женщины с хорошими формами после 40 лет

Как оставаться красивой после 40? Станьте белой вороной

Лишний вес, морщинки, седые волосы: как превратить недостатки в преимущества

Елена Шумилова психолог, эксперт по психосоматике, специалист антиэйдж-техник оздоровления, автор книги «Я тебя вижу. Как построить зрелые отношения?»

Что такого происходит с женщиной после 40 лет, что мы говорим: жизнь только начинается? Меняется самовосприятие, приоритеты. Чтобы оставаться интересной и привлекательной, женщина должна по-новому взглянуть на себя. Как в 40+ перестать бояться возраста и осознать то ценное, что он несет?

Что на самом деле выдает ваш возраст после 40

После 40 лет любая женщина красива, если она осознает ценность себя и своего возраста, живет без страхов и сомнений, наслаждается каждым моментом. В молодости в девушках больше привлекает внешность, а вот с годами на первый план выходит внутренняя составляющая. Многие женщины не знают об этом или забывают, пытаясь подогнать себя под молодежные стандарты. Но зачем распустившуюся розу укладывать обратно в бутон?

От взрослой дамы ожидают совсем иных реакций, чем от юной девочки. Прелесть и новизна, характерная для молодых, должна смениться чем-то новым, что транслируется взамен этих качеств.

Представьте себе детскую пирамидку из 7 колец. 3 кольца в ней сняли, осталось четыре. Если не добавить к игрушке новые элементы, она окажется неинтересной. Заменив прежние кольца другими, более яркими, мы получим обновленную пирамидку, которую захочется разглядывать, изучать.

Прелесть зрелого возраста и заключается в этих трех кольцах. Если женщина смогла найти в себе нечто новое, добавить недостающие элементы «пирамидки», которые смогут ее украсить, она не будет казаться старой ни себе, ни окружающим.

Возраст выдает не только внешность: отеки на лице, варикоз на ногах, сухая и грубая кожа на руках… Первые признаки старости — потухшие глаза, отсутствие интереса к жизни и адекватной реакции на окружающих.

Но и внешние, и внутренние возрастные изменения можно откорректировать. Чтобы выглядеть моложе, достаточно поменять рацион, делать специальные массажи и упражнения для лица и тела, косметические процедуры, найти собственную изюминку. Этому можно научиться или обратиться к специалистам. Было бы желание.

В погоне за молодостью не забывайте о естественности. Не пытайтесь под слоем косметики скрыть природные возрастные изменения, которые можно сделать своим преимуществом, яркой чертой.

Седые волосы? Не спешите окрашивать их и тратить на услуги колориста деньги и время. После 40 лет важнее ухоженная голова, стрижка, укладка, а цвет волос уходит на второй план. Сделайте седину новым «колечком» на своей пирамидке, превратите стереотипный недостаток в преимущество. Если кого-то из окружения смущает цвет ваших волос, не обращайте внимания: будьте самой собой.

Станьте «белой вороной»

Привлекайте внимание. Это первая рекомендация для женщин 40+, которые боятся старости. В молодости, чтобы понравиться окружающим, нужно одеваться и делать все, как они. Нельзя выбиваться из «стаи».

С возрастом этот принцип перестает работать. Жизнь взрослых полна стрессов, а красивая жизнерадостная женщина вызывает не восхищение, а зависть. Не ждите, что будете нравиться всем. Если привлекаете внимание, значит, уже достаточно хороши.

Существует стереотип, что люди подсознательно считают красивыми только молодых. Но это не совсем так. К взрослым женщинам тянутся, поскольку они мягче, с ними комфортнее и уютнее. После 40 лет меняются критерии привлекательности, но она остается. Необходимо культивировать в себе то, что притягивает других.

Возраст после 40 лет — время триумфа «белых ворон». Чтобы привлечь к себе внимание, нужно отличаться от окружающих. Если вокруг пышные дамы, можно стать очаровательной худышкой. Когда все носят черно-белое, одевайте желтое, синее, красное.

Если в вашей среде предпочитают юбки и брюки, обратите внимание на шорты. Пройдитесь в них по городу или хотя бы по лесу, чтобы почувствовать себя другой, уловить новое ощущение в своей душе. И когда снова наденете длинную юбку, осознание «я в шортах» будет сквозить в облике. Это будет еще одно новое «колечко» на пирамидке, секрет вашей привлекательности.

После 40 лет не стоит оглядываться на окружающих, заботиться о том, что они подумают. Людям все равно, что вы чувствуете. Они получают садистское удовольствие, давая оценку, возвеличивая себя за счет принижения других. В зрелом возрасте уже достаточно опыта: пора им пользоваться. Делайте выводы из прошлых ситуаций и ведите себя так, как хочется вам.

Незначительный лишний вес, морщинки, седые волосы — это нормальный признак возраста, как раскрытие цветка на солнце. Не может роза быть все время бутоном: какой в ней смысл, если невозможно ощутить ее запах? Да, через неделю лепестки подвянут, но от этого аромат станет только более томным и сладким.

Отмените диеты

После 40 лет замедляется метаболизм, увеличивается стрессовая нагрузка, накапливаются проблемы со здоровьем. Ограничения в еде не приносят пользы и мало влияют на вес. Из-за недостатка энергии портится настроение.

Необходимо осознать, что популярные диеты не учитывают особенности организма конкретного человека. Все, что связано со здоровьем и самочувствием, должно быть индивидуально.

Изменять рацион можно только под руководством специалиста, причем в меню обязательно должен быть пункт «удовольствия». Если не едите сладкое в течение месяца, позволяйте его себе хотя бы 3 раза за этот период. Перейдите на индивидуальный режим питания, который станет дополнительным «колечком» в пирамидке.

Следите за объемами тела, а не за весом

Взрослого человека должно быть больше, чем молодого. Это нормально. После 40 лет не стоит гнаться за весом: следите за объемами. Если бездумно садиться на диету, первыми слабеют мышцы, становятся хрупкими кости, и лишь потом уходят жировые отложения. А для комфортного самочувствия и привлекательного внешнего вида определенный слой подкожно-жировой клетчатки все же необходим.

Для наглядности можно провести сравнение. Если нужно поехать на дачу, какую машину вы выберете: малолитражку, седан или грузовик? Малолитражка некрепкая и невместительная, и ехать в ней по проселочной дороге неудобно. Грузовик сильно трясет. Выбираем средний вариант — и крепко, и удобно.

Так почему же многие взрослые женщины хотят уехать на дачу на малолитражке? Это машинка для молодежи. Они не задумываются об удобстве и надежности. С годами начинаешь понимать ценность времени и комфорта. Садясь в машину, хочется доехать на ней до конца.

После 40 лет у женщины уже имеется «пробег». Нужно заботиться не о цвете сиденья или размере зеркальца, не о внешней красоте и худощавости, а о крепости узлов и агрегатов — собственном здоровье, которое позволит «ехать» дальше безопасно и с удовольствием. А седан вы или грузовик, и стоит ли усиленно бороться с лишним весом, подскажет настроение и самочувствие.

Разрешите себе быть разной

Молодость нужна для набора опыта, поэтому у юношей и девушек много сил, энергии, мотивации. Они стараются попробовать все, чтобы найти свое и сформировать собственный имидж.

Человека можно сравнить с деревом, которое в молодости пускает мелкие корешки, стараясь закрепиться. Но после 40 лет, чтобы дерево выжило, нужны ветки — новый опыт и впечатления, которые вырастают из ранее сформированного ствола.

Ценность взрослого человека в том, что он легко находит решение в различных ситуациях, не боясь выйти из зоны комфорта. Он позволяет себе быть разным, многоцветным. В отличие от молодежи, одолеваемой страхами и сомнениями, у него достаточно накопленного опыта.

Цените его и свой возраст, позволяйте себе быть разными и интересными для других. Помните: молодость и зрелость по-своему прекрасны. Но то, что было хорошо для 20-30 лет, не подходит для 40+.

Если вы сумеете собрать собственную обновленную пирамидку, не похожую на прежнюю и на других, найдете недостающие «колечки», для окружающих и для себя вы будете оставаться молодой и интересной, невзирая на возраст.

Источник

Остановить запуск старения! Как круто выглядеть в 40 — на примере звезд

Почему после 40 лет нам сложнее похудеть

Как правило, с этого возраста мы начинаем меньше двигаться, а рацион питания оставляем как минимум прежним, а иногда и увеличиваем. Только вот к 40 годам каждая из нас приходит с разным весом. Если уже пара килограммов кажется тебе лишней, то, значит, все процессы в организме замедленны и с ними придётся работать тщательнее. Необходимо проанализировать свой рацион и продумать физическую активность.

Что происходит с обменом веществ и как меняется работа всех систем организма

В целом после 40–45 лет никаких глобальных изменений в организме не происходит, общий обмен веществ замедляется совсем незначительно. Если у женщины нормальный вес и она имеет невысокий процент жировой массы плюс достаточно высокий процент массы мышечной, в 45 лет все ее обменные процессы находятся на хорошем, высоком уровне. А вот у дам с большой массой тела дела обстоят совсем по-другому — соответственно, и худеть при желании после 40 им сложнее. В том числе и потому, что на вес тела влияют образ жизни и питание, а их можно изменить, только меняя привычки, которые порой непросто поддаются «перепрограммированию».

Дженнифер Лопес много раз признавалась, что мечтает о детях. Сначала не складывалась личная жизнь (скандальный развод с танцором Крисом Джаддом, отмененная за несколько часов до церемонии свадьба с актером Беном Аффлеком), позже, в браке с певцом Марком Энтони, у Лопес не получалось забеременеть. Дженнифер решилась на ЭКО и в феврале 2008 года родила двойняшек Макса и Эмму. В отличие от Мэрайи Кери, Лопес не боится снова вынашивать двойняшек. «Я хочу много детей. Может, четверо или пятеро. Я бы хотела родить еще близнецов», — призналась Дженнифер.

То, что называют запуском «программы старения», по сути является процессом постепенной потери мышечной массы тела. И после 40 лет этот процесс только набирает обороты, что способствует снижению обмена веществ и накоплению жировой массы тела в большей степени, чем это было бы 10 или 20 лет назад.

Совет: продолжай активно двигаться, качественно тренироваться (возьми за основу силовые тренировки) и поддерживать двигательную активность в течение дня. Старайся сохранить мышечную массу, а если получится, увеличить ее.

Что происходит с мышечной массой в возрасте 40+ и есть ли способы компенсировать ее потерю

Как ты теперь знаешь, мышечная масса с возрастом стремительно уменьшается. Это нормальный физиологический процесс, а единственный способ сохранения мышечного каркаса — это систематические силовые тренировки. И конечно, если мы хотим оставаться подтянутыми и упругими, то наш рацион должен быть грамотно сбалансирован: по классическим канонам белковых продуктов должно быть 25-30%, полезных жиров – не более 30%, а сложных углеводов — 45–50%. Впрочем, на всякий случай советуем проконсультироваться с диетологом.

Возрастные фитнес-программы: что они включают и как часто нужно тренироваться

Идеальный anti-aging-фитнес и общая тренировочная программа может быть разбита на 3 части:

Не тренируйся каждый день! Оптимальный вариант — выкраивать время для 3-4 тренировок в неделю.

Почему одни, не прилагая особых усилий, выглядят в зрелом возрасте хорошо, а другие «плывут»?

Мы относимся к разным типам фигур, и каждому из них присущи те или иные характеристики, их-то и нужно держать под контролем. К примеру, астеникам свойственно иметь низкий процент жира, но и у них есть проблемы. Ничего не дается в «подарок», и девушкам и женщинам этого типа трудно поддерживать мышечную массу на нормальном уровне. Нет женщин, которые бы ничего не делали и шикарно выглядели! И если ты видишь худощавую женщину, это не значит, что качество ее мышц (а значит, упругость тела) на высоте. И никто не знает, какой ценой объекту нашей зависти может даваться худоба — возможно, ценою вечных голодовок со всеми вытекающими. Если же ты видишь действительно шикарную фигуру, то это означает одно — многолетние усилия.

Как с возрастом менять режим питания — что обязательно включить в рацион, а что исключить? Сколько калорий нужно потреблять?

С возрастом многие из нас становятся менее активными, поэтому режим питания нужно пересмотреть. Ничего усреднённого нет — всё зависит от роста, веса, возраста и двигательной активности, поэтому у каждой женщины цифра будет своя.

Фокусироваться нужно на постных белках (говядина, телятина), всевозможных видах рыбы и морепродуктах, из них 2 раза в неделю стоит употреблять жирные сорта рыбы. Крупы выбирай цельнозерновые: необработанный дикий бурый рис (не белый!), хлеб из цельнозерновой муки, цельные овсяные хлопья (избегай «быстрых» каш). Также в рационе должно быть большое количество овощей и фруктов — до 500 граммов в день, из них 2–3 фрукта.

Те женщины, которые сокращают или исключают сложные углеводы, рискуют нарушить работу кишечника, так как вышеуказанные продукты содержат клетчатку, норма которой в день для женщины должна быть около 25 граммов.

А вот насыщенные жиры в рационе стоит сократить до 10%, ведь именно они повышают уровень холестерина. Не налегай на жирные сорта мяса с видимыми кусками жира, молочные продукты высокой жирности (оптимальный процент — 5), колбасы, сало, магазинную выпечку и кондитерские изделия. Постарайся минимизировать все добавленные сахара, не убрать, а именно сократить. Иногда можно себя побаловать небольшим десертом. Ничего в этом страшного нет.

История про то, что некоторые алкогольные напитки полезны в умеренных дозах, — правда или оправдание?

Любая доза алкоголя не является для организма полезной и нужной; не существует и установленных здоровых норм употребления алкоголя. Калории от алкоголя — пустые и не дают организму ничего полезного и нужного. Помни об этом!

Фото: Getty Images, Splash News, Instagram

Источник

ТОП-40 самых красивых женщин в мире которым за 40

от t-100

Красивыми женщинами восхищается весь мир. Женская красота возведена в культ. Она столетиями становилась причиной жесточайших войн, а в наши дни — жарких дискуссий в таблоидах и жёлтой прессе. А ещё она порождает угольно-чёрную зависть в соцсетях и мотивирует женщин записываться в фитнес-залы и пытать себя изнурительными диетами, а их мужей — оплачивать растущие счета в салонах красоты.

Рассмотрим тот случай, когда зависть женской красоте можно оправдать: когда эта красота не иссякает со временем, а наоборот, становится только лучше, как выдержанное итальянское вино. В новом ТОП мы собрали женщин за 40 со всего мира, которые перестали стареть после 30-ти и по-настоящему украшают генофонды своих стран.

Самые красивые женщины за 40 в мире:

40. Джейми Кинг

Путь в знаменитости Джейми Кинг начала в возрасте 14 лет в 1993 году, уже тогда снимаясь для Vogue, Mademoiselle и Harper’s Bazaar. С 1998 года красивая блондинка открыла в себе талант актрисы и начала исполнять небольшие роли в кино. Её первым серьёзным успехом на экране стал «Пёрл-Харбор» 2001 года, где Джейми исполнила роль медсестры Бэтти Байер. Первую главную роль девушке подарил фильм «Пуленепробиваемый монах» 2003 года.

В возрасте 40+ Джейми Кинг является востребованной актрисой телевидения и кино, снявшаяся также в нескольких музыкальных клипах и отметившаяся участием в «Звёздных Войнах».

39. Лесли Манн

Кроме того, что Лесли Манн успешная американская актриса и гламурная дива, она также обладательница идеальной кожи и безупречного чувства юмора. Это настоящий талант и по праву одна из королев комедии Голливуда.

Начав карьеру в большом кино в 1989 году, Лесли Манн снялась более чем в 40 фильмах. Один из последних проектов с её участием — «Семейка Крудс 2: Новоселье», в котором она подарила свой голос Наде Беттерман. Кроме того, Лесли снимается на телевидении и эпизодически в сериалах.

38. Камерон Диас

В представлении не нуждающаяся, Кэмерон Диас попала на большой уже известной моделью, неожиданно открывшей в себе большой талант актрисы комедийного жанра. Кэмерон не только исключительно уверенная в себе женщина, но и обладательница убийственного тела, высокого роста и очаровательных голубых глаз.

Кэмерон Диас является известным эко-активистом. В 2020 году красотка запустила собственный бренд органического вина Avaline.

37. Гвинет Пэлтроу

Актриса, писательница, блогер, мать двоих детей, Гвинет Пэлтроу доказывает собственным примером, что возраст за 40 — не препятствие к успеху.

Гвинет удостоена премии «Оскар» и BAFTA за лучшую женскую роль в фильме «Влюблённый Шекспир» и премии «Золотой глобус» за свою игру в фильме «Доказательство». Актриса с 1989 года снялась в более чем 40 фильмах.

36. София Вергара

Победив рак щитовидной железы ещё в 2000 году, колумбийская актриса София Вергара стала сильнее, чем когда-либо. Это стало для неё импульсом для новых карьерных достижений. По версии Billboard, София Вергара — самая влиятельная латиноамериканка в Голливуде, а ещё она самая высокооплачиваемая телеактриса в мире.

София Вергара также входит в ТОП-50 самых красивых людей мира по версии журнала People. Неудивительно, что в возрасте 40+ она остаётся одной из самых красивых женщин мира.

35. Ана Каролина да Фонсека

Ана Каролина да Фонсека — бразильская красавица, актриса и модель, также известная телезнаменитость на бразильских экранах. Ана успешная бизнесвумен, управляющая собственной компанией Ana Carolina Events по проведению различных мероприятий.

Ана наполняет каждый проект, в котором участвует, дозой любви, безумной красоты и профессионализма. За годы работы в теле- и кинопроизводстве, Ана Каролина да Фонсека заработала себе армию поклонников по всей Бразилии и за её пределами, попав и в наш ТОП-40 самых красивых женщин за 40.

34. Норкис Батиста

Норкис Батиста — известная венесуэльская актриса и модель, пробившаяся в звёзды из семьи с 8 братьями и сёстрами. В 1999 году заняла второе место на конкурсе красоты «Мисс Венесуэла», а затем победила в ряде международных смотров красоты, включая «Мисс Латина Интернациональ 2000».

Используя выдающиеся внешние данные, Норкис сумела построить карьеру на телевидении и в кино, а также играла в театре. Признана лучшей актрисой 2007 и 2013 годов в Венесуэле.

33. Мануэла Аркури

Мануэла Аркури — знаменитая итальянская актриса театра, кино и телевидения, а также модель. Мечта построить карьеру в шоу-бизнесе возникла у Мануэлы в очень раннем возрасте. Свои первые шаги в данном направлении она сделала с манекенщицы. С 1995 года играет в итальянских мыльных операх, известна за своё остроумие и чувство юмора.

32. Брук Берк

Брук Берк — красивая американка множества талантов, проявившая себя в качестве актрисы, танцовщицы, модели и телеведущей. Брук победила в седьмом сезоне американского шоу «Танцы со звёздами», а затем, с 2010 по 2013 годы была его соведущим. Брук подарила свой голос и образ виртуальному персонажу Рейчел Теллер в видеоигре Need for Speed: Underground 2.

Используя свою красоту, Брук Берк стала популярной моделью для таких мужских журналов, как Maxim, Stuff, Playboy и FHM. В 2007 году журнал Blender включил Брук в свой список самых сексуальных женщин кино и телевидения. Также Брук Берк является автором нескольких книг. С января 2020 года работает на радио iHeartRadio, где ведёт шоу под названием «Интимные знания».

31. Одри Тоту

Одри Тоту — утончённая француженка, актриса театра и кино, титулованная множеством призов и наград за свой выдающийся талант. Одри награждена Орденом Почётного легиона за особые заслуги перед Францией, а также Орденом Искусств и литературы первой степени.

Кроме работы в театре и кино, Одри Тоту снимается в телесериалах и работает моделью для таких журналов, как Vogue, Elle, Harpers Bazaar, Marie Claire и многих других. В 2009 году Одри признана лицом Chanel No. 5 после Николь Кидман, а также была лицом L’Oreal и Montblanc в нескольких рекламных кампаниях.

30. Кэтрин Уинник

Кэтрин Уинник — канадка украинского происхождения, отметившаяся талантом актрисы, а также любимая публикой за свою естественную красоту. Кроме того, что Кэтрин безумно красива, она ещё является серебряным призёром Канады по тхэквондо, имеет чёрный пояс в данном боевом искусстве и является лицензированным телохранителем.

Карьеру актрисы Кэтрин развивает с 1999 года, а также подарила свой образ виртуальному персонажу в игре Call of Duty. Последний фильм с её участием — «Заступник» 2021 года, где она играет главную женскую роль, выступая партнёршей персонажа Лиама Нисона.

29. Хайфа Вахби

Хайфа Вехби — женщина удивительной красоты, самая известная актриса и певица исламского мира. Хайфа поёт, снимается в фильмах и на телевидении, а также удостоена множества наград в музыкальной индустрии.

Хайфа Вехби часто позволяет себе выходки, непростительные для женщины Ближнего Востока. Например, в прямом эфире реалити-шоу Arab Star Academy она вышла на сцену в чрезмерно откровенном платье, за что подверглась критике общественности и ей пришлось принести официальное извинение. Несмотря на это, мы обязаны включить её в ТОП-40 самых красивых женщин за 40 лет.

28. Алёна Винницкая

Алёна Винницкая — популярная украинская исполнительница и автор песен, одна из участниц оригинального состава поп-группы «ВИА Гра». Участие в группе столь вызывающего названия и популярности предопределяет тот факт, что Алёна чрезвычайно красивая женщина удивительного таланта.

Алёна поёт, снимается в кино и в новогодних мюзиклах, снялась в одном эпизоде телесериала «Такси», записала множество сольных альбомов. Её песни регулярно попадают в ТОП-100 чартов России и Украины.

27. Федерика Ридольфи

Федерика Ридольфи — сексуальная итальянская танцовщица, балерина и телезнаменитость, обладательница стройной фигуры и пышного бюста. Федерика известна как участница множества телешоу Италии, комедийной, спортивной, танцевальной и музыкальной направленности. Кроме того, Ридольфи снялась в нескольких сериалах.

Красота Федерики Ридольфи неоспорима: в 2008 году портал AskMen.com внёс её в свой список 99 самых желанных женщин в мире.

26. Айшвария Рай

Нельзя собрать список 40 самых красивых женщин в мире которым за 40 и забыть упомянуть Мисс Мира 1994 года, Айшварию Рай. Фотомодель и актриса, Айшвария Рай сделала блестящую карьеру в шоу-бизнесе, а её вклад подтверждён наградой Падма Шри в Индии и Орденом Искусств и литературы во Франции.

Айшвария Рай снялась в бесчисленном количестве фильмов на хинди и является одной из самых знаменитых актрис Болливуда. Она занимает второе место в рейтинге 50 самых желанных женщин Индии по версии The Times of India.

25. Риз Уизерспун

Риз Уизерспун — блондинка выдающейся красоты, актриса, продюсер и бизнесвумен. Обладательница стройного подтянутого тела и обворожительной улыбки, Риз удостоена множества наград в области кино, в том числе премии Американской киноакадемии, двух премий «Золотой глобус» и премии «Эмми». В 2019 году Риз Уизерспун признана как одна из самых высокооплачиваемых актирс мира, журнал Time дважды включал её в свой список 100 самых влиятельных людей мира, а журнал Forbes — в свой ТОП-100 самых влиятельных женщин мира.

Талант Риз Уизерспун особенно проявился в жанре романтических комедий, однако она пробовала себя в других амплуа, играла в сериалах и работала ведущей. В 2018 году издала свою первую книгу, а также удостоена именной звезды на Аллее славы в Голливуде.

24. Эми Адамс

Эми Адамс — красивая, но при этом талантлива актриса, проявившая свой талант в комедийном и драматическом жанре, трижды попадавшая в рейтинги самых высокооплачиваемых актрис мира. Эми обладательница двух премий «Золотой глобус», семи премий Британской киноакадемии и шесть раз номинировалась на «Оскар».

Эми Адамс входит в ТОП-100 самых влиятельных людей мира по версии журнала Time и в ТОП-100 лучших селебрити по версии Forbes.

23. Виктория Бекхэм

Виктория Бекхэм добилась успеха во всём, где пробовала свои силы. Начиная с поп-группы Spice Girls, ставшей самой продаваемой женской группой всех времён, заканчивая модельным бизнесом и карьерой на телевидении.

22. Ани Лорак

Ани Лорак — успешная украинская певица, удостоенная звания Народной артистки Украины и Заслуженной артистки Украины, представившая свою страну на конкурсе «Евровидение» 2008 года. Ани Лорак одна из самых красивых украинок.

Кроме карьеры на сцене и телевидении, Ани Лорак известна своей благотворительной деятельностью, за что получила особую благодарность от ЮНИСЕФ и ООН, а также признана Послом Доброй воли ООН по вопросам ВИЧ СПИД в Украине.

21. Тайра Бэнкс

Тайра Бэнкс — по праву, самая знаменитая модель африканского происхождения, первой украсившая все самые знаменитые модные журналы. Успешная модель, телеведущая, бизнсвумен, актриса и писательница, Тайра начала карьеру в возрасте 15 лет. Затем последовал статус «ангела» Victoria’s Secret, а к началу 2000-х годов — признание одной из самых высокооплачиваемых моделей мира.

По версии models.com, Тайра Бэнкс — одна из 17 легендарных супермоделей мира, что подтверждает её естественную красоту. Журнал Time включил её в свой список самых влиятельных людей мира. С 2020 года Тайра является соведущей шоу «Танцы со звёздами».

20. Габи Эспино

Габи Эспино — знаменитая венесуэльская актриса, модель и телеведущая, прославившаяся по своим ролям в мыльных операх. На её счету множество успешных венесуэльских сериалов, она снимается в кино и часто появляется в телешоу.

19. Жаклин Агилера

Жаклин Агилера — венесуэльская модель и королева красоты, пятая красотка из Венесуэлы, ставшая Мисс Мира в 1995 году, после Айшварии Рай.

Жаклин является большой национальной знаменитостью и после сорока лет. В настоящее время женщина управляет собственным модельным агентством в Венесуэле и проживает на живописном острове Маргарита. В 2018 году вошла в исполнительный комитет Мисс Венесуэла, где выступает имидж-директором.

18. Марион Котийяр

Марион Котийяр — величайшая актриса своего поколения, автор песен и эко-активист. Француженка отборных внешних данных, заслуженно входит в ТОП самых красивых женщин за 40. Марион многократно удостоена престижных наград, в том числе премии «Оскар», «Золотой глобус», Премии британской киноакадемии и др. В 2010 году удостоена Ордена искусств и литературы во Франции.

Красота Марион Котийяр завораживает даже после 40 лет. Например, в феврале 2020 года она была объявлена новым лицом Chanel No. 5, а в драме «Призрак Исмаэля» 2017 года, когда Марион уже было за 40, она позволила себе роскошь сниматься голой в самых откровенных сценах.

17. Керри Вашингтон

Керри Вашингтон — талантливая актриса, продюсер и режиссёр, получившая мировую славу благодаря роли Оливии Поуп в драматическом сериале «Скандал» 2012 — 2018 годов. Керри дважды номинирована на премию «Эмми» и один раз на премию «Золотой глобус».

Кроме таланта актрисы, Керри Вашингтон считается одной из самых красивых темнокожих женщин современности. В 2014 году журнал Time включил её в свой ТОП-100 самых влиятельных людей, а в 2018-ом Forbes назвал её самой высокооплачиваемой телеактрисой мира.

16. Ева Грин

Ева Грин — жемчужина, бесценное украшение французского кинематографа. Она играет в театре и кино, получив международную славу и отметившись в качестве сексуальной и роковой соблазнительницы, девушки Джеймса Бонда в фильме «Казино Рояль» 2006 года.

За карьеру Ева Грин снялась в десятках кассовых фильмов, а также исполнила несколько эпизодических ролей в популярных сериалах. Женщина продолжает активно развивать свою карьеру и после 40 лет.

15. Габриэль Юнион

Бывшая топ-модель, Габриэль Юнион сделала успешную карьеру в качестве актрисы и писательницы, известная американская активистка. Она начинала с телевизионных ситкомов в 1990-х, закрепив себе репутацию в романтических комедиях.

Габриэль Юнион заслуживает на участие в нашем ТОП-40 самых красивых женщин за 40 за свои выдающиеся внешние данные. В 2020 году журнал Time включил её в список 100 самых влиятельных людей мира, а ещё она выступает за защиту прав женщин.

14. Ясмин Гаури

Ясмин Гаури — канадская супермодель на пенсии, знаменитая выходка из мусульманской семьи, у которой было сложное детство: за своё пакистанское происхождение и исламское воспитание, Ясмин подвергалась издевательствам в школе. Однако в 17 лет она была открыта модельным агентом в ресторане McDonald’s, попав на волну перемен в модельной индустрии, когда произошёл сдвиг спроса от моделей преимущественно скандинавского вида до более этнических моделей.

Ясмин Гаури занималась модельной карьерой несмотря на неодобрение родителей, выходя на подиумы в Милане, Париже и Нью-Йорке. Её печатали в Elle, Vogue, она работала с Christian Dior, Anne Klein, Chanel Helmut Lang, Lanvin, Victoria’s Secret, Versache и др. Ясмин закончила карьеру на пике славы в 1997 году, посвятив себя семье.

13. Жулиана Мартинс

Жулиана Мартинс — латиноамериканская красавица из Бразилии, которая дебютировала в качестве телеактрисы в 1985 году. Зрителю Жулиана наиболее запомнилась за роли чувственных девушек в лучших традициях бразильских сериалов.

В 2018 году на экраны вышла теленовелла O Tempo não Para с участием Жулианы. Также женщина снимается в популярных бразильских ток-шоу.

12. Ольга Куриленко

Ольга Куриленко — французская актриса украинского происхождения, начавшая на подиумах Москвы в качестве модели в возрасте 13 лет и переехавшая в Париж 16-летней юной леди. Актёрскую карьеру Ольга начала в 2005 году, добившись большой известности в фильме «Хитмэн» 2007 года, а затем и «Кванте милосердия» 2008 года.

Красота Ольги Куриленко не вызывает сомнений: она появлялась в каталоге Victoria’s Secret, снималась для обложек Madame Figaro и Marie Claire, работала лицом брендом Clarins, Bebe и Helena Rubinstein. В марте 2020 года Куриленко переболела на COVID-19.

11. Элизабетта Каналис

Элизабетта Каналис — горячая итальянская красотка, которая продолжает поражать идеальными формами своего тела после 40 лет. Актриса и танцовщица, она долгое время встречалась с Джорджем Клуни, работала моделью, снялась для обнажённой для календаря Max в 2003 году. Украшала обложки Harper’s Bazaar, Vanity Fair и Vogue.

Элизабетта исполнила ряд второстепенных ролей на итальянском телевидении, участвовала в танцевальных реалити-шоу с 1999 по 2002 годы. В марте 2015 года назначена Послом доброй воли ЮНИСЕФ в Италии. В 2010 году журнал Maxim включил её в свой ТОП-лист самых красивых женщин мира, а журнал DT Spain — в ТОП-50.

10. Ева Лонгория

Ева Лонгория — актриса и продюсер, ярчайшая звезда «Отчаянных домохозяек». Ева удостоена звания одной из самых красивых женщин Голливуда, а в настоящее время имеет модельные контракты с L’Oreal и New York & Co.

Ева Лонгория снимается в музыкальных клипах, обладательница множества наград и номинаций. Своего первого ребёнка Ева родила в возрасте за 40 и она сохраняет свою физическую привлекательность, словно застыв в возрасте чуть-чуть за 30.

9. Диана Хайден

Диана Хайден — знаменитая индийская актриса, телеведущая и модель, в одночасье проснувшаяся звездой после коронации в конкурсе красоты «Мисс мира 1997», став третьей женщиной из Индии, завоевавшей данный титул.

С 2003 года Диана снимается в фильмах на хинди, а также снимается в качестве приглашённого гостя в различных шоу индийского ТВ. В 2012 году Диана Хайден издала собственную книгу «Красивая правда», посвящённую уходу за собой, развитию личности и укреплению уверенности в себе.

8. Анджелина Джоли

Анджелина Джоли — актриса, кинорежиссёр и гуманист, удостоенная множества наград, в том числе трёх премий «Золотой глобус», а также премии «Оскар», многократно признанная самой высокооплачиваемой актрисой Голливуда. Джоли также одна из самых красивых актрис своего поколения, излюбленная героиня боевиков и исполнительница ролей горячих девушек с пылким характером.

Анджелина Джоли считается одной из самых влиятельных персон в индустрии развлечений и в течении долгих лет различные СМИ периодически признают её самой красивой женщиной в мире в разных категориях.

7. Ким Кардашьян

Ким Кардашьян одна из самых знаменитых звёзд Инстаграма, она продвигает обширную линейку модной одежды, косметики и другой продукции, связанных с её именем. В 2015 году журнал Time включил Ким в свой список 100 самых влиятельных людей мира, а также самой высокооплачиваемой звездой реалити-шоу в мире. Пропорции её тела и красота стали новым толчком в движении «принимай себя такой, какой ты есть», в частности, среди женщин Plus-Size.

6. Хайди Клум

Супермодель Хайди Клум стала первым ангелом Victoria’s Secret из Германии, а после феноменально-успешной модельной карьеры она продолжила блистать в качестве телеведущей, продюсера и бизнесвумен. Её «Проект подиум» номинирован на премию «Эмми» в 2008 году и удостоен данной награды в 2013-ом. Сама Хайди номинирована на «Эмми» в общей сложности 6 раз.

Хайди Клум судействовала в шоу «В Америке есть таланты», снималась в сериалах «Как я встретил вашу маму», «Отчаянные домохозяйки», «Секс в большом городе», сыграла много второстепенных ролей в полнометражных фильмах, включая «Дьявол носит Prada» и признана Forbes одной из самых прибыльных моделей мира.

Хайди прилично за 40, но она всё ещё в блестящей физической форме и очень красивая, за что получает билет в ТОП-10 нашего рейтинга.

5. Летиция Каста

Французская супермодель и актриса, Летиция Каста — признанный ангел Victoria’s Secret с 1998 по 2000 годы, лицо косметической компании L’Oreal. Француженка отборных внешних данных украсила более 100 обложек самых знаменитых журналов мира, включая Rolling Stone, Elle, Glamour, Cosmopolitan и др.

Летиция Каста пробилась в международные знаменитости случайно: когда 15-летняя девушка отдыхала на Корсике с родителями её заметил фотограф Фредерик Крессо. Летиция Каста — прообраз современной интерпретации символа Французской республики, Марианны, который украшает каждую французскую ратушу.

4. Пенелопа Крус

Самая известная испанская актриса и модель, Пенелопа Крус закрывает наш ТОП-3 самых красивых женщин за 40 в мире. Пенелопа начала карьеру в качестве модели в возрасте 15 лет, а в кино дебютировала через год. Крус добилась международного признания уже в 2001 году, снявшись в романтическом фильме «Ванильное небо». Она удостоена множества наград, в том числе премии «Оскар» в трёх номинациях.

В качестве модели Пенелопа Крус работала для Mango, Ralph Lauren, Cnahel и L’Oreal. Крус известна своей благотворительной деятельностью: одну из своих зарплат она пожертвовала в фонд Матери Терезы. По результатам анонимного исследования пациентов, большой бюст и сексуальная талия Пенелопы Крус являются одним из самых востребованных образов среди клиентов голливудских пластических хирургов, но при этом у испанской красавицы всё натуральное. Пенелопа — 32-й номер в списке 100 самых горячих женщин всех времён по версии Man’s Health, а также самая сексуальная женщина в мире 2014 года по версии Esquire.

3. Кэйт Бекинсэйл

Неподражаемая Кэйт Бекинсэйл закрывает ТОП-3 самых красивых женщин которым за 40. Английская актриса и модель пробилась в международные знаменитости после нескольких второстепенных ролей на телевидении, окончательно закрепив славу в серии фильмов «Другой мир». Кэйт актриса обширного амплуа: она хороша в жанре комедии и в драматических ролях, с ней много успешных боевиков, ей покорился Голливуд.

Кэйт Бекинсэйл известна своей активной гражданской позицией: женщина-красотка принципиально не употребляет спиртное, никогда не пробовала наркотики, но при этом яростно защищает свою частную жизнь и жизнь своих детей, имея на данной почве скандалы со СМИ. Волонтёрством и благотворительной деятельностью Кэйт занимается с детства.

2. Фернанда Таварес

Бразильская супермодель Фернанда Таварес только вошла в клуб женщин за 40 и сразу отвоевала себе место в рейтинге ТОП-3 самых красивых из них. Фернанда начала участвовать в региональных смотрах красоты в возрасте девяти лет, а уже в 14 лет получила приглашение от модельных агентов на работу в Сан-Паулу. В 17 лет Фернанда начала сниматься для L’Officiel Paris, Deutsch, Vogue, Marie Claire, Elle, Cosmopolitan, Allure, Sports Illustrated Swimsuit Issue и др.

Фернанда Таварес снималась для каталогов Victoria’s Secret и снималась в рекламе против использования натурального меха в одежде для организации по защите прав животных PETA. Таварес ведёт бразильскую адаптацию реалити-шоу «Натурал глазами гея» на канале MTV Brasil. Женщина увлекается плаванием, занимается бегом трусцой. Её одна из лучших подруг — бразильская супермодель Жизель Бюндхен.

1. Розамунд Пайк

Британская актриса Розамунд Пайк возглавляет рейтинг ТОП-40 самых красивых женщин которым за 40. В её портфеле десятки престижных наград в области кино (главным образом, комедийный и драматический жанры), а также премия «Эмми» и номинация на премию «Оскар».

Натуральная блондинка, Розамунд Пайк сохранила свою красоту сквозь десятилетия на экране. Розамунд снимается в кино, играет в театре, снимается в видеоклипах и телесериалах. Например, её можно увидеть в клипе Voodoo in My Blood дуо исполнителей feat. Young Fathers. За 40 женщина сохраняет высокий темп работы, продолжая украшать отборные фильмы. Один из последних проектов, где Розамунд Пайк исполняет главную роль — криминальная комедия «Аферистка» 2020 года.

Источник