Как сделать корни волос густыми
Как сделать волосы густыми: 9 советов и хитростей, которые помогут увеличить объем и густоту волос
Каждая женщина мечтает иметь густые волосы. Это неоспоримый факт. При этом, какой бы ни была структура ваших волос, их густота – это как раз тот случай, когда от вас мало что зависит. Гены, окружающая среда и питание влияют на наше здоровье, а значит, и на здоровье (и количество) наших волос. К счастью, существуют маленькие хитрости, которые помогут сделать волосы густыми и здоровыми. Сочетание полезных привычек, инструментов и стайлинговых средств из коллекции L’Oréal поможет вам по-новому посмотреть на свои волосы, с которыми вы наверняка боретесь уже не один год. О том, как сделать волосы густыми, читайте в нашей статье.
Начнем с расчески.
Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях? Во-первых, важно понять, что густота волос – понятие субъективное. Если у вас жирные волосы, они всегда тяжелее у корней и поэтому кажутся тонкими. Вместо того чтобы сокрушаться над своей горькой участью, замените большую массажную расческу на недорогую щетку с натуральной щетиной кабана. Щетинки позволят равномерно распределить себум по волосам, и они будут казаться объемнее.
Совет от профессионалов: расчесывайте только сухие волосы, чтобы лишний раз не повреждать их.
Научитесь правильно расчесывать волосы.
Коротко о распространенной проблеме: волосы ломаются и выпадают у всех, но, если минимизировать повреждения при расчесывании и укладке, волосы будут казаться гуще. Поэтому, чтобы волосы не ломались и чтобы сделать их более густыми, расчесывайте их бережно. Увы, потеря нескольких волосков все равно неизбежна. И это абсолютно нормально.
Поскольку у волоса довольно хрупкая структура, лучше рукой зафиксировать прядь посередине и затем расчесывать короткие ее участки. Начинайте с кончиков, постепенно продвигаясь к корням. И не слишком усердствуйте.
Выберите правильный шампунь и кондиционер.
Формула каждого шампуня и кондиционера рассчитана на определенный результат, будь то очищение кожи головы или придание волосам блеска. Если вы хотите сделать волосы гуще и толще, выбирайте средства, придающие объем.
Совет от профессионалов: способ применения средства так же важен, как и его состав, поэтому всегда внимательно читайте инструкции на упаковке.
Не экономьте на термозащитных средствах.
Если мы стремимся сделать волосы более густыми и толстыми, нужно как следует о них заботиться. При регулярной укладке феном или утюжком волосы теряют влагу и становятся хрупкими, поэтому важно эффективно защищать их от воздействия высоких температур. Перед использованием фена или утюжка не забывайте наносить на волосы термозащитное средство, например, Kérastase Résistance Ciment Thermique.
Совет от профессионалов: постарайтесь хотя бы несколько дней в неделю обходиться без фена. Мы также рекомендуем попробовать текстурирующие средства, например, крем Style Link Wild Boho Texturizing Air-Dry Cream от Matrix. Он создан как раз для того, чтобы сделать волосы более эффектными и пышными.
Найдите подходящий текстурирующий спрей.
Мы без ума от текстурирующих спреев и уверены, они полностью изменят и вашу жизнь тоже. Как волшебная комбинация сухого шампуня и мусса, правильно подобранный спрей поможет сделать волосы более густыми, объемными, упругими и привлекательными. Текстурирующие средства действительно работают, поэтому не удивляйтесь, если вскоре вы тоже будете кричать о них на каждом углу.
Не знаете, с чего начать? Попробуйте спрей Windblown 05 от Redken, который создает эффект развевающихся от ветра волос, или сухой текстурирующий спрей Texture Wave от Shu Uemura. Оба средства наносятся на сухие уложенные волосы и визуально делают их гуще.
Начесывайте волосы для дополнительного объема.
Южные девушки подтвердят, что начесывание имеет право на жизнь, особенно если отработать технику. При помощи расчески отделяйте пряди шириной 2–3 сантиметра в области макушки и аккуратно начесывайте их по направлению к корням. Делать это нужно максимально аккуратно, чтобы минимизировать повреждение волос.
Проработав все пряди, “прикройте” их тонким слоем волос сверху, чтобы начеса не было видно. Рекомендуем слегка зафиксировать прическу лаком, иначе все ваши труды пропадут даром. Эту технику можно также использовать, если вы собираете волосы в хвост или делаете высокую прическу.
Совет от профессионалов: потренируйтесь начесывать волосы перед зеркалом, чтобы видеть, что именно вы делаете. Здесь важно каждое движение, особенно если у вас сравнительно тонкие волосы.
Попробуйте нарастить волосы.
Как ни странно, многие женщины даже не рассматривают эту возможность, хотя она и кажется самым очевидным решением, чтобы сделать волосы густыми. Нет более надежного и естественного способа сделать волосы гуще, чем добавить новые волосы. Нарастить пряди можно при помощи клипс или путем капсульного наращивания с использованием горячего кератина.
Конечно, новичку может быть непросто разобраться в многочисленных вариантах. Поэтому лучше всего сначала посоветоваться со стилистом. Да, и не забудьте озвучить сумму, которую вы готовы потратить на преображение. В любом случае можно найти решение, которое позволит вам добиться густых волос при минимальных затратах времени.
Спите крепко, но не на собственных волосах.
Не самый очевидный, но довольно действенный совет, который помогает нам сохранять волосы здоровыми уже много лет: перед сном завяжите волосы атласной резинкой или лентой, которая не спутывает волосы. Эта маленькая хитрость сделает волосы гуще и толще. Во-первых, вы бережете их от статического электричества и стресса, который они испытывают, когда их 8 часов мотают туда-сюда по подушке. Во-вторых, если заплести нетугую косу набок или сделать пучок на макушке, на утро у вас получатся объемные и упругие локоны без всякой плойки.
Совет от профессионалов: делать на ночь хвост не имеет смысла. Он не защищает кончики, и на волосах может получиться некрасивая складка, от которой почти невозможно избавиться, не опоздав на работу.
Спросите профессионала.
Что делать, чтобы волосы были густыми? Теперь поговорим серьезно. Переживая о ситуации, которую вы не в силах изменить, вы только вредите своему душевному и физическому здоровью, а значит, и своим волосам. Если, несмотря на все наши рекомендации, ваши волосы продолжают ломаться, выпадать или истончаться, стоит обратиться за профессиональной помощью.
Посоветуйтесь со специалистом в клинике, где лечат выпадение волос, или сходите к квалифицированному дерматологу, чтобы понять, чем вызваны проблемы с волосами.
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений: Instagram, Вконтакте, Яндекс.Дзен, Facebook.
Как сделать волосы густыми и плотными
Не всем представительницам прекрасного пола повезло иметь густые волосы, которые сияют здоровьем и красотой. У многих локоны секутся, ломаются, тусклые или склонны к выпадению. На густоту волос влияют индивидуальные особенности организма, а именно количество волосяных луковиц и толщина волоска. Также причиной ослабленных волос, помимо генетических особенностей, является негативное воздействие окружающей среды, неправильное питание, болезни, авитаминоз, жесткая вода, некачественные косметические средства и другое. Изменить структура волос нельзя, но улучшить его состояние вполне возможно.
Основные правила ухода за волосами
Мы есть то, что мы едим
Придать густоту волосам поможет ряд элементов, которые должны присутствовать в вашем рационе: витамины А, С, В5, В6, железо, цинк, аминокислоты и другое. Наполнить организм недостающими витаминами можно с помощью специальных комплексов, которые есть в каждой аптеке. Обычно курс составляет 3 месяца.
Употребляйте в пищу мясо и молочные продукты – они хорошие источники белка и помогут восстановить структуру волос. Орехи, соя и печень обеспечат насыщение волос кератином.
Активизация фолликул
В жизни волоска существует 4 фазы:
Бывает так, что волос никак не может выйти из фазы покоя, и поэтому нет густоты. Делайте массаж головы и наносите маски для усиления кровообращения. Это улучшит ситуацию и ускорит рост волос.
Массаж кожи головы
Старайтесь каждый день делать массаж головы. Принцип таков:
Существуют специальные средства, которые активируют луковицы волос. Вот несколько рецептов:
• Смешайте репейное и касторовое масло с лимонным соком в пропорции 1:1:1, нанесите на волосы на 15-20 минут, затем смойте.
• Приготовьте смесь из касторового масла и настойки красного перца также в пропорции 1:1. Намажьте ей голову и смойте через 15 минут.
Такие варианты не подходят для ежедневного применения, лучше использовать их пару раз в неделю.
Расти коса до пояса
Известно, что горчичный порошок, настойка красного перца, чеснока или лука хорошо способствуют улучшению циркуляции крови, а это, в свою очередь, активизирует рост волос. Не бойтесь пользоваться такими продуктами, неприятный запах и небольшое жжение не причина отказываться от роскошных, здоровых волос. Пример маски:
Совет: не распределяйте средство по всем волосам. Сухим локонам не понравится, если их еще больше начнут сушить. И еще, вода не должна быть горячая. Из-за продуктов в составе маски кожу головы будет слегка щипать (зависит от индивидуального порога чувствительности), а горячая вода еще больше усилит это ощущение.
Маска на основе Димексида
Димексид – это противовоспалительный лекарственный препарат, который также можно включать в состав маски для волос. С его помощью компоненты, несущие пользу, хорошо проникают глубоко в дерму и действуют активнее.
Использовать не чаще 1 раза в неделю.
Бесцветная хна и здоровые локоны
Придать объем волосам можно бесцветной хной. Особенность средства в том, что оно обволакивает каждый волосок, утолщает его и придает блеск. Продукт можно использовать как в чистом виде, так и добавлять в маски, например:
Эффект заметен уже после трех процедур.
Никогда не забывайте, что основа здоровых, красивых, вызывающих зависть волос – правильное питание, регулярный уход и забота, иначе ничего не получится. Любите и берегите себя!
Как сделать волосы гуще: полезные добавки и домашние процедуры, которые работают безотказно
Как сделать волосы густыми без салонных процедур? Пять проверенных техник, которые можно использовать в домашних условиях. И получить отличный результат.
Волосы чутко реагируют на малейшие изменения в организме. А потому в определенные периоды жизни они становятся редкими, выпадают. Это может происходить на фоне изменения гормонального фона, приема лекарственных препаратов. С возрастом выпадение усиливается, а сами волоски становятся тоньше.
К счастью, большинство процессов обратимы. И зная, как сделать волосы густыми, можно успешно бороться с последствиями их выпадения. Эти способы не только усиливают рост новых волосков, но и делают существующие более толстыми и плотными. А благодаря этому прическа выглядит роскошно и ухоженно.
Как сделать волосы толще: полезные биодобавки
Как правило, выпадение или уменьшение толщины волосков связано с дефицитом определенных веществ в рационе. Поэтому так часто внешний вид шевелюры серьезно портится на фоне строгой диеты. Но дополнив рацион этими добавками, можно откорректировать неприятный эффект похудения.
1. Биотин. Это витамин группы В, который принимает участие в целом спектре процессов в организме. Люди с недостатком биотина в рационе часто страдают от ломкости ногтей, сухости кожи и выпадения волос. Получить его дефицит несложно: биотин — это водорастворимый витамин, а значит, он не накапливается в организме. Потреблять его нужно с пищей каждый день.
Связь биотина с частичным облысением подтверждена научными данными. Как и его положительное воздействие на рост, структуру волосков при приеме. Выбирайте биотиновую добавку или комплекс витаминов группы В.
2. Морские водоросли. Морская капуста, или ламинария, — это один из самых насыщенных полезными нутриентами продукт. В нашей стране она не распространена, но активно вводится в диету на Западе. Научные исследования подтверждают не только ее общеукрепляющее воздействие на организм, но и способность улучшать здоровье кожи и локонов благодаря входящим в ее состав витаминам и омега-3 жирным кислотам.
Добавьте в рацион морскую капусту или выбирайте биодобавки с измельченными водорослями в капсулах.
3. Железо. Вы можете не замечать признаков анемии на начальном ее этапе. Но организм уже реагирует изменением вида волосков и их выпадением. Если это происходит, причиной может быть нехватка железа в рационе. Проверьте, часто ли вы едите красное мясо (говядину, бедро индейки), субпродукты (печень и сердце). Если нет, не забывайте включать их в рацион минимум два раза в неделю, чтобы компенсировать недостаток железа и улучшить состояние волос.
Как сделать волосы гуще с помощью массажа
Не обязательно отправляться в массажный салон, чтобы вернуть красоту прически. Можно делать массаж самостоятельно. Единственное условие — регулярность. Массировать кожу головы кончиками пальцев необходимо каждый день минимум пять минут.
Массаж работает в двух направлениях.
Ежедневный массаж два раза в день в течение 12 недель восстанавливает рост волосков даже на фоне интенсивного облысения.
Как сделать густые волосы с помощью Дарсонваля
Этот небольшой прибор используют в стационарах больниц и физиокабинетах. Работают с ним и в косметологических салонах, так как он отлично справляется с целым спектром проблем кожи — от избыточной жирности до преждевременного старения.
Помогает Дарсонваль и в уходе за волосами. Он воздействует на кожу головы электрическими импульсами, стимулируя местное кровоснабжение. От массажа отличается тем, что не вызывает избыточную жирность корней волос. Те растут быстрее уже после 10 ежедневных сеансов, не требуют ежедневного мытья и выглядят ухоженными.
Стоимость курса Дарсонваля в косметологическом салоне равняется стоимости самого прибора. Поэтому приобрести его для домашнего использования будет выгодней, чем проходит лечение в салоне.
Курс составляет 10-15 процедур продолжительностью 15 минут. В комплекте прибора есть специальная насадка в виде расчески. Процедура комфортная и безболезненная. Проводить домашний курс оздоровления волос можно два раза в год.
Как сделать волосы густыми в домашних условиях — Лучшие советы
О густой, роскошной, блестящей шевелюре мечтает каждая девушка, поэтому многие задумываются над тем, как сделать волосы густыми в домашних условиях. Но что делать, если от природы или в силу других причин, например, неправильного ухода, коса потеряла свой объем?
Может быть, единственный выход — стрижка или накладные пряди? В этой статье вы найдете советы, которые помогут сделать волосы гуще и пышнее. Выбирайте подходящие вам рецепты и гордитесь своей шевелюрой!
Если выпадение волос связано с тем, что у вас заболевание кожи головы или вы страдаете от демодекоза или себореи, придется пройти длительный курс специально подобранной терапии
Почему волосы теряют густоту?
Прежде чем искать советы о том, как сделать волосы гуще в домашних условиях, важно определить, по какой причине ваши волосы выпадают или стали редкими. Ведь некоторые проблемы решить в домашних условиях невозможно и требуется помощь врача-трихолога. Например, если выпадение волос связано с тем, что у вас заболевание кожи головы или вы страдаете от демодекоза или себореи, придется пройти длительный курс специально подобранной терапии.
Итак, по каким же причинам могут выпадать волосы? Важнейшей является неправильный уход. Неподходящий шампунь, горячая укладка и частые окрашивания приходят к тому, что кожа головы повреждается и хуже удерживает волосяные луковицы. Поэтому прежде всего стоит пересмотреть свой уход, отказаться от химических красок, сушить волосы без фена и приобрести хорошие шампуни, маски и бальзамы.
Волосы могут выпадать из-за сильного стресса. В этом случае нужно обратиться к неврологу, который порекомендует лекарства, способные вернуть вам хорошее настроение. Часто причиной выпадения является банальный авитаминоз: вам следует купить специальные витамины, которые способствуют росту волос и ногтей.
Неподходящий шампунь, горячая укладка и частые окрашивания приходят к тому, что кожа головы повреждается и хуже удерживает волосяные луковицы
Совет! Если у вас сильно выпадают волосы, обязательно обратитесь к врачу! Подобный симптом может говорить о наличии серьезных соматических заболеваний!
Как вернуть густоту сильно поврежденным волосам?
Ваши волосы сильно повреждены, выглядят сухими и ломаются даже при самом деликатном расчесывании? Тогда прежде чем заниматься отращиванием густой шевелюры, вам придется сходить к парикмахеру! Ломкие пористые волосы сильно путаются при расчесывании, и вы, стараясь сделать укладку, просто теряете все новые и новые волосяные луковицы, буквально выдирая волоски с корнем. Иногда помочь справиться с этой проблемой могут специальные несмываемые средства.
Однако девушки, отрастившие густые, длинные волосы говорят, что первым и самым важным шагом на пути к здоровой шевелюре является поход в салон красоты, где вам сделают модную стрижку. Сделать это нелегко с психологической точки зрения, однако вы заметите, что волосы быстро начнут расти и будут более густыми, крепкими и здоровыми. К тому же, так называемая пакля на голове украшает куда меньше, чем короткая прическа из здоровых волос!
Первым и самым важным шагом на пути к здоровой шевелюре является поход в салон красоты, где вам сделают модную стрижку
Совет! В холодное время года обязательно носите шапку! Холодный воздух приводит к сужению капилляров кожи головы. В результате фолликулы получают меньше питательных веществ и начинают отмирать, а ваша шевелюра редеет буквально на глазах
Рецепты красоты
Масла
Сделать волосы более густыми в домашних условиях помогут растительные масла: масло репейника, оливковое масло и касторовое масло. Маски из этих масел не только пробуждают спящие волосяные фолликулы и питают кожу головы, но и делают стержни волос более упругими и толстыми. Поэтому результат будет заметен после первых нескольких применений. Ну а после курса продолжительностью несколько месяцев вы увидите, что на голове появились «антенны», или новые растущие волоски, которые со временем станут частью вашей прически.
Использовать масла очень просто: их можно смешивать, а можно использовать по отдельности. Влейте масло в керамическую посуду, слегка подогрейте до комфортной температуры и нанесите на кожу головы и длину волос. После этого наденьте на голову целлофановую шапочку и оберните ее полотенцем. Носить такую маску можно сколько угодно: вреда она не принесет. С маслом на голове можно даже спать (если вы не боитесь, что испачкаете постельное белье).
Если у вас сухие волосы и кожа головы, вы можете делать эту маску три раза в неделю. Если же волосы жирные, желательно проводить процедуру один раз в семь дней.
Кстати, касторовое масло вы можете наносить не только на кожу головы, но и на брови и ресницы!
Сделать волосы более густыми в домашних условиях помогут растительные масла: масло репейника, оливковое масло и касторовое масло
Совет! Смыть растительное масло с волос непросто. Вы можете купить специальный очищающий профессиональный шампунь либо добавить в ваш обычный шампунь немного соды. Промывайте волосы как минимум три раза: так вы добьетесь идеальной чистоты.
Никотиновая кислота
Быстро отрастить густые волосы поможет никотиновая кислота. Ничего общего с никотином этот препарат не имеет: он представляет собой концентрированный витамин РР. Никотиновая кислота усиливает кровообращение в коже головы, за счет чего ускоряется рост волос и пробуждаются спящие фолликулы.
Продается никотиновая кислота в аптеках в виде препарата для инъекций. Для курса понадобятся 30 ампул, то есть 3 упаковки. Каждый вечер перед сном нужно втирать содержимое одной ампулы в кожу головы. Кислота имеет своеобразный запах, однако к нему достаточно просто привыкнуть. Наносить препарат нужно на чистую голову после мытья волос. При этом важно не пользоваться бальзамами и масками, которые содержат силиконы. Силикон создает на коже тонкую пленку, которая не даст никотиновой кислоте впитаться.
Так как никотиновая кислота — достаточно сильный препарат, она может вызывать аллергию. Поэтому прежде чем начинать курс, нужно провести тест на внутренней стороне локтя, нанеся туда небольшое количество никотиновой кислоты. Если вы почувствуете головокружение, сильное жжение на коже головы или увидите на лице красные пятна, немедленно прекратите курс!
Быстро отрастить густые волосы поможет никотиновая кислота — концентрированный витамин РР
Совет! Не храните никотиновую кислоту в открытом виде. Многие девушки переливают ее из ампул в баночки, чтобы облегчить нанесение. Однако на воздухе препарат быстро теряет свои полезные свойства. Каждый раз перед нанесением вам нужно вскрывать новую ампулу.
Маски с горчицей
Этот рецепт пользуется огромной популярностью: горчица обладает раздражающим свойством, поэтому благодаря усилению кровообращения в коже головы рост волос ускорится и появятся новые волоски.
Чтобы сделать такую маску, нужно смешать две столовые ложки горчицы, столовую ложку сахара и ложку репейного или касторового масла. В результате должна получиться маска, имеющая консистенцию густой сметаны. Маска наносится только на кожу головы, в противном случае вы рискуете пересушить ваши волосы.
Маска из горчицы сильно разогревает кожу головы: жжение может быть практически невыносимым. Поэтому многим такое средство не подходит.
Сидеть с маской нужно 10–15 минут. После этого горчица смывается большим количеством прохладной воды. На волосы необходимо нанести питательную маску, чтобы избежать их пересушивания.
Горчица обладает раздражающим свойством, поэтому благодаря усилению кровообращения в коже головы рост волос ускорится и появятся новые волоски
Совет! Не держите маску слишком долго. В противном случае вы рискуете получить ожог кожи головы. Если жжение станет невыносимым, сразу же смойте средство.
Витамины
Сделать волосы более густыми могут витамины. Конечно, сработает это только в том случае, если ваша шевелюра утратила густоту из-за авитаминоза.
В аптеках можно найти множество витаминов, производители которых обещают эффект для волос. Особенной популярностью пользуются Пентавит, Perfectil и Компливит Сияние. Однако можно приобрести самые недорогие комплексы, в состав которых входят витамины А и Е, например, отечественный Аевит.
Принимать витамины важно курсами, не делая перерывов. Эффект вы заметите не сразу: иногда рост волос усиливается спустя месяц после окончания курса приема препарата. Прием витаминов можно объединить с другими методами, например, с регулярными масками для волос.
Сделать волосы более густыми могут витамины. Конечно, сработает это только в том случае, если ваша шевелюра утратила густоту из-за авитаминоза
Совет! Сходите к терапевту, чтобы он порекомендовал вам наиболее подходящие витаминные комплексы. И всегда пейте витамины так, как рекомендует производитель. Например, средства, в которых содержится много железа, могут вызывать тошноту, если принимать их на голодный желудок.
Массаж кожи головы
Отличный эффект для стимуляции роста новых волос дает массаж кожи головы. Массаж делается каждый вечер до мытья волос. Массируйте кожу кончиками пальцев, делая легкие круговые движения. Продвигайтесь от периферии головы к затылку и обратно. Массаж должен приносить вам приятные ощущения: не тяните за волосы и не растирайте кожу слишком сильно!
Сеанс массажа должен длится как минимум 10 минут.
Если вы не можете или не хотите тратить время на самомассаж, купите мягкую щетку для волос в резиновой щетиной. Расчесываясь такой щеткой, вы будете стимулировать кровообращение в капиллярах кожи головы и добьетесь нужного эффекта!
Отличный эффект для стимуляции роста новых волос дает массаж кожи головы
Совет! Вы можете совместить массаж со втиранием никотиновой кислоты в кожу головы. Так вы быстрее достигнете результата.
Бесцветная хна
Бесцветная хна — недорогое средство, которое позволит не только оздоровить кожу головы, но и сделает поврежденные волосы более здоровыми и сильными. Бесцветную хну не следует путать с так называемой осветляющей хной, которая является обычным порошком супры.
Бесцветная хна так же, как и обычная, покрывает волосы тонкой пленкой, которая защищает от внешних воздействий и делает волос более толстым и блестящим. Поэтому после первого применения вы увидите, что волосы стали гуще и пышнее. Ну а если наносить бесцветную хну регулярно, начнут расти новые волоски.
Используется бесцветная хна так же, как и обычная. Залейте хну горячей водой, доведите до комфортной температуры и нанесите на длину всю волос и на кожу головы на полтора-два часа. После этого хна смывается большим количеством теплой воды.
Эффект от бесцветной хны напоминает тот, что можно получить после салонного ламинирования. Использовать это средство можно каждую неделю: никакого вреда хна волосам не причинит. Особенно актуален рецепт для обладательниц жирной кожи головы, так как бесцветная хна имеет свойство приводить в норму работу сальных желез.
Бесцветная хна так же, как и обычная, покрывает волосы тонкой пленкой, которая защищает от внешних воздействий и делает волос более толстым и блестящим
Совет! Если вы хотите придать волосам определенный оттенок, можете использовать обычную хну и басму. Они утолщают волосы, за счет чего они выглядят более густыми. К тому же, эти красители не причинят вашим локонам ни малейшего вреда. Правда, избавиться от полученного оттенка будет непросто: если после хны вы решите покрасить волосы химической краской, результат может быть непредсказуемым.
Правильное питание
Чтобы волосы быстро росли и стали более густыми, организму нужны белки, жиры и углеводы. Ведь иначе просто будет отсутствовать нужный «строительный материал»! Откажитесь от строгих диет, введите в свой рацион как можно больше белков. Обратите внимание на курятину и индейку: в этом мясе содержится большое количество ценных легкоусваиваемых белков, к тому же, его употребление практически не сказывается на фигуре.
Без достаточного количества жиров волосы также не растут. Употребляйте побольше жирной морской рыбы и бобовых. Можете приобрести в аптеке рыбий жир в капсулах: это средство не только помогает сделать шевелюру более густой, но и отлично сказывается на умственной работоспособности.
Чтобы волосы быстро росли и стали более густыми, организму нужны белки, жиры и углеводы. Ведь иначе просто будет отсутствовать нужный «строительный материал»!
Совет! Откажитесь от вредных привычек. Например, если вы курите, то кровообращение в сосудах кожи затрудняется. А это сказывается на скорости роста ваших волос.
Сделать волосы более густыми в домашних условиях непросто. Нужно приложить массу усилий и не забывать регулярно делать вышеописанные процедуры. К тому же, результат будет заметен не сразу, поэтому часто девушки бросают курс лечения раньше срока. Немного терпения, и ваша прическа будет радовать вас и окружающих красотой, объемом и зеркальным блеском!