за какие органы отвечает указательный палец правой руки
Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика
Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.
С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой
Что такое артроз кисти
В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.
Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!
Что делать в молодости: простые рекомендации
Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.
Берегите руки смолоду
Что делать после сорока
После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.
В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.
Как делать профилактический массаж кистей
С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.
Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут
Как быть, если появились первые признаки артроза
Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.
На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.
Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.
Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!
Как понять, что у вас артроз кисти
Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:
1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.
2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.
3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.
Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:
Тактика лечения
На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:
Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.
Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно
Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.
На кончиках пальцев
Для такого массажа не потребуются какие-либо специальные навыки или условия, просто выделите одну минутку в день, и через некоторое время вы заметите, что многие проблемы со здоровьем решились сами собой.
Согласно традиционной китайской медицине, на кончиках наших пальцев расположены точки, воздействие на которые улучшает работу и состояние внутренних органов. Если вы почувствовали боль на кончике одного из пальцев, значит, что-то не в порядке с определенным органом в вашем организме.
Мизинец отвечает за работу тонкого кишечника, патологии в котором часто провоцируют выпадение волос. Чтобы этого избежать, достаточно систематически массировать основание мизинца и сам палец. Также массаж мизинца помогает работе почек, облегчает головную боль.
В китайской традиционной медицине считается, что безымянный палец связан с тремя ключевыми каналами в организме. Массаж безымянного пальца стимулирует кровообращение, что ведет к активизации жизненной энергии ци во всем организме. Если вы страдаете мигренями и ломотой в плечах или в шейном отделе, помассируйте безымянный палец. Кроме того, именно безымянный палец отвечает за наше настроение.
Массаж среднего пальца избавит от бессонницы
Массаж среднего пальца активизирует кровообращение и приток крови к органам. Воздействие на средний палец избавит от тошноты и головокружений, поможет при нарушениях сна.
Согласно китайской медицине, большие пальцы рук отвечают за работу легких, а от здоровья органов дыхания зависит и нормальная работа сердца. При аритмии и давящем ощущении в груди полезно интенсивно массировать весь большой палец. Проблемы с легкими отрицательно отражаются на работе селезенки и желудка, и здесь тоже придет на помощь массаж больших пальцев. Также полезно и такое упражнение: максимально отгибайте большие пальцы наружу.
Указательный палец связан с меридианом толстого кишечника, воздействие на этот палец нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта. Если вы хотите активизировать пищеварение и забыть о запорах, массируйте весь палец. Также массаж указательного пальца поможет избавиться от болей в области живота, справиться с ощущением тяжести в желудке.
Каждый палец руки связан с 2 органами исцели себя сам
На протяжении многих веков японцы применяли очень эффективные методы альтернативного лечения, сегодня мы поведаем вам об одном из них, на который у вас не уйдет больше 5 минут.
В Японии существует одно исцеляющее искусство, с помощью которого вы сможете восстановить эмоциональный баланс, стимулируя конкретные точки на определенных пальцах. Это искусство называется Джин Шин Джитсу.
Целебное действие этой методики основано на убеждении о том, что каждый палец нашей руки имеет тесную связь с определенными органами тела, а при стимулировании нужных точек на пальцах, можно улучшить своё эмоциональное и физическое здоровье.
Такая простая, но эффективная процедура, длительностью около 5 минут, подарит вам невероятные преимущества при борьбе с различными заболеваниями. Расскажем, как это работает.
Для того, чтобы помочь какому-то своему конкретному органу, нужно взять определенный палец руки в другую руку и крепко его сжимать в течение около 5 минут. При этом важно глубоко дышать, а после процедуры обеими руками примерно 3 минуты помассировать все пальцы.
Теперь рассказываем вам, с какими пальцами связаны наши органы.
Какой палец и какой орган
Большой палец связан с депрессией и беспокойством, он отражает селезенку и желудок. Среди основных симптомов можно выделить головные боли, проблемы с кожей, боли в желудке, а также нервозность.
Указательный палец связан с замешательством, страхом и разочарованием, он отражает мочевой пузырь и почки. Среди основных симптомов можно выделить наличие проблем с пищеварением, зубную боль, боли в спине, а также мышечные боли.
Средний палец связан с неопределенностью, гневом и раздражительностью, он отражает желчный пузырь и печень. Среди основных симптомов можно выделить наличие лобных головных болей, мигреней, менструальных болей, усталости, а также проблем с кровообращением.
Безымянный палец связан со страхом, печалью и негативом, он отражает толстую кишку и легкие. Среди основных симптомов можно выделить наличие астмы, кожных заболеваний, проблем с дыханием и с пищеварением.
Пальцы рук отвечают за органы
Мизинец связан с отсутствием уверенности в себе, с нервозностью и беспокойством, он отражает тонкий кишечник и сердце. Среди основных симптомов можно выделить наличие сердечно-сосудистых заболеваний, присутствие проблем с костями, а также частые боли в горле.
В следующий раз при возникновении каких-либо проблем, попробуйте данный 5-минутный метод. Вы удивитесь прекрасным результатом.
Поделимся с вами информацией о том, что же еще можно узнать по пальцам рук.
Безусловно, точного и полного ответа на данный вопрос найти не получится. Источников слишком много, да и информация разнится. Однако, накопленный вами жизненный опыт, а также ваши наблюдения и знания о своих ощущениях помогут вам составить общую картину. Ведь как раз наши кисти, ладони и пальцы представляют собой кладезь информации, связанной со здоровьем.
Пальцы и органы
Рука человека, у которого все в порядке со здоровьем, «носит» теплую и гладкую кожу, на ладони отчетливы линии, а суставы при этом гибкие и совсем не выделяются. Любое наше недомогание, а также любая болезнь, сразу отражаются на пальцах и ладонях, потому по ним, как мы уже говорили выше, можно сразу же выяснить наличие некоторых неполадок и сбоев в организме.
Выше мы уже описали древнее искусство диагностики и исцеления, с помощью которого можно сбалансировать все в организме, стимулирую определенные точки на руках. И это на самом деле так, потому что по нашим пальцам можно диагностировать зарождающиеся проблемы в организме. По онемению пальцев, по их виду многое понятно, а при стимуляции можно быстро и легко энергетически воздействовать на определенный орган.
Стоит отметить, что во время стимуляции необходимо глубоко дышать животом, а в идеале – ртом.
Теперь расскажем немного о некоторых особенностях наших рук.
Итак, о чем же говорит форма ладони?
Люди, обладающие короткими пальцами и широкими ладонями, склонны к появлению проблем с кровообращением. При этом если у человека длинные пальцы и тоненькие ладони, то он невероятно чувствителен ко всем переменам, происходящим в окружающей среде.
Наше здоровье в наших руках
Человек с маленькой рукой чаще других сталкивается с проблемами со стороны вегетативной нервной системы.
Кожа ладони
Если вдруг кожа рук приобретает желтоватый оттенок, то возможны проблемы со стороны печени или желчного пузыря. Если на ладони появился мраморный рисунок, то можно говорить о наличии трудностей с вегетососудистой системой.
При покраснении кожи рук вероятно токсическое поражение печени, а если руки все время холодные, то у человека нарушено кровообращение. Если у вас на руках присутствует ощущение мурашек, то это говорит о наличии сбоя в эндокринной системе.
Пальцы рук
Если у вас вдруг стали неметь мизинцы, это говорит о том, что вам следует проверить работу сердечно-сосудистой системы. Если же немеют большие пальцы, то значит у вас есть трудности с дыхательной системой.
Если вы заметили, что кончики ваших пальцев прибрели пурпурный оттенок, то нужно проверить свою пищеварительную систему, если они стали красными, то проверьте печень.
Суставы на пальцах
Если у человека несгибамые суставы или же наоборот, чересчур гибкие, то это свидетельствует о том, что у него есть проблемы с желчны пузырем и с печенью. Если же суставы еще и хрустят, то значит в организме есть недостаток кальция.
Ногти
Если у человека длинные ногти, то его можно характеризовать как сдержанного, вежливого, спокойного и уступчивого. Если же ногти чересчур длинные, то зачастую это показатель скрытности, медлительности, недоверия.
Человек с короткими ногтями склонен к контролю и критике, он логичен, деятелен, быстро реагирует на происходящее. Если ногти чересчур короткие, но такие люди зачастую вспыльчивы, придирчивы, агрессивны и непримиримы.
У человека с короткими ногтями на полных пальцах чаще всего нет успеха в делах, если в них надо общаться с людьми, потому что такой человек быстро становится неприятным и неучтивым из-за постоянных возражений и критики. у него плохая память и отсутствует способность к обучению. Но в любой работе, имеющей отношение к кассе, контролю, управлению и заведыванию имуществом, особенности характера такого человека помогают ему добиться успеха.
С точностью до наоборот можно охарактеризовать человека с длинными ногтями.
Твердые ногти – это крепкие кости, а значит здоровье, что является важнейшим условием для достижения успеха. Слишком твердые ногти, больше похожие на когти, олицетворяют собой нетерпимость, злобу, финансовую жадность, болезненное самолюбие. Если же ногти тонкие и мягкие, то значит и кость у человека мягкая, значит он слабовольный и болезненный.
Если у человека есть привычка грызть ногти, то часто это говорит о его нервозности и о чрезмерной чувствительности. Такой человек очень легко может вызвать ссору своими словами.
У обладателя коротких ногтей, над которыми будто нависает мясо, сильно развита чувственность. Человек с широкими, плоскими и будто выгнутыми наверх ногтями часто пытается выдать себя не за того, кем является на самом деле, он часто уклоняется от правды.
Если ваши ногти в форме конуса, то значит вы стремитесь к красоте, правде и ко всему хорошему. Если ваши ногти и по форме, и по виду круглые, значит у вас есть предрасположенность к легочным болезням. Данное наблюдение сделал еще Гиппократ, поэтому такие ногти называются гиппократовы ногти.
Если ноготь здоров, то в его основании есть белая лунка. Когда лунка чересчур большая, или ее совсем нет, то значит человек очень нервозный. Разного рода пятнышки на ногтевой пластине также говорят о том, что человек нервный, у него плохая циркуляция крови. Также согласно старинным преданиям, белые точки на ногтях являются признаком удачи и счастья.
У здорового человека ноготь розового цвета, близкий по оттенку к цвету кожи, у него здоровый блеск. Если ваши ногти тусклые, на них есть поперечные или продольные черточки, пятна и точки, если он неправильно растет, а его цвет сильно отличается от цвета кожи ваших рук, то значит ваше здоровье несовершенно.
Помимо прочего, уход за ногтями также может рассказать многое о человеке. Так, человек, ногти которого все время грязные, грязен и в своих мыслях. При этом слишком тщательный маникюр свидетельствует о том, что человек чересчур много внимания уделяет внешней составляющей в ущерб внутреннему миру.
Болезнь имени Генри Форда, или Туннельный синдром
Поделиться:
Как говорил Энгельс, труд сделал из обезьяны человека. А труд однообразный — тот самый, организация которого позволила Генри Форду с его конвейером стать весьма богатым человеком, — привел не только к росту производства, но и к возникновению специфических заболеваний.
Совсем неудивительно, что строители часто болеют артрозом плечевого сустава, хирурги, многие часы проводящие в напряжении у операционного стола, — варикозной болезнью, а офисные работники — синдромом запястного канала, который также известен под названием туннельный синдром.
Что такое туннельный синдром?
Ученые утверждают, что никакой особой связи между использованием мыши с клавиатурой и появлением характерных болей в кисти руки нет: мол, наряду с белыми воротничками синдромом запястного канала страдают и пианисты, и швеи, и даже сурдопереводчики. Тем не менее многочасовое стучание по клавишам, безусловно, здоровья не прибавляет.
Карпальный (кистевой) туннельный синдром возникает тогда, когда один из трех нервов, отвечающих за подвижность и чувствительность руки, — срединный — оказывается пережат в области запястья, с тыльной стороны ладони. Это возникает вследствие сочетания двух факторов — генетически обусловленной анатомической узости запястного канала и длительного пребывания кисти в неестественном положении.
«Обесточенная» рука
Всем нам знакома проблема вышедшего из строя проводка зарядки телефона или ноутбука: в один прекрасный день вы замечаете, что из-за постоянных перегибов у основания шнура лопнула оплетка, а значит, пора идти в магазин за новым или, вооружившись изолентой, пытаться временно отложить покупку.
Примерно та же ситуация происходит, когда вы год за годом методично сдавливаете срединный нерв во время работы: первым симптомом, как правило, становятся неприятные ощущения в подушечках большого, указательного и среднего пальца. Это может быть ноющая боль, покалывания, онемение или даже своеобразные «прострелы» — словно руку бьет током. Некоторые больные отмечают, что вокруг запястья словно сомкнули тугой браслет, который ограничивает подвижность кисти.
В периоды обострения человек испытывает проблемы с привычными действиями — не может удобно взять ложку во время еды, перекладывает мобильный телефон во время разговора в другую руку, отказывается от шитья, поскольку не получается вдеть нить в иглу. Временное облечение приносит встряхивание конечности, но через несколько минут или часов дискомфорт возвращается, иногда даже мешая уснуть.
В тяжелых случаях туннельный синдром способен привести к атрофии мышц большого пальца, вследствие чего невозможно будет хотя бы удержать предмет в больной руке. При этом заболевание поражает, как правило, ведущую руку — правую у правшей и левую у левшей.
Диагностика — дело тонкое
Даже если вы нашли у себя симптомы, характерные для синдрома запястного канала, — не спешите навешивать на себя ярлык «инвалид офисного труда» и отправляться на интернет-поиски быстрого лечения. Если затекают руки или мучают неприятные ощущения, — это может быть вызвано и другими заболеваниями, никак не связанными со сдавливанием срединного нерва. Например — воспалением лучезапястного сустава или опухолью. Поэтому при появлении боли и проблем с подвижностью и чувствительностью кисти важно как можно скорее записаться к неврологу.
И здесь мы сталкиваемся с популярной проблемой отечественной медицины: диагноз вам поставят без проблем (правда, оплатить электронейромиографию и МРТ сустава придется, скорее всего, самостоятельно), а вот перспективы лечения окажутся туманными.
И не то чтобы врачевать туннельный синдром неврологи не научились — просто мало кто из пациентов решается на кардинальную смену деятельности, пускай даже ради собственного здоровья. А поскольку к профессиональным вредностям эту патологию до сих пор так и не причислили, рассчитывать на официальный перевод на другую должность с сохранением прежней зарплаты не стоит.
Лечебные меры: радикальные и не очень
Если вы не готовы взять тайм-аут продолжительностью в несколько месяцев или переучиться в амбидекстера, то подходить к лечению нужно ответственно. Во-первых, разберитесь с неприятными симптомами: для этого помогут препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Они снимут воспалительный отек нерва и обезболят проблемную зону. Но не увлекайтесь ибупрофеном и ему подобными: это лишь временная мера помощи.
Важнее всего устранить причину «излома» нерва. Для этого нужно, чтобы во время работы кисть и предплечье находились в одной плоскости. То есть — либо подберите плоскую компьютерную мышь, либо примите за правило подкладывать под руку валик, выравнивающий положение конечности.
Кстати, хорошим ходом будет покупка ортеза, фиксирующего запястье в одном положении. Носить его круглосуточно не нужно — только во время работы, ставшей причиной туннельного синдрома. Физиотерапия и массаж также облегчат симптомы туннельного синдрома, однако помните, что прогревать запястье стоит только после одобрения врача и вне обострения недуга.
Для восстановления нервных волокон врач, возможно, пропишет вам инъекции препарата с витамином В6 в составе — не игнорируйте эту рекомендацию, ведь процесс восстановления срединного нерва займет не один месяц. Конечно, этого соединения много в крупах, грецких орехах, бананах и морепродуктах, но вряд ли коррекция рациона поможет сама по себе, хотя в совокупности с другими подходами наверняка окажется полезной.
Крайней мерой в лечении синдрома запястного канала является хирургическое вмешательство — в ходе операции врач рассекает ткани запястья у основания ладони, а следом — и поперечную связку запястья, что позволяет освободить нерв из анатомического «плена».
Несмотря на кажущуюся простоту такого решения, нужно быть готовым к длительному восстановительному периоду и возможным побочным эффектам: иногда после операции на кисти больные жалуются на хроническую слабость в руке, мешающую выполнять привычные действия с прежней ловкостью.
Напоследок — пара слов о профилактике. Идея ограничить пребывание за компьютером кажется кощунственной едва ли не каждому современному человеку, поэтому уместнее решать вопрос с укреплением связок и сухожилий рук. Подтягивания на турнике, прыжки на скакалке и столь популярное нынче упражнение «планка» помогут вам избежать неприятных последствий тоннельного синдрома. А еще ради развлечения можете попробовать использовать вместо мыши графический планшет — в конце концов, ученые уже давно доказали благотворное влияние письма от руки на работу мозга!
Товары по теме: [product](ибупрофен), [product](нимесил), [product](нурофен), [product](пиридоксин)