Психотерапевт что делает

Что лечит психотерапевт?

Что лечит психотерапевт, чем занимается психотерапия, когда нужен психиатр. Кто может быть психотерапевтом.

Ни один человек не застрахован от болезней. Но у всех они протекают по разному, кому-то достаточно отлежаться пару дней и потом не болеть годами, а у кого-то возникают длительные состояния, которые тянутся месяцами, годами, десятилетиями. Почему же одни болеют редко и быстро, а другие долго и часто? Часто причина бывает скрыта в главном нейрогуморальном регуляторе — головном мозгу. Попытка лечить человека без учета работы психики, понимания сознательных и бессознательных процессов, протекающих в головном мозгу приводит к тому, что человек обращаясь к разным врачам, получает различные диагнозы:

Диагнозы неврологов:

Диагнозы гастроэнтерологов:

Диагнозы терапевтов:

Диагнозы пульмонологов:

Диагнозы дерматологов:

Диагнозы гинекологов:

Диагнозы психиатров:

Однако, удивительная вещь, но все эти диагнозы имеют один и тот же механизм возникновения — психогенный, и лечатся подобные состояния психотерапией. Эти состояния — лишь внешнее проявления процессов, протекающих в психике человека. Лекарства имеют лишь симптоматическую роль, пока человек принимает лекарства, симптомов нет, но стоит уменьшить дозу или прекратить прием, как все симптомы появляются вновь. Начав наводить порядок во внутреннем психологическом пространстве, мы получаем исчезновение перечисленных заболеваний, очень часто без применения лекарств. Именно этим занимается психотерапия.

Классическое определение психотерапии:

Психотерапи́я (от др.-греч. ψυχή — «душа», «дух» + θεραπεία — «лечение», «оздоровление», «лекарство») — система лечебного воздействия на психику и через психику на организм человека..
Тогда следуя логике иппотерапия- это лечение лошадей, гирудотерапия – это лечение пиявок.
Но все же гирудотерапия это лечение не пиявок, а пиявками, так и психотерапия это лечение с помощью личности и души психотерапевта.

Зачем же все-таки нужен психотерапевт?

Каждый человек считает, что он сам себя знает лучше, чем кто-либо другой. Но ни один человек на земле не способен собственными глазами увидеть свой затылок. Можно использовать зеркало, другие технические средства, но собственными глазами этого сделать нельзя. Так же и с психикой, психотерапевт выступает своеобразным инструментом, с помощью которого клиент, может увидеть себя со стороны, и не просто увидеть, а осознать реальность, что действительно происходит с ним. Понять, в чем причина отсутствия душевной гармонии и счастья. В одной из сказок зеркало говорило кто «на свете всех милее, всех румяней и белее». Психотерапевт не оценивает пациента, не сравнивает его с другими. Он лишь помогает пациенту осознать реальность, понять закономерность событий происходящих с ним неслучайных случайностей и создать вместе с клиентом сценарий своего будущего, в зависимости от запроса клиента. Это может быть как терапевтическая программа лечения психических психосоматических расстройств, или же программа налаживания гармоничных отношений с самим собой, другими людьми. Это может быть решение экзистенциальных вопросов: помочь пациенту понять, что для него является смыслом жизни, помочь ему найти свое понимание счастья, душевной гармонии, понять свое отношение к смерти. Это могут быть запросы по поиску сценариев адаптации к новым условиям жизни, новому коллективу на работе. У некоторых клиентов необходимо решать все эти вопросы. От этого и зависит длительность психотерапии. Каждый человек уникален и неповторим, у каждого индивидуальные потребности, запросы. У каждого, так называемый уровень притязаний. Психотерапевта можно сравнить с ювелиром, который работает с индивидуальным клиентом, помогая ему достичь желаемого счастья. Счастье не имеет строгих нормативных границ, как например анализы крови, счастье для каждого индивидуально. Психотерапевт и помогает клиенту научиться создавать свое счастье.

Психотерапевт — это инструмент для измерения
и воздействия на личность пациента .

Из книги профессора д.м.н. Виктора Викторовича Макарова, президента Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги: «Настоящий терапевт — это тот, кто наряду с владением техниками достиг метавзгляда на терапию и психологию. Тот же, кто еще не достиг обобщенного, мировоззренческого понимания, пока не может называться настоящим терапевтом. Терапевт сам по себе тонкий, сложный, очень чувствительный и ранимый инструмент терапии. Самое важное и дорогое из того, что есть в терапии. Дорогое, как в переносном, так и в прямом смысле. И важно обращаться с самим собой как с бесценным ресурсом. Развитие и совершенствование терапевта идет путем подъема на очередную вершину, достижения плато, пребывания на нем, и прохождения очередного кризиса. Кризисы, которые переживает психотерапевт, — это очередные инициации, дающие доступ к следующим профессиональным вершинам. Настоящий терапевт проходит череду таких инициаций. Чаще всего, когда нет кризисов, то нет развития. И только отдельные гармоничные личности могут счастливо развиваться, избегая кризисов становления».

Направления применения психотерапии.

В зависимости от диагноза психотерапевт может выступать в качестве единственного лечащего врача, может работать вместе с психиатром, а также может заниматься лишь психотерапевтической поддержкой при наличии тяжелых соматических заболеваний. Рассмотрим подробнее.

Психотерапевт самостоятельно может лечить:

Психогенные (невротические расстройства и расстройства связанные с перенесённым стрессом), тревожно-фобические расстройства, тревожно-депрессивные расстройства, неврастению, невротические сексуальные дисфункции), ОКР, панические атаки, соматоформные расстроства. ВСД, невротическую депрессию), легкие депрессивные эпизоды, последствия стрессов, невротические расстройства сна. Данные расстройства обычно лечатся психотерапией без лекарств. (Именно этому разделу посвящен сайт, и именно этим я, в основном, и занимаюсь.)

Психотерапевт, будучи по базовому образованию психиатром может лечить:

Депрессивные эпизоды умеренной степени тяжести, реккурентное депрессивное расстройство, органические тревожные и депрессивные расстройства, расстройства сна не психогенной этиологии. Данные расстройства обычно требуют в первую очередь назначения лекарств, что возможно только в медицинском учреждении, либо с участием психиатра. Психотерапия также важна, но без лекарств ее проведение при данных расстройство затруднительно. (С данными расстройствами лучше обращаться в государственную или частную клинику, из-за необходимости выписки лекарств).

Психотерапевт может выступать в качестве помощника психиатру, занимаясь психотерапевтическим сопровождением при таких расстройствах как:

Шизофрения, шизоаффективное расстройство, все расстройства с суицидальным поведением, с галлюцинаторно-бредовыми расстройствами, тяжелыми депрессивные эпизоды, расстройства, с поведенческими нарушениями. Такие расстройства требуют обязательного регулярного наблюдения психиатром и назначения лекарств.

Психотерапевт может выступать в качестве помощника врачу непсихиатрического профиля:

терапевту, онкологу, кардиологу, неврологу и любым другим специалистам. Каждое соматическое заболевание может вызывать психологические переживания, осознание факта тяжелой болезни, например рака может приносить психологических страданий больше, чем само заболевание. Этой областью психотерапии обычно занимаются специалисты, работающие в профильных отделениях больниц, реабилитационных центрах.

Есть психотерапевты, которые занимаются психотерапией детей, подростков, специализирующиеся на химических и нехимических зависимостях, в том числе наркоманий алкоголизме, нервной анорексией, булимией.

Такое деление направлений работы психотерапевта весьма условно, тк каждый специалист может заниматься различными расстройствами

Источник

На приеме у психотерапевта

Особенностью лечения психических расстройств является то, что не всегда от них можно избавиться исключительно медикаментозным путем. Зачастую они требуют тщательной работы над собой, осознания их причин, глубокой аналитической деятельности. В этом случае на помощь приходит психотерапевт – специалист, помогающий докопаться до истинных причин такого состояния и успешно справиться с ним.

Кто такой психотерапевт

Психотерапевтом называют специалиста, восстанавливающего психическое равновесие человека с помощью психотерапии, то есть посредством различных методов, главным инструментом которых является беседа.

Психотерапевтической практикой имеет право заниматься человек с высшим образованием в области медицины или психологии, который, к тому же, обязательно должен пройти специальное обучение выбранному направлению психотерапии. Кратковременные, месячные курсы дают повод задуматься о квалификации такого специалиста. Как правило, обучение должно длиться не менее года. При этом психотерапевт обязан иметь определенное количество клиентских часов, то есть сам проходить психотерапевтическую консультацию в своей области и установленное количество часов врачебной практики. Обязательно наличие соответствующей лицензии, подтверждающей право на данную деятельность.

Все эти правила обеспечивают легальность работы такого специалиста. Каждый пациент имеет право потребовать у него предоставление подобной информации в документальном виде.

В отличие от психолога, психотерапевт обладает полномочием ставить диагноз и назначать лечение. Как и психиатр, он имеет право, наряду с психотерапией, проводить и медикаментозное лечение.

Полномочия

Специалист данного профиля помогает в реабилитации больных с тяжелыми психическими расстройствами. Конечно, острый период болезни купирует психиатр с помощью медикаментозных средств, но в дальнейшем консультации психотерапевта помогают таким людям:

Как правило, консультации психотерапевта назначает лечащий врач-психиатр больного. Специалист поможет совладать с такими заболеваниями, как шизофрения и другие виды психозов, биполярное расстройство, деменция и т.д.

Психотерапевт также занимается лечением психических расстройств легкой и средней тяжести. К таковым, например, относят депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство, невроз, панические атаки, тревожные расстройства. Специалист подобного рода помогает избавиться от зависимостей.

На прием к психотерапевту стоит записаться в следующих случаях:

К психотерапевту также обращаются люди и без диагноза, когда они находятся в сложных жизненных обстоятельствах, у них появляется ощущение тупика, из которого нет выхода. Человек не может обрести душевное равновесие, и понимает, что самому ему не справиться.

Но в таких случаях не стоит думать, что врач даст вам конкретный совет, как поступить в той или иной ситуации. Психотерапевт – это не советчик. Это специалист, который поможет вам лучше узнать себя, раскрыть для вас то, о чем вы раньше не имели понятия, расскажет вам об иных моделях поведения. И вы, опираясь на новые знания, сможете сами найти ответы на интересующие вас вопросы и принять правильное решение.

Как говорит Райан Хоуэс, профессор в области психологии, вы обращаетесь к психотерапевту не за тем, чтобы отдать ему власть над вами, а для обретения власти над собой.

Как попасть на прием к психотерапевту

В основном психотерапевтическая помощь является платной. Если вы решаете обратиться за такой услугой в поликлинику, то, скорее всего, вас направят к психиатру.

Бесплатные услуги психотерапевта показаны больным психиатрических стационаров. В этом случае их лечащий врач по необходимости назначает курс психотерапии, в этом случае пациент проходит его при больнице.

Еще один вариант получить помощь психотерапевта бесплатно – обратиться в соответствующий институт. За учреждениями, обучающими психотерапии, закрепляют бесплатные программы по оказанию такой помощи. Но ваша встреча со специалистом будет проходить не наедине: за его работой будут наблюдать студенты, но политика конфиденциальности сохранится.

Государство также организует бесплатные центры психологической помощи для детей, подростков, женщин и семей.

В большинстве же случаев, если вы желаете самостоятельно обратиться к психотерапевту, такую поддержку вы можете получить у частного специалиста. Для этого сто́ит позвонить в психотерапевтическую клинику и записаться на прием.

Высококвалифицированные специалисты такого профиля принимают, к примеру, в Московском Городском Психоэндокринологическом Центре.

Достаточное количество людей откладывает свой поход к специалисту, даже если нуждается в нем, из-за цены вопроса. В среднем, стоимость 1 сеанса психотерапии составляет 2000 рублей, в отдельных случаях она достигает 6000 рублей. Так, избавление от различных фобий, длящееся около 10 сеансов, обойдется клиенту от 20 до 60 000 рублей.

Такая цена обусловлена несколькими факторами. Психотерапевт – это специалист, прошедший длительное и дорогостоящее обучение. Он делится с клиентами своим профессионализмом, опытом и знаниями. К тому же, чтобы поддерживать уровень своей квалификации, специалист должен систематически посещать платные курсы, семинары, конференции. Поэтому плата за его труды является соответствующей. Она выводит отношения клиента и психотерапевта на другой уровень, настаивая на решительности и серьезности намерений обоих лиц.

На приеме у врача

Чтобы психотерапия прошла удачно и принесла плоды, очень важно найти правильного специалиста. То есть такого, который подойдет именно вам. Даже если вы обратитесь к высококвалифицированному, первоклассному, самому известному в городе психотерапевту, не факт, что он сможет вам помочь.

Для плодотворной работы между психотерапевтом и клиентом должны установиться доверительные, особые отношения. Клиент должен чувствовать, что его уважают, понимают и принимают таким, каков он есть.

В связи с этим стоит уяснить, что психотерапия – это не односторонний процесс. Некоторые полагают, что, придя на сеанс, от них больше ничего не требуется, что терапевт заглянет им прямо в душу, расскажет все как есть и исцелит навсегда.

Но дело в том, что это не экстрасенс, и если клиент принимает пассивную позицию, то вряд ли что-то из этого выйдет. Он тоже должен прилагать усилия и работать над собой.

Звучит немного парадоксально: как можно полностью довериться человеку, которого видишь впервые в жизни? Поэтому работа начинается со знакомства психотерапевта и пациента. Специалист расспрашивает о жизни своего подопечного, его интересах и т.д. Такое знакомство может растянуться на 3 сеанса.

Как уже говорилось, важно, чтобы человек чувствовал себя комфортно, работая с тем или иным специалистом, мог раскрыться перед ним, рассказать самое сокровенное. Если такого не происходит, то клиент вправе сменить врача.

Психотерапевт также вправе отказаться от своего пациента, если он понимает, что в данной ситуации не сможет помочь. Но при этом он посоветует кого-то из своих коллег.

Печально, когда на пути человека к светлому будущему попадаются шарлатаны. Таких можно распознать по некоторым признакам:

Квалифицированный психотерапевт не дает советов, не подталкивает к какому-либо решению, не оценивает поступки. Он помогает человеку понять свои проблемы, проанализировать их и самому найти выход из сложившейся ситуации.

На первой встрече между клиентом и врачом заключается своего рода контракт – устная договоренность о нюансах проведения терапии. Обговаривается количество сеансов (как минимум десять), сколько раз в неделю будут происходить встречи (обычно они происходят с периодичностью 2 раза в неделю, и нет смысла встречаться реже, чтобы не нарушить процесс). Более частые консультации устанавливают при острой потребности.

Как работает психотерапевт

Методы работы психотерапевта зависят от того, представителем какой школы он является.

Каждое из этих направлений подразумевает использование определенного способа воздействия на клиента.

Главный инструмент психотерапевта – это беседа. Она выполняет сразу несколько функций.

С ее помощью психотерапевт устанавливает контакт со своим подопечным, собирает сведения и проводит диагностику. Нередко люди обращаются к специалисту со своим, четко сформулированным пониманием проблемы. Задача врача — во время беседы и сбора анамнеза выяснить их и объяснить человеку реальное положение вещей.

Психотерапевтическая беседа позволяет оценивать успешность проведения терапии и подытожить ее результат.

Все это – общие аспекты, которые дают возможность осуществлять беседу при любом виде психотерапии. Но в ряде направлений она является главным методом психотерапевтического воздействия. К таковым, например, относят психоанализ и клиент-центрированную терапию.

Гипноз – еще один метод воздействия психотерапевта, который подавляет волю клиента и увеличивает степень его внушаемости. С его помощью можно избавить человека от фобии, наладить сон, снять тревожность. Но, в большинстве случаев, он устраняет симптомы, а не причину, из-за чего область его применения достаточно ограничена.

Кодирование также представляет собой способ внушения, который позволяет психотерапевту избавлять человека от всякого рода зависимостей.

Среди других способов воздействия врача на личность пациента выделяют НЛП, ролевые игры, танец, арт-терапию и т.д.

Психотерапевт может работать с разными категориями клиентов. Так, выделяют индивидуального терапевта, который работает с одним клиентом, а также группового и семейного.

Групповой психотерапевт, как несложно догадаться, работает с целой группой клиентов. При этом на сеансах он может выступать в разных ролях. Самые распространенные из них – это:

Считается, что для психотерапевтической практики более эффективны те специалисты, которые, так или иначе, вмешиваются в жизнь группы.

Семейный психотерапевт оказывает поддержку парам, которые живут в зарегистрированном либо гражданском браке, а также корректирует отношения между родителями и детьми.

Этический аспект

Есть общеустановленные и узаконенные правила, которые обязан поддерживать в своей работе психотерапевт.

Главные из них – это, конечно, конфиденциальность. Терапевт не имеет права выносить за пределы кабинета сказанное клиентом. Исключения составляют случаи признания в совершении убийства или в существовании угрозы для чьей-либо жизни. Если же конфиденциальность была нарушена без причины, клиент имеет право обратиться в суд.

К слову: опытный специалист, если вы встретите его в публичном месте, никогда не поздоровается с вами первым. И своим видом никак не покажет, что вы знакомы. Он ответит вам только в том случае, если вы первым вступите с ним в контакт.

К другим правилам поведения психотерапевта относят уважение личности подопечного и его прав, непредвзятое отношение к процессу. Здесь же принципы компетентности, то есть повышение своего профессионализма и использование в своей работе исключительно научно обоснованных методов, честности и ответственности.

Источник

Что лечит врач психотерапевт?

Кто такой врач психотерапевт? С какими состояниями здоровья, заболеваниями, проблемами обращаются к врачу психотерапевту?

Когда мы приходим к врачу психотерапевту на прием со своей проблемной ситуацией, не ожидайте назначений медикаментов. Врач психотерапевт проводит лечение в ходе беседы с Вами, детально обсуждая Вашу проблему, задавая вопросы, создавая с Вами новые адаптивные модели поведения. Это специалист, который в прямом смысле проводит лечение СЛОВАМИ, БЕСЕДОЙ. Не стоит откладывать консультацию у врача психотерапевта, только лишь из-за предубеждений, что к психиатру и психотерапевту идут только совсем с расстроенным психическим состоянием.

На сегодняшний день, во время быстрых перемен, стремительных карьерных взлетов, и все большего отсутствия времени на себя из-за поджимающих «deadline»- ов, человек все больше и больше подвергается стрессу, нарушается психологическое обеспечение адаптации индивидуума к новым условиям жизни, профессиональной деятельности. При изменении привычных условий жизни, профессиональной деятельности, появляются новые условия, требующие быстрых перемен, новых моделей поведений, созданию новых привычек, формированию новых профессиональных навыков. Возникает потребность в формировании новых психических реакций, вызванных новыми условиями жизни. Как результат – формирование нового уровня психической деятельности в соответствии с новыми, реальными для данной личности условиями среды.

Когда же следует обратиться именно к врачу психотерапевту?

В тех случаях, когда вы понимаете, что пропадает интерес к своей жизни, профессиональной деятельности, а появляется желание все оставить и просто оставаться дома, лежа под одеялом, перебирая мысли о прошлых успехах и нынешних поражениях. Это состояние очень напоминает депрессию. Но не торопитесь ставить себе диагнозы или искать чудо таблетку. Именно врач психотерапевт в данном случае поможет вам в ходе все той же БЕСЕДЫ, задавая вам вопросы, которые помогут Вам разобраться с нынешней ситуацией в вашей жизни, понять свое эмоциональное состояние и найти новые возможности и ресурсы в своей жизни. Именно врач психотерапевт в данном случае подскажет, нужна ли вам консультация врача психиатра или другого врача специалиста, и в каком случае нужны будут таблетки, а когда придет время вернуться на встречи с психотерапевтом. В каких случаях еще необходима встреча с врачом психотерапевтом?

Психосоматические расстройства. Бывают случаи, когда пациент ходит от одного узкого специалиста к другому, проходит полное диагностическое обследование, а точного диагноза ему поставить врачи не могут. В данном случае источником физического недуга могут быть неосознаваемые внутренние переживания, они неосознаваемые человеком, а в физическом теле могут проявиться болью, дискомфортом. Именно врач психотерапевт в данном случае позволяет человеку осознать, найти тонеосознаваемое внутреннее переживание, которое вызывает в теле дискомфорт, боль.

В каких еще ситуациях необходимо обратиться к врачу психотерапевту?

Депрессия.Депрессия распространена во всем мире, по оценкам экспертов от нее страдает более 300 миллионов человек. Депрессия отличается от обычных, ежедневных изменений настроения человека в ответ на изменяющиеся условия жизни. Депрессия может развиться в результате переживания, проживания какого-либо тяжелого, травмирующего, неблагоприятного для данного человека события: потеря работы, увольнение с работы, тяжелая утрата, психологическая травма. Депрессия может стать серьезным нарушением здоровье, если она приобретает умеренную и тяжелую форму. Именно депрессия может привести к страданиям в жизни человека, ухудшению взаимоотношений в семье, на работе. Иногда, в кругу семьи, это может выглядеть, как вдруг человек становиться ленивым и не хочет выполнять свои домашние и профессиональные обязанности.

Есть ситуации в жизни, когда мы понимаем, что изменить уже ничего нельзя. Необходимо «принять» свою жизненную ситуацию и двигаться дальше, но сил и ресурса человек не может найти. Это ситуации, когда проживаем горе, утрату, потери. В современном обществе, где принято все больше и больше ориентироваться на успех, достижения, человек, проживающий горе остается один на один со своей ситуацией. Именно в данных ситуациях, врач психотерапевт становиться опорой, поддержкой, наставником. Позволяет пройти все стадии принятия, горевания и найти в себе ресурс жить дальше.

Следующие ситуации, которые я предложу к рассмотрению, когда человек боится определенных ситуаций, бывать в определенных местах, другими словами, наполнен навязчивыми мыслями, приносящими страх, тревогу. Со специалистом психотерапевтом, возможно найти данные мысли, или же найти причину страхов и тревоги, проработать и осознать. Бороться с данными навязчивыми мыслями, страхами «симптоматически» бесполезно, необходимо найти корень проблемы.

Не так давно, я работала в проекте, с семьями, которые воспитывают детей – инвалидов, детей с ДЦП, а также семьи, в которых один из супругов инвалидизирован по тем или иным причинам: не передвигается и не обслуживает себя самостоятельно. В данных семьях я слышала такие фразы: «я эмоционально выгорела», «я не могу больше поддерживать другого», «меня ничего не радует», «я забыла, что такое смеяться». Помогая в обслуживании другого, удовлетворяя потребности, заботясь, поддерживая другого, человек забывает о самом себе, своих потребностях. Не следует в данном случае откладывать встречи с врачом-психотерапевтом. На данных встречах, вы сможете найти новые, адаптивные модели поведения для себя, находить для себя поддержку, поддерживать свое эмоциональное состояние, а значит оставаться в ресурсе, чтобы помочь своему близкому человеку. В какой бы ситуации вы не оказались всегда помните, что с психотерапевтом можно оставаться самим собой и всегда быть принятым таким, какой вы есть.

Источник

Что лечит психотерапевт?

Если Вы впервые обращаетесь к нам и затрудняетесь с выбором вида консультации, воспользуйтесь первичной консультацией.

акции

Cкидка 30 % на Skype консультацию

Психотерапевт – специалист, который помогает преодолеть психологические трудности, оказывает поддержку в сложных жизненных ситуациях, помогает найти причины психосоматических заболеваний и других негативных проявлений.

Чем занимается психотерапевт? Основной «инструмент» психотерапевта – разговор, беседа. Такой разговор имеет мало общего с обычной бытовой беседой. Психотерапевт выстраивает разговор определенным образом и в рамках этики психотерапии. Его задача – в процессе бесед с клиентом оказать поддержку, прийти к пониманию причин проблем и рассмотреть варианты их решения, помочь клиенту найти внутренние ресурсы для преодоления сложностей и достижения целей.

Кто такой психотерапевт для клиента – наставник, учитель? Нет, психотерапевт не дает готовых советов, не «учит». Он вместе с клиентом ищет решение проблем, помогает понять и принять себя и окружающую ситуацию, найти в себе силы действовать.

Оксана Баркова, врач-психотерапевт:

«На консультацию пришла женщина 35 лет с жалобами на бессонницу, апатию, нежелание жить и просыпаться по утрам, одиночество и трудность в отношениях с мужчинами, страх умереть, тревогу, усиливающуюся к вечеру, наплывы неконтролируемых мыслей, захватывающих сознание на протяжении нескольких лет. Лекарства, назначенные психиатром и невропатологом, частично снимали симптоматику, но по сути ничего в жизни не менялось.

Что лечит психотерапевт?

Психотерапевт работает с широким кругом проблем, основные типы которых мы рассмотрим ниже. В данной статье мы рассмотрим, что лечит психотерапевт у взрослых. Детская психотерапия – отдельная сфера деятельности.

Психосоматические заболевания

Это группа заболеваний, причиной которых принято считать физиологические и психические факторы. К ним относят, в частности, следующие:

Список неполный. К психосоматическим относят достаточно большой перечень заболеваний. Поскольку на развитие таких заболеваний влияют определенные особенности психики человека, работа с врачом-психотерапевтом является необходимой мерой для выздоровления.

Не совсем верно говорить, что психотерапевт лечит указанные болезни. Правильнее утверждать, что данный специалист работает над устранением причин психосоматических заболеваний.

Боли, недуги неясного происхождения

Бывает так, что человек болеет, плохо себя чувствует, но диагноз ему поставить не могут. Один узкий специалист перенаправляет к другому, второй – к третьему, пока круг не замыкается. В этом случае источником физического недуга могут быть внутренние переживания человека, зачастую неосознаваемые. Психотерапевт помогает клиенту осознать, что в его психике вызывает недомогание. И далее проработать эту проблему, тем самым избавляясь и от физического недуга. Таким образом, можно сказать, что врач психотерапевт «лечит» недуги, имеющие психологические причины.

Бесплодие

Нередко встречается ситуация, когда мужчина и женщина полностью здоровы, но стать родителями у них не получается. Причиной могут быть негативные внутренние установки, подсознательные страхи. Многим известны истории, когда супруги «планировали, но ничего не получалось, а потом съездили вместе на море – и готово». И дело здесь не в целебном эффекте морского воздуха. Как правило, на отдыхе люди пребывают в хорошем настроении, расслабляются, забывают о проблемах – то есть их психика в это время находится в ином состоянии, чем дома. Поэтому и результат не заставляет себя ждать. Психотерапевт, работая с парой, помогает «настроить» психику на положительный результат. Убрать негативные установки, страхи, снять тревожность. И наконец стать родителями долгожданного малыша.

Лишний вес, нарушения пищевого поведения (анорексия, булимия)

Часто причиной избыточного или недостаточного веса являются неразрешенные внутренние проблемы, конфликты. Психотерапевт помогает найти суть проблемы и проработать ее. Результатом становится нормализация пищевого поведения. Также стоит отметить, что врач психотерапевт успешно лечит дисморфофобию.

Чем может помочь психотерапевт в других ситуациях?

Депрессия, апатия, упадок сил, отсутствие желаний. Психотерапевт помогает найти ресурсы для выхода из ситуации, преодолеть текущие жизненные трудности, сформулировать цели и наметить шаги к ним.

Утраты, горе, потеря. Есть ситуации, когда ничего изменить нельзя, можно только принять реальность и находить в себе силы жить дальше. Психотерапевт становится для человека опорой в трудный момент жизни, помогает и поддерживает. В современном обществе не принято говорить об утрате, и зачастую горюющий человек остается один на один со своей болью. Психотерапевт всегда выслушает и услышит, найдет правильные слова, поможет найти ресурсы и цели для дальнейшей жизни.

Фобии, страхи, навязчивости, панические атаки. Подобные проявления не появляются «на пустом месте» и всегда имеют психологическую причину. Психотерапевт совместно с клиентом ищет и прорабатывает эту причину. А после этого уходит и проблема. Бороться же с фобиями и подобными проблемами «симптоматически» бесполезно – необходимо найти их корень.

Зависимости. Каждый, кто пытался отказаться от какой-либо привычки, даже самой безобидной, знает как это сложно. Проблема привычки в том, что она укоренена в психике человека. Чтобы отказаться от привычки, нужно воздействовать на психику, а это самостоятельно сделать крайне сложно. Психотерапевт силой слова помогает мягко и максимально безболезненно избавиться от нежелательных зависимостей – в том числе и любовных.

Мы рассмотрели, кто такой психотерапевт и чем он занимается. Это не полный список проблем, с которыми работает данный специалист. Что еще лечит врач психотерапевт и с какими симптомами к нему обращаться? К нему приходят в случаях, когда симптомы заболевания есть, но специалисты не могут поставить диагноз, а также в разных жизненных ситуациях, которые сложно преодолеть самостоятельно.

Вас волнует эта тема?

Давайте обсудим это вместе

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки и хранения персональных данных.

Источник

Кто такой психотерапевт? Что лечит и с какими симптомами обращаться

13 декабря 2018

В статье мы расcкажем:

Что лечит психотерапевт и кто он такой? Это доктор, который изучает психические болезни первой и средней степени, появившиеся из-за стрессов, психологических травм, но не имеющие отношение к серьезным болезням мозга или другим механическим травмам. Квалификацию может получить доктор-психиатр, который имеет опыт работы более трех лет и прошел дополнительную учебу.

Чем занимается врач психотерапевт? Он не считается медицинским работником и может определять диагноз и дальнейшее лечение. От психиатра он отличается способами воздействия. Если психиатр лечит больных медикаментами, которые воздействуют на работу мозга, то психотерапевт сначала использует общение и, если нужно, дополняет его лекарствами.

Основные направления психотерапии

В современной психотерапии можно отметить более 10 сфер, которые применяются в качестве разных методов терапии. Главные из них следующие:

Отличительные характеристики лечения психотерапевта

В основе главного направления терапии, как было уже отмечено, играет роль способ прямого контакта, то есть, лечение выполняется при помощи разговоров. Такой способ имеет благоприятное влияние на больного и нацелен на его сознание и подсознание. Стоит добавить, что лечение у психотерапевта осуществляется добровольно. Более того, перечень способов больной может самостоятельно корректировать. Например, он может выбрать тот способ терапии, который считается для него самым подходящим. В основе главных методов при таком выборе можно выделить следующее:

Что лечит психотерапевт?

Что лечит психотерапевт у взрослых? Список болезней следующий:

Какими методами лечит доктор?

Если вам интересно, что лечит врач психотерапевт, то способ его лечения следующий. Сначала он общается с больным. Такой способ оказывает сильное воздействие на сознание и подсознание больного. Лечение у такого специалиста выполняется добровольно, и пациент может сам выбрать тип лечения:

Главными целями психотерапии являются понимание, устранение стрессовых ситуаций, эмоциональное разряжение и совпадение с самим с собой.

Когда нужно записываться на консультацию к психотерапевту?

Психотерапевт занимается болезнями, связанными с нервами и дисфункцией психики конкретного вида. Любой взрослый человек подвергается стрессам, поэтому есть некоторые состояния, при которых нужно идти к доктору. К таким состояниям принято относить следующее:

Когда нужен детский психотерапевт?

Нестабильная психика у детей считается отдельной областью в психотерапии. Психические расстройства могут возникнуть в любом возрасте. Причем невроз лечится у невролога. Направление к психотерапевту выдается ребенку от трех лет. Если у него анорексия, сонливость, он плохо учится, у него неадекватное поведение, не хочет общаться со сверстниками.

Если вам нужна помощь психотерапевта, обращайтесь в нашу ЭЛ Клинику в Северном Бутово. Здесь работают высокопрофильные специалисты, которые помогут избавиться от нежелательных состояний, связанных с психикой

Источник

Психотерапевт

Психотерапевт – это врач-психиатр, который прошел курс повышения квалификации по психотерапии. Он занимается лечебным воздействием на психику с помощью беседы, анализа, самогипноза и различных вспомогательных техник (телесная и арт-терапия). Как правило, к психотерапевту обращаются люди с различными психологическими проблемами. Чаще всего это: внутренние и внешние эмоциональные, социальные, личностные конфликты, реабилитация больных с серьёзными заболеваниями, терапия функциональных расстройств, которые негативно влияют на жизнь, работу, отношения и творчество. Психологические расстройства, с которыми обращаются к психотерапевту, имеют легкую или среднюю степень тяжести. За лечение тяжелых психических заболеваний берется врач-психиатр. Поэтому людей, которые обращаются к психотерапевту называют клиентами, а психиатр работает с пациентами.

Психотерапевт, психиатр, психолог – есть ли разница между ними

Давайте подробнее разберемся в этих понятиях, чтобы не путать специалистов и понятия психотерапии, психиатрии и психологи.

Психиатр – специалист с высшим медицинским образованием, который занимается диагностикой и лечением пациентов с тяжелыми патологиями психики. Этот доктор, во-первых, имеет право работать с психологическими последствиями, вызванными органическими поражениями головного мозга, во-вторых, с тяжёлыми патологиями и психическими расстройствами, например, шизофренией, эпилепсией, психозами. Психиатр основывает методику назначаемого лечения, в основном, на медикаментозном воздействии, однако, в том числе, применяет и психотерапевтические приёмы.

Психотерапевт также имеет медицинское образование, однако, помимо устного воздействия на человека, он в праве назначать и медикаментозное лечение. Но необходимо повторить, что все люди, которые проходят лечение у психотерапевта не имеют тяжелой патологи психики. И чаще имеющиеся расстройства носят функциональный характер.

Психолог – специалист, который не является врачом, он не имеет права назначать медикаментозную терапию, поэтому воздействует только беседой и другими техниками (гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия и т.д.) на психику человека. Психолог корректирует поведение человека в той или иной стрессовой ситуации. Такой специалист имеет различную квалификацию и специализацию. Поэтому он работает с разными возрастными группами, оказывает психологическую помощь в различных сферах человеческой жизни – семейной, деловой, учебной, спортивной и др. Психолог получает гуманитарное образование в области психологии и не знаком с основами медицинской диагностики, поэтому не может определить этиологию и тяжесть того или иного расстройства психики.

Таким образом, психиатр может быть и психотерапевтом, и психологом. Психотерапия, как область медицины и науки, появилась на стыке психологии и психиатрии. Психолог не может выполнять функциональные обязанности психотерапевта или психиатра, так как является учёным, теоретиком, но не врачом.

Чем конкретно занимается психотерапевт

Указанный специалист работает с пограничными состояниями личности, расстройствами восприятия и поведения. В сферу его компетенции входит, в первую очередь, диагностика состояния клиента, выяснение проявлений и симптомов, которые привели человека к доктору, а также установление причин возникновения этих пугающих симптомов.

После того, как идентификация “врага” завершена, и психотерапевт может озвучить диагноз, он принимает решение о возможности и целесообразности прохождения клиентом лечения именно в виде психотерапии, а в некоторых случаях перенаправляет своего клиента к психиатру или медикам, специализирующимся на иных видах заболеваний, например, онкологам, кардиологам или неврологам.

Психотерапевт назначает не только лечебную терапию, но и меры реабилитационного характера в случае их необходимости.

Причины заболевания, которые являются предметом врачебной деятельности психотерапевта

Говоря о том, куда прикладывается психотерапия и что она лечит, необходимо отметить основные органы и системы организма человека – головной мозг, центральная и периферическая нервная системы. Психотерапия, её методики и приёмы направлены на трансформацию сознания человека, а иногда её называют лекарством для человеческой души.

Какие же болезни и явления лечит психотерапевт? В обширном списке его компетенции находятся:

Для сравнения, психиатр осуществляет свою врачебную деятельность в отношении шизофрении, маниакально-депрессивных расстройств, эпилепсии, последствий интоксикации с поражением головного мозга, последствий черепно-мозговых травм, неврозов, отставания в развитии, алкоголизма, наркомании и некоторых других болезней.

Распространённые причины проявления разнообразных психологических расстройств и синдромов

Жизнь современного человека полна ежедневных стрессов, негативных факторов и явлений, проверяющих психику на прочность и устойчивость. Обычно психотерапевты отмечают, что их клиенты приходят к ним за помощью и консультацией, пережив серьёзную эмоциональную встряску, неприятные или гнетущие события, например:

Когда следует обратиться к доктору

Внезапное или постоянное ощущение психологического дискомфорта часто говорит о нарушениях психической деятельности. Эти проявления являются тревожными “звоночками”, на которые сразу обратит внимание медик-психотерапевт. Наиболее часто встречаются:

При появлении перечисленных состояний или симптомов имеет смысл обратиться за врачебной помощью к специалисту-психотерапевту.

Признаки психологических расстройств или проблем у детей: основания для консультации у психотерапевта

Расстройства поведения и неврозы у детей являются отдельным направлением психотерапии. Следует отметить, что клиентом психотерапевта ребёнок может стать только по достижению им трёхлетнего возраста, а до этого времени лечением малыша занимается невролог.

Родители должны обращать внимание на возможные симптомы или проявления, свидетельствующие о некоторых нарушениях сознания, психики, восприятия. Среди них:

Методики лечения, которые применяет психотерапевт

Несмотря на то, что этот специалист имеет право назначать медикаментозную терапию для своих клиентов, лекарства назначаются в процессе психотерапии достаточно редко, в качестве поддержки общего направления лечения.

Основной же техникой помощи клиенту является общение. Именно в процессе общения доктор может использовать некоторые приёмы психотерапии, направленные на лечение, такие как:

Среди методик психотерапевтического лечения выделяют:

Важно отметить, что проведение лечения может быть успешным только при условии наличия доверия между клиентом и психотерапевтом.

Основной задачей психотерапии является последовательное достижение четырёх этапов лечения: понимания, снятия напряжения, эмоциональной разрядки и совладания с ситуацией. Благодаря разнообразным уловкам и приёмам, врач-психотерапевт помогает своему клиенту не просто побороть неприятные чувства, эмоции, ощущения, синдромы, но и понять, что именно стало причиной их появления, и как дальше с этим жить, чтобы в дальнейшем не возникали аналогичные проблемы.

Психотерапевт проникает в самое сокровенное – в психику и сознание человека, поэтому требования к этому специалисту очень высоки. Тем, кто хочет получить право осуществлять психотерапевтическую деятельность, необходимо: получить высшее медицинское образование; отработать определённое количество лет в медицинской практике; получить соответствующую медицинскую подготовку, включающую в себя прохождение индивидуальных супервизий; защитить научную работу в виде диплома или диссертации, в которой описан конкретный случай психотерапии. Общий срок обучения и подготовки будущего психотерапевта может составлять 3-7 лет.

Кроме того, важную роль играют и личные качества специалиста: честность, способность к эмпатии, внимательность, хорошая память и широкий кругозор, способность к самообучению и саморазвитию.

Психотерапевтов нередко путают с психологами и психиатрами. Однако у каждого из этих специалистов собственная сфера ответственности, и если с психиатрами она частично пересекается, (психиатр и психоаналитик являются врачами с соответствующими полномочиями, которые иногда могут совпадать), то психолог относится к учёным-гуманитариям, и не может осуществлять диагностику заболеваний или назначать их лечение.

Психотерапевты сочетают в своей деятельности различные методы и приёмы общения, реже – медикаментозную терапию. В процессе психотерапии клиент находится с доктором в здоровых, принимающих терапевтических отношениях, которые дают ему новый опыт и другие способы реагирования на те или иные жизненные ситуации. Психотерапевт не должен учить жизни и раздавать советы в процессе терапии, он помогает самому человеку разобраться в своих повторяющихся психологических реакциях (паттернах поведения) и найти новый (другой) здоровый навык реагирования.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник

Что такое психотерапия и как она может помочь?

Не секрет, что на фоне внутренних конфликтов – обид, неуверенности, страхов, неумения общаться, переутомления – люди ссорятся, разводятся, бросают своих детей, теряют рабочие места, отказываются от прибыльных проектов. Многие способны самостоятельно справиться с возникающими проблемами, но некоторые обращаются за помощью к психотерапевту в надежде сделать свою жизнь лучше и исправить ситуацию.

Что же такое психотерапия, для чего конкретно она нужна, когда нужно идти к специалисту и как понять, что есть эффект от сеансов? Рассказываем обо всем по порядку.

Виды и задачи психотерапия

По сути, психотерапия – это беседа, в процессе которой профессиональный психолог/психотерапевт помогает клиенту в осознании и решении своих проблем. Это эффективный метод восстановления душевного здоровья, который рассматривает пациента в целом, изучает его сущность и использует в каждом случае индивидуальный подход.

Целью работы психотерапевта будет выявить, вытащить на поверхность и победить все источники проблем, которые мешают человеку жить. При этом специалист не навязывает свою точку зрения, а лишь помогает клиенту найти пути к гармоничному существованию, используя разные виды и методы психотерапевтических тактик.

Сегодня существует множество видов психотерапии, и какую именно методику применить – решает психотерапевт. Самые распространенные техники – это когнитивно-поведенческая терапия, психоаналитика, реконструктивно-личностная, телесная, рациональная, групповая, системная семейная психотерапия, нейропсихология, арт-терапия, психодрама, гештальт-терапия, техники гипноза, экзистенциальная психотерапия. При выборе методики, психотерапевт опирается на индивидуальный подход, учитывает особенности личности, клиническую картину недомогания и свои возможности.

Если вы интересуетесь современными направлениями в психотерапии и желаете полноценно изучить психотерапевтические методы воздействия на эмоциональное состояние человека, получайте образование психолога/психотерапевта на наших курсах:

Во время своих сеансов психотерапевт решает следующие задачи:

Зачем нужна психотерапия?

Прежде всего, вмешательство психотерапевта поможет справиться с проблемами и найти верный путь в их решении. Психическое благополучие – не менее важно, чем нормальное давление, хорошие показатели крови или здоровые зубы. Как и в случае любого физического заболевания, душевные тревоги могут навредить человеку и ощутимо испортить общее состояние здоровья, ведь хронический стресс провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, бессонницу, ожирение, способствует возникновению более опасных психических недугов.

В результате работы с подсознанием, мыслями, убеждениями и реакциями меняется сама структура «Я», человек растет духовно и ментально, отказывается от инфантильных стратегий поведения, отступает от шаблонов поведения родителей, словом, бессознательные привычки трансформируются в сознательные, а значит – могут контролироваться и меняться для улучшения жизни.

Когда нужна помощь психотерапевта?

Сложно представить себе человека, у которого все идеально, нет проблем и конфликтов. Но бежать при малейшем недомогании к психотерапевту мы тоже не приучены. Как же понять: нужна ли помощь профессионала или возможно справиться с ситуацией самостоятельно?

Вам обязательно нужна помощь специалиста, если:

О визите к психотерапевту следует всерьез задуматься, если:

Менее опасными ситуациями, с которыми поможет разобраться психотерапевт, будут:

Если у вас есть мысль, что специалист может вам помочь – можно сходить на одну консультацию, многие специалисты проводят первую ознакомительную беседу бесплатно.

Как выбрать психотерапевта?

При выборе обязательно поинтересуйтесь:

Важно, чтобы терапевт как можно более развернуто отвечал на вопросы клиента, соблюдал этические нормы и не имел скандальной славы.

Как понять, что психотерапия помогает?

Иногда визиты к психотерапевту длятся годами, и пациенты не всегда осознают: а есть ли результат или все бесполезно? На что следует обратить внимание? Какие показатели подскажут, что положительная динамика уже появилась?

Ваши желания реализуются. Конечно, тут речь не идет о том, что, благодаря психотерапевтическим сессиям, вы волшебным образом нашли клад или стали предметом восхищения у противоположного пола. Но то, насколько лучше вы сами справляетесь с реализацией своих потребностей, общаетесь с людьми, развиваетесь – даст знать о том, помогают ли вам терапевтические приемы.

Вы любите себя. Именно положительное восприятие своей личности, поведения, внешности, характера, поддержка своих планов и желаний являются показателем того, что новые привычки и мышление формируются успешно.

Ваша активность на высоте. Если вы намного желанней и энергичней вовлекаетесь в интеллектуальную и творческую деятельность, решаете жизненные проблемы, общаетесь с друзьями – это хороший знак и признак верного пути в работе над собой.

Вы испытываете яркие эмоции. Проявление множества эмоций в отношениях, в делах, в самовосприятии говорит о том, что психика человека глубоко задействована и перестала «лениться». Мы тут говорим не обязательно о положительных эмоциях, ведь искреннее выражение злости, печали, разочарования также заставляет работать мозг.

Безусловно, психотерапия – это долгая и кропотливая работа над собой, но, когда человеку удается избавиться от первой проблемы, страха или неуверенности, ему сразу становится заметно лучше, и он с радостью движется дальше к своей новой реальности – к полноценной жизни.

Источник

Психотерапевт

Кто такой психотерапевт, зачем он нужен? Как найти хорошего психотерапевта? Почему психотерапевт не всегда помогает? Есть ответы. Как психотерапевт помогает излечить проблемы.

Доступные методы терапии различных проблем с нервной системой и наличием зависимости в Москве. Доступные цены помогают людям избавляться от различных психологических проблем, психических расстройств и зависимостей. Преобразить свою жизнь в короткий срок, обрести полноценное качество жизни. Улучшите своё самочувствие и жизнь! Записывайтесь к врачу. Психотерапевт в Москве +7495 135-01-09.

Психотерапевт — это врач, получивший полное высшее медицинское образование по специальности психиатрия, прошедший ординатуру (интернатуру) по специальности «психиатрия», имеющий клинический опыт не менее 5 лет. Только после этого врач может повысить свой уровень образования и пройти дополнительное обучение по специальности психотерапия.

Только такой специалист может именоваться врач психотерапевт. Только он имеет право на полноценную диагностику, назначение и проводить терапию в полном объеме и в соответствии с международными требованиями к психотерапевтической помощи. Такой специалист имеют право на лечение различных психических расстройств как сложных, так и легких. Таких как, например, стрессы, депрессии, тревоги, страхи, расстройства сна, настроения, поведения и др.

Психотерапевт или психолог

Врач психотерапевт имеет право устанавливать диагноз, назначать медикаментозное и психотерапевтическое лечение, назначает курс психологических тренингов или бесед. Имеет возможность и право на самостоятельную работу, после получения соответствующих документов (лицензии и сертификата врача психиатра-психотерапевта).

Психолог, часто называемый психотерапевтом, так же имеет право на проведение отдельных видов психотерапии. Эти специалисты могут делиться на несколько групп, в зависимости от полученного образования. Они решают только психологические проблемы, в основном направленные на решение межличностных отношений, психологический проблем с адаптацией в обществе, коррекцией психологического состояния. Имеет право только на проведение психологических тренингов, бесед и решение психологических задач.

Психолог не имеет право устанавливать диагноз и назначать и самостоятельно проводить какое-либо лечение. В медицинских организациях, где людям оказывается медицинская помощь, психолог обязан работать в качестве вспомогательного персонала, осуществляя помощь в психологической поддержке врачу. В связи с тем, что психолог не имеет право на лечение, его деятельность не лицензируется и не контролируется со стороны министерства здравоохранения. Психология относится к педагогике и не входит в область медицины.

В 90-х, начале 2000-х годов, когда была путаница в данной системе, многие психологические школы и иные учебные заведения, часто выдавали дипломы об образовании психологам, с указанием специализации — Психотерапевт. Поэтому, не стесняйтесь, если Вы обратились к психотерапевту, попросите показать действующий медицинский сертификат, где должно быть указано — «Врач психиатр-психотерапевт». Без данного документа специалист не может быть психотерапевтом и не сможет оказать Вам необходимую помощь. Помните — Здоровье Ваше и если нарушить биологические процессы головного мозга или изменить их в неверном направлении могут произойти необратимы процессы в головном мозге и человек может стать инвалидом в психическом плане. Психическое равновесие достаточно хрупкое и коррекцией его должен заниматься действительно специалист и профессионал, а не любитель — поковыряться и бросить.

Почему люди больше доверяют Интернету, чем реальным врачам?

Психотерапевт или чудо?

Веря в чудо, люди упрощают свои действия. Врачи и вся современная медицина построена на прогнозе, опыте и оценке результата наблюдения за ходом болезни. Московские врачи психиатры и психотерапевты используют биологию, физиологию, фармакологию, математику, статистику, психологию, гипноз и химию во всём объёме, чтобы получить конечный результат. Мы считаем, что людям, оказавшихся в сложной ситуации в момент обострения заболевания необходимо эффективное лечение, а не обещание чуда.

В нашу клинику многие обращаются после «лечения» у психотерапевта с психологическим (педагогическим) образованием. Когда упущено драгоценное время и даны не верные установки, когда процесс формирования заболевания уже на пике. В такие моменты человеку трудно признать, что он страдает психическим расстройством, не смотря на то, что именно лечение у врача психотерапевта ему необходимо.

Однако, признать проблему, не означает смириться с ней. Наоборот, зная проблему можно сплотиться и одолеть её совместными усилиями. Чудо не случается. Но мы, основываясь на своём опыте и фундаментальных знаниях, создаём реальность в виде выздоровления.

Почему помощь психотерапевта не эффективна

Если Вы обратились к хорошему врачу психотерапевту, лечение всегда будет успешно и логически завершено.

Весьма частый вопрос наших пациентов на первой консультации. Почему я плачу деньги, а мне не помогает, такая умная и красивая разрекламированная услуга?

Многие забывают, что современный человек это продукт эволюции, постоянного выживания, стресса и борьбы за свою жизнь, и счастье окружающих его людей.

21 век принёс множество удовольствий и соблазнов в жизнь людей многие поверили в чудо лёгкой жизни. Легкая жизнь на “лёгких сигаретах”, “ лёгких наркотиках”, “лёгком алкоголе” и ”лёгком шоке”, такая лёгкость восприятия, в долгосрочной перспективе часто приводит человека к “лёгкой и быстрой смерти“. Есть, шанс излечить человека от этой “лёгкой гадости“, но этот путь трудный и требует мужества от человека.

Мы не верим в чудеса и лёгкие результаты лечения больного человека. В Москве Мы вместе боремся за Вашу жизнь, Ваше здоровье и Вашу силу духа. А вот Ваше желание, это Ваше желание, изменить его мы не сможем. Выбор за Вами, что Вы хотите получить, преобразившись как птица Феникс из пепла.

Мы не обещаем чудес, мы упорно работаем над лечением проблем, у сложных людей. Московская психотерапевтическая клиника — встреча, которая может изменить жизнь.

Запишитесь на консультацию к врачу психотерапевту прямо сейчас +7495 135-01-09!

Источник

Психотерапевт — кто это?

В России имеют весьма смутное представление о том, что делает психотерапевт, и в каких случаях требуется помощь этого специалиста. А из-за того, что многие знания о подобном типе лечения являются лишь клише из американских фильмов, чаще всего люди пренебрегают и обращением к специалисту.

Что делает психотерапевт?

Психотерапевтическая помощь — это целая система, разработанная для лечения психических расстройств.

Эта отрасль имеет два направления:

медицинское — где работают врачи психотерапевты;

немедицинское — помощь оказывается психологами.

С греческого языка слово «терапия» переводится как «лечение», а «психо» — это душа. То есть дословно эту область медицины можно назвать «лечением души». Люди с больной психикой часто сообщают о том, что они чувствуют не физическую, а именно душевную боль.

Под психотерапией может подразумеваться не только взаимодействие со специалистом. Например, человек может избавляться от своей боли, рассказывая попутчику о своих неудачах, или, например, занимаясь агрессивным видом спорта, чтобы неосознанно «сжигать» негативные эмоции.

Но гораздо правильнее обратиться именно к квалифицированному специалисту, так как он знает правильные техники выхода из кризисных состояний без вреда для пациента.

Существование этих двух направлений создает путаницу среди профессий психотерапевта, психолога и психиатра, хотя разница в образовании, принципах работы и типе пациентов у них весьма значительна.

Источник фото: Racool_studio/freepik

Психолог и психотерапевт: в чем разница?

Психолог — это специалист, который оказывает помощь, не имея медицинского образования. Этот человек не работает с тяжелыми расстройствами психики, также он не имеет права назначать прием лекарств и выписывать рецепты.

Он работает с эмоциями человека и помогает ему их распознавать. То есть психолог может помочь человеку адаптироваться под ситуацию.

Стать таким специалистом может любой, кто получил психологическое образование в вузе, либо прошел курсы по психологии. Психолог имеет право проводить индивидуальные консультации. Несмотря на то, что психолог — это «урезанная» версия психотерапевта, его работа тоже называется психотерапией.

Если сравнивать психологов и психотерапевтов, то первых представлено на рынке психотерапевтических услуг в десятки раз больше. Это связано с тем, что для становления психологом достаточно пройти даже трехдневные курсы.

Психотерапевт и психиатр: в чем разница?

Психиатр – это врач, который имеет высшее медицинское образование, а также действующий сертификат по направлению «Психиатрия». В его компетенции находятся серьезные патологии и расстройства, для лечения которых он использует лекарственные препараты.

Психотерапевт тоже в обязательном порядке должен быть дипломированным врачом. Но при этом в его практике в основном неврозы, депрессии и прочие душевные болезни, которые могут быть излечены.

Психотерапевт — это тот, кто имеет право проводить медикаментозное лечение в стационаре, выписывать рецепты на различные препараты, а основной метод его работы — психотерапия. В широком смысле слова, психотерапевт находит ошибки мышления и восприятия у пациента, и дает ему инструменты для их исправления.

Несколько лет назад был принят закон, согласно которому любой дипломированный врач мог пройти краткосрочные курсы, чтобы стать психотерапевтом. Со временем этот закон отменили, так как в скором времени стала понятна его бесполезность. Профессия психотерапевта сложна не меньше, чем профессия хирурга. Специалисту требуются годы и тысячи часов практики, чтобы максимально быстро и точно решать проблемы клиента. Так как психотерапевт — это тот, кто занимается решением проблем в высшей нервной системе, его работа чрезвычайно сложна, а последствия ошибки могут быть необратимыми.

Обязанности психотерапевта

У специалиста этой категории есть большое количество обязанностей, ключевыми среди которых являются:

консультация и диагностика пациентов;

работа с документацией.

Чтобы выполнять эти обязанности, врач должен знать:

Источник

Лучшие психотерапевты Москвы работают в Юсуповской больнице. Они имеют высшее медицинское образование и прошли специализацию по психотерапии. Платный психотерапевт предоставляет психологическую и медицинскую поддержку взрослым, подросткам, семейным парам.

Как найти психотерапевта в Москве? Отзывы можно прочитать на форумах и сайтах. Специалисты Юсуповской больницы возглавляют рейтинг лучших психотерапевтов Москвы. Стоимость услуг психотерапевтов Юсуповской больнице ниже, чем специалистов других психотерапевтических центров Москвы.

Проблемы, с которыми помогает справиться психотерапевт

Платные услуги психотерапевта оказывают в Юсуповской больнице. Сколько стоит прием психотерапевта, вы можете узнать на сайте больницы или у специалистов контакт-центра.

Цели и формы психотерапии

Сочетанное психофизиологическое воздействие психотерапевты Юсуповской больницы осуществляют на анализаторном уровне, в том числе с использованием принципа биологической обратной связи. Терапевтическое действие реализуют через рефлекторные, физиологические и поведенческие механизмы.

Воздействие на нейровегетативно-соматическом уровне осуществляется во время тренингов. Психотерапевты используют физическое воздействие на рефлекторные точки, зоны и части тела, а также мышечную, дыхательную, сердечно-сосудистую системы.

Методы

При применении метода суггестивной психотерапии используется информационное воздействие на психическую сферу в виде внушения. Суггестия (внушение) – это восприятие субъектом информации, которая поступает извне, в полном объеме, без субъективно-личностной переработки, некритично. Существует система психологической защиты, которая обеспечивает целостность личности, препятствует некритическому восприятию внешней информации. Для ее снижения и облегчение внедрения внешней информации в психическую сферу используются различные психотехнические приемы. К ним относится изменение психофизиологических свойств центральной нервной системы, развитие у пациента измененных состояний сознания. Этот прием облегчает реализацию внушения.

При использовании эмоционально-стрессовой терапии (императивной суггестии) преодоления барьеров психологической защиты и терапевтической реализации суггестии достигают за счет одномоментного изменения психофизиологического состояния центральной нервной системы. При этом суггестия проводится на фоне воздействия на анализаторы различных модальностей предельно-запредельных по силе раздражителей.

Лучшие психотерапевты в Москве применяют метод материально-опосредованной суггестии, которая реализуется, когда терапевтическое действие приписывается реальному, но не обладающему таковым действием явлению или предмету. Это могут быть диагностические процедуры, индифферентные лекарственные средства (плацебо), фантастические вымышленные материальные объекты – «заряженный крем», лечение «по фотографии».

Все методики аутосуггестии (самовнушения, аутогенной тренировки, прогрессирующей релаксации) основаны на том, что вербальные формулы суггестии и невербальные приемы, которые облегчают ее реализацию, проводят пациенты самостоятельно.

Психотерапевт может применить рациональную психотерапию. Основным психотерапевтическим приемом метода является убеждение – восприятие субъектом информации, которая поступает извне, критично, посредством субъективной смыслово-логической и эмоциональной переработки.

Психолог-психотерапевт в Москве часто использует методику прямой рациональной психотерапии. Это система логически-критических, «рассудочных» воздействий на пациента. При применении более «мягкой» модели рациональной психотерапии акцентируется внимание на эмоциональном компоненте, необходимости выработки личностного доверия и сочувственного контакта психотерапевта и пациента.

К методам косвенной рациональной психотерапии относится библиотерапия, арт-терапия. Психотерапевт при этом апеллирует к героям и ситуациям произведений искусства, которые применяются с целью трактовки психогенных факторов у пациента и выработки соответствующей терапевтической тактики.

Психотерапевты частной клиники проводят групповую психотерапию. Они используют возникающие между участниками группы совокупности взаимоотношений и взаимодействий (групповую динамику) целенаправленно в лечебных цепях относительно каждого из участников группы.

Экзистенциальная психотерапия не рассматривает человека как однажды застывшую совокупность черт характера, механизмов поведения, реакций, социальных ролей. Непрерывно меняющийся, возникающий, становящийся человек определяется своим «бытием-в-мире».

Основой недирективной психотерапии является концепция личности. В ее основе лежит понятие «Я-реальное» и «Я-идеальное». Движущая сила психодинамики – потребность личности к положительной оценке извне. При применении метода разговорной терапии психотерапевт, оказывающий услуги в Москве, помогает пациенту вербализовать эмоциональные переживания для устранения патологической симптоматики.

Лечение неврозов, депрессии и алкоголизма

Помощь психотерапевта необходима пациентам, которые страдают неврозом. Это состояние, которое обусловлено длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями, которые срывают психологическую адаптацию, вызывают истощение нервной системы, вегетативные расстройства и тревогу. Невроз приводит к нарушению трудоспособности, конфликтам с близкими людьми и сослуживцами, что усугубляет ситуацию. Со временем у пациентов развивается тревожное расстройство.

Помогает ли психотерапевт при неврозах? Психотерапевты Юсуповской больницы подбирают индивидуальную программу лечения неврозов в зависимости от происхождения заболевания. На начальном этапе лечения проводят медикаментозную терапию антидепрессантами с противотревожным действием. Сон улучшается на следующий день после начала лечения, общая тревожность в течение дня чаще начинает уменьшаться к концу первой недели терапии. Если причиной невроза является переутомление, энергетические способности нервной системы восстанавливают с помощью ноотропных препаратов, витаминов. Параллельно с медикаментозным лечением доктор психотерапевт применяет следующие методы индивидуальной психотерапии: (разъясняющую, рисуночную, игровую, гипносуггестивную).

Психотерапевты широко применяют методы опосредованной психотерапии алкоголизма. Для лечения алкоголизма опосредованные методы психотерапии используют в сугубо запретительной формулировке. Она вырабатывает у пациентов стойкое опасение неминуемых тяжелых нарушений здоровья, вплоть до летального исхода в случае употребления ими спиртных напитков.

В Юсуповской больнице работает психолог, психиатр, психотерапевт. Записаться на прием к психотерапевту можно, позвонив по телефону в любое время суток независимо от дня недели. Сколько стоит консультация психотерапевта, узнавайте у специалистов контакт-центра.

Источник

Как успешно пройти первый прием у психотерапевта

Душевный дисбаланс – тягостное состояние, откладывающее отпечаток на все сферы деятельности человека. Если самостоятельно выйти из него не получается, лучше воспользоваться помощью специалиста. Подходящим вариантом станет психотерапевтическая консультация. Уже после первого приема у психотерапевта пациенты способны ощутить облегчение и настроиться на позитивный лад.

Разграничим понятия

Прежде чем записаться на прием к психотерапевту, следует узнать перечень решаемых им вопросов и чем этот врач отличается от других специалистов психологической сферы.

Психотерапевт – специалист с высшим медицинским образованием, обязательно прошедший ординатуру по специальности «Психотерапия». Работает он со здоровыми людьми в моменты жизненных кризисов и с пациентами, имеющими психические расстройства.

Сфера психотерапевтического влияния охватывает следующие патологические состояния:

Психотерапевтическое лечение необходимо, если вы:

Наряду с психотерапевтом, существует психолог и врач-психиатр. Клинический психолог – специалист с высшим базовым медицинским образованием. Без дополнительного специального обучения он лишен права проводить психотерапевтические сеансы, назначать и выписывать рецепты на препараты.

Психиатр имеет высшее медицинское образование и занимается терапией психических расстройств.

Как записаться и подготовиться к приему

Получить психотерапевтическую консультацию можно двумя способами: платным и бесплатным. Бесплатный психотерапевт ведет прием в поликлинике по месту жительства. Запись происходит по телефону, интернету или в терминале. Но следует учитывать, что сохранить в этом случае полную конфиденциальность не получится: запись о посещении останется в регистре больницы.

Жителям Москвы предоставляются бесплатные психотерапевтические услуги в центре Московской службы психологической помощи. За год каждый желающий имеет возможность посетить психотерапевта 2 раза. Здесь гарантирована полная конфиденциальность. В центр доступна помощь всем гражданам России, лицам с временной, постоянной регистрацией или стабильным местом работы, студентам очных отделений вузов столицы.

Соглашаясь на получение бесплатной психотерапевтической помощи, учитывайте, что время и количество сеансов, отведенных конкретно для вас, будет ограничено. Причина банальна – слишком много желающих.

Чтобы первый психотерапевтический сеанс прошел полноценно, воспользуйтесь платной услугой специалиста. Стоимость одной консультации врача-психотерапевта в частной клинике составляет от 2 тыс. руб. Здесь подберут подходящего именно вам специалиста. Запись на консультацию осуществляется по телефону или в онлайн-режиме на удобное вам время.

Нужно понимать, что психотерапия – лишь обобщающее название отрасли психологического лечения. Врачи этой сферы разделяются по специализации в одном или несколько из таких направлений:

Каждое из направлений берет за основу определенную идею, разрабатывая методы работы на ее основе. Например, психодинамическая терапия или психоанализ используют за основу теорию о бессознательном и детских психотравмах. Терапевтические сессии в этом случае строятся на принципе перевода бессознательных установок пациента в его сознание для понимания того, что им на самом деле движет в отдельной ситуации. Впоследствии это помогает изменить неправильные установки и, соответственно, улучшить качество жизни.

Лечение в психоанализе длительное, построено на беседах с применением различных методов. Наиболее распространенные – толкование снов, метод свободных ассоциаций, анализ ошибочных действий.

Когнитивно-поведенческая терапия ориентируется на взаимодействие шаблонов мышления и поведения, как оно отражается на жизни клиента. КП-терапевты полагают, что мысли человека, его представление об окружающем мире напрямую влияют на его жизнь. Преобладание негативных мыслей формирует негативное поведение, приводящее к неудовлетворительной жизни.

Задача врача – научить пациента мыслить правильно. Терапия подключает его собственные когнитивные процессы, например, воображение, помогая изменить паттерны мышления. КПТ использует свои методы работы: десенсибилизация, релаксация, тренинги уверенности в себе, социальных навыков.

Задача индивида перед записью на первичную консультацию психотерапевта – обозначить проблему, чтобы сотрудник клиники смог правильно подобрать специалиста.

С собой захватите все имеющиеся у вас документы, касающиеся физического и психического здоровья. То есть, если вы ранее проходили психотерапевтическое лечение или психологическое тестирование, и они задокументированы. Обязательно составьте перечень принимаемых медикаментов. Отметьте дозировку, эффекты, побочные явления при их наличии.

Зафиксируйте на бумаге вопросы, которые хотите задать специалисту. Определите ценовой диапазон, то есть сумму, которую вы готовы заплатить за прием. В частной клинике возможно получить чек об оплате услуги. Предоставив его в страховую компанию, обслуживающую вас, можно возместить часть суммы.

Одно из важнейших условий успешного первичного посещения психотерапевта – правильный настрой. Необходимо четко уяснить – посещение такого врача не делает человека ущербным, неадекватным. Главная его цель – помочь вам вернуться к нормальной, полноценной жизни, а не поставить клеймо психа.

Расслабьтесь и уясните: вам предстоит не мучительный поход к эскулапу, которому жуть как хочется покопаться в ваших мозгах. Вы движетесь навстречу к лучшему будущему. Желание человека разобраться в собственных проблемах, найти выход из тревожащей ситуации, повысить качество жизни заставляют раскрыться перед психотерапевтом, впитывать все, что он предлагает и успешно пройти лечение.

Как проходит консультация

Первичная сессия – пробная. Происходит знакомство. Психотерапевт слушает пациента, изучает его историю жизни и на основании полученного рассказа делает выводы, обозначает главные проблемы, мешающие человеку нормально, плодотворно функционировать и наслаждаться жизнью. Поэтому важно быть предельно откровенным. Но не всегда это получается сделать, особенно перед незнакомым человеком.

Многие пациенты стесняются раскрыться на первом сеансе, замыкаются, теряются, выдают намеренно ложную информацию. Но после того как они позволяют себе расслабиться и раскрыться, наступает заметное облегчение.

Не существует стандартизированной модели общения врача и пациента на первом «свидании». Каждый специалист выбирает свою тактику ведения сессии. Для примера: кто-то ведет записи, чтобы проанализировать услышанное, а другому удобнее воспринимать информацию на слух, не делая пометок.

Часть психотерапевтов придерживается подхода «слушать и не мешать»: они дают возможность высказаться клиенту, не перебивая его и не задавая вопросов. Они считают, что таким образом сохраняют порядок повествования, позволяют обозначить главные для человека мысли. Другие, наоборот, стремятся вступить в диалог, задают наводящие вопросы, особенно если пациент закрыт, сконфужен, затрудняется начать свое повествование. Сторонники такого подхода считают, что неловкое, длительное молчание еще больше накаляет обстановку.

Первая консультация в среднем длится 50 минут. По ее окончании врач освещает проблемы и способы их решения, выписывает фармакологические препараты при необходимости, определяет срок, необходимый для успешного лечения. В данном случае действует индивидуальный подход.

Существует краткосрочная терапия. Обычно ее применяют для разработки стратегии успешного выхода из сложных ситуаций. Но она не подходит для лечения психических расстройств. Для этого потребуется более длительный срок.

Уже после первого приема клиент может сделать вывод о том, подходит или не подходит ему специалист. Если он выходит от врача с ощущением облегчения, некоторой радости, с приподнятым настроением, с желанием вернуться, то становится ясно, что обратная связь налажена. Иногда для достижения нужного эффекта человеку становится достаточно всего одного сеанса.

Если появляется ощущение дискомфорта, отвращения, разочарования, недоверия к врачу, то, ясное дело, лучше не возвращаться повторно, а подыскать другого психотерапевта.

Первая консультация ни к чему не обязывает, и вы вправе сами выбирать, с кем работать.

Что нужно знать

Нередко один из моментов, тревожащих пациентов – боязнь наткнуться на шарлатана. Чтобы развеять сомнения относительно профессионализма врача, попросите предоставить документ, подтверждающий его квалификацию: диплом, сертификат, лицензию. Обычно они находятся в кабинете специалиста и если ему нечего скрывать, он без труда их предъявит.

Отправляясь на сеанс, ознакомьтесь с профессиональным этическим кодексом психотерапевта:

Собираясь на первый прием к психотерапевту, настройтесь на позитивный лад. Поймите, что идете за помощью, поэтому постарайтесь быть максимально открытыми и честными. Не расстраивайтесь, если по окончании сеанса остался горький осадок на душе, а результат не оправдал ожидания. Возможно, вам следует просто подобрать другого специалиста.

Если вам понадобится помощь в данном вопросе, двери МГПЭЦ открыты для всех желающих. В центре ведут прием 16 психотерапевтов – кандидаты и доктора медицинских наук, врачи высшей категории, работающие в различных направлениях. Здесь помогут подобрать специалиста в индивидуальном порядке, занимающегося решением проблем вашего спектра. Вы можете записаться на прием самостоятельно, воспользовавшись телефонами на сайте центра. Выберите удобный вариант и приходите на встречу.

Источник

Что лечит врач-психотерапевт

Психотерапевт – врач, лечащий заболевания психики легкой и средней степени тяжести, возникшие в результате стрессов, полученные по наследству, основанные на детских психических травмах, но не связанные с серьезными заболеваниями мозга или другими физиологическими травмами. Квалификация психотерапевта присваивается врачу-психиатру, имеющему не менее чем трехлетний стаж работы и прошедшему дополнительное обучение.

Психотерапевт, в отличие от психолога, который не является медицинским специалистом, имеет право ставить диагноз, назначать и проводить лечение. От психиатра его отличают методы лечения. Если психиатр лечит пациентов лекарственными препаратами, влияющими на деятельность мозга, то психотерапевт изначально опирается на речевые методы воздействия, по необходимости дополняя их медикаментами.

Основные направления психотерапии

В современной психотерапии выделяют более десятка направлений, использующих различные подходы к лечению, основные из них:

Какие болезни лечит психотерапевт

В перечень того, от чего лечит психотерапевт входят:

Как лечит психотерапевт

Основной способ лечения, используемый в психотерапии, – лечение разговором, который имеет сильнейшее воздействие на сознание и подсознание пациента. Лечение у психотерапевта осуществляется в добровольном порядке, и больной может сам выбрать наиболее подходящий метод из тех, что предложил врач. Это может быть:

Основные задачи психотерапии – понимание (инсайт), снятие напряжения (релаксация), эмоциональная разрядка (катарсис), совладание (копинг).

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Источник

Чего ждут от психотерапевта и что он на самом деле может дать

Ведя практику и консультируя абсолютно разных клиентов с непохожими запросами, отмечаю, что люди, приходящие на консультирование, имеют похожие фантазии о том, что такое психотерапия, кто такой терапевт и как это работает. Ниже несколько самых популярных утверждений, которые встречаются почти у всех клиентов.

Терапевт — это одновременно и сканер, и машина, которая выдает готовые рецепты

Многие полагают, что терапевту достаточно одного взгляда, чтобы насквозь увидеть клиента, понять его проблему и тут же предложить наилучшее решение. На самом деле терапевт ничего не знает о вас. Заходя в кабинет, он, как и вы, видит перед собой незнакомца. Как и вам, терапевту нужно время, чтобы сориентироваться, кто перед ним и как ему помочь. Терапевт не знает о вашем самочувствии, о вашем поведении, о вашей семье, как вы спите, какой у вас гормональный фон, что сейчас происходит в вашей жизни. Он не знает ничего о вас до тех пор, пока вы ему это не расскажете.

Безусловно, терапевт проводит психодиагностику (и вы, скорее всего, даже не поймете, что это случилось), записывает себе ваш «диагноз» и… прощается с ним. Этот «диагноз», а также ваша психодиагностическая карта — это лишь компас, который терапевт иногда достает, чтобы свериться с курсом. Пока вы не начнете говорить и выговаривать, терапевт не скажет вам, кто вы, как вам действовать и в чем рецепт вашего благополучия. И даже если вы активно рассказываете о себе, за 50 минут первой встречи психотерапевт не успеет обнаружить всю проблематику и разработать стратегию антикризисного поведения.

Достаточно скоро клиент сталкивается с тем, что психотерапевт не выдает ему готовое решение и порой даже не собирается комментировать то, что клиент ему рассказывает. На тот самый вопрос «Что со мной, доктор?» клиент получает стандартное: «А как вы полагаете, что с вами? Давайте поговорим об этом». В психотерапии клиент несет такую же ответственность за ход работы, как и психотерапевт. Это не та сфера, где предоставляют «сервис», или «экспертизу». В отличие от авторемонта, где вам подробно расскажут, что починить в вашей машине и по какой цене, в кабинете психотерапевта вы не услышите подобного.

Есть универсальные решения, которые помогут всем

Суть этого убеждения можно передать следующими словами: терапевт наверняка знает алгоритм, по которому нужно идти, чтобы найти решение проблемы. Увы, нет. Успех терапии зависит от свойств вашей личности, психологических защит, которые вы используете в повседневной жизни, жизненных установок и многих других факторов, касающихся вас самих, а не только квалификации терапевта. Каждый из нас имеет бесконечно оригинальную структуру личности, а оттого проблемы и подход к их решениям у каждого из нас индивидуальны. Пока вы исправно ходите на встречи, терапевт вместе с вами узнает вас и вместе с вами пытается построить программу достижения вашего удовлетворения жизнью и собой.

Терапевт заранее не знает, что поможет вам и как быстро этого достичь. Он несет ответственность за то, насколько качественно и уместно будет использовать инструменты психодиагностики, какого качества гипотезы относительно вашего состояния будет предлагать, а также за то, насколько вы продвигаетесь в своей работе. Психотерапевт не дает директивных советов (так делают в консалтинге), не выстраивает линию вашего поведения. Он помогает вашему бессознательному раскрыться в безопасной обстановке, чтобы выпустить все, что накопилось в нем и не может быть переработано собственными силами вашей психики.

Всем помогут антидепрессанты или какая-то другая «волшебная таблетка»

Некоторые клиенты верят в некий фармакологический препарат, принимая который можно стать счастливым, хорошо себя чувствовать и ничего больше для этого не делать. «Мне некогда заниматься этой вашей психотерапией, просто выпишите мне рецепт». Но психотерапевты стараются сначала помочь без внедрения фармакологии. Препараты прописывают только тогда, когда опытным путем становится очевидным, что без них не обойтись.

Применение антидепрессантов, транквилизаторов или седативных таблеток — это всегда нагрузка на многие системы организма. Также не каждый психотерапевт имеет юридическое право назначать такие средства. Согласно российскому законодательству это может делать специалист с медицинским дипломом по специальности «психотерапевт» или «психиатр».

Если вы наблюдаетесь у специалиста без медицинского образования, он не имеет права рекомендовать или прописывать лекарства, но может направить к своим коллегам-медикам, сославшись на предположение, что вам могут потребоваться препараты. Эта гипотеза проверяется врачами, и только после официального медицинского заключения назначаются лекарства. При этом ваш психотерапевт и врач, выписавший рецепт, могут быть на связи и обсуждать эффективность лечения — как фармакологического, так и психотерапевтического.

Почему так долго? Из меня просто выкачивают деньги?

Действительно, в психотерапии все идет медленно — это данность, так как речь идет о естественных ритмах психики (а не о мировом заговоре всех терапевтов). Для наглядности сравним это с переломом кости. Кость заживает несколько недель, и ускорить этот процесс нельзя. Можно поддерживать организм, оставаться в покое, правильно питаться, но все равно на все это понадобится время. Так и тут.

Выдерживать курс психотерапии в течение нескольких месяцев или лет — это не всегда приятно и порой откровенно сложно. Быть в терапии — это постоянно возвращаться к болезненным воспоминаниям, оживлять призраков прошлого, видеть тяжелые сны и говорить о них; меняться в своем поведении и пугаться/удивляться/привыкать к этому. Находиться в терапии — это прощаться с собой и встречаться с новой версией себя. Порой это тяжелый труд, но он дает великолепные результаты, которые видны не только вам. Например, это облегчение мучительного состояния, решение текущих проблем, изменение качества жизни и многие-многие другие взлетевшие показатели.

Безусловно, не всем показана серьезная терапия, направленная на изменение личности. Существуют короткие консультации, терапия определенных вопросов и ситуаций. Даже незначительная по времени терапия может сильно улучшить качество жизни человека. Если вас действительно беспокоит, что терапия может затянуться на несколько месяцев и даже лет, представьте долгие десятилетия вашей жизни, по сравнению с которыми эти месяцы кажутся незначительным сроком.

Почему в любом случае стоит обратиться к психотерапевту. Как это работает?

Люди, которые страдают от психологического дискомфорта, часто имеют непростое детство и отношения с родительской семьей. Многие из них не привыкли действовать в присутствии кого-то поддерживающего, не осуждающего, не оценивающего. Для примера возьмем знакомую тем, кто имеет детей, картину: малыш, прежде чем сделать шаг, оглядывается на маму. Если мама поддерживает его, он начинает исследовать реальность, отбегает от мамы, бегает вокруг, но частенько оглядывается, проверяя, на месте ли мама, видит ли она его и готова ли прийти на помощь, случись что. Если мама на месте, малыш набирается смелости и отбегает еще дальше, ведь он знает, что мама никуда не денется. А вот если мама уходит, малыш пугается, он не хочет бежать дальше, он останавливается и ищет ее. Этот пример может быть метафорой к отношениям с нашими родителями, пока мы были маленькими: поддерживали ли они нас, пока мы исследовали мир? Или мама с папой были уставшими, озлобленными, ругались друг с другом и вымещали свои неврозы на детях?

Некоторые люди, обращающиеся за психологической поддержкой, как раз пережили опыт «быть потерянным из виду»: они были оставлены родителями один на один со своими страхами и переживаниями. Имея такой непростой груз за плечами, сложно представить, что рядом может быть кто-то надежный, не предающий и не бросающий. Отсутствует пример поддержки (моральной, физической, эмоциональной) от сильного и стабильного родителя. В таких условиях психика выстраивает надежные психологические защиты, которые в сложные периоды ограждают ее от разрушения. Но психологические защиты потребляют очень много энергии и в долгосрочной перспективе из помощников превращаются в угрозу для нормального функционирования.

К примеру, ребенок, который пережил школьную травлю, на некоторое время может сторониться контактов со сверстниками — это психологическая защита. При благоприятном исходе это проходит и школьник мало-помалу научается дружить и доверять людям. Если психологическая защита оказалась слишком сильной и негибкой, недоверие к людям и, как следствие, сложности с установлением контактов перетекут во взрослую жизнь и будут доставлять немало проблем на работе и с близким кругом.

В таких случаях психика привыкла рассчитывать только на свои силы (а именно на психологические защиты), но ей крайне сложно работать на пределе мощностей продолжительное время. Условно говоря, многим удается первые 30 лет справляться с детскими травмами, а потом вдруг ни с того ни с сего начинаются панические атаки, тяга к разрушительным привычкам и зависимостям, странное поведение, проблемы со здоровьем (ментальным и физическим). Все это верные признаки того, что у психики закончились запасы энергии.

В этом случае психотерапия дает возможность двигаться вперед и решать проблемы при поддержке надежного и благожелательного человека. Клиент показывает направление движения и те задачи, которые он хочет решить, а терапевт находится рядом, пока он нащупывает свою дорогу. Это основной двигатель терапии и залог ее полезности.

Не нужно бояться начинать терапию и не стоит недооценивать свои силы — вы это выдержите. Найти своего терапевта (тем, кому это требуется) и работать с ним — это одна из самых выгодных инвестиций, которую вы сделаете в жизни.

Источник

Зачем мне психотерапевт?

«После терапии несколько лет мне захотелось пробовать то, что я раньше боялся. Например, в 2014 году я решил начать выступать. Но так как мне было страшно даже разговаривать с людьми, каждый раз перед выступлением всю ночь не спал — мозг взрывался. Со временем мозг переобучился и привык, и теперь страх для меня вызов». Это воспоминания Ивана Замесина о последствиях курса психотерапии. Иван — предприниматель и основатель сервиса подбора психотерапевтов «Мета». Недавно он приходил к нам на подкаст «Ничего такого», где рассказал зачем нужен психотерапевт, какие установки мешают начать терапию и что можно от неё ожидать. Мы под впечатлением написали статью на основе разговора.

О нашем собеседнике: Иван Замесин (zamesin) отвечал за продукт в Яндекс.Картинках, работал в chatfuel.com как продакт-менеджер. Сейчас Иван предприниматель: проводит курсы по продуктовому мышлению в IT-компаниях, например, Skyeng, Cian, HH.ru, Mail.ru, и развивает сервис по подбору психотерапевтов «Мета», как его создатель. «Мета» — это сервис, который помогает сделать первый шаг к психотерапии. Ведёт блог, где делится результатами работы сервиса.

Зачем нужна психотерапия?

Чтобы привести в порядок мысли, чувства и здоровье. Например, избавиться о неврозов, фобий, панических атак или бессонницы.

В целом, у нас есть три вида работы с проблемами: психологическая, психотерапевтическая и психиатрическая. Они решают одни и те же задачи разными способами.

Психологическая консультация работает «здесь и сейчас». Она поможет разобраться с эмоциями или принять важное решение. Психолог разбирает проблемы во взаимоотношениях между людьми, учит общению с собой и с окружающим миром. Это аналог «разговора по душам».

Психиатрическая помощь лечит тяжелые нарушения психики, которые опасны для больного и окружающих. Часто такие нарушения требуют применения медикаментозных препаратов, например, для лечения депрессии или биполярного расстройства.

Психотерапия находится между психологической помощью и психиатрией. Этот процесс сложнее, чем психологическая консультация, но часто не требует медицинских препаратов. Это глубокое «разбирательство» в себе, поэтому к психотерапевту человек приходит сам, осознавая своё состояние.

Утрированно эти три способа можно сравнить с ремонтом в квартире. Иногда достаточно поклеить новые обои и поменять диван, а иногда приходится восстанавливать всё после сильного пожара. Зависит от состояния.

Кто такой психотерапевт?

Это врач, который лечит пограничные нервно-психические расстройства. Например, нарушения сна, панические атаки, чувство тревоги, неврозы и фобии. Психотерапевт помогает создавать условия для решения жизненных проблем клиентов в разных состояниях. Состояния могут быть как легкими, так и тяжелыми, поэтому можно одновременно наблюдаться у разных специалистов, в том числе и у психиатра.

В российском законодательстве «психотерапевтом» называют врачей-психотерапевтов разных специализаций, психиатров и психологов с медицинским образованием. В «Мета» придерживаются международных стандартов, по которым психотерапевт должен иметь:

Зачем ходить к психотерапевту?

Например, в 2010 году у меня отжали бизнес. Я остался без бизнеса, но с психологической травмой. После того, как от неё избавился с помощью психотерапии, запустил «Мета».

Психотерапевт поможет, если:

Как предложить помощь близкому? Прямые уговоры не помогут. Поможет хитрость. Например, если близкий постоянно кричит, не спит уже неделю или боится, что «за ним придут», акцентируйте внимание на этом. Не говорите о причине, говорите о следствии:

— Давай сходим к специалисту, он тебе поможет наладить сон.

Не нужно говорить, что близкий болен. Говорите, что есть проблема, и мы её решим. Никто не хочет, чтобы его считали больным.

Что мешает обратиться за помощью?

Мифы. Например, предрассудки о «постановке на учёт» и о других ужасах психиатрии. Сейчас нет такого понятия «учёт» и страшных карательных механизмов, а есть «диспансерное наблюдение». При этом самое страшное, что может случиться — это посещать психиатра раз в месяц. Под наблюдение ставят, например, при суицидальных попытках и только государственные учреждения. Но даже если человек находится под наблюдением, он может вести обычную жизнь, например, водить машину и работать.

На это накладывается установка родом из советского прошлого (а может и более раннего) — «Ты мужик, сам справишься». Это вторая по популярности причина (по статистике ФОМ), по которой люди не идут к психотерапевтам. Если обратился за помощью — слабак и нытик. Но это не так. Чтобы признать проблему и обратиться к психотерапевту нужна смелость.

Для похода к психотерапевту, нужно, чтобы человек знал три успешных истории из своего окружения. Когда трем твоим друзьям или знакомым помог психотерапевт, ты тоже пойдёшь.

Как выглядит работа с психотерапевтом?

Психотерапевты редко выписывают лекарства, чаще ипользуют разговорную терапию. Специалист задаёт вопросы о прошлом, настоящем, о переживаниях, чувствах, эмоциях, состоянии, о проблемах, которые беспокоят. При этом если вопросы будут некомфортными, необязательно на них отвечать — врач не будет давить.

Врач не оценивает, не критикует, не осуждает и никому не рассказывает о сеансах (врачебная тайна). Психотерапевт множество раз сталкивался с десятками видов проблем и ваша не будет новой. Для решения ваших проблем специалист подберет свой вид терапии. Например, психоанализ, чтобы выяснить причины сегодняшних проблем в прошлом, или когнитивно-поведенческую, при которой ломают шаблоны поведения.

Также терапия включает домашние задания и практики, например, телесные.

Что ожидать от психотерапии?

Освобождения, например, от лишних переживаний. В психотерапии метрики результата субъективны. Если вы чувствуете себя спокойнее, лучше спите, наладился аппетит, значит она работает. Например, после терапии несколько лет назад у меня как-то интуитивно запустился процесс «пробования» всего что можно. Я начал пробовать дикое количество всего разнообразного: медитации, курс випассаны, публичные выступления и даже переводил статьи про интерфейсы.

Было страшно. Например, в 2014 году я с трудом мог общаться с людьми из-за страха, и каждый раз перед выступлениями не спал ночь — мозг взрывался. Какая-то мудрая часть меня подбадривала: «Надо — просто терпи». Поэтому большинство дел я вёл перебарывая лютый страх. Но мозг переобучался, миндалевидное тело (отвечает за страх) переобучалось и каждый раз страха становилось меньше. Но благодаря этому я теперь зарабатываю на тренингах.

Психотерапия помогает, потому что большая часть ограничений в решении сложных задач, как в найме, так и в предпринимательстве, в психике. Например, при некоторых расстройствах падает интеллект. Одно из последствий депрессии — это когнитивные нарушения: ухудшается память, внимание. Всё это влияет на способоность мыслить.

Некоторые травмы также влияют на интеллект, потому что снижается чувствительно. Об этом в книге «Странный порядок вещей: жизнь, чувство и создание культур» рассказывал Антонио Дамасио, профессор нейробиологии, психологии и философии Южно-Калифорнийского университета. Он утверждал, что травмы сказываются на интеллекте потому что он может зависеть от чувствительности.

Я это заметил на себе, потому что в процессе терапии у меня «выросла» вычислительная мощность. Когда травмы уходили, мозг переставал заниматься фигнёй, лишние процессы закрывались, а ресурсы мозга освобождались.

Как терапия влияет на работу?

Не считая того, что с терапией я смог пережить потерю бизнеса, она помогла избавиться от слабых сторон моего продукта. В работе мы всегда вносим свой отпечаток. Мы личности, у нас есть свои «тараканы» и установки в голове. Илья Красинский высказал мысль: «Слепые зоны компании — это слепые зоны основателя». У меня слабая сторона — операционная деятельность. Например, невнимательное отношение к найму дорого обошлось. Я практически бессознательно избегал скучные части компании и она страдала 1,5 года.

Кстати, в работе с «багами» сознания помогает предпринимательство. Оно подсвечивает слепые зоны, потому что всё быстро меняется. Нужно решать масштабные задачи и проблемы в несколько раз быстрее, чем когда работаешь по найму, даже на сложных ролях, например, тимлидов или продактов. При этом чаще ошибаешься и видишь, на что обратить внимание.

Как быстро ждать результат? Здесь никто не ответит. Иногда достаточно встречаться полгода раз в месяц. Иногда — раз в неделю пару лет. Чтобы понять, сколько продлится лечение, нужно обговорить с врачом. Но сколько бы это ни заняло, психотерапия изменит жизнь в лучшую сторону.

При этом результат может быть отсрочен и появиться уже после лечения. Например, только спустя год после лечения и запуска «Мета» моя психика на 100% приняла, что работает над сервисом. Это похоже на то, как будто живешь в квартире, где одна комната нормальная, а другая — всегда закрыта. Её «как бы» не существует. Проходишь и не видишь даже дверь — также было у меня.

Полезные материалы

«How people change: relationships and neuroplasticity in psychoterapy». Это сборник исследований нескольких авторов под кураторством Дениела Сигела и Марион Соломон. В книге много интересного про работу мозга, психотерапию и то, как люди меняются.

«Начало бесконечности», Дэвид Дойч. Это книга о текущем состоянии физики, но не набор законов, а описание способов применить текущие знания физики к осознанию мира и себя. Из этой книги я понял один концепт — все знания о вселенной создаются через один единственный процесс:

Дойч посвятил доказательству утверждения половину книги. Например, эволюция также создаёт знания — ставит гипотезы и эксперименты. Если у одного из крокодилов случайно появляются лапы длиннее чем обычно, и он выживет, то передаст свою особенность потомкам. Эволюция создаст знание и передаст его через ДНК, в которой будут содержать данные, как должна выглядеть и функционировать конечность, чтобы носитель конечности был максимально приспособлен для передачи ДНК в текущем жизненном контексте среды.

Скотт Адамс, «How to Fail at Almost Everything and Still Win Big». Перевод на русском ужасен — берите оригинал.

Макс Тегмарк, «Live 3.0». Жизнь 1.0 — простая биологическая, например, бактерии. Жизнь 2.0 — человек. Жизнь 3.0 пока ещё не появилась на Земле, но она сможет быстро менять сама себя в обход эволюции.

Человек — сложная жизнь, но с той же целью. Например, человек добывает углеводороды из-под земли и расщепляет их, добывая тепло. Кажется, что и бизнес делает то же самое. Например, UBER организует машины, чтобы их было больше и они ездили дольше, перемещая людей на большие расстояние, где они могут потратить ещё больше энергии.

«The Systems Bible: The Beginner’s Guide to Systems Large and Small», Джон Гал. Забавная книга, которая почти полностью состоит из тезисов. Например:

Самая классная книга та, которую хочется читать прямо сейчас, даже если это «Приключения Чиполлино» или сборник задач по теории вероятностей. Поэтому каждый день, когда есть время, я начинаю читать новую книгу. Если первые 50 страниц нравятся — продолжаю. Если нет — иду спать.

Я читаю все, что мне интересно, даже если не понимаю. Чем больше читаю разных книг, тем больше вероятность найти интересную тему. Например, так я открыл для себя физику. Если полгода каждый день читать 50-100 страниц разных книг, то мозг будет воспринимать мир иначе. Он будет строить новые взаимосвязи, закономерности и выводы, потому что ты добавил в него много новых данных. Если не читать, то и не будет данных, на которых мозг может построить новые закономерности. Это отличная долгосрочная инвестиция с кратным возвратом инвестиций.

Подкаст «Ничего такого». Дорогой читатель, эта статья была написана под впечатлением от выпуска нашего нового подкаста. Нам стало интересно, что такое психотерапия, как она влияет на продукт и реально ли работает. Поэтому мы встретились с Иваном и поговорили на эти темы.

Подкасты можно послушать:

Источник