Как сделать красивую форму носа
Упражнения для носа: чтобы его уменьшить, сузить, приподнять кончик, сделать маленьким, курносым, исправить нос картошкой
Как сделать нос уже и меньше в домашних условиях
Женщины имеют смутное представление о строении носовой области и о том, как уменьшить большой или широкий нос в домашних условиях без операции и получить неплохие результаты без риска осложнений. Ведущие косметологи мира доказали, что такая альтернатива существует. Для ее реализации нужно выделить из своего дневного графика совсем немного времени. Для безоперационной корректировки формы носа дома, можно остановиться на одном из вариантов:
На практике комплекс упражнений признан наиболее эффективным, способным реально изменить пропорции носа и приблизить их к идеалу по таким параметрам, как длина носа, ширина и симметрия. Прежде чем приступить к выполнению упражнений для видимого уменьшения носа, следует определить то, что именно их не устраивает в данной части лица: маленькая горбинка, длинный или искривленный кончик и т. д.
Встречаются девушки, которые просто не понимают, что делать короткий нос еще короче – неправильно. Но если кончик носа удлинен, некрасиво опущен, тогда оптимально сделать его короче, немного вздернутым, приподнятым. Можно подобрать разработанные под конкретную проблему отдельные упражнения, или же использовать универсальный комплекс, направленный на решение любых недостатков.
Как эффективно уменьшить большой нос с помощью упражнений
Чтобы изменить форму и длину носа в домашних условиях, позаботьтесь о комфортной обстановке и правильном положении тела. Нужно сесть, максимально расслабиться, выровнять спину, подтянуть ягодичные мышцы и живот. Тренировки, рассчитанные на общую коррекцию, включают следующие упражнения для носа:
Гимнастика улучшит тонус мышц, позволит приблизить его к идеалу как можно больше. Эти упражнения на трансформацию проблемной зоны наиболее целесообразно применять при первых признаках возрастных изменений на лице.
Имеются лица с отклонениями от нормы, требующими конкретного подхода. Например, когда необходимо уменьшить широкий нос и сузить ноздри, подтянуть большие крылья носа, не трогая его длину. Благодаря целенаправленным упражнениям уже исправлено много несовершенных носов. Специальные упражнения для уменьшения носа тренируют определенные мышцы лица.
Гимнастика для сужения носа
Тренировка поможет уменьшить нос картошкой, убрав его лишнюю ширину, и заметно сузить его:
Проблемная часть лица станет уже и меньше после месяца беспрерывных тренировок.
Гимнастика для сужения и уменьшения носа
Тренировка подкачивает и подтягивает внутренние мышцы, что зрительно сужает и укорачивает нос. Чтобы укоротить крылья носа не хуже ринопластики нужно:
На примере этих упражнений можно убедиться в том, как просто убирать дряблость наружных и внутренних мышц этой зоны, приподнимая их до нормального уровня.
Как уменьшить проблемный кончик носа
Удлиненный кончик выдает себя больше, если смотреть на человека в профиль. Он может опуститься из-за возраста. Сформировать новое положение носовой хрящевой ткани можно разными методами. К самым распространенным относятся:
Приступим к выполнению приемов:
Теперь мы знаем как исправить хрящи носа упражнениями. Если систематически заниматься своей проблемной частью лица, то уже скоро можно ожидать положительных результатов. Кардинальных изменений можно добиться через 2 – 3 месяца занятий.
Важная деталь – ровные носики всегда ровно дышат. Ради таких перспектив обладательницам не совсем правильных носиков стоит немного потрудиться.
Маскировка носа косметикой
О том, как визуально уменьшить нос макияжем, будет интересно узнать тем девушкам, которые в силу своей молодости больше доверяют косметике. Несколько советов помогут сделать простую коррекцию формы носа без особых денежных затрат. Сейчас в магазинах имеется большой выбор, подходящих для этой цели, косметических средств, среди которых можно выделить:
Нос является центром симметрии лица, определяет его красоту и индивидуальность. Не во всех случаях следует менять его форму, поскольку могут нарушиться пропорции лица. В большинстве случаев проблемы с носом сильно преувеличены и со стороны кажутся совсем незначительными.
Коррекция носа макияжем: инструкция к применению
Виды специфических особенностей формы носа
О канонах женской красоты начали задумываться еще древние греки. Именно они в V веке до н. э. создали систему идеальных пропорций, по которой безупречным считался носик с прямой спинкой, аккуратным кончиком и тонкими, рельефными крыльями.
С тех пор прошли века, не один раз поменялись представления о красоте, но «формула» совершенства осталась прежней.
Хотя некоторые недостатки, например, легкая вздернутость носика, ничуть не портят их обладательницу. Скорее, придают внешности задорный и моложавый вид. Какие еще дефекты строения бывают и в чем их особенности, рассмотрим ниже.
Вздернутый
Такой нос имеет приподнятый кончик, который может быть как острым, так и закругленным. Ноздри хорошо видны, ровной щелевидной формы, носовые ходы короче обычного.
Женщины со вздернутым носиком любят свободу и независимость, обладают шармом и притягательностью для сильного пола, хотя многие считают их беспечными и легкомысленными. В целом это дружелюбные, оптимистичные и жизнерадостные представительницы слабого пола.
Курносый
Не следует путать такой носик со вздернутым — в отличие от первого он имеет толстый и мясистый кончик, возвышающийся над спинкой и расширенные ноздри. По анатомическим меркам женщину можно считать курносой, если угол между верхней губой и колумеллой превышает 115°.
Полагается, что такие дамы общительны и позитивны, любят компанию, имеют мягкий и ровный нрав. Способны на бескорыстные поступки.
Широкий
Широкий нос чаще всего достается по наследству. Характеризуется бесформенным мясистым кончиком, свободно расставленными грубыми крыльями и большими ноздрями, общей «кряжистостью». Выдает миролюбивых и добрых натур, готовых всегда прийти на помощь и способных отыскать выход из самых запутанных ситуаций. При тонкой коже может наблюдаться расщепление хряща.
Длинный
Длинный нос искажает пропорции лица, делает женщину старше и угрюмее. Для подобного недостатка характерны хорошо выраженные ноздри, узкие тонкие крылья и острый кончик. Носогубной угол меньше 95°.
Принято считать, что длинноносые барышни обладают хорошим вкусом, аристократичны, любят и понимает прекрасное. Высокоинтеллектуальны, разбираются в моде, отличные дипломаты.
Короткий
Короткий нос напоминает вздернутый, но отличается от последнего выраженной непропорциональностью строения, широкой верхней частью и открытыми вперед ноздрями. Носогубное расстояние увеличено.
Обладательницы укороченного носика не любят командовать, умеют логически мыслить и быстро обрабатывать информацию. Не всегда вежливы, хотя считают себя просто откровенными.
Нос картошкой
Нос в форме популярного овоща придает хозяйке бесхитростный, доверчивый вид. Формируется такой дефект из-за большого количества мягких тканей в области кончика. Крыловидные хрящи чаще утолщены и мясисты, медиальные ножки расходятся в стороны.
С горбинкой
Аккуратный носик с горбинкой трудно назвать изъяном — он, скорее, красит свою обладательницу, подчеркивает ее утонченность, изящество и аристократичность. Такое строение органа обоняния присуще женщинам восточного типа, тонким и нежным.
А вот большая и грубая горбинка действительно является эстетическим дефектом, нарушает гармонию лица, иногда придает комичный вид. Поэтому часто становится причиной комплексов и вызывает желание изменить внешность.
Нос, сдвинутый вбок
Подобный недостаток может быть врожденным или возникнуть из-за травмы, перелома либо искривления носовой перегородки в результате заболевания.
Смещение в одну или обе стороны нередко сопровождается нарушением пропорций или образованием горбинки. Такой дефект считается самым сложным для коррекции макияжем.
Косметические средства и инструменты для контуринга
Стилисты советуют использовать для скульптурирования носа только профессиональные инструменты. Среди них должны быть:
Продукты для макияжа могут быть сухими или кремовыми. Последние помогают нанести более четкие и аккуратные линии, хорошо растушевываются и отлично сливаются с тональным кремом. Больше подходят для дневного макияжа.
Сухие корректоры идеальны для быстрого, яркого скульптурирования. С ними сложнее работать и легко переборщить, набрав на кисть слишком много средства.
Для контуринга носа понадобятся:
Рассмотренные косметические средства должны быть одной цветовой гаммы и тональности.
Правила и критерии выбора
Выбирая продукты для коррекции носа, следует обращать внимание не только на известность бренда, но и на набор ингредиентов, консистенцию, палитру, а также соответствие продукта типу кожи.
Минимальный комплект, необходимый для скульптурирования, состоит всего из двух косметических средств, одно из которых на 2–3 тона светлее, а другое темнее естественного оттенка дермы. Светлолицым девушкам следует выбирать продукты без рыжины. Серо-коричневая палитра сделает макияж легким и незаметным.
Профессионалы могут использовать для корректирования формы носа всевозможные палетки и наборы, состоящие из нескольких продуктов.
Помимо классических оттенков, в них включены другие цветовые решения. Например, зеленый прекрасно маскирует небольшие сосудики, красноту и воспаления. С помощью фиолетового и сиреневого легко скрыть веснушки или пигментацию. Такие средства наносят точечно.
Популярные варианты корректоров
Корректор, в отличие от консилера, обладает более плотной текстурой и используется для вечернего или стойкого макияжа. Подходит продукт и для случая, если требуется серьезное исправление недостатков.
Современный рынок предлагает девушкам огромный выбор маскирующих средств. Для контурирования носа лучше брать продукты с антибактериальным эффектом и нацеленные на борьбу с расширенными порами.
Так, французская косметическая компания Yves Rocher предлагает корректоры «Ноль недостатков» в шести оттенках. Практичный формат стика позволяет наносить средство точно на выбранные зоны, а легкая текстура не вызывает воспалений.
Еще неплохие корректоры для макияжа носа:
Барышням, страдающим от постоянных воспалений и прыщей, рекомендуется выбирать корректоры с пометкой «pure», т. е. — чистый.
Палитра оттенков для скульптурирования носа
Палетки для макияжа очень практичны и удобны. Помимо бронзера и корректора либо хайлайтера, они включают в себя пудру-скульптор разных оттенков.
Самые простые бьюти-сеты содержат два продукта, но большей популярностью пользуются наборы из четырех оттенков. Иногда к палетке прилагаются кисти и спонжи именно той формы, которая требуется для нанесения данных продуктов.
Все палетки делятся на:
Не следует приобретать слишком дорогие косметические продукты для обучения контурингу. У любого известного бренда есть бюджетная линейка с отличными средствами, способными быстро скорректировать форму и размер носа.
Подготовка кожи перед макияжем
Прежде чем заняться скульптурированием, необходимо подготовить кожу к процессу, иначе мейкап ляжет пятнами и быстро исчезнет:
Барышни с расширенными порами могут воспользоваться специальными затирками или сывороткой Idealist от Estee Lauder. Эти продукты позволят нанести идеально ровный слой грима.
Основные техники и приемы визуального преображения формы носа
Изменить форму носа с помощью макияжа совсем несложно. Главное — уяснить основной принцип скульптурирования.
Он заключается в поэтапном высветлении всего, что нужно показать и затемнении нежелательных участков. Придать макияжу естественность и легкое свечение помогут невесомые блики, нанесенные хайлайтером.
Тонкости коррекции различных форм носа
Откорректировать нос косметикой можно разными способами. Если эта часть лица слишком короткая, темным средством проводят по боковым поверхностям начиная от уголка брови, а спинку высветляют, захватывая переносицу.
Затем тауп растушевывают на участке между основанием носа и ртом, припудривают. Контур верхней губы очерчивают хайлайтером.
По общим принципам коррекции улучшают и форму кривого носа — затемняют выпуклые участки и выделяют спинку. В данном случае лучше использовать палетку из 3–4 оттенков. Если перегородка искривлена вправо, самый темный цвет накладывают на дугу. Слева наносят бежевый корректор, а спинку высветляют прямой линией. При такой коррекции кривизна в анфас будет зрительно незаметна.
Также нетрудно уменьшить нос с помощью хайлайтера. Для этого на кончик и крылья накладывают темный оттенок, а на спинке делают яркий блик. Чтобы визуально спрятать небольшую горбинку, на ней поверх светлого корректора аккуратно растушевывают тауп и припудривают сухим хайлайтером.
Очень интересна коррекция курносого и вздернутого носа с помощью макияжа. Выполняется она пошагово по следующей схеме:
Такая корректировка зрительно уменьшает приподнятый кончик и скрывает выступающие ноздри, делая вздернутость менее заметной.
Чтобы визуально исправить нос картошкой, нужно затемнить все выступающие части, а на губы нанести яркую помаду, отвлекая внимание.
Советы визажистов по нанесению корректирующего макияжа
Стилисты настоятельно рекомендуют для дневного и вечернего макияжа использовать разные косметические средства. В первом случае мейкап должен быть легким и светлым, аккуратно подчеркивающим достоинства и скрывающим недостатки.
Для вечернего и торжественного грима подойдут плотные корректоры, позволяющие надежно скрыть проблемные участки и изменить пропорции носа.
Чтобы лицо не блестело, девушкам с жирной кожей не следует использовать кремовые текстуры. Им больше подойдут сухие или жидкие корректоры на водной основе. Выбирать косметические средства рекомендуется при ярком дневном освещении.
Нельзя забывать и о времени года. Зимой более естественно будут смотреться холодные, ясные оттенки, для лета подойдут бронзеры, светло-коричневые или жемчужные хайлайтеры.
Чтобы надежнее скрыть непривлекательную часть лица, визажисты советуют переключать внимание на яркие глаза или губы, высокие скулы, красивые брови. Научиться секретам отвлечения зрителя от непропорциональной части лица можно на уроке известного визажиста Жанны Сен-Жак.
Подводим итоги
Коррекция носа с помощью макияжа — самый простой и быстрый способ выглядеть безупречно. Игра со светом и тенью исправит даже самые сложные недостатки, придаст лицу выразительности и поможет выглядеть моложе. Главное, не переборщить с количеством мейкапа, иначе вы получите совершенно противоположный эффект.
А вы знаете, как скорректировать слишком большой или курносый нос макияжем? Какими цвета и текстурами для этого используете? Поделитесь секретами визажа, напишите комментарий.
Лепим нос своими руками: как скорректировать форму без ринопластики
Сегодня на повестке дня одна из самых частых болей женщин, причем независимо от возраста – коррекция формы носа. Об этом нам расскажет наш колумнист, эксперт по омоложению лица Анастасия Дубинская.
Изменить нос собственными руками с помощью массажа кажется чем-то из области фантастики. Говорят, что это наша генетическая или даже национальная данность. И исправить нос можно только у пластического хирурга. Как внучка двух бабушек-армянок я считала, что нос у меня большой, потому что я унаследовала достояние армянского народа. Нос был лопатообразный и при улыбке загибался крючком. И с возрастом он рос на радость окружающим.
Результат моих собственных занятий
Но продолжалось это только до тех пор, пока я как специалист по антивозрастному массажу не задумалась о том, от чего вообще зависит размер и форма носа. Не вдаваясь в глубокую анатомию, просто напомню: нос – это кости, хрящи, мышцы, фиброзно-жировая ткань.
Со временем мышцы носа спазмируются и укорачиваются «благодаря» нашей мимике – это происходит рефлекторно и незаметно для нас во время стресса, переживания боли или брезгливости – к сожалению, так работает соматическая нервная система и ничего с этим не поделаешь. Визуально укорочение мышц носа может проявиться как угодно – например, прямой или курносый носик становится «клюющим» вниз.
Нос зрительно выглядит длиннее из-за укорочения мышц по его боковым сторонам. Стоит удлинить эти сжатые в пружину мышцы, и кончик носа сразу приподнимается.
Усугубляется ситуация тем, что по боковой поверхности носа идет отток жидкости. Из-за мышечного спазма этой области отток нарушается, жидкость скапливается, нос отекает и как бы «вырастает», становясь асимметричным. Из-за нарушенного кровотока кожа тускнеет, становится пористой. Нос в буквальном смысле слова увеличивается из-за того, что отек раздувает пространство и деформирует его форму.
Классический пример носа, который является «лимфокарманом» для сбора жидкости. Исходя из антропометрических данных этой женщины, ее нос должен быть более изящным и тонким. В любом возрасте.
Представили картину? Что сможет предложить нам пластический хирург? Укоротить, приподнять нос, сузить его кончик – с помощью ринопластики или синтетических гелей. Но очевидно, что это не решит проблему, а только замаскирует. А теперь представьте, какой ошеломительный эффект возможен, если ликвидировать причины дефектов! С помощью массажа наладьте отток жидкости, снимите мышечное напряжение, восстановите кровоток – и вы увидите, каким на самом деле красивым носом вы обладаете! Хрящи уплотнятся и приподнимутся, нос станет изящным и аккуратным. И это не фантастика и не средневековое чудо. Это знания анатомии, Ревитоника и собственные руки!
Готовы прямо сейчас изменить форму и размер носа? Тогда делаем вместе это простое и очень эффективное упражнение.
Больше всего вопросов и комментариев поступают по упражнениям для коррекции носа.
Вопросы и ответы по упражнениям для носа размещены на 15-ти страницах комментариев, что уже тоже стало не очень удобно. Поэтому мы систематизировали частые ВОПРОСЫ по корректирующим нос упражнениям и даем здесь на них ОТВЕТЫ. Обсуждения перенесены в группу в ВК.
Упражнения для носа. Вопросы и Ответы
Сколько раз в день делать упражнения?
Если не указано конкретных рекомендаций, достаточно, делать упр-я 1-2 раза в день, количество повторений смотрите в описании конкретных упражнений.
Например, для упражнения №1 следующие рекомендации:
Для коррекции носа достаточно выполнять 2-3 сета в день. В одном сете упражнение повторяется 40 раз.
Для сохранения красивого носа и поддержания хорошей формы достаточно 1 раз в день выполнять 1 сет из 40 повторов.
Увеличение количества повторов эффективность от упражнений не повышает, т.е. не надо делать по 500 повторов, как писали некоторые девушки в своих отзывах, смысла в этом никакого нет.
Когда будут результаты?
Все, конечно, индивидуально. В большинстве случаев, результат можно визуально заметить через 2-4 недели, в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей строения носа. Недели через две, если каждый день, 2 раза в день делать упражнение Мадджио (или другое), Вы сами сможете оценить насколько оно для Вас эффективно.
Все индивидуально, но обычно, приблизительно через 4 недели Но не ждите, что нос прямо на 1 см. укоротится:)
Месяц уже показатель, обычно результат проявляется, если упражнение подходит. Если прогресс есть, то далее периодически выполняется между делом. Времени не отнимает совершенно, за рулем или компом делаешь, уже как привычка.
Нужно ли делать упражнения для носа постоянно?
Сколько нужно выполнять упражнения и сколько держится эффект от них, через какое время необходимо выполнять курсы упражнений для долгосрочного эффекта?
Ответ: Известный факт, что нос понемногу растет всю жизнь. С 18 до 70 лет нос может удлиняется до 1 см. Следовательно, для сохранения красивого изначально носа или улучшенного с помощью упражнений, универсальное упражнение №1 лучше делать если не постоянно, то по крайней мере, периодически повторять.
Если корректирующие упражнения, не делать, хотя бы периодически, нос станет такой же, как и был. Ведь это не ринопластика. Мышцы носа крошечные, они достаточно быстро тренируются, но так же быстро и ослабевают. Если уж нос большой, а операцию не хочется, делайте упражнения по 1 минутке в день, между делом и нос будет «держать» более аккуратную форму.
Можно ли совмещать несколько разных упражнений?
Совмещать 2-3 разных упражнения можно. Выполнять упражнения можно без перерыва, но повторяйте такую тренировку не более 2 раз в день.
С какого возраста можно делать упражнения для носа?
До 16 лет какие-либо корректирующие упражнения или ношение специальных приспособлений-корректоров для носа НЕ РЕКОМЕНДОВАНЫ.
Так как еще идет формирование лица, поэтому с корректирующим упражнениями лучше не торопиться. Лицо еще изменит свои пропорции!
Если все таки будете делать (молодые девушки часто игнорируют эти рекомендации), то ограничьтесь только первым упражнением Мадджио (1 раз в день, 40 раз).
Как выбрать упражнения, если нос: длинный, большой, с горбинкой, искривленный, курносый и др.
В зависимости от имеющейся проблемы выберите 1-3 упражнения для носа. Если Вы не можете самостоятельно определиться с упражнением для носа, начинайте с самого первого, универсального упражнения от Кэрол Мадджио (№1).
Нормальный нос
Для сохранения красивой формы носа делайте упражнение №1 и/или упражнение №5.
Длинный, большой, крупный, широкий нос, маленькая горбинка, широкий или раздвоенный кончик носа
Если Вы находите у себя один или несколько следующих признаков: большой, крупный, длинный нос, картошкой, с широким или раздвоенным кончиком, или с маленькой горбинкой, то идеально подойдет Универсальное упражнение Мадджио №1 (это упражнение еще ни какому носу не навредило, подходит и женщинам, и мужчинам).
Это упражнение делает нос более изящным и аккуратным, уменьшает и укорачивает кончик носа. Тренируя опускающую носовую мышцу, улучшает форму носа и состояние верхней губы. Хороший тонус мышц носа может даже скрыть НЕБОЛЬШУЮ горбинку.
Дополнительно, можно пробовать упражнения №3,4,5.
Искривленный в сторону нос
Имеется ввиду не горбатый нос, а именно, асимметричный, имеющий отклонение кончика носа вправо или влево. Здесь подойдет упражнение №2. На видео с чернокожей девушкой смотрите запись со 2-й минуты. Если отклонение носа вправо, то кончик носа нужно толкать влево при выполнении упражнения и, наоборот, если отклонение носа влево, то кончик носа нужно толкать вправо.
Горбатый нос, большая горбинка
К сожалению, нос с большим горбом, особенно если горбатость в верхней трети носа, упражнениями не исправить. Только маленькую горбинку можно замаскировать упражнениями, за счет хорошего тонуса мышц носа и переносицы. Немного уменьшить горбинку, если она состоит из хрящевой ткани поможет упражнение №1.
Специальные приспособления, типа электротренажера-корректора носа, для сглаживания горбатости, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.
Широкий нос, с большим, объемными ноздрями, нос «картошкой»
Для приглаживания больших, объемных ноздрей, помимо упражнения №1, дополнительно подключайте упражнение №8 или №9. При желании, можно попробовать и лангетку/зажим для носа, стоит она всего пару долларов, да еще с бесплатной доставкой.
Примечание: Упражнение №8 смотрите на видео ФлексЭффект с 30 секунды (в видео это упражнение называется «nose flare»).