Метилсульфонилметан что это такое

Метилсульфонилметан

Химическое название

Химические свойства

Метилсульфонилметан что это? Это сераорганическое соединение, которое можно обнаружить в некоторых растения и продуктах питания. Химическая формула соединения (CH3)2SO2. Его также называют МSМ, DMSO2, диметилсульфон. Вещество официально не принято для медицинского использования, однако оно активно изучается, были подтверждены его лечебные свойства. Наиболее богатые сераорганическими соединениями продукты: семена подсолнечника и тыквы, лук, чеснок, орехи, яица, молоко.

Фармакологическое действие

Фармакодинамика и фармакокинетика

Метилсульфонилметан (msm) и его фармакологические свойства еще не до конца изучены. Считается, что вещество обладает выраженным противовоспалительным эффектом, особенно при лечении воспалительных заболеваний суставов. Средство ускоряет процессы восстановления мышечных волокон после физической нагрузки, снижает болевые ощущения в связках и суставах, принимает участие в процессах обновления клеток. Некоторые исследователи рассматривают данный элемент в качестве источника серы. Существуют данные о том, что вещество благотворно влияет на течение аллергического ринита и ускоряет выздоровление от интерстициального цистита.

Показания к применению

Метилсульфонилметан (мсм) входит в состав различных БАД-ов для лечения заболеваний суставов, остеоартрита, артрита. Его принимают спортсмены для восстановления после тренировок, для профилактики различных заболеваний.

Противопоказания

Вещество нельзя применять при наличии аллергии. Использование Метилсульфонилметана в составе мази или крема для местного нанесения нецелесообразно.

Побочные действия

Средство редко вызывает побочные реакции, очень редко может возникнуть аллергия на средство.

Инструкция по применению (Способ и дозировка)

Считается, что эффективным является прием 1-2 грамм лекарства, дважды в сутки. Максимальная суточная дозировка Метилсульфонилметана = 5 грамм.

Передозировка

Полулетальная доза для данного вещества начинается от 17,5 грамм на один кг веса. При передозировке необходимо промыть желудок и обратиться за помощью к специалистам.

Взаимодействие

Эффективность средства увеличивается при приеме с витамином С, углеводами, под действием различных пищеварительных ферментов. При сочетании лекарства с глюкозамином, повышается его эффективность при лечении остеоартрита.

Условия продажи

Препараты, в которых содержится (Аналоги)

БАДы, в составе которых находится данное вещество: Артрон Триактив, Хонда Дринк Эвалар, Артрон Триактив Форте; спортивные добавки Doctor’s Best Best MSM, MSM от NSP, Glucosamine Chondroitin MSM, Bone Boost, Formula MSМ и так далее.

Отзывы Метилсульфонилметана

Отзывы о диметилсульфоне в основном положительные:

Цена Метилсульфонилметана, где купить

Цена на лекарственное средство зависит от производителя. В среднем стоимость 90 таблеток составляет порядка 1200 рублей.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Источник

Метилсульфонилметан (MSM): инструкция, как принимать. польза и вред

За здоровьем суставов и связок нужно следить не только людям с болезнями этих частей тела, но и спортсменам. Повышенные нагрузки губительно сказываются на соединительной и хрящевой тканях, поэтому без специального питания, обеспечивающего их восстановление, спортсменов непременно ждут проблемы с суставами и связками. Но к сожалению, получать достаточное количество питательных веществ из обычной пищи очень трудно – приходится придерживаться строгих диет. Но существует и альтернативный вариант – прием биологически активных добавок, например, метилсульфонилметана (MSM или МСМ), о котором будет рассказано в этой статье.

MSM добавка: что это?

MSM – это сокращенное название метилсульфонилметана, применяемое в области спортивного питания. Сам метилсульфонилметан – это органическое вещество на основе серы, встречающееся в овощах, мясе, рыбе, куриных яйцах, бобовых растениях и молочных продуктах. Однако его содержание в продуктах питания несущественно, поэтому многие спортсмены принимают биодобавки, являющиеся источником серы. Главная польза MSM для организма состоит в укреплении суставов и связок, но это не единственный полезный эффект применения метилсульфонилметана. Подробнее о том, для чего нужен MSM, будет рассказано ниже.

MSM: польза и вред

Для человеческого организма метилсульфонилметан является источником серы, необходимой во многих метаболических процессах. Но несбалансированное питание и тем более диеты, ограничивающие потребление серосодержащих продуктов, например, бессолевая диета, быстро приводят к дефициту серы. Если ее уровень недостаточен, то нарушаются противовоспалительная деятельность организма и процесс образования белков, используемых при строительстве клеток мышц, хрящей, костей и кожи. Хрящевая ткань истощается, суставы становятся менее подвижны, могут воспаляться и болеть. Это принесет огромный дискомфорт любому человеку, а спортсмену еще и помешает тренироваться. Но сера нужна не только для хрящевой ткани, она участвует в процессах строительства мышц и регенерации кожи, волос, ногтей. Дефицит серы приведет к замедлению мышечного роста, ухудшению состояния кожи, выпадению волос и снижению твердости ногтей – эти негативные эффекты будут чувствоваться в меньшей степени, но все равно будут иметь место. Чтобы поддерживать здоровье организма, люди употребляют МСМ в виде биодобавки.

Вреда метилсульфонилметан не приносит, так как это естественный источник серы, содержащийся во многих продуктах. Но при нарушении инструкции по применению MSM может вызвать побочные действия. Если неоднократно превышать дозировку MSM или не обращать внимания на противопоказания, то могут проявиться следующие побочные эффекты MSM:

другие проблемы пищеварения.

Исследований побочных действий MSM не очень много, поэтому в зависимости от индивидуальных особенностей организма могут проявляться и другие негативные эффекты. Если после начала приема добавки Вы начали чувствовать себя хуже, то курс следует прервать и пить больше чистой воды.

Противопоказания к применению MSM

Большого количества противопоказаний к применению MSM нет, так как это органическое соединение, содержащееся во многих продуктах питания. Однако биодобавки содержат довольно большие концентрации вещества, поэтому производители не рекомендуют принимать БАД детям и подросткам до 18 лет, а также женщинам во время беременности и кормления грудью. В перечисленных случаях без назначения врача биодобавку лучше не употреблять.

Что метилсульфонилметан делает в организме?

MSM позволяет доставить в организм серу в безопасном для усвоения виде, что приводит к множеству положительных эффектов:

Состояние кожи, волос и ногтей метилсульфонилметан улучшает благодаря участию серы в процессах биосинтеза белков: гемоглобина, кератина и коллагена.

Противовоспалительный эффект обеспечивается снижением выработки цитокинов, вызывающих воспаление, и увеличением выработки глутатиона, обладающего антиоксидантным свойством. Польза MSM в качестве противовоспалительного препарата доказана бОльшим количеством исследований, чем все остальные свойства биодобавки.

Как следствие противовоспалительного эффекта МСМ также снижает мышечные боли, позволяя тренироваться интенсивнее и чаще.

Еще сера необходима для синтеза инсулина, что жизненно необходимо при диабете.

Дополнительно сера улучшает прохождение питательных веществ через клеточные мембраны.

Кому необходимо принимать МСМ?

Наибольшая нагрузка на суставы и связки наблюдается у спортсменов, чьи виды спорта связаны с бегом, прыжками и работой с большими весами. Но если у бегунов, футболистов и многих других спортсменов при сбалансированном питании проблем с суставами может и не возникнуть, то баскетболистам однозначно придется принимать добавки, так как этот вид спорта оказывается колоссальную нагрузку на суставы и связки. За уровнем серы и других веществ, необходимых для нормальной работы опорно-двигательного аппарата, также нужно следить тяжелоатлетам, бодибилдерам, пауэрлифтерам и всем другим людям, чьи виды спорта связаны с подъемом больших весов. Про метилсульфонилметан нельзя забывать и людям, занимающимся единоборствами. Боксеры, тхэквондисты, каратисты и другие бойцы могут повредить суставы при нанесении ударов, а борцам необходимо поддерживать здоровье связок и суставов, чтобы не получать травм, когда им проводят болевые приемы.

Потребность в дополнительном источнике серы может наблюдаться у людей с болезнями суставов и связок или у подростков во время переходного возраста. В таком случае перед тем как принимать MSM, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Чаще всего метилсульфонилметан назначается больным с артритом, миозитом и бурситом: вылечить эти болезни он не может, но заметно снижает симптомы.

Как принимать добавку MSM?

Точная суточная доза метилсульфонилметана учеными не установлена, она слишком сильно зависит от индивидуальных особенностей организма. Чаще всего принимают от 1 до 4 грамм MSM в день, разделяя дозировку на 1–2 приема. При острых заболеваниях суставов врачи назначают до 6–7 грамм добавки в сутки, превышать эту дозу крайне не рекомендуется.

Инструкция метилсульфонилметана предписывает принимать его вместе с едой для лучшего усвоения и снижения рисков побочных эффектов. Способ применения MSM зависит от его формы:

Согласно инструкции к таблеткам MSM их необходимо запивать жидкостью, то же самое относится и к капсулам. Лучше всего использовать чистую некипяченую воду.

Как принимать MSM в порошке: порошок необходимо растворить в воде с комфортным для человека соотношением. Дозировка самого вещества при этом не меняется. Температура воды должна быть чуть выше комнатной.

Чтобы увеличить пользу MSM, его рекомендуется принимать вместе с витамином С. А некоторые биодобавки представляют собой комплекс из метилсульфонилметана и витамина С.

Надежные бренды биодобавок

Приобретая биологически активные добавки, нужно уделять внимание ее бренду. Именно от производителя зависит качество и безопасность добавки. Вот несколько примеров надежных брендов, выпускающих МСМ:

1 MEGA MSM от Scitec Nutrition

Scitec Nutrition – европейский производитель спортивных добавок, который ведет свою деятельность уже более 20 лет. Метилсульфонилметан они выпускают в упаковках из 100 капсул по 800 мг. Согласно их инструкции, MSM нужно принимать 3 раза в день до приема пищи. Стоимость одной упаковки – 650 рублей.

2 MSM от Doctor’s Best

Doctor’s Best – еще один очень старый производитель пищевых добавок, но из США. Они выпускают МСМ в упаковках из 120 таблеток по 1500 мг. Пить их рекомендуется по 2 раза в день во время еды. Стоимость упаковки – 950 рублей, так как и ее объем значительно больше.

3 MSM от Be First

Этот российский бренд не такой старый, компания была создана лишь в 2008 году, но ее продукцию все равно отличается высоким качеством. Еще одним весомым преимуществом компании является низкая цена продукции. Упаковка MSM из 120 капсул по 1000 мг стоит всего 480 рублей.

4 MSM + витамин C от BioTechUSA

Как понятно из названия, BioTechUSA это американская компания, производящая пищевые добавки. В отличие от других перечисленных выше производителей, BioTechUSA выпускают МСМ в виде порошка, в котором содержится и витамин C. В одной упаковке содержится 150 грамм, и стоит она около 600 рублей.

Источник

Метилсульфонилметан

Метилсульфонилметан (MSM), или как его еще называют диметилсульфон, – это серосодержащее органическое вещество, присутствующее в разных продуктах питания, как растительного, так и животного происхождения.

Основные свойства и применение метилсульфонилметана

Важная функция MSM – снабжать организм серой, без которой невозможен синтез ряда белков, особенно хрящевой и соединительной ткани суставов. Именно это свойство и обуславливает включение метилсульфонилметана в состав препаратов для укрепления и регенерации суставных тканей. При этом часто отмечается синергия действия компонентов, особенно глюкозамина и метилсульфонилметана.

Кроме того, MSM обладает некоторым противовоспалительным действием, он в некоторой степени способен снижать уровень болевых ощущений и при болезнях суставов (например, при остеоартрите) и при мышечных болях после тяжелых тренировок (крепатура). Также предполагается его противоопухолевая активность, но это требует дальнейших более глубоких исследований.

Предполагается, что метилсульфонилметан (MSM) может принести пользу при лечении болезней пищеварительной системы, но эта тема также недостаточно исследована. Также отмечались случаи благотворного действия метилсульфонилметана при лечении аллергического ринита.

Важным является свойство MSM обеспечивать пропускную способность клеточных мембран для питательных веществ.

Метилсульфонилметан спортсмену

В спорте добавки с метилсульфонилметаном, хондроитином и глюкозамином широко применяются для поддержки суставов. Тяжелоатлеты и бодибилдеры проводят тренировки с большими весами, повышающими износ суставов, а времени и питательных веществ для восстановления не всегда оказывается достаточно. В дальнейшем такая ситуация может привести к тяжелым патологиям коленных, локтевых суставов и позвоночника, что приведет к необходимости долго и серьезно лечиться, а значит, к остановке прогресса и откату спортивных результатов. Чтобы этого не случилось, необходимо поддерживать суставы – принимать добавки с хондропротекторами и MSM.

Кроме того, MSM как противовоспалительное средство, помогает сохранять мышцы и быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок.

Противопоказания к приему метилсульфонилметана

Метилсульфонилметан является веществом природного (растительного) происхождения, поэтому отличается отсутствием побочных эффектов. Препарат не обладает токсичностью и побочные действия при его приеме не были зафиксированы. Тем не менее, при приеме лучше не превышать рекомендованные производителем дозировки.

Как правильно принимать метилсульфонилметан?

В сутки обычно рекомендуют принимать от 1 до 2 г MSM, разделяя его на два приема. Этого обычно достаточно для получения необходимого эффекта. Для поддержки или помощи в лечении болезней суставов (таких как остеоартрит) эффективнее принимать MSM в сочетании с глюкозамином и хондроитином. MSM плохо проникает через кожу, поэтому крема и мази с ним неэффективны, лучше принимать его перорально.

Источник

Экспертное руководство по приему МСМ

Заместитель директора сети спортивных клубов La Forza

Стоит ли вам принимать МСМ? Это соединение известно как надежное средство для уменьшения боли в мышцах и ускорения восстановления. В этой статье мы расскажем обо всех потенциальных преимуществах этой пищевой добавки.

Метилсульфонилметан, или МСМ (MSM) – распространенная пищевая добавка. За последние несколько лет МСМ завоевал большую популярность в сфере бодибилдинга, поскольку многие широкомасштабные исследования продемонстрировали, что он обеспечивает массу преимуществ для здоровья и физической производительности. В частности, было доказано, что МСМ уменьшает боль и воспаление, связанные с физическими упражнениями, снижает окислительный стресс и ускоряет восстановление.

В этой статье мы проанализируем имеющиеся данные о сфере применения и полезных свойствах МСМ, чтобы помочь вам решить, стоит ли включать эту добавку в стек спортивного питания.

Что такое МСМ?

Метилсульфонилметан (МСМ) представляет собой химическое соединение естественного происхождения, которое образуется из серы земной коры и проникает в водную среду, например, в океаны, реки и озера, откуда затем поступает в почву. МСМ содержит органическую серу, которая считается незаменимым диетическим минералом. Сера – третий по распространенности элемент в организме человека по отношению к массе тела.

Благодаря небольшому размеру молекулы и высокой способности проникновения в клеточные стенки МСМ поступает из почвы в растения, а затем в организм животных, которые ими питаются.

Вот почему МСМ содержится в большинстве натуральных продуктов растительного происхождения – фруктах, овощах и злаках. МСМ также можно принимать в форме пищевой добавки, что упрощает получение более высокой дозы МСМ, чем это возможно при потреблении только природных источников.

Как работает МСМ

В качестве спортивной добавки МСМ используется для уменьшения боли и воспаления после тренировок, а также для улучшения физической активности в целом. Зачастую МСМ включают как дополнительный ингредиент в добавки с глюкозамином и хондроитином. В результате исследований был сделан вывод, что в сочетании эти продукты дают больший эффект, чем при раздельном потреблении.

Также МСМ работает как антиоксидант, который в организме снижает пагубное воздействие свободных радикалов. Эта очень маленькая молекула легко перемещается внутри и между клетками, что позволяет ей распространяться повсеместно в организме и оказывать позитивный эффект на тканевом и клеточном уровне.

Доказанные преимущества МСМ

Позитивное воздействие добавок с МСМ на уменьшение боли и функциональное улучшение суставов и связок подтверждается как клиническими, так и случайными контролируемыми исследованиями.

В ходе одного исследования тестировалось потребление 1,5 и 3-граммовых суточных доз МСМ в течение 30 дней. Было выявлено, что при приеме МСМ испытуемые быстрее восстанавливались после силовых упражнений и отмечали снижение усталости и болезненности мышц.

Недавний метаанализ исследований МСМ, проведенный в 2017 году, опровергает более ранние предположения о том, что преимущества МСМ не являются клинически значимыми. Авторы исследования установили, что преимущества МСМ для здоровья и производительности подробно описаны и обоснованы в различных источниках.

В новейших исследованиях фокус сместился на изучение пользы МСМ для людей с метаболическим синдромом.

Есть ли у МСМ побочные эффекты

Потребление МСМ считается полностью безопасным. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (США) признало МСМ безопасным продуктом еще в 2007 году.

В ходе самого продолжительного на сегодняшний день исследования МСМ – 26-недельное исследование потребления этой добавки – не было выявлено никаких побочных эффектов даже при приеме дозировки 6 граммов в день. Тем не менее, беременным и кормящим женщинам не рекомендуется принимать МСМ по причине недостаточных исследований воздействия МСМ на эту категорию людей.

Существуют ли какие-либо натуральные формы МСМ

На самом деле, вы нередко потребляете МСМ в рамках своего обычного плана питания. МСМ в большом количестве содержится в коровьем молоке, кофе и чае. Также натуральный МСМ содержится в помидорах, кукурузе, яблоках, малине и даже пиве!

Однако концентрация МСМ в естественных источниках пищи относительно невелика. Вот почему по мере увеличения числа исследований, указывающих на мощное болеутоляющее и противовоспалительное действие МСМ, широкое распространение получил синтетически произведенный продукт.

Синтетически произведенный МСМ обладает теми же свойствами, что и натуральный, что позволяет дополнить диету более высокой дозой МСМ без необходимости потреблять нереалистичные объемы пищи.

Какова рекомендуемая суточная доза МСМ

В ходе большинства исследований МСМ принимали пэрорально, в диапазоне дозировки от 500мг до 3г дважды в день. Рекомендуемая суточная доза (РСД) отчасти определяется предполагаемым результатом потребления этой добавки. Например, в рамках исследования эффективности антиоксидантных свойств и терапии остеоартрита доза МСМ варьировалась от 1,5 до 3г в день. Для улучшения восстановления при повреждениях мягких тканей достаточно принимать 50 мг МСМ. Самая высокая зарегистрированная доза приема МСМ в научной литературе составляет 6 граммов в день.

Взаимодействует ли МСМ с другими лекарственными препаратами

При взаимодействии с некоторыми лекарственными препаратами МСМ может вызывать сонливость и оказывать эффект наподобие антигистаминных препаратов.

МСМ естественным образом поступает в организм человека с пищей и безопасен для приема в форме пищевой добавки. МСМ обеспечивает широкий спектр преимуществ, в том числе улучшение функции суставов, ускорение восстановления после тренировок, уменьшение болевых ощущений и воспаления и снижение окислительного стресса.

Стоимость добавок МСМ относительно невысока и целиком оправдана для людей, которые стремятся уменьшить воспаление и боль в суставах и вернуться к нормальной физической активности. Для атлетов и бодибилдеров МСМ может стать ценным дополнением к стеку спортивного питания для улучшения восстановления и уменьшения воспаления суставов.

Источник

Метилсульфонилметан

Фармакологическое действие

Метилсульфонилметан (МСМ, диметилсульфон) — серосодержащее органическое соединение, метаболит диметилсульфоксида (ДМСО). Метилсульфонилметан входит в состав многих эндогенных белков (в том числе белков соединительной ткани — коллагена, эластина, кератина), гормонов и других метаболически активных соединений.

Механизм действия метилсульфонилметана до конца не изучен, исследования продолжаются.

Предполагается, что метилсульфонилметан проявляет противовоспалительную, антиатеросклеротическую и химиопрофилактическую активность наряду со свободными радикалами. Имеются сообщения о том, что метилсульфонилметан может облегчать аллергию, артрит, расстройства ЖКТ, мышечно-скелетную боль и укреплять иммунную систему. Метилсульфонилметан также обладает противомикробным действием против таких организмов, как Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis и некоторых грибов. Предлагаемый механизм заключается в том, что метилсульфонилметан может связываться с участками поверхностных рецепторов, блокируя взаимодействие паразита и хозяина.

Метилсульфонилметан содержится в зелёных растениях, таких как хвощ полевой, некоторых водорослях, фруктах, овощах и зёрнах. Относительно высокие концентрации обнаружены в коровьем молоке (3,3 промилле) и кофе (1,6 промилле). Другие источники метилсульфонилметана включают кору надпочечников крупного рогатого скота, человеческое грудное молоко и мочу. Кроме этого, метилсульфонилметан обнаруживается в спинномозговой жидкости и плазме человека в концентрациях от 0 до 25 мкмоль/л. Метилсульфонилметан естественным образом встречаются в свежих продуктах, при этом, может разрушаться при обработке пищи, такой как нагревание или дегидратация.

Фармакокинетика

Проникает через гематоэнцефалический барьер.

Показания

В качестве биологически активной добавки (БАД) к пище способствующей уменьшению воспалительных процессов в суставах и снижению боли, уменьшению отёков суставов, быстрому восстановлению суставов и мышц после тренировок, улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Поддержка подвижности и гибкости суставов.

Противопоказания

Беременность и грудное вскармливание

Применение при беременности

Адекватных и строго контролируемых исследований о возможности применения метилсульфонилметана у беременных женщин не проведено.

Исследования проведённые на животных (крысы), при использовании пероральных доз до 1000 мг/кг/сут в течение 14 дней во время беременности, не выявили доказательств материнской токсичности или какого-либо значительного увеличения частоты аномалий плода.

Неизвестно, оказывает ли препарат немедленное или отсроченное неблагоприятное воздействие на плод.

Применение метилсульфонилметана при беременности противопоказано.

Применение в период грудного вскармливания

Специальных исследований о возможности применения метилсульфонилметана в период грудного вскармливания не проведено.

Источник

Глюкозамин хондроитин и МСМ: зачем они нужны?

Глюкозамин, хондроитин и MSM-комплекс – это натуральный препарат для улучшения функции суставов и связок. Он содержит базовые строительные элементы костной и соединительной ткани: глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан.

Организм способен вырабатывать их самостоятельно, но чем старше становится человек, тем меньше их продуцируется. С помощью пищи восполнить запасы не удастся. Дефицит этих веществ приводит к торможению процесса регенерации хрящевых клеток, которые покрывают суставные концы. Постепенно хрящ истончается, что является пусковым фактором для развития артроза.

В последние годы глюкозамин, хондроитин и MSM-комплекс активно используют как для профилактики, так и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Растущая популярность препарата связана с его высокой эффективностью и безопасностью.

Состав

Глюкозамин – представляет собой моносахарид, который необходим для выработки множества веществ в организме. Он является неотъемлемым структурным элементом хрящей и связок, обеспечивает их амортизационные свойства. Без него нормальное функционирование этих структур невозможно. Глюкозамин принимает непосредственное участие в синтезе молекул хондроитина.

Хондроитин – отвечает за прочность хрящей и связок при сжатии и растяжении. В организме за его продукцию отвечает хрящевая ткань. Хондроитин содержится в синовиальной жидкости, которая обеспечивает смазывающую функцию суставов.

Метилсульфонилметан (МСМ) – это сероорганическое соединение, которое способствует снятию воспаления и улучшению проницаемости мембран, что позволяет лучше усваивать питательные вещества. В его составе 34% биологически доступной серы. МСМ повышает восприимчивость клеток к тиамину, биотину, пантотеновой кислоте, принимает участие в обмене углеводов.

Полезные свойства для суставов

Приём глюкозамина и хондроитина с МСМ-комплексом позволяет добиться следующих эффектов:

Укрепить хрящевую и костную ткань, мышечные волокна, связки и сухожилия.

Улучшить обменные процессы.

Стимулировать выработку протеогликанов – сложных белков, которые образуют аморфное вещество хряща.

Повысить сопротивляемость структур к растяжению, снизить риск получения травмы.

Восстановить хрящевые элементы.

Остановить процесс разрушения хрящей.

Не допустить отложения излишка кальция, что позволяет избавиться от хруста в суставах.

Ускорить процесс восстановления при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Купировать воспалительную реакцию, снять отек и боль.

Получить дополнительную антиоксидантную защиту.

Ускорить реабилитацию после перенесённой операции или травмы.

Стимулировать синтез коллагеновых белков.

Дополнительные эффекты

Учёные активно исследуют влияние глюкозамина и хондроитина с МСМ на организм в целом. Удалось обнаружить несколько интересных фактов:

Есть данные, что пероральный приём глюкозамина улучшает состояние кожи, препятствует её старению. Это возможно благодаря стимуляции выработки протеогликанов, гиалуроновой кислоты, коллагена.

Увеличивает продолжительность жизни, так как подавляет хроническое воспаление и снижает риск развития заболеваний, обусловленных старением организма.

Ускоряет заживление ран на 10% при непосредственном нанесении на них. К такому выводу пришли учёные из колумбийского университета в Нью-Йорке.

Кому нужно принимать?

Людям, занимающимся спортом: профессиональным спортсменам и любителям, чьи суставы регулярно подвергаются нагрузке.

Людям старше 40-45 лет. В этом возрасте запускаются процессы дегенерации хрящевой и суставной ткани.

Лицам, страдающим артритом, артрозом, миозитом, бурситом, суставными болями. В качестве профилактического средства приём препарата показан пациентам с предрасположенностью к этим заболеваниям.

Людям с избыточным весом, у которых нагрузка на суставы увеличена.

Лицам, ведущим малоподвижный образ жизни.

Продукты с глюкозамином и хондроитином

Глюкозамин присутствует во многих продуктах, но он легко разрушается под воздействием внешних факторов, например, при термической обработке. Поэтому в организм попадает его незначительная часть.

Продукты с глюкозамином:

Мясо птицы, говядина. Чтобы получить максимум пользы, варить их нужно на медленном огне.

Свиные уши, куриные лапы, хвосты. Эти продукты чаще всего используют для приготовления холодца. Однако потреблять его следует в умеренном количестве, чтобы не спровоцировать набор лишнего веса и повышения уровня холестерина.

Рыба – речная и морская, морепродукты. Особенно богаты глюкозамином сёмга и лосось.

При болезнях суставов эти продукты нужно включать в свой рацион. Но даже их регулярное употребление в пищу не позволит восполнить нехватку глюкозамина на 100%. А при наличии факторов риска в виде возрастных изменений, метаболических нарушений и высоких нагрузках на суставы без приёма препарата не обойтись.

Особенности приёма

Начиная курсовой приём глюкозамина, хондроитина и МСМ, необходимо учитывать следующие особенности:

При приёме препарата в высоких дозировках возможно размягчение стула и повышенное газообразование.

Не следует использовать препарат беременным и кормящим женщинам, а также детям младше 15 лет. Это не означает, что он вреден, просто исследования относительно влияния на организм данных категорий граждан проведено не было.

Хондроитин может разжижать кровь, что нужно учитывать при приёме антикоагулянтов.

С осторожностью принимать препарат должны люди, страдающие сахарным диабетом.

Средняя продолжительность курса – 1 месяц. При необходимости, он может быть продлен, но предварительно требуется врачебная консультация.

Особенности выбора препарата

Производством глюкозамина, хондроитина и МСМ занимаются различные компании. Однако нужно учитывать, что некачественные биологические добавки могут содержать в своём составе балластные вещества. Как они повлияют на организм предсказать невозможно. В лучшем случае эффект от такой терапии будет отсутствовать или возникнет аллергическая реакция. Поэтому предпочтение следует отдавать только проверенным производителям.

Глюкозамин хондроитин с МСМ от компании «Vitameal» проходит высокую степень очистки с помощью современных технологий.

Источник

Артра ® МСМ (Artra ® MSM) инструкция по применению

Владелец регистрационного удостоверения:

Произведено:

Упаковано:

Контакты для обращений:

Лекарственная форма

Форма выпуска, упаковка и состав продукта Артра ® МСМ

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, массой 1690 мг.

* % от адекватного уровня потребления (АУП) согласно Единым требованиям Таможенного союза ЕврАзЭС;
** не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Состав: глюкозамина гидрохлорид, хондроитина сульфат натрия, метилсульфонилметан, носитель целлюлоза микрокристаллическая, носитель кроскармеллоза, стабилизатор ортофосфат кальция 2-замещенный, вода очищенная, стабилизатор стеариновая кислота, носитель гидроксипропилметилцеллюлоза, натрия гиалуронат, стабилизатор полидекстроза, стабилизатор магния стеарат, краситель титана диоксид, антислеживающий агент кремния диоксид, антислеживающий агент тальк, мальтодекстрин, красители оксиды и гидроксиды железа, триглицериды среднецепочечные.

Биологически активная добавка к пище. Артра ® МСМ содержит высокие концентрации глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты и метилсульфонилметана (МСМ), которые в комбинации проявляют синергизм, дополняя и усиливая эффекты друг друга.

С возрастом синтез глюкозамина и хондроитина уменьшается, а метилсульфонилметан (природный источник серы), поступает в организм в ничтожных количествах. Хондроитин и глюкозамин играют важнейшую роль в восстановлении соединительной ткани, улучшают амортизационные свойства хряща, увеличивают подвижность суставов.

Компоненты Артра ® МСМ:

Глюкозамин и хондроитина сульфат принимают участие в синтезе соединительной ткани. Глюкозамин является структурным компонентом для образования (синтеза) других компонентов хрящевых структур, тормозит развитие дегенеративных процессов в суставах, восстанавливает их функцию. Введение экзогенного глюкозамина усиливает выработку хрящевого матрикса. Хондроитина сульфат натрия служит дополнительным субстратом для образования здорового хрящевого матрикса, входит в состав синовиальной (суставной) жидкости, которая обеспечивает скольжение суставных поверхностей, а также осуществляет питание хряща; способствует снижению потребности в НПВП.

Гиалуроновая кислота входит в состав суставной жидкости, где выполняет роль смазочного вещества, уменьшая трение между суставными поверхностями, входит в состав хряща, где выполняет «рессорную» функцию (поддерживает устойчивость хрящевой ткани и компрессии), является важным компонентом синовиальной жидкости, определяя ее вязкоэластические свойства, она формирует на всей внутренней поверхности покрывающий слой, который защищает суставные хрящи и синовиальную оболочку от механических повреждений, а также от свободных радикалов и факторов воспаления. На поверхности слизистых оболочек гиалуроновая кислота формирует тонкий полупроницаемый защитный слой, покрывая нервные окончания и предотвращая раздражение; стимулирует образование коллагена.

В качестве биологически активной добавки к пище:

Источник

МСМ или органическая сера – кому и для чего?

Наука и медицина не стоят на месте, каждый день ученые разрабатывают новые препараты и методики лечения различных болезней, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В данной статье мы хотим рассказать вам об МСМ или органической сере, которая оказывает мощнейший терапевтический эффект при лечении патологий суставов, остеохондрозе, а также является безопасным болеутоляющим средством природного происхождения.

Природное происхождение MCM

Сера – это микроэлемент, который имеет свой круговорот в природе. МСМ – один из самых богатых источников серы, содержится в ряде фруктов, овощей и зерновых культур, в виде аминокислот: метионина и цистеина. Характерный запах лука, чеснока и хрена обусловлен входящей в их состав серой. А наши волосы вьются благодаря серным связям аминокислоты цистеина. Выпрямители для волос сделаны таким образом, чтобы разрывать серные связи. Сера – это минерал, который̆ мы получаем с продуктами питания, и которого катастрофически не хватает в рационе питания современных жителей. Поступление MSM в организм нормализует жизнедеятельность ключевых аминокислот в организме, и их недостаток приводит к возникновению физических и психических патологий.

Как наш организм использует серу

Все мы знаем, что без таких веществ, как воздух и вода жизнь человека невозможна. Оказывается, что к таким жизненно необходимым веществам относится и сера.

Сера необходима для формирования всех соединительных тканей в организме. Без составляющих серы мы (и другие живые существа) были бы только бесформенными лужами протоплазмы.

Сера обеспечивает структуру, доставку питательных веществ и кислорода в клетку, эффективность защитных свойств слизистых мембран, способность кишечника всасывать все питательные вещества, эластичность кровеносных сосудов и кожи, способствует процессам заживления.

МСМ – важнейший компонент при лечении патологий суставов. Чаще всего добавку используют для купирования болевого синдрома в суставах и мышцах. Обезболивающий эффект МСМ помогает бороться не только с симптомами артрита, но и оказывает мощный противовоспалительный эффект.

Серу часто называют «минералом красоты» за её способность стимулировать выработку коллагена и кератина в организме. Она необходима для того, чтобы иметь густые блестящие волосы, нежную кожу и здоровые крепкие ногти.

Сера является одним из незаменимых макроэлементов, входит в состав нервной и церебральной ткани. Таурин – незаменимая серная аминокислота, участвует в образовании нейромедиаторов, отвечает за наше настроение и уровень артериального давления. Дополнительный приём таурина особенно необходим женщинам, поскольку женский гормон эстрадиол подавляет образование таурина в печени. Любое дополнительное поступление эстрадиола в организм, например, в форме лекарства ещё более усиливает этот эффект.

Также сера – одна из главных составляющих в процессе выработки инсулина, и выполняет важную роль в метаболизме сахара. Это вещество особенно необходимо для лечения пациентов, страдающих диабетом и гипогликемией.

Сера является регулятором и активатором витаминов В₁, В₅, В₇, витамина C. Без неё эти витамины плохо усваиваются.

Признаки недостатка серы в организме

Для того чтобы сера усвоилась, она должна быть в биологически доступной форме

Несмотря на то, что MCM –вещество природного происхождения, его концентрация в пищевых источниках составляет сотые доли на миллион, что не достаточно, чтобы полностью компенсировать потребность в нем из продуктов питания.

Синтетически произведенный МСМ позволяет принимать биологически активные количества без необходимости потреблять нереальные объемы пищи, и по своей структуре и безопасности не отличается от естественного природного соединения.

Безопасность применения и суточные дозы

MСM считается настолько безопасным веществом, почти таким же как вода, и не вызывает значимых побочных явлений, не придает неприятного запаха телу или дыханию даже в случае применения больших доз. Суточная доза может варьировать от 250 до 20 грамм в в зависимости от массы тела, состояния здоровья и длительности заболевания. Однако наиболее часто используют 1500-3000 мг в день.

Пищевая добавка MCM одобрена FDA (Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) и имеет статус GRAS (общепризнано безопасной) до 4845,6 мг / день.

Внешне МСМ напоминает сахар, легко растворяется в воде или соке, имеет немного горьковатый вкус.

MCM следует принимать во время завтрака и/или обеда, и в любом случае избегать приема натощак, так как в этом случае может оказывать слабительный эффект.

Механизм действия MCM

МСМ – высоко растворимое вещество, попадая в организм человека оно легко проникает внутрь клетки и оказывает противовоспалительное, антиоксидантное и иммуномодулирующее действие. Уменьшает активность клеток воспаления, подавляет выработку реактивных форм кислорода и способствует удалению свободных радикалов, оказывающих повреждающее действие на организм. Модулирует иммунный ответ через перекрестное взаимодействие между окислительным стрессом и воспалением.

Интересно, что ощущения от приема наступают довольно быстро, в течение первой недели: уменьшается болевой синдром в области суставов и мышц, увеличивается диапазон движений, уменьшаются мышечные спазмы.

Интересный факт, в ходе исследования, которое длилось более 7 месяцев, улучшение результатов продолжалось даже спустя полгода.

Показания к применению MCM

С возрастом износ суставов тела приводит к возникновению остеоартритов или, говоря медицинским языком, дегенеративным заболеваниям суставов. Научно доказано, что прием MCM идеален для нетоксичной терапии остеоартритов. Своими обезболивающими и противовоспалительными свойствами он способен уменьшить боль, замедлить разрушение хрящевой ткани, улучшить кровообращение. MSM не только хорошо переносится, он так же активен, как и фармацевтические анальгетики. Но в отличие от них, MSM не токсичен и не оказывает побочных действий.

При ревматоидном артрите

Это заболевание считается уделом пожилых и по статистике 40% людей старше 60 лет страдают какой-либо формой ревматоидного артрита. Однако возникнуть оно может в любом возрасте. Аутоимунный характер заболевания предполагает сбой в работе иммунитета, его активность против собственного организма. В данном случае, МСМ реагирует как противовоспалительное и обезболивающее средство, позволяет достичь контроля заболевания и выйти на длительные ремиссии.

Для устранения боли и скорейшего выздоровления

MCM улучшает кровоснабжение тканей, насыщает их кислородом и обеспечивает приток питательных веществ к ранам, шрамам, воспалениям. Противовоспалительный и болеутоляющий эффект добавки способствуют облегчению симптомов и ускоряют процесс выздоровления.

При мышечном ревматизме (фибриомиалгии)

Применение добавки способно облегчить состояние при мышечном ревматизме. Регулярный прием MCM может успокоить боль и стать эффективным безопасным источником облегчения состояния.

При проблемах зубов и десен

При болях в спине

Согласно результатам лечения сотен пациентов, можно с уверенностью сказать, что MСM эффективно помогает при болях в спине, вызванных остеохондрозом, дегенерацией дисков и т.п.

МСМ для спортсменов

Профессиональная деятельность спортсменов часто сопровождается травмами, растяжениями и требует особых мер ухода и восстановления. В этом случае MSM помогает сократить период восстановления организма после напряженных упражнений с отягощениями и упражнений на выносливость, уменьшить боль в мышцах, поддерживать нормальное состояние хряща в суставах, способствуя выработке собственных гликозаминогликанов.

При выпадении волос и проблемах с кожей

Прием MCM положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей, способствует выработке коллагена и кератина. Косметологи, дерматологи и трихологи часто рекомендуют своим пациентам MCM.

Новое поколение хондропротекторов

Для лечения патологии суставов врачи часто рекомендуют прием хондропротекторов – группы препаратов, применяющихся для лечения и улучшения функции повреждённых суставов.

Рестобон и РестоФЛЕКС – хондропротекторы нового поколения. Основным действующим веществом является МСМ – новый тренд в поддержании здоровья суставов.

Препараты содержат комплекс веществ, которые способствуют укреплению мышц, суставов и костей.

Рестобон – комплекс МСМ, глюкозамина сульфата, коллагена, кальция и витамина Д₃, применяется для восстановления и улучшения функции суставов, хрящей и костной ткани.

РестоФЛЕКС – комплекс магния и МСМ, рекомендуется применять для устранения спазмов мышц, ускорения восстановления после физических нагрузок, повышения гибкости и подвижности суставов и связок.

Источник

Метилсульфонилметан (МСМ) – что это такое, свойства, инструкция

Метилсульфонилметан представляет собой органическое соединение серы, которая синтезируется в организме из компонентов продуктов питания.

Характеристика

Метилсульфонилметан обозначается короткой аббревиатурой МСМ и играет весомую роль в нормальном функционировании организма. Чаще всего это вещество можно встретить в сочетании с основными хондропротекторами. Именно МСМ повышает способность клеточной мембраны пропускать необходимые для здоровья клеток питательные элементы. Сера, из которой состоит метилсульфонилметан, является отличным проводником для большинства компонентов, необходимых всем составляющим опорно-двигательного аппарата. Благодаря ее действию ускоряется синтез гемоглобина, коллагена и кератина, которые необходимы для поддержания эластичности соединительной ткани.

Значение

МСМ оказывает следующее действие:

Применение в спорте

Если посмотреть состав комплексных добавок для укрепления опорно-двигательного аппарата спортсменов, то практически в каждом встретится метилсульфонилметан. Чаще всего он принимается вместе с хондроитином и глюкозамином, так как улучшает их проходимость во внутриклеточное пространство. При регулярных тренировках, а также при соблюдении определенных диет, выработка этих веществ снижается, поэтому необходимо обеспечить их дополнительный источник.

Метилсульфонилметан способствует профилактике возникновения воспалений в суставах, а также препятствует усыханию суставной капсулы, ускоряя выработку находящейся в ней жидкости.

Регенерация клеток хрящей также снижается из-за недостаточного количества серы, так как хондропротекторы просто напросто не могут пройти сквозь плотную мембрану.

Сера является важным компонентом белка, который выступает в качестве строительного элемента для всех элементов соединительной системы организма. Она помогает мышечным волокнам быстрее восстанавливаться после сильных нагрузок.

Содержание в продуктах

Сера содержится в следующих продуктах:

Суточная потребность МСМ составляет от 500 до 1200 мг. С пищей ее не всегда поступает в требуемом количестве, поэтому медики рекомендуют применять специализированные добавки.

Показания к применению

Метилсульфонилметан рекомендуется применять:

МСМ показан при диабете, выпадении волос, разрушении зубов, дерматитах, отравлениях, нарушениях работы ЖКТ.

Инструкция по применению и дозировка

Каждый производитель биологически активных добавок в составе указывает рекомендуемую дозу потребления. Превышать ее не стоит, если только таких показаний не давал врач.

Средняя доза добавки составляет 500 мг в сутки, разделенные на три дневных приема.

Противопоказания и передозировка

МСМ – безобидное вещество, которое хорошо усваивается организмом, а его излишки без проблем выводятся из организма, не нанося ему вреда. Он сочетается со всеми другими лекарственными препаратами.

Не стоит без предварительной консультации с врачом применять серу беременным и кормящим женщинам.

При нарушении инструкции и увеличении дозы приема МСМ возможны нарушения в работе кишечника, появление тошноты и головной боли.

Источник

ЛП-001437

Торговое наименование препарата

Артра® МСМ форте

Лекарственная форма

таблетки покрытые пленочной оболочкой

Состав

Одна таблетка, покрытая пленочной оболочкой содержит:

Хондроитина сульфат натрия 400 мг

Глюкозамина гидрохлорид 500 мг

Метилсульфонилметан 1 300 мг

Натрия гиалуронат (в пересчете на гиалуроновую кислоту) 10 мг

Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая 199,4 мг, кальция гидрофосфата дигидрат 119,6 мг, стеариновая кислота 48 мг, кроскармеллоза натрия 50 мг, магния стеарат 10 мг, кремния диоксид коллоидный 4 мг.

Оболочка: опадрай II оранжевый (гипромеллоза 17,56 мг, полидекстроза 7,92 мг, краситель титана диоксид (Е171) 0,44 мг, тальк 7,88 мг, мальтодекстрин 4,68 мг, триглицериды средней длины цепи 0,60 мг, красителя солнечного заката желтого алюминиевый лак (Е110) 0,92 мг) 40 мг.

Описание

Фармакотерапевтическая группа

Регенерации тканей стимулятор

Фармакодинамика:

Компоненты препарата обладают способностью тормозить прогрессирование остеоартроза. Подавляет деструкцию и стимулирует регенерацию хрящевой ткани. Препарат оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Улучшает кровоток в субхондральной кости. Снижает потребность в нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП).

Глюкозамин и хондроитина сульфат принимают участие в синтезе соединительной ткани. Введение экзогенного глюкозамина усиливает выработку хрящевого матрикса и обеспечивает неспецифическую защиту от химического повреждения хряща.

Фармакокинетика:

В экспериментальных моделях показана определенная биодоступность гиалуроновой кислоты при пероральном введении.

Показания:

Остеоартроз периферических суставов. Остеохондроз позвоночника.

Противопоказания:

Повышенная чувствительность к компонентам препарата беременность период лактации детский возраст до 15 лет.

С осторожностью:

Беременность и лактация:

Препарат противопоказан при беременности и в период грудного вскармливания.

Способ применения и дозы:

Перед применением препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом. Препарат принимают внутрь. Взрослые и дети старше 15 лет по 1 таблетке 2 раза в день в течение первых трех недель лечения затем по 1 таблетке 1 раз в день на протяжении курса лечения которое составляет не менее трех месяцев.

Побочные эффекты:

Передозировка:

Случаи передозировки не известны. В случае приема больших количеств препарата (более 10 капсул) возможно появление тошноты рвоты диареи геморрагических высыпаний. Лечение симптоматическое: промывание желудка.

Взаимодействие:

Особые указания:

Не рекомендуется принимать детям до 15 лет из-за отсутствия научных данных для этой категории пациентов.

Влияние на способность управлять трансп. ср. и мех.:

Форма выпуска/дозировка:

Упаковка:

По 30 60 или 100 таблеток покрытых пленочной оболочкой во флаконе из полиэтилена с завинчивающейся крышкой из того же материала и предохранительным клапаном из фольги. На флакон наклеивают этикетку флакон затягивают полиэтиленовой пленкой и вместе с инструкцией по применению помещают в картонную пачку.

10 или 15 таблеток покрытых пленочной оболочкой в блистере из алюминиевой фольги/ПВХ. 2 3 4 6 9 10 блистеров вместе с инструкцией по применению помещают в картонную пачку.

Условия хранения:

Срок годности:

Условия отпуска

Производитель

Юнифарм Инк, 350 Fifth Avenue, Suite 6701, New York, NY 10118, USA, США

Источник

Метилсульфонилметан (МСМ) с экстрактом босвелии

Формула с МСМ для суставов, кожи, волос и ногтей

Заказать онлайн на:

«Метилсульфонилметан (МСМ) с экстрактом босвелии» состоит из 3х компонентов: метилсульфонилметана, глюкозамин сульфата, экстракта босвелии.

Метилсульфонилметан (МСМ) является одной из самых популярных пищевых добавок, применяемых для устранения симптомов самых разных заболеваний. По заявлению ученых, добавление этого вещества в рацион снижает боль в суставах при артрите, улучшает состояние кожи, устраняет воспалительные процессы и симптомы аллергии, а также ускоряет восстановительный процесс после длительных и интенсивных тренировок.
Глюкозамин способствует образованию полноценного эластичного и упругого хряща суставов, предупреждает развитие воспаления в тканях суставов. Он усиливает образование суставной жидкости – вязко-эластичной жидкости, заполняющей сустав, которая способствует скольжению суставных поверхностей друг относительно друга. Глюкозамин представленный в форме сульфата наиболее усваиваемый.
Босвелия (65% экстракт) при сильных нервных напряжениях успокоительно воздействует на нервную систему человека, уменьшая объем холестерина в крови и оберегая печень, нормализируя липидный обмен в организме.

Область применения:
В качестве биологически активной добавки к пище – источника глюкозамина, содержащей босвеллиевые кислоты и метилсульфонилметан.

Форма выпуска:
120 желатиновых капсул массой 840 мг

Рекомендации по применению:
взрослым по 2 капсулы 2 раза в день во время еды.

Продолжительность приема:
1 месяц.

Состав:
метилсульфонилметан, глюкозамин сульфат, желатиновая капсула (желатин (Е441 загуститель), очищенная вода), экстракт босвеллии

*Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения:
Хранить в сухом, защищённом от света, недоступном для детей месте при температуре не выше +25°С.

Срок годности:
3 года от даты изготовления.

Свидетельство о государственной регистрации: № RU.77.99.11.003.R.000165.01.22 от 24.01.2022
ТУ 10.89.19-022-45864028-20 с изм. №1, №2

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарством.

Источник

Теоретические и практические аспекты применения препаратов серы в дерматологии

В статье на основе обзора литературы показана биологическая роль макроэлемента серы в организме человека и необходимость поддержания баланса данного элемента для сохранения здоровья. Представлены современные препараты, содержащие серу, и специализированна

On the basis of literature overview, the article describes biological role of sulfur macroelement in human organism and necessity to maintain the balance of this element for health keeping. Modern drugs containing sulfur were presented, as well as special cosmetics used in seborrhea, acne, rosacea, and trichodystrophy therapy.

Фундаментальные науки (фармакология, биохимия, физиология) включают в свои основы коррекцию витаминного и металлолигандного гомеостаза как необходимый фон для проведения фармакотерапии у больного. Сохранение баланса микро- и макроэлементов это в первую очередь сохранение регенеративных и репаративных способностей организма. Микро- и макроэлементы содержатся в организме человека в очень малых количествах, однако элемент может входить в молекулу фермента или кофермента, может просто активировать биологическую реакцию, также образовывать слабые и сверхслабые биокоординационные связи или создавать ионное окружение. Из 92 встречающихся в природе элементов 81 обнаружен в организме человека, среди них одним из важных элементов является сера [1].

Исследование содержания серы в организме и ее метаболизма продолжается, открывая новые возможности использования ее в фармакологии. В настоящее время на российском рынке появились средства, содержащие серу, представленные в виде таблеток для приема внутрь Дрожжи сухие очищенные Эвисент (биологически активная добавка) и специализированной косметики по уходу за проблемной кожей лица и волосистой частью головы — Эвисент на основе пивных дрожжей и серы. Комплекс препаратов Эвисент рекомендуется использовать в лечении ониходистрофий, триходистрофий, акне, себорейного дерматита, розацеа и перорального дерматита. Однако особое значение приобретает не только достоверная информация о препаратах, но и грамотная ее интерпретация для последующего обоснования назначений. Успех терапии зависит в том числе и от фундаментальных знаний роли элементов в организме человека, которые позволяют оценить и рационально использовать препараты.

Макроэлемент сера необходима для обеспечения многих жизненно важных функций в организме человека и является составной частью любой живой материи. Биологическое значение серы определяется прежде всего тем, что она входит в состав аминокислот метионина, глутатиона и цистеина и, следовательно, в состав белков и пептидов [1]. Свою роль этот макроэлемент осуществляет через образование дисульфидных связей и сульфгидрильных групп.

Дисульфидные связи или цистеиновые мостики (–S–S–) в полипептидных цепях участвуют в формировании пространственной структуры белков. Цистеиновые мостики связывают между собой аминокислоты, образуя пептид, обеспечивая его уникальную структуру, таким образом, определяя его основные физико-химические свойства [2]. Расщепление дисульфидных связей приводит к нарушению нативной структуры белков и утрате ими биологической активности [3]. Именно благодаря ди­сульфидным соединениям сохраняется прочность и упругость волос и сухожилий, без дисульфидных мостиков невозможно образование коллагена.

Сульфгидрильные группы или тиоловые соединения (–SH) играют важную роль в активных центрах ферментов. Обладая уникальными физико-химическими свойствами и наиболее высокой реакционной способностью, сульфгидрильные группы легко вступают в обратимую окислительно-восстановительную реакцию в нормальных физиологических условиях. Сера, в составе сульфгидрильных групп, вступая в реакции алкилирования, ацилирования, тиолдисульфидного обмена, образует меркаптиды (при реакции с ионами тяжелых металлов), меркаптали, меркаптолы (при реакции с альдегидами и кетонами), тем самым способствуя нейтрализации в организме токсичных веществ. Сульфгидрильные группы, являясь составной частью кофермента А и липоевой кислоты, участвуют в ферментативных реакциях образования и переноса ацильных остатков, связанных с метаболизмом липидов и углеводов. Доказано, что блокирование сульфгидрильных групп при помощи специфичных реагентов вызывает частичное или полное торможение активности многих ферментов [3].

В научной литературе обсуждаются антиоксидантные свойства серы, которые проявляются в способности присоединять атом кислорода, таким образом, окисление серы в организме позволяет уменьшить свободную продукцию избыточных радикалов кислорода. По мнению авторов, именно благодаря антиоксидантным свойствам сера замедляет процесс старения и увеличивает продолжительность жизни [4, 5]. Аналогично сера взаимодействует и со свободными радикалами, нейтрализуя их повреждающее действие в условиях оксидативного стресса [4–6].

По результатам научного исследования, проведенного В. А. Малоземовой (2010), установлено, что, с увеличением возраста обследованных, имеется тенденция к повышению уровня окисленной серы и к снижению уровня восстановленной серы, уменьшение ее общего количества и тиолдисульфидного отношения с достоверным изменением показателей с каждым десятилетием жизни. Это свидетельствует о накоплении с годами жизни окисленных продуктов в организме человека и усилении процессов свободнорадикального окисления, что подтверждается достоверным снижением уровня тиолдисульфидного отношения и уменьшением SH-групп с увеличением возраста. У пожилых пациентов отмечена наибольшая активность окисления серы и снижение ее общего количества. Данные изменения связаны со снижением буферной емкости антиоксидантной системы и могут привести к патологической модификации белкового субстрата, а также повышают риск развития окислительного стресса и связанной с ним заболеваемости [7].

Резюмируя вышесказанное, можно сказать, что сера обеспечивает стабильность структуры белков, входит в состав незаменимых аминокислот — метионина, цистеина, цистина и таурина, которые участвуют в синтезе белков и ферментов, является важным катализатором многих биологических процессов и обладает антиоксидантными свойствами. Необходимо отметить, что макроэлемент сера восстанавливает и поддерживает эластичность и упругость кожи, за счет участия в синтезе коллагена, входит в состав структуры волос и ногтей, нормализует работу сальных желез, а при топическом применении оказывает антисептический, фунгицидный и антипаразитарный эффекты.

Как известно, в кератине волос присутствуют две группы белков: с высоким содержанием серы (16–24% цистеина) и ультравысоким содержанием серы (> 30% цистеина) [8]. Согласно многочисленным исследованиям, в основе триходистрофии лежит дефектный синтез белков с высоким содержанием серы. В результате чего макроэлемент распределяется неравномерно по всей длине стержня, обуславливая хрупкость волос [9–12]. При исследовании в поляризационном микроскопе в волосах обнаруживаются перемежающиеся темные и светлые зоны [13], обусловленные дефектным синтезом белков с высоким содержанием серы.

Однако согласно наблюдениям, проведенным британскими учеными, клинические признаки ломких волос в детском возрасте чаще встречаются при серодефицитных состояниях, чем при генетически обусловленных триходистрофиях [14]. Принимая во внимание все эти наблюдения, можно еще раз подчеркнуть важную роль макроэлемента серы в формировании прочной структуры стержня волос.

Говоря о терапевтических возможностях препаратов серы в лечении кожных заболеваний, достаточно вспомнить о широком применении осажденной серы (sulfur praecipitatum) в лечении себорейного дерматита, экземы и аллергических процессов. Однако при поступлении осажденной серы в кишечник организма сразу образуются сульфаты. Сульфаты плохо всасываются из кишечника и быстро выводятся через почки. Хорошо известно, что доза сульфатов 1,0–2,0, при приеме внутрь, оказывает на человека слабительное действие, приводя к очищению пищеварительного канала. Например, широко применяемый в медицине сульфат магния в концентрациях выше 100 мг/л действует на людей как слабительное. Таким образом, биодоступность солей серы очень низкая. Из этого следует вывод, что сложно скорректировать у больного дефицит серы за счет потребления осажденной серы, поскольку при ее приеме внутрь отмечается низкая всасываемость и усвоение, слабое включение в метаболизм и побочные эффекты, в основном со стороны желудочно-кишечного тракта [15].

В настоящее время существует современное решение проблемы с помощью второго поколения элементоорганических препаратов, в которых макро- и микроэлементы содержатся в виде органических солей или комплексов с аминокислотами. БАД Эвисент — дрожжи сухие пивные очищенные содержат широкий спектр макро- и микроэлементов: кальций, серу очищенную, витамины (В₁ (тиамин), В₆ (пиридоксин), В₂ (рибофлавин) и другие витамины группы В). Пивные дрожжи, входящие в состав препарата, содержат витамин РР (ниацин), витамин D (в прошлом, до получения синтетического аналога, пивные дрожжи использовали в качестве сырья для получения витамина D); аминокислоты и оротовую кислоту, которая стимулирует обменные процессы в организме.

Однако главным преимуществом средства Эвисент является то, что витамины, элементы, в том числе сера, находятся в белковых комплексах, что определяет постепенный характер их поступления в организм человека и обеспечивает легкую усвояемость активных веществ. Данное свойство достигается за счет особой технологии приготовления препарата, инкубирование (доращивание) дрожжевых культур происходит на специальных обогащенных серой средах. Технология обеспечивает поглощение и сохранение микронутриентов дрожжевой клеткой. Уникальная низкотемпературная технология сушки на финальной стадии производства гарантирует повышенное содержание витаминов группы В в дрожжах Эвисент.

Важно, что в производстве средства учитывался важный момент — синергизм витаминов, микро- и макро­элементов и аминокислот. Например, витамин В6, фолиевая кислота и магний, действуя в синергизме, подавляют активную работу сальных желез.

Пивные дрожжи также являются источником других микроэлементов — селена и цинка. Селен защищает клетки от ультрафиолетового повреждения, тормозит фотостарение кожи, а также участвует в производстве серосодержащего клеточного антиоксиданта — глютатиона. Цинк обладает противовоспалительным и себорегулирующим действием, участвует в пролиферации клеток кожи, стабилизирует клеточные мембраны и регулирует клеточный иммунитет.

Не стоит забывать и об эффективности серы при топическом применении на коже. Кератолитическое и антисептическое свойства серы обусловлены реакцией, которая возникает при прямом взаимодействии между серой и кератиноцитами. Под влиянием серы присутствующий в роговом слое цистеин превращается в цистин, при этом выделяется сероводород (H₂S). В результате такой реакции достигается антисептический эффект за счет сероводорода и лизис кератиноцитов. Кроме того, чем мелкодисперснее сера при наружном применении, тем больше степень такого взаимодействия и, следовательно, возрастает терапевтическое воздействие [16].

Эффективность наружного применения серы изучалась многими авторами. Ряд преимуществ в использовании препаратов серы в кремах против акне при простом изготовлении, высокой стабильности и низкой стоимости продемонстрирован J. Q. del Rosso (2009) и P. Y. Chen с соавт. (2011). По мнению авторов средства наружной терапии, содержащие 5% серы и широко использующиеся в лечении акне, розацеа, себорейного дерматита с 1962 г. и по настоящее время, эффективны и не вызывают привыкания [17–20]. Сохраняющаяся актуальность использования серы в наружных средствах объясняется ее основным достоинством — отсутствием развития резистентности микрофлоры. Таким образом, комплексное применение наружной косметики для проблемной кожи «Дрожжи с серой Эвисент» (пенка для умывания, лосьон и крем точечного воздействия) позволяет широко использовать свойства серы в терапии себорейного дерматита, перорального дерматита, розацеа, акне 1–2 степени и, как средства косметического ухода, при акне тяжелой степени.

Пенка для умывания Эвисент создана на основе биоактивного дрожжевого комплекса, серы, которая нормализует дренаж кожного сала, цинка, который снимает воспаление и регулирует уровень жирности кожи, и натуральных противовоспалительных экстрактов — череды и березы, аллантоина с антиоксидантным и регенерирующим эффектами и инулина для повышения местного иммунитета кожи. Благодаря натуральному составу, пенка для умывания Эвисент тщательно очищает кожу, удаляет остатки макияжа, препятствует образованию комедонов, сужает расширенные поры, регулирует работу сальных желез, матирует, устраняя жирный блеск кожи, не пересушивает, не вызывает чувство стянутости кожи после использования и поэтому идеально подходит для глубокого очищения проблемной кожи, склонной к образованию акне.

Также незаменимым условием правильного ежедневного ухода за проблемной кожей является использование специализированного лосьона после умывания Эвисент. Лосьон Эвисент помимо биоактивного дрожжевого комплекса и серы содержит экстракт коры ивы белой, которая является натуральным источником салициловой кислоты с выраженным антисептическим и противовоспалительным действием и Д-пантенол, обладающий увлажняющим и регенерирующим действием. Лосьон Эвисент не содержит спирта и имеет нейтральный pН, поэтому подходит для ухода за любым типом кожи.

Крем точечного действия Эвисент на основе дрожжей, серы и салициловой кислоты (источник — экстракт коры ивы белой) наносится непосредственно на участок воспаления и проблемную зону, устраняет воспаление, обладая кератолитическим действием, препятствует образованию высыпаний по типу «постакне». Запатентованный компонент Sepitonic® M3 (цинк, медь, магний) нормализует работу сальных желез, стимулирует клеточное обновление, ускоряет выработку коллагена, стимулирует регенерацию кожи и увеличивает энергопотенциал клеток. Натуральные компоненты — экстракт клевера и масло розового дерева — восстанавливают кожу, стимулируют синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, обладают антиоксидантным и успокаивающим действием и устраняют отеки, с помощью легкого дренажного эффекта.

Косметическая линия Эвисент включает специализированную косметику для проблемных и истонченных волос для базового ухода в виде мягкого шампуня без сульфатов и бальзама Эвисент на основе биоактивного дрожжевого комплекса, серы и экстракта чеснока для улучшения микроциркуляции кожи головы и усиленного питания волосяного фолликула. Бальзам-ополаскиватель Эвисент также содержит декспантенол, который увлажняет и восстанавливает поврежденную структуру волос.

Специализированная косметика Эвисент для проблемной кожи и ослабленных истонченных волос и дрожжи Эвисент при комплексном применении обладают синергическим эффектом, потенцируя действие друг друга.

Таким образом, специализированная косметика Эвисент и дрожжи Эвисент, содержащие макроэлемент серу, витамины, аминокислоты, можно рассматривать как перспективные средства в дерматологии, комплексное применение которых позволяет улучшить терапию акне, розацеа, себорейного дерматита, ониходистрофий, триходистрофий, поддерживать красоту и здоровье кожи, волос и ногтей.

Литература

Ю. А. Галлямова, доктор медицинских наук, профессор

ФГОУ ДПО РМАНПО МЗ РФ, Москва

Источник

МСМ помогает быстрее восстановиться после силовых тренировок

МСМ может принести дополнительную пользу для спортсменов силовиков. Спортивный ученый Дуглас Калман из Университета Мемфиса одним из первых пришел к такому выводу после проведения небольшого исследования на людях. Согласно исследованию, опубликованному в журнале International Society of Sports Nutrition, суточная доза 3 г МСМ ускоряет восстановление после силовых тренировок (13).

Добавка МСМ: механизмы действия

В совокупности эти данные свидетельствуют о том, что МСМ может благоприятно влиять на восстановление после физической нагрузки, поскольку как воспаление, так и окислительный стресс могут быть вовлечены в этиологию вызванного физической нагрузкой повреждения мышц и связанных с ним симптомов. То есть, интенсивная силовая тренировка подвергает нагрузке мышечные клетки и приводит к воспалению. Чем быстрее исчезает воспаление, тем быстрее восстанавливаются мышцы. Это и решено было проверить в исследовании с помощью МСМ.

Исследование Дугласа Калмана

Что касается гомоцистеина, то во время визита, когда МСМ не употреблялся, его уровень оставался неизменным, либо незначительно повышался сразу после тренировки. После курса употребления добавки уровень гомоцистеина значительно снизился у всех испытуемых после физической нагрузки и имел тенденцию к большему значению в группе употреблявшей 3,0 г/сут. Сразу после физической нагрузки в группе 3,0 г/сут наблюдалось статистически значимое увеличение антиоксидантной способности.

Результаты настоящего исследования показывают, что добавление МСМ у здоровых, умеренно тренированных мужчин может благоприятно влиять на выбранные маркеры восстановления физических нагрузок. Этот эффект оказался больше при ежедневной дозировке 3,0 грамма МСМ, чем при ежедневной дозировке 1,5 грамма. Хотя это исследование включало очень небольшую выборку испытуемых, что затрудняет уверенное обсуждение общего смысла полученных результатов, эти данные дают первоначальные доказательства того, что МСМ может иметь эффективность в отношении влияния на определенные маркеры восстановления после физических упражнений.

Другие исследования влияния МСМ на мышцы

Это не единственный случай, когда исследователи сталкиваются с защитными эффектами МСМ при физической нагрузке. Ученые из Исламского университета Азад в Иране уже сообщали несколько лет назад, что 10-дневный период приема добавок с использованием МСМ в дозе 50 мг/кг массы тела уменьшает повреждение мышц после того, как нетренированные мужчины проводили тренировки на выносливость.

В иранских исследованиях острая физическая нагрузка (бег 14 км) приводила к повышению уровня малонового диальдегида (МДА) в сыворотке крови, карбонил белка (КБ) и окисленного глутатиона плазмы крови (ОГПК) в плазме крови. Добавление МСМ поддерживало КБ, МДА и ОГПК на более низких уровнях после тренировки в сравнении с плацебо. Уровень восстановленного глутатиона (ВГПК) в плазме крови и соотношение восстановленного к окисленному глутатиону (ВГПК/ОГПК) были достоверно выше в группе с добавлением МСМ (10). Через год этими же учеными в аналогичном по дизайну исследовании было обнаружено, что десятидневный прием МСМ приводил и к снижению роста маркеров повреждения – креатинкиназы и бирулибина и также повышал антиоксидантную способность мышц через 2 и 24 ч после физической нагрузки (11).

Однако, в эксперименте 2017 г., в котором в качестве нагрузки выступал полумарафон, положительным эффектом приема МСМ оказалось лишь то, что уровень боли в мышцах и суставах был ниже в группе принимающей добавку во все моменты времени после забега. Но не было зафиксировано снижение антиоксидантной способности и снижения маркеров повреждения мышц. По мнению ученых одним из возможных объяснений этого несоответствия является различие изучаемых популяций. Исследуемая популяция состояла из умеренно подготовленных участников, в то время как в более ранних исследованиях привлекались нетренированные (12).

Источник

Метилсульфонилметан: что это такое для кожи, волос, суставов и общего здоровья, цены, отзывы и аналоги

Поговорим о веществе, которое активно подбирается к одному из первых мест в рейтинге популярных биодобавок. Метилсульфонилметан: инструкция по применению для взрослых и детей, цена, отзывы аналоги, что это такое, польза и вред для женщин и мужчин, побочные эффекты и противопоказания. Мы не забыли ни о чем!

Будет ли полезно это средство для волос и кожи, суставов, связок и общего здоровья. Где купить такую добавку, как выбрать лучший аналог по доступной цене, в какой дозе принимать и где содержится в продуктах питания. Все ответы есть в нашем обзоре.

Детальная инструкция по применению аналогов MSM взрослыми и информация о дозах для детей — в пункте №5.

Оставляйте отзывы в комментариях, какие еще добавки вы хотели бы изучить вместе с нами.

Быстрая навигация по статье:

Метилсульфонилметан: что это такое

Это вещество широко известно в спортивной медицине. Сообщество фанатов фитнеса во главе с бодибилдерами не первый год пестрит положительными отзывами на композиции с аббревиатурой МСМ (в русской транскрипции) или MSM (английский вариант).

В магазинах спортивного питания, аптеках и на Айхерб MCM чаще всего можно встретить в составе хондропротекторов. Это препараты для профилактики и лечения проблем с суставами.

Активные компоненты — глюкозамин и хондроитин — защищают хрящевую ткань, а MSM значительно усиливает их действие. Особенно актуальным будет МСМ при таких воспалительных процессах как травматические артриты и остеоартрит.

Какие еще системы нашего тела, кроме суставов, зависят от поступления серы? Разберемся по порядку.

Как метилсульфонилметан действует на организм человека

Сера (S) — это макроэлемент, который входит в пятерку самых значимых для здоровья, поскольку присутствует в составе всех белков.

Метилсульфонилметан — это донор серы. Перечислим самые яркие свойства МСМ:

Есть единичные исследования МСМ в лечении таких заболеваний:

Какую пользу метилсульфонилметана активно исследует наука

Перспективные возможности метилсульфонилметана намного шире, а список научных работ постоянно пополняется.

Исследования полезных свойств метилсульфонилметана ведутся для таких заболеваний:

Побочные эффекты и противопоказания

Метилсульфонилметаном достаточно сложно нанести вред здоровью при приеме внутрь. Тем более, что сера содержится в большинстве белковых продуктов. В некоторых лечебных схемах ее применение достигает целых 6 граммов в день — без ущерба для организма.

Прием разнообразных аналогов с MSM обычно переносится хорошо. (13)

Очень редко можно столкнуться с тошнотой и послаблением стула — если принимаете это средство в высокой дозе или натощак.

Строго не рекомендуется использовать аналоги с МСМ при нескольких состояниях:

До сих пор не изучен вопрос, начиная с какого количества сера в пище становится токсичной.

Есть предположения, что сульфиты повышают аллергический фон и подстегивают развитие патологий со стороны органов дыхания, во главе с бронхиальной астмой.

Инструкция проста: используйте здоровую диету, где много цельных (необработанных) продуктов и свежеприготовленной домашней пищи.

Продукты питания, где содержится сера: таблица

Теоретически, и взрослым, и детям суточную норму серы можно обеспечить здоровым питанием, где достаточно белковой пищи.

Как видим, разброс достаточно большой, и платить высокие цены за суперфуды необходимости нет.

Таблица по основным продуктам, где содержится сера.

Инструкция по применению метилсульфонилметана для взрослых и детей, аналоги и цены

Среднее потребление серы из продуктов питания колеблется от 500 до 1200 мг в день. Спорт и тяжелый физический труд потребуют нарастить потребление минерала до 3000 мг.

Взрослым можно принимать от 1500 мг до 3-6 граммов ежедневно, разделив на 3 приема. Лучше после еды, чтобы застраховаться от возможного раздражения слизистой желудка.

В расчете на 1 кг массы тела детские дозы практически не отличаются от взрослых. Так, вот в этом исследовании (14) врачи пробовали использовать МСМ (наряду с другими витаминами и минералами) для терапии аутизма у детей: доза составляла 500 мг на массу тела 27 кг.

Инструкция по применению MSM для взрослых спортсменов и тех, кто занят физическим трудом. Теперь вы отлично знаете, что это такое — метилсульфонилметан.

Вы изучили положительные отзывы и хотите поскорее попробовать метилсульфонилметан, но цены аптек не радуют? Самый дешевый аналог легче всего найти на Айхерб (iHerb). Что важно, от серьезных брендов и с любым составом для целевого применения по всем системам органов.

Ниже ссылка на самый лучший по соотношению цены и качества препарат с серой от Doctor’s Best с OptiMSM.

Все указанные дозы приведены для взрослых, для детей нужно сделать пропорциональный пересчет с учетом массы тела.

Для суставов и связок

Чаще всего МСМ присутствует в комплексах для суставов. Это must have для спортсменов, бодибилдеров и людей с воспалительными заболеваниями суставов и позвоночника. Как мы уже говорили, именно с ним хорошо борется MSM, усиливая популярные глюкозамин и хондроитин.

Целых 3 грамма серы — оптимальная доза, чтобы получить положительный эффект.

Ниже несколько выгодных комплексных хондропротекторов на iHerb.

Если суставы — значительная проблема, также имеет смысл обратить внимание и на другие сочетания.

Для кожи и волос: как принимать внутрь

Отзывы в сети часто рекомендуют MSM в качестве «главного спасителя от ранней седины». МСМ также называют незаменимым помощником для роста волос, особенно в сочетании с кремнием. В паре с гиалуроновой кислотой МСМ также рекомендуют для молодости кожи.

Стоит, однако, помнить, что сера содержится в таком средстве как Биотин, которое часто присутствует в схемах для кожи и волос. Внимательно читайте составы и инструкции по применению всего, что вы принимаете одновременно.

Для кожи и ее придатков: наружные средства

Мыло, шампуни и лечебные композиции: сера содержится во многих продуктах.

Отзывы на метилсульфонилметан и личный опыт

Автор сайта Екатерина о лечении акне средней тяжести.

Мое первое знакомство с серой состоялось почти двадцать лет тому назад. Угревая сыпь не обошла стороной вступление во взрослые годы. Как сейчас помню серную болтушку для лечения прыщиков. Желтоватая жидкость с необычным запахом настораживала, но знаменитому на весь город дерматологу хотелось верить. К счастью, болтушки от врача сделали свое дело очень хорошо. С тех пор сера и цинк поселились в моей шкатулке опыта как самые эффективные минералы от кожных проблем.

Рассказывает мама автора сайта Ольги.

С суставами я намучилась. Всю жизнь ныло плечо, травма в юности. С возрастом присоединились колени. Обострялось на погоду и нагрузку. Человек я активный, но, как говорят в народе, разъелась на два размера больше к 55 взрослым годам. С поддержкой близких удалось похудеть. Стало легче, и все же боли и хруст донимали регулярно. Уже 5 лет регулярно пью хондропротекторы с серой, 2 раза в год, зимой с витамином С в довесок. Плечо практически не болит. С коленями тоже стало заметно лучше. По себе вижу, как важно контролировать вес и попробовать принимать такие препараты от трех месяцев подряд.

Какие еще вещества и добавки вы хотели бы изучить по нашим обзорам?

Источник

Метилсульфонилметан

Содержание

Метилсульфонилметан (MSM) [ править | править код ]

Действие на организм [ править | править код ]

Фармакологические свойства MSM изучены еще не так хорошо, однако некоторые исследования на людях и подопытных животных показали, что метилсульфонилметан обладает широким противовоспалительным действием, при этом эффективность его наиболее высока в лечении воспалительных заболеваний суставов. [2] Для окончательных выводов требуются дополнительные исследования.

Последнее исследование показало, что данное вещество способствует более быстрому восстановлению после тренировок и помогает сохранять мышцы от разрушения. [3]

Использование данной добавки позволяет снизить болевые ощущения в суставах и связках, при минимальном риске развития побочных эффектов. Это делает метилсульфонилметан привлекательным средством в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Совместное использование МСМ и глюкозамина повышает эффективность в борьбе с остеоартритом.

Метилсульфонилметан участвует в обновлении клеток, мембраны начинают лучше пропускать питательные вещества. Стенки клеток при недостатке МСМ становятся плохо проницаемы для питательных веществ.

Есть данные, что добавка может благоприятно влиять на течение таких заболеваний, как сезонный аллергический ринит, интерстициальный цистит и подавлять ночной храп. [4]

Спортивные добавки [ править | править код ]

Спортивное питание с метилсульфонилметаном (лучшие комплексные добавки):

Побочные эффекты [ править | править код ]

Метилсульфонилметан безопасен для здоровья, он имеет натуральное происхождение, легко усваивается организмом, помогает поддерживать необходимый уровень серы и практически не вызывает побочные эффекты. [5] Метилсульфонилметан в организме транспортируется преимущественно в те ткани организма, которые наиболее всего в нем нуждаются. Передозировка MSM ни разу не была зафиксирована. Токсичность данного соединения минимальна (летальная доза у мышей в эксперименте превышает 17 г на 1 кг массы тела).

Инструкция и дозы [ править | править код ]

Эффективная суточная доза MSM составляет 1-2 г в 2 приема. В некоторых случаях дозировка может быть увеличена до 5 г в сутки. Эффективность метилсульфонилметана увеличивает витамин С, углеводы и пищеварительные ферменты. Было доказано, что совместное использование МСМ и глюкозамина повышает эффективность лечения остеоартрита.

Малоэффективен при использовании в виде крема или мази, так как плохо проникает через кожу.

Источник

Содержание

Структура и химические свойства

МСМ и соответствующий сульфоксид, диметилсульфоксид ((CH₃)₂ТАК, или ДМСО ), обладают разными физическими свойствами. МСМ представляет собой белое кристаллическое твердое вещество при комнатной температуре (точка плавления = 109 ° C), тогда как ДМСО обычно является жидкостью (точка плавления = 19 ° C). Сульфоксид очень полярный апротонный растворитель и смешивается с водой; это также отличный лиганд. МСМ менее реакционноспособен, чем ДМСО, потому что S-атом сульфона уже находится в самой высокой степени окисления (VI). Действительно, при окислении сульфоксида образуется сульфон как в лабораторных условиях, так и метаболически. [5]

Использовать как растворитель

Из-за своей полярности и термической стабильности МСМ используется в промышленности в качестве высокотемпературного растворитель как для неорганических, так и для органических веществ. Он используется как средство в органический синтез. Например, замещение арилхлоридов на фторид калия может быть успешно проведен в расплавленном МСМ. [6] С ПК_а из 31 он может быть депротонирован амид натрия, а сопряженное основание является эффективным нуклеофил.

Фармакология и токсичность

В LD 50 МСМ превышает 17,5 граммов на килограмм веса тела. У крыс не наблюдалось никаких побочных эффектов после ежедневных доз 2 г МСМ на кг массы тела. В ходе последующего 90-дневного исследования крысы получали ежедневные дозы МСМ 1,5 г / кг, и никаких изменений в отношении симптомов, химического состава крови или общей патологии не наблюдалось. [7]

Ядерный магнитный резонанс (ЯМР) исследования показали, что пероральные дозы МСМ всасываются в кровь и проникают через гематоэнцефалический барьер. [8] [9] ЯМР-исследование также обнаружило определяемые уровни МСМ, обычно присутствующие в крови и крови. спинномозговая жидкость, предполагая, что он происходит из пищевых источников, кишечного бактериального метаболизма и эндогенных метантиол метаболизм. [10]

Опубликованные клинические испытания МСМ не сообщили о каких-либо серьезных побочных эффектах, но нет никаких рецензируемых данных о последствиях его длительного использования на людях.

Медицинское и диетическое использование

Хотя никакое медицинское использование МСМ не было одобрено каким-либо правительством, было заявлено и изучено множество преимуществ для здоровья. Стэнли В. Джейкоб сообщил, что применял МСМ более чем 18 000 пациентов с различными заболеваниями; [11] он является соавтором книги, продвигающей МСМ с множеством заявлений, в том числе о полезности в качестве природного источника «биологически активных сера,» [12] предполагая, что люди испытывают дефицит таких форм серы в своем рационе. Здесь нет Рекомендуемая диета (DRI) или суточная норма, установленная для серы и достаточных пищевых источников, легко доступна в луке, чесноке и овощах семейства крестоцветных, а также в белковых продуктах, включая орехи, семена, молоко и яйца (белки и желтки). [13]

Утверждения о необходимости добавления серы исходят от Роберта Хершлера, биохимик кто запатентовал «Диетические и фармацевтические применения метилсульфонилметана и композиций, содержащих его» в 1982 году; он утверждал, что МСМ полезен при стрессе, воспалении слизистых оболочек, аллергиях и желудочно-кишечных заболеваниях. [14]

Более того, в случаях, связанных с местными терапевтическими средствами, роль МСМ как активного агента как такового, по сравнению с его ролью в стимулировании проникновения через кожу (аналогично его растворителю, относящемуся к ДМСО), должна быть охарактеризована / контролироваться. [15] Биохимические эффекты дополнительного приема метилсульфонилметана плохо изучены. Некоторые исследователи предположили, что у МСМ есть противовоспалительное средство последствия. [16] Спектр биологических эффектов диметилсульфоксида (ДМСО) и МСМ различается, но действие ДМСО может быть опосредовано, по крайней мере частично, МСМ. [17]

Действия FDA

В июле 2007 года производитель МСМ направил в FDA уведомление о том, что общепризнанно безопасным (GRAS) статус. Статус GRAS предназначен для обеспечения безопасности и не имеет оценки эффективности. FDA ответило в феврале 2008 года письмом об отсутствии возражений, в котором OptiMSM, фирменная форма MSM, функционально обозначен как GRAS. Обозначение позволяет добавлять МСМ в пищевые добавки и пищевые заменители, фруктовые коктейли, напитки, утоляющие жажду, с фруктовым вкусом, а также пищевые батончики, такие как батончики мюсли и энергетические батончики. [18]

Доказательства клинических испытаний

Небольшие исследования возможных методов лечения МСМ были проведены как на животных, так и на людях. Эти исследования МСМ показали некоторые преимущества, особенно для лечения оксидантного стресса и остеоартрита, но доказательств для других применений нет. Комплексная база данных по натуральным лекарствам содержит постоянно обновляемый список исследований МСМ, связанных со здоровьем. [19]

Южнокорейское исследование, посвященное роли МСМ, влияющих на факторы роста ассоциированный с раком груди, указывает на то, что у МСМ есть несколько целей, как in vitro и in vivo, включая STAT3, STAT5b, IGF-1R и VEGF, что подтверждает способность МСМ подавлять инициацию, рост и метастазирование опухоли дозозависимым образом. Экспрессия тройных отрицательных рецепторов гормонов также подавляется МСМ. В модели ксенотрансплантата мыши показали подавление миграции опухолевых клеток и подавление роста опухоли дозозависимым образом при получении МСМ как части их питьевой воды при нулевом, трех или пяти процентах массы МСМ от объема. Авторы настоятельно рекомендуют МСМ в качестве пробного препарата для лечения рака груди из-за его механизма множественной направленности. [20]

Безопасность

Обширные исследования на животных моделях показывают, что МСМ имеет очень низкую токсичность при пероральном и местном применении. [21] [22] [23]

В ходе клинических испытаний в нескольких исследованиях сообщалось о минимальных побочных эффектах или их отсутствии после 12 недель приема препарата. Сообщенные побочные эффекты из этих исследований включали легкие желудочно-кишечные проблемы, усталость и головную боль, хотя они не отличались от плацебо. [24] [25] Более недавнее 26-недельное исследование остеоартрита крупных суставов не выявило побочных эффектов или аномальных изменений в лабораторном мониторинге при приеме 6 граммов МСМ в день. [26] МСМ считается «возможно безопасным» в терапевтических дозах, хотя все еще необходимы дальнейшие исследования для оценки его безопасности при длительном применении. [19] [27]

Остеоартроз

Обзор двух небольших рандомизированные контролируемые испытания метилсульфонилметана в остеоартроз (ОА) облегчение боли в коленях [24] [28] «сообщили о значительном улучшении результатов лечения боли в группе лечения по сравнению с препаратами сравнения; однако были отмечены методологические вопросы и опасения по поводу оптимальной дозировки и периода лечения». В двух испытаниях участвовало 168 человек, 52 из которых получали МСМ 1,5 г / день или 6,0 г / день. Авторы обзора заявили: «В настоящее время нельзя сделать окончательный вывод» и «нет окончательных доказательств того, что МСМ превосходит плацебо в лечении легкого и умеренного остеоартрита коленного сустава». [29]

После обзора 2008 г. было проведено еще два клинических испытания:

Синергизм метилсульфонилметана и глюкозамина и хондроитина

Результаты индийских исследователей показывают улучшение таких симптомов, как боль, воспаление и отек, у пациентов за счет комбинированного приема МСМ и глюкозамин. [28] В двух других исследованиях изучалось влияние МСМ в сочетании с глюкозамином и хондроитин (GC) о совместной функции. В первом исследовании группа GC + MSM увидела значительные преимущества раньше, чем группа GC. Это говорит о том, что добавление МСМ сокращает время получения пользы. [30] В другом исследовании в группе GC + MSM наблюдалось значительное улучшение показателей боли по WOMAC и VAS по сравнению с группой плацебо и группой GC. Это говорит о том, что добавление МСМ увеличивает величину преимуществ. [31]

Кожа, волосы, ногти

Первое научное исследование МСМ для здоровья кожи было опубликовано в 2015 году. RCT использовали дозу 3 г в день и включали только женщин. Результаты показали значительное улучшение количества и степени выраженности морщин на лице, их упругости, тона и текстуры. [32] Другое исследование оценивало дозы 1 г и 3 г и показало улучшение морщин, упругости и гидратации при обоих уровнях доз. [33] Тот же автор опубликовал исследование МСМ для волос и ногтей из того же клинического испытания. Результаты показали улучшение блеска, объема и внешнего вида волос, а также блеска и внешнего вида ногтей. [34] В итальянском исследовании оценивалось влияние нутрицевтиков, состоящих из МСМ, гиалуроновая кислота, и L-карнозин. Результаты РКИ показали значительное улучшение гидратации и эластичности кожи лица, а также снижение секреции сальных желез. [35]

Окислительный стресс и воспаление

Многочисленные испытания на людях и животных показывают, что МСМ может уменьшать окислительный стресс и воспаление. В одном небольшом испытании на людях было показано, что МСМ защищает мышцы от повреждений, уменьшая количество повреждений, вызванных окислительным стрессом, вызванных упражнениями. [36] [37] Во втором небольшом испытании общая антиоксидантная способность была значительно увеличена после приема МСМ. [38] Исследования на животных показывают гепатопротекторный эффект МСМ против нескольких токсинов, включая ацетаминофен, паракват, и четыреххлористый углерод. [39] [40] [41] [42] Модели экспериментального колита и легочной гипертензии на животных также показывают защитный эффект. [43] [44]

Аллергия и иммунитет

В двух исследованиях оценивали влияние МСМ на аллергический ринит. Многоцентровое открытое клиническое исследование 2004 г. показало, что МСМ уменьшают симптомы как верхних, так и нижних дыхательных путей, связанные с сезонными заболеваниями. аллергический ринит (SAR) и повышенный уровень энергии. Существенных изменений в IgE уровни, хотя продолжительность исследования, вероятно, не была достаточно большой, чтобы увидеть изменения. [45] В РКИ оценивали три дозы МСМ и обнаружили, что суточная доза 3 г была наиболее эффективной по сравнению с 1 г или 6 г в день. Ежедневное употребление 3 г снижает симптомы, связанные с аллергией, включая зуд в глазах, зуд в носу, слезотечение, ринорея, чихание и заложенность носа. Доза 3 г также улучшилась пик носового вдоха (PNIF) указывает на улучшение дыхания. В исследовании также оценивали острую дозу 12 г и обнаружили значительное улучшение всех симптомов, кроме зуда в глазах и чихания, но не для PNIF. [46]

Было показано, что МСМ улучшает маркеры иммунной функции. РКИ обнаружило, что в образцах крови, взятых после приступов изнурительных упражнений, был сниженный ответ на инфекционный стимул в группе плацебо, но в группе МСМ сохранялся устойчивый ответ, что указывает на то, что МСМ защищали от стресса иммуносупрессия. Авторы постулируют, что противовоспалительные свойства МСМ снижают чрезмерную стимуляцию воспалительных клеток во время упражнений, тем самым сохраняя их способность реагировать на угрозы инфекций. [47] Это подтверждается in vitro исследование, показывающее, что МСМ подавляет чрезмерную активацию лейкоцитов и имеет анти-апоптотический эффект. [48] [49]

Источник

Что такое метилсульфонилметан (МСМ) и зачем он нужен для суставов и связок

Очень важно следить за здоровьем суставов и связок, особенно при занятиях физическими нагрузками. Это касается не только спортсменов, но тех, кто страдает болями в суставах, вызванных возрастными изменениями или нехваткой определенных минералов.

Одним из таких важных составляющих здоровья опорно-двигательного аппарата является метилсульфонилметан или MSM. В этой статье вы узнаете, как работает это вещество, как принимать добавку, чтобы снять воспаление или продлить здоровье. А также разберем, какие добавки с МСМ стоит принимать.

Что такое MSM?

Метилсульфонилметан (MSM) – это сероорганическое соединение, обладающее противовоспалительным эффектом. МСМ также является популярной диетической добавкой, используемой для лечения широкого спектра симптомов и состояний.

Это серосодержащее соединение, встречающееся естественным образом в растениях, животных. Он также может быть изготовлен в лаборатории для создания пищевых добавок в форме порошка или капсул.

МСМ широко используется в области альтернативной медицины, это естественный способ уменьшить боль в суставах, уменьшить воспаление и повысить иммунитет.

Кроме того, исследования подтверждают целесообразность его использования при лечении ряда заболеваний: от артрита до розацеа (хроническое рецидивирующее заболевание кожи лица).

По сути метилсульфонилметан – это источник серы, жизненно необходимого минерала, который связан не только с борьбой против воспаления, но и участвует в процессах образования белков, вследствие чего происходит образование новых мышц, хрящей, укрепляются кости, происходит регенерация клеток. Сера положительно влияет не только на связки и суставы, а также улучшает состояние кожи и ее придатков (ногтей и волос).

Серу можно получить из продуктов питания. Выраженное противовоспалительное действие МСМ стали применять в добавках для спортсменов. Специальная органическая форма серы лучше усваивается и действует именно там, где организму необходима помощь – снижение боли в суставах, связках, либо регенерация кожи. Помимо снижения боли в связках и суставах, сера положительно влияет на восстановление мышечной ткани.

Для чего применяется метилсульфонилметан?

В первую очередь, МСМ выпускается как БАД для спортсменов, которые чаще испытывают нагрузки, приводящие к боли и воспалению суставов, истощению хрящевой ткани. Также, к ухудшению подвижности суставов и связочного аппарата могут приводить бессолевые диеты, к которым часто прибегают спортсмены перед соревнованиями. Вследствие потери солей и минералов, нарушается костная и хрящевая ткань. Из-за их деформации и воспаления продуктивный тренировочный процесс становится невозможным. Поэтому рекомендуется принимать добавку МСМ, которая часто добавляется в комплексы для суставов с хондроитином и глюкозамином. В комплексе все эти вещества усиливают действие препарата.

Еще одной причиной, по которой ухудшается состояние костной и мышечной ткани является нехватка серы, которая участвует во всех процессах организма. Часто это возникает из-за возрастных изменений. Ухудшается не только опорно-двигательная функция, но и эластичность кожных покровов, твердость ногтей, повышается выпадение волос. Поэтому серу еще считают минералом красоты. Своевременный прием добавки позволит избежать негативных последствий и продлить молодость и здоровье.

Как работает добавка?

Из наиболее важных положительных эффектов серы можно выделить следующие:

Таким образом, добавка обладает не только противовоспалительным действием, но и антиоксидантым.

Противовоспалительный эффект

Исследование, проведенное у 100 человек в возрасте старше 50 лет, показало, что лечение добавкой, содержащей 1200 мг МСМ в течение 12 недель, уменьшало боль и отек в суставах по сравнению с плацебо. Группа, получающая добавку, также сообщила об улучшении общего качества жизни и ходьбы.

В другом исследовании, проведенном у 32 человек с болями в пояснице было обнаружено, что прием добавок глюкозамина, содержащих МСМ, значительно уменьшает боль в пояснице при движении, а также значительно увеличивает качество жизни.
Противовоспалительные свойства МСМ хорошо документированы научными исследованиями.

Считается, что МСМ уменьшает продукцию цитокинов, таких как фактор некроза опухоли альфа (TNF-ɑ) и интерлейкин 6 (IL-6), которые являются сигнальными белками, связанными с системным воспалением.

Кроме того, МСМ может увеличить уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом.

Восстановление мышц

МСМ может ускорить восстановление после тренировки, уменьшив повреждение мышц и стресс.
Во время нагрузок происходит повреждение мышц и увеличивается выделение молочной кислоты. Это заставляет спортсменов ощущать боль в мышцах, что может препятствовать тренировкам и восстанолние.

MSM может естественным образом ускорить восстановление мышц после интенсивных нагрузок за счет уменьшения воспаления и снижения молочной кислоты.

В одном из исследований 22 здоровые женщины получали 3 грамма МСМ или плацебо в день в течение трех недель. Группа, получающая МСМ, сообщила об уменьшении мышечной боли и боли в суставах, в отличие от групп, принимающих с плацебо.

Помогает облегчить симптомы артрита, уменьшая боль

Артрит является распространенным воспалительным заболеванием, которое вызывает боль и уменьшает диапазон движения в суставах. Поскольку МСМ обладает мощными противовоспалительными свойствами, его часто используют в качестве естественной альтернативы лекарствам для улучшения симптомов, связанных с артритом. Кроме того, он может повысить эффективность других обычных добавок, используемых для лечения артрита, таких как глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат и босвеллиевая кислота.

Одно исследование показало, что сочетание МСМ с глюкозамином и хондроитином было более эффективным при уменьшении боли у людей с остеоартритом коленного сустава, чем отдельные добавки глюкозамина и хондроитина.

Другое исследование показало, что ежедневная добавка, содержащая 5 г МСМ и 7 г босвеллиевой кислоты, была более эффективной, чем глюкозамин, при уменьшении боли и улучшении функции у людей с остеоартритом коленного сустава.

Побочные эффекты

Побочные действия серы и ее передозировка так и не были выявлены. МСМ считается наиболее безопасной органической добавкой. Хотя, добавка считается малоизученной и проводилось недостаточно исследований на людях. Единственное заключение о полулетальной дозе для мышей было выявлено в размере 17,6 г на килограмм веса.

Однако некоторые люди могут быть чувствительны к МСМ, у некоторых лиц могут появиться проблемы с желудком, тошнота, вздутие живота и диарея.

В каких случаях MSM сможет помочь?

При первых признаках воспалительного процесса в суставах, независимо от образа жизни человека, следует принимать добавку метилсульфонилметана в рекомендуемой дозе и способе приема. Сера естественным образом теряется с возрастом, а ее поступления недостаточно из продуктов питания, поэтому БАД можно применять тем лицам, которые почувствовали боли, скрежет, воспаление в суставах.

Боли в связочном аппарате и суставах, вызванные постоянной и интенсивной физической нагрузкой, также можно убрать с помощью метилсульфонилметана. Компрессионная нагрузка силовых видов спорта, а также нагрузок, связанных с бегом, прыжковыми движениями, где происходит деформация хрящевой ткани, со временем приводит к болевым ощущения, чаще в коленных суставах, кистевых, локтевых и тазобедренном. В этом случае так же не избежать приема добавки, желательно в дополнение к хондропротекторам. Поскольку вещество способно не только снимать воспаление, но и регенерировать хрящи и связки, принимать добавку можно не отказываясь от привычных нагрузок.

Прием и дозировки МСМ

Добавку в виде капсул принимают по 1-2 г два-три раза в день. Начинайте принимать добавку по общей схеме: 2 приема по 1-2 г. Порошковую форму разводят в стакане воды, принимают по стандартной схеме: 2 приема по 1-2 г. Не превышайте суточную дозу в 6 г, такие дозы назначает врач при острых воспалениях.

Источник