как улучшить отношения с сестрой
7 способов улучшить отношения с сестрой
Нет никаких гарантий, что вы с вашей сестрой когда-либо станете лучшими друзьями, однако есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить свою связь и надолго улучшить отношения. 7 простых методов, которые вы можете использовать, чтобы наладить контакт.
Воспользуйтесь силой ностальгии
Если вы выросли вместе со своей сестрой, то можете поделиться друг с другом множеством детских воспоминаний. Заведите разговор о ваших детских воспоминаниях, чтобы в полной мере использовать силу ностальгии. В разговоре со своей сестрой упомяните незначительные позитивные истории или грандиозные памятные события. Важно, чтобы разговор проходил с юмором и только на хорошие темы, чтобы общее прошлое смогло вновь объединить вас.
Примите сознательное решение простить
Недостатком совместной жизни является то, что кто-то один или вы вместе можете держать взаимные обиды, причем некоторые кажутся достаточно серьезными. Например, возможно, вы всегда полагали, что ваша сестра больше любима матерью, поэтому все еще чувствуете раздражение, когда вспоминаете о подростковом периоде. Если вы всерьез хотите улучшить отношения с сестрой, то должны признать, что не можете изменить прошлое. Отпустите мелкие обиды и, если возможно, подумайте о прощении сестры, даже если вы участвовали в крупной ссоре.
Регулярно предлагайте свою помощь и поддержку
Чтобы наладить хорошие отношения со своими родственниками, часто необходимо в первую очередь с ними подружиться. Вспомните, что вы предлагаете своим друзьям поддержку, так почему бы не попробовать вести себя также с сестрой. Конечно, она является вашей родственницей, но это не значит, что вы должны принимать ваши отношения, как должное. Если вы постепенно отдаляетесь или не хотите участвовать в жизни друг друга, это неизбежно повлечет за собой взаимные обиды. Иногда недостаточно просто позвонить или написать сообщение. Возможно, иногда нужно сделать одолжение, особенно, если сестра сама об этом попросила.
Не забывайте приглашать сестру на праздники или крупные мероприятия, которые вы устраиваете
Идеально, если вы сможете сделать так, чтобы сестра чувствовала себя частью вашей жизни. Например, пригласите ее на вечеринку по случаю дня рождения вашего ребенка или на праздник, который вы устраиваете по случаю повышения вашего супруга. Выезжайте вместе на пикники, можете даже устроить совместный летний отдых. Возможно, ваша сестра не всегда сможет присутствовать, но обязательно оценит ваше внимание.
Будьте готовы выйти за рамки старых семейных стереотипов
Большинству из нас наши родители дают ярлыки. Они не задумываются, что шутливые прозвища могут влиять на формирование нашей личности. Например, вы раньше могли быть «умной», ваша сестра «спортивной», а брат «непослушным».
Обидно, если ваши родственники по-прежнему вспоминают эти старые социальные роли, хотя вы уже выросли. Покажите своей сестре, что вы цените ее как самостоятельную и независимую личность. Например, если ваша семья всегда относилась к ней как к человеку, который преуспевал только в спорте, сделайте комплименты, упомянув о недавнем повышении по работе или последних творческих свершениях.
Уважайте чужие границы
Нарушение личных границ никогда не может быть оправдано, даже если человек является вашим близким родственником. Покажите уважение, которое вы хотели бы, чтобы ваша сестра проявила к вам. Например, не звоните своей сестре поздно ночью или днем, когда она на работе. Особенно внимательно относитесь к этому пункту, если она сильно занята.
Не предлагайте нежелательных советов и не приходите к сестре в гости без приглашения. Возможно, эти правила кажутся очевидными, но многие люди считают, что имеют право нарушать личные границы своих родственников лишь потому, что они являются частью из семьи. Такое поведение ведет к глубокой обиде, которая, в свою очередь, может полностью разрушить изначально теплые семейные отношения.
Проявите интерес к семье своей сестры
Если вы хотите построить здоровые отношения с сестрой, покажите, что принимаете ее выбор. Либо одобряйте, либо нейтрально относитесь к друзьям и партнерам, даже если они вам не нравятся. Если у вас нет веских оснований полагать, что сестра подвергается жестокому обращению, нельзя критиковать ее партнера. Необходимо признать, что она имеет право встречаться или вступать в брак с кем угодно. Если у вашей сестры уже появились дети, проявляйте интерес к ним с раннего возраста. Отправляйте открытки и небольшие подарки не только на день рождения, но и на другие важные праздники. Создайте позитивное впечатление о своем присутствии в их жизни.
В будущем вашему племяннику или племяннице может потребоваться совет или поддержка от старшего родственника, который не относится к числу их родителей. Постройте с ними отношения сейчас, чтобы занять эту роль в будущем. Возможно, вы и ваша сестра какое-то время держались на расстоянии, но в этом случае сможете восстановить отношения. Это невозможно сделать сразу. Иногда требуется несколько месяцев или даже лет, чтобы снова сблизиться.
Не стоит слишком переживать по этому поводу. Необходимо признать, что оценить ваши усилия и принять вашу дружбу должна именно сестра. Иногда нужно осознать, что она никогда не станет вашим другом. Вы все еще можете оставаться любящими родственниками, которые готовы оказать поддержку в трудную минуту, но всегда будете находиться на некотором расстоянии, поскольку сестра в первую очередь живет своей жизнью.
Как поладить с сестрой
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
Количество просмотров этой статьи: 8861.
Если вы часто ссоритесь со своей сестрой, не отчаивайтесь, эту проблему можно решить. Если вы хотите иметь с ней крепкие отношения, вам нужно научиться ладить друг с другом. Стремитесь к позитивных взаимодействиях со своей сестрой. Работайте над тем, чтобы стать более вежливым и добрым к ней. Относитесь к сестре как к другу. Цените ее за хорошие качества, которыми она обладает. Замечайте их. Подумайте, какие качества вас в ней привлекают. Почему вы считаете ее интересной и привлекательной личностью? В конфликтных ситуациях обсуждайте проблему вместо того, чтобы ссориться или драться. Прилагая усилия, вы сможете установить крепкие отношения со своей сестрой. Если ваша сестра злится на вас, дайте ей возможность успокоиться. После этого принесите извинения. Постарайтесь успокоить ее. Купите ей небольшой подарок, который позволит вам загладить свою вину. Предложите ей провести время в торговом центре. Если вы обижены на свою сестру, скажите ей о своих чувствах. Сохраняйте спокойствие во время разговора. Обсудите проблему. Если это не принесет желаемого результата, попросите совета у человека, которому вы действительно доверяете. Делайте все возможное, чтобы наладить с сестрой крепкие отношения. Она является частью вашей семьи. И в глубине души ваша сестра любит вас так же сильно, как и вы ее.
Способы наладить отношения с сестрой: советы психолога
В обществе принято считать, что нет более близких людей, чем братья или сестры. Однако на практике оказывается, что и самые злостные враги – рассорившиеся родственники. И это неудивительно, ведь именно они знают слабости и уязвимые места друг друга, как никто иной. Поэтому такие конфликты нередко перерастают в долгоиграющую «войну интересов», заставляющую обоих участников ссоры переживать ежедневный стресс, так как с одной стороны они искренне любят своего сиблинга, а с другой – яростно ненавидят.
Психологи отмечают, что ваши проблемы во взаимоотношениях с сестрой могут быть отголоском детского соперничества или непониманием ее внутреннего мира и актуальных переживаний. В любом случае, налаживание контакта с близким человеком – первоочередная задача для любой зрелой личности. Именно этот момент мы обсудим в данной статье.
Как наладить отношения со старшей сестрой: психологические рекомендации
Перед тем, как перейти к конкретным психологическим советам, направленным на решение разногласий со старшей сестрой, вам следует понять характерологические особенности первого ребенка в семье. К ним относятся:
Важная информация! Некоторые старшие сестры даже в зрелом возрасте не могут избавиться от чувства собственного превосходства над младшим ребенком. Они постоянно демонстрируют его в виде язвительных выпадов и необоснованной критики, что только провоцирует ссоры между сиблингами.
Наладить отношения со старшей сестрой вам помогут такие психологические рекомендации:
Как наладить отношения с младшей сестрой: 5 простых способов
Выше мы познакомились с характерологическими чертами старших детей женского пола. Теперь следует разобраться в психологических особенностях младших сестер. К ним относятся следующие моменты:
Выстроить адекватные отношения с младшей сестрой вам помогут такие психологические советы:
Напоследок хочется сказать о том, что отношения с сестрой – это либо высшая форма дружбы, либо крайняя форма ненависти. Какой из полюсов выбрать – зависит от вас.
6 простых советов, как подружить братьев и сестёр. Хотя любить друг друга они не обязаны
Родители мечтают, что братья и сёстры станут лучшими друзьями, будут заботиться друг о друге и помогать (желательно — до поздней старости). Мечты обычно реализуют просто: бесконечно говорят о родстве и обязанности любить друг друга. Психолог Катерина Дёмина объясняет, почему так никакой дружбы не добиться и рассказывает, что действительно поможет. Спойлер: не слова «уступи, он же младше».
«У меня пять младших братьев и сестер. Пять. Так получилось, не спрашивайте. Потому в теме «должны ли дети одной семьи любить друг друга, дружить, поддерживать и заботиться» я разбираюсь, уж поверьте.
И знаете, что бесит всегда? Вот эти слащавые вопросики с подковыркой от разных малознакомых тётушек: «Любишь братика? Вы дружные ребятки?». Фу, аж тошнит. Или когда мама, разнимая нас в очередной раз, заводит эту вечную песню: «Вы же родные люди! Ближе вас друг у друга никого нет и не будет! Как вы можете ссориться?».
Как-как… сильно, вот как! С чего эти взрослые вообще решили, что мы должны дружить? Мы разные. Одна сестра — вундеркинд, олимпиады выигрывает, через класс перепрыгивает. Другая — музыкант, слух абсолютный, но вредина такая, никто с ней дружить не хочет. Малявки вечно под ногами путаются, визжат, пристают. Мама пока разберётся с ними, на старших сил не хватает, зато как помочь — так мы «должны понимать».
В школе, в лагере, мы конечно заодно. Все чужие вокруг. Так одна родная душа и остаётся, брат или сестра. Там мы дружим — родителей-то нет — делить некого. И в лагере мы все по отдельности, нас не сваливают в одну кучу «дети», иногда люди даже не догадываются, что мы из одной семьи. Там свобода».
Из этого рассказа подростка видно, что проблема братско-сестринской дружбы/вражды действительно существует. Фантазии о том, что дети одной семьи (сиблинги, на психологическом языке) будут всегда любить и заботиться друг о друге, основываются на многовековом опыте выживания рода в экстремальных условиях: голод, война, потеря родителей. Погибая, мать или отец вкладывает хрупкие ручки малышей в (кажущуюся взрослой) руку старшего брата или сестры и завещает детям не расставаться и беречь друг друга. Святость и сила этого завета такова, что дети остаются связанными этой клятвой навсегда. Старшие, как могут, выращивают младших, младшие всю жизнь слушаются и почитают старших, заменивших им родителей. Очень часто старшие дети, особенно девочки, так и не обзаводятся семьей, как будто истратив всю потенциальную материнскую любовь на осиротевших младших.
Но это понятно: война, геноцид, выживание. А что в современном мире?
В норме, в обычной, здоровой и благополучной семье дети должны друг с другом плюс/минус соперничать, конфликтовать, ревновать, бороться за внимание и ресурсы родителей. И, как и сказано выше, объединиться против любого внешнего «врага»: на улице, в школе, в лагере брат прикрывает спину брату, сестра помогает сестре, узы крови сильнее личных счётов.
Если родители не наломают дров, будут достаточно мудры, чтобы не раздувать костёр ревности и конкуренции между детьми, не станут насильно заставлять детей «всем делиться и быть одним целым», то со временем дети действительно станут если не лучшими, то хотя бы близкими друзьями.
Что для этого нужно
1. Пространство. У каждого ребёнка должно быть своё личное пространство в доме, не обязательно комната, но как минимум, своя неприкосновенная постель, часть стола, полка в шкафу. Обязательно — только его одежда, обувь, посуда.
2. Понятные правила. Игрушки могут быть общими, дорогие гаджеты тоже, но родители обязаны вводить правила обращения с ними, в том числе, правило отказа: ты имеешь право не делиться чем-то ценным своим, если не хочешь. Недопустимо отдавать что-то в общий котел со словами «нате, играйте», если дети маленькие и ещё не умеют выстраивать сотрудничество.
3. Индивидуальное время у каждого ребёнка для общения с родителями. Условный «час меня-любимого». Особенно это важно для первенцев, ведь они помнят то время, когда были единственными, они потеряли больше, чем следующие дети, которые уже родились, имея брата или сестру. Это может быть какое-то совместное занятие, прогулки или чтение, даже поездки за покупками, но ваше внимание в это время должно принадлежать ребёнку. Сравните с идеей «Я всегда беру с собой старшего в магазин, он хорошо мне помогает». Он-то помогает вам, чтобы вам было легче, а вот что получает взамен? Вы идёте потом в кафе, покупаете ему отдельно что-то приятное, что выделяет его из общей массы детей?
4. Никаких сравнений. Никогда, никогда и ни за что не сравнивать детей, даже если вам очень хочется поставить кого-то в пример (почему — почитать можно тут). Ни по какому признаку. Только повествовательный, описательный, утвердительный тон: «Миша очень здорово умеет готовить. Маша всегда внимательно слушает и даёт дельные советы». Тут очень полезен навык безоценочных суждений, потренируйте его на досуге. В нашей культуре это практически отсутствует, обычно все оперируют понятиями хорошо/плохо, хуже/лучше. Или «зато». Миша отлично готовит, ЗАТО Маша хорошо учится. В этом построении оба ребёнка остаются с чувством обиды: непонятно, это нас сейчас похвалили или унизили? Следует ли из вышесказанного, что Миша плохо учится? Или что Маша вообще не умеет готовить? Просто не упоминайте способности и качества детей в одной фразе.
5. Учитывать интересы каждого ребёнка. Прямое продолжение предыдущей мысли: как можно меньше объединяйте детей на словах и в действиях. Понятно, когда они совсем маленькие, легче всё делать кучей: кормить, гулять, укладывать. Но если разница в возрасте больше трёх лет, их интересы, потребности, режимы дня могут уже мало совпадать. Возможно, стоит оставить первоклассницу одну дома, чтобы полноценно погулять с двухлеткой. И не тащить потом двухлетку (если есть возможность) на занятие балетом, где он будет скучать и мешать.
6. Самое главное: быть справедливым. Не делать из старшего няньку младшим (чем это может обернуться — в отдельном тексте). Не вкладывать, с другой стороны, все средства семьи в образование кого-то одного. Не ждать, что дети поймут какие-то ваши трудности, особенно финансовые, это не их проблема. Хотя, конечно, старшие дети могут даже добровольно отказываться от каких-то своих желаний, видя, что родителям тяжело.
К счастью, вопрос выживания не стоит на повестке дня так остро, как пятьдесят лет назад. Мы можем себе позволить выращивать двух-трёх детей, как отдельных личностей. В этом много дополнительного труда для родителей, но и много отдачи. Но не требуйте от детей, чтобы они дружили сейчас, ради вашего удовольствия. Дайте им вырасти — и будете радоваться, глядя, как они помогают и поддерживают друг друга по собственному желанию.
Фото: iStockphoto (standret, YiorgosGR)
Наладить отношения с братом и(ли) сестрой
Они вроде бы должны были быть самыми близкими нашими людьми, но отношения почему-то не складываются. Можно ли что-то изменить?
Принято считать, что братья и сестры обязательно должны любить друг друга, что один всегда может положиться на другого. Однако в реальности отношения могут развиваться иначе.
«В наших представлениях о семейной жизни очень много вымысла, — говорит психотерапевт Джин Сэйфер, автор книги «Наследие Каина» об отношениях между братьями и сестрами. — Мы уверены, что «кровь гуще воды», что семья будет с тобой, даже когда другие от тебя отвернутся. Иногда это и вправду так, но везет не всем. Просто удивительно, как мало об этом говорят».
Проблемы в отношениях между братьями и сестрами обычно объясняют личной неприязнью между членами семьи или другими сходными причинами. Конечно, эти факторы играют определенную роль, но основная причина глубже: она связана с детством, с тем, как с вами обращались родители.
Отношения братьев и сестер всегда начинаются как соперничество, а более глубокие родственные чувства приходят позже
Отношения родителей с их братьями и сестрами, несомненно, отражаются на отношениях между детьми в семье. Воспитывая детей, взрослые могут подсознательно пытаться исправить проблемы собственного детства.
«Одна из моих кузин гораздо младше своей сестры, и мать решила, что маленький ребенок не должен надоедать подростку, — рассказывает Сэйфер. — Поэтому в дверь от комнаты старшей дочери был вставлен замок, чтобы младшая без разрешения не могла зайти внутрь. Старшая теперь набирала игрушек и запиралась в комнате. Как так получилось?
Мать девочек была старшим ребенком в семье, а ее младшей сестре разрешалось все. И что же сделала старшая сестра, став взрослой? Она попыталась задним числом наладить свою жизнь. В итоге мои кузины теперь не разговаривают друг с другом».
К счастью, не все конфликты между братьями и сестрами заканчиваются так печально. Чтобы понять, почему же некоторые полностью порвали отношения, а другие спокойно живут вместе в одной комнате, необходимо осознать, что отношения братьев и сестер всегда начинаются как соперничество, а более глубокие родственные чувства приходят позже.
«Все зависит от того, как поступят родители: они могут признать факт соперничества и работать с ним или, наоборот, могут незаметно поощрять противоборство или вообще отрицать наличие проблемы, — объясняет Сэйфер. — Родители отвечают за поддержание любви и спокойствия в семье, и если они не делают этого, проблемы в отношениях между детьми неизбежны».
Попытаться решить эти проблемы можно во взрослом возрасте. Вот семь рекомендаций психотерапевта, которые помогут вам это сделать.
1. Будьте готовы к сложностям
«Примирение — тяжелая работа», — говорит Сэйфер. Спросите себя: вы действительно хотите изменить отношения или делаете это только из чувства долга? Вам нужны достаточно веские причины, чтобы пройти этот нелегкий путь. «Вас ждет множество неудачных попыток, много недопонимания, и все это может длиться годами», — предупреждает она.
2. Посмотрите на ваши отношения свежим взглядом
Примите тот факт, что ваш брат или сестра смотрит на все со своей точки зрения. «Если вы были любимчиком в семье, а брата или сестру это до сих пор злит, признайте, что вы получили больше, чем он(а)», — советует Сэйфер. Иногда даже простое признание какого-либо факта может что-то кардинально изменить.
Если же любимчиком были не вы, подумайте, почему так получилось. Виноваты ли ваш брат или сестра в том, что их любили больше? Или же свою роль тут сыграли родители?
3. Не ищите оправданий
«Люди придумывают разного рода оправдания, чтобы не делать того, чего боятся», — говорит Сэйфер. Подумайте, возможно, вы просто боитесь сделать первый шаг? И не стыдитесь этого страха, он вполне естественен, ведь отказ такого важного для вас человека может быть довольно болезненным. Если в итоге у вас все-таки получится сблизиться — это прекрасно, если нет — вы ничего не потеряете.
4. Забудьте про Facebook
Вместо того чтобы пытаться восстановить отношения, время от времени комментируя фотографии на Facebook, будьте смелее в своих желаниях. «Люди отреагируют лучше, если вы просто скажете: «Я хочу все исправить!» — утверждает Сэйфер. Будьте более открытыми и чистосердечными!
5. Вам не обязательно становиться лучшими друзьями
Посмотрите правде в глаза: возможно ли, чтобы вы стали друзьями на веки вечные, если за весь прошлый год разговаривали всего один раз? Постарайтесь для начала превратить вашу взаимную неприязнь в нейтральные отношения.
6. Не теряйте надежды
Ваша попытка примирения с самого начала может выглядеть обреченной на поражение, но изменения возможны. «Я думаю, это одна из важных жизненных задач — обратиться к прошлому и что-то изменить», — отмечает Сэйфер. Некоторым людям бывает уже за 50, когда их жизненные обстоятельства меняются (например, могут заболеть родители) и внезапно отношения между братьями и сестрами налаживаются. «Порой кризисные ситуации меняют жизнь к лучшему», — уверена Сэйфер.
7. Если не получается, просто примите этот факт
Жизнь сводит людей, но может также и развести их. «Мой муж и его брат вместе заботились о пожилом отце, но это общение окончательно убило надежду на восстановление отношений», — говорит Сэйфер. По ее мнению, некоторые отношения настолько испорчены, что просто не могут быть восстановлены. Единственное, что вы можете сделать, — постараться понять брата или сестру и преобразовать чувство ненависти во что-то менее разрушительное.
Какие у вас отношения?
Даже те братья и сестры, которые свободно общаются, могут чувствовать себя чужими друг другу. Где находитесь вы по шкале Джин Сэйфер?
«Через посредника». Вы хотели бы стать ближе, но боитесь затронуть тему ваших сложных отношений. Вы можете найти подход друг к другу через посредника, обычно через ребенка. Если ваш ребенок проводит время с ребенком вашей сестры, общая тема для разговора поможет вам снова начать общаться.
«Холодная вежливость». Вы время от времени разговариваете по телефону или переписываетесь по электронной почте, но вам не совсем комфортно в компании друг друга, и вашим отношениям явно не хватает тепла. Даже если вы хотели бы иметь более близкие отношения, никто из вас не делает попытки создать их. Вам мешает гордость? Или вы боитесь, что вас отвергнут?
«Изображая отношения». Самый распространенный вид отчуждения: вы отправляете друг другу открытки ко дню рождения, но не знаете, что сказать при личной встрече. Вы почти ничего не знаете о жизни друг друга и не очень стремитесь что-то узнать.
«Свадьбы и похороны». Вы встречаетесь только на семейных торжествах или похоронах и стараетесь не оставаться наедине. Во время таких встреч у вас в лучшем случае натянутые отношения, в худшем — враждебные.
«Абсолютно чужие». Вы навсегда стерли из памяти ваших братьев и(или) сестер. Вы не хотите встречаться с ними и, если вас предупредят, что они будут на семейном торжестве, вы специально туда не пойдете.