книга как улучшить отношения с мужем
Как наладить отношения с мужем
Книга Владислава Хефнера «Как наладить отношения с мужем» – это практическое руководство для женщин, которое дает уникальный шанс гармонизировать самую важную сферу жизни женщины – семейные отношения. Именно отношения в паре определяют степень нашей удовлетворенности жизнью и то, насколько мы счастливы.
Это пособие совершенно уникально, ведь его автор – семейный консультант с многолетним опытом.
Владислав Хефнер помогает разобраться в самих причинах возникновения внутрисемейных противоречий, а затем дает четкое руководство по улучшению отношений. Оригинальная методика автора основывается на выполнении простых и понятных заданий и практических рекомендаций, применение которых приводит к быстрому положительному эффекту.
Книга предназначена как для женщин, приоритетом которых являются личное счастье и гармонизация семьи, так и для мужчин и родителей молодых супругов.
Почему мы иногда ссоримся 1
Прошлые обиды требуют сатисфакции 1
Чем чревато пускать отношения на самотек 2
Как все исправить 2
Чего хотят мужчины 3
Налаживаем отношения 4
Меняем себя – меняется мир вокруг нас 6
Рядом с королевой должен быть король 8
Отношения с родителями супруга 9
Вместо послесловия 10
Владислав Хефнер
Как наладить отношения с мужем
Дорогие читательницы, в этой книге, говоря о взаимоотношениях с мужем, я имею в виду взаимоотношения мужчины и женщины, состоящих как в официальном, так и в гражданском браке. Ведь запись в официальных документах не может заменить любовь и согласие, их мы можем обрести лишь благодаря воле Бога и личным стараниям.
С наилучшими пожеланиями, в обретении счастья в личных отношениях, Ваш проводник, Владислав Хефнер
Почему мы иногда ссоримся
Все мы и мужчины и женщины пребываем в плену стереотипов, определяющих наш жизненный путь. В большинстве возникающих вокруг нас ситуаций нами руководит подсознание, причем делает это настолько умело, что нам всегда или почти всегда кажется, что мы сами принимаем те или иные решения.
Вспомните, сколько раз вы оправдывали свои поступки, мучились, пытаясь убедить себя, что поступили правильно и все равно сомневались. Это было следствием того, что подсознание сыграло с вами очередную шутку, приняв решение за вас, а вам оставалось лишь оправдывать себя за совершенный поступок.
С древних времен человек устроен таким образом, что в случае возникновения опасности, в организме происходит выброс адреналина и это служит сигналом для мозга передать управление подсознанию. Подсознание в отличие от сознания не будет рассуждать на вопросы: «А велик ли зверь, напавший на вас?» или «А кто это вообще, медведь или заяц – сам с перепугу выскочил из кустов?» Подсознание будет выбирать в данном случае всего из двух заложенных в него программ: «бежать» или «давать отпор».
Адреналин может быть выброшен в кровь не только в случае опасности, но и в случае возникновения сильных эмоций, например, обиды или волнения. В этом случае подсознание снова заберет у вас управление вашей личностью и будет общаться с вашим оппонентом на своем интеллектуальном уровне. А уровень подсознания – это уровень десятилетнего ребенка, именно поэтому, после подобных случаев людям приходится либо оправдывать себя, либо жалеть о содеянном.
Вспомните, когда вы разговаривали с кем-то, испытывая сильное волнение, как трудно было вести себя естественно, а мысли и слова путались, и было трудно сложить их во что-то связное и осмысленное. Или когда вас душила обида и вы не могли аргументировано доказать оппоненту свою правоту, а просто махнули рукой, потому что в таком состоянии не могли рассуждать взвешенно и убедительно.
Подсознание – сложный конгломерат внутренних конфликтов и противоречий, место столкновения жизненных реалий и идеалистических представлений, набор коротких поведенческих программ заготовленных на все случаи жизни. Оно управляет нами и делает это гораздо чаще, чем кажется на первый взгляд.
Всякий раз, когда вы вспылили, проявили эмоции и дали нелицеприятную оценку своему собеседнику, вы ведь не рассуждали, что скажете какую-то заранее продуманную речь, а просто дали волю своему естеству – программам, заложенным в подсознание.
Телепередачи, песни, книги, поведение в семье родителей, соседей и вообще всех окружающих – все эти явления и события писали поведенческие программы нашего подсознания. Кроме того, подсознание очень сильно деформировалось, когда учителя и родители пытались нас убеждать в одном, а жизнь убеждала в другом.
Что мы видим вокруг нас? В юмористических передачах по телевидению сплошной стеб, в «Доме2» – выяснение отношений, в «Пусть говорят» смакование семейных неурядиц и прочего неблагополучия. Сколько вы знаете песен о счастливой любви и сколько о несчастной? Мои коллеги, специалисты в области межличностных отношений, провели анализ популярных в нашей среде песен и выяснили, что из полутора тысяч песен, всего лишь 16 несли в себе позитивный мотивационный код, а остальные программировали на страдания и неудачу! Вспомните репертуар Татьяны Булановой, когда вся страна пела «почему меня ты милый бросил…», Киркоров «Разбитые чувства», «Снег» и так далее, Стрелки «Ты бросил меня…», Виагра «Не оставляй меня любимый», перечислять можно бесконечно.
Когда мы слушаем все это, наше подсознание не спит, оно работает, собирает по крупицам из воспринятого наш жизненный опыт и формирует внутреннее, подсознательное, отношение к жизни и к окружающим.
Если человеку в уши петь песни о страданиях, в глаза показывать передачи об изменах и неблагополучии, а нормальное человеческое общение заменять стебом и подтруниванием друг над другом, человек начнет считать все это жизненной нормой и будет активно репродуцировать на подсознательном уровне.
Кроме сложившейся в обществе ситуации с обилием неблагоприятных факторов разрушительно действующих на наше подсознание, следует признать, что внутри нас самих существует заказ: мы любим посмотреть фильмы о несчастной любви, в нашем общении часто присутствует стеб, а песни о страданиях и неблагополучных взаимоотношениях вообще отдельная тема.
В результате, большинство из нас имеет четкую подсознательную установку: если слишком долго все хорошо, значит скоро за это придет расплата и все будет плохо. Мы не верим в возможность перманентного счастья, да и как в него верить, когда вокруг столько фильмов, песен, историй…
А вера – великая сила! Когда мы верим в благополучный исход, то запускаем правильный энергетический цикл, но об этом позднее.
А пока мы ведем себя так, как и должны вести в создавшейся ситуации: мы периодически ссоримся, не понимаем и не пытаемся понять друг друга, потому что у нас нет правильных взглядов на то, как надо относиться друг к другу, а формирование установок нашего подсознания пущено на самотек.
Прошлые обиды требуют сатисфакции
Бывает так, что супруги искренне хотят помириться, договариваются начать отношения с чистого листа, но скрытая обида, рано или поздно дает о себе знать в виде необоснованной агрессии одного из партнеров по отношению к другому.
Одна знакомая мне супружеская пара: и муж, и жена – оба жаловались что, несмотря на твердые намерения налаживать отношения, периодически проявляли необоснованную агрессию по отношению друг к другу. Агрессия проявлялась в виде колких высказываний, и других нелицеприятных действий.
В процессе работы с ними выяснилось, что обоих сильно изводят прошлые обиды. В то же время, ни тот ни другой, не хотели признаваться даже себе что, несмотря на полное, как им казалось, примирение, они не только не забыли эти обиды, но и продолжают их остро переживать.
Нанесенная обида, подобно джину, выпущенному из бутылки, становится неуловима. На первый взгляд, от некоторых обид совершенно невозможно избавиться за короткое время, эти обиды прочно окапываются в подсознании, получая подпитку от новых и новых, пусть даже и не таких сильных обид.
10 книг, которые помогут улучшить отношения
Любовь живет три года, каждый второй брак распадается, а моногамные отношения уже неактуальны в XXI веке… Каждый день мы слышим множество подобных установок, а так хочется сохранить свежесть романтических чувств и эмоциональную близость с любимым человеком! Эту подборку полезных книг вместе с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook мы сделали для тех, кто верит в любовь, готов ради нее работать и меняться. Все получится!
«Обними меня крепче», Сью Джонсон
Эта книга в жанре популярной психологии легко читается и освещает современные проблемы в отношениях. Почему люди так легко сходятся, но и так же легко расходятся? Как сохранить то прекрасное чувство, которое появилось между двумя партнерами в начале? Сью Джонсон разработала новый подход – эмоционально-сфокусированную терапию. С помощью этого метода она хочет помочь парам научиться слышать и чувствовать друг друга и в результате достичь истинной близости.
«Пять языков любви», Гэри Чепмен
Известная теория о языках любви поможет вам лучше понять своего партнера, научиться его по-настоящему радовать и не обижаться по пустякам, когда он «говорит на другом языке». По мнению Гэри Чепмена, все люди выражают любовь пятью способами – через слова поощрения, время, подарки, помощь и прикосновения. Какой из языков наиболее понятен вам? Пора разобраться!
«Союз непохожих», Ицхак Адизес и др.
Полезное чтение для тех, кто хочет разобраться в семейных отношениях и мечтает отметить со своим возлюбленным золотую свадьбу. По мнению авторов «Союза непохожих», семья похожа на корпорацию – это система, которая будет работать слаженно, если каждый понимает свою роль и ценность. В книге подробно разбираются четыре возможных роли, которые человек исполняет в семье, и подчеркивается, что никто не может закрыть все четыре позиции. Именно поэтому так важно встретить единомышленника и партнера, который вас дополняет!
«Право на “лево”. Почему люди изменяют и можно ли избежать измен», Эстер Перель
Практикующий психотерапевт Эстер Перель на протяжении многих лет работала с парами, в союзе которых возник вопрос измены. Тема болезненная и деликатная: автор пытается понять, почему люди изменяют даже тем, кого любят, какие проблемы в отношениях приводят к неверности и возможно ли прожить много лет с одним и тем же человеком, не изменяя? Эстер Перель старается дать ответы на эти вопросы, а заодно сформировать у читателя здоровое понимание свободы и романтических отношений.
«Парадокс страсти», Дин Делис, Кассандра Филлипс
Для многих отношений характерен «парадокс страсти» – это та нездоровая модель общения, когда один человек в паре по-настоящему вовлечен и любит, а другой лишь позволяет себя любить, ничего не отдавая взамен. Знакомо? Тогда вам точно нужно прочитать эту книгу, написанную психологом и журналистом. Они всесторонне рассмотрели природу взаимоотношений и невзаимной любви, паттерны поведения и ситуации, когда мы сами ставим себя в невыгодное положение.
«Счастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию», Лора Дойл
Лора Дойл написала книгу, основанную на ее собственном опыте. Когда чувства к мужу ушли, она делала все возможное, чтобы «взбодрить» отношения. И разумеется, ничего не помогало! Тогда Лора решила просто отстать от мужа, перестать его критиковать и требовать внимания… Только тогда отношения начали налаживаться! В своей книге автор подробно разбирает причины семейных конфликтов и охлаждения, а также дает весьма ценные советы для тех, кто хочет вернуть страсть и сохранить любовь.
«Давай больше не ссориться! 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению», Мишель Броди
Нет ничего более разрушающего для отношений пары, чем ссоры… Но когда колесо конфликтов уже запущено, то его сложно остановить, ведь взаимные претензии всегда цепляются одна за другую… На помощь приходит эта книга! Мишель Броди выделила 12 типов конфликтов и их причин и дала подробную инструкцию, как не «вестись» на это и избежать обострений. Пригодится не только в романтических отношениях, но и в общении с людьми в целом.
«Любовь на всю жизнь: руководство для пар», Харвилл Хендрикс, Хелен Хант
Авторы этой книги – муж и жена и по совместительству психотерапевты. Они вывели секрет прочных отношений, основываясь не только на случаях пациентов, но и на собственном опыте. Увы, но в XXI веке распадается каждый второй заключенный брак, что зачастую происходит из-за незнания, неопытности и неготовности идти партнеру навстречу. Почитайте «Любовь на всю жизнь», если вам хочется «обмануть систему», стать мудрее и сохранить отношения на долгие годы.
«МЫ. Глубинные аспекты романтической любви», Роберт Джонсон
Чтобы понять, что вы ожидаете от любви, порой нужно разобраться с самим этим понятием и значением его для вас. Книга Роберта Джонсона рассматривает любовь «под микроскопом» – ее природу и социальные причины, отличие любви от влюбленности и повторяющиеся раз за разом шаблоны поведения в романтических отношениях. Полезное чтение для тех, кто устал наступать на одни и те же грабли, хочет познать себя и партнера и наконец-то обрести счастье.
«После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям», Дэниел Уайл
Один из самых опасных кризисных периодов отношений – когда прошла первая влюбленность, гормоны утихли, вы снимаете розовые очки, а там… недостатки партнера, которых вы раньше не замечали! В такие моменты нужно не спешить с выводами, а успокоиться и почитать умную книжку о том, как сохранить взаимопонимание, избежать конфликтов и обид, а ссоры повернуть в позитивное русло. Да, оказывается, это возможно!
20 книг, которые помогут построить гармоничные и здоровые отношения
Казалось бы, что о взаимоотношениях между полами сказано уже все. Вступая в брак или же начиная встречаться с новым партнером, мы думаем, что знаем все и учиться строить отношения нет никакой необходимости. Тем временем пары, прожившие в браке много лет ищут помощи профессионалов — психологов, сексологов и разного рода коучей.
Сегодня мы собрали самые лучшие книги, которые помогут вам выстроить комфортные взаимоотношения с любимым человеком и прожить с ним всю жизнь или выйти из нездоровых отношений с насильником и абьюзером.
Обращаем ваше внимание, что никакая книга не заменит вам профессиональной помощи.
1. Патрисия Эванс, «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 16+
«Многие годами живут в обстановке вербального насилия, но не подозревают, что что-то не так, потому что оскорбления и унижения давно стали частью их жизни». Бестселлер на протяжении 30 лет. 20 переизданий. Продано более 700 000 копий. 600 отзывов на Amazon.com. Эта книга поможет вам: 1. Осознать, что если вас не уважают, критикуют, оскорбляют — проблема не в вас, а в обидчике и ваших отношениях. 2. Научиться правильно реагировать на необъяснимые вспышки гнева. 3. Понять, почему мужчина вырастает обидчиком и возможно ли его изменить. 4. Найти в себе силы прекратить болезненные отношения и вернуть контроль над своей жизнью. 5. Защитить своих детей от скандалов дома. Об авторе Патрисия Эванс — всемирно признанный специалист по межличностным коммуникациям. Опираясь на исследования более чем 30 000 случаев вербально агрессивных отношений, она выступает с семинарами и учебными программами по всей стране. Живет в Северной Калифорнии, с ней можно связаться через ее веб-сайт VerbalAbuse.com.
2. Сью Джонсон, «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Близость — базовая потребность человека вне зависимости от возраста. Книга основателя эмоционально-фокусной терапии Сью Джонсон поможет всем парам, испытывающим сложности в отношениях, вернуть близость и доверие. Размышления, диалоги с пациентами и практическая часть с вопросами и упражнениями делает книгу отличным пособием.
3. Эмили Нагоски, «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 18+
4. Сью Джонсон, «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
5. Жюдит Дюпортей, «Любовь по алгоритму. Как Tinder диктует, с кем нам спать».
Издательство: Индивидуум
Возрастные ограничения: 18+
Сегодня в смартфонах проходит почти вся наша жизнь — в том числе и личная. Мы доверяем алгоритмам подбор партнеров для секса на одну ночь или создания семьи, продолжая считать, что все в наших руках. 50 миллионов пользователей Tinder не могут ошибаться. Или могут? Французская журналистка Жюдит Дюпортей на собственном опыте решила узнать, как устройство Tinder влияет на романтические отношения и нашу самооценку и какие ловушки патриархата таит в себе приложение. «Любовь по алгоритму» — это проникновенный рассказ о поисках любви в цифровую эпоху, в котором каждый может увидеть себя — и узнать то, что большие компании предпочитают скрывать от наших глаз.
6. Иота Тацунари, «Она не объясняет, он не догадывается».
Издательство: Одри
Возрастные ограничения: 16+
Им движет логика, ей управляют чувства. Он любит помолчать, она — поговорить. Для него любовь — это игра, для нее — брак. Он расслабляется, она раздражается. Он не умеет извиняться, она не может забыть. Если мы такие разные, как мы можем быть вместе? Эксперт из Японии навсегда решил проблему непонимания между полами! «Японский Джон Грэй» выявил 36 основных источников конфликта полов, объяснил их с научной точки зрения и сформулировал фразы для мужчин и для женщин, которые мгновенно решают эти конфликты.
7. Аллан и Барбара Пиз, «Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 18+
8. Джон Грэй, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира».
Издательство: АСТ
Возрастные ограничения: 12+
Более 25 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая перевернула представления об отношениях между мужчиной и женщиной, — «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Эта книга убедительно доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. И это была настоящая сенсация! Изучая книгу, сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру учились понимать друг друга, становились счастливыми, спасали отношения.
9. Эмерсон Эггерих, «Любовь и уважение. Как научиться понимать свою вторую половину и обрести гармонию в отношениях».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 16+
10. Эстер Перель, «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен».
Издательство: Эксмо
Возрастные ограничения: 18+
Почему люди изменяют? Что заставляет их заводить вторые семьи, тайные банковские счета, разрабатывать сложные схемы ведения двойной жизни? Эстер Перель, практикующий психотерапевт, в течение десяти лет работала с сотнями пар, которые столкнулись с неверностью. Ее книга — это всестороннее исследование желания, возникающего при взгляде на сторону. Переплетая реальные истории своих пациентов с острым психологическим и культурным анализом, Эстер Перель предлагает читателям с новой стороны взглянуть на брак в XXI веке, укрепить свои отношения, сделать их более честными.
11. Ицхак Калдерон Адизес, «Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п. Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах — иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак — это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и. любви. Итак, в семье должны реализовываться четыре различных роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production — P), Администрирование (Administration — A), Предпринимательство (Enterpreneurship — E) и Интегрирование (Integration — I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни. Все четыре роли PAEI не могут быть совмещены друг с другом одновременно, и никто одновременно не может исполнять их в одиночку. Таким образом, брак представляет собой взаимодополняющую команду, где один из партнёров берёт на себя одну часть ролей, а другой — оставшуюся. Это объясняет то, почему противоположности притягиваются. Беда в том, что, когда вместе собираются люди с несхожими стилями поведения, среди них возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.
12. Эстер Перель, «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях».
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 18+
13. Илсе Санд, «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
14. Хелен Фишер, «Почему мы любим: природа и химия романтической любви».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
15. Роберт Лихи, «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения».
Издательство: Питер
Возрастные ограничения: 16+
Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. Из этой книги вы узнаете, эволюционное происхождение ревности и зачем она нужна современному человеку. Мы часто чувствуем ревность, потому что боимся потерять людей, которые важны для нас больше всего. А еще ревность может не только повредить, но и помочь вашим отношениям, когда вы освоите эффективные навыки, чтобы держать ее в узде.
16. Дэниел Уайл, «После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
17. Илсе Санд, «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Книга психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», — о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым человеком не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не помирились с родителями после давней ссоры. Автор анализирует причины разрыва отношений и предлагает простые приемы и упражнения, чтобы их вернуть или улучшить. Особое внимание уделяется ситуациям, когда прежние отношения невозможно возобновить по объективным причинам. Для таких случаев автор дает советы, как пережить боль расставания или утраты и научиться отпускать с легким сердцем.
18. Екатерина Явиц, «Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям».
Издательство: Де Либри
Возрастные ограничения: 18+
Он притягивает как магнит, но жить вместе долго и счастливо почему-то не получается. Трудно сосчитать, сколько раз вы расходились и сходились вновь! Но стоит только всему наладиться, как идиллия рушится снова… Твоя ситуация — не приговор, и ты в ней не одинока. Автор книги — Екатерина Явиц, психолог с 8-летним опытом работы — сама прошла непростой путь от болезненных отношений к здоровым и теперь помогает справиться с похожими ситуациями клиентам. Она возьмёт тебя за руку и на своём примере покажет, как выйти из состояния «я не могу без него». Из книги ты узнаешь о 24 ловушках нездоровых отношений, познакомишься с 36 способами выбраться из них и 56 шагами к исцелению. Книга станет твоим проводником к яркой и самодостаточной жизни.
19. Натали В. Херман, «Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание».
Издательство: ИГ «Весь»
Возрастные ограничения: 16+
20. Сара и Майкл Беннет, «Забей на любовь! Руководство по рациональному выбору партнера».
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Брак — самое рискованное предприятие в вашей жизни, утверждают психолог Майкл Беннет и его дочь, комедийная писательница Сара Беннет. А раз так, то в таком деле нельзя полагаться на чувства. Только рациональный подход поможет выбрать партнера! Авторы бестселлера «Забей!» рассказывают, как использовать приемы хедхантинга и бизнес-аналитики для управления романтическими отношениями. Вы узнаете, как оценивать риски и эффективно отбирать подходящие кандидатуры, чтобы получить высокие дивиденды от взаимовыгодного партнерства.