завершение отношений мила туманова
Все он-лайн занятия (бесплатные и платные)
Здесь будут публиковаться все наши он-лайн мероприятия (вебинары), как платные так и бесплатные.
Он-лайн занятия это удаленные занятия по интернету, для участия к которых, вам нужен только компьютер.
Это особенно удобно для всех тех, кто живет в других городах и странах, или для очень занятых москвичек. Для тех, кто не может лично присутствовать на тренингах и мастер-классах в Москве.
Архив записей проведенных вебинаров можно посмотреть здесь: http://www.milamar.ru/magazin/
Все он-лайн занятия (бесплатные и платные) запись закреплена
Ура! Стартовал новый бесплатный онлайн-марафон по имиджу и стилю «7 дней красоты»! Первое видео уже доступно!
Все он-лайн занятия (бесплатные и платные) запись закреплена
Девчонки, мы открыли регистрацию на наш бесплатный ОНЛАЙН МАРАФОН «7 ДНЕЙ КРАСОТЫ», присоединяйтесь!
В течение 7 дней с 14 по 20 марта мы будем выкладывать для вас каждый день новые видео с практическими уроками от специалистов и домашними заданиями, которые помогут вам стать более стильными, ухоженными, красивыми, привести в порядок свой гардероб и. не только!
Показать полностью.
По итогам домашних заданий, которые традиционно мы выкладываем в соцсети, будет выбрана одна участница, которую будет ждать особый подарок:
— подписаться на @shantisa_dresses, @zenmir_ru и @milamar_school в Инстаграм
— сделать перепост этого бесплатного ивента Смайлик «smile»
— каждый день после видео-урока выкладывать свои красочные домашние задания с фото под хэштэгами #7днейкрасоты и #онлайнмиламар
Победительница будем выбрана коллегиально всеми ведущими марафона! Ну и, конечно, не обойдется без дополнительных призов.
Все он-лайн занятия (бесплатные и платные) запись закреплена
Живой практический вебинар для участниц ЖЕНСКОГО МАРАФОНА МИЛАМАР!
Встретимся в онлайн-формате 24 января в 22:00 по Московскому времени для того, чтобы наконец познакомиться, ответить на ваши вопросы по марафону и сделать совместную практику на зарядку талисмана, который станет символом вашего Нового года!
Все он-лайн занятия (бесплатные и платные) запись закреплена
Осталось всего 3 дня! Регистрация на бесплатный марафон здесь: http://online.milamar.ru
Юлия Леонова запись закреплена
Все он-лайн занятия (бесплатные и платные) запись закреплена
1 неделя: я и мое тело
10.01 День 1. Почему женщина начинается с тела: женская энергия, способы ее накапливать и управлять. Женские практики.
11.01 День 2. Контакт с телом, умение его расслаблять, здоровье и психосоматика.
12.01 День 3. Принятие своего тела. Практика на принятие.
13.01 День 4. Женское состояние: наполненность и сексуальность. Дыхательная практика.
14.01 День 5. Как сохранять внутреннюю легкость и спокойствие. Практика медитации.
15.01 День 6. Любовь к себе и в себе или что такое гармония.
16.01 День 7. Возвращение в контакт с собой в стрессовых ситуациях, в кризис.
3 неделя: я и мир, отношения с социумом
24.01 День 15, Полнолуние. Женские лунные ритуалы. Практика.
25.01 День 16. Гармоничный женский путь: этапы развития.
26.01 День 17. Источники энергии, радости и уверенности на каждый день.
27.01 День 18. Целеполагание по-женски и «поточность».
28.01 День 19. Самореализация и творчество.
29.01 День 20. Финансы «по-женски», в кризис, в отношениях.
30.01 День 21. Баланс между разными сферами жизни.
Завершение отношений мила туманова
Женщина начинается с тела
КНИГИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ПРОЧЕСТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
1. Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее
Эта книга станет поддержкой в сложных ситуациях и поможет разобраться в проблемах с людьми, с деньгами, с карьерой. В ней вы найдете самые действенные методики, тесты и личные секретные наработки Елены Друмы.
2. Игра в возможности. Как переписать свою историю и найти путь к счастью
Мы строим свою жизнь, опираясь на страхи и обиды прошлого ‒ такие шаблоны поведения мешают вам наслаждаться настоящим. Талантливый психотерапевт и коуч Розамунда Зандер расскажет, как избавиться от своих детских травм, развеять старые предубеждения и стереотипы и обрести душевный покой.
3. Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело
Книга врача-гинеколога Дмитрия Лубнина – первая «инструкция» по работе женского организма, основанная на современных медицинских представлениях о здоровье. Нескучные, лаконичные и абсолютно понятные ответы на самые тревожные женские вопросы о себе самой.
4. Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть
Некоторые вопросы о женском здоровье вам наверняка неловко обсуждать с врачом или подружками. Так почему бы не прочесть откровенную книгу, написанную женщинами специально для женщин? Молодые и прогрессивные норвежские авторы понятно и остроумно пишут на деликатную тему. В книге вы найдете как интересные факты, так и практические рекомендации для сохранения интимного здоровья.
Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: Alewiena_design, Angry_red_cat, Arina Ulyasheva, benntennsann, Eisfrei, Jane_Lane, Lemaris, lisima, Nature Art, Nuttapong Wongcheronkit, R.Wilairat, tiger4214, Yuliya Podlinnova / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com
В оформлении корешка использована фотография: Kyselova Inna / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com
© Мила Туманова, текст, 2018
© Курашова К., художественное оформление, 2018
© Курашова К., иллюстрации, 2018
© Новохацкая А.В., иллюстрации, 2018
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018
Мила Туманова – человек феноменальной судьбы и разносторонних талантов. Получив блестящее образование и начав «идеальную карьеру», она внезапно оставила этот путь и создала одну из первых женских школ – «Миламар». Постоянно обогащая свой опыт новыми знаниями, соединяя системы психологии, эзотерики и древних практик, проведя сотни тренингов, Мила раскрывает женщинам умение познать себя и счастье быть собой.
Все, что написано в этой книге, – результат профессиональных и личных наблюдений автора. Это ни в коем случае не «истина в последней инстанции» и не научный труд. Это скорее взгляд изнутри, основанный на опыте тысяч женщин, которые прошли через мои занятия за 15 лет практики в роли женского тренера, психолога, ментора, коуча и подруги.
За моими плечами – около 20 тысяч очных и более 100 тысяч заочных выпускниц Программы Становления Женщины «Миламар», созданной мной и моей командой, более сотни обученных женских тренеров, опыт проведения международных женских фестивалей и партнерских проектов по таким темам, как «Осознанное материнство», выездные тренинги, марафоны, экспериментальный проект для девочек («Школа благородных девиц»), выпуск журнала «Женская самореализация», руководство крупнейшим женским центром в Москве…
За это время мне и моей команде удалось, как мне кажется, довольно глубоко исследовать женскую сущность. И в ее восхитительной природе, и в самых неприятных проявлениях мы выявили архетипические состояния, свойственные каждой современной женщине, а также тенденции развития женских качеств и потребностей в целом. Я с радостью делюсь своими открытиями в этой книге.
Безусловно, все женщины разные, и каждая уникальна, но в общих образах и тенденциях каждая, я уверена, найдет что-то о себе, заглянет в зеркало и, я верю, начнет что-то менять – в лучшую сторону.
Каждый раз, когда я делаю обобщения или рисую собирательные образы, я прошу относиться к ним именно так – это всего лишь примеры, иногда с намеренными преувеличениями, чтобы читателю было понятнее и нагляднее то, о чем я говорю.
В книге также приведено много реальных примеров из жизни; безусловно, имена героинь изменены. Спасибо вам, участницы моих тренингов, за этот богатый материал и потрясающий опыт, который я проживала с каждой из вас все эти годы!
Моя задача (не только в этой книге, но и в жизни последние полтора десятка лет) – вдохновлять женщин на то, чтобы они занимались собой, а не отодвигали себя и свою женственность на последнее место. Любить, принимать и холить свое тело – этот подарок природы и благословение небес; нужно ценить то, что мы имеем, и быть счастливыми – в каждый момент своей жизни!
В отношениях… с телом
В отношении женщины с собственным телом можно выделить четыре стадии:
1 когда мы придирчивы к своей внешности и фокусируем внимание на эстетических недостатках: это особенно актуально для девушек-подростков и продолжается до тех пор, пока не произойдет внутреннее взросление;
2 когда мы пришли к определенной степени принятия своего тела и при этом заинтересованы в его развитии и трансформации. Это самый «сладкий» этап, когда тело становится другом и помощником и наша женственность расцветает;
3 когда мы сталкиваемся с возрастными изменениями и чувствуем, что наше физическое тело начинает угасать. Это самый тяжелый период для тех женщин, которые не достигли необходимого уровня зрелости и продолжают отождествлять себя с физическим телом. Как говорят француженки: «Нужно уметь достойно стареть!»
4 этап, который случается не у всех, но если он происходит, то отношения с телом претерпевают еще более глубокую трансформацию. Речь идет о периодах, когда нам не до развития и не до эстетики тела, поскольку вопрос стоит о здоровье, а иногда о жизни и смерти… Принятие на этой стадии происходит автоматически, все «претензии» к недостаткам внешности стираются, и хочется только одного – жить без боли, иметь возможность ощущать свое тело целиком и полностью: ходить, дышать, чувствовать вкус еды и радость прикосновений.
Так уж сложилось, что мне в моей жизни пришлось в полной мере прожить каждый из этих этапов: от гонки за идеальной фигурой во время работы в модельном агентстве в мои 15–20, с характерной самокритикой, самоедством, диетами и прочими элементами борьбы со своей природой – до полного принятия тела в ЛЮБОМ его состоянии, претерпевшем самые невероятные изменения. Ведь за плечами немало испытаний, связанных именно с телом: пневмония и невозможность дышать без боли – в детстве, перелом ноги и два месяца в гипсе – в юности, двадцатипроцентный ожог тела и клиника Склифосовского – в молодости, наконец, патологический перелом позвоночника, две операции, радиация и химиотерапия в совсем недавнее время. Не говоря уж об опыте трех родов, двое из которых прошли дома.
И даже за время написания этой книги (а на это ушло более пяти лет) я побывала на всех стадиях: от недовольства лишними складочками и венами в том или ином месте до осознания конечности существования моего физического тела, в принципе. Я хорошо знаю, что такое быть с телом в контакте и чего стоит этот контакт потерять. Я также глубоко осознаю, КАК ВАЖНО БЫТЬ В КОНТАКТЕ, НО НЕ ИДЕНТИФИЦИРОВАТЬ СЕБЯ С ТЕЛОМ, ПОТОМУ ЧТО МЫ – ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ НАША ФИЗИЧЕСКАЯ, МАТЕРИАЛИЗОВАННАЯ ПЛОТЬ. ОДНАКО ИМЕННО С НЕЕ ВСЕ И НАЧИНАЕТСЯ.
Умерла Мила Туманова: причина смерти
Утро 30 октября 2018 года было омрачено печальной новостью: ушла из жизни Мила Туманова. Ей исполнилось 37 лет, Мила была молодой и энергичной женщиной, автором и ведущей женских тренингов, а также лучшей подругой Ольги Орловой.
Причиной смерти Милы Тумановой стал рак груди. Ольга Орлова потеряла еще одну подругу, которую унес из жизни страшный диагноз.
Болезнь
Болезнь у Милы обнаружили во время ее 3-й беременности, тогда был диагностирован рак молочной железы. Заболевание развивалось так активно, что быстро дошло до 4-й стадии, когда рак груди не подлежит лечению даже с операций. Врачи российских клиник не могли помочь Миле.
В прошлом году в Израиле Мила, уже после благополучных третьих родов, прошла через две операции, мужественно перенесла продолжительный период реабилитации.
Кроме того, Мила Туманова, зная о своей неизлечимой болезни, отчаянно боролась за жизнь, искала и испробовала нетрадиционные методы лечения: чистки и диеты, гипноз, лечение травами. Тем не менее, она лечилась у гомеопатов, ей провели курс терапии по новейшей немецкой методике. Болезнь временно отпускала девушку, но потом возвращалась с новыми силами. Когда были обнаружены метастазы в позвоночнике, в печени, Миле провели курс химиотерапии.
Жизнь женщины весела буквально на волоске, но держалась она мужественно, до последних дней надеялась на чудо. Хотела пролечиться у китайского профессора, до конца надеялась на выздоровление.
Последние две недели состояние Милы улучшилось, она сама писала об этом в соцсетях. Но стадия ремиссии была мимолетной, ее состояние опять резко ухудшилось, врачи были бессильны ей помочь. Причина смерти Милы Тумановой была известна врачам заранее: болезнь не оставляла ей шансов на выздоровление.
Ее стремления выздороветь не принесли положительного результата, и в результате причиной смерти Милы Тумановой стал агрессивный рак молочной железы.
28 октября Мила отпраздновала в больнице свои 37 лет. Ее поздравляли в соцсетях друзья и поклонники, желали ей скорейшего выздоровления, жизненных сил в борьбе с болезнью. Она жила полной, насыщенной жизнью. Кроме успешной работы, Мила занималась ростом личности, интересовалась йогой, эзотерикой. Она была счастлива в браке, у нее было 3 детей.
До конца она оставалась позитивно настроенной, несла свой свет другим людям, передавала в соцсетях опыт беременностей и материнства.
Работа и жизнь
Людмила Туманова родилась в Северске Томской области. Училась в Томском университете, затем – в Московской «Синергии». Ее интересы были весьма разнообразными – она изучала модные тенденции, увлекалась даосской практикой, ведическим учением, тантрической медитацией. Мила была уверена, что осуществляет свои мечты, что стала состоявшейся женщиной.
Училась сама и вела за собой многочисленных поклонниц своего разностороннего таланта.
Туманова написала книгу «Женщина начинается с тела», получила отличную оценку литературных критиков. В книге описан ее личный тренерский опыт по семейным отношениям, по восстановлению после болезни. Далее она мечтала написать книгу о своем опыте борьбы с раком, даже дала книге название – «Амазонки». Ее надежды не успели осуществиться: Милу победил рак. У нее остались 3 сына, младшему – 2 года. До последнего момента она не теряла надежды, обращалась с просьбой к поклонникам, чтобы все молились о ее здоровье.
Будучи тяжелобольной, Мила находила в себе мужество вести сообщество в соцсетях «Амазонки против рака», там она описывала свой опыт лечения разными методиками, рекомендовала их другим онкобольным.
С нами остается ее светлый образ. Образ человека, показавшего, как надо бороться за жизнь, как не падать духом, даже когда совсем тяжело. Вся страна скорбит. Вечная память доброму и милому человеку – Миле Тумановой. Пусть земля ей будет пухом.
Оцените автора материала. Статью уже оценили 20 чел.
Мила Туманова
1️⃣ Например, многие действительно раздражаются бесконечными сборами денег для того или иного заболевшего (а их становится все больше), которые чаще всего выглядят как то же попрошайничество, только не на улице, а в сети. Потому что а) это пугает б) это надоедает в) среди просящих встречаются мошенники, и доверие к таким сообщениям пропадает г) кошелёк не бездонный, а чувствовать себя жадной скотиной тоже не хочется. В итоге многие помогают, но с минусовой мотивацией, не потому что действительно хотят, а потому что как бы вынуждены. Просто потому что не умеют по-другому. Так же как по-другому не умеют просить люди действительно заболевшие.
2️⃣ Помимо просветительской деятельности в этой теме важно говорить о психологическом контексте помощи, причём и с той и с другой стороны, работая с мотивацией помогающих и принимающихся помощь.
Перекосы первых, минусовая мотивация:
🔹помогаю, чтобы не чувствовать себя виноватым, хотя по-честному не хочется;
🔹помогаю, чтобы выглядеть хорошо в глазах окружающих, я молодец!
🔹помогаю, чтобы почувствовать себя «сверху», самоутвердиться, из родительской позиции. Таким образом я как будто получаю право над этим человеком: оценивать его и его поступки, способы лечения, которые он выбрал, образ жизни. И если что-то делает не по-моему, то есть неправильно, я сразу хочу забрать свои деньги обратно! А ещё я хочу отчёт за каждую копейку, которую на него потратил!! Он ведь мне теперь должен.
Я лично с этим столкнулась по полной программе😅, когда и некоторые бывшие ученицы стали залезать в родительскую позицию, учить как жить, требовать соответствовать ожиданиям со словами «И это благодарность за мою помощь!», обвинять в каких-то своих домыслах и прочее. Слава богу, в общем проценте их оказалось не так много, а то такая помощь дорого выходит очень, нет сил доказывать, что «ты не верблюд», так что лучше совсем не надо.
🔹помогаю, чтобы почувствовать любовь, потому что не люблю себя, не умею. И через отдавание другим надеюсь, что и мне придёт обратно. депрессивная мотивация, отдавать из собственного дефицита, которая в итоге ведёт к неизбежному разочарованию.
Перекосы существуют и с другой стороны:
🔸Жду помощи, потому что попала в «жертву», мне теперь весь мир ДОЛЖЕН помогать! Я же теперь бедная-несчастная, мир несправедлив! За помощь особо не благодарю, зачем? Это ведь и так само собой разумеется!
🔸Стесняюсь просить, потому что люди сами должны догадаться, тихо надеюсь, что кто-то поможет, либо пытаюсь по привычке все сама и сама. не хочется показаться слабой, в позиции просящего, и быть кому-то должной.
🔸Вынуждена просить и ужасно стыдно по этому поводу. ущемляю себя во всем: лишний раз ничего не покупаю даже из необходимых вещей, не то что из удовольствий: а что люди скажут? Они ведь мне на лекарства собирают, а я себе платье куплю?? Или на массаж схожу?? Подумаешь, 2 года без обновок, сейчас же не время!! Когда-нибудь потом, если доживу. детям ещё куда ни шло, хотя тоже. Надо держать отчёт теперь за семейный бюджет перед общественностью.
😢Как часто мне девчонки с диагнозом пишут о бесконечном чувстве вины по этому поводу! А ведь оно мега разрушительно!! Я купила кофточку, потратив 3000₽ из собранных на лечение денег или даже из зарплаты мужа. я теперь нехороший человек😭.
Они выживают, а не живут, ведь с другой стороны как будто требуют доказательств, что помощь пошла «по назначению». Зачем нужна такая жизнь? И кто определяет, что именно является лекарством? Таблетка или маленькая женская радость (понятно, в меру), которую она теперь себе не может позволить, потому что не в сотоянии работать, получив штамп «инвалидность»?
В общем, родилась на фоне всего этого идея проекта с уже известным вам названием «Амазонки против рака», в котором я бы хотела видеть людей со взрослой психологической позицией, назовём это так. И эту позицию будем помогать выращивать вместе.
Пожалуйста, внимательно почитайте то, что написано ниже, и участвуйте только если вы разделяете эти идеи:
Со стороны волонтеров:
📌 мы отказываемся от слов «больной», «не сдавайся», «выкарабкивайся», «живи ради детей», «ты должен бороться» и прочей простите херни. Так же как и от сожаления и жалости. Помогаем не сверху, и не снизу из страха, а из желания продержать и дать силы⤵️
📌 При условии, что вам есть чем делиться!
Никаких самопожертвований! Проверяйте изначально свою мотивацию: помочь чтобы что? Почувствовать себя хорошим? Потому что жалко? Получить «право» что-то указывать этому человеку? Самоутвердиться? Или поделиться тем, что у вас в избытке есть?
Пример: и это благодарность за мою тебе помощь?? Мы тут тебе деньги отправляли, а ты живёшь полной жизнью, вместо того, чтобы концы с концами еле сводить! Должна ходить в обносках, кушать скромно дома и ездить на общественном транспорте!
📌осознание, что вы помогаете другим в первую очередь для себя. Никакой игры в альтруизм, потому что это враньё в 99% случаев. И тут опять же важно понять, зачем вы делаете это для себя. Что вам лично это даёт. А давать должно обязательно, иначе будет копиться внутреннее раздражение, дисбаланс, и вы либо быстро перегорите и выйдете из проекта с негативом, либо начнёте этот негатив транслировать на принимающую сторону.
📌вам хочется творить добро и делать это напрямую: своими силами и конкретными делами. И вы чувствуете для себя ресурс делать это в женской организации, помогая другим таким же как вы.
📌вы обязуетесь следить за своим собственным состоянием, выступая в роли волонтера, чтобы сохранять положительную мотивацию, делать что-то только из желания, а не из долга, сохраняя свой «порог бескорыстия» и обращаться за помощью к кураторам, если почувствовали, что ушли в минус.
Что касается Амазонок (так я с вашего позволения буду любовно называть девушек с диагнозом), то от вас тоже требуется кое-что прежде, чем обращаться в проект:
📌возьмите ответственность за своё состояние или хотя бы проложите намерение в эту сторону: оставьте идеи о «наказании», «за что?», «что я сделала не так», «почему я» и прочий деструктивный лепет. Мы здесь и сейчас, там, где мы есть. Делаем максимум, а там будь что будет.
Ну и перейдём к практической части, к делу!
Сегодня я в полёте, так что Анкеты для заполнения для Волонтеров и Амазонок выложу чуть позже, по готовности. Пока обрисую ту систему, которая вырисовывается на текущий момент в голове, а вы присоединяйтесь идеями, если вам откликается!
ИДЕИ, которые я намерена реализовать с вашей помощью, кто со мной?
📿проект #красота_спасет_мир, с которого собственно и возникла сегодня идея компании (смотри предыдущие посты)
📿обучение и консультации по теме сбора финансов на лечение, лечения за границей
📿консультации психологов и других специалистов широкого профиля на благотворительной основе
📿консультации детских психологов для детей заболевших мам
📿обучающие встречи онлайн и оффлайн для Амазонок и Волонтеров со специалистами широкого круга
📿флэшмобы и общие встречи с другими Амазонками, дележка опытом, общий чат в Телеграм
📿внутренний телефон психологической поддержки
📿помощь с детьми (няни на час, аниматоры)
📿благотворительные фотосессии
📿помощь с поиском подработки
📿уверена, ещё многое другое!
🔹психологи, детские психологи, психотерапиюевты
🔹регрессологи, гипнотерапевты
🔹эзотерики
🔹продвинутые врачи традиционные и альтернативные
🔹гомеопаты
🔹диетологи и натуропаты
🔹компетентные масссажисты
🔹косметологи
🔹визажисты и стилисты
🔹фотографы
🔹дизайнеры
🔹мастера маникюра и педикюра
🔹 аниматоры и люди, готовые помочь с детьми
🔹учителя йоги/танцев и тд
🔹рганизации, готовые помочь чем-то контректным: парики, платки, головные уборы, органическая косметика, билеты в кино/ театр и так далее.
🔹 Музыканты и прочие постановщики для ивентов:
🔹любые другие Инициативы приветствуются!
ВОЛОНТЕРЫ для реализации всего этого безобразия помимо меня😅:
🔸 Координаторы проекта с опытом организационной и/или управления коллективом
🔸Дизайнер нарисовать логотип
🔸Мужчины, способные помочь технологизировать и автоматизировать процесс взаимодействии
🔸Психологи с опытом обучения волонтеров
🔸Любые другие идеи и Инициативы приветствуются!!
Я вижу 3 главные цели в этом проекте:
1️⃣ Поменять отношениях самих Амазонок к этой болезни, дать им знания, силы, поддержку на этом Пути.
2️⃣ Соединить Волонтеров и Амазонок, дать возможность первым реализовать свою потребность в служении, быть сопричастными к изменению Мира к лучшему.
Пишите в личку!! Я пока буду готовить анкету:) и предварительно 23 августа устроим первую очную встречу-флешмоб в Парке Горького😉! А до этого времени начнём реализовывать #красоту и организацию.
И так, из того, что я увидела на тему онко-благотворительности за эти два года: что люди добры🧚♀️!! И они много помогают, НО в этом очень и очень много перекосов, которые приводят к неприятным последствиям.
1️⃣ Например, многие действительно раздражаются бесконечными сборами денег для того или иного заболевшего (а их становится все больше), которые чаще всего выглядят как то же попрошайничество, только не на улице, а в сети. Потому что а) это пугает б) это надоедает в) среди просящих встречаются мошенники, и доверие к таким сообщениям пропадает г) кошелёк не бездонный, а чувствовать себя жадной скотиной тоже не хочется. В итоге многие помогают, но с минусовой мотивацией, не потому что действительно хотят, а потому что как бы вынуждены. Просто потому что не умеют по-другому. Так же как по-другому не умеют просить люди действительно заболевшие.
2️⃣ Помимо просветительской деятельности в этой теме важно говорить о психологическом контексте помощи, причём и с той и с другой стороны, работая с мотивацией помогающих и принимающихся помощь.
Перекосы первых, минусовая мотивация:
🔹помогаю, чтобы не чувствовать себя виноватым, хотя по-честному не хочется;
🔹помогаю, чтобы выглядеть хорошо в глазах окружающих, я молодец!
🔹помогаю, чтобы почувствовать себя «сверху», самоутвердиться, из родительской позиции. Таким образом я как будто получаю право над этим человеком: оценивать его и его поступки, способы лечения, которые он выбрал, образ жизни. И если что-то делает не по-моему, то есть неправильно, я сразу хочу забрать свои деньги обратно! А ещё я хочу отчёт за каждую копейку, которую на него потратил!! Он ведь мне теперь должен.
Я лично с этим столкнулась по полной программе😅, когда и некоторые бывшие ученицы стали залезать в родительскую позицию, учить как жить, требовать соответствовать ожиданиям со словами «И это благодарность за мою помощь!», обвинять в каких-то своих домыслах и прочее. Слава богу, в общем проценте их оказалось не так много, а то такая помощь дорого выходит очень, нет сил доказывать, что «ты не верблюд», так что лучше совсем не надо.
🔹помогаю, чтобы почувствовать любовь, потому что не люблю себя, не умею. И через отдавание другим надеюсь, что и мне придёт обратно. депрессивная мотивация, отдавать из собственного дефицита, которая в итоге ведёт к неизбежному разочарованию.
Перекосы существуют и с другой стороны:
🔸Жду помощи, потому что попала в «жертву», мне теперь весь мир ДОЛЖЕН помогать! Я же теперь бедная-несчастная, мир несправедлив! За помощь особо не благодарю, зачем? Это ведь и так само собой разумеется!
🔸Стесняюсь просить, потому что люди сами должны догадаться, тихо надеюсь, что кто-то поможет, либо пытаюсь по привычке все сама и сама. не хочется показаться слабой, в позиции просящего, и быть кому-то должной.
🔸Вынуждена просить и ужасно стыдно по этому поводу. ущемляю себя во всем: лишний раз ничего не покупаю даже из необходимых вещей, не то что из удовольствий: а что люди скажут? Они ведь мне на лекарства собирают, а я себе платье куплю?? Или на массаж схожу?? Подумаешь, 2 года без обновок, сейчас же не время!! Когда-нибудь потом, если доживу. детям ещё куда ни шло, хотя тоже. Надо держать отчёт теперь за семейный бюджет перед общественностью.
😢Как часто мне девчонки с диагнозом пишут о бесконечном чувстве вины по этому поводу! А ведь оно мега разрушительно!! Я купила кофточку, потратив 3000₽ из собранных на лечение денег или даже из зарплаты мужа. я теперь нехороший человек😭.
Они выживают, а не живут, ведь с другой стороны как будто требуют доказательств, что помощь пошла «по назначению». Зачем нужна такая жизнь? И кто определяет, что именно является лекарством? Таблетка или маленькая женская радость (понятно, в меру), которую она теперь себе не может позволить, потому что не в сотоянии работать, получив штамп «инвалидность»?
В общем, родилась на фоне всего этого идея проекта с уже известным вам названием «Амазонки против рака», в котором я бы хотела видеть людей со взрослой психологической позицией, назовём это так. И эту позицию будем помогать выращивать вместе.
Пожалуйста, внимательно почитайте то, что написано ниже, и участвуйте только если вы разделяете эти идеи:
Со стороны волонтеров:
📌 мы отказываемся от слов «больной», «не сдавайся», «выкарабкивайся», «живи ради детей», «ты должен бороться» и прочей простите херни. Так же как и от сожаления и жалости. Помогаем не сверху, и не снизу из страха, а из желания продержать и дать силы⤵️
📌 При условии, что вам есть чем делиться!
Никаких самопожертвований! Проверяйте изначально свою мотивацию: помочь чтобы что? Почувствовать себя хорошим? Потому что жалко? Получить «право» что-то указывать этому человеку? Самоутвердиться? Или поделиться тем, что у вас в избытке есть?
Пример: и это благодарность за мою тебе помощь?? Мы тут тебе деньги отправляли, а ты живёшь полной жизнью, вместо того, чтобы концы с концами еле сводить! Должна ходить в обносках, кушать скромно дома и ездить на общественном транспорте!
📌осознание, что вы помогаете другим в первую очередь для себя. Никакой игры в альтруизм, потому что это враньё в 99% случаев. И тут опять же важно понять, зачем вы делаете это для себя. Что вам лично это даёт. А давать должно обязательно, иначе будет копиться внутреннее раздражение, дисбаланс, и вы либо быстро перегорите и выйдете из проекта с негативом, либо начнёте этот негатив транслировать на принимающую сторону.
📌вам хочется творить добро и делать это напрямую: своими силами и конкретными делами. И вы чувствуете для себя ресурс делать это в женской организации, помогая другим таким же как вы.
📌вы обязуетесь следить за своим собственным состоянием, выступая в роли волонтера, чтобы сохранять положительную мотивацию, делать что-то только из желания, а не из долга, сохраняя свой «порог бескорыстия» и обращаться за помощью к кураторам, если почувствовали, что ушли в минус.
Что касается Амазонок (так я с вашего позволения буду любовно называть девушек с диагнозом), то от вас тоже требуется кое-что прежде, чем обращаться в проект:
📌возьмите ответственность за своё состояние или хотя бы проложите намерение в эту сторону: оставьте идеи о «наказании», «за что?», «что я сделала не так», «почему я» и прочий деструктивный лепет. Мы здесь и сейчас, там, где мы есть. Делаем максимум, а там будь что будет.
Ну и перейдём к практической части, к делу!
Сегодня я в полёте, так что Анкеты для заполнения для Волонтеров и Амазонок выложу чуть позже, по готовности. Пока обрисую ту систему, которая вырисовывается на текущий момент в голове, а вы присоединяйтесь идеями, если вам откликается!
ИДЕИ, которые я намерена реализовать с вашей помощью, кто со мной?
📿проект #красота_спасет_мир, с которого собственно и возникла сегодня идея компании (смотри предыдущие посты)
📿обучение и консультации по теме сбора финансов на лечение, лечения за границей
📿консультации психологов и других специалистов широкого профиля на благотворительной основе
📿консультации детских психологов для детей заболевших мам
📿обучающие встречи онлайн и оффлайн для Амазонок и Волонтеров со специалистами широкого круга
📿флэшмобы и общие встречи с другими Амазонками, дележка опытом, общий чат в Телеграм
📿внутренний телефон психологической поддержки
📿помощь с детьми (няни на час, аниматоры)
📿благотворительные фотосессии
📿помощь с поиском подработки
📿уверена, ещё многое другое!
🔹психологи, детские психологи, психотерапиюевты
🔹регрессологи, гипнотерапевты
🔹эзотерики
🔹продвинутые врачи традиционные и альтернативные
🔹гомеопаты
🔹диетологи и натуропаты
🔹компетентные масссажисты
🔹косметологи
🔹визажисты и стилисты
🔹фотографы
🔹дизайнеры
🔹мастера маникюра и педикюра
🔹 аниматоры и люди, готовые помочь с детьми
🔹учителя йоги/танцев и тд
🔹рганизации, готовые помочь чем-то контректным: парики, платки, головные уборы, органическая косметика, билеты в кино/ театр и так далее.
🔹 Музыканты и прочие постановщики для ивентов:
🔹любые другие Инициативы приветствуются!
ВОЛОНТЕРЫ для реализации всего этого безобразия помимо меня😅:
🔸 Координаторы проекта с опытом организационной и/или управления коллективом
🔸Дизайнер нарисовать логотип
🔸Мужчины, способные помочь технологизировать и автоматизировать процесс взаимодействии
🔸Психологи с опытом обучения волонтеров
🔸Любые другие идеи и Инициативы приветствуются!!
Я вижу 3 главные цели в этом проекте:
1️⃣ Поменять отношениях самих Амазонок к этой болезни, дать им знания, силы, поддержку на этом Пути.
2️⃣ Соединить Волонтеров и Амазонок, дать возможность первым реализовать свою потребность в служении, быть сопричастными к изменению Мира к лучшему.
Пишите в личку!! Я пока буду готовить анкету:) и предварительно 23 августа устроим первую очную встречу-флешмоб в Парке Горького😉! А до этого времени начнём реализовывать #красоту и организацию.