Как сделать лицо более ярким
Как улучшить цвет лица: 13 способов, которые действительно работают
Запасайтесь зелёным чаем и шёлковыми наволочками.
На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», — и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.
Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:
Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.
1. Пейте достаточное количество жидкости
Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит The Role Water Plays in Skin Health из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.
Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры — более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.
Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное Dietary Reference Intakes: Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate физиологами количество жидкости:
Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов — сочных фруктов и овощей.
2. Пользуйтесь увлажняющим кремом
Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.
3. Предпочитайте зелёный чай чёрному
Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает Green tea in dermatology – myths and facts кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.
Пейте холодный 11 Steps to better skin чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.
Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.
4. Откажитесь от пирожных
И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет Diet and Dermatology структуру коллагена — основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.
Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней — и цвет лица станет заметно лучше.
5. Контролируйте потребление молока
Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь High school dietary dairy intake and teenage acne : чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.
Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.
6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками
Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.
7. Умывайтесь
Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.
Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.
8. Обязательно используйте солнцезащитный крем
Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.
Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.
9. Спите не менее 7–8 часов
Нормальная продолжительность сна для взрослого человека — 7–8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.
10. Замените обычную наволочку на шёлковую
У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря It’s Time to Add Silk or Copper Pillowcases to Your Sleep Routine этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат — меньше заломов, новых морщинок и раздражений.
Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.
11. Следите за качеством и влажностью воздуха
Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг — верные способ ухудшить Effects of air pollution on the skin: A review состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.
Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.
12. Учитесь управлять стрессом
Стресс является 10 SKIN CARE SECRETS FOR HEALTHIER‑LOOKING SKIN спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.
В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.
13. Загляните в аптечку
Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты — сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.
Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.
Как сделать лицо красивым: главные правила по уходу
Вопросы, рассмотренные в материале:
Внешняя привлекательность — это то, к чему стремятся многие девушки и женщины. Природную красоту, которой каждая одарена от рождения, легко испортить неправильным уходом и макияжем. Что нужно сделать, чтобы подчеркнуть свою уникальность, как сделать лицо красивым, а кожу нежной и гладкой, расскажем в нашей статье.
Что влияет на кожу лица
Интернет и экраны телевизоров пестрят множеством красивых женских лиц. Порой кажется, что все эти женщины с рождения прекрасны и обладают совершенной кожей. На практике же, это далеко не так — их внешность вовсе не природный дар, а регулярная работа над собой. Чтобы кожа была безупречной, необходим постоянный уход. Как же сделать лицо красивым? Рассмотрим факторы, пагубно влияющие на кожные покровы:
Если вы хотите сделать лицо красивым, нужно постараться избавиться от влияния перечисленных факторов или свести их воздействие к минимуму.
Как избавиться от прыщей, чтобы сделать лицо красивым
По мнению многих людей, прыщи являются сугубо юношеской проблемой. Действительно, статистика утверждает, что хронической формой угревой болезни страдает до 90 % молодых людей от 15 до 25 лет. Остальные 10–12 % случаев заболевания приходится на более старший возраст.
У угревой болезни выделяют 4 стадии.
Первые две довольно легко протекают. В этот период не наблюдается воспалительных процессов, только появляются единичные прыщики, гнойнички. Первая стадия характеризуется наличием открытых и закрытых сальных пробок (или комедонов) только в лицевой зоне. На второй стадии высыпания образуются не только на лице, но и на спине, плечах, в области декольте.
Во время третьей и четвертой стадий проявляются более серьезные процессы, при которых происходит формирование глубоких воспаленных узелков и гнойничков внутри сальных протоков. Капиллярная сеть расширяется, и образования в дальнейшем приводят к появлению грубых рубцов, пятен и неровной пигментации кожи.
Основной причиной угревой болезни является себорея, при которой усиленно вырабатывается кожное сало, а на проблемных участках скапливается большое количество омертвевших клеток эпидермиса. Вследствие того, что ороговевшие частички кожи забивают волосяные протоки, образуются сальные пробки. Закупоренные поры становятся отличной средой для размножения пропионовых бактерий, способных развиваться без кислорода.
Чтобы эффективно лечить угревую болезнь, необходимо грамотно ухаживать за кожей. Правильный уход состоит из нескольких этапов:
Существуют специальные косметические средства, помогающие ухаживать за проблемной кожей нежно и деликатно. Недопустимо при умывании использовать горячую воду и мыло, так как кожные покровы обезвоживаются, а железы начинают производить кожное сало в усиленном режиме. Помимо этого, под воздействием горячей воды без того крупные поры еще больше расширяются. Рекомендуется умываться теплой водой, заканчивая процедуру холодной. Еще благотворнее воздействует на кожу протирание кубиком льда, так как холод сужает поры и тонизирует.
Избавиться от излишков кожного сала хорошо помогают очищающие маски и гоммажи с глиной, которые нужно делать 2–3 раза в неделю.
Лучше для этого использовать химические пилинги с гликолевой и молочной кислотой. Энзимные пилинги хорошо справляются с разрыхлением поверхностного ороговевшего слоя, мягко удаляя мертвые клетки. Отличным кератолитическим действием обладают средства с салициловой кислотой.
Если на коже есть воспаления в виде узелков, то нельзя использовать раздражающие кожу скрабы и мочалки. Нужно подождать, пока воспаление пройдет. Данные средства можно применять не более одного раза в неделю.
Используйте для этого лосьоны с двухпроцентным бензоилпероксидом. Если обработку делать более концентрированным раствором или спиртосодержащими агрессивными средствами, то можно получить раздражение и сильно пересушенную кожу. Хорошее антибактериальное воздействие оказывают натуральные антисептики, содержащие масло чайного дерева, экстракт тысячелистника и др.
Это поможет в оздоровлении и сделает красивой кожу лица. Для восполнения водного баланса нужно применять средства, содержащие мочевину, гиалуроновую кислоту, отличающиеся натуральным увлажняющим эффектом.
Необходимо использовать крема с физическими УФ-фильтрами (например, оксид цинка), так как они меньше раздражают кожу.
Старайтесь меньше есть жареного, острого, соленого, сладкого. Замените их овощами, отрубями и другими продуктами, богатыми клетчаткой. Полезно также есть обезжиренный творог и кашу из цельных злаков, пить кефир и простоквашу.
Иммуностимуляторы растительного происхождения помогут решить эту задачу. В состав таких препаратов входят экстракты эхинацеи, лимонника китайского, женьшеня и элеутерококка.
Защитные свойства организма повысятся, если принимать витамины А, В, С, Е и препараты с серой, цинком, магнием, медью, селеном и кальцием.
Как сделать красивым цвет лица
Красивый цвет лица — это всем известная фраза, однако какой именно оттенок считается красивым, понятно не каждому. Что доподлинно известно, так это то, что красивый тон — «здоровый тон». Отсюда следует, что все проблемы нашего организма сразу же будут видны на лице.
Причины могут быть разные: невнимательное отношение к состоянию своей кожи, излишнее употребление кофе, увлечение сигаретами и алкогольными напитками.
Нездоровый цвет лица может говорить о том, что имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, нервной системой, легкими и сердечно-сосудистой системой.
С такими проблемами сталкиваются многие. Как же сделать красивый тон лица?
Сухая кожа нуждается в увлажнении. Купите увлажняющие кремы и наносите их 2 раза в день. Не лишними будут водные спреи, которые можно распылять даже поверх нанесенного макияжа. Хорошо помогают и маски с глицерином.
Комбинированная и чувствительная кожа требует применения средств, предназначенных для снятия воспалений.
Как построить рацион, чтобы добиться здорового цвета лица
Не думайте, что мнение косметологов о большом влиянии питания на состояние кожи является вымыслом. Каждый раз, когда мы съедаем кусочек копченой колбасы, мы еще больше отдаляемся от идеального тона лица. А каждый овощ или фрукт, напротив, приближает нас к идеалу.
Если вы хотите сделать кожу лица здоровой и красивой, то вам придется отказаться от любимых чипсов, сухариков, сладкой и жирной пищи. Набор продуктов питания должен состоять преимущественно продуктов, из богатых витаминами, так необходимых коже. Среди них: содержащие белок куриное и кроличье мясо, морепродукты, яйца, сыр, творог и соя.
Обязательно соблюдайте питьевой режим. Важно пить не меньше полутора литров чистой воды ежедневно.
Коже необходимы витамины А и Е, которые замедляют ее преждевременное старение.
Много витамина А содержится в печени (в т. ч. трески), сливочном масле, молоке и молочных продуктах, яйцах, рыбе, а также в желтых овощах, фруктах и молодой картошке.
Рекомендуем к прочтению:
Домашние рецепты красоты
Как сделать кожу лица чистой и красивой и улучшить ее цвет? Можно с помощью рецептов самостоятельно приготовить косметические средства:
Кроме вышеперечисленных средств следует исключить сигареты, алкогольные напитки, кофе. Чтобы сделать лицо чистым и красивым, как можно больше гуляйте на свежем воздухе.
Красивое лицо без косметики
Иногда так хочется отдохнуть от макияжа, чтобы не использовать каждый день все эти многочисленные баночки и тюбики. Но как же сделать лицо красивым без косметики? Для этого придется потрудиться!
Во-первых, займитесь своей кожей, чтобы добиться ухоженного красивого вида, лишенного прыщей и синих пятнышек. Все, что от вас требуется — отвлечь внимание окружающих на что-либо другое.
Как сделать красивым лицо без макияжа:
Для того чтобы глаза были еще заметнее, нужно нанести на ресницы небольшое количество домашнего вазелина. Если процедуру выполнять регулярно, то реснички будут здоровыми и крепкими. Кроме вазелина, может справиться с задачей касторовое масло.
Брови придают лицу более аккуратную форму, как бы обрамляя его. При правильном выделении линии бровей все другие лицевые зоны будут выглядеть гораздо естественнее. Желаемую форму получают, используя пинцет и щетку для расчесывания. Сначала нужно выщипать лишние волоски у бровей со всех сторон. Затем причесать их в противоположную сторону и пригладить вдоль роста.
Скрабирование делает кожу более чистой, так как с его помощью удаляются все мертвые частички. Для того чтобы сделать самое красивое лицо с бархатистой и сияющей кожей, нужно регулярно пользоваться различными скрабами. Если нет возможности приобрести это средство в магазине, то его всегда можно приготовить в домашних условиях.
Для изготовления «домашнего» скраба нужно взять обыкновенный сахарный песок и протереть им лицо, после чего смыть теплой водой. Вопреки общераспространенному мнению, лучше использовать сахар, а не соль. Благодаря своей липкой основе он удалит омертвевшие клетки кожи гораздо быстрее.
Загар прекрасно заменит тональный крем и пудру. Если у вас в планах на ближайшее время нет поездки на море, а лето еще далеко, то можно посетить солярий или купить средство для автозагара. Только не переборщите с ним, чтобы не выглядеть неестественно.
Если после тяжелого рабочего дня у вас запланирована важная встреча, то воспользуйтесь каплями для глаз, чтобы скрыть признаки усталости. Так взгляд приобретет выразительность и яркость.
Не каждый крем подойдет для этой цели. Нужно средство, содержащее светоотражающие частицы. Наносите его утром и вечером после умывания.
Ваши белоснежные от природы зубы будут приковывать все внимание окружающих, а лицо отойдет на второй план. Если природа не одарила вас белоснежной улыбкой, то придется приложить некоторые усилия. Посетите стоматолога и вылечите все зубы, затем отбелите их. После процедуры отбеливания забудьте о курении, кофе, чистите зубы утром и перед сном специальной пастой.
Другие средства, чтобы сделать кожу лица красивой
Медики считают, что уверенность женщины в себе прямо пропорциональна тому, как она выглядит.
Ледяная вода — отличное тонизирующее средство. После того как кожа очищена и отшелушена, нужно налить в раковину холодной воды и бросить в нее кубики льда. Затем опустить лицо в воду и подержать 10 секунд. Следует повторить это действие еще несколько раз. Холод отлично справится с отечностью, существенно улучшит тон кожи и уменьшит поры. При жирной коже нужно добавить по чайной ложке белого уксуса и сока лимона.
Для этого нужно взять столовую ложку кофейной гущи, довести ее до состояния густой пасты кокосовым или оливковым маслом и аккуратно помассировать этой смесью лицо.
При помощи омолаживающих масок можно получить идеальный цвет лица, так как они стягивают поры и устраняют пигментацию.
Пользуйтесь отбеливающими кремами для сглаживания и сияния кожи. Также эти средства помогут в стимуляции и тонизировании эпидермиса. С помощью микропигментов можно хорошо скрыть дефекты и существенно осветлить цвет лица.
Чтобы убрать темные круги и отеки под глазами, быстро массируйте эти зоны с кремом. Лучше не пользоваться консилером, так как круги могут стать еще темнее.
Как сделать лицо красивым с помощью макияжа
Как же сделать красивый макияж лица, чтобы скрыть дефекты на коже?
С помощью макияжа можно визуально ее увеличить. Для этого нужно взять помаду нескольких оттенков, кисточку или карандаш. Создайте нужную форму, проведя тоненькой кисточкой поверх контура верхней губы. Помаду следует выбрать потемнее, чтобы контур был более очерченным.
Двигаясь к середине, более толстой кисточкой нанесите помаду более светлого оттенка — это зрительно увеличит губы. В самом центре сделайте перламутровый акцент, чтобы верхняя губа казалась пухлой и выпуклой, как у Наоми Кэмпбелл.
С этой задачей справиться очень просто. Для этого нужно визуально расширить нос, а чтобы это получилось, нужно сделать его более светлым. Нанесите под кончик носа тон темнее, а сам кончик (захватив немного крылья) при помощи румян сделайте персиковым или розоватым.
Для того чтобы щеки казались впалыми, а лицо более узким, нужно наносить на верхнюю часть скулы румяна ярких и светлых тонов, двигаясь от середины щеки по направлению к вискам. На саму щеку наносите румяна более темных тонов. Лучше брать матовые оттенки, без блеска и перламутра.
Светлокожей блондинке не стоит использовать шоколадные румяна или цвета темной глины. А смуглым брюнеткам не подойдут рыжевато-коричневые оттенки.
Не используйте для макияжа светлые тени и тени с перламутром. Окрашивайте верхние веки в темный цвет в тон лица. Важно максимально расширить расстояние между глазом и линией бровей. Верхнюю часть века сделайте более темной, в центре сделайте акцент светлым пятном и хорошо растушуйте границы. Чтобы придать глазам лучистость и отвлечь от основной проблемы, продлите зону теней до висков.
Красьтесь ярче других женщин. Не используйте черную подводку, так как она «закрывает» глаза. Тени, тушь и подводка должны быть в одной цветовой гамме, чтобы сделать взгляд еще выразительнее.
Приподнимите брови, сделав верхнюю часть века более светлой. Сама линия бровей должна быть тонкая и бледная.
Наносите тени на веко, не доходя до верхней складочки. В этом случае они будут отражать свет, и глаза будут казаться больше.
Нанесите в середине нижнего века тени при помощи мягкого карандаша и немного растушуйте, чтобы добиться эффекта округлости глаз.
Как сделать изящным лицо: пример макияжа
Сделать красивый овал лица? Основное правило: менее объемные щеки и яркие черты лица. Пригодится хайлайтер, тональное средство, румяна, подводка, пинцет для бровей.
1. Основа для макияжа: баланс между светом и тенью.
Контуринг лица — это современный модный тренд, о котором многие слышали. Для него нужны следующие средства и инструменты:
Инструкция по выполнению:
2. Кошачьи глаза: как добиться миндалевидной формы.
Правила подведения глаз:
3. Как удлинить брови.
При помощи удлиненной линии бровей можно сделать красивый контур лица.
Как правильно подкрашивать брови:
4. Румяна — главный штрих на лице.
Нанесите персиковые или розовые румяна на скулы (в центре) и растушуйте их по форме, напоминающей перевернутый треугольник.
5. Нанеси на губы помаду оттенка нюд или прозрачный блеск.
Не используйте помаду, если у вас яркие скулы и глаза. Лучше, если это будет розовая или бежевая помада или блеск для губ, который сделает их пухлыми и добавит сексуальности.
Ошибки в макияже: как не нужно краситься
Сеть студий наращивания ресниц Анны Ключко — крупнейшая в России.
На счету наших мастеров уже 301 кубок, в том числе 74 победы в международных турнирах по наращиванию ресниц. Подобные достижения нельзя назвать случайностью или объяснить их простым везением, потому что:
Мы хотим, чтобы как можно больше женщин и девушек могли позволить себе создать притягательный взгляд при помощи наращивания ресниц. Поэтому для нас важно оказать процедуру профессионального уровня по доступным ценам.