Как сделать какуенибуть вкусняшку
Вкусняшки)))) которые можно легко приготовить)))
Вкусняшки)))) которые можно легко приготовить))) запись закреплена
Рецепты пятиминутки
Вкусняшки)))) которые можно легко приготовить))) запись закреплена
Правильное Питание | Программы Тренировок
6 вкуснейших первых блюд
1. Сырный суп
Ингредиенты:
— 1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
— 1 небольшая морковь
— 1 небольшая луковица
— 4 средних картофелин
2. Овощной суп для худеющих.
Ингредиенты:
— Помидоры — 4 шт
— Лук репчатый — 6 шт
— Перец сладкий болгарский — 2 шт
— Морковь — 1 шт
— Капуста — 1 шт
— Сельдерей (стебель) — 1 шт
— Петрушка — по вкусу
— Лавровый лист — по вкусу
— Перец острый молотый — по вкусу
— Чеснок — 3 зубчика
3. Суп-пюре с грибами
Ингредиенты:
— Шампиньоны 800 г
— Картофель 4 штуки
— Лук репчатый 1 штука
— Морковь 1 штука
— Сливки 20%-ные 3 столовые ложки
— Масло оливковое 3 ст л
— Соль, перец черный молотый по вкусу
— Лавровый лист по вкусу
— Перец черный горошком по вкусу
4. Суп-детокс
Ингредиенты:
— 1 сладкий перец
— ¼ кочана капусты
— 4-5 черешка сельдерея
— 3-4 небольшие морковки
— 3 шт. репчатого лука средних размеров
— 4 помидора
— 1 зубчик чеснока, пучок петрушки
Приготовление:
Нарежьте овощи и зелень. Вскипятите в кастрюле 1,5 л воды, положите туда все ингредиенты и варите на маленьком огне под крышкой 40 минут.
5. Солянка диетическая в мультиварке
Ингредиенты:
— Мясо копченое — 150 гр
— Ветчина — 150 гр
— Сосиски — 3 шт
— Картофель — 2 шт
— Шампиньоны консервированные — 300 гр
— Огурец соленый — 3 шт
— Томатная паста — 50 гр
— Маслины — 50 гр
— Лимон — 1 шт
— Бульон или вода — 2 л
6. Суп с чечевицей и курицей
Приготовление:
1. Куриное филе порезать очень мелко. Отварить до готовности в воде, снимая пену.
2. В бульон с куриными кусочками засыпать чечевицу, варить дальше до готовности чечевицы.
3. В это время потушить на оливковом масле мелко нарезанные лук и помидор.
4. Положить готовые овощи в кастрюлю, посолить, поперчить, насыпать травки. Потомить на маленьком огне, добавить лавровый лист.
Суп получается густой, сытный, но легкий. Вместо чечевицы можно взять горох или фасоль. Можно из этого супа сделать с помощью блендера суп-пюре
Здоровья Вам и спасибо, что читаете мои статьи.