Как сделать линию подбородка четкой
Лифтинг лица в домашних условиях
Подтянутый и четкий овал лица, упругая кожа без морщин и заломов, ровный сияющий тон – кто не мечтает так выглядеть после 30-40 лет? Давайте посмотрим, что можно сделать самим в домашних условиях для получения эффекта лифтинга лица.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое лифтинг кожи лица
Во время самомассажа и нанесения крема важно двигаться четко по массажным линиям. © Getty Images
Хирургические
Это радикальные методы, которые мы сегодня рассматривать не будем. Тем более что мода на пластическую хирургию постепенно отступает. Сегодня в почете естественность.
Косметологические
Все достижения современной косметологии, начиная от инъекционных программ и заканчивая процедурами с использованием ультразвуковых и лазерных аппаратов, направлены на стимулирование синтеза коллагена и эластина, омоложение кожи и избавление от морщин.
Что можно сделать в домашних условиях
Регулярно ухаживая за кожей лица дома, вы добьетесь заметных результатов. © Getty Images
Чтобы сохранить четкие контуры лица и противостоять возрастным изменениям, главное — запастись терпением и регулярно выполнять необходимые манипуляции. Какие?
Делать гимнастику для лица.
Использовать подходящие типу кожи косметические средства.
Применять маски с лифтинг-эффектом.
Наиболее эффективен комплексный подход, который сочетает все эти действия.
Как подтянуть овал лица в домашних условиях
Соцсети пестрят советами фитнес-тренеров и косметологов разной степени авторитетности. Проконсультировавшись с экспертами, мы остановили выбор на двух способах.
Самомассаж
Прежде, чем приступать к самомассажу, рекомендуем найти сертифицированного фитнес-тренера по фейсбилдингу, желательно, с медицинским образованием. Специалист должен провести несколько уроков, чтобы рассказать и показать, как и по каким линиям следует двигаться, чтобы подтянуть овал лица в домашних условиях. Алгоритм проведения массажа обычно следующий.
Очищение кожи. Раз в неделю эту процедуру можно дополнить пилингом, то есть отшелушиванием кожи. О домашних пилингах подробнее читайте здесь.
Нанесение косметического масла или жирного крема для лучшего скольжения пальцев рук.
Стимулирование определенных точек на лице с помощью различных движений: надавливаний, постукиваний, похлопываний, поглаживаний.
Направление движений — по массажным линиям от центра лица к периферии.
Самомассаж занимает от 10 до 30 минут, все зависит от вашего желания и терпения. Упражнения рекомендуют проводить 5-6 раз в неделю, делая перерыв на 1-2 дня.
Косметический уход
Хороший косметический уход поддерживает в тонусе кожу лица. © Getty Images
Для ухода за кожей, теряющей упругость, тонус и эластичность, необходимо подобрать эффективный косметический уход. Предлагаем обратить внимание на средства Lancôme линии Rénergie.
Крем для кожи вокруг глаз Rénergie Yeux Multi-Glow, Lancôme
Усиливает естественное сияние кожи вокруг глаз, содержит выверенную дозу активных компонентов. В состав входят экстракты льняного семени, а также богатой сахарами и пектинами красной ягоды китайского лимонника. Формула выравнивает тон, укрепляет и разглаживает кожу, делает возрастные изменения менее заметными.
Перед нанесением Rénergie Yeux Multi-Glow возьмите небольшое количество крема (объемом с рисовое зернышко) и дайте ему растаять на пальцах.
Нанесите крем на область вокруг глаз постукивающими движениями, уделяя особое внимание морщинкам в уголках глаз.
Дневной крем для лица Rénergie Multi-Glow, Lancôme
Обещает эффект лифтинга и выравнивание тона, повышает упругость кожи и корректирует контуры лица. Приятная текстура и роскошный аромат превращают ежедневный уход в расслабляющий ритуал красоты. В состав крема входит экстракт льна.
Мгновенный лифтинг для лица дома
Не будем обманываться: мгновенный результат дают, пожалуй, лишь мастерский макияж с контурированием лица и косметика с оптическим эффектом лифтинга.
Однако добиться достаточно быстрого и относительно стойкого результата можно с помощью определенных упражнений и, например, контрастного массажа.
Гимнастика для подтяжки лица
Выполняя эти три упражнения несколько раз в день, вы достаточно быстро заметите, что контуры лица стали более четкими.
Удивление
Это упражнение хорошо укрепляет мышцы лба. © Getty Images
Это упражнение подтягивает овал лица, укрепляет скулы, расправляет морщины.
Нанесите косметическое масло.
Приподнимите брови, как будто вы удивлены. Почувствуйте напряжение.
Опустите брови и расслабьтесь.
Широко раскройте глаза и после зажмурьтесь.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Надувание щек
Отличное упражнение от брылей! © Getty Images
Это упражнение поможет укрепить скулы и избавит от брылей.
Сядьте ровно перед зеркалом.
Наберите ртом воздух и надуйте щеки.
Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
Выдохните. Сделайте 5 глубоких вдохов и повторите упражнение еще 7 раз.
Поцелуи
Воздушные поцелуи — разминка для мышц рта и щек. © Getty Images
Вытягивание губ тренирует мышцы вокруг рта и делает кожу более эластичной. Мышцы и кожа достаточно быстро придут в тонус.
Сядьте перед зеркалом и вытяните губы, как будто хотите кого-то поцеловать.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение 10-20 раз и делайте его несколько раз в течение дня.
Контрастный массаж для повышения тонуса кожи
Не используйте для контрастного массажа слишком горячую воду. © Getty Images
Очень хорошо укрепляет ткани кожи контрастный массаж. Для его выполнения понадобятся махровая салфетка и две емкости — с холодной и горячей водой (не кипятком).
Смочите салфетку сначала в миске с теплой водой. Отожмите.
Похлопайте салфеткой снизу по подбородку.
Повторите упражнение с холодной водой.
Чередуйте горячие и холодные похлопывания 6 раз.
Важно заканчивать процедуру холодными похлопываниями.
Способы подтяжки второго подбородка и овала лица в домашних условиях
Кажется, еще вчера вы были первой красавицей класса, молодой и успешной студенткой, счастливой новобрачной, а сегодня из зеркала смотрит уставшая женщина с поплывшим лицом и обвисшим подбородком. Подождите, не торопитесь к хирургу, искренне считая, что точеные черты могут вернуть только уколы красоты или операция. И не впадайте в другую крайность, утверждая, что с возрастом не поспоришь. Давайте посмотрим, как можно подтянуть второй подбородок и овал лица в домашних условиях. Конечно, придется потрудиться, но избавиться от 5–10 лет — разве это не стимул?
Кому показаны процедуры подтяжки овала лица
Вы не обращали внимания на женщин после 40 лет, о которых можно сказать не «красивая», а «ухоженная»? Гладкая кожа, стройная фигура, подтянутое лицо без намеков на брыли и отвисший подбородок — такой может стать каждая, если захочет. Как сказала известная Коко Шанель: «Нет женщин некрасивых, есть ленивые».
С течением времени любая кожа претерпевает ряд изменений. Чтобы вернуть ей красоту и молодость, придется потрудиться. Итак, когда необходимо заняться собой:
И далеко не всегда виновником таких трансформаций является возраст. Причиной увядания кожи у девушек могут стать жесткие диеты, нездоровый образ жизни, постоянная усталость и стрессы, быстрая потеря веса, наследственность и, наконец, банальное отсутствие ухода за лицом.
Чтобы иметь хорошую кожу и красиво очерченные скулы даже в пожилом возрасте, начинайте заниматься собой как можно раньше, в идеале — при появлении первых признаков старения.
Косметические способы коррекции контуров лица
Большинство женщин считают, что лучшим способом коррекции овала лица является операция — и ошибаются. Благодаря новейшим разработкам эстетической косметологии, существует немало других методов восстановления контуров.
Пилинг – первый помощник
При слабовыраженном птозе до 40 лет можно использовать поверхностную или срединную эксфолиацию. Выбор таких пилингов велик: салициловый, ретиноевый, ТСА-пилинг, гликолевый, комбинированный Джесснера. Все они помогут улучшить синтез эластина и коллагена, устранят первые мимические морщины, подтянут овал лица.
Глубокий пилинг выполняется с помощью феноловой кислоты или абляционных фракционных лазеров. Процедура очень болезненная и травматичная, но и эффективная. Показана женщинам после 40–55 лет.
Насыщаем кожу питательным кремом
С помощью подтягивающих кремов и гелей можно добиться неплохого эффекта моделирования лица. Главное — знать, в каком возрасте что использовать.
Женщинам 30–40 лет подойдут следующие омолаживающие средства:
Дамам 40–50 лет в качестве подтягивающих и моделирующих средств рекомендуются следующие кремы:
Для ухода за кожей после 50 лет необходимы насыщенные кремы из профессиональной линейки:
Любой из этих кремов при регулярном применении избавит от обвисшего подбородка, улучшит овал лица, придаст скулам красивый и четкий контур.
Неиссякаемый кладезь народных средств
Первые возрастные изменения можно устранить в домашних условиях. При этом следует настроиться на длительные и комплексные процедуры, но эффект обязательно будет.
Сочетание рационального питания с натуральными масками, массажем и правильно подобранным гимнастическим комплексом способно сотворить чудо — вернуть контуру лица былую четкость и замедлить процессы старения.
Маски для лица
В домашних условиях можно сделать чудесные маски с яичным желтком, мякотью авокадо, дрожжами, глиной, медом, овсянкой, отварным и размятым картофелем. Натуральные компоненты помогут улучшить кровообращение, ускорят процессы регенерации, напитают ткани и сотрут следы возраста, вернув коже упругость и эластичность.
Маски для устранения обвисшего подбородка накладывают на нижнюю треть лица, подчелюстную зону и шею. Держат питательные составы 20–30 минут, затем смывают прохладной водой.
Маска с авокадо
Одной из самых простых и действенных масок является смесь мякоти авокадо с желтком и глиной. Для ее приготовления размятый фрукт смешайте с ингредиентами, состав тщательно разотрите и густо нанесите на подбородок и шею. Держите долго, пока смесь не подсохнет. Смойте отваром лекарственных трав и вбейте в подбородок и шею подходящий крем.
Домашняя альгинатная маска
Еще один эффективный способ подтянуть кожу щек и придать ей упругость — альгинатная маска. Оказывается, это популярное средство омоложения легко приготовить дома.
Для этого возьмите:
Сухие водоросли залейте горячим отваром шафрана и оставьте на 10 минут. Затем добавьте к ламинарии крахмал и овсяный порошок, перемешайте, введите еще немного травяного настоя и масло оливок до густоты сметаны.
Теплый состав наложите на шею и подбородок толстым слоем, прикройте пленкой. Через полчаса смойте. Для достижения стойкого эффекта сделайте не менее 10 масок через каждые 3–4 дня.
Компрессы против обвисания кожи лица
Еще одно отличное средство для восстановления овала и устранения обвисшего подбородка. Делать их можно из солевого раствора, теплого масла, ржаной лепешки.
Контрасты на пользу
Хорошо тонизирует и подтягивает ткани так называемое контрастное умывание. Процедура заключается в попеременном ополаскивании лица горячей и холодной водой. Любительницы экстрима могут протереть кожу кусочком травяного льда и сразу наложить очень теплый компресс. Повторив процедуру 5–6 раз, вы получите свежее, розовое и подтянутое лицо.
Солевые обертывания
Еще одно старинное средство ухода за подчелюстной зоной — смоченное в крепком солевом растворе вафельное полотенце. Хорошо отожмите его, растяните и похлопайте подбородок. Затем, не смывая, нанесите жирный крем.
Вообще раствор соли хорошо действуют на дряблую и увядающую кожу, поэтому для усиления эффекта прибинтуйте увлажненное полотенце эластичным бинтом, подтянув таким образом область подбородка. У вас получится оригинальная маска-бандаж, носить которую рекомендуется 1,5–2 часа.
Комплекс упражнений для похудения и подтяжки овала лица, шеи и второго подбородка
О пользе физических упражнений известно давно. Они помогают укрепить мышцы, улучшить кровообращение, сделать тело стройным и подтянутым. Такое же действие регулярные тренировки оказывают на мускулы подбородка и шеи.
Прежде чем заняться гимнастикой для лица, обратите внимание на противопоказания. Любое напряжение мышц запрещено при следующих заболеваниях:
Нежелательно выполнять любые гимнастические комплексы для лица ранее, чем через 2 года после проведенной пластики.
Если у вас ничего из перечисленного не наблюдается, можете смело заняться борьбой с недостатками.
Скорректировать овал лица и избавиться от второго подбородка поможет специальный гимнастический комплекс — фейсбилдинг. За неделю от недостатков вы, конечно, не избавитесь, но через месяц увидите первые результаты — кожа посвежеет и подтянется, овал лица станет более четким, исчезнут пухлые щечки.
Чем раньше вы начнете делать гимнастику, тем дольше сохраните молодость и красоту. В идеале к упражнениям следует приступать с 25 лет, пока мышцы лица не растянулись.
Помимо обычного фейсбилдинга очень полезно по 10–20 минут в день ходить с книгой на голове. Упражнение не только улучшит форму лица, но и исправит осанку, придаст походке легкость и грацию.
Еще одно интересное и эффективное упражнение — поднятие груза подбородком. Не беспокойтесь, ничего прицеплять к лицу не придется. Просто закиньте голову назад и представьте, что подбородок оттягивает увесистый предмет, который нужно медленно поднять. Выполняйте такую гимнастику ежедневно.
Посмотреть упражнения для подтяжки овала лица и против второго подбородка можно на видео:
Массаж для коррекции овала лица
Для тех, кто не любит зарядку, но хочет убрать щеки и подтянуть подбородок, можно порекомендовать массаж. Процедура за короткий срок восстановит тургор мышц, улучшит кровообращение, придаст скулам красивую форму.
Но если пухлый подбородок и налитые щечки достались по наследству, бороться с ними ручным способом будет трудно.
Специально для такого случая можно порекомендовать баночный массаж. Однако перед его проведением следует потренироваться, чтобы вместо четкого овала не получить кучу гематом.
Еще одним отличным средством от брылей и обвисшего подбородка является медовый самомассаж. Процедура довольно болезненная, но при правильном исполнении очень эффективная. Массировать лицо следует теплым медом, резко отрывая пальцы от поверхности дермы.
Технику выполнения медового массажа можно посмотреть в видеоуроке:
Приборы для повышения упругости кожи
Убрать щеки и второй подбородок помогут упражнения с использованием аппаратных средств, которые можно приобрести в специализированном магазине. Например, небольшой, но функциональный массажер Neckline Slimmer с пружиной за короткий срок вернет мышцам упругость и подтянет овал лица.
Из более эффективных, но и дорогих тренажеров рекомендуется обратить внимание на следующие:
Существует еще незамысловатый роликовый массажер, который больше подходит для профилактики обвисания лица. Прибором очень легко пользоваться, к тому же он недорог и вряд ли быстро сломается.
Как поддерживать состояние лица после 40 лет
Существуют простые рекомендации, позволяющие поддержать форму лица и уберечь кожу от преждевременного появления птоза:
После 40 лет следует использовать все возможные домашние средства для поддержания молодости и красоты. Работают они только в комплексе и при регулярном применении.
Главное — желание привести лицо в порядок и сохранить молодость на долгие годы.
Отзывы реальных людей
Татьяна, 32 года, г.Рыбинск:
Несколько лет делаю зарядку для лица. Не разрекламированный фейсбилдинг, а простые упражнения. Из журнала лет 10 назад вырезала. Помогают. Никто мне больше 25 не дает. Только делать надо постоянно. Это как спорт — пока тренируешься, есть результат, бросил занятия, все, фигура поплыла. Ну и про образ жизни не надо забывать. Полноценный сон, питание, йога.
Наталия, 38 лет, г.Ижевск:
Купила повязку-бандаж. Нужная вещь. Много читаю лежа, на ноутбуке работаю, голова постоянно внаклонку. Второй подбородок вырос. Сейчас пришла со службы, надела бандаж и занимаюсь домашним хозяйством. Хорошо подтягивает и укрепляет овал лица. Даже сослуживцы эффект заметили, спрашивают, что делала.
Светлана, 43 года, г.Тамбов:
После 40 лет лицо поплыло, носогубные складки появились, брыли, на подбородке кожа отвисла. Про операцию даже думать боюсь. Да и дорого очень. Решила сама бороться. Купила вибромассажер, 2 раза в неделю делаю маски, по выходным солевой компресс на подбородок. Упражнения подобрала, заниматься начала 3 раза в неделю. Эффект прекрасный. Лет 5 сбросила. Кожа посвежела, овал подтянулся. Только делать регулярно надо.
Ответы на вопросы
Поможет ли антицеллюлитный пластырь от второго подбородка?
В последнее время появилась активная реклама итальянского антицеллюлитного пластыря, якобы помогающего избавиться от второго подбородка. Судя по отзывам, эффекта от него нет. Это товар из серии рекламных продуктов, которые играют на человеческой лени.
Чтобы действительно подтянуть овал лица и убрать отвисший подбородок, требуется ваше активное участие. Делайте упражнения, самомоссаж, накладывайте маски, правильно питайтесь или запишитесь на салонные процедуры. А от пластыря результата не будет.
Как убрать брыли и второй подбородок в домашних условиях за неделю?
Избавиться от недостатков за такой короткий срок можно лишь с помощью операции. Все домашние способы предполагают долгую работу над собой, но эффект обязательно вас порадует. Добавьте к этому сэкономленные деньги, отсутствие осложнений и побочных реакций.
Поможет ли ложечный массаж от второго подбородка и как его делать?
Да, поможет. Для процедуры подойдет суповая или десертная ложка. Перед массажем приготовьте скользящую смесь — в 50 грамм оливкового масла добавьте 2 капли концентрата мяты, розы или герани. Ложку подогрейте, опустите в масло и только после этого приступайте к процедуре.
Основные движения делайте по кругу, не задевая щитовидную железу. Скулы и подбородок массируйте с нажимом, шею немного нежнее. Ложку постоянно подогревайте и смазывайте маслом. Процедуру выполняйте 3 раза в неделю, затем на проблемные места наносите подтягивающий и укрепляющий крем.
Такой массаж поможет избавиться от морщин и складок, напитает кожу и придает контурам четкость, а мышцам — упругость.
Подводим итоги
Чтобы подтянуть второй подбородок и овал лица в домашних условиях, необходимо комплексное воздействие. Конечно, времени на это потребуется немало, но результат того стоит. Ведь молодость и красота — это не подарок природы, а ежедневный труд.
А что вы делали для подтяжки овала лица и подбородка? Поделитесь своими методами, расскажите о результатах, оставьте отзыв о салонной процедуре или аппарате.