Как правильно подобрать размер лыж

Как выбрать лыжи для прогулок и фитнеса

Катание на лыжах — идеальный вид зимнего фитнеса. Он эффективнее бега и велосипеда, потому что позволяет равномерно нагружать все группы мышц. Из этой статьи вы узнаете, какие лыжи лучше купить для прогулок и простых тренировок.

Прогулочные лыжи устроены проще спортивных. В них не применяют сложных технологий и дорогих материалов, необходимых в профессиональных гонках.

Для занятий фитнесом лучше взять комбинированные лыжи, потому что вы сможете кататься в разных стилях и чередовать виды тренировок. Когда проведёте 2–3 сезона на таких лыжах, задумайтесь о покупке двух пар. Модель со специализацией поможет вам совершенствовать технику.

Стиль катания

Классический

Комбинированный

Подходят для классического и конькового хода.

Как подобрать лыжи по росту

Лыжи для классического хода должны быть на 20–30 см длиннее вашего роста, для конькового — на 10–15 см, универсальные лыжи — на 15–20 см. Длину палок тоже выбирают по росту. Все данные приведены в таблице.

От длины лыж зависит комфорт при катании. Если ошибиться в выборе размера, классические лыжи будут проскальзывать, а коньковые — цепляться друг за друга.

Палки для лыж

Лучше всего новичку подойдут алюминиевые палки — они недорогие и крепкие. Кроме того, вес палок помогает развивать правильную технику катания. Продвинутым любителям можно присмотреться к более лёгким палкам из стеклопластика.

Стеклопластиковые детские палки

Стеклопластиковые взрослые палки

Ботинки для лыж

Специальную обувь подбирают под стандарт крепления и стиль катания. Если вы не определились с последним и приобрели комбинированные лыжи, выбирайте универсальные модели.

Ботинки должны быть на размер больше вашего. Это позволит сохранить прослойку воздуха, которая не даст ноге замёрзнуть.

Ботинки с креплением NNN

Ботинки с креплением SNS

Ботинки с креплением NN75 мм

Крепления

Автоматические. В них надеть лыжу можно не нагибаясь.

Механические. Более надёжные и дорогие, чем автоматические. Застёжка открывается только рукой.

Существуют различные стандарты крепления — SNS, NNN, NN75 мм и универсальные.

Мазь нужна для сцепления пластика со снегом. Если неверно подобрать средство, лыжа будет проскальзывать при толчке или, наоборот, перестанет скользить.

Мазью покрывают только колодку лыжи. Это участок скользящей поверхности, длину которого считают от пятки в сторону носка. Для лыж длиннее 180 см оптимальной будет колодка, равная 70–75 см, для лыж короче 180 см — от 60 до 65 см.

Мазь наносят тонким слоем и равномерно растирают, не выходя за пределы колодки. При катании коньком лыжи мазать не надо.

Если вы покупаете лыжи для прогулки и не хотите учиться их обслуживать, выбирайте модель с насечкой. Благодаря направленным зарубкам на пластике они обеспечивают хорошее отталкивание без смазки. Подходят только для классического хода.

Вы подобрали мазь неправильно, если:

Перед тем как выбрать мазь для лыж, взгляните на градусник. Температура воздуха должна быть на 3–4 °С меньше нижней границы диапазона средства. Например, если на улице –13 °С, выберите состав для температуры от –10 до 0 °С.

Неопытному лыжнику хватит комплекта мазей с общим диапазоном температуры от –3 до –25 °С. Их можно возить с собой в подсумке или рюкзаке. Положите ещё простой скребок, а также натуральную или синтетическую пробку для растирки.

Удалить мазь с лыжи можно скребком, но делать это сразу после катания необязательно. Если хотите полностью очистить пластик, используйте специальную смывку.

Что надо запомнить

Пользуясь нашими советами, вы найдёте свои прогулочные лыжи и прокатаетесь на них до середины весны 😊

Долгого вам снега!

Комментарии ( 0 )

Правила публикации комментариев к статьям

ООО ТД «Сима-ленд» вправе самостоятельно и без уведомления пользователей отбирать комментарии для публикации. Мы не публикуем комментарии, в которых содержится:

ООО ТД «Сима-ленд» оставляет за собой право удалять опубликованные комментарии в любое время, а также самостоятельно определять срок, в течение которого они считаются актуальными и на который они публикуются на сайте.

Мы не принимаем на себя обязательств сообщать пользователям о причинах отклонения публикации и удаления ранее опубликованных комментариев.

Если пользователь оставляет комментарий, отвечает на комментарий или вопрос к нему, он соглашается получать уведомления о новых ответах на свои комментарии.

Источник

Как подобрать лыжи и палки по росту

Лыжный спорт – одно из самыхпопулярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решилпопробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи ипалки? Подбирать их необходимо по вашему росту.

В лыжномспорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначеныотдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический иконьковый способы. Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжидля простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужноподбирать их по вашему росту.

Если выпланируете серьезно этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи дляклассического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: вслучае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20- 30 сантиметров превышать ваш рост. Для конькового способа этот показатель примерно в два разаменьше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15- 20 сантиметров больше вашего роста. Впрочем, чтобы вы не слишком путались в измерениях,приводим таблицу со всеми необходимыми значениями.

Таблица для подбора длины лыж

Длина лыж
для классического
хода (см)

Длина лыж
для прогулок (см)Длина лыж
для конькового
хода (см)150170-180165-170165155175-185170-175170160180-190175-185175165185-190180-185180170190-195185-190185175195-200190-195185180195-200195-200190185200-205200-205190-195190205-210205-210195-200195205-210205-210200-205

Таблица для подбора длины палок

Таблица для подбора горных лыж поросту

Таблица для подбора горных лыж для ребенка

Источник

Как выбрать лыжи по росту и весу: идеальная экипировка для зимних прогулок

Катание на лыжах – самый распространенный зимний вид спорта в нашей стране. Но хорошее катание зависит не только от физической подготовки лыжника, но и от грамотно подобранной экипировки. Сегодня мы поговорим о том, как физические параметры спортсмена – рост и вес – влияют на нюансы выбора лыж.

Как подобрать лыжи по росту?

Существуют определенные аспекты выбора лыж по длине. Они отличаются в зависимости от типа изделий, которые могут быть классическими, коньковыми или прогулочными.

Начинающие спортсмены, которые не знают, как подобрать размер лыж, должны помнить, что управлять короткими лыжами намного проще. А вот люди с большим опытом катания могут позволить себе купить длинные модели. Тем более, что такие лыжи обеспечивают максимальное скольжение.

Как подобрать ростовку лыж?

Чтобы понять, как выбрать размер лыж, следует обратить внимание на специальную размерную таблицу. Прочитайте ее, а лучше распечатайте и возьмите с собой в спортивный магазин. Она подскажет, как определить ростовку для лыж и купить экипировку, которая будет удобной в использовании. Только при таком подходе к выбору приобретенные лыжи подарят массу положительных эмоций во время катания по зимним заснеженным тропинкам.

Но не будем голословными! Перед вами – та самая полезная таблица подбора лыж по длине:

Как подбирать лыжи по весу?

Тут тоже нет ничего сложного. Все, что требуется – взвеситься и сверить полученный результат с таблицей размера лыж:

! Обращаем ваше внимание на то, что многие производители имеют собственные таблицы размеров лыж по росту и/или весу, отличающиеся от приведенных в данной статье.

Важно также помнить о том, что вес спортсмена оказывает непосредственное влияние на уровень жесткости изделий. Чем он больше, чем жестче должны быть лыжи. Чтобы выбрать лыжи по весу, следует измерить их уровень жесткости с помощью флекс-тестера. Лыжи устанавливаются на специальной доске или на ровной поверхности и с помощью устройства измеряется жесткость. Еще этот показатель можно определить путем сжатия пары лыж руками. Подробнее о том, как провести «ручной» тест самостоятельно, рассказано в нашей статье.

Как подбирать лыжи и палки по росту?

Выше подробно описано, как правильно подобрать лыжи по росту. Но при выборе экипировки важно уделить внимание еще и палкам. В отличие от лыж, длина палок должна быть меньше роста спортсмена на 15-20 см. В том случае, если лыжник находится в отличной физической форме, длину палок можно немного увеличить. Но, в любом случае, минимальная длина палок не должна быть ниже плеч, а максимальная – ниже уха. Кроме того:

Теперь вы знаете, как подобрать лыжи по росту и весу. Вооружайтесь размерной таблицей – и вперед, в спортивный магазин!

Источник

Как выбрать горные лыжи? Руководство для покупателя

Уважаемые Друзья, мне часто задают вопросы по выбору лыж, как начинающие лыжники, так и достаточно продвинутые. Какие лыжи брать для катания по трассам и вне трасс? Как учесть различный тип снежного покрова? Какой длины и ширины должны быть лыжи? Что такое торсионная жесткость и что от нее зависит? Что такое Рокер? Какие типы рокеров существуют и для чего они нужны?

Так как все-таки выбирать горные лыжи? Я надеюсь, что данная статья содержит советы, которые помогут вам принять более обоснованное решение.

Как определить правильный размер лыж?

Таблица размеров лыж

Высота лыжника в футах и дюймах
4’4″		132	115-130	130-139
4’6″		137	125-140
4’8″		142	130-145	140-149
4’10»		147	135-150
5′		152	135-155	150-159
5’2″		158	145-165
5’4″		163	150-170	160-169
5’6″		168	155-175
5’8″		173	160-180	170-179
5’10»		178	165-185
6′		183	170-190	180-189
6’2″		188	175-195
6’4″		193	180-200	>190

В предложенном диапазоне есть несколько причин брать более короткие или более длинные лыжи. Более короткие лыжи маневреннее, но они не так устойчивы, как длинные. Карвинговые лыжи с более тонкой талией и меньшим радиусом поворота можно брать более короткие, чем универсальные или фрирайдерские лыжи с большим радиусом поворота и более толстой талией. Лыжами с рокерами проще управлять на поворотах, и прослужат они немного дольше по сравнению с камберными.

Причины выбрать более короткие лыжи на уровне подбородка:

Причины выбрать более длинные лыжи на уровне макушки:

Разные брэнды лыж не всегда измеряют длину одинаково; иногда лыжи одинакового размера одной марки будут немного отличаться по длине от лыж другой марки.

Уровень навыков

Уровень навыков стал несколько менее важным критерием при выборе лыж, поскольку технологии дали новичкам возможность кататься на большем количестве типов лыж. Однако некоторые характеристики до сих пор отличают лыжи для спортсменов разного уровня.

Те, кто только начинает кататься или работает над более гладкими поворотами, попадают в эту категорию. Типичные качества лыж для новичков: мягче на прогиб, более узкие, из композитного материала, с пенным или мягким деревянным сердечником, конструкции кэп. Идея заключается в создании лыж, которыми легко управлять, и которые снисходительны к ошибкам лыжника. Добавление рокера на носу и пятке лыжи делает ее менее «цепляющейся», а также упрощает повороты.

Средний уровень/Продвинутый уровень

Большинство лыжников попадают в эту категорию, вне зависимости от того, любят ли они ездить по «вельвету» или покорять целину. Эти лыжи шире, чем лыжи для новичков, с более жестким сердечником и конструкцией типа «сэндвич». В зависимости от типа, лыжи могут быть как полностью рокернутыми с камбером или обладать комбинацией лишь двух из этих элементов.

Вне зависимости от рельефа продвинутые и профессиональные лыжи предназначены для более агрессивных и опытных лыжников. В них зачастую присутствуют слои титанала, карбона, бамбука и других материалов, призванных улучшить показатели и скорость в сложных условиях. У профессиональных лыж повышена как продольная, так и торсионная жесткость, и они могут быть сложны в управлении на низкой скорости. Для этого уровня Вы найдете карвинговые, парковые, универсальные и паудерные лыжи с различными конфигурациями рокера.

Если вы затрудняетесь определить свой уровень катания, предлагаю воспользоваться Определителем уровня катания на моем сайте www.toalpes.ru.

Характеристики лыж и ощущения при катании

Есть много факторов, влияющих на характеристики лыж и ощущения при катании. Эти три характеристики играют важную роль в определении пригодности лыж конкретному лыжнику и типу катания: ширина, радиус поворота и тип рокера.

Ширина талии лыжи

Это измерение лыжи в середине (талии), обычно это самое узкое место лыжи. Более узкие лыжи легче входят в поворот, в то время как более широкие лыжи обеспечивают лучшее сцепление на целине и неоднородном снеге.

Обычно встречается измерение с тремя характеристиками для носа/талии/пятки, как 115/90/107мм. В этом примере 115 мм обозначает ширину носа, 90 мм – ширину талии и 107 мм – ширину пятки.

Обычно лыжи делятся по ширине талии:

Радиус поворота

Радиус поворота – это форма лыжи, определяемая шириной носа, талии и пятки, обычно обозначается в метрах. Чем уже талия по отношению к носу и пятке, тем меньше радиус поворота и глубже боковой вырез. Лыжи с глубоким боковым вырезом (малым радиусом поворота) легче входят в поворот, в то время как лыжи с едва заметным боковым вырезом (большим радиусом поворота) поворачиваются медленнее и более маневренны на больших скоростях. Некоторые современные лыжи сочетают два или больше радиусов на одном канте.

Тип рокера

Несмотря на то, что камбер изобрели гораздо раньше рокера, для простоты мы классифицируем его как тип рокера. Рокер также называют обратным камбером, поэтому воспринимайте камбер, как обратный рокер.

Это традиционная форма лыж и сноубордов. Камбер – это небольшой изгиб вверх в середине лыжи или доски, с точками касания – там, где ненагруженная лыжа или доска задевает снег – ближе к концам. Камбер требует более точного вхождения в поворот с большим усилием на трассе или жестком снеге. Вес лыжника оказывает равномерное давление на кант от носка до пятки, что приводит к лучшему управлению кантом. Гонщики и лыжники высокого уровня часто предпочитают лыжи с камбером.

Примеры лыж с Камбером: Icelantic The Shaman 2013/2014, Scott Jib 2013/2014.

Рокер (также называют обратный прогиб) это и есть камбер наоборот. Все лыжи и сноуборды на канте и под нагрузкой в повороте получают обратный прогиб. Лыжи и доски с камбером оказывают больше давления на носок и пятку, поскольку их нужно согнуть сильнее для достижения этого прогиба. Термин «рокер» взят из водного спорта, где он используется повсеместно. Лыжи и доски с рокером обеспечивают непревзойденное всплытие на мягком снегу и упрощают повороты, снижая возможность «зацепиться» кантом. Поскольку лыжи в целом становятся шире, рокер помогает сохранять новые формы маневренными для широкого диапазона лыжников. Широкие лыжи и доски создаются в основном для катания по целине и зачастую идут с рокером.

Примеры лыж с Рокером: Icelantic The Gypsy 2013/2014, Blizzard Scout 2013/2014.

Форма лыжи с рокером и камбером сочетает традиционную форму с камбером и с удлиненным более ранним изгибом, позаимствованным у рокернутых лыж. В этой форме передняя точка касания удалена от носка, в то время как задняя точка касания остается близкой к пятке. Рокернутый носок обеспечивает лучшее сцепление с глубоким снегом и облегчает катание по жесткому снегу, в то время как задняя часть с камбером сохраняет и распределяет энергию аналогично лыжам с камбером, позволяет лучше управлять кантом, когда вес находится на пятках. Все больше и больше универсальных лыж и лыж для больших гор создаются с такой геометрией. Из-за своей ассиметричной формы, эти лыжи не так хороши на поворотах, как другие, но если вы ищете универсальные лыжи с хорошей плавучестью на пушистом снегу, при этом чтобы на жестком снеге на них тоже можно было кататься. Лыжи с рокером и камбером – лучший выбор.

Примеры лыж Рокер/Камбер: Head REV 90 2013/2014, Atomic Vantage JR III 2013/2014.

Лыжи конструкции Рокер/Камбер/Рокер сочетают маневренность и плавучесть рокернутых лыж и управляемость кантом от лыж с камбером. Точки касания у этой формы ближе к середине лыжи, чем у лыж с камбером, но не под ступней. Изогнутая середина обеспечивает улучшенную управляемость на жесткой поверхности, повысив управляемость кантом и устойчивость, в то время как носок и пятка с рокером гарантируют плавучесть на глубоком снегу и позволяют лыжам легче выполнять повороты. Эта форма лыж обеспечивает маневренность для парков, плавучесть для катания по целине, прощение ошибок новичкам и универсальность для тех, у кого есть только одна пара лыж. Многие производители лыж предлагают различные типы конструкции Рокер/Камбер/Рокер, сочетая различные параметры рокеров и камбера с разной шириной лыжи и бокового выреза.

Примеры лыж Рокер/Камбер/Рокер: Rossignol Slat 2013/2014, Atomic Bent Chetler 2013/2014.

Конструкция Рокер/Плоская поверхность/Рокер является еще одной вариацией на тему рокеров, стремящейся немного увеличить управляемость кантом на жестком снеге по сравнению с полностью рокернутыми лыжами, при этом сохранив легкость поворотов и плавучесть. В результате получается нечто среднее между полностью рокернутыми лыжами и лыжами конструкции рокер/камбер/рокер.

Примеры лыж Рокер/Плоская поверхность/Рокер: Volkl Bridge 2013/2014, Faction Candide 3.0 2013/2014.

Другие комбинации лыжных профилей включают Плоскую поверхность/Камбер/Плоскую поверхность. Мы постарались продемонстрировать различия в этих комбинациях, но имейте ввиду, что компании могут сочетать эти элементы по-разному, порой придумывая креативные названия вроде «Mustache,» «reCurve» и «Jib Rocker» для их продажи.

Так что же лучше? Ответ: ни одна форма не лучше другой, и все зависит лишь от Ваших предпочтений. Обычно, камбер обеспечивает лучшую управляемость кантом и стабильность на жестком снеге и на высокой скорости, в то время как рокер более плавуч на целине и прощает больше ошибок при катании. Некоторые рокеры прекрасно подойдут новичкам, поскольку упрощают вхождение в поворот. Продвинутые лыжники, которым нравится ощущение свободы, также могут насладиться катанием на лыжах с рокерами. Читайте наше Руководство по рокерам для получения более подробной информации о рокерах и их преимуществах.

Любимый рельеф

Можно заметить, что границы между разными типами лыж все больше размываются, поэтому многие лыжи попадают под несколько категорий.

Как ясно из названия, такие лыжи годятся для всех типов гор. Они разработаны для того, чтобы справится со всем, что встретится на Вашем пути, включая целину, лед, «вельвет», крутые склоны, сильный снегопад и прочее, но они не будут идеальными ни для одного рельефа или типа снега. Если Вы хотите выбрать только одну пару лыж для всего, то это то, что Вам нужно. Универсальные лыжи бывают разных форм и ширины для соответствия конкретным требованиям разных лыжников. Универсальные лыжи обычно обладают так называемой средне-толстой талией от 80 до 110 мм. Важно понять, где Вы будете проводить большую часть времени на склоне, и какой рельеф Вам больше нравится. Помните, что это не то, где Вы катаетесь сейчас, а где бы Вы хотели кататься: поверьте, современные лыжи помогут Вам сделать невероятный скачок в своих навыках.

Это лыжи для глубокого снега. Если Вы желаете найти нетронутые уголки снега на местном курорте, придется отправиться в отдаленные районы, паудерные лыжи это то, что поможет Вам остаться «на плаву». В этой категории широкие лыжи (с талией 115 мм и шире), большинство из которых с рокером и относительно мягкие на прогиб. У некоторых из них уникальная форма бокового выреза, например обратный боковой вырез; носок и пятка не всегда являются самыми широкими частями лыжи. Многие паудерные лыжи сейчас универсальны настолько, что могут справиться и в смешанных условиях и на более жестком снеге.

Примеры Паудерных лыж: Rossignol Super 7 2013/2014, Moment Bibby 2013/2014.

Для больших гор

Эти лыжи созданы для штурма огромных гор на больших скоростях. Такие лыжи различаются по ширине от широких, ориентированных на целину, для катания по хребтам Аляски до более узких лыж для смешанных условий, чтобы покорять пики местных гор. Лыжи в этой категории более жесткие и тяжелые зачастую с большим рокером на носке и меньшим на пятке.

Примеры лыж Для больших гор: Line Sick Day 110 2013/2014, Atomic Automatic 2013/2014.

Для тех, кто любит классическое ощущение наклона лыжи на кант и выполнения прекрасного поворота, карвинговые лыжи – лучших выбор. У этих лыж более узкая талия и короткий радиус поворота для лучшего выполнения поворотов на «вельвете» и жестком снеге. Лыжи для новичков и лыжников среднего уровня в этой категории разработаны, чтобы научиться поворотам было также просто, как заказать пиццу.

Примеры Карвинговых лыж: Head REV 90 2013/2014, Fischer Motive X 2013/2014.

Лыжи для парка и пайпа часто называют лыжами для фристайла. Они для тех, кто проводит большую часть времени в лыжном парке. Если прыжки, перила и джиббинг, это то, что Вам нравится, то Вам нужны лыжи из этой категории. Хотя традиционно лыжи для парка и пайпа имеют узкую талию и профиль с камбером, в эту категорию также входят лыжи с рокерами и разными формами. Это почти всегда твин-типы более толстыми и прочными кантами, плотными прессованными основами и баттер-зонами.

Также известные как бэккантри лыжи, лыжи для ски-альпинизама разработаны для подъема вверх и спуска вниз. Эти лыжи обычно легкие для своей ширины и обладают особенностями для подъема в гору. Они различаются по ширине и весу, более широкие и тяжелые обычно используются для зимнего катания по целине, а узкие и легкие для весеннего, летнего и катания на большие расстояния.

Лыжи, разработанные специально для женщин, обычно легче, мягче и короче. Центр тяжести у женщин расположен ниже, а вес меньше, чем у мужчин аналогичного роста, следовательно, они оказывают меньше давления и силы на свои лыжи. Женские лыжи требуют меньше силы для вхождения в поворот; это дополняется более тонким и мягким сердечником и меньшим количеством слоев в конструкции. Кроме того, чтобы специализировать лыжи для женщин, крепления располагаются примерно на сантиметр ближе к носкам. В настоящее время для женщин существует огромных выбор лыж и рисунки на них реже изображают грузовики, черепа и кровь, чем на мужских моделях. Конечно, нет никаких причин женщинам не кататься на мужских моделях и наоборот.

Системные лыжи обычно идут вместе с креплениями в комплекте. Они требуют креплений определенного типа. Системные крепления обычно не установлены на лыжах, и вам понадобится специалист для настройки креплений под ваши ботинки.

Дорогие Друзья! Я надеюсь, что теперь у вас есть больше информации для принятия более обоснованных и взвешенных решений при выборе горных лыж.

Источник

Лыжи для конькового хода: как подобрать по росту, весу и бренду

Автор: Дима Михалев · Опубликовано 07.07.2021 · Обновлено 07.02.2022

Коньковый ход красивый, быстрый, динамичный, создает ощущение полета. Но, чтобы все получалось, нужна хорошая физическая форма и подходящие лыжи. Многие пытаются научиться бегать коньком на классических или комбинированных лыжах — это как играть в баскетбол футбольным мячом. Чем именно отличаются коньковые лыжи от классических и комбинированных читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих. В этой статье рассказали, как выбрать лыжи для конькового хода по росту и весу, на что обратить внимание.

Как выбрать коньковые лыжи по росту

Общая рекомендация: рост + 10/15 см = примерная длина лыж для конькового хода. Например, на рост 180 см лыжи 192, на 170 см — 182-187. Для всех, кто выше 180 см — максимальная длина коньковых лыж — 192-195 см. Причем, у разных производителей свой подход к измерению длины лыж, поэтому не удивляйтесь, если 187 и 192 разных брендов будут одинаковой длины.

На выбор ростовки коньковых лыж влияют и другие факторы:

Ошибки при выборе длины коньковых лыж:

Бывает, что профессионалы бегут гонки на лыжах, равных своему росту или превышающих рост даже на 20 см, но это исключение из правила. Выбор таких лыж обусловлен множеством факторов, о которых мы можем не знать. У профессионального гонщика в распоряжении 20-30 пар лыж, из которых он выбирает лучшую. Если же хотите 1-2 пары лыж на разные условия, придерживайтесь наших рекомендаций.

Как выбрать коньковые лыжи по весу

Жесткость коньковых лыж — самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, какая бы ни была структура и смазка. Именно поэтому в соотношении ростовка-жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.

У большинства любительских лыж жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи — больше жесткость. Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине.

На что влияет жесткость коньковых лыж:

От чего зависит выбор жесткости коньковых лыж:

Ошибки при выборе жесткости коньковых лыж:

Выбор лыж для большого веса

Если масса тела переваливает за 100 кг, подбор лыж становится проблемой. Но подобрать лыжи по весу можно даже тяжелым лыжникам и это доказал автор канала Skate&Classic.

Лыжи для конькового хода по бренду

Выбор лыж по бренду — это скорее субъективные предпочтения каждого. Хорошие гоночные лыжи есть у каждого бренда большой пятерки: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Такие же качественные лыжи делают Yoko, Peltonen, SkiTrab. Все эти бренды выпускают полную линейку беговых лыж от прогулочных до профессиональных гоночных.

Из брендов, специализирующихся только на прогулочных лыжах (Tisa, Nordway, Innovate, Sable, Spine) рекомендуем Tisa. Модели Tisa Race Сap Skating и Tisa Top Skate — единственные достойные коньковые лыжи до 5000р. Race отличается от Top лучшей скользящей поверхностью и нанесенной структурой для разного типа снега. Подбираются только по росту, жесткость стандартная для каждой длины.

Как выбрать лыжи Fischer для конькового хода

На лыжах Fischer для определения жесткости используется индекс FA. По индексу, используя таблицу, можно точно подобрать лыжи под вес лыжника, особенности трассы и уровень подготовки. Любительские и прогулочные модели подбираются только по росту — для каждой длины лыж стандартная жесткость. Подробнее о цифрах на лыжах фишер читайте в статье Все о цифрах на лыжах Fischer: структуры, эпюры, FA, HR, SVZ, а краткий обзор всего модельного ряда Fischer — в статье Беговые лыжи Fischer: модели, особенности, характеристики.

Коньковые лыжи Salomon и Atomic

Лыжи Salomon и Atomic мы рассматриваем вместе, потому что они очень похожи, да и производятся на одной фабрике. На всех лыжах этих брендов пишется диапазон веса лыжника в килограммах, поэтому подобрать их не составляет труда. Для подбора профессиональных гоночных лыж используются дополнительные показатели, о которых мы подробно писали в статьях Все о цифрах на лыжах Salomon и Все о беговых лыжах Atomic. А обзор всего модельного ряда Salomon читайте в статье Беговые лыжи Salomon: модели, характеристики, особенности.

Лыжи Rossignol для конькового хода

На лыжах Rossignol вес пишется на наклейке с артикулом и штрих-кодом. Любительские модели подбираются только по росту. Об особенностях лыж Rossignol, правильном выборе и обозначениях читайте нашу статью Все о беговых лыжах Rossignol.

Коньковые лыжи Madshus

На лыжах Madshus диапазон веса лыжника написан на платформе NIS, более точный подбор проводится через показатель End Flex. Подробнее о лыжах Madshus, структурах и технологиях читайте в нашей статье.

Лыжи Peltonen и Yoko для конька

Peltonen и Yoko мы объединили в одну главу, потому что оба бренда точно подбираются только на флекс-тестере. В наших статьях есть ориентировочные таблицы жесткости.

Если сайт оказался вам полезен, можете поддержать нас на Патреоне. Или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело.

Источник

Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно!

Очень важно правильно подобрать длину беговых лыж для классики или конькового хода. Ведь от этого зависит комфорт катания и та лёгкость, с которой можно проходить дистанцию. Иногда бывает, что с неправильно выбранной ростовкой лыж проходишь 5 километров, а ощущения такие, что пробежал уже все 15.

Характеристики при выборе лыжного инвентаря

Выбирая инвентарь для лыжного спорта, учитывают три характеристики – рост, вес и стиль катания спортсмена. Если говорить о стилях, то можно выделить 3 направления в беговых лыжах (X-COUNTRY или cross country):

Про горнолыжный спорт говорить в этой статье не будем, для них необходима совсем другая экипировка, которая в свою очередь так же делиться на ряд направлений.

Зависимость длины лыж от роста человека — есть, и она существенно влияет на скорость передвижения и вообще комфорт катания. Соотношение веса необходимо для определения необходимой жесткости. Подробно про индекс жесткости мы писали в статье о выборе беговых лыж, ну а в этой публикации разберем важность правильного соотношения размера лыж и роста лыжника.

Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?

Оптимальную длину лыж определяют по формуле:

Идеальная высота = (Рост * (Вес)) / (уровень мастерства) √ Магический коэффициент.

Не пугайтесь, всё на самом деле проще.

Для классического хода = Рост + 15 см.
Для конькового хода = Рост + 15-25 см.

Это максимальный показатель длины, но может быть меньше, но не больше. Особенно это важно для новичков, которые только начинают учиться ходьбе.

Длина лыж при классическом ходе должна быть на 5-10 сантиметров длиннее конькового. Это связано с различиями в технике ходьбы.

Для начинающих тренеры советуют подбирать инвентарь короче. С ними проще постигать технику езды, входить в повороты. Скорость будет посредственной, но это не главное. На первых тренировках надо думать об идеальной технике и правильном шаге. Именно по этому не советуем приобретать первой парой какие-нибудь дорогие и брендовые лыжи, вроде австрийского фишера (Fisher) или французского россиньола (Rossignol).

Размер лыж по росту легко определить, главное измерить свой рост в лыжных ботинках и уже использовать формулу, описанную выше. Ни в коем случае не измеряйте босиком.

Длина лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить. Конечно, есть ещё ряд факторов – смазка, температура снега и так далее, но, при всех прочих равных показателях, быстрее будет тот спортсмен, который идёт на более длинных. Но, ни в коем случае не попадайте в заблуждения, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна быть строго подогнана под антропометрические данные спортсмена, иначе будут проблемы и дискомфорт при занятиях.

Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов

Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.

Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:

Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по определению ростовки для горных лыж. Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.

На что влияет вес лыжника?

Не забывайте, что выбирая беговые лыжи по росту, следует обязательно учитывать вес хозяина, от него зависит жесткость материала. Это касается людей, которые весят больше 70 кг, всем кто меньше, уже без разницы, так как любая минимальная жесткость лыж для них будет достаточной.

О том, как подобрать лыжные палки мы писали в отдельном посте. В статье подробно рассмотрели все важные характеристики, начиная от материала ручки и заканчивая темляком.

лучшие посты
Правильно подобрать длину палок поможет наш калькулятор. Он подсчитывает размер палок для всех разновидностей зимнего спорта.

Как подбирать лыжи ребенку по росту?

Для подростков и детей старше шести лет, размер лыж подбирается точно также. Используем взрослые формулы, которые указаны в начале статьи. Детям дошкольного возврата советуем выбирать лыжи короче, такого же роста, как сам ребенок, либо чуть больше, буквально на 5 см.

Малыш в таком возрасте новичок, поэтому и подбирается инвентарь из расчёта обучения технике ходьбы. А это проще всего делать на коротких лыжах.

Ни в коем случае не приобретайте лыжи и палки на вырост. Да, это может показаться экономически выгодным, но ребёнок будет мучиться и может потерять вовсе интерес к лыжным прогулкам.

Видео от продавца спортивного магазина

В конце советуем вам посмотреть видео с советами и рекомендациями от продавца спортивного магазина.

В целом, в подборе длины и ростовки беговых лыж ничего сложного нет, главное помнить об основной формуле, которая есть выше, ну и можно сохранить себе табличку с размерами, либо распечатать её. В таком случае вы пойдете в магазин уже подготовленными.

Источник

Беговые лыжи: как правильно подобрать по росту и весу

Зимой есть большие возможности для активного отдыха и занятий спортом. Одним из самых популярных развлечений в эту пору считаются катания по снежным трассам и склонам. Но перед тем как выйти на дорожку, необходимо обзавестись удобным и функциональным инвентарем, а также экипировкой – теплой курткой, термобельем, ботинками.

Для профессиональных спортсменов это очень просто сделать, так как они знают все свои параметры, и то снаряжение, которое им нужно. Новички обычно теряются в магазине и не знают, по каким критериям определить покупку. В этой статье мы расскажем вам, как правильно выбрать размер беговых лыж по росту и другим важным особенностям – модели, манере езды, жесткости и пр.

Плюсы и минусы аренды

Какие беговые лыжи лучше выбрать – советы

Советы по подбору инвентаря:

Как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу – нюансы

Таблица: как подобрать беговые лыжи по весу и росту

Есть усредненные значения. Они разработаны профессионалами на данных, полученных опытным путем. Вы можете опираться на них, но не забывайте, что всегда есть личные предпочтения и ощущения. Есть великолепные спортсмены, которые выбиваются из этих рамок, но это не влияет на их мастерство и скорость.

Но начинающие могут смело начать примерку в соответствии с рекомендациями:

Для слабого пола есть небольшая поправка в 5 см:

Она сделана потому, что ноги у женщин немного короче, чем у мужчин. Это естественные пропорции человеческого тела. Соответственно, шаг у девушек меньше.

Также можно выбрать себе весь инвентарь, использую только рост и больше ничего. Как выбрать лыжи по росту таблица:

Или воспользуйтесь следующим правилом в соответствии с типом инвентаря:

Особенности классического хода

Правильная жесткость

Изделие имеет изгиб посередине. Если его положить на ровную поверхность, то часть не будет касаться пола. Чем труднее прижать древесину к поверхности, тем тверже материал.

Наличие насечек

На лыжах, на скользящей стороне, могут присутствовать специальные зазубрины.

Их использование предназначено для начинающих, так как они не будут откатываться назад. Для тех кто только осваивается в этом деле, такая особенность будет замечательным плюсом. Минусом будет только то, что они будут прилипать к сырому снегу.

Подбор лыж для конькового хода

Экипировка от бренда Stayer

Компания предлагает продукцию с ярким, запоминающимся, но неустаревающим дизайном. Она подходит как для активного отдыха, так и для прогулок в городе зимой.

В заключение

Мы рассмотрели много вариантов используемых лыж и палок, которые необходимы для людей разного уровня и опыта. Представили для вас таблицы, по которым вы можете самостоятельно определить, какую модель Вам нужно купить.

Если вы приходите в первый раз в спортивный магазин, то прислушайтесь к совету консультанта. С ним вы сможете подобрать и примерить именно тот инвентарь, который вам нужен. Также необходимо обратить свое внимание на изготовителя – дешевые скорее всего будут плохо скользить по снегу, поэтому не стоит экономить на такой покупке, тогда она останется в целости для следующего поколения. Лучше отдать предпочтение тем производителям, которые хорошо себя зарекомендовали. И тогда вам будет обеспечено отличное и увлекательное катание, вы его точно запомните надолго. Мы желаем вам прекрасного зимнего отдыха, хорошо отдохнуть и покататься на лыжах!

Источник

Выбор длины горных лыж: доступно и просто

Но с момента появления лыж для любителей (середина 50х годов), проблемы выбора множатся. Как выбирать горные лыжи для начинающих? Сейчас существует множество разновидностей горных лыж.

Короткие лыжи несколько ускоряют начальный этап обучения, но в дальнейшем становятся тормозом в прогрессе совершенствования.
История с «коротышами» приносит дивиденды многим: брендам – увеличения продаж, лыжным школам – ускорение обучение и рост лыжных школьников.
Однако лыжник, научившись стоять на коротких лыжах, оказывается перед новой задачей: снова учится катать на лыжах нормальной длины или жить с «закатанными» на «коротышах» ошибками.

Единственного правила выбора ростовки лыж для любителей не существует.
Наиболее распространено «Правило 30 см»: длина лыж для вас находится в диапазоне ваш рост плюс-минус 15 см. Начинающим рекомендуется искать для себя лыжи длиной до переносицы, продвинутым – от подбородка и длиннее. Пример: если рост 175 см, то диапазон длины от 160 до 190. Таблица подбора ростовки лыж в зависимости от антропометрических данных, уровня и мест катания.

Этот способ подбора годен на предварительном заочном этапе. На стадии покупки лыж нужно учитывать и другие факторы.
Я предлагаю простую методику предварительного подбора горных лыж, разработанную на основе компиляции наиболее популярных рекомендаций. Полученный результат может служить ориентиром для окончательного выбора. Надо учесть, что на конечный выбор горных лыж для начинающих может влиять рокер и форма лыжи. Эти элементы уменьшают эффективную длину лыжи и требуют коррекции при окончательном выборе.

Некоторые производители горных лыж делают калькуляторы для своих лыжных брендов. Но человек слишком индивидуален, что бы арифметика могла решать, какие лыжи ему подойдут.
Пример использования таблицы подбора ростовки лыж.

Александр Курбангалеев, официальный тестер RIDERS TEST&RENT на курорте «Роза Хутор». Все рисунки и таблицы исполнены автором.

Источник

Беговые лыжи: рейтинг самых популярных моделей, какие выбрать

Если вам хочется потратить минимум денег и получить максимум удовольствия, разобраться, что подойдет для катания по снегу, подготовленный в блоге «Товарики» материал вас наверняка заинтересует. Какие беговые лыжи лучше выбрать взрослому, подростку или ребенку, рассмотрим в этой статье.

Покупая снаряжение, стоит ориентироваться на рост и вес, а также дорогу, где планируется неторопливая прогулка или стремительное движение. Важно учитывать все критерии: излюбленный стиль езды, физические данные человека и местность.

Есть разные направления этого времяпрепровождения:

Беговые лыжи делятся по типу применения, который записан в карточке или инструкции. Они могут быть:

До покупки стоит все придирчиво проверить. Прижмите полозья друг к другу и убедитесь, что это не вызывает сложностей, а под колодкой зазор больше, чем в 2 мм. Потом, отобрав несколько подходящих пар, можно надеть их и протестировать.

Серьезную роль играет показатель поворота, который должен быть прописан в документах. Обычно это значение варьируется в пределах от 10 до 20 м. Оно говорит о скорости и размахе, с которыми можно совершить маневр. Для взрослых людей оптимальными будут вариации до 16 м, юным спортсменам хватит 20 м. Только профессиональным лыжникам допустимо ориентироваться на уровень от 10 до 14 м, что подтверждает возможность резкого, быстрого рывка.

Модели бывают с широким или узким носом. С первым вариантом будет проще учиться, такие экземпляры устойчивее на снегу и податливее, но вторые изворотливее.

Еще один нюанс — талия (середина). Ее ширина влияет на проходимость по местности. Новичкам и любителям стоит искать до 75 мм, профессионалы же приобретают на 70 мм.

Таблица, как правильно и без проблем подобрать подходящий размер беговых лыж по своему росту

Классические лыжи

Модели этого ряда длиннее коньковых, с мягкой колодкой и острым мыском. Отлично подойдут для начинающих — позволяют разобраться в действиях методом проб и ошибок, не сломав инвентарь. Их продавали еще в прошлом столетии, но и сейчас этот тип довольно актуален.

Длина

Чтобы выбрать подходящую, нужно прибавить к росту 20-30 см. Проверить это просто — поставьте рядом одну лыжу и поднимите руку над головой. Ладонь должна касаться острия. Если вы недавно задумались о спорте, стоит взять высоту немного меньше — позволит легче управлять и маневрировать. Максимальный размер составляет 207 см.

Жесткость

В сравнении с коньковыми, беговые обладают меньшим значением указанного показателя. Делается это в угоду новоиспеченным спортсменам — такими вариантами легче управлять. Форма дугообразная. У представителей классики в лежачем состоянии вся средняя часть не будет касаться пола. И чем труднее продавить их вниз, тем жестче выбранный экземпляр.

Как проверить, подходит ли вам жесткость:

Также можно воспользоваться специальным устройством — флекс-тестером, который обычно есть в каждом спортивном магазине.

Большинство производителей указывают в паспорте товара, для какого веса, роста и местности он предназначается.

С насечкой и без

Первый вариант будет мешать откатываться назад во время отталкивания. Товар второго типа обозначается дополнительным словом WAX и нуждается в обработке специальным антискользящим средством. Тем, кто недавно начал кататься, будет тяжело правильно наносить мазь, поэтому ищите варианты с маленькими бороздками, которые помогут учиться.

Лыжи для конькового хода

Этот стиль многие считают свободным, но основное название он получил за конькообразные движения при отталкивании от земли. Так можно ощутимо разогнаться. Такой спортивный инвентарь короче, с тупым мыском и гладкой колодкой — насечки будут мешать лыжнику, снижать скорость и цепляться за снег.

Стоит кататься на утрамбованной широкой трассе. Если ее нет, то и двигаться быстро не получится.

Длина

Идеальная — на 5-10 см выше, чем рост. Максимальная — 192 см.

Жесткость

Если сложить одну к другой и сжать их или придавить к полу, должен оставаться зазор не больше 2 мм. Это примерно в два раза жестче, чем для классического стиля.

Универсальные лыжи

Важно подобрать правильные характеристики в зависимости от физических данных спортсмена и предпочтительного способа скольжения. Это нечто среднее между первыми двумя стилями. Такой товар отличает съемная деталь с насечками — если не требуется на трассе, ее можно легко снять. Жесткость оптимальная, как и размер. Внешне очень похожи на классические.

Длина

Правильно подобранные экземпляры на 20 см выше владельца. Они короче, чем классика, и длиннее коньковых. Максимальная — 200 см.

Учитываем вес спортсмена

Важно не забывать про этот критерий. Чем крупнее владелец, тем жестче должен быть инвентарь.

Если среди низкой ценовой категории небольшой размах в видах, то по средней и высокой стоимости точно есть из чего выбирать. Дорогие бренды создают варианты, характеристики которых отличаются минимально, но на самом катании это отражается существенно. В зависимости от собственных физических данных можно найти идеальный экземпляр. Относиться к покупке нужно очень внимательно.

Таблица, как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу

Материал для изготовления лыж

Есть два основных, из которых производят все модели — дерево и пластик. Не так давно первый был более привлекателен как по цене, так и по доступности — продавался везде. Сейчас его стоимость тоже ниже, чем у искусственных аналогов, но и ломаются изделия из ясеня, березы, сосны быстрее. Они деформируются под воздействием воды, поэтому в оттепель уже не покатаешься. Но в морозную погоду такие модели не будут скользить назад, а фиксируются на месте. Кроме того, они маневреннее и устойчивее, чем пластиковые аналоги.

Второй вариант долговечнее, практичнее и проще в обслуживании. Его несложно найти — огромное количество с различным дизайном представлено в магазинах. Такие модификации гибче, качество производства на высоком уровне, но в снежную погоду будут откатываться назад, косить во время движения вбок.

Есть минимум три нюанса, говорящих в пользу выбора пластика:

Чтобы определиться с материалом, из которого будут изготовлены детали, можно взять их напрокат и опробовать сначала один, потом второй тип. Так вы сумеете избежать проблем и не пожалеть о покупке в дальнейшем.

4 совета по выбору лыж в магазине

Топ производителей, завоевавших признание:

Главное — избежать приобретения подделки. Стоимость любой из перечисленных марок начинается от 4 500р., а средняя цена – 7 200р. Помните, что чаще всего копируют именно иностранные лейблы.

Отечественные производители отлично справляются с задачей изготовления качественных моделей. На российском рынке компания STC делает и любительские вариации, и гоночные.

Salomon — фирма, которая дополняет традиции современными новшествами. Они создают лыжи по собственной технологии, которая позволяет изготавливать легкую и прочную продукцию. Сердечник и корпус – из композитных или деревянных материалов, крепежная система замкнутая. Износостойкий и прочный образец по разумной цене.

Особенность конструкции заключается в зауженной пятке и расширенном носе. Это позволяет активно и маневренно двигаться как на укатанной трассе, так и на целине. Дополнительно в каждую модель встроена система гашения вибрации.

Эту марку можно считать унисекс-вариантом — пользуются популярностью как у девушек, так и у парней. Отдельные представители бренда имеют различные опции.

Fischer родом из Австрии, где знают толк в снежных видах спорта. Бренд предлагает разные ценовые линейки, дизайн и качество. Технология со снижением веса и уменьшением планируемых в движении энергозатрат. С внешней стороны все изделия покрываются пластиком для улучшения аэродинамики, а скользящая часть обрабатывается с помощью алмазной шлифовки и карбона. Можно подобрать пару как спортсмену-профессионалу, так и человеку, который первый раз в жизни встал на лыжню.

Выбирая конкретную модель фирмы, стоит продумать, на какой местности чаще всего снег. Существуют две разновидности инвентаря:

Nordway относится к бренду «Спортмастер». Приемлемая стоимость, огромное количество вариаций, опытная конструкторская школа. Небольшая часть модельного ряда имеет неудачные комплектующие и не выдерживает длительного интенсивного использования, но большинство – отличного качества. Доступные и удобные. Для новичков — прекрасный вариант. Приспособлены для применения в нестандартных погодных условиях нашей страны, а также их можно найти почти в каждом магазине.

Фирма Tisa держит заслуженные позиции с 60-х годов прошлого столетия. Вплоть до 90-х почти весь ассортимент в специализированных магазинах составляли именно эти товары. Клиентов стало меньше, когда появились крупные конкуренты, но компания держит планку на среднем уровне. Сейчас у марки меньше профессиональных спортивных образцов. Зато классики значительно больше, что помогает ориентироваться на начинающих.

Dynamic — фирма, которая производит весьма удобные экземпляры. Это дочерняя организация огромной корпорации Atomic, которая нацелена на удовлетворение пожеланий широкой аудитории. Здесь множество недорогих разработок, которые превращают преодоление любой дистанции в удовольствие. Наиболее популярная — VR52 Grip, которую приобретают для классического хода. Это облегченная конструкция с большой функциональностью и доступной стоимостью.

Atemi — отечественный бренд. Можно встретить широкий ассортимент моделей и разновидностей. Яркий представитель — Escape. Основа — значительно облегченный сердечник, закованный в пластик высокого качества ABS. Имеет максимально сбалансированные характеристики по прочности и износостойкости. Стабильный ход обеспечен.

Elan Snow – изящные аксессуары, которые ценят лыжницы. Разработаны для новичков и более продвинутых мастеров среднего уровня. Просты в эксплуатации, легкие. Позволяют спокойно учиться, не боясь потерять управление. Запатентованная фирмой система креплений TMD не требует использования дополнительных инструментов фиксации, которая занимает всего 20 секунд. Аккуратная платформа рекомендована для карвинга.

Larsen и, в частности, модель Arctic step – универсальный прогулочный вариант. Выполнены из ABC-пластика и проклеенной древесины с засечками на скользящей основе, которые способствуют большей устойчивости на любых склонах.

Лыжи — способ активно изучать природу вокруг и поддерживать себя в хорошей форме. С их помощью можно избавиться от болей в спине, улучшить осанку, натренировать мышцы, развить подвижность в суставах и избежать нарастающих проблем со здоровьем. Катаясь, можно улучшить метаболизм и укрепить иммунитет в целом. Это и эффективный метод похудения, ведь всего час интенсивных тренировок помогает потратить 600 ккал. Кроме того, такой вид спорта способен противостоять старению и депрессии. Конечно, если точно понимать, как правильно выбрать лыжи.

Источник

Как выбрать лыжи для прогулок и фитнеса

Катание на лыжах — идеальный вид зимнего фитнеса. Он эффективнее бега и велосипеда, потому что позволяет равномерно нагружать все группы мышц. Из этой статьи вы узнаете, какие лыжи лучше купить для прогулок и простых тренировок.

Прогулочные лыжи устроены проще спортивных. В них не применяют сложных технологий и дорогих материалов, необходимых в профессиональных гонках.

Для занятий фитнесом лучше взять комбинированные лыжи, потому что вы сможете кататься в разных стилях и чередовать виды тренировок. Когда проведёте 2–3 сезона на таких лыжах, задумайтесь о покупке двух пар. Модель со специализацией поможет вам совершенствовать технику.

Стиль катания

Классический

Комбинированный

Подходят для классического и конькового хода.

Как подобрать лыжи по росту

Лыжи для классического хода должны быть на 20–30 см длиннее вашего роста, для конькового — на 10–15 см, универсальные лыжи — на 15–20 см. Длину палок тоже выбирают по росту. Все данные приведены в таблице.

От длины лыж зависит комфорт при катании. Если ошибиться в выборе размера, классические лыжи будут проскальзывать, а коньковые — цепляться друг за друга.

Палки для лыж

Лучше всего новичку подойдут алюминиевые палки — они недорогие и крепкие. Кроме того, вес палок помогает развивать правильную технику катания. Продвинутым любителям можно присмотреться к более лёгким палкам из стеклопластика.

Стеклопластиковые детские палки

Стеклопластиковые взрослые палки

Ботинки для лыж

Специальную обувь подбирают под стандарт крепления и стиль катания. Если вы не определились с последним и приобрели комбинированные лыжи, выбирайте универсальные модели.

Ботинки должны быть на размер больше вашего. Это позволит сохранить прослойку воздуха, которая не даст ноге замёрзнуть.

Ботинки с креплением NNN

Ботинки с креплением SNS

Ботинки с креплением NN75 мм

Крепления

Автоматические. В них надеть лыжу можно не нагибаясь.

Механические. Более надёжные и дорогие, чем автоматические. Застёжка открывается только рукой.

Существуют различные стандарты крепления — SNS, NNN, NN75 мм и универсальные.

Мазь нужна для сцепления пластика со снегом. Если неверно подобрать средство, лыжа будет проскальзывать при толчке или, наоборот, перестанет скользить.

Мазью покрывают только колодку лыжи. Это участок скользящей поверхности, длину которого считают от пятки в сторону носка. Для лыж длиннее 180 см оптимальной будет колодка, равная 70–75 см, для лыж короче 180 см — от 60 до 65 см.

Мазь наносят тонким слоем и равномерно растирают, не выходя за пределы колодки. При катании коньком лыжи мазать не надо.

Если вы покупаете лыжи для прогулки и не хотите учиться их обслуживать, выбирайте модель с насечкой. Благодаря направленным зарубкам на пластике они обеспечивают хорошее отталкивание без смазки. Подходят только для классического хода.

Вы подобрали мазь неправильно, если:

Перед тем как выбрать мазь для лыж, взгляните на градусник. Температура воздуха должна быть на 3–4 °С меньше нижней границы диапазона средства. Например, если на улице –13 °С, выберите состав для температуры от –10 до 0 °С.

Неопытному лыжнику хватит комплекта мазей с общим диапазоном температуры от –3 до –25 °С. Их можно возить с собой в подсумке или рюкзаке. Положите ещё простой скребок, а также натуральную или синтетическую пробку для растирки.

Удалить мазь с лыжи можно скребком, но делать это сразу после катания необязательно. Если хотите полностью очистить пластик, используйте специальную смывку.

Что надо запомнить

Пользуясь нашими советами, вы найдёте свои прогулочные лыжи и прокатаетесь на них до середины весны 😊

Долгого вам снега!

Комментарии ( 0 )

Правила публикации комментариев к статьям

ООО ТД «Сима-ленд» вправе самостоятельно и без уведомления пользователей отбирать комментарии для публикации. Мы не публикуем комментарии, в которых содержится:

ООО ТД «Сима-ленд» оставляет за собой право удалять опубликованные комментарии в любое время, а также самостоятельно определять срок, в течение которого они считаются актуальными и на который они публикуются на сайте.

Мы не принимаем на себя обязательств сообщать пользователям о причинах отклонения публикации и удаления ранее опубликованных комментариев.

Если пользователь оставляет комментарий, отвечает на комментарий или вопрос к нему, он соглашается получать уведомления о новых ответах на свои комментарии.

Источник

Как правильно выбрать лыжи и палки по росту

Лыжный спорт становится все более актуальным видом отдыха, а иногда и хобби. Перед новичком становится вопрос как правильно выбрать лыжи и палки, по росту их нужно выбирать или же иначе. Нужно отметить, что корректно подобранное снаряжение, это уже 50 % успеха в освоении лыжного спорта и роста мастерства.

Как подобрать лыжи и лыжные палки

При выборе есть факторы, которые надо учитывать.

Материалы

Материал — важный критерий выбора. По этому признаку он делится на следующие категории:

На заметку: Деревянный инвентарь станет неплохим выбором для успешного освоения катания и плавного перехода на беговой режим

Ростовка

Единой таблицы расчета ростовки лыж относительно физических характеристики человека нет. У каждого свое телосложение и особенности, поэтому нужна индивидуальная подгонка, но есть общие правила, которые помогают выбрать грамотно. Необходимо рассмотреть плюсы и минусы разной длины лыжни.

Чем тяжелее, выше и массивнее лыжник, тем длиннее и шире должны быть лыжи. Эти показатели прямо пропорциональны.

Если лыжи используются для обычных прогулок, тогда, как правило, они должны быть на 15 см длиннее высоты хозяина.

Если же лыжи будут использоваться для классического катания, тогда их длина должна рассчитываться по формуле рост человека + 25-30 см.

Коньковый ход предусматривает выбор лыжни, которая будет на 15-20 см длиннее обладателя. Обратите внимание на повышенный показатель гибкости.

Запомнив эти правила, таблица соотношения длины лыжни и роста лыжни всегда будет под рукой.

Особенности

Основные характеристики были рассмотрены, осталось упомянуть некоторые хитрости и нюансы.

Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса

В данной таблице приведены примерные показатели длины лыж при весе человека, пропорциональным его росту. Если телосложение лыжника плотное, тогда к этим цифрам прибавляются 5 см.

Типы крепления

Выбор марки, размеров крепления зависит от того какие лыжи и лыжную обувь использует спортсмен. В этом бессмысленно зарываться. Выбор делается между видами крепления: автоматическим или ручным.

Новичкам лучше выбирать автоматическое крепление. Оно дешевле и более простое в использовании. Катание новичка не предусматривает крутые виражи и финты, поэтому это крепление подойдет идеально.

Профессионалам и экспертам лучше выбрать ручное крепление. Оно более надежное, хоть его и сложнее прикрепить.

Какой длины должны быть лыжные палки

Не менее актуальным остается вопрос как подобрать лыжные палки по росту. Считается что идеальные палки должны быть не выше уха владельца, но и не ниже плеча. В остальном подбор лыжных палок по росту осуществляется по следующей таблице.

Выбор деталей

При покупке лыж и палок нужно учитывать не только их длину, нужно обратить внимание и на другие моменты.

Ручки

Новичкам желательно выбрать, легкие и удобные в использовании, ручки из пены.

Темляки

Лучшие темляки из материала. Капроновый ремешок и липучка для крепления на запястье. Именно его и рекомендуется выбрать.

Наконечники

Наконечники делят на три типа: маленькие, средние и широкие. Более универсальными считаются те, что с широким диаметром.

Насечки на лыжах

Для начинающих лыжников и учеников лучше выбирать лыжи с насечкой, они более удобны и практичны в использовании.

Успех в лыжном ремесле начинается с правильного подбора лыжни и палок. Чтобы катание доставляло удовольствие, к выбору инвентаря нужно отнестись с особой внимательностью.

Источник

Горные лыжи: какие выбрать для начинающих, рейтинг самых популярных моделей и производителей

Зимние курорты становятся все популярнее, превращая многие виды спорта в хобби и страсть на всю жизнь. Вокруг строится инфраструктура, создавая возможность комплексного семейного отдыха. Для одних туристов он заключается в простом наблюдении за снежными шапками из окна. А для других — в огромных дозах адреналина и эндорфина, которые можно получить, поднимаясь на вершину и стремительно спускаясь вниз. Какие горные лыжи хорошие и как выбрать модель для начинающих — тема, в которой нужно хорошо ориентироваться, чтобы активный отпуск запомнился наверняка. Изучите наиболее популярные и качественные варианты с помощью блога «Товарики».

Как подобрать подходящую пару

Некоторые лыжники занимаются поиском идеала годами. Если вы не определились, стоит взять напрокат разные виды, чтобы понять, какие удобнее именно для вас. Советуем обращать внимание на марку взятой в аренду пары, учитывать ее особенности и свои возможности во время катания.

Важно изучить местность, где предстоит провести отдых – сам выбранный склон, его подготовленность. Это особенно ценно для новичков.

Давайте поймем, как выбрать размер горных лыж по росту, тяжести хозяина, снаряжения и стилю. Необходимо всегда помнить о собственных физических данных и навыках. Не рекомендуем выбирать варианты для профессионалов, если пользоваться ими будет начинающий.

Иногда в карточке товара указана как «радиус бокового выреза». Эта характеристика показывает, как можно маневрировать с помощью спортивного девайса. Чем меньше цифра, тем серьезнее товар подготовлен к частым и резким разворотам. Обычно это от 11 до 13 м. Величина 17 м и более говорит о предрасположенности к плавным движениям.

Опытные спортсмены могут несмотря на ограничения войти в любой поворот. Но на минимальных дуговых значениях делать это оперативно сложнее, чем на модели с высоким показателем, и удовольствия такое катание доставит значительно меньше. Кроме того, потребуется больше физических усилий для езды.

Важно учитывать вес готового изделия. Легкие всегда маневреннее, ими проще управлять. Есть и минус — сбиваются с курса любым незначительным препятствием, идут по заданному маршруту с нарушениями. Новичкам полезны, ведь высокую скорость они развивать не будут.

При медленном скольжении контролировать процесс проще и можно быстрее научиться правильно двигаться. Когда появится опыт посерьезнее, настанет время постепенно увеличивать скорость. Тогда нужны более тяжелые модели, особенно при спуске по неровному или рыхлому снегу.

Ширина

То, какие горные лыжи купить исходя из этого показателя, зависит от трассы. Универсальная цифра – от 73-75 мм до 90 мм. В таких можно двигаться по раскатанным склонам, холмистой и бугристой местности или неглубокой целине. Чем меньше значение, тем легче и быстрее поворачивать, менять направление.

А с более высоким уровнем проще удерживаться на рыхлом снежном насте. Покупайте не менее 90 мм, если в планах длительные пробежки по бездорожью.

Геометрия

Еще один важный нюанс при покупке или аренде, который указывается среди характеристик в виде комбинации чисел (например, 124/73/107). Отвечает за оперативную остановку или резкую смену вектора, если внезапно появилось препятствие.

Чем расширеннее носок по сравнению с серединой, тем проще управление. Чем уже задняя часть, тем легче спускаться боком: любые лыжи созданы так, что хвост конструкции при таком раскладе будет скользить быстрее носа.

Жесткость

Показатель, который не прописывается в документах товара. Чтобы его определить, нужно просто взять в руки предполагаемый экземпляр и попробовать немного согнуть.

Бывалые лыжники обычно подбирают более плотную пару. Те, кто в спорте недавно — мягкую.

Можно изучить материалы, которые использовались во время изготовления, присмотреться к сердечнику и металлу. Чем больше было задействовано слоев, тем жестче лыжа. Такова же зависимость и от ширины дощечек.

Есть два вида конструкционных особенностей:

Первый вариант отлично подойдет для катания по специальным трассам, второй — по любой пересеченной местности. Есть разновидности, в которых установлено дополнительное усиление с прилегающей к снегу стороны.

Обратите внимание — изготовленное из двух металлических слоев изделие всегда будет более жестким, чем то, которое частично выполнено из стекловолоконного или карбонового материала.

Как выбрать подходящие горные лыжи по росту

Необходимо найти такие полозья, которые идеально подойдут по всем характеристикам. Для этого необходимо учитывать габариты будущего лыжника.

Есть много вариантов длины инвентаря, но максимально эффективно и с меньшими затратами энергии можно кататься только на тех, что соответствуют вам по каждому из параметров:

На соревнованиях мужчины стремятся подобрать пару не выше 165 см. Такую же можно использовать для прогулок по трассе с короткими и резкими поворотами, 170 см — если предполагается средняя сложность и 175 см при больших, плавных изгибах пути. Для девушек эти нормы также актуальны, но их необходимо уменьшить на 10 см. Профессионалы-женщины предпочитают снаряжение в 155 см.

Таблица: как правильно выбрать длину горных лыж по росту

Начинающим любителям этого активного зимнего вида спорта инструктор обычно подбирает длину полозьев на 5-10 сантиметров меньше роста владельца. Такие подойдут, если вы:

Как выбрать ростовку горных лыж для начинающих, которые планируют спуститься с крутого склона, по широкой дуге или на большой скорости? Если вы уже готовы к этому, выбирайте инвентарь на 5-10 сантиметров длиннее роста. Больше, чем на 10 см, увеличивать рекомендуем, только если в планах – пробираться через пушистый и глубокий снег. В этом случае важно подобрать не слишком агрессивную геометрию товара при покупке.

Учитывайте собственные размеры, прежде чем приобретать определенную пару. Неправильно подобранные полозья просядут, маневренность снизится, а владелец вместо приятного катания будет постоянно уставать. Чем тяжелее начинающий спортсмен, тем жестче должен быть материал и внимательнее нужно относиться к выбору.

Таблица: как правильно подобрать горные лыжи по весу

Хрупкие лыжники тоже должны принимать во внимание свои физические данные. Изделия, ориентированные на крупных спортсменов, могут оказаться неподъемными, ими будет тяжело управлять, а развернуться – практически невозможно. Потребуется приложить сноровку, которую человек не осилит из-за низкой массы тела.

Выбор по стилю катания

Немаловажный момент в поиске — излюбленная техника движения. От нее будет зависеть множество характеристик. Давайте разберем, какой длины должны быть горные лыжи для фрирайда, скитура и отдельно для девушек.

Для трасс

Владельцы такого спортивного инвентаря любят входить в резкие повороты, разгоняться по укатанному склону и динамично двигаться вперед. В носке их излюбленных моделей установлен короткий рокер, помогающий легко маневрировать или перекантовываться благодаря узкой середине.

Эта разновидность ориентирована на скольжение по жестким накатанным дорогам или мягкому вельвету. Есть из чего выбрать — ассортимент очень широкий как для впервые пришедшего на склон, так и для профессионального лыжника.

Универсальные

Многоцелевая разновидность. Подойдет для ледяного наста, жесткой корки, тонкого слоя покрытия или пышных неглубоких сугробов. Вариант, позволяющий собрать в одной покупке большое количество функций. Хороши для любителей, которые нечасто выходят кататься.

Отличен от моделей для фрирайда или трасс характеристиками. С универсалами можно отправляться на подготовленную дорогу и не переживать, что выпадет свежий снег. При неустойчивой погоде лыжники обычно быстро разбивают покрытие. Выполненные в универсальном стиле полозья позволяют не переживать, что придется отказаться от прогулки из-за превратившегося в кашу наста.

Популярные марки стремятся не допускать производства изделий с большим радиусом дуги – такие экземпляры плохо разворачиваются. Чтобы удержать показатель на среднем или низком значении, они пропорционально увеличивают ширину носка и задней части.

Лыжи-универсалы — популярная категория благодаря возможности использования в широком спектре. Не имеют серьезных характеристик, как у олимпийских разновидностей, но прекрасно удовлетворяют запросы обывателей.

Некоторые модели ориентированы на конкретное покрытие. Для части из них лучшим местом использования будет трасса, для других — неподготовленная тропа с выходом на склон. Они также подойдут для катания везде, но эффективнее — на рекомендуемом маршруте.

Чаще всего изготовители стараются указать в описаниях назначение в числовом соотношении. Первая цифра – движение в горку, вторая — возможность съезда с нее. 70/30, 80/20 или 50/50 – лучший способ получить максимум функций в одном комплекте.

Женские

Такие лыжи отличаются от других видов повышенной гибкостью, они короче и мягче в движении. Девушкам для маневренности приходится прилагать больше сил, поэтому для них созданы разновидности, которыми проще управлять (особенно актуально для поворотов).

Внутренняя конструкция более плавная, тонкая и пластичная. Усилений ставится меньше, что помогает снизить вес, быстрее разгоняться. Лыжница будет стоять не посередине, все элементы для крепления ботинок смещены вперед. Часть брендов стараются сконструировать товар для девушек, который технически не уступает мужскому. Но часть прекрасных представительниц человечества продолжает пользоваться унисекс-вариантами, считая их более удобными.

Для фрирайда

Ширина каждой лыжи этого вида не меньше 100 мм. Для катания вдалеке от обработанной местности требует от лыжника не только особой спортивной подготовки, но и отличного знания техники безопасности в любой ситуации. Привычные тропы для профи грозят возможным сходом лавины, поэтому начинающим спортсменам здесь не место. Это стиль, который приглянется жаждущим адреналина, риска и возможности прыгать, покоряя глубокий снег.

Чтобы начать заниматься фрирайдом, нужно отлично справляться с разбитыми или ледяными участками, уметь прокладывать маршрут по целине или холмистой местности.

Повышенная жесткость, широкая часть носка и задника, яркий окрас — особые характеристики можно встретить у любой лыжной пары этого стиля. Важно подобрать высоту и жесткость в зависимости от индивидуальных физических особенностей владельца.

Для скитура

Техника, которая предполагает катание там, где нет подъемников и большого количества народа. Например, часто можно встретить компанию ребят, которые отправляются на прогулку по лесу для спуска по неподготовленному району. Это способ добраться до мест, где еще никто не катался.

Заметные отличия в геометрии от классического модельного ряда, облегченный вес. Специализированные крепления дают возможность переключаться между ходьбой и скольжением.

Парковые горные лыжи

Предназначены для фристайла. Материал и техника изготовления предполагают наличие дополнительной мягкости. Особая конструкция позволяет двигаться спиной вперед или спокойно приземляться после прыжка.

Можно смело отправляться на укатанные трассы – характеристики этого типа позволяют быть наравне с лыжниками на универсалах. А вот в глубокий снег лучше не забираться — удержаться на целине не получится, полозья будут тонуть и зарываться. Любой парковый экземпляр отличается неповторимым креативным дизайном.

Спортцех

Это ряд особенных профессиональных типов лыж для слалома и других олимпийских дисциплин. Предназначаются для опытных спортсменов. Геометрию, место и качество креплений, все характеристики вплоть до миллиметра определяют стандартами FIS. Каждый сезон эти эталоны пересматриваются и утверждаются комиссией заново.

Это единичные разработки по специальным технологиям, которые впоследствии переходят на широкую массу пользователей. Выбор никак не зависит от индивидуальных особенностей тела катающегося человека. Роль играет только необходимость войти в поворот. Чем больше доступный радиус, тем длиннее подбираются лыжи.

Рейтинг производителей

Горнолыжный спуск — специфическая дисциплина, и к выбору инвентаря необходимо относиться серьезно, чтобы процесс приносил удовольствие. В основном фирмы отличаются широтой ассортимента, качеством и балансом характеристик каждой пары.

Какие горные лыжи купить — выбор всегда за будущим владельцем. Мы рекомендуем обратить внимание на характеристики каждой модели и учесть собственные возможности. Помните, что высокая устойчивость продукции отечественных производителей к резким перепадам температуры позволяет активно использовать ее на территории России. В каталоге «Товарики» ищите дополнительный спортивный инвентарь от проверенных брендов.

Источник

Горные и беговые лыжи: как выбрать для ребенка и для взрослого

Как выбрать лыжи и основную лыжную экипировку

Катание на лыжах — одна из самых любимых зимних забав россиян. Покататься на лыжах любят и дети, и взрослые. А сейчас еще особую популярность приобрели горные лыжи. Перед началом зимнего сезона расскажем, как подобрать инвентарь для активного времяпрепровождения.

Как выбрат ь беговые лыжи в соответствии с ростом и весом лыжника?

Беговые лыжи делят на три типа в зависимости от характера и поверхности передвижения:

Коньковые лыжи необходимы для бега по ровной трассе без лыжни. Они короче, чем классические (максимальная длина 190 см). Выбирайте такие лыжи на 10-15 см длиннее собственного роста.

Классические лыжи нужно выбирать для трасс, где есть лыжня. Такие лыжи длиннее, чем коньковые (максимальная длина 207 см). Они должны быть на 20-30 см длиннее собственного роста.

Комбинированные лыжи предназначены для тех, кто еще не определился со своим стилем катания. Эти лыжи похожи на коньковые по высоте, но использовать их можно и для классики (придется только применять мазь держания). Комбинированные лыжи нужно выбирать на 15-20 см длиннее собственного роста.

Чтобы вам было проще ориентироваться, посмотрите таблицу.

Рост человека (см)

Длина лыж для классического хода (см)

Длина лыж для прогулок (см)

Длина лыж для конькового хода (см)

Однако ориентироваться нужно не только на рост, но и на свой вес. И тут нужно понимать, что чем больше вес лыжника, тем наиболее жесткие лыжи ему необходимо выбрать.

Определить жесткость лыж проще всего при помощи флекс-тестера. Это специальный прибор, который есть во многих спортивных магазинах. Уточните у продавца-консультанта при выборе. Если же флекс-тестера нет, то можете прибегнуть к следующему лайфхаку. Для этого вам понадобится бумага или газета.

Положите лыжи на ровную поверхность параллельно друг другу и встаньте на них обеими ногами. Попросите консультанта или вашего компаньона просунуть и провести листком под средней частью лыжи. Если он не пролезает, то лыжи слишком мягкие. Если его можно вытащить, то эти лыжи слишком жесткие.

Длина классических лыж (см)

Длина комбинированных лыж (см)

Длина коньковых лыж (см)

Как выбрать беговые лыжи для детей?

Детям в возрасте от трех до шести лет стоит обратить внимание на короткие модели (длина должна лишь немного превышать рост). Детям от шести лет и старше стоит выбрать лыжи по формуле: рост ребенка — 15-20 см = длина лыж.

Для более старших детей ориентируйтесь на формулу: рост ребенка — 10-15 см = длина лыж.

Также отдавайте предпочтение пластиковым моделям с насечками, так как для них не нужны будут мази. Выбирайте мягкие или полужесткие крепления, а ботинки возьмите с подошвой, которая будет мягкой или средней жесткости.

И имейте в виду, что нельзя покупать лыжи, палки и ботинки на вырост.

Как выбрать горные лыжи для взрослых?

Международная лыжная федерация (FIS) рекомендует мужчинам выбирать слаломные модели в ростовке (длина лыж) 165 см, а женщинам — 155 см. Но и тут не все так просто. Ведь при выборе горных лыж в первую очередь нужно обращать внимание на трассу и склоны, на которых вы планируете их использовать, а также в каком стиле вы будете кататься.

Исходя из этого нужно выбирать по следующим параметрам:

— Жесткость лыж, которая зависит от количества слоев материала (чем их больше, тем лыжи жестче). Для катания на высокой скорости подойдут жесткие лыжи. Начинающим для низких скоростей лучше отдать предпочтение более мягким лыжам.

— Ширина талии (самая узкая часть лыжи, расположенная под ботинком). Универсальными считаются лыжи с шириной талии от 75 до 100 мм. Для катания на оборудованных трассах подходят лыжи с талией до 75 мм, а для свободного стиля катания — от 100 мм.

— Длина дуги (радиус выреза). Важно понимать, что чем уже талия, но шире нос и хвост, тем и короче будет дуга. Начинающим лучше выбрать короткие дуги, а вот длинные дуги радиусом подходят для катания на высоких скоростях.

— Ростовка (длина лыж). Новичкам для катания по оборудованным трассам стоит выбрать наиболее короткие лыжи, а вот длинные лыжи подходят для катания на высоких скоростях и необорудованных трассах. Главное — запомнить, что для подготовленных трасс стоит выбрать лыжи с длиной вашего роста или немного короче, а для необорудованных — не более чем на 15 см длиннее вашего роста.

Лыжи в зависимости от трассы и стиля катания бывают:

Трассовые горные лыжи (для динамичного катания с резаными поворотами). У таких лыж узкая талия, чтобы можно было совершать манёвры.

Универсальные горные лыжи (для катания на трассах на любом снеге). Они отличаются удлинённым рокером на носке, а также более широкой талией (около 75-100 мм).

Горные лыжи для фрирайда (для катания с прыжками вне трасс). Такие лыжи подойдут профессионалам или для лыжников с хорошей подготовкой. Ширина талии у них обычно от 110 мм (для мужчин талия в современных лыжах от 110-115 до 120-122 мм, а для женщин — 105-110, максимальный размер — 115 мм). Очень широкие лыжи сейчас используются реже, в основном для хели-ски.

Горные лыжи для фристайла (для катания в стиле фристайл в специализированных лыжных парках или на трассах). Такие лыжи небольшого веса для того, чтобы было легко выполнять трюки в воздухе.

Женские горные лыжи (в таких лыжах центр тяжести расположен ниже, чем у «мужских» видов). Эти лыжи наиболее мягкие и легкие.

Как выбрать горные лыжи для детей?

Для маленьких детей нужно выбрать маленькие лыжи. Подросткам лучше отдать предпочтение универсальным лыжам для начинающих.

При выборе детских лыж нужно учитывать, что если ребенок весит менее 40 кг, то длина лыж будет напрямую зависеть от его веса:

— для детей весом 10-20 кг — длина лыж 70 см;

— для детей весом более 20 кг — 90 см;

— для детей весом 30-40 кг — 100 см;

— для детей весом свыше 40 кг нужно выбрать лыжи в зависимости от роста (лыжи должны доставать до подбородка или носа).

Важно проверять весь набор снаряжения, так как безопасность очень важна.

Как выбрать ботинки для горных и беговых лыж?

На прилавках спортивных магазинов продается очень много ботинок для лыж. И выбрать их не так просто, как кажется на первый взгляд. Отличаются они не только размером, но и жесткостью подошвы, жесткостью поддержки голеностопа, весом, уровнем и стилем катания, а также типом крепления.

Ботинки по стилю катания делятся на:

Коньковые (предназначены для конькового стиля, у этих ботинок высокое голенище и жесткая подошва);

Классические (предназначены для катания классическим стилем, у таких ботинок мягкая подошва без поддержки голеностопа).

Комбинированные (предназначены для обоих видов катания, внешне такие ботинки похожи на коньковые, но у них мягкая подошва).

Имейте в виду, что коньковые ботинки должны плотно сидеть на стопе, а вот классические можете выбрать чуть посвободнее, чтобы удобнее было сгибать стопу.

Чтобы вам было проще выбрать ботинки с учетом жесткости и высоты ботинка, ориентируйтесь на таблицу.

Источник