Как тейпировать колено

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Правильное тейпирование коленного сустава при артрозе выполняется по определенной схеме. После процедуры происходит воздействие на поврежденную зону, возникает лимфодренажный эффект, восстанавливается кровообращение, что снимает отек, боль и воспаление.

Тейпирование коленных суставов в современной медицине производится достаточно часто, так как данный процесс позволяет получить быстрое восстановление, является профилактикой возникновения осложнений, снимает симптоматику.

Артрозом коленного сустава страдают не только люди пенсионного возраста, но и молодое поколение. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие осложнений, коленную чашечку рекомендуется фиксировать тейпами. Благодаря такому воздействию снижается нагрузка на поврежденную зону, кроме того, тейпирование коленного сустава способствует быстрому устранению неприятных ощущений, что позволяет пациенту вернуться к нормальному образу жизни.

Спасением станет кинезиотейпирование коленного сустава, которое уже в течение первого дня ношения станет основой снижения проявления всех перечисленных моментов.

Основные причины возникновения артрита

По причине возникновения данное заболевание делится на три категории – артроз, ревматоидный и посттравматический артрит – причем тейпирование выполняется в каждом случае одинаково, независимо от источника проблемы. Артроз является заболеванием, основанным на износе хрящевой ткани. Наложение тейпов в данной ситуации провоцирует минимальную нагрузку на поврежденную зону. То есть, наложение ленты рекомендуется людям пенсионного возраста, чтобы предотвратить образование артрита.

Ревматоидный артрит возникает в любом возрасте, поражает оба сустава. Основой выступает воспалительный процесс, когда в процессе уничтожения микробов организм начинает атаковать собственные ткани, и это чаще всего ткани суставов, поэтому при таком артрозе выполняется не только медикаментозное лечение, но и тейпирование.

Посттравматический артрит возникает на основании травм, поэтому тейпы применяются спортсменами при любых тренировках, чтобы исключить возникновение серьезных травм, которые могли бы стать основой возникновения артрита.

Как работает тейпирование?

Применение эластичных лент, позволяет получить невероятно значительный эффект:

Виды тейпирования

Тейпирование колена осуществляется разными методами, в зависимости от самой проблемы, а также от степени ее тяжести. Совершенно недавно методику наложения лент использовали крайне редко. Но с момента, когда была доказана значительная эффективность, активно применяется функциональное тейпирование при различных травмах колена. Существуют такие виды воздействия:

Достоинства и преимущества тейпирования

Метод наложения специализированных лент является поистине уникальным, используется при разных травмах мениска коленного сустава, при серьезных артритах, артрозах и в качестве элемента профилактики. Кроме перечисленных преимуществ существуют такие:

Конечно же, бандажи более сложны в использовании, тяжелые и громоздкие, и для поврежденного коленного сустава они малоэффективны, так как провоцируют только поддержку. Но в некоторых случаях применение тейпа невозможно.

Схема тейпирования

Основная схема тейпировани колена:

Ограничивать нагрузку на колено нужно регулярно, особенно спортсменам, ведь определенные нагрузки могут сформировать образование серьезных травм и повреждений. Спортсменам рекомендуется накладывать ленты в качестве основного элемента предотвращения травм. Ограничивать нагрузку нужно и тем, кто переносит значительные грузы или же в течение дня все время находится на ногах.

Полоски накладываются на длительный промежуток времени, поэтому выбирать нужно варианты из натуральной ткани с противоаллергенным клеевым составом. Когда накладывается полоска, следите за тем, чтобы натяжение не было слишком значительным.

Источник

Тейпирование колена при различных травмах

Колени – одна из самых уязвимых частей тела, и особенно часто травмы в данной области возникают у спортсменов. Если ранее при повреждении этой зоны накладывался гипс или бинты, то сейчас при несерьезной травме все активнее используется тейпирование колена. Эта нехитрая методика позволяет сохранить подвижность конечности и снизить риск усугубления травмы, а также обеспечивает эстетичный внешний вид, поскольку такие ленты практически незаметны под одеждой. В данной статье мы узнаем, в чем заключается полезное воздействие данных аппликаций, рассмотрим виды травм, при которых выполняется тейпирование, а также основные правила фиксации и ношения тейпов.

Зачем выполнять тейпирование при травмах колена

Тейпы (в переводе с англ. клейкая лента) – это хлопковые ленты с клейкой стороной, благодаря которой обеспечивается крепление изделия к коже. Такие изделия не насыщены лекарственными веществами и не оказывают согревающего или охлаждающего эффекта. Их принцип работы – раздражение механорецепторов, что приводит к уменьшению боли и отечности тканей. Аппликация из таких лент обеспечивает блокировку болевых ощущений 24 часа в сутки.

Тейпы отлично растягиваются и пропускают воздух, при этом они не размокают под воздействием жидкости. Такие ленты обеспечивают частичное ограничение подвижности пораженной области тела, но при этом не мешают совершать привычные движения. Их эластичность практически равна человеческой коже.

Тейп имеет две зоны крепления – якоря (первые 2 см с конца), которые крепятся к поверхности кожи. Активная часть ленты – середина — формирует характерное натяжение, которое приводит к сближению участков кожи над мышечными волокнами. В итоге мышца укорачивается. Как результат, снимается спазм и отечность.

Выделяются спортивные и кинезио тейпы. Первые обеспечивают жесткую фиксацию, ограничивая подвижность определенной зоны. Таким образом предотвращается вероятность получения травмы при нагрузках.

А кинезиотейпирование колена в основном применяются для реабилитации. Такие ленты не создают жесткой фиксации, но приводят к расслаблению и повышению тонуса мышц.

Также тейпы разделяются на три типа в зависимости от целей их применения:

По форме такие изделия бывают:

Полезное воздействие тейпирования:

Важно! Цветовые вариации тейпов не связаны с их лечебными свойствами. Такой широкий выбор цветов обусловлен только эстетическими соображениями.

При каких травмах необходимо тейпирование колена

В отличие от гипса или бинта тейп не ограничивает в движении, он в точности повторяет естественную форму тела, благодаря чему его наличие легко скрыть под одеждой.

В некоторых случаях тейп может привести к противоположному эффекту ­– ухудшению состояния. Поэтому тейпироваться лучше после консультации с врачем. В частности, тейп на колено следует накладывать при:

При ушибе или гематоме

Такая травма сопровождается интенсивной болью, ослаблением мышц.

Можно использовать широкий (10 см) тейп, разрезанный на 5 частей, оставив якорь цельным.

Кинезиотейпирование коленного сустава в таком случае оказывает дренажный эффект, обеспечивая выведение продуктов распада вместе с лимфой. В итоге снижается отечность и синюшность тканей.

Важно! Тейпы не являются стерильными, поэтому их нельзя применять на открытых ранах или поврежденных участках кожи.

При наличии болевых ощущений

Это позволит укрепить наружные и внутренние связки, а также уменьшить нагрузку на суставы и мышцы. В результате это приведет к снижению интенсивности болевых ощущений, а также ускорению регенеративных процессов.

При артрозе

В случае артроза первая задача тейпирования – уменьшить интенсивность боли. Добиться этого можно за счет снижения степени напряжения в околосуставных мышцах, поэтому фиксировать ленты необходимо именно на них.

Нужно использовать широкий тейп типа Y (конец раздвоенный). При этом натяжение должно составлять около 40%. Если наблюдается отек тканей, следует применять лимфотейп, направляя его лучи к области лимфоузлов.

Аппликация выполняется следующим образом:

При травме мениска

Тейпы в таком случае могут использоваться во время реабилитации или при проведении лечения. Аппликации снижают риск дальнейшего разрушения хряща.

Чтобы затейпировать колено в данном случае, нужно использовать ленту Y-типа. Далее следует:

Такая методика позволяет ускорить процесс восстановления, обеспечивает удобство при передвижении.

Видео накладывания тейпа при травме мениска:

При растяжении связок колена

Независимо от того, какая зона повреждена – внешняя или внутренняя, в надежной фиксации нуждается все колено.

Для этого нужно:

При этом не стоит создавать натяжение, которое в данном случае может привести к ишемии (максимально допустимо 25-30% при необходимости стабилизации сустава). Эластичных свойств таких лент вполне достаточно для фиксации травмированных связок.

Такое тейпирование коленного сустава дает возможность сохранить его подвижность без риска осложнения полученной травмы.

При травмировании боковой связки

Цель наложения тейпов в данном случае – разгрузить связку. Нужно взять две полоски шириной 5 см длиной от 20 см. Далее необходимо:

Видео накладывания тейпа на внутреннюю боковую связку колена:

При повреждении передней крестообразной связки

При такой травме ленты часто применяются в процессе реабилитации. Это позволит вернуть прежнюю силу и подвижность конечности.

Способ наложения аппликации:

Видео накладывания тейпа при повреждении передней крестообразной связки:

Необходимо помнить, тейпы обеспечивают только поверхностную фиксацию мышц и связок, поэтому их можно использовать только в качестве вспомогательной методики лечения или средства профилактики заболевания.

Как выполнить тейпирование колена

Выделяют несколько вариантов тейпирования зоны коленного сустава:

Классический способ, позволяющий хорошо зафиксировать сустав колена, выглядит следующим образом:

Для более надежной фиксации можно зафиксировать третью ленту в горизонтальном положении под коленной чашечкой.

Правильно выполнить тейпирование колена, можно, придерживаясь ряда правил:

Случаи, в которых применение тейпов, запрещено:

Как часто менять тейп при тейпировании колена

Согласно рекомендациям специалистов, тейп нужно носить не дольше 4-6 дней, далее его нужно заменить. Этот срок может варьироваться индивидуально, в частности, пока пластырь не отклеится самостоятельно либо до угасания болевых ощущений. На ноге лента может быстрее отстать, чем, например, на спине. Для того чтобы снизить вероятность отклеивания, можно присыпать поверхность тейпа после его фиксации тальком. Так лента точно не будет прилипать к одежде.

Важно! Перед снятием тейп нужно намочить или увлажнить кремом. При этом снятие нужно проводить по направлению роста волос.

Относительно пауз между применением тейпа особых правил нет. Можно сделать небольшой перерыв в один или пару дней для «отдыха» кожных покровов. Однако допускается носить тейпы и в течение более длительного времени, периодически их меняя, до полного исчезновения симптомов или излечения. Главное – делать это под наблюдением специалиста.

Источник

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Тейпирование коленного сустава при артрозе применяется в виде метода консервативного лечения, позволяющего: снизить боль, снять отечность, повысить переносимость физических нагрузок и обеспечить функциональный покой колена в период болевых обострений.

Артроз коленного сустава: общие сведения и причины возникновения

В числе основных причин:

Артроз коленного сустава называют также гонартрозом (от древнегреческого «гони» — колено). При нём происходит разрушение хряща, который покрывает поверхности костей в области колена, что усиливает их трение. Симптоматика проявляется в виде хронической боли и воспаления. Артроз коленного сустава имеет прогрессирующий характер. Наиболее тяжелая форма приводит к дисфункции и анкилозу (неподвижности колена).

Одним из эффективных методов лечения является тейпирование коленного сустава.

Тейпирование коленного сустава при артрозе: методы наложения

Пациент принимает положение лежа на спине, сгибает ногу в колене:

Накладывается стандартный тейп длиной 20-25 см, шириной 5 см:

Накладывается стандартный тейп длиной 15-20 см, шириной 5 см:

Результат тейпирования колена при артрозе: снижение выраженности болевых ощущений, коррекция двигательного стереотипа и стабилизация коленного сустава.

Источник

Кинезио тейп: как правильно наложить на колено

Автор статьи

Итак, вы взяли в руки кинезио тейп: как правильно наложить на колено эту ленту таким образом, чтобы она поддерживала ваш сустав, снизила риск травмы или обеспечила скорейшее восстановление? Для этого нужно понимать, с какой целью вы это делаете. Коленный сустав подвержен многим травмам и болезням. При разных патологических процессах рекомендации относительно того, как правильно клеить кинезио тейп на колено, будут разными.

Как поможет тейп колену?

Перед тем как использовать кинезио тейп для колена, нужно понимать, зачем вы это делаете, и на какие результаты можно рассчитывать. Методика применяется как самостоятельно, так и в сочетании с другими терапевтическими подходами. Тейпирование может быть и функциональным, и лечебным. Оно также используется на этапе реабилитации после травм и операций, в отдаленном периоде.

Основные механизмы воздействия тейпа:

кинезио тейп

При этом не стоит переоценивать эффекты, получаемые от наклеиваемых на сустав лент. Они не сращивают разорванные связки, не излечивают артроз, не восстанавливают поврежденные мениски. Кинезио тейп на колено — это всего лишь его временная поддержка, которая используется либо в дополнение к другим методам лечения, либо в ожидании самовосстановления поврежденных структур при незначительной травме.

Стандартное тейпирование

Существует очень много методик тейпирования. Разные методы применяются при разных патологиях. Без диагностики сделать это правильно вряд ли получится. Но мы опишем стандартный метод. Его применяют пир многих заболеваниях и травмах сустава, а иногда и с профилактической целью, если планируются сильные нагрузки на колено. Вот инструкция:

Кинезио тейп на мениск

Сразу стоит оговориться, что мениски заживают крайне плохо. Если врач сказал вам, что нужна операция, никакое тейпирование не может быть альтернативным способом лечения. Методика может применяться лишь в таких ситуациях:

Кинезио тейп на мениск

Методика, как клеить кинезио тейп на колено при разрыве мениска, может использоваться точно такая же, как описана выше. Отличие лишь в том, что два первых тейпа накладывают с сильным натяжением. Якоря остаются без натяжения.

Чтобы сделать тейпирование в Москве, вы можете обратиться в Клинику доктора Глазкова. У нас большой опыт использования этого метода лечения и восстановления суставов. Мы сочетаем тейпирование с другими терапевтическими подходами, которые позволяют восстановить функцию колена в максимально короткие сроки и избавиться от боли.

Источник

Тейпирование колена

Боли в области коленных суставов хотя бы раз испытывал каждый второй человек. В пожилом возрасте с этим симптомом сталкиваются чаще и практически все. Но особенно часто проблемы с коленями возникают у спортсменов, активно занимающихся видами спорта с высокой нагрузкой на ноги, например, бегом, хоккеем, прыжками, тяжелой атлетикой. Кинезиотейпирование коленного сустава позволяет быстро справиться с болью или предотвратить её появление.

Кинезиотейпы – специальные эластичные ленты разной ширины, изготовленные из натуральных или синтетических тканей, обладающие способностью значительно растягиваться, пропускать воздух, не размокать под действием воды. Они снабжены клеевым акриловым слоем, активирующимся от температуры тела человека, быстро приклеиваются к коже, не вызывая дискомфорта.

Тейпы различают по стоимости, ширине, материалу из которого они изготовлены, цвету, рисунку.

Таблица 1. Разновидности кинезиотейпов для коленных суставов

Прочные, держатся от 3 до 5 суток.

Выдерживают значительные нагрузки, усиленный клеевой слой, держатся до 7 суток.

Для детей, людей с повышенной кожной чувствительностью

Мягкий клеевой слой, легкая ткань. Снимаются без боли.

Для жаркого лета

Шёлковая основа пропускает больше воздуха, практически не ощущается при ношении.

Как наклеивают тейп

Тейпирование коленного сустава — для чего нужно

Правильно наложенный тейп приподнимает кожу, в результате чего образуется дополнительное пространство, улучшая обмен веществ за счёт ускорения микроциркуляции, лимфотока. Боль уменьшается практически сразу, постепенно стихают процессы воспаления, уменьшается отёчность тканей. Состояние улучшается.

Таблица 2. Две цели тейпирования колена

Наложенный перед физической нагрузкой кинезиотейп предупреждает травмы, связанные с усталостью и рывками.

Восстановление повреждённых тканей

Тейп-аппликация механически разгружает повреждённые ткани, ускоряет процесс выздоровления.

Техника тейпирования колена при болях

Зависит от характера травмы, её тяжести. Иногда достаточно одной полосы, иногда используют несколько. Также используются различные виды “нарезания” тейпов.

Перед аппликацией кожу очищают, обезжиривают, мешающие волосы удаляют.

Снимают кинезиотейпы с помощью специальной жидкости, рывком – травмоопасно, размачиванием – неэффективно.

Когда необходим тейпинг коленных суставов

Кинезиотейп накладывают в нескольких случаях, которые можно разделить на три вида.

Таблица 3. Виды тейпирования

Обеспечивает стабильность сустава, уменьшает боль, отёчность.

Стабилизируя сустав и нижнюю конечность в целом, ускоряет восстановление повреждённых тканей.

Проводится для профилактики травм перед и после физической нагрузки, тренировки, пешего похода, активного отдыха.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Артрозу подвержены более 10% населения Земли, а среди лиц старше 70 лет заболеваемость достигает 80%. Болезнь обычно сопровождается хроническим воспалением с умеренным болевым синдромом и скованностью движений. Боль вызывает напряжение окружающих мышц и связок, которые удерживают патологически измененный сустав в вынужденном положении.

Тейпирование при травме мениска

Тейпирование колена при растяжении связок

Колено удерживают несколько пар связок: внутрисуставные, задние, боковые. Чаще травмируются – растягиваются, даже разрываются, те, что располагаются внутри сустава: поперечная, крестообразные. Тейпирование коленных связок поддерживает сустав в физиологичном положении, предотвращает травму и помогает быстрее восстановиться.

Противопоказания для ношения тейпов

Эффективность методики

Тейпирование колена в клинике «Семейный доктор»

Источник

Тейпирование коленного сустава

Использование тейпирования в качестве метода лечения травм коленного сустава доказало свою эффективность. Тем не менее, тейпирование коленного сустава является только одним из вспомогательных методов лечения, которые необходимо сочетать с такими методами лечения как физиотерапия и лечебная физкультура. У врачей практиков сформировалось мнение, что если использование тейпирование имеет положительный эффект, будь то плацебо или механический, то необходимо использовать это.

Существует веская причина использовать тейпирование для спортивных травм колена, так как существуют данные об улучшении биомеханики нижних конечностей что позволяет уменьшить боли и увеличить функциональность. Кроме того, тейпирование используется и при дегенеративных изменениях в суставе.

Какую ленту следует использовать, чтобы тейпировать колено?

Существует много различных тейпов, доступных для использования физиотерапевтами и пациентами. Однако, когда целью является ограничение нежелательного движения, наиболее подходящей является клейкая, не растягивающаяся (жесткая) спортивная лента (для тейпирования колен 38 мм обычно является наиболее подходящим размером).

Преимущества тейпирования коленного сустава

При правильном использовании методы тейпирования могут:

Показания к тейпированию

Как правило, полезно закреплять тейпом колено в следующих случаях:

Когда следует избегать тейпирования коленного сустава?

Следует избегать тейпирования колена в следующих случаях:

Обычно по мере восстановления силы диапазона движений и снижения симптомы рекомендуется избавиться от тейпа. Тем не менее, в этих случаях, как правило, тейпирование рекомендуется во время занятий с высокой степенью риска (например, в некоторых видах спорта).

Техники тейпирования

Техника тейпирования МакКоннелла была разработана для коррекции измененной надколенно-бедренной кинематики и обеспечения возможности участия в нормальной повседневной деятельности, а также позволяет пациенту безболезненно заниматься физической терапией. Существует несколько вариантов процедуры тейпинга, в зависимости от конкретных потребностей пациента (например, скольжение, наклон и / или вращение). Сообщалось, что такая форма надколенника облегчает боль в передней части колена, регулирует силу натяжения надколенника в медиолатеральной плоскости, улучшает выравнивание сустава и облегчает растяжение волосяного покрова. Этот вид тейпирования уменьшает боль и улучшает функцию у людей с надколенно-бедренным болевым синдромом во время повседневной деятельности. Техника тейпинга Kinesio, используемая для мышц, может облегчить боль, но не может изменить выравнивание надколенника, в отличие от методики Макконнелл. Обе методики используются по-разному и значительно улучшают мышечную активность, двигательную функцию и качество жизни.

Тейпинг при тендинопатии

Многие спортсмены говорят, что испытывают меньшую боль при ношении тейпа при тендинопатии надколенника. Существует несколько возможных гипотез потенциальных эффектов тейпинга:

Тейпирование МКС

Тейпинг для поддержки медиальной коллатеральной связки после травмы является обычной практикой, особенно при возвращении в спорт. Это подтверждается данными наблюдений.

Та же самая техника может использоваться для поддержки латеральной боковой связки.

Кинезиологический тейпинг и лимфодренаж

Кинезиологический тейпинг по-прежнему является дополнением к физиотерапии. Теория, лежащая в основе использования кинезиотейпа, заключается в том, что при нанесении он помогает обеспечить «подтягивание» к коже, обеспечивая более свободное движение жидкости под лентой, как было показано, он наиболее эффективен при использовании более мелких / более тонких полос ленты.

Источник

Тейпирование колена

Тейпирование помогает зафиксировать коленный сустав, снять боль и обеспечить его полноценное восстановление. Оно хорошо сочетается с другими методиками лечения, в том числе лечебной физкультурой. Рассмотрим способы наложения тейпов в разных ситуациях.

Тейпирование помогает зафиксировать коленный сустав, снять боль и обеспечить его полноценное восстановление. Оно хорошо сочетается с другими методиками лечения, в том числе лечебной физкультурой. Рассмотрим способы наложения тейпов в разных ситуациях.

Тейпирование помогает зафиксировать коленный сустав, снять боль и обеспечить его полноценное восстановление. Оно хорошо сочетается с другими методиками лечения, в том числе лечебной физкультурой. Рассмотрим способы наложения тейпов в разных ситуациях.

Автор статьи

Тейпирование помогает зафиксировать коленный сустав, снять боль и обеспечить его полноценное восстановление. Оно хорошо сочетается с другими методиками лечения, в том числе лечебной физкультурой. Рассмотрим способы наложения тейпов в разных ситуациях.

Тейпирование колена при болях

Важно выяснить причину боли в колене, прежде чем приступать к какому-либо лечению. Вполне вероятно, что тейпирование не поможет от неё избавиться без использования других процедур.

Причину можно предположить. Если боль возникла после травмы или под нагрузкой – во время тренировки или физической работы – речь идёт о физическом повреждении структур, находящихся внутри коленного сустава. Это могут быть связки – передняя и задняя крестообразные, боковые – или мениски. Иногда повреждается гиалиновый хрящ, происходят внутрисуставные переломы.

В иных случаях боль появляются постепенно, без всяких предвестников. У молодых людей это могут быть боли сосудистого происхождения, которые в большинстве случаев не опасны и проходят сами по себе. В редких случаях это воспаление сустава. Оно возникает по самым разнообразным причинам: чаще на фоне подагры, псориаза, системных заболеваний соединительной ткани. Воспаляться может не только колено, но и другие суставы. У пожилых людей причиной чаще всего становится артроз колена (дегенеративный процесс).

Во всех ситуациях тейпирование может быть использовано. Но в случае сильной боли, особенно сопровождающейся отеком, ограничением подвижности колена, стоит обратиться к врачу и пройти диагностику.

Тейпирование коленного сустава часто делают при незначительной боли, возникшей после тренировки или физической работы. Если нет признаков тяжелой травмы, то этой процедуры вполне может оказаться достаточно, чтобы восстановиться быстрее и комфортнее. По стандартной методике проводят тейпирование колена следующим образом:

1. Человек сидит на стуле.

2. Нога согнута в колене, поэтому кожа натянута. Дополнительно натягивать её не нужно.

3. Отрезаются 2 тейпа длиной 20-25 см.

4. Первый приклеивается верхней частью к коже дистальной поверхности бедра, на несколько сантиметров выше коленной чашечки. Его ведут, огибая колено, и прикрепляют вторым концом к коже передней поверхности голени.

5. Второй тейп фиксируют аналогичным образом. Только им огибают колено с другой стороны. Таким образом, получается две ленты, которые перекрещиваются над и под коленной чашечкой, и образуют вокруг неё круг.

6. Третий тейп нужно наклеить с натяжением по окружности ноги, ниже колена, на переднюю поверхность проксимальной части голени. Концы ленты устремляются вверх, поэтому они покрывают коленный сустав с боков.

Аналогичным способом можно проводить тейпирование колена при ушибе. Методика поможет быстрее убрать синяки, восстановиться после травмы. Но при тяжелом повреждении стоит убедиться, что не разорваны связки, не повреждены мениски, а внутри сустава не скопилась кровь. Поэтому при сильной боли, нестабильности колена, ощущении распирания, стоит обратиться к врачу и пройти диагностику.

Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок

В домашних условиях может выполняться тейпирование колена при повреждении крестообразных связок только если большая часть волокон сохранена. Если происходит полный разрыв, патология лечится только хирургическим способом.

В основном речь идет о растяжении передней крестообразной связки. Потому что задняя повреждается крайне редко. Почти никогда её травма не бывает изолированной. Обычно задняя крестообразная связка растягивается и рвётся только при тяжелых повреждениях колена, например, в результате автомобильной аварии.

Что же касается ПКС, то её повреждение часто наступает в результате занятий спортом. Поддержать связку и обеспечить хорошие условия для её восстановления можно, сделав тейпирование следующим образом:

1. Пациент стоит, нога прямая.

2. Отрезаем тейп длиной 10-15 см.

3. Внизу приклеиваем якорь ниже коленной чашечки, несколько медиальнее (внутрь) центральной части голени.

4. Ведем ленту вверх с максимальным натяжением по направлению кнаружи, проводим через латеральную (внешнюю) часть колена и прикрепляем чуть выше сустава, в самом низу бедра.

Тейпирование коленного сустава при разрыве мениска

Перед тем как дать инструкцию по тейпированию коленного сустава и мениска, стоит оговориться, что далеко не всегда проблема решается ожиданием самовосстановления после травмы. Мениск плохо кровоснабжается. Он может регенерировать только при небольшом разрыве в красной зоне. В иных случаях требуется операция. Если её не сделать, будет сохраняться блокада сустава, хронические боли, а через некоторое время могут развиться дегенеративные изменения гиалинового хряща (артроз).

Для тейпирования колена при повреждении мениска вам потребуются 3 ленты длиной 20-25 см. Нога пациента согнута под прямым углом. Он может сидеть на стуле или стоять, поставив одну ногу на возвышение.

Первый пластырь фиксируем ниже колена на 5 см, по центру голени, возможно с некоторым смещением к её внутренней части. Ведем ленту с небольшим натяжением в направлении латеральной поверхности коленного сустава. Над коленной чашечкой заворачиваем внутрь. Лента проходит над коленом и фиксируется другим своим концом на медиальную поверхность бедра.

Второй тейп крепим точно так же, но с другой стороны. Таким образом, две ленты перекрещиваются ниже и выше колена.

Третий, последний тейп фиксируют вначале центральной частью горизонтально, непосредственно под коленной чашечкой. Его ведут прямо, вдоль бедра (так как нога согнута под 90 градусов), с максимальным натяжением. Концы закрепляем соответственно по медиальной и латеральной поверхности бедра.

В результате, когда нога человека принимает прямое положение, пластыри будут приподнимать кожу и вызывать декомпрессию тканей. Это улучшит их кровоснабжение, обеспечит нормальные регенераторные процессы, снизит болевые ощущения. Хорошо помогает такое тейпирование колена при отеке. Оно облегчает течение реабилитационного периода. Может применяться не только в острый период травмы, но и в дальнейшем, на этапе восстановления, при занятии лечебной физкультурой. При этом нужно понимать, что тейпирование колена мениск не восстановит, если он сильно поврежден, либо отдельные его части оторвались и блокируют сустав. В этом случае нельзя обойтись без операции.

Тейпирование под коленом сзади

Данный тип наложения повязки нужен для поддержки подколенной мышцы и её сухожилия. Вам потребуется всего одна полоска длиной около 20 см. Её нужно разрезать посередине, чтобы получилось «окно». Для этого следует согнуть ленту пополам и сделать надрез ножницами по центру, не доходя до края 5 см.

Человек стоит. Больная нога отведена назад. Здоровая конечность находится спереди и несколько согнута в колене. Таким способом будет обеспечено необходимое натяжение тейпа, приподнимающего кожу.

Лента фиксируется вдоль ноги с минимальным натяжением. Верхний якорь прикрепляется вверху колена, нижний – внизу. В области подколенной ямки секции разрезанной центральной части пластыря разводятся в стороны и фиксируются на коже. В результате в этой области получается овальное «окно».

Тейпирование колена при бурсите

Для тейпирования при бурсите коленного сустава нужно сделать следующее:

1. Человек стоит, больная нога несколько согнута (её можно поставить на табурет или скамью).

2. Два тейпа прикрепляются спереди. Они охватывают колено с боков, перекрещиваясь над и под ним.

3. Ещё два тейпа крепятся для их поддержки. Они проходят по окружности ноги, по передней поверхности, выше и ниже коленной чашечки.

Тейпирование колена при болезни Шляттера

При остеохондропатии бугристости большеберцовой кости нужен функциональный покой и обеспечение регенераторных процессов в поврежденных тканях. Для тейпирования Шляттера колено должно быть согнуто. Желательно, чтобы пациент лежал на боку, на здоровой ноге. Вторая конечность согнута под прямым углом и отведена назад.

1. Возьмите два тейпа: 60 см и 15 см.

2. Длинный приклейте ниже колена и ведите вертикально вверх, через коленную чашечку, вдоль серединной линии бедра. Прикрепите в его верхней части. Натяжение должно быть минимальным.

3. Второй тейп накладывают перпендикулярно первому (накрест). Он проходит ниже колена, в том месте, где ощущается боль. Натяжение должно быть 70%.

В результате длительного функционального покоя и тейпирования коленного сустава отзывы подтверждают, что боли постепенно уходят.

Узнать, сколько стоит тейпирование колена в Москве, вы можете на нашем сайте. Здесь указаны актуальные в данный момент цены на все лечебные процедуры, которые проводятся в Клинике доктора Глазкова.

Источник

Эффективное тейпирование. Рекомендации начинающим «тейперам» (Есехина Е.С.)

А что было бы, если бы на этом месте мы увидели пластырь, эластичные бинты, фиксирующую или гипсовую повязку? Скорей всего испытали бы более сильное чувство сожаления к человеку, который, наверное, получил сильную травму.

Несмотря на то, что метод разработан более 50 лет назад, тейпы еще не так обыденны для нашей жизни. Более всего с ними знакомы спортсмены, но кинезиотейпирование успешно применяется в медицине, спорте, косметологии. Терапевтический эффект дополняет эстетитика за счет широкой яркой палитры цветов, фактуры, принтов современных лент. Сегодня в них в прямом смысле можно одеваться, использовать как аксессуар, средство самовыражения.

Наш врач травматолог-ортопед Есехина Екатерина Сергеевна отвечает на вопросы начинающих «тейперов», помогая раскрыть восстановительные механизмы этой технологии.

Что представляет собой тейп?

Это хлопковая, нейлоновая или шёлковая эластичная лента, со слоем гипоаллергенного акрилового клея, активирующегося при температуре тела человека.

Лента воздухопроницаема, быстро высыхает после намокания, обладает способностью растягиваться, удлиняясь на 15–70%. По эластичности напоминает кожу. Может использоваться несколько дней.

Почему тейпирование помогает?

Изобретатель метода К. Касэ был убежден: чаще всего болевые ощущения в теле человека вызваны плохим оттоком межклеточной жидкости (лимфы) и предложил метод принудительного механического выдавливания лимфы из-под кожи путём наклеивания на отёчный участок пластыря, который собирает кожу в складки.

Тейп фиксирует кожу в несколько непривычном положении, что, по мысли автора метода, должно активизировать лимфоток и кровообращение в нужном участке тела. Таким образом, лента не нарушает, а дополняет привычный образ жизни важными лечебными свойствами. Поддерживает мышцы и суставы. Ограничивает нежелательные движения, вырабатывает правильные паттерны движений. Улучшает кровообращение, лимфодренаж. Уменьшает воспалительные проявления, отёк, боль. Снижает нагрузки, риск перенапряжения, травмирования.

При правильном наложении аппликации кожа натягивается, приподнимается над мышечной тканью, связками. Появляется дополнительное пространство между тканями, что способствует лучшему кровообращению, лимфодренажу. Это благотворно влияет на мышцы, связки, фасции, нервную, кровеносную, лимфатическую системы.

При травмах эффективен тейп?

Тейп помогает предупредить травмирование и восстановиться после травмы. Поэтому тейпирование активно используют спортсмены во время активных тренировок, а также в случаях, когда нужно снизить локальную нагрузку. Эффективно тейпирование для профилактики обострений при заболеваниях костей, мышц, суставов.

Тейп может заменить медикаментозную терапию?

Нет. Тейпирование относится к альтернативной медицине, оно дополняет стандартную терапию болезней суставов, костей, мышц, травматических повреждений. Метод начали применять в косметологической, неврологической, гинекологической практике, других сферах медицины.

Может ли вызвать аллергию клейкий слой тейпа?

Побочные эффекты от применения, такие как покраснения, раздражения, аллергия, могут возникнуть от любых компонентов, в том числе от очень качественных корейских, американских или японских производителей. Даже если Вы использовали тейп с «мягким» клеем, не исключён риск возникновения нежелательных побочных эффектов в случае неправильного использования, наличии противопоказаний к тейпированию.

Как часто надо менять наклеенные ленты?

Можно ориентироваться на собственные ощущения и снять тейп, если всё наладилось. Однако лучше на этот счёт проконсультироваться с врачом.

Можно ли тейп заменить пластырем?

Нет, нельзя, потому что обычный пластырь:

В то время как тейп:

Можно ли купить тейп, чтобы самостоятельно наклеить на травмированную мышцу?

Купить и наклеить можно. Но не факт, что в этом случае процедура окажется эффективной. Чтобы правильно наклеить ленту, необходимы специальные знания о том, как расположены мышцы, фасции, связки, суставы, как они взаимодействуют друг с другом, о силе, с которой необходимо наклеивать и натягивать ленту, о сочетании с положением конечности. Также на теле существуют труднодоступные для самостоятельного контакта с телом места, например спина. Тут точно необходима сторонняя помощь.

Можно ли научиться у врача клеить тейпы?

Можно научиться накладывать тейпы самостоятельно, если соблюдать основные правила, следовать схемам. Первое время лучше доверить врачу наклеивание ленты. Вы запомните схемы и свои ощущения после процедуры, в дальнейшем сможете делать это самостоятельно. Отдельные виды медицинского тейпирования нужно делать только у врача, например, при смещении внутренних органов или повреждении мышц, суставов.

Боятся ли тейпы воды?

Есть несколько нюансов, о которых нужно знать.

Что делать, если тейп отклеился?

Если это произошло в первые минуты или часы после наложения кинезиотейпа, аппликация была выполнена или использована неверно. Обратитесь к врачу за повторной процедурой.

Если тейп отклеивается после 3–5-дневного ношения, то обратитесь к врачу для планового продолжения кинейзиотерапии.

Информацию для Вас подготовила Есехина Екатерина Сергеевна, врач травматолог-ортопед. Ведёт приём в корпусе клиники на Усачёва и клиники на Бауманской. Узнать цены на кинезиотейпирование вы можете на нашем сайте или по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66

Источник

Колено бегуна

Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория движения” помогут в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата

Различные по интенсивности болевые ощущения в области надколенника, связанные с усиленными нагрузками на коленный сустав, в медицинской терминологии называют пателлофеморальным синдромом, более известным, как «колено бегуна». Являясь распространенной патологий среди спортсменов-любителей и профессиональных легкоатлетов, она требует комплексного подхода к ортопедическому лечению и использования современных технологий реабилитации.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Дата публикации: 24 Июня 2021 года

Дата проверки: 30 Ноября 2021 года

Содержание статьи

Причины синдрома колена бегуна

Основополагающим фактором развития паттеллофеморального болевого синдрома (ПФБС) является децентрализация коленной чашечки (боковое смещение относительно желобка бедренной кости). Как следствие, при сгибании и разгибании колена нарушается её траектория движения. Это приводит к перерастяжению поддерживающих надколенник связочных структур, повышению давления на суставные поверхности, потере упругости хряща и возникновению болевых ощущений. Спровоцировать подобное состояние могут:

Кроме того, синдром «колена бегуна» можно заполучить из-за пренебрежения разминкой перед бегом и из-за тренировок в неподходящей для этого обуви.

Симптомы болевого синдрома

Основной жалобой при децентрализации надколенника является тупая ноющая боль. Болевые ощущения, возникающие или усиливающиеся при физической нагрузке, локализуются вокруг, сзади или под коленной чашечкой. «Колено бегуна» может напоминать о себе при приседании, подъеме или спуске с лестницы. Также возможно развитие реактивного воспаления, сопровождающегося отеком и покраснением кожи.

Пациенты обращают внимание на скованность после выпрямления длительно согнутой ноги, ощущение блокировки, гипермобильность, неустойчивость или тугоподвижность коленного сустава. При движениях может появляться крепитация (характерный хруст).

Объективно выявляется отклонение биомеханической оси нижней конечности от физиологической нормы.

Степени выраженности болевого синдрома

Травмы и микротравмы, обуславливающие появление симптомов «колена бегуна», становятся причиной хондропатии и последующей хондромаляции (повреждения хряща) надколенника. ПФБС развивается в 3 этапа:

Диагностика

Диагноз ПФБС устанавливается на основании клинического осмотра и результатов инструментальных методов визуализации. В современной ортопедической практике широко используются:

Наибольшую диагностическую ценность при рассмотрении болевого синдрома имеет магнитно-резонансная томография. Безопасная, не несущая лучевой нагрузки методика, позволяет даже в самых сложных ситуациях максимально точно установить характер и локализацию повреждения, оценить угол смещения и наклона надколенника, выработать наиболее оптимальную лечебную тактику и определить прогноз.

Источник

Реабилитация после травмы ПКС

Передняя крестообразная связка (ПКС) является ключевой структурой в кинематике коленного сустава. Она противостоит передней трансляции большеберцовой кости и разнообразным вращательным силам. ПКС обеспечивает примерно 85% общей сдерживающей силы при передней трансляции. Она предотвращает чрезмерную медиальную и латеральную ротацию голени, а также варусные и вальгусные нагрузки (Matsumoto, 2001). Кроме того, благодаря наличию множества механорецепторов ПКС выполняет проприоцептивную функцию (Singh, 2020). Поэтому повреждение ПКС может рассматриваться как нейрофизиологическая дисфункция, а не как простая механическая травма опорно-двигательного аппарата (Courtney, 2006; Kapreli, 2009). Вследствие такой сложной роли ПКС в кинематике коленного сустава при ее повреждении наблюдаются как клинические признаки, так и субъективное ощущение нестабильности, что требует проведения комплексной программы реабилитации (van Melick, 2016). Травмы ПКС являются относительно распространенными повреждениями колена среди спортсменов (Nagano, 2009), а вероятность такой травмы у женщин в 2-8 раз выше, чем у мужчин (Myer, 2013; Yoo, 2010).

Подробнее о повреждении ПКС можно почитать здесь.

Травмы ПКС могут варьироваться от легких (например, небольшие разрывы/растяжения) до тяжелых (когда связка полностью разорвана) (William, 2004). При полном разрыве ПКС и наличии клинических и субъективных признаков нестабильности необходима ее хирургическая реконструкция. Однако не всегда очевидно, что реконструкция ПКС автоматически приведет к возвращению к уровню активности до травмы.

Восстановление после травмы ПКС возможно как консервативным, так и хирургическим путем.

Клинически значимая анатомия

ПКС — это полоса плотной соединительной ткани, которая берет начало от задне-медиального угла медиального края латерального мыщелка бедренной кости, проходит в межмыщелковой выемке и прикрепляется перед межмыщелковым возвышением большеберцовой кости, сливаясь с передним рогом медиального мениска. Таким образом, ПКС проходит спереди, медиально и дистально через сустав, соединяя бедренную и большеберцовую кости. При этом она поворачивается латерально вокруг своей оси.

Плотность кровеносных сосудов в связках неоднородна. В ПКС аваскулярная зона расположена в фиброзно-хрящевой ткани передней части, где связка обращена к переднему краю межмыщелковой выемки (Petersen, 1999). Совпадение плохой васкуляризации и наличия фиброзного хряща также наблюдается в скользящих сухожилиях в областях, которые подвергаются компрессионным нагрузкам, что играет определенную роль в плохом потенциале заживления ПКС (Petersen, 1999).

Общие соображения

За последнее десятилетие реабилитация после травмы ПКС претерпела значительные изменения. Интенсивные исследования биомеханики травмированного и оперированного колена привели к тому, что от методик начала 1980-х годов, характеризующихся использованием гипса, отсрочкой нагрузки на ногу и ограничением амплитуды движений, перешли к современной программе ранней реабилитации с немедленным восстановлением амплитуды движений и упражнениями с отягощением (van Melick, 2016).

Реабилитация после травмы ПКС предусматривает как консервативные, так и хирургические варианты. Консервативное лечение поврежденной ПКС может быть лучшим выбором для малоподвижных пациентов. Действительно, возраст пациента, уровень физической активности и прежде всего субъективные симптомы нестабильности в повседневной жизни должны учитываться при принятии решения о необходимости или невозможности реконструкции ПКС (Konrads, 2016; Mall, 2016). В этих случаях физиотерапевтическая программа полного восстановления амплитуды движений, комплексная программа укрепления и восстановления проприоцепции и тренировки нормальной ходьбы может быть лучшим реабилитационным протоколом. Однако если симптоматическая нестабильность колена не уменьшается ни после физической терапии, ни после корректировки активности, рекомендуется реконструкция ПКС. Это может предотвратить многократные вмешательства из-за дальнейшего повреждения менисков и суставного хряща (Meuffels, 2012).

Необходимо помнить, что травмы ПКС редко происходят изолированно. Наличие и степень других повреждений могут повлиять на способ лечения поврежденной ПКС. Действительно, механизм травмы может повредить также медиальную коллатеральную связку или мениск. Другими сопутствующими повреждениями могут быть микропереломы или ушибы костей, как с повреждениями хондральной ткани, так и без них (Yoon, 2011; Shekhar, 2020). В этих случаях программа восстановления ПКС должна быть нестандартной и учитывать сопутствующие заболевания.

Основные цели общей реабилитации после травмы ПКС:

Фазы реабилитации после травмы ПКС

Физиотерапевтическое вмешательство можно разделить на фазы:

Острая стадия

После травмы ПКС, независимо от того, будет ли проведена операция или нет, физиотерапевтическое лечение должно быть направлено на восстановление амплитуды движений, силы, проприоцепции и стабильности. В острой стадии следует использовать протоколы «PRICE» или «PEACE AND LOVE», чтобы уменьшить отек и боль, попытаться добиться восстановления амплитуды движений и уменьшить выпот в суставе. Для купирования боли и отека могут использоваться соответствующие противовоспалительные препараты (van Melick, 2016).

Показания к использованию костылей и, в конечном итоге, коленного иммобилизатора могут быть уместны у некоторых пациентов. Однако длительное использование ортеза должно быть ограничено, чтобы избежать атрофии квадрицепса (Meuffels, 2012).

Нейромышечное торможение четырехглавой мышцы, вызванное внутрисуставным выпотом, может оказать негативное влияние на ее укрепление. В любом случае упражнения должны способствовать увеличению амплитуды движений, начальному укреплению четырехглавой мышцы и хамстрингов, а в конечном итоге — проприоцепции (van Melick, 2016; Meuffels, 2012). Примечательно, что изменение силы и проприоцепции происходят как в травмированной, так и в неповрежденной конечности (Suter, 2001). Для оптимизации предоперационного периода в острый и ранний подострый периоды после травмы рекомендуются следующие рекомендации (P. J. Millett, 2010; van Grinsven, 2010; Savio, 1999):

Также доказано, что нейромышечная электростимуляция в сочетании с упражнениями более эффективна в увеличении силы квадрицепса, чем только упражнения (Kyung-Min, 2010).

Также может быть полезно рассмотреть возможность наложения тейпов для обеспечения стабильности и уменьшения отека (Balki, 2016).

Не существует четкого перехода от острой стадии к предоперационной. Каждая стадия может длиться несколько дней или несколько месяцев до операции. Конец острой стадии наступает, когда пациент восстанавливает полную амплитуду движения колена при разгибании и не менее 110 градусов при сгибании или практически нормальную походку.

Дооперационный этап

Наиболее часто тугоподвижность коленного сустава возникает, когда операция на ПКС выполняется при наличии отека колена, боли и ограничении амплитуды движений.

Риск развития тугоподвижности коленного сустава после операции можно значительно снизить, если отложить операцию до тех пор, пока не пройдет острая фаза воспаления, не спадет отек, не будет достигнут нормальный или близкий к нормальному диапазон движения (особенно разгибания) и не восстановится нормальная ходьба (Duncan, 2016). Однако все современные руководства (Meuffels, 2012; van Melick, 2016) сходятся в том, что показанием к реконструкции является сохраняющаяся нестабильность колена с соответствующими жалобами. Этот диагноз трудно поставить в острой стадии. Руководство рекомендует не выполнять реконструкцию ПКС в первые недели после травмы, чтобы свести к минимуму риск операции у бессимптомного пациента.

Как только острая стадия закончится, важно как можно лучше подготовить колено к операции, чтобы оптимизировать результат. Основное внимание необходимо уделить силе и проприоцепции. Несмотря на это, физический терапевт должен поддерживать травмированное колено в состоянии покоя, улучшая амплитуду движения при минимальном отеке.

В течение нескольких недель до операции можно применять протокол RICE и электротерапию, чтобы добиться полной амплитуды движений и уменьшить выпот в суставе. У пациента также должна быть нормальная походка: для этого полезно проанализировать движение ноги как в фазе переноса при ходьбе, так и в фазе поры на одной ноге. Это поможет пациенту быстрее восстановить подвижность и силу после операции (Eitzen, 2010).

Продолжительность этого дооперационного этапа может длиться как несколько дней, так и несколько недель. В связи с этим роль физического терапевта заключается также в поддержании комплаентности пациента. По этой причине программа реабилитации должна иметь измеримые еженедельные цели по улучшению мышечной силы и кондиции, увеличению амплитуды движений и улучшению проприоцепции. Это поможет сформулировать новые цели, которые будут достигаться неделю за неделей: комплаентность к лечению будет поддерживаться за счет достижения пациентом этих целей (Della, 2020).

На дооперационном этапе важно предложить пациенту различные способы укрепления мышечной силы и проприоцепции. В связи с этим хорошим решением может стать предоставление пациенту двух различных планов упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома. Однако очень важно давать травмированному колену субмаксимальные нагрузки, чтобы избежать его отека или повторной травмы, связанной с отсутствием нормальной проприоцепции.

После операции

Реконструкция ПКС претерпела значительные изменения за последнее десятилетие. Для анатомической реконструкции разорванной ПКС используются различные ткани/трансплантаты. Наиболее часто используются аутотрансплантаты (из сухожилия надколенника или сухожилий хамстрингов) и иногда аллотрансплантаты (взятые у трупов). Процесс «лигаментирования» трансплантатов требует предосторожности в плане нагрузки и физической активности (Pauzenberger, 2013). Однако, похоже, что ремоделирование новой ПКС — это процесс, который продолжается в течение 9 лет и более. Более того, похоже, что это процесс адаптации, а не полного восстановления (Mayr, 2018). Несмотря на это, существенных различий в физиотерапевтическом подходе на послеоперационном этапе между трансплантатами нет.

Друзья, у нас есть замечательный онлайн-курс «Реабилитация после пластики ПКС». Авторы курса Валентина Юдакова и Юрий Сдобников. Узнать подробнее…

Рассматривайте боль, отек, мышечную контрактуру, ограничение амплитуды движений и изменение паттерна ходьбы как индикаторы хорошего исхода. На послеоперационном этапе важны три фактора:

Раннее разгибание колена закладывает основу для всей программы реабилитации.

Частота возникновения сгибательной контрактуры колена с сопутствующей слабостью квадрицепса и дисфункцией разгибательного механизма после реконструкции ПКС значительно снизилась при ускоренном разгибании колена сразу после операции.

В соответствии с руководством по реабилитации ПКС хорошая физиотерапевтическая программа зависит от достижения целей неделя за неделей.

1-я неделя

3-4 неделя

Сила квадрицепса усиливается при раннем разгибании и весовой нагрузке. Сочетание раннего разгибания колена, ранней весовой нагрузки и выполнения упражнений на квадрицепс в закрытой цепи позволяет пациенту пройти послеоперационный реабилитационный период в довольно быстром темпе без ущерба для стабильности колена (Millett, 2010).

5 неделя

Послеоперационная фаза 1 (1-5 недель)

Примеры упражнений для обучения самомобилизации коленного сустава и силовых упражнений для квадрицепсов и хамстрингов (Henkelman, 2014):

1-я неделя: самомобилизация

3-я неделя: укрепляющие упражнения и тренировка ходьбы.

5-я неделя: укрепляющие упражнения.

10-я неделя: динамические упражнения на движение вперед, назад и в стороны.

12-я неделя: динамические упражнения на движение вперед, назад и в стороны.

15-я неделя: спринт, прыжки, упражнения с резким изменением направления движения.

10 неделя

3-й месяц

4-5 месяцы

Возвращение в спорт

Травма ПКС приводит к статической и функциональной нестабильности, которая вызывает изменения паттерна движения и повышает риск развития остеоартроза. Во многих случаях травма ПКС приводит к преждевременному завершению спортивной карьеры (Kvist, 2004).

Дефицит силы и мощности после операции может быть фактором риска будущих травм и может подспудно настроить спортсменов на неудачу, когда они попытаются вернуться к прежним показателям. Исследователи предполагают, что восстановленная хирургическим путем нога должна работать как минимум на 90% так же, как и нетравмированая нога (Gregory, 2011), прежде чем человек вернется в спорт. Существуют три теста на прыжки, которые могут быть использованы как часть комплексного физического и функционального обследования, чтобы обеспечить не только быстрое, но и безопасное возвращение в спорт после реконструкции ПКС. Эти три теста достаточно чувствительны для выявления разницы между сторонами и могут быть использованы на более поздних стадиях восстановления после операции, чтобы убедиться, что программа упражнений спортсмена успешна в плане возвращения травмированной ноги по крайней мере на уровень нетравмированой ноги (Gregory, 2011).

Спортсмены, перенесшие реконструкцию ПКС, должны быть проинформированы о том, что послеоперационное участие в видах спорта уровня I увеличивает 2-летнюю частоту повторных травм колена более чем в четыре раза. Более позднее возвращение в спорт I уровня и более симметричная сила квадрицепса до возвращения значительно снижают этот показатель (Grindem, 2016).

По мере увеличения силы и тренированности, механизм предыдущей травмы может определять последние фазы реабилитации: реконструкция ПКС, вызванная непрямым механизмом травмы требует подбора упражнений на координацию между голеностопом и коленом или увеличение стабильности мышц кора, а также на улучшение специфических спортивных навыков.

Упражнения в открытой и закрытой кинематической цепи

Упражнения в закрытой кинематической цепи (ЗКЦ) и упражнения в открытой кинематической цепи (ОКЦ) играют важную роль в восстановлении силы мышц (квадрицепсов, хамстрингов) и функциональной стабильности колена.

Упражнения с открытой кинематической цепью

Характеристика:

Упражнения на разгибание колена с открытой кинематической цепью

Эти упражнения играют противоречивую роль в программах реабилитации ПКС, поскольку некоторые исследования показали, что упражнения на экстензию от 60° до 0° сгибания заметно увеличивают переднюю трансляцию большеберцовой кости в колене с дефицитом ПКС, а также деформацию ПКС-трансплантата в реконструированном колене (Eitzen, 2010). Несмотря на эти выводы, упражнения на разгибание в условиях открытой цепи не исключены из программ реабилитации ПКС, поскольку те же исследования показали, что упражнения на разгибание от 90° до 60° сгибания можно выполнять безопасно, без увеличения передней трансляции большеберцовой кости или деформации ПКС-трансплантата.

Короче говоря, упражнения на ОКЦ-экстензию в программах реабилитации ПКС можно безопасно выполнять в диапазоне от 90° до 60° сгибания и, кроме того, эти упражнения полезны для изолированной тренировки квадрицепсов.

Упражнения на сгибание колена с открытой кинематической цепью

Упражнения на ОКЦ-флексию играют важную роль в процессе реабилитации, поскольку исследования показали, что во время этих упражнений не происходит передней трансляции большеберцовой кости или растяжения ПКС-трансплантата. Кроме того, они приводят к изолированному сокращению хамстрингов (Bynum, 1995).

Упражнения с закрытой кинематической цепью

Характеристика:

Упражнения для коленного сустава, выполняемые в условиях закрытой кинематической цепи

УЗКЦ-уражнения играют важную роль в реабилитации ПКС, поскольку они приводят к коактивации хамстрингов и квадрицепсов, что снижает тибио-феморальные сдвигающие силы. Кроме того, исследования показали, что во время ЗКЦ-упражнений вес тела обеспечивает компрессию тибио-феморального сустава, что также снижает сдвигающие силы (Graham, 1993).

ЗКЦ-упражнения имеют ряд преимуществ по сравнению с ОКЦ-упражнениями

Другие соображения

В ретроспективном, кросс-секционном анализе, проведенном Culvenor и др. (2015), 30% пациентов испытывали пателлофеморальную боль (ПФБ) через 12-15 месяцев после реконструкции ПКС с использованием трансплантата из сухожилий хамстрингов. Причем пациенты в возрасте 27 лет и старше в 2.6 раза чаще сообщали о ПФБ. Поражения пателлофеморального хряща, разрывы мыщелков (что оценивались с помощью артроскопии), уровень активности до травмы, время от травмы до операции и пол не были предикторами послеоперационной ПФБ.

У пациентов с ПФБ не было уменьшения амплитуды движений, но они хуже выполняли прыжки и задания на одной ноге. Эти пациенты также отмечали значительно более низкое качество жизни, плохое отношение к идее возвращения в спорт и повышенную кинезиофобию.

ПФБ важно учитывать, поскольку дезадаптивные, избегающие страха паттерны движения закрепляют боль и функциональную инвалидность, снижая порог болевых ощущений. Рекомендуется использовать соответствующий язык во время реабилитации и «психосоциальные» мероприятия.

Источник

Тейпирование колена при болях

Тейпирование колена — что это и зачем нужно

Тейпирование колена при болях — частая процедура, за которой обращаются к нам в клинику жители города. Коленный сустав постоянно подвержен высоким нагрузкам, и травмировать его проще всего. Если вы любите смотреть спортивные мероприятия, то наверняка обращали внимание, что многие спортсмены выступают с разноцветными лентами на суставах и мышцах — это и есть тейпы.

Данная методика не так давно получила широкое распространение в массах. Можно наносить тейпы дома самостоятельно, но лучше всего обратиться в медицинский центр «Столица», где эту процедуру выполнит хороший врач, который имеет большой практический опыт в данном деле.

Кроме того, для того, чтобы выполнить тейпирование колена при болях дома, вам необходимо обладать определенными физиологическими познаниями в области строения тела и знать технику наложения тейпов.

В каких случаях необходимо накладывать тейп на колено

Тейпирование колена при болях применяется в следующих случаях:

В зависимости от травмы врач определяет технологию наложения тейпа на колено, ведь неправильно наложенные повязки могут только усугубить ситуацию и навредить. По отзывам наших пациентов, цена на тейпирование колена при болях в нашей клинике является одной из самых низких в городе. Кроме этого, стоимость можно снизить практически в два раза, если следить за нашими акциями на сайте — они проводятся довольно часто.

Как правильно подготовиться к тейпированию колена при болях

Какой-то специальной подготовки не требуется, но для того, чтобы тейп оказал необходимый эффект, нужно выполнять следующие правила подготовки и в процессе:

Тейпирование колена при болях в клинике «Столица»

В нашем медицинском центре тейпированием занимаются опытные врачи, которые имеют большой практический опыт в нанесении тейпов. Важно понимать, что тейпирование не является панацеей, и его лучше всего применять с другими видами физиотерапии для ускорения процесса восстановления тканей и мышц.

Если у вас есть проблемы с коленом, и вас беспокоят боли, то вы можете позвонить нам в клинику или заполнить форму на сайте. Наши администраторы быстро свяжутся с вами, предоставят всю необходимую информацию о процедуре и, конечно же, запишут вас на подходящее время и день.

Источник

Как тейпировать колено

Занятие спортом, особенно на профессиональном уровне, ведёт к чрезмерным физическим нагрузкам, которые испытывает костно-мышечная система. Тренировочный процесс в активных видах спорта (волейбол, баскетбол, спортивная гимнастика) приводит к частой травматизации нижних конечностей.

Из-за этого в детском и подростковом возрасте возрастает риск развития болезни Шляттера. При этом заболевании происходит разрушение бугристости большеберцовой кости в районе прикрепление сухожильных фасций.

Впервые данная разновидность патологии коленного сустава была систематизирована и описана врачом Осгудом Шляттером (или Осгуд Шлаттер) в 1906 году, именем которого впоследствии был назван этот недуг.

Кроме этого, в медицинской литературе болезнь может встречаться под другими названиями:

Патологический процесс развивается постепенно, изначально поражается хрящевая ткань коленного сустава. Из-за чего под коленной чашечкой образуется выпячивание (в виде шишки).

С течением времени, происходит перерождение ткани хряща в костную, и как следствие может нарушаться амплитуда движения коленного сустава.

Болезнь Шляттера коленного сустава

Детальное изучение этой болезни позволяет установить, что по своей сути она является проявлением остеохондроза. В связи с этим, по международной классификации (МКБ 10)ей присвоен цифровой код М92.5 (остеохондроз в юношеском возрасте, с местом локализации на большой берцовой кости).

Несмотря на то, что данное заболевание исследуется уже длительное время, окончательного ответа о его этиологии ещё не дано. В основном практикующие специалисты склоняются к мнению о том, что провоцирующим фактором является систематическае травматизация коленного сустава.

В связи с этим, существует ряд факторов, которые увеличивают шанс развития данной патологии:

Основной пик развития данной патологии фиксируется у подростка в период формирования костного скелета. У юношей он соответствует 12-14 годам, а у девочек 11-13.

В подростковом периоде, болезнь возникает из-за следующих факторов:

Из-за того, что зоны роста костного скелета закрываются после достижения 25 летнего возраста, процесс возникновения этой патологии у взрослого человека наблюдается крайне редко.

У взрослого населения, болезнь могут вызывать полученные травмы колена, вывих, перелом, растяжение связок, повреждение хрящевой ткани.

Проявление болезни Шляттера

Опытному врачу ортопеду не составляет большого труда распознать заболевание и установить диагноз, даже не прибегая к дополнительным видам исследования. Для этого выслушивается жалобы пациента, которые сопоставляются с данными внешнего осмотра.

Для подтверждения диагноза и дифференцирования с туберкулезом, остеомиелитом или опухолью, применяется:

Рентген снимок колена с болезнью Шляттера

Для исключения патологических процессов инфекционного характера назначается:

Для этого патологического процесса характерно поэтапность развития.

Различают три степени этого состояния:

Ранняя диагностика и соблюдение полного объема лечебных мероприятий позволяет исключить развитие возможных осложнений и негативных последствий.

Но в некоторых случаях может происходить:

Чтобы обеспечить излечение от этой патологии в кратчайшие сроки, необходимо использовать комплексное лечение, которое предполагает применять следующие методики и средства:

В зависимости от стадии течения болезни могут применяться различные виды фиксаторов.

Они имеют разную конструкцию и обеспечивают разную степень жесткости:

Наколенники помогают зафиксировать сустав

Данная методика появилась относительно недавно. Возможность её осуществления связана с выпуском особой ленты — кинезиотейпа. Кинезиотейп наклеивается на кожу, обеспечивая возможность повышать физические нагрузки на сустав.

Правильное использование аппликации позволяет носить тейп-пластырь до 14 дней. При этом он не нарушает распорядок дня, и дает возможность принимать банные процедуры.

Существуют некоторые различия между тейпированием и кинезиотейпированием. В первом случае предполагается лечебная иммобилизация (может быть болезненной), с применением обычного пластыря. Она, как правило, ограничивает подвижность и облегчает нагрузку на сустав.

Кинезиотейпирование применяется для увеличения подвижности и сохранения полного объема движений в суставе.

Кинезиотейпирование сустава при болезни Шляттера

Применение аптечных средств позволяет уменьшить болевые ощущения, которые заметно снижают качество жизни пациента.

В этом случае доктор назначает использование препаратов обладающих спазмолитическим и анальгезирующим действием:

Применяются наружные средства в качестве растирок:

В стадии обострения используют:

В качестве поддерживающей терапии назначают препараты, в составе которых присутствует:

Аппаратные процедуры дают позитивную динамику в случае длительного применения физиотерапии (не менее 3 месяцев).

Для восстановления полной подвижности сустава и устранения болевых ощущений применяют:

Электрофорез на коленный сустав

Чтобы лечебная гимнастика возымела должный эффект, её необходимо проводить ежедневно, желательно в одно и то же время (по утрам).

Очень важно распределить тренировочный процесс, чтобы он способствовал расслаблению мышечных групп бедра и сумочно — связочного аппарата коленного сустава.

С этой целью рекомендуется выполнять ЛФК или утреннюю зарядку, в состав которой включается следующие упражнения:

Упражнения для лечения сустава

Количество повторений по лечебной физкультуре происходит по 10 раз.

Операционное вмешательство, это радикальный метод, который применяется при отсутствии позитивной динамики в лечении если:

В основе операции лежит резекция очагов, которые подверглись некротизации (разрушению), и введению импланта фиксирующего бугристость берцовой кости.

В качестве дополнительного лечения в домашних условиях, после согласования с доктором, можно применять методики альтернативной медицины:

Для предотвращения развития этого заболевания необходимо:

В основе диетического питания, при этом заболевании, лежит употребление продуктов с повышенным содержанием витаминов и кальция:

Чтобы ускорить восстановительный процесс костной ткани и сухожилий спортсмена, необходимо обеспечить минимальные физические нагрузки на коленный сустав.

Большинство специалистов в области хирургии и ортопедии считают, что использование традиционных методик терапии предполагает отложить тренировочный процесс на несколько лет.

Кроме этого, для устранения ощущения дискомфорта в результате болевого синдрома необходимо отстранение от спортивных тренировок от года до трёх лет.

Призывной возраст в Российской Федерации распространяется на молодых людей достигших 18 лет. К этому времени данная патология находится в стадии регресса. И поэтому она не является причиной освобождения от воинской повинности и призыва в армию.

Возможна отсрочка, если возникает необходимость произвести полный курс лечебных мероприятий (обычно она составляет от 6 до 12 месяцев). Призыв не осуществляется в том случае, если болезнь Шляттера привела к функциональному нарушению двигательной способности сустава.

Терапия этой патологии в лечебных клиниках Израиля имеет ряд преимуществ, так как в основе лечебного процесса используется новейшие технологии, позволяющие устранить симптомы заболевания в кратчайшие сроки.

Кроме этого, в отличие от лечебных центров Германии или Италии, стоимость лечения значительно ниже.

В лечебный процесс, включается использование полного объема физиотерапевтических процедур, а при необходимости, после 14 лет может применяться оперативное вмешательство, с последующим реабилитационным периодом.

Заболевание Шляттера в основном хорошо поддается терапии и его можно вылечить. Болевые симптомы исчезают навсегда, и воспоминаниям об этой болезни является наличие шишки под коленным суставом, что является только косметическим дефектом.

Оперативное вмешательство показано только в некоторых случаях. Её проведение обычно не вызывает никаких опасений, так как она не относится к категории повышенной сложности.

Источник

Тейпирование коленного сустава: эффективность, показания, техники

Среди всех крупных суставов больше всех травмам и заболеваниям подвержено колено. У более чем половины людей, которые занимаются спортом или даже обычной физической работой, периодически появляются боли, скованность, ограничение подвижности колена. Для борьбы с последствиями травм и заболеваний колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется тейпирование коленного сустава.

Сам сустав имеет сложное анатомическое строение. Он состоит из бедренной и большеберцовой костей, надколенника, связок и хрящей. Внутри капсулы находится синовиальная жидкость, «смазывающая» сустав. Ввиду такой сложной структуры восстанавливать его после травм тоже непросто.

Метод кинезиотейпирования коленного сустава помогает и спортсменам, и людям, далеким от спорта. Тейпирование используется в спортивной медицине уже более 30 лет. Сегодня эластичные ленты применяют не только для устранения боли у профессиональных спортсменов. Они используются в повседневной практике ортопедами, травматологами, остеопатами, реабилитологами, педиатрами, врачами ЛФК и других специальностей. В клинике «Качество жизни» тейпирование коленей применяют в составе комплексного лечения и реабилитации пациентов всех возрастных групп с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Что такое тейпирование колена

Тейпинг – это наклеивание на кожу колена аппликаций из специальных эластичных пластырей (тейпов) для устранения болевого синдрома, а также для восстановления микроциркуляции в поврежденных тканях. При определенном натяжении кинтезиотейп способен воздействовать на нервные окончания и оказывать лечебный эффект даже без применения лекарств.

Правильно выбрать тейп с нужной степенью эластичности, область его приклеивания на коленном суставе могут только врачи, прошедшие соответствующее обучение и владеющие техниками кинезиотейпирования. В Российской Федерации есть собственная Национальная ассоциация специалистов по тейпированию, и наши специалисты являются ее действующими членами. Врачи клиники «Качество жизни» в совершенстве владеют навыками тейпирования колена: мы оказывали помощь спортсменам на Олимпиаде 2014 года в Сочи и других соревнованиях высокого уровня.

Эффективность применения кинезиологических тейпов доказана клинически. Врачи по всему миру используют эластичные ленты для восстановления подвижности коленей. Кинезиотейпы универсальны и эффективны в восстановлении мышц и лечении заболеваний сустава.

Ленты состоят из хлопка с добавлением спандекса – натуральный хлопок обладает дышащими свойствами и быстро сохнет, а волокна спандекса делают повязки эластичными. Такой состав делает тейпы по своим свойствам похожими на верхние слои кожи колена. Именно поэтому тейпы оказывают минимальную сенсорную стимуляцию, то есть при правильном наклеивании уже через несколько минут они совершенно неощутимы.

С внутренней стороны лента покрыта гиполлергенным клеевым составом на основе акрила и имеет бумажную подложку. Клей активизируется от тепла тела и надежно держится на коже от 5 до 8 дней. С тейпом можно ходить в бассейн, принимать душ, купаться в море.

Классические ленты не содержат лекарств, латекса или других вредных веществ. Высокая паропроницаемость хлопка в сочетании с влагостойкостью спандекса не мешает естественному дыханию кожи и отведению пота.

За счет свой эластичности тейп при наклеивании приподнимает кожу вместе с подкожной жировой клетчаткой. В результате активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток, благодаря чему уменьшается давление этих жидкостей на окружающие ткани и быстрее выводятся продукты распада, образующиеся при травмах и воспалениях.

Плотное прилегание к коже в сочетании с термочувствительностью клея стимулирует нервные окончания, уменьшает боль. Правильно наложенные ленты создают на коже небольшие складки, которые способствуют уменьшению в колене внутритканевого давления.

Тейпирование коленного сустава направлено на:
• обезболивание нужного участка коленного сустава;
• улучшение кровообращения и качества оттока лимфы;
• ускорение обменных процессов в тканях колена;
• купирование и предотвращение воспаления;
• активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
• уменьшение болей;
• восстановление функциональной активности мышц коленного сустава;
• нормализация функций связок;
• ограничение амплитуды движений (частичная иммобилизация) поврежденного участка;
• улучшение тонуса мышечных волокон колена.

Кинезиотейпы оказывают местное действие, что позволяет максимально точно отслеживать эффективность их применения. Они изготавливаются из натуральных материалов, не вызывающих аллергических реакций, легко наклеиваются и безболезненно снимаются, могут использоваться для лечения/реабилитации детей и пожилых людей.

Тейпы также применяются для профилактики повторного травматизма, если были зафиксированы хронические или усталостные травмы суставов. Врачи накладывают спортсменам на колени эластичные ленты перед соревнованиями, так как избыточные нагрузки способны стать причиной травм.

Кинезиотейпирование используется и в периоды реконвалесценции после травм колена и различных заболеваний, которые сопровождаются патологическим повреждением коленей – артрита, подагры. Тейпы незаменимы в реабилитационный период после разрыва мениска, растяжения задней крестообразной связки, вывихов и сильных ударов. Они также используются при бурситах и повреждениях связочного аппарата. Кроме того, эластичные ленты применяются и при гонартрозе – артрозе коленного сустава.

В зависимости от целей и задач, тейпинг может быть:
• Лечебным. Используется при прохождении лечебных процедур с целью снижения механических нагрузок на коленный сустав при движении, а также для предотвращения его чрезмерного разгибания. Это позволяет снижать воспаление и ускорять восстановительный процесс.
• Функциональным. Его назначают для профилактики травм во время активных спортивных тренировок. Кинезиотейпы снимают часть нагрузки со связок и мышц при выполнении определенных упражнений, в которых задействуется сустав. Они позволяют предотвратить травмы мениска, а также улучшить спортивные результаты и избежать преждевременного утомления.
• Реабилитационным. Оно используется в периоды восстановления после травм и операций. Реабилитационное тейпирование коленного сустава корректирует форму травмированного колена, снижает напряжение мышц, устраняет отечность и улучшает микроциркуляцию в тканях.

Кроме того, кинезиотейпирование бывает мышечным, связочным, коррекционным, лимфатическим, невральным и фасциально-корректирующим. Каждая методика имеет свои показания и зоны воздействия, техники тейпинга можно использовать как по отдельности, так и комбинировать. Однако оптимальные результаты достигаются при сочетании тейпирования с программами активной реабилитации. Главное – понимать принципы каждого метода и правила нанесения лент. Для этого нужно пройти обучение и получить сертификат.

Техники тейпирования для коленного сочленения

Техники тейпинга коленного сустава отличаются в зависимости от показаний:

•При сильной боли лечебное кинезиологическое тейпирование осуществляется без натяжения: нога ставится так, чтобы она была согнута под прямым углом. Ленты натягиваются не более, чем на 10%. Чашечка заключается с двух сторон в овальную форму. Дополнительно под коленную чашечку приклеивают декомпрессионную ленту.

•При артрозе тейп обычно разрезают на несколько веерообразных частей (обычно от 4 до 10). Перед нанесением его растягивают от 50 до 100% и крепят до начала мышцы.

•При травмах мениска требуются заготовки Y-образной формы, соразмерные с длиной ноги. На первом этапе клеятся полоски тейпа от середины подколенной ямки, а затем – по бокам для облегания чашечки.

•При растяжении связок тейпинг проводится с применением Х-образных лент. Снизу под сустав клеится центральная часть тейпа, а оставшиеся усики без натяжения фиксируются вокруг чашечки.

Противопоказания к тейпированию

Противопоказания к тейпированию бывают абсолютными и относительными. В первую группу входят:
• злокачественные новообразования;
• прединсультные состояния;
• открытые раны в области коленных суставов;
• тромбозы;
• тяжелые психические и неврологические заболевания.

При наличии указанных состояний наложение тейпов на связки коленного сустава может привести к обострению болезни.

Относительных противопоказаний к кинезиотейпированию больше, однако они дают возможность накладывать тейпы, хоть и с определенными ограничениями. К ним относятся доброкачественные опухоли, болезни сердца и почек, а также индивидуальная непереносимость хлопка и спандекса. Если после наложения ленты пациент ощущает болезненность, покалывание, тяжесть или жар, их следует снять. Однако вероятность возникновения побочных эффектов у этого метода крайне мала.

— Диагностика. Тейпирование назначается после изучения анамнеза, анализа полученного лечения коленных сочленений и целостного обследования организма на предмет противопоказаний. На этапе подготовки также оцениваются риски возможных осложнений.

— Снятие ленты с коленей. Удалить кинезиологический тейп можно и в домашних условиях, но лучше, чтобы это был врач.

Заключение

Фиксация коленей при помощи тейпов – эффективный способ лечения суставов. Тейпинг внутренних и внешних боковых связок сустава позволяет быстрее восстанавливаться даже после серьезных травм. Тейпирование воздействует непосредственно на механизмы развития заболеваний колена.

Оно может использоваться в составе комплексного лечения и реабилитации острых, подострых и хронических состояний в коленях, сопровождающихся болевым синдромом, воспалительными процессами, отечностью и нарушением подвижности суставов. Минимальное количество противопоказаний и отсутствие медикаментозной нагрузки делает тейпы абсолютно безопасными для детей и беременных женщин.

Сертифицированные специалисты клиники «Качество жизни» владеют методиками тейпинга колена. Наши врачи состоят в Ассоциации «KINESIO Taping Association International – KT1 KT2 KT3», знают показания, области воздействия каждой техники и постоянно повышают свою квалификацию по этому направлению. Мы разработаем для вас комплексную программу лечения коленей. Доверьте свои колени профессионалам, которые адекватно оценят ваше состояние и назначат индивидуальную комплексную терапию.

Источник

Тейпирование коленного сустава

Метод тейпирования коленного сустава используют в травматологии, неврологии, хирургии для уменьшения боли и быстрого восстановления конечности после повреждения. Технология универсальная и не имеет ограничений по полу, возрасту, весу пациента. Тейпирование колена предполагает наложение на область сустава специальных липких лент – кинезиотейпов – изготовленных из эластичного полимерного материала. Используя различные схемы размещения аппликаций, врачи получают необходимый терапевтический эффект.

Сделать кинезиотейпирование колена в Москве можно в клинике MedEx. Наши врачи обладают большим опытом применения лент в лечении и реабилитации пациентов. Мы проведем диагностику, подберем тейпы определенного вида, выполним наложение по оптимальной схеме. Профессиональный подход обеспечит высокую эффективность процедуры. Цены на услуги указаны на сайте.

Показания к процедуре

Кинезиотейпирование коленного сустава применяют в комплексной терапии заболеваний и травм в период реконвалесценции.

Показания к процедуре:

Ленты оказывают локальное действие, что позволяет точнее оценивать результат и контролировать ход лечения. В составе эластичных пластырей нет веществ, способных вступать в химическую реакцию, поэтому методика совместима с консервативной терапией: использованием гелей, мазей, уколов.

Профессиональные спортсмены выполняют тейпирование коленного сустава перед интенсивной тренировкой или соревнованиями. Лента создаст дополнительную поддержку, укрепит крестообразные связки. При повышенных нагрузках на коленный сустав тейпинг значительно снижает риск получения растяжения или разрыва ПКС.

Важно : правильно сделать кинезиотейпирование может только специалист с медицинским образованием. В противном случае есть риск еще больше повредить колено и усилить боль. Врач четко понимает характер травмы. Знание анатомии и физиологии помогает правильно наложить ленту на области прохождения определенных мышц. Иногда перед тейпированием колена необходимо сделать рентген, чтобы исключить серьезные повреждения.

Противопоказания

Методика наложения лент безболезненна и безопасна, но имеет ряд ограничений.

Абсолютным противопоказанием является онкологический процесс любого характера и локализации. Тейпирование колена при болях не делают пациентам с открытыми ранами, ожогами, экземами на участке наложения лент. Противопоказанием также является лихорадка, прединсультное состояние, тромбофлебит, тяжелое психическое или неврологическое нарушение. Использование тейпов в перечисленных выше случаях может ухудшить состояние больного.

Относительным противопоказанием является сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, доброкачественные опухоли, аллергия на материалы липких лент. При наличии ограничений доктор выполняет тейпирование коленного сустава с осторожностью. Пациент находится под наблюдением. Вероятность побочных эффектов низкая, но она есть. Если колено опухло, увеличилась отечность, усилилась боль, человек стал хуже себя чувствовать, ленту снимают.

Решение о возможности тейпирования в каждом конкретном случае принимает врач.

Эффективность методики

Результаты тейпирования связок коленного сустава:

Наложение лент – один из методов щадящей фиксации, при которой пациент может вести достаточно активный образ жизни. При этом область повреждения в меньшей степени подвергается нагрузке, восстановление тканей продолжается в полном объеме. Тейпирование связок колена предотвращает ранние рецидивы и помогает избежать хронической травмы.

Записаться на тейпирование колена в Москве

В нашей клинике вы можете пройти процедуру в удобное время. Для этого запишитесь на прием по телефону или через форму обратной связи. Цену кинезиотейпирования коленного сустава рассчитают индивидуально с учетом вида и количества лент. Мы также разработаем для вас программу лечения и реабилитации, обеспечим комплексное медицинское сопровождение вплоть до выздоровления.

Источник

Боль в икроножной мышце

Икроножная мышца обеспечивает движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении. Резкая боль в икроножной мышце может возникнуть по многим причинам. Врачи Юсуповской больницы при обследовании пациента выясняют причину болевого синдрома с помощью современных методов обследования.

После установки диагноза назначают лечение. Терапия направлена на устранение причины сильной боли в икроножной мышце, механизм развития патологического процесса и ликвидацию болевого синдрома. Реабилитологи назначают современные физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание. Старший инструктор-методист составляет специальную программу лечебной физкультуры, проводит индивидуальные и групповые занятия. Их целью является снятие мышечного спазма, повышения тонуса икроножной мышцы и ликвидация болевого синдрома.

Ноют икры ног: причины дискомфорта

Резкая боль в икроножной мышце ночью или днём может возникнуть по следующим причинам:

Сильная боль в икроножной мышце при ходьбе развивается у пациентов, страдающих облитерирующим атеросклерозом или эндартериитом. Боль в мышце голени сзади является признаком острого венозного тромбоза. Может возникнуть боль в икре левой ноги при травме. Боль в пятке отдаёт в икроножную мышцу при воспалении ахиллова сухожилия. Боль в икроножных мышцах может быть симптомом болезни Бехтерева.

Провоцируют боль в икроножных мышцах заболевания позвоночника. При нарушении структуры и функции межпозвонковых дисков возникают иррадиирующие боли, которые отдают в ноги. Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в икроножных мышцах. При невралгиях боль носит приступообразный характер и возникает по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами пациент не ощущает боли.

Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц – миозите. Пациента беспокоят ноющие боли в икрах, которые усиливаются при движениях. Нередко в икре могут прощупываться плотные узелки или тяжи. Своеобразной формой заболевания является паразитарный миозит, который возникает при поражении мышечными болями в ногах, лихорадкой, болями в мышцах конечностей, языка, лица, грудной клетки. Острые продолжительные боли в икроножных мышцах возникают при воспалении костного мозга – остеомиелите.

Как снять боль икроножных мышцах

Для того чтобы снять боль в икроножной мышце после травмы, необходимо обеспечить нижней конечности покой, положить на заднюю поверхность голени пузырь со льдом, наложить эластичную повязку и придать ноге возвышенное положение. Спустя 72 часа после травмы икроножной мышцы следует приложить к голени грелку.

Как только опухоль спадёт, нужно растереть кожу над икроножной мышцей снимающим боль бальзамом («Бенгеем», «Финалгоном») и обмотать эластичным бинтом. При сильной боли в икроножной мышце следует принять внутрь таблетку нестероидного противовоспалительного препарата – ибупрофена, кетанова. Если через 7 дней боль не пройдёт, нужно обратиться к врачу.

При боли в икре вследствие травмы нужно уменьшить нагрузку на пятку. Подпяточники могут снизить нагрузку на сухожилия и икроножную мышцу. Их можно изготовить и самому. Для этого достаточно вырезать куски пробки толщиной в 6 см и положить в обувь. Необходимо избегать действий, которые связаны с дополнительной нагрузкой на икроножные мышцы. Не надо подниматься пешком на верхние этажи, ездить на велосипеде. Уменьшает боль в икроножной мышце ношение удобной обуви. Травматологи рекомендуют носить кроссовки, на время болезни отказаться от использования туфлей на каблуках-шпильках.

Если причиной боли в икроножных мышцах является варикозная болезнь нижних конечностей, полезно пользоваться компрессионным трикотажем. Супинаторы, которые устанавливаются в обувь под подъём стопы, помогают скорректировать нарушения равновесия, которые влияют на походку и вызывают боль в икроножных мышцах.

Упражнения, предотвращающие боли в ногах

Растягивание и укрепление икроножных мышц поможет предотвратить появление болей в будущем. Перед занятиями необходимо прогреть ноги. Лучше выполнять упражнения сразу после горячего душа.

Встаньте лицом к стене, коснитесь её ладонями. Носок одной ноги поставьте к пятке другой. Опираясь о пол пяткой «задней» ноги и чуть приподняв пальцы, согните колено «передней» конечности. Навалитесь на стену, упёршись в неё ладонями. Стойте в таком положении 30 секунд.

Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой, пальцы смотрят вверх. Если удается дотянуться до пальцев ног, возьмитесь за них руками и тяните на себя, растягивая икроножные мышцы. Если дотянуться до пальцев ног не удаётся, можно зацепить полотенцем пальцы стопы и тянуть за концы 30 секунд.

Сидя на стуле, поднимайте и опускайте пятки. Можно подниматься на цыпочках, опускаться, опираясь о спинку стула или стол. Каждое упражнение повторяйте 20 раз, со временем доведите число повторов до 40. Если во время выполнения упражнения возникла боль в икроножной мышце, его надо прекратить выполнять.

Тейпирование

Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени и состоит из двух головок, которые находятся параллельно друг другу. Они плавно переходят в ахиллово сухожилие, которое очень часто травмирует. Учитывая такое структурное строение для тейпирования икроножной мышцы реабилитологи Юсуповской больницы используют только Y-тейпы или лимфа-тейп. Y-тейпы более эффективны при растяжении или надрыве связки. Лимфа-тейп используют для ускорения рассасывания отёков и гематом после ушибов.

Тейп наклеивают при боли в икроножной мышце, вызванной ушибом мышечных волокон, растяжением икроножной мышцы, надрывами связок и мышечных волокон. Наклеивать тейп на икроножную мышцу при надрыве или растяжении икры можно снизу-вверх. При ушибе лимфа-тейп наклеивается сверху вниз. Перед наклеиванием тейпа сбривают волосяной покров и тщательно протирают поверхность голени спиртом.

Положение пациента должно способствовать растяжению мускулов голени – стопа должна быть в направлении на себя. Это можно делать, лёжа на животе, согнув ногу и направив стопу на себя, или стоя, отставив ногу назад и поставив пятку на пол.

Врач подбирает оптимальную длину тейпа. Она должна соответствовать анатомической длине икроножной мышцы с учётом процента растяжимости средней части эластичной ленты. Тейп располагают от подошвенной поверхности пятки до коленного сустава. Первые и последние 2-3 см наклеивают без натяжения. При растяжении икры создают натяжение 20-30%, а при ушибе тейп наклеивают вообще без натяжения.

Лучи тейпа должны располагаться соответственно расположению мышечных волокон в икроножной мышце – вдоль голени. При наличии признаков травмы ахиллова сухожилия в месте прикрепления к икроножной мышце, накладывают короткий тейп перпендикулярно оси голени.

Как лечится боль в икре левой или правой ноги

Если Вы чувствуете боли в икроножных мышцах, обращайтесь в Юсуповскую больницу. Врачи назначат противоотёчное и противовоспалительное лечение. После комплексного обследования с использованием рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, анализов крови и мочи будет принято коллегиальное решение о терапии синдрома, который вызывает боль в икроножных мышцах.

Тяжёлые случаи заболеваний, которые вызывают боль в мышцах голени, профессора и врачи высшей категории Юсуповской больницы обсуждают на заседании экспертного совета. Ведущие неврологи, ревматологи, ортопеды, реабилитологи устанавливают точный диагноз и совместно вырабатывают тактику дальнейшего ведения пациента. Проводят комплексное лечение, направленное на устранение причины боли, механизмов развития патологического процесса и снятие болевого синдрома. Терапию проводят эффективными лекарственными средствами, обладающими минимальным спектром побочных эффектов.

После лечения пациентам предлагают комплексную программу реабилитации. Она позволяет получить все необходимые процедуры по стабильной цене и сэкономить деньги. При появлении боли в икроножной мышце звоните по телефону Юсуповской больницы, где контакт-центр работает ежедневно 24 часа в сутки без выходных и перерыва на обед. Врачи оказывают неотложную медицинскую помощь круглосуточно.

Источник