы. Можно добавлять в начинку ветчину, крабовые палочки. Допускается подавать закуску в горячем (запеченном) виде.

Основой рулета с красной рыбой является тонкий армянский лаваш.

Помимо рыбы (форели, семги и других сортов), в начинку для рулета можно добавлять различные виды сыров, масло, творог. С главным ингредиентом сочетаются всевозможные овощи, зелень.

Как сделать лаваш с форелью

Как сделать лаваш с форелью

Подать ломтики рулета на большой плоской тарелке. По желанию можно добавить в плавленый сыр рубленую свежую зелень.

Как сделать лаваш с форелью

Уже пропитавшаяся закуска нарезается аккуратными одинаковыми кусочками. Сверху их для украшения также можно присыпать рубленой зеленью.

Как сделать лаваш с форелью

Готовую закуску оставить пропитываться приблизительно на полчаса. Нарезать широкими ломтиками.

Как сделать лаваш с форелью

Нарезая угощение, не стоит делать кусочки очень тонкими, иначе из них будет выпадать начинка.

Как сделать лаваш с форелью

После охлаждения порезать ровными аккуратными кусочками.

Как сделать лаваш с форелью

Это интересная форма привычных для всех бутербродов со сливочным маслом и красной малосоленой рыбкой. Но на праздничном столе в таком виде закуска выглядит более интересно.

Не охлаждать закуску, а сразу нарезать и подать к столу. Рулет получится нежным и сочным только с размягченным не холодным маслом внутри. Можно украсить его листьями шпината.

Как сделать лаваш с форелью

Обязательно охладить закуску перед нарезанием на ломтики. По желанию можно украсить ее веточками свежего укропа.

Это бюджетный вариант закуски, в котором вместо творожного сыра используется обычный майонез и яичная масса.

Как сделать лаваш с форелью

Убрать закуску в холодильник минимум на час. Порезать аккуратными кусочками и выложить на блюдо начинкой вверх.

Как сделать лаваш с форелью

Охлажденное блюдо нарезать большими кусочками наискосок. Подать гостям угощение порционно.

Как сделать лаваш с форелью

Как сделать лаваш с форелью

После охлаждения готовой закуски порезать ее толстыми кусочками. Такой же вариант блюда можно приготовить и с 2-3 листами лаваша, покрывая их разной начинкой и укладывая друг на друга.

Как сделать лаваш с форелью

Резать угощение надо кусочками. Можно выложить его на листы лаваша.

Такая закуска — простое и быстрое блюдо. Чтобы оно получилось вкусным и красивым, нужно следовать не только пошаговым рецептам, но и некоторым советам опытных поваров:

Вместо сыра и майонеза в качестве соуса для угощения подойдет обычная сметана или несладкий йогурт. Нужно по вкусу подсолить эти молочные продукты и добавить в них специи.

Интересный вариант приготовления рассматриваемого рулета — в духовке или на сковороде. Завернутый с начинкой лаваш можно обжарить до зарумянивания в масле или запечь в духовом шкафу.

Источник

Рулет из лаваша с красной рыбой – 10 пошаговых рецептов

Как сделать лаваш с форелью

Для приготовления таких рулетов из лаваша подойдет любая слабосоленая красная рыба. Порций закуски получается много и выглядит она очень аппетитно. Мы собрали 10 разнообразных рецептов, которые вы сможете с легкостью повторить.

Рулет из лаваша с красной рыбой и сливочным сыром

Такие рулеты могут быть как на праздничном столе, так и, например, на корпоративных кофе-брейках или домашних посиделках. Закуска будет нежной благодаря сыру и достаточно сытной.

Время готовки: 25 мин.

Как сделать лаваш с форелью

Как сделать лаваш с форелью

Как сделать лаваш с форелью

Вкусная закуска из лаваша с красной рыбой и творожным сыром

Как сделать лаваш с форелью

Сливочный сыр можно заменить на творожный, он сам по себе очень сытный, хорошо сочетается с укропом и слабосоленой красной рыбой. Рулеты с такими ингредиентами подойдут для завтрака.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Простой рецепт рулета с семгой и плавленым сыром

Если перед вами стоит задача быстро и из небольшого количества ингредиентов приготовить вкусную закуску, то этот рецепт для вас. Будем использовать филе красной рыбы, плавленый сырок, помидор и лаваш.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Рулет из лаваша с начинкой из лосося и огурца

Рулеты из лаваша достаточно популярная закуска, они могут подойти и для быстрого перекуса. Основой для такого блюда может служить любое мясо, мы будем использовать филе красной рыбы, смазывать лаваш можно не только сыром, но майонезом и другими соусами.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Быстрый и вкусный рецепт рулета с семгой и крабовыми палочками

В качестве прекрасной альтернативы бутербродам могут стать рулеты из лаваша, быстрая и вкусная холодная закуска. Предлагаем дополнить классический вариант рулетов с красной рыбой с крабовыми палочками.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Простой рулет с красной рыбой и листьями салата

Тонкий лаваш с красной рыбой и зеленым сочным салатом выглядит ярко. А такое сочетание продуктов придется по вкусу любому гурману. Не забудьте охладить закуску перед подачей на стол.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Рулет из лаваша с начинкой из красной рыбы и икры

Лаваш, начиненный филе красной рыбы и икрой поистине королевская закуска, которая украсит любой праздник. Отчасти он чем-то напоминает всем знакомые роллы, однако готовится такой рулет намного проще и быстрее. В нашем рецепте можно использовать любую икру.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Как сделать рулет с красной рыбой, сыром и яйцом?

Как сделать лаваш с форелью

Для того, чтобы приготовить аппетитный рулет из тонкого лаваша, вам просто нужно нарезать продукты для начинки, разложить их, свернуть лаваш и охладить его. Такая закуска может быть подана перед основным блюдом или ее можно взять с собой на пикник.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Пошаговый рецепт рулета с красной рыбой и авокадо

Как сделать лаваш с форелью

Авокадо – такой фрукт, который используют в приготовлении салатов, бутербродом и других закусок. По вкусу он очень напоминает грецкий орех и отлично сочетается с соленой рыбой. Предлагаем и вам оценить изысканный вкус рулета из лаваша с красной рыбой и авокадо.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Как сделать вкусный рулет из лаваша с семгой и зеленью?

Как сделать лаваш с форелью

Закуска из лаваша хороша тем, что ее можно приготовить заранее и оставить в холодильнике, а затем перед застольем нарезать и подать к столу. Зелень в ее составе сделает блюдо сочным и легким, она быстро разлетится, и гости обязательно попросят у вас добавки.

Ингредиенты:

Процесс приготовления:

Источник

Форель, запечённая в лаваше

Как сделать лаваш с форелью

Ингредиенты для «Форель, запечённая в лаваше»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1785.6 ккал
белки
116.9 г
жиры
86.5 г
углеводы
140.3 г
Порции
ккал
357.1 ккал
белки
23.4 г
жиры
17.3 г
углеводы
28.1 г
100 г блюда
ккал
165.3 ккал
белки
10.8 г
жиры
8 г
углеводы
13 г

Рецепт «Форель, запечённая в лаваше»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Как сделать лаваш с форелью

Похожие рецепты

Рыбная лазанья с зеленым горошком

Рыба в пикантном соусе на огуречной «подушке»

Запеченный лосось с креветками

Красная рыба на гренках

Скумбрия, запеченная в фольге

Рольмопс из трески

Дорада в духовке, маринованная в соевом соусе

Скумбрия, запеченная с овощами

Рыбные биточки с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Жена Цезаря»

Огурцы с говядиной по-китайски

Быстрый чизкейк в микроволновке

Комментарии и отзывы

Как сделать лаваш с форелью

Как сделать лаваш с форелью

7 мая 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

29 апреля 2019 года wise1288 #

Как сделать лаваш с форелью

29 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года непростая #

Как сделать лаваш с форелью

28 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Ирушенька #

Как сделать лаваш с форелью

28 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года tomi_tn #

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года tomi_tn #

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

29 апреля 2019 года tomi_tn #

Как сделать лаваш с форелью Как сделать лаваш с форелью

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Aneta80 #

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года ААСК #

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года PYMA-2016 #

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года scherbak7 #

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

25 апреля 2019 года mile777 #

Как сделать лаваш с форелью

Как сделать лаваш с форелью

25 апреля 2019 года mile777 #

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

25 апреля 2019 года zaval #

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

25 апреля 2019 года КотТуся #

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года Dina Sargsyan # (автор рецепта)

Как сделать лаваш с форелью

26 апреля 2019 года КотТуся #

Как сделать лаваш с форелью

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Рулет из лаваша с форелью и плавленым сыром (пошаговый рецепт с фото)

Как сделать лаваш с форелью

Исхудавшая на 32 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: «Весь жир сжег обычный. «

Как сделать лаваш с форелью

Как сделать лаваш с форелью

Ингредиенты:

Описание рецепта:

Такой рулет по праву может стать «королем» закусок на любом праздничном столе. За основу-подложку берется самый обычный армянский лаваш. Тонкий и очень вкусный.

Сверху намазывается майонез или, как в моем рецепте, плавленый сыр. Затем выкладывается слабосоленая красная рыбка и зелень. Я пробовала рулет с майонезом, но мне больше нравится, когда вместо майонеза лаваш смазывается тонким слоем плавленого сыра.

Сыр я сама плавлю, рецепт уже выкладывала. Советую приготовить рулет с плавленым сыром и форелью к празднику, ваши гости точно останутся в восторге.

Этапы приготовления:

Как сделать лаваш с форелью

1) На рабочей поверхности стола разворачиваем лист лаваша. Лаваш нужен свежий, не подсохший, иначе при сворачивании он начнет трещать на сгибах.

Как сделать лаваш с форелью

2) По всей поверхности лаваша распределяем ровным слоем плавленый сыр. Очень удобно намазывать длинным ножом.

Как сделать лаваш с форелью

3) Сверху посыпаем мелко рубленый укропчик. Укроп дает нотку свежести. Если нет укропа, нарежьте мелко пекинскую капусту, будет так же вкусно.

Как сделать лаваш с форелью

Как сделать лаваш с форелью

Как сделать лаваш с форелью

6) Сверху рулет запаковываем в пищевую пленку. Плотненько. Отправляем на пропитку, как минимум на час в холодильник. Затем пленку снимаем. Нарезаем тонко ломтики и выкладываем на плоское блюдо. Пробуем и наслаждаемся.

Ингредиенты:

Лаваш тонкий 1 шт., 200 г плавленого сыра, 300 г форели соленой, пучок укропа.

Источник

Лаваш с красной рыбой, рецепты приготовления, начинка с добавками, рулеты

Здравствуйте, мои любимые, уважаемые читатели! Сегодня такая хорошая погода, как наше настроение. Поэтому, я с огромным желанием хочу поделиться с вами оригинальной, сытной, полезной закуской.

Сегодня мы рассмотрим, как приготовить оригинальную закуску в виде рулетов из лаваша с рыбой. Не устоят на месте любители, ценители рыбы. Хотя остальным удержаться вряд ли хватит сил.

Как сделать лаваш с форелью

Тонкий лаваш известен всем. Он многими используется в приготовлении как основа блюда. (Например в той же шаурме.) Поэтому данная закуска может оказаться дорогостоящей только исходя из ингредиентов для начинки. Но хотя бы раз в месяц можно устроить для себя праздник! Тем более, что особого труда и времени совсем не потребуется!

Однако, даже в приготовлении такого простого угощения, есть свои тонкости. Важно учитывать:

Пожалуй, на этом все. Желаю вам успехов и тёплого солнечного лета!

Лаваш со слабосолёной красной рыбой и сыром

Как сделать лаваш с форелью

Довольно интригующее название, не правда? Однако все элементарно просто. Но как же безумно вкусно! Не отвлекайтесь, а скорее бегите в магазин, если в этом есть необходимость, приступайте к делу!

Нужно:

Последовательность действий:

Как сделать лаваш с форелью

1.Распаковать упаковку с лавашом. Расстелить, хорошо и аккуратно смазать расстеленный лист плавленым сыром.

Как сделать лаваш с форелью

2. Измельчить промытую, свежую и ароматную зелень.

Как сделать лаваш с форелью

3. Следом нарезать тонкими пластиками рыбу. Удалить кожуру, косточки. Должно получиться филе.

Как сделать лаваш с форелью

4. Его нужно положить слоем, присыпав ароматной зеленью.

Как сделать лаваш с форелью

5. Сформировав рулет, положить его в холодное место на два часа. По готовности, нарезать на части, шириной три сантиметра.

Тонкий лаваш с рыбкой, яйцами, огурцами и сыром

Как сделать лаваш с форелью

Такое угощение настолько покорит вашу душу, что станет обязательным на вашем столе, будь он праздничным или повседневным. Состав простой, главное вложить в него душу!

Нужно:

Последовательность работы:

Как сделать лаваш с форелью

1.Смазать лист лаваша умеренным количеством майонеза. Ведь блюдо хорошо тем, что в нём всего в меру!

Как сделать лаваш с форелью

2. Яйца отварить в крутую. Отсудить, почистить от скорлупы. Натереть на мелкой тёрке. Подготовленный продукт положить поверх майонеза.

Как сделать лаваш с форелью

3. Так же сделать с огурцом, натерев его только на крупной тёрке.

Как сделать лаваш с форелью

4. Лосось разрезать на тонкие кусочки. Разложить по всей площади.

Как сделать лаваш с форелью

5. Тёртый сыр рассыпать поверх рыбы. Завершить всё мелко нарезанной ароматной зеленью.

Как сделать лаваш с форелью

6. Сформировать рулет. Главное не порвать лепешку!

Положить в холодильник, после чего можно пробовать на вкус.

Рулет из лаваша с сёмгой, брынзой, укропом и чесноком

Как сделать лаваш с форелью

Легко, просто, удобно! А главное быстро! Такая вкуснятина не только украсит ваш стол, но и влюбит в себя любого! Получив дополнительно, от приготовления блюда, максимум удовольствия!

Следует подготовить:

Этапы приготовления:

Как сделать лаваш с форелью

1.В миску выложить измельченную брынзу. Положить сметаны, тщательно перемешать. Укроп, чеснок измельчить, положить в чашу. Снова основательно перемешать.

Как сделать лаваш с форелью

2. Рыбу порезать на мелкие кубики. Можно сделать их средними кубиками. Соединить с основной массой. Перемешать аккуратно, чтобы кубики рыбы не потеряли форму.

Как сделать лаваш с форелью

3. Смазать данной массой расстеленный лаваш. Толщина слоя зависит от ваших возможностей и предпочтений.

Как сделать лаваш с форелью

4. Готовый рулет отправить в холодильник буквально на пятнадцать минут.

Рецепт рулета из лаваша с мягким сыром, цедрой лимона и зеленью

Как сделать лаваш с форелью

Необычно вкусный у этого аппетитного рулета. Замечательный вариант угостить, а также удивить своих близких, а также гостей. Желательно использовать рыбу форель. Либо любую другую.

Следует подготовить:

Последовательность работы:

Как сделать лаваш с форелью

1.Промытую зелень мелко нарежьте.

Как сделать лаваш с форелью

2. Цедру натереть на мелкой тёрке с лимона. Сок выдавить в небольшой стаканчик.

Как сделать лаваш с форелью

3. В миске соединить сыр с подготовленными ранее продуктами. Не забудьте, вылить лимонный сок. Все перемешать так, чтобы продукты равномерно распределились между собой.

Как сделать лаваш с форелью

4. Смазать полученной смесью разложенный предварительно лаваш.

Как сделать лаваш с форелью

5. Перейти к работе с рыбой. Нарезать её тонкими пластиками. Равномерно распределить их по смазанному сырной массой лавашу. Если вы являетесь любителем остренького, а остринка в блюде для вас важный фактор, то данное блюдо можно поперчить! Оно станет более ароматным и вкусным!

Как сделать лаваш с форелью

6. Свернуть рулет. Дать настояться около получаса в теплом помещении. Нарезать на порции.

Позитивных эмоций и впечатлений!

Армянский лаваш с форелью, мягким сыром, салатом и зеленью

Как сделать лаваш с форелью

А этот рулет напоминает многими любимые роллы. Безумно вкусно. Остановиться не хватит сил. Так что, если есть такая возможность, готовим побольше, с прекрасным настроением!

Подготовьте следующее:

Этапы:

Как сделать лаваш с форелью

1.С помощью удобного для вас кухонного инвентаря, смажьте аккуратно, но качественно лаваш сыром. Промыть зелень. Измельчить её. Положить ровным слоем.

Как сделать лаваш с форелью

2. Разложить тонко нарезанные кусочки форели. Рядом расположить нарванные на крупные куски листья салата.

Как сделать лаваш с форелью

3. Завернуть рулет. Главное, чтобы отсутствовали пустоты начинки. При нарезании и со старца рулет должен напоминать роллы.

Сытный рулет с морковью, огурцом, капустой и сметаной

Как сделать лаваш с форелью

Какая же вкуснятина получается в конечном итоге. При этом, состав очень обрадует тех, кто следит за своим здоровьем, склоняется к правильному питанию.

Подготовить:

Последовательность работы:

Как сделать лаваш с форелью

1.Всю подготовленную зелень основательно сполоснуть в холодной проточной воде. Встряхнуть хорошо от остатков влаги, измельчить. Высыпать её в миску с натуральным йогуртом. Качественно перемешать.

Как сделать лаваш с форелью

2. Морковь и огурец промыть и протереть салфеткой от излишков влаги. Морковку очистить от кожуры, натереть на крупной тёрке. Огурец нарезать тонкими пластиками или соломкой.

Как сделать лаваш с форелью

3. Рыбу нарезать небольшими брусочками. Листья капусты нарезать или нарвать руками на крупные куски.

Как сделать лаваш с форелью

4. Теперь переходим к самому интересному. Разложив лаваш, смазать его смесью йогурта с зеленью. Равномерно распределить рыбу. Теперь можно положить огурец, морковь, только потом рассыпать крупные куски листьев капусты.

Как сделать лаваш с форелью

5. Все свернуть в рулет. Теперь смотрите на свое свободное время. Если его достаточно, то дать настояться закуске около получаса. Если нет, то скорее нарезаем на порции, подаем в виде угощения.

Запеченный рулет из сёмги с сыром, лимонным соком, мёдом и базиликом

Как сделать лаваш с форелью

Это блюдо ваш самый выигрышный вариант. Оно не просто сделает ваш стол эффектным, но и аппетитным. Приготовление занимает совсем немного времени. Зато сколько приятных комплиментов вы получите, как только угостите близких для вас людей!

Приобрести:

Последовательность работы:

Как сделать лаваш с форелью

1.Рыбное филе отделить от кожуры. Разрезать на пласты, толщиной один сантиметр. Удалить косточки. Рыбу присыпать солью, перцем. Перемешать полученный состав, для равномерного распределения специй. Добавить оливкового масла, около 1 ст. л., лимонного сока, около 1-2 ст. л. Снова перемешать, поставить в холодильник для настаивания на час.

Как сделать лаваш с форелью

2. Тем временем, пока рыба маринуется, нарезать мелко подготовленную свежую, ароматную зелень петрушки, укропа. Сыр натереть на крупной тёрке.

Как сделать лаваш с форелью

3. В чаше соединить по одной столовой ложке: лимонный сок, оливковое масло, мед, горчицу в зернах.

4. Смазать лист лаваша двумя столовыми ложками оливкового масла, равномерно посыпать сухими травами. Сверху ровно распределить второй лист лаваша.

5. Включить духовку на сто девяносто градусов для прогрева.

Как сделать лаваш с форелью

6. Равномерно разложить куски замаринованной рыбы. Теперь положить сыр, зелень.

При распределении по лавашу рыбного филе, оставьте с краю пустую полоску, около четырех сантиметров ширины. Это предаст блюду большую аккуратность!

Как сделать лаваш с форелью

8. Противень застелить пергаментом или фольгой, смазав оливковым маслом. Переложить на противень рулет. Сверху залить его подготовленный соусом. Отправить для запекания в духовку на 20 минут, при температуре сто девяносто градусов.

Рулет с сёмгой, сыром, вялеными помидорами и рукколой

Как сделать лаваш с форелью

Безумно вкусное угощение. Тот кто его еще не пробовал, потерял многое! Ведь оторваться от него просто нереально. Тёплого, солнечного дня вам!

Следует приобрести:

Этапы работы:

1.Зелень промыть в холодной воде. Рыбу нарезать на куски, желаемого размера. Сыр натереть на тёрке. Полукругом нарезать вяленые помидоры.

Как сделать лаваш с форелью

2. Итак, начнем! Уложить на лавашную лепёшку полоской слой зелени, ближе к тому краю, от которого начнете формировать рулет.

Как сделать лаваш с форелью

3. Положить слой вяленых помидор. Сок, в котором они хранились, ни в коем случае не выливать. Полить им потом начинку сверху. Разложить сёмгу, посыпав её сыром. Сформировать рулет.

Рулет из лаваша с красной рыбой и творожным сыром

Отличие от других рулетов в том, что в данном рецепте используется творожный сыр. Именно его предпочитают те, кто придерживается правильного питания и просто диет. Да и всем остальным он очень нравится. В его сочетании вкус рыбы вы ощутите иначе. Он станет более насыщенным и изысканным. Всю последовательность приготовления такого лаваша вы просмотрите в видео чуть ниже. Желаю удачи!

Пожалуй, на этом и остановимся. Способов приготовления такого безупречного блюда миллионы. Однако, вам представлены те, которые вас точно не заставят краснеть перед своими близкими и друзьями. Успех вам сто процентов гарантирован!

Важно сохранить обворожительную улыбку на вашем лице, отличное настроение и уверенность в своем деле! Ведь вы хозяйка кухни, а значит вам все по плечу!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *