Как человек пукает

Метеоризм. Причины и лечение

Можно выделить два варианта проявления метеоризма:
— В одних случаях основным проявлением является значительное увеличение живота в объеме, («надувает как шарик»), при этом отхождение газов не происходит вследствие спазмов толстого кишечника. Основными ощущениями при этом являются боль, дискомфорт и распирание в животе.

— Второй вариант характеризуется постоянным бурным отхождением газов, что вызывает смущение и значительно ограничивает качество жизни когда человек находится в обществе. При этом болевой синдром выражен незначительно, преобладают жалобы на «урчание» и «переливание» в животе.

Основная причина функционального вздутия — несоблюдение принципов сбалансированного питания, употребление продуктов, богатых неперевариваемыми углеводами, которые ферментируются бактериями в кишечнике.

Метеоризм также возникает, когда человек быстро ест, проглатывает еду крупными кусками или пьет крупными глотками, разговаривает во время еды и в итоге заглатывает большое количество воздуха, который избыточно накапливается в кишке.

Иногда излишнюю «разговорчивость» кишечника провоцируют стрессовые ситуации, при которых происходит спазм гладкой мускулатуры кишечника и замедление перистальтики.

Также метеоризм может быть вызван проблемами ротовой полости (например, отсутствием некоторых зубов, деформацией неба).

Помимо функционального метеоризма, существует и метеоризм при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Также вздутие в животе может беспокоить при наличии паразитозов (лямблиоз. аскаридоз, описторхоз). После проведения курса антигельминтной терапии, метеоризм исчезает.

ОЧЕНЬ ВАЖНО!
При наличии метеоризма у людей после 45 лет необходимо исключить органическую патологию кишечника (полипы, опухоли толстой кишки), для чего следует посетить врача-гастроэнтеролога и пройти обследование кишечника.

Также обязательно нужно обратиться к врачу, если вас мучает постоянный метеоризм (или острые приступы), сопровождающийся болями в животе и потерей веса.

Источник

Сильное газообразование в кишечнике причины и лечение

У женщин повышенное газообразование может присутствовать постоянно или появляется в определенные дни месяца. Причины такого явления разнообразны – от ПМС до неправильного питания и болезней желудка.

Повышенное газообразование – норма и патология

Метеоризм – именно так называется сильное газообразование у детей и взрослых – весьма распространенное явление: регулярно оно доставляет хлопоты каждому десятому жителю планеты. Вообще, выработка газов в кишечнике – естественный физиологический процесс. Значительная часть их (до 70%) появляется из-за заглатывания воздуха с пищей, определенное количество производится бактериями в ЖКТ. Кишечные газы представляют собой смесь кислорода, углекислого газа, водорода, азота и метана.

В норме у человека в кишечнике постоянно присутствует примерно 200 мл газов. Ежедневно при дефекации и вне ее организм выводит около литра газов, еще немного всасывается в кровь. Различные заболевания и погрешности в питании приводят к скоплению в животе до 2-3 литров газов.

Основные формы метеоризма у женщин представлены в таблице.

Если имеется сильное газообразование в кишечнике, причины и лечение важно уточнить как можно быстрее.

Неправильное питание и патологии ЖКТ – причины метеоризма

Все факторы, которые провоцируют усиленное газообразование и вздутие живота у дам, можно разделить на временные, воздействующие периодически, и постоянные (чаще всего это – хронические заболевания ЖКТ). Поскольку с каждым глотанием в пищевод проходит 2-3 мл воздуха, то такие причины могут увеличить объем газов:

Если женщина употребляет в пищу определенные продукты, они также провоцируют излишнее образование газов. К ним относятся те, что содержат углеводы (лактозу, фруктозу т.д.). Чаще всего вздувается живот после потребления бобовых, капусты, яблок, кваса, пива, черного хлеба, тыквы, а также сухого молока, мороженого, соков, диетических продуктов с сорбитолом.

Из круп только рис не вызывает таких проблем, а все остальные злаки включают много крахмала и пищевых волокон, поэтому способствуют появлению газов.

Очень часто причины и лечение повышенного газообразования у женщин касаются хронических заболеваний пищеварительного тракта. Они могут зависеть от нарушений выработки ферментов или желчи, сбоев двигательной функции и микробиоценоза кишечника. В большинстве случаев у дам вызывает газообразование дисбактериоз или запор.

Прочие возможные причины патологии:

Если в ЖКТ у женщины поселились паразиты, они создают механическое препятствие для отхождения газов. Это приводит к кишечной непроходимости, скоплению воздуха в кишках и развитию метеоризма. После травм или операций возможны парезы кишечника (частичные параличи), изменяющие моторику и приводящие к неприятным явлениям.

Другие причины метеоризма у женщин

Болезни нервной системы также способны повлиять на образование избыточного объема газов. К ним относятся заболевания головного мозга, новообразования, спинномозговые травмы и даже запущенные стадии остеохондроза поясничного отдела.

У дам сильный или затяжной стресс, психическая травма или депрессия тоже могут спровоцировать тягостные признаки.

Заболевания сосудов (васкулиты, тромбозы, варикоз вен брюшины) – еще одна возможная причина повышенного газообразования.

Как ни странно, гинекологические проблемы тоже нередко провоцируют метеоризм у женщин. Вздутие и боли в животе сопутствуют молочнице, эндометриозу, миоме, кисте яичника. При климаксе на фоне гормональных изменений живот вздувается вечером и ночью. При ПМС (предменструальном синдроме) с нарастанием уровня эстрогенов газообразование также становится выше.

Метеоризм и беременность

Обычно подобные проблемы начинают мучить женщину во втором-третьем триместре. Выросшая в размерах матка сильно давит на кишечник, поэтому газоотделение (флатуленция) усиливается.

Также при беременности резко меняется гормональный фон, что вызывает снижение перистальтики кишечника. Газы не проталкиваются «на выход», скапливаются в животе и раздувают его. Способствуют метеоризму и запоры – частые спутники беременности.

В первом триместре активация выработки прогестерона вызывает гниение и брожение в кишечнике, бактерии начинают производить больший объем газов.

Обращение к врачу при метеоризме для беременных является обязательным. Несмотря на закономерные причины такой проблемы, возможно обострение хронических болезней (гастрита, колита), которые усиливают газообразование. Необходимо назначение подходящего лечения, которое бы не навредило малышу. Кроме того, слишком раздутый живот на самом раннем этапе беременности часто бывает при внематочном прикреплении плода, поэтому своевременная диагностика очень важна!

Симптомы при повышенном газообразовании

При метеоризме газы могут скапливаться в животе и с трудом отходить, поэтому человека мучают постоянные боли, отрыжка. Второй вариант патологии – усиленное отхождение газов, когда болей почти не наблюдается, зато имеется бурление, переливание в животе.

Признаки, по которым наверняка можно установить наличие метеоризма, таковы:

Для выявления проблемы надо обратиться к гастроэнтерологу: он назначит общий анализ крови, биохимию, УЗИ внутренних органов, копрограмму, анализ кала на дисбиоз, при необходимости – ФГС и колоноскопию.

Что предпринять при метеоризме?

Важная роль в устранении проблемы у женщин отводится питанию. Необходимо есть малыми порциями и регулярно, с равными временными промежутками. Если порция крупная, это провоцирует гниение еды в кишечнике. Перекусы, особенно, вредной пищей и фастфудом, запрещены!

Придется отказаться от еды, провоцирующей метеоризм. На время лучше снизить количество молока, сливок, бананов, яблок, груш, винограда и сухофруктов, а также острых овощей с грубой клетчаткой. Не нужно есть жареное, жирное, пряности, избыток соли, не пить алкоголь и газировку.

Если имеется газообразование в животе и пукание, что делать еще? Вот важные советы:

Для избавления от проблемы придется бросить курить. Также не стоит злоупотреблять жевательной резинкой, чтобы не увеличивать объем заглатываемого воздуха.

Медикаментозное лечение деликатной проблемы

Если серьезных заболеваний нет, женщина вполне может наладить пищеварение описанными выше способами. Но зачастую таких мер недостаточно, поэтому после диагностики врач назначает необходимое лечение. Оно будет полностью зависеть от поставленного диагноза. Например, при гастритах рекомендуются препараты для угнетения выработки соляной кислоты, антибиотики (при наличии бактерий Хеликобактер пилори). При гельминтозах назначают специальные антигельминтные препараты.

Терапия от избыточного газообразования может включать и такие средства:

Народные средства от газов в кишечнике

Народная медицина предлагает множество рецептов от неприятных явлений в животе. Рекомендуется заваривать семена укропа, аниса, фенхеля, корни одуванчика, листья мяты. Также помогает против газообразования чай с ромашкой. Норма заваривания трав – столовая ложка на стакан кипятка, настаивать час, пить по 100 мл трижды в день.

Также можно от газов в ЖКТ принимать отвар солодки. Чайную ложку корней залить 300 мл кипятка, варить 10 минут. Остудить, пить по 2 столовые ложки четырежды в день натощак. Очень эффективное средство против метеоризма готовят так: корни петрушки (столовую ложку) поварить на бане в стакане воды 15 минут, охладить. Капнуть 5 капель анисового масла, выпить за 2 приема – утром и вечером. В комплексе все меры наверняка помогут справиться с неприятными явлениями у женщин.

Источник

Почему из влагалища выходит воздух?

Причина звуков из влагалища ослабленные мышцы тазового дна

Самой частой причиной пукающего влагалища является ослабление мышц тазового дна. Мышцы тазового дна являются своеобразным клапаном, который плотно закрывает вход. Если «клапан» провисает, воздух может легко проходить внутрь и наружу, издавая при этом неприятный звук.

Это часто может происходить самопроизвольно при запрокидывании нижней части туловища вверх (например, при упражнении «Березка» и подобных). В этом случае получается, что мышцы не способны выдержать силы атмосферного давления, и поэтому впускают воздух внутрь. Стоит прессу напрячься — и воздух тут же стремится наружу.

Знакомые инструктора йоги и пилатесса поделились тем, что «пукающие писи» встречаются очень часто, особенно в возрастных группах и чаще всего они рекомендуют относиться к этому с юмором и укреплять интимные мышцы.

Когда влагалище издает звуки во время секса — это происходит по причине того, что член работает как поршень и нагнетает воздух из внешней среды. Это может происходить независимо от позы, но чаще всего происходит в позиции «догги стайл».

Что делать, если влагалище «пукает» из-за ослабленных мышц таза

Разумеется, укреплять мышцы тазового дно. Для укрепления мышцы нужно сокращать и расслаблять. Для этого можно выполнять упражнения Кегеля или работать с вагинальным тренажером.

Почему нужно идти на занятие по интимной гимнастике?

Проблема в том, чтобы найти именно те мышцы, которые нуждаются в укреплении. Тазовое дно это не одна мышца, а мышечный комплекс. Когда поступает команда «сократить» работают самые сильные мышцы. Ослабленные мышцы, почти поддаются осознанному контролю и вместо них о в работу включаются мышцы ягодиц, пресса и сильные мышцы промежности которые в укреплении не нуждаются. Поэтому корректному выполнению упражнений по интимной гимнастике нужно учиться.

Приходите ко мне на занятия, если:

Видео

Причины, по которым происходит подобная ситуация

Примечательно, что с такой деликатной проблемой могут столкнуться не только женщины, но и молодые девушки, еще ни разу не вступавшие в половые отношения. Особых возрастных рамок в данном случае не существует, поэтому столкнуться с неприятной ситуацией может практически каждая представительница слабого пола. Основные причины, которые могут спровоцировать проблему:

Помимо этого, есть ряд дополнительных факторов, которые вполне могут спровоцировать скопление воздуха в матке, и его непроизвольный выход наружу:

Как видно, причины и факторы, которые могут спровоцировать неприятные последствия, обширны. Главное, понять, что именно вызывает дискомфорт, а уже после этого можно приступать к устранению проблемы.

Воздух и газы во влагалище. Что нужно знать?

Обычно когда мы говорим о газах во влагалище, то подразумеваем те моменты, когда туда попадает, а затем выходит воздух. Это достаточно распространённое явление и, как правило, оно не ассоциируются с какими-либо серьёзными рисками для здоровья.

Однако в редких случаях газы во влагалище сигнализируют о серьёзных заболеваниях, требующих медицинского лечения. В частности, газы могут быть вызваны наличием влагалищных фистул или свищей, которые появляются из-за аномальных связей между двумя органами, одним из которых является само влагалище.

Что такое воздух или газ во влагалище?

Во влагалище обычно находится какое-то количество воздуха, но женщины начинают замечать влагалищный газ в те моменты, когда относительно большие объёмы воздуха блокируются и образуют полости или пузыри, которые затем или постепенно сдуваются, или высвобождают воздух внезапно и сразу.

Выходящий газ, как правило, становится причиной звуков, которые трудно не заметить. Эти звуки становятся следствием вибрации захваченного воздуха по пространству влагалищного канала. Звуки могут быть похожими на те, которыми сопровождается выделение газов при метеоризме.

Естественные причины газов во влагалище

Каждый раз когда женщина что-то вводит в своё влагалище, воздух может также заходить туда, а затем задерживаться внутри.

В большинстве случаев газ во влагалище не считается угрозой для здоровья. Некоторые распространённые причины данного симптома включают следующее.

Дисфункции тазового дна

О влагалищных газах говорят тогда, когда значительные объёмы воздуха становятся заблокированными в полости влагалища, а затем выходят или постепенно, или резко. Процесс высвобождения воздуха сопровождается характерным звуком, который вводит женщин в смущение.

Мировая наука провела лишь небольшое количество исследований, в ходе которых изучался влагалищный газ. Чрезвычайного интереса в данном отношении учёные не испытывают, поскольку задержка воздуха в интимном месте женщины обычно не говорит о каких-то серьёзных проблемах со здоровьем. Кроме того, из-за чувства смущения большинство женщин не стремятся обращаться за помощью к врачам при газах во влагалище.

Тем не менее отдельные состояния тазового дна могут быть связаны с повышенным риском содержания воздуха во влагалище.

Распространенные состояния, связанные с влагалищным газом, включают:

Сексуальная активность

Во время полового акта воздух легко может «закачиваться» во влагалище и блокироваться там. При возбуждении влагалище расширяется и сжимается, позволяя войти в себя большему объёму воздуха.

Каждый раз когда во влагалище вводится половой член или другой предмет, имеется риск того, что воздух задержится внутри органа. Когда позже воздух выходит наружу, этот процесс сопровождается специфическим ощущением у женщины и характерным звуком.

В редких случаях воздух попадает под диафрагму, что приводит к боли в верхней части живота и в грудной клетке.

Женская гигиеническая продукция

Продукция, которая вводится во влагалище, например, тампоны или менструальные чашечки, может также становиться причиной скопления воздуха во влагалищном канале.

Когда эта продукция удаляется, обычно выходит и воздух. Иногда за выходом воздуха из влагалища женщина наблюдает при совершении упражнений или во время других видов физической активности.

Мышечное напряжение

Кашель и физические упражнения также могут напрягать мышцы таза, проталкивать воздух во влагалище и выталкивать из него.

Растяжки

Определённые виды упражнений, предполагающие растягивание области таза (например, йога), часто обуславливают открытие и расслабление влагалища, что позволяет заходить туда значительным объёмам воздуха.

При изменении позы или положения тела задержанный воздух может внезапно высвобождаться.

Гинекологический осмотр и другие медицинские процедуры

Гинекологический осмотр, в частности, введение во влагалище спекулума, а также другие медицинские процедуры могут создавать условия для попадания во влагалище воздуха.

Этот воздух может выходить, когда врач вынимает спекулум и завершает проверку.

Профилактика попадания воздуха во влагалище

Приседания, в частности, во время мочеиспускания, помогают выпустить воздух, который попал во влагалище

Во многих случаях нет эффективных методов для предотвращения образования влагалищных газов, но нужно признать, что в этом у женщин обычно нет и нужды. Как правило, симптомами данного состояния являются только звук и ощущение того, как задержанный воздух покидает влагалище. Обычно это не связано ни с болью, ни с дискомфортом, а разве что с чувством смущения.

Если влагалищный газ не покидает организм естественным образом, то выпустить его можно, посидев на корточках, особенно во время мочеиспускания. Когда газ стал причиной мышечного напряжения, женщине поможет расслабление и глубокое дыхание.

Если газ во влагалище становится серьёзной проблемой, женщина может отказаться от сексуальной активности и упражнений, которые эту проблему вызывают. Риск попадания воздуха во влагалище также можно снизить отказом от использования тампонов.

Несмотря на то, что кесарево сечение и операции на органах таза связаны с повышенным риском образования газов во влагалище, исследование, результаты которого в 2012 году опубликовал Национальный центр биотехнологической информации (НЦБИ) США, показало, что в большинстве случаев влагалищный газ начинает беспокоить женщин после естественных родов.

Небольшое исследование, которое пока не подкреплено прямыми доказательствами (результаты были опубликованы НЦБИ США в 2003 году), предположило, что применение пессария помогает снизить вероятность образования воздуха во влагалище. Пессарий — круглое устройство, которое размещается внутри влагалища для поддержки тканей, затронутых пролапсом органов малого таза.

Упражнения Кегеля, которые выполняются с целью укрепления мышц тазового дна, также могут снизить вероятность попадания во влагалище воздуха.

Влагалищные фистулы (свищи) и газы

Фистулы или свищи появляются, когда между двумя органами, которые анатомически не должны быть связаны друг с другом, развиваются аномальные отверстия. В частности, они могут возникать в те моменты, когда формируются или исчезают рубцовые ткани. Влагалищные фистулы могут становиться причиной влагалищных газов.

Свищи могут развиваться между влагалищем и другими органами малого таза. Симптомы, ассоциируемые с фистулами, зависят от их размера, места расположения, а также от затронутых органов.

Возможные типы влагалищных или вагинальных фистул включают следующее.

Везиковагинальная фистула

Везиковагинальная фистула (пузырно-влагалищный свищ) характеризуется развитием сообщения между влагалищем и мочевым пузырём.

Как минимум три миллиона женщин в развивающихся государствах имеют не устранённые везиковагинальные фистулы. Данное состояние обычно ассоциируется с осложнёнными родами и травмами, полученными в ходе гинекологических операций.

В развитых странах везиковагинальные фистулы менее распространены, хотя всё же возникают в 3-5% случаев заболеваний раком влагалища, шейки матки и матки (эндометрия).

Наиболее распространённые симптомы везиковагинальных фистул — аномальные водянистые выделения и регулярные подтекания мочи. Большие фистулы могут становиться причиной боли и дискомфорта.

Уретеровагинальная фистула

Уретеровагинальная фистула (мочеточно-влагалищный свищ) появляется, когда развивается связь между влагалищем и мочеточником — трубчатой структурой, которая обычно располагается по обеим сторонам тела и соединяет обе почки с мочевым пузырём для дальнейшего вывода из организма мочи.

Большинство уретеровагинальных фистул появляются в результате травм, полученных при гинекологических операциях, таких как гистерэктомия.

Наиболее распространённые симптомы уретеровагинальных фистул — подтекания мочи из влагалища и дискомфорт в брюшной полости.

Уретровагинальная фистула

Уретровагинальная фистула (уретро-влагалищный свищ) становится результатом развития отверстия между влагалищем и мочеиспускательным каналом (уретрой) — трубчатой структурой, которая соединяет мочевой пузырь с внешней стороной тела.

Наиболее распространённый симптом уретровагинальной фистулы — регулярные подтекания мочи из влагалища, которые усиливаются при надавливании на брюшную полость.

Энтеровагинальная фистула

Энтеровагинальная фистула (коловагинальный или тонкокишечно-влагалищный свищ) развивается, когда формируется аномальное сообщение между влагалищем и тонкой кишкой.

Данное состояние может стать результатом абдоминальной и тазовой хирургии или воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), такого как болезнь Крона.

Симптомы энтеровагинальных фистул включают боль в животе и проход газов через влагалище.

Ректовагинальная фистула

Ректовагинальная фистула (прямокишечно-влагалищный свищ) образуется, когда развивается аномальная связь меду влагалищем и прямой кишкой.

У данного состояния может быть несколько причин, в число которых входят:

Наиболее распространённые симптомы ректовагинальной фистулы — воспаление, прохождение газа или фекалий через влагалище и неприятный запах.

Коловагинальная фистула

Коловагинальная фистула (толстокишечно-влагалищный свищ) характеризуется развитием отверстия между влагалищем и толстой кишкой.

Это состояние наблюдается редко и обычно становится результатом осложнений, возникающих после операций на органах таза, включая гистерэктомию. Коловагинальная фистула также может появиться из-за гастроэнтерологических заболеваний, например, дивертикулита, болезни Крона или язвенного колита.

Наиболее распространенные симптомы коловагинальной фистулы включают:

Когда нужно обратиться к врачу?

С врачом необходимо увидеться в том случае, если газ образовывается во влагалище без очевидных на то причин и сопровождается другими симптомами, такими как воспаления или кровотечения

В редких случаях газ во влагалище может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях, которые требуют внимания врача. Свищ между влагалищем и любым другим органом тазовой или брюшной полостей — состояние, которое требует к себе внимания медицинских профессионалов.

Женщине необходимо поговорить с врачом, если газ во влагалище начал появляться сразу после:

В больницу необходимо отправиться и тогда, когда наряду с газами, женщина наблюдает во влагалище следующее:

Кроме того, за медицинской помощью следует обратиться в том случае, если в течение дня интенсивность выделения газа из влагалища увеличивается, причём этот процесс не связан с активностью, которая может вызвать данное состояние, например, с сексом или растяжениями.

Источник

Пердят абсолютно все!

Вы можете скрывать это от окружающих или нет, но пердят абсолютно все, и вы в том числе.

Средний человек пукает, т.е. выводит из организма отработанные газы, от десяти до двадцати раз в день. Тем не менее, люди не любят обсуждать эту тему. А потом зачастую даже не подозревают, почему это происходит, и почему этого не нужно стыдиться. Мы решили упростить вам жизнь и в одностороннем порядке рассказать, что такое метеоризм, и почему все люди пукают.

Вы производите 500-1500 миллилитров газа в день. Это заставляет вас пукать 10-20 раз в сутки.

Это, возможно, чаще, чем вы ожидали, но именно эти цифры подтверждаются клиническими исследованиями. Они — результат работы бактерий, которые живут в толстой кишке и питаются большей частью той же самой пищи, которую едите вы, говорит Пурна Кашяп, гастроэнтеролог из Клиники Майо.

«Мы потребляем довольно много углеводов, — овощей, зерновых и фруктов — для переваривания которых у нас нет нужных пищеварительных ферментов. В конечном итоге, эти вещества мы отдаем на переработку бактериям. Когда они их перерабатывают, то производят побочный продукт — газ», — рассказывает он.

Эти сложные углеводы содержат огромное количество продуктов. Особенно много их содержится в бобовых.

99% выделяемого людьми газа никак не пахнет

Мы производим намного больше газа, чем думаем, но не замечаем этого, потому что почти весь он не имеет никакого запаха. На 99% он состоит из водорода, диоксида углерода и метана.

Мощная вонь, которая исходит при метеоризме, как показывают исследования, образуется из-за содержания в газе 1% сероводорода и других серных соединений.

Важно помнить, что издаваемый вами утробный запах зависит от рациона, но при этом вы вряд ли сможете от него избавиться: все продукты растительного происхождения так или иначе содержат серу.

Жевательная резинка и газировка могут заставить вас пукать чаще

Помимо бактерий, есть и другие причины, почему наш организм стремится к выделению неприятный запахов. Вместе с газировкой вы поглощаете углекислоту — вещество, из которого бактерии запросто производят те же самые сернистые кислоты в форме газа. Тот же эффект, что и газировка, на вас оказывает жевательная резинка.

Метеоризм — это нормально

Современное общество рассматривает метеоризм как негативное явление. Это довольно печально, поскольку в самом «пердеже» нет ничего отрицательного или нездорового. Кашяп говорит, что это — естественный результат существования сложной экосистемы бактерий в нашем организме. Те же бактерии, о которых идет речь, производят крайне полезные для нас жирные кислоты и витамины.

Есть простая причина, почему вам не воняет свой запах

На этом видео показаны эксперименты, доказывающие, что людям свой собственный запах не воняет так, как запах окружающих.

Причина этого недоразумения, в общем, банальна: мы привыкаем к своим запахам с раннего детства и перестаем их замечать как все привычное.

Да, когда пукаешь, можно зажечь огонь

Поскольку при метеоризме из нас выделяются горючие газы (метан и водород), на какое-то время действительно можно разжечь пламя от зажигалки.

Мы не рекомендуем вам повторять это на себе из-за высокого риска травмы. Куда лучше посмотреть подборку примеров, как это бывает, вот здесь.

Нет, вы не можете сдерживать газы бесконечно долго

Это может показаться странным, но некоторые действительно верят в то, что уже давно не выделяют газы. Но это невозможно. Единственная причина, по которой люди продолжают на этом настаивать, — в том, что пукают они непроизвольно так часто, что давно не замечают этого.

Заставить «пердящие» бактерии голодать — не очень разумная идея

Для большинства людей, которые пытаются ограничить свою способность выделять газы, не является необходимой. Более того, она может серьезно навредить человеку, объясняет Кашяп. По его словам, газы не проблема до тех пор, пока вы не страдаете вздутием живота.

Ученый советует ни в коем случае не садиться на «безгазовую» диету, поскольку так можно серьезно повредить свою систему пищеварения.

Источник

Газы (отрыжка, метеоризм)

Газы, обычно присутствующие в пищеварительной системе, могут выделяться через рот (отрыжка) или через задний проход (метеоризм).

Существует три основные жалобы, связанные с избыточным образованием газов:

Заглатываемый воздух
Признаки: Иногда у тех, кто слишком много курит или жует жевательную резинку; иногда у людей с желудочно-пищеводным рефлюксом или неподходящими зубными протез

Газ из газированных напитков
Признаки: Употребление напитков обычно очевидно на основании анамнеза человека.

Синдром раздраженного кишечника
Признаки: Боль в животе во время дефекации, связанная с изменением частоты или консистенции кала, или с обоими этими факторами; обычно начинается у подростков и у молодых людей в возрасте около 20 лет.

Гастропарез (плохое опорожнение желудка (обычно вследствие диабета, расстройства соединительной ткани или неврологические расстройство)
Признаки: Тошнота, боль в животе, иногда рвота; раннее ощущение полноты желудка (насыщение); иногда у людей, принимающих лекарственные препараты с антихолинергическим эффектом.

Нарушения пищевого поведения
Признаки: Продолжительные симптомы, особенно у молодых женщин; у худых людей, которые очень озабочены избыточной массой тела.

Хронический запор
Признаки: В анамнезе редкие дефекации твердым калом в течение длительного времени.

Рак яичников или толстой кишки
Признаки: Новое, упорное вздутие у людей среднего и пожилого возраста; в случае рака толстой кишки иногда наличие крови в кале.

Продукты, вызывающие метеоризм, включая бобовые, молочные продукты, овощи, фрукты и продукты, содержащие фруктозу.
Признаки: Симптомы, которые преимущественно развиваются при потреблении пищи, способной вызвать метеоризм.

Непереносимость лактозы
Признаки: Вздутие, колики и диарея после потребления молочных продуктов.

Целиакия
Признаки: Мягкий, обильный и необычно дурно пахнущий кал светлого цвета, который может выглядеть жирным; слабость, потеря аппетита и диарея; часто начинается в детстве.

Тропическая спру
Признаки: Мягкий, обильный и необычно дурно пахнущий кал светлого цвета, который может выглядеть жирным; тошнота, потеря аппетита, диарея, колики в животе и снижение массы тела.

Настораживающие признаки (причина для беспокойства):

Когда обратиться к врачу?

Опрос и осмотр

Сначала врачи расспрашивают пациента о его симптомах и медицинском анамнезе.

В случае чрезмерной отрыжки особое внимание при сборе анамнеза уделяется обнаружению причин заглатывания воздуха, особенно причин, связанных с диетой.

В случае чрезмерного метеоризма врачи ищут причины, связанные с диетой, а также симптомы нарушения всасывания (диарея и/или жирный, дурно пахнущий кал).

У людей с любыми жалобами на метеоризм, врачи должны выяснить зависимость между симптомами,пищей и дефекациями. Врачи задают людям вопросы об изменениях в частоте, цвете и консистенции кала. Врачам также необходимо знать, было ли снижение массы тела у человека.

Затем они проводят медицинский осмотр.
У людей со вздутием или метеоризмом осмотр направлен на обнаружение симптомов основного физического расстройства (рак яичников). Врачи проводят обследования брюшной полости, прямой кишки и у женщин органов таза.

Результаты сбора анамнеза и проведения физикального обследования часто позволяют предположить причину симптомов и определить, какие анализы могут потребоваться

Обследование

Лечение

Выбор тактики лечения зависит от причины возникновения расстройства. В зависимости от причины врач может назначить:

Источник

Метеоризм у новорожденных

Содержание:

Вздутие живота у новорожденного ребенка может стать настоящей проблемой для всей семьи — это причина беспокойства и плача малыша, стресса и недосыпа для родителей. Отчего возникает метеоризм у новорожденных, чем помочь им и как избежать этой неприятности в будущем?

Причины метеоризма у детей

Метеоризм кишечника у детей происходит из-за скопления газов, отхождение которых затрудняется, сопровождаясь урчанием, болями. Почему возникает вздутие живота? Газы у новорожденного являются частыми спутниками сложнейших процессов адаптации организма к жизни вне утробы матери.

Метеоризм у грудного ребенка возникает, когда его кишечник полон пенистыми массами. Эта субстанция распирает кишечник изнутри, застилает его стенки и заполняет просвет кишечника, препятствуя всасыванию пищи и нарушая пищеварительный процесс. Все это вызывает боли и дискомфорт в животе, который твердеет и вздувается. При этом малыш становится беспокойным, начинает резко дергать ножками, пытаясь прижать их к себе. Вздутие живота у новорожденных может появиться на первом месяце жизни и продолжать мучать их до трех-четырех месяцев. Причины могут быть различными.

Не соответствующая возрасту и зрелости желудочно-кишечного тракта ребенка пища может стать причиной метеоризма — изменение молочной смеси, перекорм, преждевременное введение прикорма, несбалансированное питание;

Однако часто причины вздутия живота у новорожденных кроются не в пище, которую они употребляют, а в том, что газы попадают в кишечник из-за криков, плача, неправильного кормления, при котором вместе с молоком или смесью заглатывается воздух.

Еще одной важной причиной вздутия живота является перевозбуждение ребенка, беспокойное поведение, его нестабильное эмоциональное состояние по каким-либо причинам.

Стоит иметь в виду, что для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, очень важно то, чем питается его мама, так как употребление некоторых продуктов может вызвать метеоризм у ребенка 1 года, не говоря о новорожденных. Такие продукты, как свежие фрукты, соки, бобовые (горох, фасоль), белая капуста, грецкие орехи, сгущенное молоко, черный хлеб, квас, сдобная выпечка часто вызывают метеоризм у детей.

Замечено, что недоношенные дети страдают метеоризмом чаще, что обусловлено незрелостью их пищеварительной системы, которая еще не закончила формироваться: желудок новорожденного расположен чуть выше и более горизонтально, чем у взрослых, мускулатура стенок желудка и кишечника развита слабее, что затрудняет продвижение пищи.

Метеоризм у новорожденного может возникать также из-за лактазной недостаточности, дисбактериоза, аллергии на белки коровьего молока.

Метеоризм: симптомы у детей

Проявляется метеоризм у месячного ребенка в виде отрыжек, отхождения газов, громкого плача из-за болей. Как правило, ребенок начинает резко плакать и подтягивать ножки к груди буквально через несколько минут после кормления. Чаще всего эти приступы случаются ближе к вечеру, бывает даже, что в одно то же время. Живот у ребенка вздувается, внешне кажется более круглым, а на ощупь — твердым.

Это может сопровождаться запорами. Почему малыш не может сходить в туалет — читайте тут.

Лечение метеоризма у детей

Чтобы облегчить вздутие живота у новорожденных, лечение проводят различными методами.

Существует ряд медицинских препаратов на основе отваров трав (тмин, фенхель, укроп, кориандр), призванных способствовать избавлению от газов тем или иным способом, а также ветрогонные средства, спазмолитики для снятия спазма кишечника, лекарства, активизирующие моторику кишечника, препараты против дисбактериоза с содержанием лакто- и бифидобактерий.Для того чтобы определиться с медикаментозным лечением, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Чтобы как-то облегчить метеоризм лечение у новорожденных, можно также попробовать воспользоваться народными способами:

согреть животик ребенка: приложив горячую руку к голому животу, или положив ребенка себе на живот, или накрыв его животик теплой пеленкой или грелкой;

сделать массаж живота круговыми поглаживаниями вокруг пупка, слегка надавливая;

сделать гимнастику — согнутые в коленях ноги ребенка прижимаются поочередно к его животу и снова выпрямляются;

устроить ребенку теплую ванну с отваром ромашки и череды;

попробовать тугое пеленание области живота.

Что делать, если у малыша начались колики, читайте тут.

Также можно применить ректальный катетер, представляющий собой тонкую газоотводную трубочку. Он аккуратно вставляется в предварительно смазанный кремом задний проход ребенка на 1–2 см.

Существуют также общие рекомендации, которые будут способствовать более легкому отхождению газов у новорожденных.

Желательно перед каждым кормлением выкладывать ребенка на 5 минут на живот. Это можно делать и в любое другое время в течение дня — так массируется живот, тренируются мышцы пресса.

Поглаживания живота по часовой стрелке также должны стать регулярным ритуалом.

После каждого кормления держите ребенка «столбиком», в вертикальном положении, по 10–15 минут, до тех пор, пока он не отрыгнет воздух, а пища не достигнет желудка.

В повседневной жизни откажитесь от тугого пеленания, чтобы дать возможность ребенку свободно двигать ножками.

Прикладывайте ребенка к груди правильно, чтобы воздух не попадал внутрь вместе с едой. При кормлении грудью следите за рационом.Общее правило гласит, что те продукты, на которые появляется вздутие живота и мягкий стул у мамы, провоцируют метеоризм у ребенка.

При искусственном вскармливании постарайтесь сразу же подобрать смесь с содержанием пребиотиков, чтобы не травмировать незрелый ЖКТ ребенка частой сменой смесей.

Источник

Метеоризм

Количество просмотров: 15 933

Дата последнего обновления: 20.12.2021 г.

Среднее время прочтения: 10 минут

Содержание:

Разновидности метеоризма

В норме у здорового человека:

связанный с аэрофагией, то есть заглатыванием воздуха, с пищевыми привычками и дефектами питания

Дигестивный («disgestio» (лат.) — переваривание)

возникающий из-за сбоев в процессах пищеварения, в частности при ферментативной недостаточности

на фоне дисбиоза кишечника, то есть нарушения состава кишечной микрофлоры

развивающийся при затрудненном продвижении содержимого и газов по ЖКТ, например, при спаечной болезни, опухолях кишечника и т. д.

при замедлении кишечной моторики, например, при послеоперационном парезе кишечника, синдроме раздраженного кишечника (СРК)

возникающий вследствие ухудшения кровообращения в ЖКТ

его симптомы появляются при резком снижении атмосферного давления, например, при подъеме на большие высоты

связанный с нервным перенапряжением и психическими расстройствами 5

Механизмы развития метеоризма

Происхождение кишечных газов (в норме)

Аэрофагия

Повышенное газообразование

Например, метеоризм сопутствует следующим патологиям 6,7,8 :

Состав газов в ЖКТ:

углекислый газ (СО2)

Как образуются газы в ЖКТ?

Нарушение отхождения газов

Причиной задержки газообразных веществ в ЖКТ может быть:

Если метеоризм часто возникает вне зависимости от приема пищи и характера питания, сопровождается интенсивной болью в животе, нарушением стула и появлением в нем крови, слизи и гноя, нужно обязательно обратиться к врачу и пройти обследование.

Симптомы метеоризма

Основные проявления метеоризма 1,5,9 :

Лечение метеоризма

Существуют продукты, которые повышают газообразование у всех людей без исключения 1,2 :

Мотилегаз® Форте – препарат на основе симетикона:

Источник

Метеоризм

Метеоризм у пожилых

Метеоризм или тимпания – это симптом заболевания желудочно-кишечного тракта, который проявляется избыточным скоплением газов в кишечнике. У пожилых людей метеоризм развивается вследствие возрастных особенностей организма и хронической патологии пищеварительной системы. Особенно часто скопление газов в кишке встречается у инвалидов и ослабленных людей с низкой двигательной активностью.

Особенности пищеварительного тракта в пожилом возрасте

После 60 лет развиваются возрастные изменения пищеварительной системы, что отражается на функции расщепления и всасывания питательных веществ. Слабость гладкомышечной мускулатуры кишечника и желудка, снижение секреторной активности печени и поджелудочной железы, низкая регенераторная способность слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта приводит к накоплению не переваренных остатков пищи. Это вызывает размножение гнилостной кишечной микрофлоры и накопление газов в просвете кишки.

Провоцирующими факторами развития метеоризма считают низкую двигательную активность и выпадение зубов. Гиподинамия вследствие неврологических нарушений или старческой слабости усугубляет признаки кишечной атонии. Выпадение зубов и неправильная установка зубных протезов приводит к ухудшению механической обработки пищи, что способствует нарушению пищеварения.

Клинические проявления

Чрезмерное скопление газов в кишечнике вызывает дискомфорт в животе. Болевой синдром возникает при нарушении отхождения газов, что встречается при спазме толстой кишки. Скопившийся газ растягивает стенки кишечника, раздражает нервные рецепторы и вызывает интенсивные боли.

Отхождение газов из желудка и кишечника приводит к устранению болевого синдрома. Это важный признак тимпании, который позволяет отличать метеоризм от симптомов других заболеваний пищеварительного тракта.

Лечебная тактика

Из рациона исключают жирные и жареные блюда. Продукты необходимо употреблять в отварном виде или приготовленные на пару. Пищу принимают малыми порциями, тщательно пережевывая, не менее 5 раз в сутки. Рекомендуют прогулки на свежем воздухе и занятия лечебной гимнастикой, в зависимости от физических возможностей пожилого человека.

Источник

Лечение выделений из заднего прохода

Выделения из заднего прохода могут быть симптомом серьезных патологий органов ЖКТ. В норме кишечник способен вырабатывать небольшое количество слизи для обеспечения легкого продвижения каловых масс. Однако если выделения из прямой кишки стали содержать кровь, гной и другие патологических вещества – это признак наличия воспалительного процесса в организме.

В медицинском центре «МедПросвет» работают сертифицированные проктологи и гастроэнтерологи с многолетним профессиональным опытом работы. Собрав анамнез, получив данные исследований, врачи ответят пациенту на вопрос, почему идет слизь из заднего прохода, а также подберут лечение и дадут все необходимые рекомендации.

Причины

В некоторых случаях выделения из ануса считаются вполне физиологичным явлением и не требуют медицинского вмешательства. Так, слизь может появляться у новорожденных детей по причине незрелости пищеварительного тракта. У взрослых слизь с заднего прохода может выделяться при заболеваниях дыхательной системы (выделения образовываются в дыхательных путях, через пищевод попадают в кишечник и выходят через толстую кишку при дефекации).

Помимо этого причина выделений из заднего прохода у мужчин и женщин может скрываться в большом употреблении в пищу некоторых продуктов (например, бананы, рисовая или овсяная каши).

При частом образовании слизи необходимо своевременно обратиться за консультацией в медицинское учреждение, так как это может оказаться симптомом опасных заболеваний:

Симптомы патологии

Выделения из заднего прохода могут носить разнообразный характер. Так, у одних пациентов выделения встречаются только в кале, а у других – могут постоянно выходить из анального отверстия.

Также отличается характер самой слизи. Она может быть однородной или содержать хлопьевидные вкрапления, прожилки и сгустки. Оттенок может быть прозрачным, мутным, зеленоватым или беловатым. При воспалении геморроидальных узлов может выделяться слизь из прямой кишки с кровью. Также слизь с кровью из заднего прохода может сигнализировать о наличии новообразований.

При поражении грибковой инфекцией выделения могут содержать белые примеси. Мутные желто-зеленые выделения – признак гнойной инфекции, а оранжевый оттенок и резкий запах – нередко указывают на заболевания печени или избыточной выброс желчи в кишечник.

Диагностика и лечение

Выделения из ануса являются серьезным поводом для обращения к врачу. Игнорирование проблемы может стать причиной различных осложнений, вплоть до летального исхода. Ранняя диагностика позволит обнаружить заболевание на начальной стадии, что обеспечит более простое и результативное лечение.

Так как слизь с кровью при дефекации может быть симптомом опасных болезней, пациенту назначается комплексное обследование, включающее следующие методы:

Помимо этого могут назначаться дополнительные исследования: рентгенография с контрастом, МРТ, КТ.

Лечение подбирается в зависимости от причины возникновения патологии. Основная цель терапии – устранение не только симптома, но и заболевания, послужившего началом появления выделения из заднего прохода.

Врачи «МедПросвет» назначают лечение, исходя из объективных результатов обследования, на основании которых устанавливается окончательный диагноз. Оно может быть медикаментозным, физиотерапевтическим или хирургическим.

Хирургическое вмешательство проводится в том случае, если болезнь зашла слишком далеко, или консервативное лечение не оправдало ожиданий.

Рекомендации специалиста

После проведения диагностики, врачи нашей клиники дают все необходимые рекомендации по результативному лечению патологии и профилактике возможных рецидивов.

Для того, чтобы не допустить повторного появления слизи с кровью из прямой кишки, а также заболеваний желудочно-кишечного тракта, пациенту необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Если у вас появились неприятные симптомы, не медлите, обратитесь к врачу! Современное диагностическое оборудование, индивидуальный подход и внимательное отношение помогут верифицировать проблему и избавиться от нее в минимальные сроки.

Записаться к врачу – гастроэнтерологу, проктологу можно позвонив по контактным телефонам или оставив онлайн заявку на предварительную запись.

Источник

Не держи в себе

Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его. Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки. Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Оглавление

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Не держи в себе предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Пукают все. Это совершенно естественная, здоровая часть вашего пищеварения, и среднестатистический человек испускает газы примерно 10–15 раз в день, выделяя в среднем полтора литра газа. Мы пукаем меньше по ночам и больше, когда начинаем есть, из-за рефлекторной реакции желудка, который приводит в действие прямую кишку. Женщины пукают меньше мужчин, если сравнивать по объему выделяемого газа, однако их газы, как правило, более пахучие, причем и объем, и запах газов напрямую зависят от того, что именно вы едите. Большие пахучие пуки ничем не лучше или не хуже с точки зрения здоровья, чем маленькие и без запаха.

Порядка четверти всего испускаемого газа составляет проглоченный вами воздух, прошедший через весь организм, однако остальные три четверти вырабатываются во время различных пищеварительных процессов, главным образом при расщеплении клетчатки бактериями вашего кишечника. Сильнее всего образованию газов способствуют сложные углеводы, в особенности молекулы под названием олигосахариды (углеводы с 3–15 моносахаридными остатками), главным образом встречающиеся в фасоли, корнеплодах, луке, белокочанной, цветной и других видах капусты, фруктах и молочных продуктах. Это процесс, известный как ферментация, метаболизм, гниение или пищеварение, и он является анаэробным, то есть происходит без участия кислорода (большая часть из ста триллионов микробов у вас в кишечнике не выживет в богатой кислородом среде).

В ваших кишках живет порядка ста триллионов крошечных чужеродных созданий (бактерий), которые попали туда через рот.

Давайте уточним: в ваших кишках живет порядка ста триллионов крошечных чужеродных созданий, которые попали туда извне. Объем выделяемого газа и степень его пахучести сильно разнятся среди людей, некоторые исследования говорят о том, что одни пукают от 3 до 40 раз в день, испуская от 0,4 до 2,5 литра газа, при этом пахучесть и газовый состав очень разный. Это связано с естественными особенностями и количеством бактерий, обитающих в толстом кишечнике (именно там обитает большинство вырабатывающих газы бактерий).

Газы, придающие вашим пукам пахучесть, составляют лишь крошечную долю, обычно менее 1 % от всего объема, и сам запах создается за счет следов сероводорода и некоторых других компонентов.

Пищеварительный процесс на удивление медленный. Хотя первые кусочки еды потенциально и могут достигнуть толстого кишечника (и теоретически начать вырабатывать газ) за два часа, переваривание всей употребленной за один раз еды, как правило, занимает порядка пятидесяти часов для взрослых и тридцати трех часов для детей с огромными вариациями в зависимости от того, что именно было съедено и как функционирует ваш организм. Как правило, еде требуется около четырех часов, чтобы пройти через желудок, шесть-восемь часов, чтобы преодолеть тонкий кишечник (больше, если в ней много жира), после чего начинается очень долгий путь в сорок часов, который пролегает через толстый кишечник. Между мужчинами и женщинами наблюдается огромное различие: если у мужчин пищеварительный процесс в толстом кишечнике занимает в среднем тридцать три часа, то у женщин этот показатель составляет сорок семь часов.

Является ли пук газообразным эквивалентом какашек?

Мы все понимаем, какой вопрос подразумевается здесь на самом деле: если я унюхаю чьи-то газы, то, по сути, я съем чужие какашки? И если да, то не нужно ли поскорее оттуда удрать и вызвать у себя рвоту? Ответ: «нет».

Какашки (или же кал, если официально) — удивительная штука: фразой «конечные продукты обмена веществ» мы едва ли отдаем им должное. У всех какашки разные, однако в среднем за день их образуется от 100 до 225 граммов, и обычно они на три четверти состоят из воды, а на четверть — из твердых веществ. Там присутствуют клетчатка, куча бактерий (живых и мертвых), а также множество других составляющих (подробнее состав какашек расписан на тут ).

Пуки же, в отличие от какашек, практически полностью состоят из газов: азота, водорода, углекислого газа и метана — со следами все тех же летучих пахучих компонентов: сероводорода, метантиола, индола, скатола и диметилсульфида. Так что, если отталкиваться от химического анализа, газы и какашки совсем друг на друга не похожи.

Но давайте вернемся к нашему вопросу. «Является ли пук газообразным эквивалентом какашек?» Бактерии настолько маленькие (от 0,2 до 10 микронов — а вирусы еще меньше), что некоторые теоретически могут вылететь из вашего ануса вместе с испускаемыми газами. Некоторые бактерии могут выжить в воздухе, например, микробактерия Tuberculosis (палочка Коха) переносится по воздуху и может плавать, оставаясь живой часами (хотя туберкулез обычно передается по воздуху, когда больной человек чихает, кашляет или говорит, а не пукает). Большинство переносимых по воздуху бактерий быстро умирает от обезвоживания или ультрафиолетового излучения, однако теоретически вы можете вдохнуть бактерии вместе с чьими-то газами.

Мы, разумеется, вдыхаем переносимые по воздуху компоненты, выделяемые вместе с газами другими людьми, однако в них вряд ли может оказаться много твердых частиц. Однако (и это большое «однако») эти газы взаимодействуют с обонятельными хеморецепторами расположенной у вас за лбом обонятельной луковицы, так что несколько молекул из чьего-то чужого пука забавным образом становятся частью вас, но ненадолго.

Исследования в этой области крайне скудны, однако «Британский медицинский журнал» опубликовал одну статью из The Canberra Times про работавшего в Австралии доктора Карла Крушельницкого, у которого одна медсестра спросила, можно ли пукать в операционной. Он не знал ответа, поэтому вместе с одним микробиологом попросил своего коллегу пукнуть в чашку Петри с расстояния в 5 см: один раз в одежде и один раз со спущенными штанами, чтобы узнать, к чему это приведет. Когда на следующий день они проверили чашки Петри, то оказалось, что в первой бактерий не образовалось, а во второй были обнаружены два небольших скопления безвредных бактерий, которые обычно встречаются лишь в кишечнике и на коже.

Таким образом, пуки сильно отличаются от какашек, однако, теоретически, могут содержать незначительное количество бактерий. Одежда, судя по всему, выступает в роли сдерживающего их фильтра. Чему это нас может научить? Если вы находитесь в пяти сантиметрах от неприкрытого одеждой источника пука, то давайте признаем, что это слишком близко.

Нам всем нравится запах наших собственных пуков (да ладно, признайтесь, вам и правда нравится), особенно когда мы находимся в замкнутом пространстве или наслаждаемся голландской духовкой [1] под одеялом. Но откуда же берется вся эта вонь?

Путь наших зловонных запахов начинается, когда трудолюбивые бактерии создают летучие газы, переваривая остатки пищи в нашем толстом кишечнике. Этот удивительный процесс называется метаболизмом, и в ходе него сложные молекулы расщепляются на более простые (катаболизм) с последующим образованием новых молекул (анаболзим) — и в результате вырабатывается много газа.

Каждый пук состоит из нескольких компонентов, образованных в качестве побочного результата от процесса расщепления белков, содержащихся в большом количестве в мясе, орехах, семенах и бобовых растениях. Самые едкие пуки зачастую состоят из продуктов распада аминокислот (строительных кирпичиков белков) в нашем рационе, которые содержатся во многих продуктах, но в основном — в бобовых растениях, сыре и мясе. Эти продукты не обязательно создают большой объем газов, однако такие газы обычно самые зловонные.

1. Сероводород = протухшие яйца

2. Метантиол = гнилая капуста

3. Триметиламин = рыбный

4. Метилтиобутират = сырный

5. Скатол = кошачьи какашки

6. Индол = собачьи какашки

7. Диметилсульфид = капуста

Путь от задницы до носа довольно простой: когда вы пукаете, летучие газы попадают в воздух и распространяются вокруг вас благодаря броуновскому движению (по сути, вокруг нас в воздухе витают миллиарды миллиардов невидимых невооруженным глазом молекул, которые находятся в непрерывном хаотичном движении относительно своего источника и друг друга). Это происходит в таких огромных масштабах, что газы распространяются в атмосферу относительно равномерно от задницы до носа и продолжают свой путь дальше.

Источник

Высотный метеоризм: вздутие живота в самолете – почему возникает?

Высотный метеоризм: вздутие живота в самолете – почему возникает?

Высотный метеоризм доставляет неудобства многим пассажирам. Каковы его причины? Можно ли избежать того, что рождает чувство неловкости перед другими пассажирами?

Даже находясь на земле, все мы выделяем поразительно большое количество газов (согласно некоторым оценкам, в среднем человек 10 раз в течение суток избавляется примерно от 1 литра газа за 24 часа). Этот газ представляет собой смесь азота, углекислоты, водорода и обладающих неприятным запахом сернистых соединений. Их производят желудочные и кишечные бактерии в процессе ферментации не полностью переваренной и усвоенной нами пищи. Метеоризм свойствен абсолютно всем людям.

Рекомендации для того, что бы избежать высотного метеоризма:
Накануне перелета
1. откажитесь от употребления продуктов, содержащих грубую клетчатку: редька, капуста, изюм, черный хлеб, огурцы, кукуруза, яблоки, редис, малина, кабачки, горох, шпинат, щавель, фасоль;
2. покатайтесь на велосипеде или поплавайте, старайтесь дышать через нос, а выдыхать через рот, не заглатывая воздух;
3. примите теплую ванну или положите на живот грелку с теплой водой (тепло помогает расслабить мышцы);
4. сделайте самомассаж: растирайте живот интенсивными круговыми движениями ( время массажа 10-15 минут).

Если предстоит длительный перелет, и вы боитесь колик и вздутия живота прямо в полете в салоне самолета? Не забудьте взять с собой в аптечку лекарство, которое поможет справиться с «высотным» метеоризмом.

Лекарственные препараты Симет и Симет форте, содержащее симетикон, получили популярность благодаря доказанной эффективности и удобной форме выпуска (капсулы по 40, 80 и 120 мг). Симетикон – это вещество, которое предназначено для уменьшения поверхностного натяжения жидкости. Попадая внутрь желудочно-кишечного тракта, симетикон быстро растекается по поверхности пузырьков газа. Это снижает их поверхностное натяжение и способствует разрушению оболочки пузырьков, благодаря чему газ может всасываться стенкой кишки или выводиться естественным образом. В результате уменьшается количество газов и пены в просвете ЖКТ и, соответственно, обилие вызванных ими симптомов.

Симетикон может применяться для подготовки к исследованиям органов желудочно-кишечного тракта и для лечения состояний и заболеваний, сопровождающихся повышенным газообразованием в желудочно-кишечном тракте, в том числе у беременных и кормящих женщин, детей и подростков.

Перед применением во время беременности и в период лактации проконсультируйтесь с врачом. Имеет медицинские противопоказания и побочные действия.

Когда и как принимать Симет и Симет форте?

Симет принимают для симптоматического лечения нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как вздутие живота, вызванных повышенным газообразованием или избыточным скоплением газов (вздутие живота, чувство переполнения) принимают 2 капсулы 40 мг или 1 капсулу 80 мг 3-4 раза в сутки до устранения жалоб.

Симет форте принимают для симптоматического лечения вздутия живота (метеоризма) по 1 капсуле после каждого приема пищи (не более 4 капсул в день). Симет форте может применяться у взрослых и детей старше 12 лет. Продолжительность лечения – не более 10 дней.

СЫРЬЕ ДЛЯ ПРОИЗВОДСТВА СИМЕТА И СИМЕТА ФОРТЕ ПРОИЗВОДИТСЯ И ЗАКУПАЕТСЯ В ГЕРМАНИИ.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ

Источник

Пукать – это нормально: интересные факты о метеоризме

Главная Ι Метеоризм

Когда вы едите, то не только глотаете пищу. Вы также глотаете воздух, который содержит различные газы, такие как

Пукать – это нормально. Все люди иногда пукают, вне зависимости от их национальности, места проживания и пола. Делают это и братья наши меньшие, в этом можно убедиться, спросив любого владельца собаки. Кишечные газы – совершенно обыденное явление, и очень редко метеоризм (так по-научному называется процесс испускания газов) является признаком того, что что-то не так в организме.

Мы должны пукать так же, как дышать, потеть, мочиться и делать другие, естественные с точки зрения физиологии вещи. О метеоризме можно прочитать в произведениях Франсуа Рабле, Джонатана Свифта и Джеффри Чосера. Если эти великие мастера литературы могли признать важность данного явления, то могут и все остальные люди.

Почему люди пукают: научное обоснование

Каждый из нас ежедневно испускает кишечные газы, которые всегда присутствуют в пищеварительном тракте. Дело в том, что все углеводные продукты, которые мы потребляем, выделяют углекислый газ, потому что не могут полностью усваиваться человеческим организмом.

Почему же в кишечнике скапливаются газы:

В норме газов должно быть мало, но, если их скапливается большое количество, тогда происходит вздутие живота, возникают боли в брюшине, и можно уже говорить о метеоризме.

Как пукать меньше

Многие из нас чувствуют себя неловко, когда пукают, потому что считается неприличным «изгонять газы» на публике, на работе, в школе, или даже дома среди родных и близких.

Если вас беспокоит метеоризм, попробуйте сократить потребление бобов, лука, и жареных продуктов. Они могут освободить большие объемы газа во время расщепления в вашем теле.

Люди, которые жалуются на то, что пукают часто, обычно «производят» то же количество газа, что и все остальные, просто более осведомлены о нем.

Если метеоризм сопровождается диареей, непреднамеренной потерей веса, болью в животе, кровью или рвотой, поговорите с врачом. Это могут быть признаки воспалительных заболеваний кишечника.

Какая еда провоцирует метеоризм?

Почему сейчас многие борются за внедрение здорового питания? Потому что некоторые продукты из нашего рациона провоцируют образование газов в кишечнике за пределами нормы. Приведу вам список этих самых продуктов.

Вегетарианство: за и против + 5 видов питания

Есть также несколько продуктов, которые можно съесть в случае, если вы не сдержались и скушали что-то из названного выше:

Следите внимательно за тем, что едите. Контроль в питании не только избавит вас от проблем с кишечником, но и в целом улучшит ваше общее состояние.

Вред алкоголя на организм человека: 10 причин отказаться от спиртного

Газы помогут сбалансировать ваш рацион

Чтобы понять, какие продукты необходимы именно вашему кишечнику, нужно обратить внимание на собственное пуканье. Разная еда производит разные виды газа — именно это поможет вам определить, что следует исключить из рациона или же добавить в него. Например, если желание пукнуть посещает вас довольно редко, то ваш организм настойчиво требует клетчатки и бобовых. Слишком частое употребление красного мяса или жирной рыбы может вызвать усиление неприятного запаха, что свидетельствует о том, что количество подобной еды следует сократить.

Когда метеоризм – повод обратиться к врачу?

В целом, процесс пукания естественный. В норме в течение дня человек может 14 раз испускать газы. И все это должно происходить без болевых ощущений в животе и жуткого запаха. Если вы заметили, что пукаете гораздо чаще, тогда нужно обращаться к врачам, чтобы выяснять, в чем же причина. Запах, конечно же, всегда будет неприятный. Ну а как вы думаете, может ли цветами пахнуть смесь азота, водорода, углекислого газа, метана, кислорода и сероводорода?

Важно: у пукания есть научное название – метеоризм. Если он доставляет человеку дискомфорт, то в этом случае врачи занимаются лечением и предлагают человеку даже хирургическое вмешательство! Просто причина такого заболевания достаточно сложная. Метеоризм может быть спровоцирован дисбактериозом, хроническим панкреатитом, колитом разного происхождения и глистной инвазией!

Есть 7 основных видов кишечных газов, из-за которых стоит незамедлительно обращаться к докторам.

Что такое здоровый образ жизни: 8 составляющих

Многие будут стесняться обращаться к специалисту, если у них появится хотя бы один из названных выше симптомов. Еще бы, такая деликатная проблема, которую врач будет изучать через задний проход, делая всякие неприятные процедуры со шлангами и лампочками. Но, к сожалению, поход к такому врачу нельзя откладывать, если вы хотите избавиться от проблемы и жить без комплексов и неприятных болей.

Причины появления газов:

Что делать если часто пукаешь?

Если вы часто пукаете и это стало вас настораживать, то в первую очередь рекомендуем провериться на наличие каких-либо заболеваний. Тут совет только один – идите к врачу, не нужно заниматься самолечением. Шутки с пищеварительной системой плохи и могут серьёзно подкосить состояние вашего здоровья в целом. Мы искренне надеемся, что после посещения врача вы все-таки окажетесь здоровы и опасения, что вы стали пукать из-за какого-либо заболевания напрасны.

В таком случае мы за вас рады и следующий совет, который можем вам дать – это сесть на диету. Возможно в вашем рационе питания содержаться продукты, которые повышают образование газов. Если вы были у врача, то скорее всего, не обнаружив у вас никаких заболеваний он уже прописал и составил для вас диету.

На этом наша статья подходит к концу. Надеемся, мы дали наиболее полный ответ на интересующие вас вопросы. Будем очень рады вашему присутствию на нашем немножко неординарном сайте о какашках. Мы же с вами не прощаемся, а советуем почитать другие статьи на сайте, возможно вы найдете что-нибудь интересное для себя.

Желаем вам здоровых пуков. Только не пукайте громко на людях, они могут вас неправильно понять. А мы же в свою очередь всегда снисходительны к вашему пердежу вонючему и громкому. С облегчением!

Газоиспускание у людей: интересные факты

Ученые из своих наблюдений сделали несколько выводов, относительно того, как и почему люди пукают:

Мы, конечно, все живем в прогрессивном мире, где многие странности уже стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако давайте любимый мир не будем портить своими газами, и продолжим спускать их в специально отведенных для этого местах. Хотя даже в туалете, где полно людей, я бы постеснялась это сделать. Очень радует, что в кафе и ресторанах в туалетах громко включают музыку, чтобы человек мог спокойно испускать свои газы, не привлекая ничьего внимания.

10 принципов здорового образа жизни

Лучше кушайте полезную пищу, соблюдайте режим питания и не запихивайте себе в рот все подряд. Тогда у вас не возникнет вопросов, почему люди пукают, и никаких проблем с газоиспусканием тоже не будет. Берегите свое здоровье и не забывайте, что ко всему нужно относиться осознанно.

Вздутию — нет!

Наверняка многие из вас сталкивались с тяжестью в желудке. Эта проблема, как правило, связана со вздутием живота. А происходит это именно из-за не выпущенных газов. Конечно же, редкое вздутие живота не принесет серьезного вреда здоровью. Однако ощущение дискомфорта будет преследовать вас до тех пор, пока газы не будут выпущены. Именно поэтому не стоит спешить глотать таблетки от вздутия. Просто найдите уединенное место и пукните — проблема исчезнет моментально.

Другие причины

Что влияет на интенсивность звука?

В зависимости от скорости вытеснения газа и сокращения сфинктеров (клапанов, которые управляют открытием и закрытием заднего прохода), процесс будет шумным или бесшумным.

Также известно, что мы производим от 1 до 1,5 литра метана и других невидимых смесей. Следовательно, среднестатистическому человеку нужно испускать газы от 15 до 20 раз в день. Чем сильнее у человека пучит живот, тем громче в итоге получится «результат».

“Газы высвобождаются в любое время дня и ночи независимо от того, бодрствуем ли мы или спим”, — говорит хирург Андре Мартинс Баррос, отвечая на пикантный вопрос.

Вредно ли дышать пуканьем

Это может звучать невероятно странно, и даже отвратительно, но не стоит спешить с выводами. Сейчас мы вам все объясним. Есть исследования, согласно которым однократное воздействие сероводородом может предотвратить митохондральное повреждение клеток. Что дает возможность предупредить развитие таких болезней, как артрит, сердечные заболевания и даже инсульт.

Интересно, что сероводород является одним из компонентов, который производится в кишечнике во время пищеварения. Так что пукать и потом дышать пуканьем — отличный метод диагностики болезней. Но только не переусердствуйте!

Источник

Газообразование в животе и пукание — что делать?

Часто у людей наблюдается повышенное газообразование в животе и пукание, что делать в этом случае, знают немногие. А ведь очень неприятно, когда эта ситуация повторяется часто и не дает нормально находиться в обществе. Помимо того, что это просто неприлично, выделение газа еще и плохо пахнет. Кроме того, данная ситуация свидетельствует о неполадках в организме. Важно знать, отчего человек может пускать газы, пахнущие тухлыми яйцами.

Причины неприятного состояния

Перед тем как избавиться от пуканья, необходимо рассмотреть, почему у взрослого или ребёнка появляется эта проблема. Сначала нужно уяснить, что в человеческом организме газы присутствуют всегда. Они образуются внутри и попадают в кишечник извне (во время еды). Но если они скапливаются слишком быстро и их много, тогда человек пукает, причем постоянно. Важно! Прежде чем начать бороться с проблемой, важно пройти обследование ЖКТ и сдать все анализы, позволяющие выяснить, почему человек страдает от частого пуканья. Без выяснения причины лечение будет безуспешным.

Для каждого патологического состояния есть своя причина. Если человек постоянно выпускает газы, имеющие неприятный запах, то это может говорить о:

Неправильное питание

Чтобы понять, как перестать часто или вовсе постоянно пукать, необходимо сначала разобраться, какими причинами может быть вызвана излишняя флатуленция. И чаще всего дело в еде, которую употребляет человек. Основная причина того, что человек начал излишне часто «пукать» – это употребление продуктов, провоцирующих усиленное газообразование. К ним могут относиться:

Иногда по отдельности продукты, даже если есть их много, могут не вызывать у человека никаких проблем, но в сочетании они могут затруднять процесс пищеварения, отчего количество выделяемых газов увеличивается в разы. Это, например, белый хлеб с супом, картошка с сосисками и ряд других не менее негативных сочетаний.

Патологии пищеварительного тракта

Развитие гастроэнтерологических болезней нередко сопровождается такими симптомами, как болевые ощущения в животе, приступы тошноты, а также избыточное газообразование. К самым распространенным патологиям данной категории относится колит, энтерит и т. д.

Но существуют и другие патологические отклонения:

Серьезное отклонение в процессе выведения и адсорбции сопровождается скоплением газов в органах пищеварительной системы в виде пены. Как правило, этот процесс сопровождается ухудшением всасывания полезных веществ из-за плохой активности ферментов. Такое явление еще больше усугубляет и без того непростое положение.

Другие возможные причины

К иным причинам дискомфорта в области кишечника можно отнести:

Характерные симптомы

О повышенном газообразовании в желудке может свидетельствовать развитие некоторых симптомов, сопровождающих эту болезнь. К ним относятся:

Хотя метеоризм и не является болезнью, он может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний, поражающих органы ЖКТ. Поэтому, если повышенное газообразование беспокоит вас на протяжении нескольких дней, нужно обязательно посетить врача для проведения диагностического обследования.

Особенности диагностики

Посещение врача при первых проявлениях патологического состояния требуется для своевременного выявления болезни и назначения курса терапии. Это значительно ускорит процесс выздоровления. Первое, что делает доктор при диагностике — проводит визуальный осмотр пациента и пальпацию брюшной полости. Затем он направляет больного на проведение лабораторных анализов.

К диагностическим процедурам при повышенном газообразовании относятся:

Нередко причиной постоянного выделения газа из организма являются паразиты (глисты), поэтому при диагностике врач может назначить проведение копрограммы (анализа кала).

Как лечить

Если проблема была вызвана каким-либо заболеванием, то, в первую очередь, терапия должна быть направлена именно на его устранение. Для этой цели используются медикаментозные средства, специальная диета. Некоторые люди также используют средства народной медицины, способные устранить неприятные симптомы.

Аптечные препараты

Медикаментозный метод лечения предусматривает прием разных препаратов. Но далеко не все они смогут помочь в конкретном случае, поэтому заниматься самолечением крайне не рекомендуется. Ниже представлены лекарственные средства, которые чаще всего назначаются при метеоризме.

Таблица. Медикаментозное лечение повышенного газообразования.

Для лечения газообразования врачи также могут назначить противовоспалительные, болеутоляющие или ветрогонные средства. Как правило, они входят в комплекс, поэтому принимаются вместе с другими препаратами.

Питание

Независимо от назначенного препарата, пациент на протяжении всего терапевтического курса должен соблюдать специальную диету. Она заключается в ограничении количества употребляемой вредной пищи. Как правило, исключаются из рациона те продукты, которые содержат в большом количестве грубую клетчатку. Ниже представлена пошаговая инструкция, соблюдение которой позволит ускорить процесс выздоровления.

Шаг 1. Не увлекайтесь жирной пищей, а лучше откажитесь от ее употребления. Дело в том, что пищеварительной системе требуется намного больше времени для расщепления жирных продуктов, из-за чего и возникает метеоризм. В первую очередь, это относится к фаст-фуду и блюдам, которые были приготовлены во фритюре.

Шаг 2. Существует целый список продуктов, которые могут спровоцировать повышенное газообразование. К ним относится лук, капуста, брокколи и бобовые. Проследите за тем, как ваш организм реагирует на эти продукты, и при необходимости замените их другими.

Шаг 3. Уменьшите количество клетчатки в рационе. Речь идет об отрубях, цельнозерновом хлебе и других продуктах, в состав которых входит большое количество клетчатки.

Шаг 4. Не злоупотребляйте молочными продуктами, так как их употребление в большом количестве может привести к появлению непереносимости лактозы, в результате чего возникает повышенное газообразование в животе. Поэтому ограничьте количество сметаны, сыра и молока в рационе.

Шаг 5. Ограничьте количество соли. Большое количество соли в меню может привести к тому, что организм начнет задерживать воду, в результате чего и появляется метеоризм. Отказавшись от соли или ограничив ее количество, вы сможете не только предупредить развитие метеоризма, но и стабилизировать артериальное давление.

Также старайтесь всегда тщательно пережевывать пищу и не говорить во время еды. Все это, как и употребление слишком горячей или холодной пищи, может привести к повышенному газообразованию.

Народные средства от газообразования в животе и пукания

Рецепты народной медицины помогают бороться с неприятными симптомами флатуленции, при единичных случаях вздутия их можно использовать как самостоятельное средство, если метеоризм носит частый или хронический характер, лучше применять их совместно с медикаментозными препаратами. Как избавиться от вздутия в домашних условиях:

При частых приступах метеоризма, если замучили газы, необходимо перед сном пить по 250 мл двух-трёхдневного кефира с добавлением 5 г измельчённых семян моркови.

Меры по профилактике

Чтобы избежать развития метеоризма и вздутия, необходимо соблюдать простые меры профилактики, основным из которых является коррекция рациона и режима питания. Что нужно делать, чтобы не было метеоризма:

Принимать пищу нужно 4–6 раз в день, блюда должны иметь комфортную температуру. После еды нельзя ложиться, лучше прогуляться на свежем воздухе. Вздутие и газообразование может возникнуть из-за неправильного питания, но подобные симптомы сопровождают и некоторые патологии пищеварительной системы. Если при смене рациона, изменении образа жизни улучшений не наблюдается, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Немедикаментозным способом самопомощи при метеоризме являются специальные физические упражнения, стимулирующие брюшное дыхание и слабую моторику кишечника — наклоны, скручивания корпуса, группировки, а также самомассаж и йога. Укрепление мышц брюшной стенки не только поддержит кишечник, но и поможет избавиться от животика. Среди малоизвестных методов лечения метеоризма есть и средства физиотерапии. Они заключаются в безболезненной электростимуляции кишечных рецепторов с целью усиления моторики. Такие средства имеют противопоказания и не затрагивают основной причины метеоризма.

Источник

3 главных преимущества пука для здоровья (не смейся, мы сейчас серьезно)

Да, плюсы пуков существуют.

Здесь и далее фото unsplash.com

Когда в кишечнике скапливается избыточное количество газов, они вырываются наружу. В дружеской беседе мы говорим об этом как о пуканье, но поскольку мы солидное издание, то будем называть этот процесс медицинским термином — флатуленция.

Флатуленция может быть неприятной, особенно когда она происходит на публике. Но на самом деле она важна для твоего здоровья. И сейчас расскажем, чем именно.

1 Улучшает здоровье толстой кишки

Да, представь себе — флатуленция может сделать толстую кишку счастливой и снизить риск возникновения осложнений в этом органе в будущем. В краткосрочной перспективе удержание газа может ограничить моторику кишечника, что приведет к пищеварительному дискомфорту, боли и даже запорам.

А вот в долгосрочной перспективе регулярные запоры увеличивают риск дивертикулеза — выпячивание стенки кишки. Так что не откладывай выход газов слишком надолго, если они просятся наружу.

2 Может помочь тебе лучше питаться

В теории ты должен выпускать газы в течение всего дня, и не очень хорошо, если это происходит слишком редко или слишком часто. Если ты регулярно испускаешь тяжелый газ, и он неприятно пахнет, это может означать, что твоя диета слишком богата белками, сахаром или насыщенными жирами.

Это также может происходить, если диета богата искусственными подсластителями и сахарными спиртами. Так что воспринимай это как знак, что стоит пересмотреть свое меню.

3 Может помочь определить пищевую непереносимость

Флатуленция не означает, что ты должен автоматически делать выводы о том, что у тебя есть пищевая непереносимость, и начать исключать из меню целые группы продуктов питания. Но стоит обратить на нее внимание, прежде чем обратиться к гастроэнтерологу или диетологу, специализирующемуся на желудочно-кишечных проблемах.

Трудности с прохождением газа, болезненное вздутие живота или неприятный запах могут указывать на пищевую непереносимость. Однако иногда еда, которую ты не потребляешь регулярно, например, бобы или цветная капуста, вызывает газ из-за того, что твои хорошие кишечные бактерии просто приспосабливаются к новой пище.

Дай своему организму несколько шансов лучше освоиться с непривычной пищей, прежде чем решить, что не будешь ее есть никогда. Часто более регулярное потребление этих продуктов в течение нескольких недель приводит к более здоровому бактериальному балансу и меньшему газообразованию.

Но если это не так, и неприятное вздутие живота и неприятный запах газа сохраняются, когда ты ешь определенные продукты, поговори с врачом о том, почему так происходит.

Источник

Почему человек пукает?

Поучительная история о пуках из моего детства

Я постоянно мучилась резями в области пупка, что является верным признаком газов, и нестерпимым желанием от них избавиться. То есть пукнуть. В моём же школьном отрочестве этот процесс избавления от распирающих газов в кишечнике считался крайне, ужасно, просто кошмарно неприличным.

Мамы и бабушки предупреждали нас: надо сдерживаться изо всех сил, не дай бог, это произойдёт на людях, ты опозоришься, тебя опозорят, это животные проявления, будь человеком, а уж если ты – девушка, то вообще должна быть Принцессой непукающей!

И вот, в 11 классе, на уроке начальной военной подготовки, меня, как обычно, распирало. Я поджималась, собирала волю в кулак, даже отпрашивалась в туалет – всё бесполезно! На переменке мы собрались в девичий кружок и о чём-то болтали. Я продолжала терпеть.

В какой-то момент подошёл наш преподаватель, старший лейтенант запаса, он же физрук, и попытался как-то с нами пошутить. И тут-то я и не сдержалась. Это произошло беззвучно, но очень-очень вонюче. Запах пополз над нами, все девчонки поневоле начали морщиться, я изображала, что вообще ничего не чувствую, и пыталась вести себя, как ни в чём ни бывало.

Наш лейтенант покраснел. Нет, не просто покраснел, он медленно залился краской от шеи до линии волос на лбу, что-то невнятно пробормотал и ретировался. Мне было стыдно: я думала, это моя нераспознанная вонь заставила его так мучиться.

Но получилось всё в мою пользу! Когда он отошёл, девчонки негромко, но настойчиво стали хихикать и порицать единственного мужчину в нашей компании, осуждая его за неприличную несдержанность: «Ну Ватруха даёт! (Такой была кличка нашего физрука). Подошёл к девушкам и пёрнул! Фу-у-у! Как будто специально!»

Бедный физрук. Хитрая и злая я. Да нет, и не злая, и не хитрая, просто нездоровая, как почти все 100% советских школьников. В общем, как видите, эта история запомнилась мне на всю жизнь, а я – давным-давно уже не подросток. У меня старшая дочь уже подросток такого же возраста, как тогда была я, только на голову выше.

Что ж, предлагаю совместно изучить причины и факты проявления этого пукающего феномена, и узнать, почему люди пукают.

Откуда берутся эти вонючие газы?

Заглатывание воздуха

Почему-то первой и самой главнообразующей причиной газообразования в кишечнике считается заглатывание воздуха в процессе поедания еды. Ну вот, мол, вы откусываете кусочки, или закладываете в рот ложки-вилки с пищей, а попутно в тот же рот попадает воздух: азот, кислород и углекислый газ.

Химические реакции в процессе пищеварения

Вторая по значимости причина – химические реакции в процессе пищеварения. Перевариваемая пища проходит несколько стадий – от щелочных через кислотные, потом обратно в щелочные. В ходе текущих химических реакций в кишечнике происходит регулярная выработка углекислого газа.

Он, соответственно, давит, распирает и требует выхода. Поступить обратно в рот газ не очень-то может в силу закрытия нижнего сфинктера. Если этот сфинктер расслабляется по причине гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), человек чувствует отрыжку и изжогу. Если же сфинктер работает, как положено, газы отходят через задний проход.

Бактерии, которые живут в человеке

Следующий часто встречающийся источник газов – бактерии, живущие в толстом и тонком кишечнике. Пища, попадающая внутрь через рот, какое-то время переваривается в кишечнике, а это значит, что в нём создаётся питательная среда для бактерий.

Даже проводились исследования, которые доказали, что, если человек будет непрерывно пердеть 6 лет и 9 месяцев, то выработанная газовая энергия будет примерно равна энергии атомной бомбы!

Почему отхождение газов часто происходит вонюче?

Кстати, вырабатываемые бактериями газы не только горят, но и пахнут. Я бы сказала, воняют. Собственно, это из-за них пук иногда выходит таким зловонным, что окружающим приходится зажимать носы.

Образование самого дурнопахнущего сероводорода происходит в результате естественных процессов брожения в желудочно-кишечном тракте, но может быть усилено употреблением таких продуктов, как:

Можно ли тихонько пукнуть при людях?

Невзирая на все возможные неприятные сопровождения процесса естественной эвакуации газов из организма, этой самой непосредственной эвакуации мешать категорически нельзя.

Правила хорошего тона заставят вас отойти в уборную сразу, как только вы почувствуете настойчивую потребность пукнуть. Лучше это сделать, чем не сделать. Ситуации крайних мер могут вынудить вас втихомолку выпустить газ прямо в обществе, ну, а если вы на воздухе, то тут вообще можно не стесняться.

Я это всё к чему? Как говорил Шрек: «Не держи в себе!» С другой стороны, впадать в неприличие тоже не стоит. Найдите возможность сходить в туалет или хотя бы отойти от людей на некоторое расстояние.

От чего сильнее всего хочется пердеть?

Продукты богатые клетчаткой

Как это ни печально, но именно те продукты, которые советуют диетологи для сбалансированного питания и, в конечном итоге, похудения, как раз и способствуют усилению газообразования.

С одной стороны, эта еда необходима для правильного пищеварения и перистальтики, с другой – наешься такого, и бзди без тормозов!

Кофе, чай и газировка

Ну и, конечно, газировки. Тут и так воздух заглатывается с едой, а ещё и газировкой заливается! Вы же понимаете, что само название таких напитков – газировка – свидетельствует о солидном содержании газа, а именно, углекислого.

И вот это солидное содержание благополучно поступает внутрь и обосновывается в животе, а человек страдает.

Молоко

Есть ещё такой момент – непереносимость лактозы. Взрослые млекопитающие, в норме, должны отказаться от цельного молока, поскольку оно потребно исключительно в младенческом, грудном возрасте.

Однако огромное количество людей продолжает его пить, невзирая на ферментарную недостаточность: на то мы и млекопитающие, чтобы с успехом потреблять и перерабатывать цельное молоко в грудничковом периоде, а, повзрослев, потерять эту способность, ибо ни к чему.

Необходимую норму кальция и иже с ним взрослому человеку следует потреблять из кисломолочных продуктов, а не из цельного молока.

Яйца и «недиетические» продукты

Как это ни печально для любителей яиц во всевозможных видах – пашот, омлетов, яичниц, Бенедикт, но продукты из них тоже часто вынуждают много и часто пукать. Поэтому, если вы пукающий любитель яиц, вам придётся существенно сократить объёмы их потребления. Иначе они могут заставить вас серьезно помучиться газами.

Ну и в завершение – враги всех диет и сбалансированных типов питания: маринованные, жареные, копчёные, острые и жирные продукты. Любишь всё это – будь готов постоянно пукать!

Может ли повышенное газообразование говорить о болезни?

В общем-то, практически все заболевания желудочно-кишечного тракта могут сопровождаться повышенным газообразованием.

Однако, наиболее часто и много человек пердит при:

Как отличить нормальное газообразование от усиленного метеоризма?

При нормальном пуканье вы можете его даже особо не замечать – ну, подпустили газку, бзданули разок-другой-третий, в общем, ничего сильно неприятного. А вот при метеоризме, несколькими пуками, как таковыми, дело не ограничится.

Прежде, чем пропукаться, вы сполна прочувствуете, как у вас распирает живот, заметите, что его действительно распёрло – он надувается шариком и его не втянуть, ощутите резь вокруг пупка.

И, вполне вероятно, даже при всём желании не сдерживаться, а от души пропердеться, у вас это не выйдет. Точнее, не получится. Газы как будто не только распирают живот изнутри, но и запирают процесс собственной эвакуации.

Если резь возле пупка и распирание живота вы ощущаете регулярно – это повод обратиться к гастроэнетрологу.

Есть ли люди, которые не пукают?

На самом же деле, газы отходят у всех людей, то есть мы пукаем абсолютно все. Однако, в ваших руках сделать этот процесс менее заметным для себя и окружающих. Как? Мы расскажем ниже.

Как лечить пуки? Можно ли избавиться от газообразования?

Коррекция питания

Уменьшить газообразование, а значит и количество пуков, можно, исключив провоцирующие их продукты.

Если вы знаете за собой гастритные и им подобные слабости – не ешьте или существенно ограничьте в своем рационе:

Исключение ряда напитков

Про газировки просто умолчим, так как употребляя их, вы собственноручно заполняете свой желудочно-кишечный тракт дополнительными газами. Помимо газировок, также стоит исключить и другие напитки, способствующие метеоризму:

Ограничение молока и кисломолочных продуктов

Избегайте цельномолочных продуктов, они способствуют метеоризму, а уж если вам трудно переваривать лактозу, перейдите на безлактозное молоко.

С точки зрения избавления от метеоризма стоит критичнее смотреть и на кисломолочные продукты: очень полезные для организма кефиры, йогурты и простокваши как раз могут провоцировать газообразование, ибо все они – продукты брожения.

Поведение за столом

Когда вы садитесь есть, пожалуйста, старайтесь не торопиться за едой, спокойно и медленно пережёвывайте пищу, не закидывайте в рот большие куски. Это, во-первых, поможет вашему пищеварению, а во-вторых – позволит вам поглотить меньше воздуха.

В общем, смотрите сами, вам же выбирать: сиюминутный вкус и недолгое наслаждение от еды, или продолжительное мучительное состояние газов в кишечнике после.

Видео: почему человек пердит и как это происходит?

Источник