Как сделать строгий голос
Как сделать голос грубее и солиднее и научиться правильно разговаривать
Люди не зря занимают высшую ступень развития среди всех живых существ. Они изобрели и на протяжении всего времени своего существования постоянно совершенствуют один из эффективнейших инструментов коммуникации – речь. Сложно поспорить с тем, что от звука и тембра голоса немалой мерой зависит то, как окружающие воспринимают человека и все, сказанное им.
Иногда бывает так, что слишком тонкий, нежный или звонкий голосок искажает впечатление от сказанного тем или иным субъектом. Для всех, кто разговаривает гнусаво, пискляво или по-детски, такое качество становится настоящим наказанием. Впрочем, не стоит впадать в панику или преждевременно расстраиваться. Вместо этого следует попробовать несколько способов, как сделать голос грубее и немножко глуше. Речь не о компьютерной обработке звука и не о специальных программах, искажающих медиаволны, а о домашних средствах изменения диапазона горловых звуков, которые издает человек.
Как сделать голос грубее в домашних условиях
Понизить тембр голоса бывает необходимо не только мужчинам, но и женщинам. Первое, что стоит предпринять – это записаться на занятия по вокалу. Не обязательно, чтобы у вас были музыкальные данные или хороший слух.
Просто под руководством опытного педагога больше шансов научиться управлять собственным голосом, чем предпринимая самостоятельные попытки. Не все, кто ходит на уроки пения, видят себя будущими Пугачовой или Киркоровым и это нормально. Если же вокальное обучение по каким-то объективным причинам невозможно, придется тренироваться самостоятельно, дома.
Упражнения для изменения голоса
Решив сделать собственный голос более грубым, придать ему нотки «бархатистости» или хрипотцы, придется долго и упорно тренироваться. Надо понимать, что кардинально вы себя не поменяете, хотя добиться определенного успеха все-таки можно.
Нужно ежедневно в течение 10 минут тянуть своим обычным голосом букву «А». Возможно, первое время у вас не будет получаться петь долго и монотонно, продолжайте заниматься, прогресс будет заметен не раньше, чем через 2-3 недели с начала выполнения упражнения.
Для выполнения второй звуковой манипуляции нужно в положении стоя или сидя прижать подбородок к груди, наклонив голову вниз. В такой позе следует начать произносить букву «Ж», то есть, «жужжать». Издавая такой звук, медленно поднимайте голову вверх и запрокидывайте ее. Вы услышите, как жужжание становится все более тонким. Так происходит потому, что голосовые связки напряжены. Задача данного упражнения – максимально их расслабить. «Пожужжите» немного с запрокинутой головой и снова возвращайтесь в исходную позицию. За одну тренировку нужно выполнить, как минимум, 5 таких повторов, можно с небольшими паузами, если поначалу долго напрягать горло покажется сложным.
Советы для понижения звука голоса
Чтобы разговаривать низким, возможно даже немного грубоватым голосом, нужно неукоснительно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, никогда не говорите громко. Если от природы у вас звонкий и тонкий голосок, то вместе с повышением децибел усиливается и писклявость. Во-вторых, важно приучить себя всегда дышать только через нос. Подобное приводит к тому, что голосовые связки начинают вибрировать на такой частоте, которая издает низкий, немного хрипловатый звук.
Методы изменения голоса
Радикальным способом изменения голоса является прием мужских гормонов. Известно, что они также влияют на то, насколько высоко, либо низко звучит речь того или иного субъекта. Причем, это касается представителей обеих полов, ведь тестостерон присутствует в организмах и мужчин, и женщин, просто в разных количествах.
Правда, вместе с огрубением голоса появятся и побочные явления: усиление волосатости тела, возможно даже небольшое изменение внешнего вида половых органов (у женщин клитор может набухнуть и слегка увеличиться в размере). Девушкам и женщинам, решившимся на прием гормона ради перемены в голосе, нужно быть готовым к возможному сбою менструального цикла. Принимать такой препарат без консультации с доктором строго запрещено.
Самым кардинальным методом понижения голосового тембра считается оперативное вмешательство. Хирург под местной анестезией делает надрез над нижней частью хряща гортани и затем изменит тон голоса до желаемого. Это не сложная и не долгая операция. Тем не менее, надо понимать, что никакие манипуляции со скальпелем не являются безвредными для здоровья.
К грубости голоса приводит курение и злоупотребление алкоголем, но поскольку обе привычки относятся к вредным, их стоит исключить из списка способов, помогающих делать голосок грубее и мужественнее.
Задавшись целью и твердо решив сделать звучание своей речи более низким и не таким звонким или гнусавым, стоит приготовиться к работе над собой. Проявив усердие, ежедневно тренируясь и старательно выполняя упражнения и рекомендации, каждый сможет придать своей речи приятный, бархатистый тембр.
Как сделать голос грубее?
Безусловно, приятный тембр голоса привлекает людей. С его помощью можно легко убедить оппонентов в правоте принятого вами решения, он помогает без проблем донести свою мысль партнерам по жизни и бизнесу. С помощью красивого тембра можно сделать очень многое! Например, организовать на общее дело или просто очаровать собеседника.
Если обратиться к истории, то достаточно вспомнить, как читали свои речи лидеры революционных движений. Это были мужественные голоса с довольно низким тембром. Безусловно, кроме этого, они обладали массой лидерских качеств, особенностями воспитания и образования, но, тем не менее, нельзя отрицать, что голос сыграл не последнюю роль в формировании их судьбы.
Часто в жизни бывают такие ситуации, когда человек, особенно публичный, недоволен тембром своего природного голоса. Например, он слишком высок. В этих случаях нередко возникает проблема, как сделать голос грубее, как придать ему большую солидность. Возможно, что это и не решит проблему, ведь внутренняя сущность человека от этого не изменится. Тем не менее, существует вероятность, что человек избавится от существующего комплекса и приобретет уверенность в себе, а это немаловажно.
Итак, как сделать голос грубее? Для этого, прежде всего, требуется большое терпение и готовность побороть некоторые свои привычки и убеждения. Можно изменить голос кардинально. Для этого существует быстрый, но небезопасный способ – хирургический. Согласитесь, что этот радикальный способ устроит далеко не каждого. Существуют и более щадящие и не менее результативные приемы, как сделать голос грубее.
Например, курение приводит к огрублению голоса, но рекомендовать этот способ строго противопоказано в виду огромного риска для здоровья человека. Станет ли голос от этого грубым, еще неизвестно, а вот здоровье может пострадать существенно.
Наиболее результативными являются упражнения для голосовых связок. Они включают в себя дыхательные упражнения и специальные упражнения, направленные на тренировку дикции. Суть их состоит в следующем: начинаем своим обычным голосом тянуть букву «а», делаем это в течение минут 10 минут. На этом упражнения не заканчиваются. Каждый день, выполняя эти упражнения для голосовых связок, понижаем тон голоса, ровно и долго тянем букву.
Как быстро ваш голос приобретет более низкое звучание, зависит от упорства и желания измениться. Кратковременные и нерегулярные занятия могут вообще не принести результата.
Есть еще ряд рекомендаций, как поменять голос. Причем все они легко осуществимы в домашних условиях. Например, следующее упражнение нужно делать в первый раз осторожно, без напряжения, чтобы не повредить голосовые связки: наклоняем голову вниз, подбородок прижат к груди и начинаем жужжать. Просто произносите букву «ж», долго растягивая: жжжжжжжжжж. При этом голова не поднимается, а, находится в исходном положении (как и раньше, подбородок прижат к груди). Такие упражнения, выполняйте каждый день по 20 минут.
Также рекомендуется делать дыхательные упражнения, вдыхая воздух только через нос. Дыхание ртом нужно свести к минимуму.
Как сделать голос грубее самым простым способом? В этом вам поможет чтение вслух. Например, читайте по несколько минут в день свои выступления, которые вы сами написали. При этом пробуйте делать это тем голосом, который бы вы хотели иметь. Или же запишите ваше выступление на магнитофон и воспроизводите запись каждый день. Перезаписывайте, добавляя улучшенный вариант дикции, стараясь довести свою речь и тембр голоса до желаемого.
Прислушивайтесь к голосам, которые вам нравятся, выделив тот, который вы бы сами хотели иметь. Можете пытаться ему подражать, это тоже проверенный способ.
Не забывайте, что в речи важна артикуляция согласных. Практикуйте много и настойчиво. Как следствие, проблема, как поменять голос, отпадет. Возможно, скоро будут подражать уже вашему голосу.
Если есть возможность выступить перед аудиторией, пусть даже очень маленькой, выступайте. Это придает уверенность. При выполнении этих условий и упражнений победа над собой обеспечена.
Практика для постановки голоса
Вы знали, что с рождения абсолютно каждый человек одарен красивым, свободным голосом? Вы хотите спросить, почему же ваш голос иногда звучит так неуверенно и не всегда красиво? И главное, что и как быстро сделать, чтобы голос был певучим и сильным?
Начинаем упражнения по постановке голоса
Сделайте вдох, задержите дыхание на пару секунд и выдохните звук так, чтобы гортань не включалась в процесс.
С этого момента ваше тело начнет вспоминать, как вести голос свободно, как это было в детстве.
Станьте посреди комнаты и двигайтесь. Пусть тело само подскажет вам, куда ему хочется наклониться, потянуться или даже лечь. Этот танец не должен быть красивым и грациозным; этот танец рассказывает историю вашей жизни, вашего тела.
С каждой такой динамической медитацией звук вашего голоса все больше будет отражать внутреннее спокойствие и гармонию.
Проверка на блоки и упражнение
Сядьте в удобную позу. Полностью расслабьте живот. Тремя пальцами одной и второй руки надавите в точку солнечного сплетения. Наклонитесь вперед с согнутой спиной, следите за тем, чтобы мышцы пресса не напрягались и не мешали вам. Идеально, когда вы будете чувствовать пульс под пальцами в солнечном сплетении. Неприятных ощущений быть не должно, но если они есть, делайте такой самомассаж до исчезновения боли. После этого упражнения очень легко дышать диафрагмой, ставить опору голоса. Уходят эмоциональные зажимы, и открывается голос.
Помогите себе, мягко направляя голос вверх и вперед, по пути включая мышцы диафрагмы, губ и языка, снимая нагрузку с горла, нёба и челюсти. Вам нужно привести все мышцы речевого аппарата в состояние естественного тонуса, чтобы они не были вялыми или слишком напряженными.
Проведите интересный эксперимент. Общаясь и взаимодействуя с другими людьми, послушайте свой голос. Можно включить кнопку записи на телефоне и затем сравнить звучание голоса в разных ситуациях. Вы услышите, насколько он разнообразный и подвижный по своей природе, и как сильно мы «загоняем» его в рамки своими мыслями и оценками «хорошо» или «плохо», «красиво» или «некрасиво».
Или возьмем пример разговора по телефону. Одни люди сразу настраивают свой голос на низкий «могущественный» тон, чтобы произвести некое впечатление на собеседника, а другие, напротив, говорят высоко, с немного детским призвуком, пытаясь расположить оппонента к себе. Наблюдая такие свои особенности, можно многое узнать о себе, о других. И конечно, повлиять на это, чтобы повернуть ситуацию себе во благо.
Поработаем с головой
Темы «детские» и «взрослые»
Секреты медицины
Однажды вы почувствуете, что нет четких границ: то ли пространство внутри вас стало бесконечным, то ли вы в нем.
Выходит, что звучать нужно для того, чтобы потом наслаждаться тишиной. И в общении с людьми самое главное происходит тогда, когда вы делаете паузу и просто есть друг с другом. Когда проделана основная работа с внутренним состоянием, мышцами тела и голосом. Когда остается только «здесь и сейчас». Только вы и этот человек. Вы и эти люди. Все сказано, все услышано. Все очень просто и естественно.
Так что сделайте вдох и закройте глаза.
Автор: Ирина Лещик-Третьякова, преподаватель вокала, йог, автор методики комплексного подхода к здоровью через голос
Как управлять голосом и подготовить его к публичному выступлению, записи видео или аудио
Время чтения: 7 минут Нет времени читать? Нет времени?
Когда человек выходит на сцену или появляется на экране, аудитория оценивает его в течение нескольких секунд. Первое впечатление формируется с помощью невербальных сигналов. Иными словами, за несколько секунд слушатели решают, можно ли вам доверять и стоит ли вообще вас слушать. Они делают это еще до анализа смысла и актуальности того, что вы говорите. Вы посылаете невербальные сигналы с помощью внешности, позы, мимики, манеры держаться, одежды, аксессуаров, голоса. Из этой статьи вы узнаете, как управлять голосом и готовить его к публичному выступлению.
Как звучит голос сильного и уверенного в себе человека
Каким должен быть голос, чтобы его обладатель производил на аудиторию благоприятное впечатление? Ниже перечислены характеристики:
Обратите внимание на голос героя известного фильма на ролике ниже, он соответствует перечисленным характеристикам.
Какой голос может посылать аудитории негативные невербальные сигналы? Вот наиболее типичные черты:
Обратите внимание, как меняется голос известного политика Александра Лебедя в зависимости от обстановки. На первом ролике он дает интервью, общаясь с журналистом один на один.
На втором ролике он дает пресс-конференцию в большом зале, обращаясь к группе людей.
Как улучшить голос
Характеристики голоса человека частично определяются врожденными и приобретенными особенностями анатомии организма. Например, если у вас искривление носовой перегородки, полученное в результате упорных занятий боксом в детстве, вы будете гнусавить, пока не сделаете операцию. Если вы от природы обладаете сопрано, вы вряд ли будете говорить во время публичных выступлений низким голосом. Однако вы можете повлиять на характеристики голоса, которые определяются физиологическими особенностями речевого аппарата и организма в целом. Многие физиологические процессы и состояния формируются нашей психикой, поэтому они поддаются сознательному управлению.
Как влиять на голос с помощью позы
Лягте на пол, свернитесь калачиком и прижмите подбородок к груди. Расскажите свое любимое стихотворение. Смешно? Этот утрированный пример показывает, что поза влияет на характеристики голоса.
Чтобы ваша речь звучала уверенно и убедительно, старайтесь говорить стоя. Плечи должны быть развернуты и опущены. Спину необходимо выпрямить, а живот расслабить. Если вы носите ремень, перед выступлением не затягивайте его слишком туго. Если возможно, перед выходом на сцену сделайте несколько простых упражнений:
Во время выполнения упражнений не делайте резких движений. Дышите ровно. Эти упражнения помогут вам подготовить к выступлению легкие, нижнее дыхательные пути, межреберные мышцы, мышцы живота и диафрагму.
Как подготовить к выступлению речевой аппарат
Теперь вам необходимо подготовить к выступлению верхние дыхательные пути, голосовые связки, язык, мышцы лица и шеи. Для этого подходит следующий комплекс и даже его отдельные упражнения:
Во время выступления старайтесь сохранять на лице легкую улыбку. Это предотвратит неосознанное напряжение мимических мышц, которое негативно влияет на голос.
Как успокоиться перед выступлением
Не секрет, что волнение и испуг негативно влияют на голос. Чтобы говорить убедительно и красиво, вы должны чувствовать себя спокойно и уверенно. Чтобы успокоиться перед выходом на сцену, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
Старайтесь относиться к происходящему с юмором и иронией. Это универсальный рецепт, помогающий бороться с переживаниями в разных ситуациях.
Голос истины звучит тихо
Если вы стали общепризнанным авторитетом в своей отрасли, люди будут шикать друг на друга и ловить ваши слова, даже если вы говорите шепотом. Чтобы достичь этого уровня, во время первых выступлений вы должны говорить уверенно и громко, а ваш голос должен нравиться аудитории. Используйте описанные выше упражнения и рекомендации, чтобы быстро подготовиться к выступлению. Обратите внимание, этот комплекс поможет вам улучшить характеристики голоса, если вы будете выполнять его планово.
Низкий женский и мужской голос: как это сделать и зачем оно нужно
Если с некоторых пор тема “как сделать голос ниже” стала для вас навязчивой идеей, а низкий женский голос — ваша мечта, давайте разберемся, возможно ли это. И если — да, то разберем все за и против этой смелой затеи. Заранее оговоримся, что речь пойдет и о низком голосе у мужчин тоже.
Что значит низкий голос
Развитие тембра с возрастом
Низкий тон голоса — это значит, звучащий в низком диапазоне.
Тембр нашей речи — это не что-то постоянное и стабильное, данное нам с рождения. С возрастом голосовой аппарат подвергается функциональным изменениям.
У малышей, например, голоса мало чем отличаются друг от друга. Отличить мальчика от девочки в этот период почти невозможно.
В подростковом возрасте в результате гормональной перестройки у юношей увеличиваются в размерах голосовые связки, происходят изменения речевого аппарата — вот почему у них голос становится низким.
Тембр у девушек по мере взросления тоже становится более низким, но незначительно, потому что увеличение голосовых связок не такое явное.
В элегантном возрасте тональность речи меняется вместе с общим состоянием организма: она может становиться глуше, слабее, ниже.
Классификация голосов
Прежде, чем решиться к переменам и сделать свой голос немного другим, рассмотрим, а какие они бывают, на какие группы подразделяются.
Женские певческие голоса от низкого к высокому диапазону классифицируются следующим образом:
У мужчин певческие голоса от низкого тембра к высокому подразделяются на:
Голос ниже баса называется бас-профундо, а выше тенора — тенор-альтино.
Частотный диапазон у женщин и мужчин разный. Мужчины обладают более толстыми голосовыми связками. Вот почему у них более грубый голос.
А вот так можно представить диапазоны частот женских и мужских голосов на графике.
Посмотрите, на каких частотах могли исполнять музыкальные произведения известные нам певцы и певицы. Не правда ли, впечатляет?
Самый низкий мужской голос бас-профундо был, например, у исполнителя православной духовной музыки Владимира Пасюкова:
Этим тоном обладает певец Владимир Миллер:
А самый низкий женский голос контральто можно услышать в классической вокальной музыке:
Надо заметить, что термин “контральто” включает в себя кроме тона еще и вокальную технику, поэтому применим только к классическому пению. Низкий тембр у женщин — это не обязательно контральто.
Среди певиц с низким голосом много талантливых, например, Ирина Аллегрова, Анжелика Агурбаш, Шер, Шакита, Рианна.
А самый низкий голос в мире принадлежит американскому певцу Тиму Стормсу, занесенному в Книгу рекордов Гиннеса за “самую низкую ноту, произведенную человеком”:
Зачем нужно менять свой голос и стоит ли это делать
Низкий голос, если он идет изнутри, обладает особым магнетизмом и действительно завораживает.
Считается, что бархатный тембр добавляет образу его обладателя сексуальности. Такой человек подсознательно воспринимается более привлекательным, способным постоять за себя, вызывает к себе доверие и уважение.
Кстати, тема понижения тона очень актуальна для тех, кто заикается. Потому что говорить медленно, низко и одновременно заикаясь, — сложно: психологически человек ощущает себя более устойчивым, авторитетным и физиологически нет большого напряжения органов голосового аппарата.
Причины того, чтобы сделать низкий голос могут быть разные: от желания изменить свой слишком высокий, дрожащий, излишне напряженный, не соответствующий возрасту тон до желания произвести впечатление и стать увереннее в себе.
Поэтому, если вас волнует, как свой голос сделать ниже и можно ли, значит, у вас есть на то свои основания.
Чтобы окончательно решить для себя надо ли это вам, стоит послушать себя со стороны. Можно сделать запись, проговаривая один и тот же текст в разных по высоте тонах. И если решение — окончательное и обжалованию не подлежит, тогда — приступим. 🙂
Итак, как сделать голос низким и бархатным?
Советы и упражнения для низкого голоса
Сначала несколько советов:
Стремление к развитию всегда похвально. Когда человек овладевает новыми знаниями, растет как личность, меняет к лучшему свой характер, ему многое становится по плечу. В том числе и управление своим голосовым аппаратом.
А вот упражнения для понижения голоса:
Заключение
Как видите, это несложно. Нужно только потрудиться и сделать занятия регулярными. Результат не заставит себя ждать, если заниматься настойчиво.
Вот только, если вы не оперный певец и не профессиональная певица, то не так уж и важно, каким голосом: низким или высоким транслировать в мир любовь, душевное тепло, радушие и доброжелательность.