Ступни как рисовать

Основы анатомии человека: как рисовать стопы

Основная форма стопы

Давайте же немного рассмотрим структуру стопы: Предплюсна или кости лодыжки отмечены голубым, плюсна – фиолетовым и, наконец, фаланги или пальцы – розовым.

Не вся стопа может двигаться, так что мы упростим её как показано справа:

Хотя первый сустав пальцев находится там, где обозначена «фактическая основа», плоть покрывает ногу до линии «мнимой основы», что и является причиной, по которой пальцы такие короткие (а еще тот факт, что они изогнуты, как мы увидим позже).

Кости стопы образуют своды, благодаря этому они способны выдерживать вес нашего тела. Первые два из них формируют нижнюю часть ноги, а третий свод формирует верхнюю часть. Сожмите стороны вашей ноги и обратите внимание, какие они жесткие: нижняя часть ноги совсем не мягкая и не деформируется под давлением. Это означает, что в любом положении, своды будут выглядеть одинаково, как в стопе взрослого человека.

Латеральный продольный свод стопы:

Он едва заметен снаружи стопы. Этот свод образует небольшую впадину, как под пяткой, так и с боку.

Это означает, что внешний контур стопы – вовсе не плоская линия (не считая плоскостопия). И так же линии от пятки до лодыжки изгибаются из-за продольного свода.

Медиальный продольный свод:

Это самый крупный свод внутри стопы. Он создает весьма заметное углубление. Подошва, которая находится за сводом (под красной линией на рисунке) будет потеряна в тени, если нога находится на земле. Так что, мы бы не особо увидели этот свод, но так как мы обычно смотрим на ступни сверху, а не на уровне земли – он будет выделяться довольно отчетливо.

Поперечный свод:

Этот свод формирует верхнюю часть стопы.

Пальцы:

Обратите внимание на направление пальцев: в то время как большой палец параллелен земле и направлен прямо, остальные четыре изгибаются в сторону земли, и направлены вниз.

Рисование ступни

Простой способ изобразить ноги — начать с рисования подошвы. Никаких пальцев и сводов, просто основная форма. Стопа имеет форму длинного яйца, приплюснутого с одной стороны.

И здесь есть преимущество — эта форма достаточно простая для её изображения в перспективе и под разными углами. Эта часть стопы гнется почти не заметно, так что это её не нужно сгибать. Анатомическая точность здесь вовсе не обязательна, просто набросаем себе ориентиры для дальнейшей работы.

Если у вас есть проблемы с перспективой, нарисуйте основную форму, на листе бумаги и положите эту бумагу под нужным углом. Это также полезное упражнение, для того, чтобы ознакомиться с тем, как эта форма меняется под различными углами обзора.

Следующий шаг — внесение небольших корректировок в форму, отрежем угол, дабы стопа стала ближе к своей естественной форме. Если для вас так удобней, вы можете начинать прямо с этого шага:

Теперь, поместим их в трехмерное пространство. Как вы можете видеть, это плоские, изогнутые пирамиды, с вершиной около пятки: круг там, где ступня с ногой соединяются и формируют лодыжку. Я нарисовала штриховые линии, чтобы помочь вам увидеть контур. Для рисунка необходимы только черные линии.

Теперь займемся пальцами. Рисование их отдельно помогает изобразить движение пальцев независимо от основной формы, которая, как написано выше, практически не подвижна. При необходимости, набросайте скетч, дабы определить общую форму пальцев (см. дальше внизу), прежде чем рисовать их по отдельности. Они прижимаются друг к другу так, что почти со всех углов обзора, они перекрываются. Обратите внимание на положение мизинца: его основа расположена между 1/4 и 1/3 от общей длины стопы (здесь линии делят ногу на 4, так что это 1/4-я).

Заканчиваем, обозначив все выступы и впадины, добавив выпирающую латеральную лодыжку и ахиллесово сухожилие.

В качестве альтернативы указанному выше способу, вы можете также изобразить ногу как клин, а затем добавить пальцы и придать ей окончательный вид:

Добавим деталей

Немного дополнительных деталей, которые заставят ваши ноги выглядеть более правдоподобными.

Пальцы:

То, как выглядят пальцы при согнутой ноге, зависит от того, какой вес она держит:

Стопа А ниже на картинке – расслабленна. Даже если пальцы немного согнуть, на них все же не давит реальный вес. В этой ситуации они сохранят свой мягкий изгиб к полу (1).
На картинке B, большая часть веса находится на пальцах (обратите внимание — это возможно только на поверхности, этого не может случиться в воздухе). Под давлением, второй сустав выгибается, как показано (2). Согните линии в других суставах (3). Большой палец тогда будет еще прямее и полностью прижат к земле.

Когда пальцы не прижаты к поверхности, их «диапазон» подвижности ограничивается двумя крайностями: свернувшиеся и растопыренные.

Вид в профиль:

1. Здесь всегда есть бугорок, который более или менее заметен.

2.Выпирающая кость лодыжки выше на внутренней стороне.

3. По крайней мере, два пальца видны за большим пальцем ноги, это зависит от угла зрения.

4. Только если вы смотрите параллельно земле, все пальцы будут скрыты, кроме большого.

5. Внешняя линия стопы перемещается вверх, когда нога поворачивается.

6. Внутренняя линия стопы выглядит как дуга, а затем эта дуга уменьшается по мере приближения к ноге.

7. Опять же, внутренняя линия перемещается вверх, когда нога поворачивается. Обратите внимание, что линия свода исчезает, в то время как линия контура остается видимой.

8. В определенном положении суставы начинают выступать, создавая выпуклость на верхней стороне стопы.

9. Эти линии сухожилий могут показаться, а могут и нет. Напряжение стопы заставляет их делать это, и они могут быть видимыми на мужских стопах или на ногах пожилых людей, но они будут выглядеть неуместно на женских или молодых ногах. Подумайте, нужны ли они на вашем рисунке или нет.

Вид спереди:

Рисунок А показывает фронтальный вид, когда нога на ровной поверхности, например, на уровне земли.

С этой точки зрения пальцы выглядят как капли воды, и вы можете просто нарисовать их как шары, прежде чем добавлять к остальной стопе. Обычно, однако, мы видим ноги (когда они находятся на земле) с более высокой точки зрения, как на рисунке В.

Место соединения ступни и ноги:

Учитывая линию голени, которая является прямой линией, идущей вниз от колена, при расслабленной ноге (А) образует угол с этой линией, в то время как полностью вытянутая ступня (B) заставляет эту линию спускаться вниз до пальцев. Некоторые люди сгибают ступню еще больше, чем линии (C), но это редкость. И обратите внимание на складки кожи над пяткой!

Многообразие

Не меньше чем у рук, у ног есть собственный небольшой диапазон форм. В отличие от рук, на них могут влиять и негенетические факторы, а именно — ношение обуви. Обратите внимание, что у каждого человека, руки и ноги схожи. Если у кого-то большие руки, то он будет иметь большие ноги; толстые пальцы будут как на руках, так и на ногах, и так далее.

Мужские и женские стопы

Женские ноги это не уменьшенный вариант мужских, они имеют немного другую структуру:

Типы свод

Они особенно видны на отпечатке стопы. У нормальных ног на следах видны внутренние своды и немного внешние. При плоскостопии их не видно, вся подошва стопы касается земли. При высоких сводах стопы (противоположность плоскостопию), только узкая полоса соединяет пятки и стопы. И то и другое ноги может вызвать боли в мышцах и спине (однако, у младенцев обычно есть плоскостопие, своды начинают развиваться в раннем детстве).

Формы стоп

Общая форма стопы создается в зависимости от расположения пальцев двумя способами:

Какие пальцы самые длинные?

Разница между самой широкой частью стопы и её «кончиком»

Обутый vs. Босоногий

Это имеет большое значение для формы стопы — носит ли человек обувь с детства или нет. В культурах, где большую часть времени носили закрытую обувь (например, в западных культурах), ступни более узкие, а пальцы сжаты вместе. Большой палец обычно указывает внутрь, и мизинец, скорее всего, будет свернут под соседний палец.

В некоторых частях мира, где люди ходят босиком или носят резиновые сланцы, стопы имеют свою обычную форму: широкие и более плоские, пальцы, растопыренные для лучшего равновесия. Большие пальцы направлены прямо, и есть пространство между пальцами. Поскольку они не так сильно сжаты, они более широкие и округлены. Ниже вы можете увидеть это, хотя на картинке все немного преувеличено.

Источник

Как нарисовать стопу

Картинка становится искусством тогда, когда художник прорабатывает детали, играет с линиями и формами. Сегодня мы попытаемся разобрать основные правила как нарисовать стопу человека. Также, на повестке дня принципы рисунка, с которыми даже новичок сможет сделать изображение реалистичным.

Обратите внимание на направление пальцев

При рисовании частей тела необходимо учитывать анатомию человека. Несмотря на то, что стопа менее подвижная чем кисть руки, у нее есть свои правила анатомических изгибов.

Для точного перенесения их на рисунок, в первую очередь, необходимо обратить внимание на направление пальцев.

Поэтапное рисование стопы

Дополнительная информация

Перед тем, как научиться рисовать стопы и взять в руки карандаш, давайте определим ряд правил, которые помогут разобраться с дальнейшей инструкцией:

Круглые пальцы

Круглые пальцы с подушечками — одна из важнейших деталей. Необходимо научиться изображать их в зависимости от положения ступни. Мы рассмотрим основные принципы как научиться рисовать стопы карандашом с пальцами во всех ракурсах.

Растопыренные пальцы

Пальцы прижатые к поверхности, можно изобразить как собранными “в пучок”, так и растопыренными. Первый вариант рисуется по оговоренной выше схеме, с оглядкой на необходимость “скрыть” нижнюю фалангу.

Рисуя пальцы в виде раскрытого веера, необходимо проработать дополнительные элементы:

Также помните, что при растопыривании пальцев, мизинец всегда уходит вниз, подтягивая за собой остальные три пальца (исключая большой). Необходимо нарисовать стопу учитывая эти тонкости.

Переход от стопы к ноге

Рисуя переход от стопы к ноге важно выразить утонченность щиколотки, а также подчеркнуть правильную анатомическую форму. Для этого следуйте нескольким простым правилам:

Не стоит рисовать стопу парой прямых линий. Ее конструкция сложнее, и имеет несколько изгибов. Старайтесь не спеша проработать каждый из них.

Мужские и женские стопы

Как руки, так и стопы имеют гендерные особенности. Одна из главных особенность — массивность. В большинстве случаев мужская нога более массивная, больше в размере чем женская, имеет крупные кости и широкую щиколотку. Однако это не единственные отличия.

Отличия мужской стопы от женской:

Всего несколько деталей, и вы сможете нарисовать стопу мужчин и женщин.

Типы арок

Арка ноги у женщин и мужчин имеет три вида:

Вы можете не прорисовывать таких подробностей в начале пути, но по мере приобретения опыта, это поможет разнообразить рисунок, а изображения конкретного человека сделает более реалистичным.

Формы стопы

Каждая нога индивидуальна, и имеет свои особенности строения, однако есть общепринятые формы. Среди них:

Источник

Рисование ступней

Автор: Rio (www.mangatutorials.com)
Перевод: muxacko

Рисовать ноги совсем не страшно. Вначале мы рассмотрим, с каких ракурсов это можно делать. Если посмотреть с боку, то нога имеет практически треугольную форму с прямоугольником наверху. Внутренние линии обозначают, где происходит соединение с лодыжками и пальцами.

Может показаться, что изображать ногу в 3/4 сложно, но на самом деле достаточно следовать определенным правилам:

На рисунке под изображением ноги сбоку показаны две ступни. Обратите внимание на то, что одна из них более тонкая, чем другая. В этом состоит основное отличие между женской и мужской ступнями. Рисунки могут немного отличаться за счет небольших изменений ширины, толщины и, даже, длины.

Немного поговорим о том, как рисовать пальцы. Ниже показан процесс рисования пальцев. Сначала нарисуйте вспомогательные линии (обозначьте ступню). Затем, нарисуйте «лежащую» L для каждого из пальцев. Следите за тем, что бы внутренний (большой) палец был больше, чем последний (наименьший). Теперь осталось только нарисовать ногти, и дело сделано!

Последняя деталь, на которую следует обратить внимание, состоит в том, что пальцы придают ступне изогнутый вид. Посмотрите на пример со шлепанцами. Самая дальняя точка ступни находится на кончике большого пальца и от нее линия спускается, пока не достигнет самого последнего. Именно поэтому обувь обычно имеет закругленные концы.

Источник

Расскажем о том, как нарисовать ноги

В данной статье рассмотрим основные моменты, на которые необходимо обратить внимание при рисовании ног. Рисунок выполняется поэтапно, попробуем сделать ноги красиво и просто.

Некоторые считают, что рисовать людей – очень сложно, но на самом деле это не так. Конечно, изображение, например, балерины или спящего человека, потребует более детальной прорисовки, но потратив достаточно времени и приложив усилия, даже начинающий художник может получить великолепный результат.

Рисуем ноги красиво: базовые принципы

Не пропускайте шаги, следуя алгоритму, Вы без лишнего труда и переделок нарисуете настоящий шедевр. Итак, приступим к первому этапу создания идеального образа ног.

Как рисовать ноги: 1-й этап

Чтобы ноги выглядели натурально, начнем с самых основ. Прежде всего, обратите внимание, что обычно никто не рисует, используя лишь прямые линии. Это было бы неправильно как с эстетичной, так и с физиологичной стороны.

Такая «топорная» работа подойдет только на стадии первых набросков, эскиза. Приглядевшись, можно заметить, что изящность и красоту конечностей как нельзя лучше передают изгибы. Именно с их помощью в процессе рисования мы воссоздадим реальную форму ног, добавив на базовое изображение деталей и изгибов.

Рисование ног: 2-й этап

На данной стадии создаем образ, прорисовывая и придавая очертания ногам, наводя простым карандашом все линии сверху донизу, пока не получим необходимое сужение. Рисунок при необходимости подправляем ластиком, переделывая отдельные линии. Продолжайте до тех пор, пока результат Вас не порадует.

Как нарисовать тело человека в полный рост: 3-й этап

Попробуем «присоединить» наши ноги к остальному телу. Иногда начинающие художники доводят до совершенства навыки рисования отдельных частей тела, но вот портрет человека целиком им дается намного сложнее.

На этом этапе собираем воедино наш «пазл», попробуйте повторить переход, как показано на рисунке. Не переживайте, если сначала не очень будет получаться. Для того мы и обучаемся, чтобы уловить суть и понять основу того, как рисовать ноги.

Выделите время на то, чтобы рисовать неспешно и сосредоточиться на процессе, тогда работа пойдет быстрее. Если Ваш рисунок уже стал походить на пример, переходим к следующему этапу.

Рисуем ноги: 4-й этап

Займемся более детальной прорисовкой, на этот раз коленей. Особых трудностей эта задача обычно не вызывает. Поскольку колени – это соединительная часть ноги, они заметнее выделяются всего на рисунке.

Поэтому, советуем рисовать аккуратно, тонкими линиями, чтобы в случае чего подправить. Как видите, ластик нам помогает на каждом этапе создания изображения, позволяя отточить каждую линию до совершенства. Рисуйте, стирайте и снова рисуйте.

Не бойтесь ошибок и не жалейте усилий, варианты прорисовки коленей для примера Вы можете увидеть на картинке.

Учимся рисовать: 5-й этап

Ноги – это не только кости, но и мышцы. Подумайте о том, насколько они будут выделяться. Все зависит от Вас, хотите – выделите эту часть ног, нет – оставьте неприметнее.

Если цель – нарисовать человека полностью, то мышцы можно сильно не детализировать. Если же рисуем только ноги, желательно сделать такой «акцент».

По моему мнению, мышцы – неотъемлемая часть рисунка, их подробное изображение выглядит более натурально и реалистично.

Финальный 6-й этап

Итак, рисунок уже почти готов. Что еще осталось сделать, как нарисовать ноги правильно? Добавим еще несколько штрихов, наведем изгибы, чтобы «оживить» картинку.

Не пропускайте этот этап, если хотите, чтобы рисунок получился гармоничным и имел завершенный вид. Посмотрите на детали в примере, сравните детали с Вашим рисунком, внесите последние поправки.

Если Вы следовали всем пунктам статьи, у Вас должно получиться красивое и пропорциональное изображение ног.

Эта статья предназначена для тех, кто занимается рисованием недавно либо желает повторить базовые знания изобразительного искусства. Это – не единственно правильное, но базовое понимание построения композиции и плана рисования, можно использовать как основу для создания более сложных рисунков.

Анатомия ног человека. Как рисовать ноги?

Рада приветствовать вас в очередном уроке рисования человека. Сегодня рассмотрим основную структуру человеческих ног и стоп, которая поможет вам в дальнейшем в рисовании человека.

Наиболее видимые мышцы, придающие ноге свою отличительную форму находятся на передней части бедра и задней части голени.

Бедренная кость соединена с тазом с помощью шарнирного соединения, которое предлагает свободное перемещение в прямом направлении и возможности некоторого бокового поворота. Обратное движение предотвращено связками поперек передней части сустава. Небольшое движение назад бедра стало возможным благодаря наклону таза.

Коленное шарнирное соединение позволяет выполнять движение только назад, движение вперед предотвращено сильными связками на задней части колена.

Надколенник или коленная чашечка — небольшая пластина в форме кости в передней части сустава, которая служит для его защиты и которая, в силу своего положения и сухожилий, соединяет его с другими костями голени, увеличивая рычаги мышц бедра.

Нижняя часть ноги состоит из двух костей: берцовой кости (голени) и малоберцовой кости. Они работают вместе, чтобы обеспечить вращение стопы почти таким же способом, как локтевой сустав обеспечивает вращение руки.

Форму стопы лучше всего понять, если вы думаете о ней, как о куске гибкой несущей конструкции с аркой на подъеме. Скелет стопы состоит из ряда небольших костей (12 шт, исключая пальцы) с подушками хряща между каждой, которые значительно поглощают тряску, которую получает нога при ходьбе и беге.

Основы анатомии человека: как рисовать ступни

Стопа, может быть, самая запущенная часть тела, в значительной степени потому, что она в основном скрыта обувью или просто остаётся за рамкой рисунка — с глаз долой, из сердца вон.

Я подозреваю, что это незнание смущает при изображении ноги, но, как мы увидим, ступни имеют достаточно простую форму и очень малую подвижность. Как с рукой, не стесняйтесь снимать обувь и использовать свои собственные ноги в качестве образца, когда это возможно!

Части стопы

Давайте кратко рассмотрим структуру стопы: tarsals или кости голеностопа в синем цвете, metatarsi или косточки взъёма в фиолетовом, а phalanges или пальцы в розовом.Стопа ограничена в своей подвижности, в упрощённом виде это показано справа:

Несмотря на то, что первое соединение пальцев на ноге находится там, где указано «фактическое основание», плоть покрывает ногу до линии «видимой основы», поэтому пальцы кажутся такими короткими (и что они всегда изогнуты, как мы увидим.)

Кости стопы расположены так, чтобы образовать 3 арки, которые придают силу для поддержки наших тел. Первые две дуги образуют нижнюю часть стопы, а третья — верхнюю.

Сожмите бока вашей стопы и обратите внимание, насколько они жесткие: нижняя часть стопы не мягкая и не деформируется под давлением.

Это означает, что в любом положении дуги арок всегда будут сохранять положение стопы взрослого человека.

Боковая продольная арка:

Она едва заметна. Проявляется как небольшое углубление от пятки, как снизу, так и снаружи стопы.

Эта дуга означает, что внешний контур не является плоскостью (кроме плоских ног), и аналогичным образом линия от пятки к подушке стопы не является гладкой кривой, а формирует дугу.

Медиальная продольная арка:

Это очень заметное углубление внутри стопы. Часть подошвы, которая находится за дугой (под красной кривой на диаграмме), теряется в тени, когда нога стоит на земле, но так как мы обычно смотрим на ноги сверху, а не с уровня земли, то арка хорошо обозначена:

Поперечная арка:

Эта арка образует верхнюю линию стопы.

Пальцы

Обратите внимание на направление пальцев ног: в то время как большой палец параллелен земле и указывает прямо вперёд, остальные четыре согнуты и указывают вниз.

Рисование стопы

Простой способ нарисовать ноги — это начинать с подошвы стопы. Никаких пальцев, никаких арок, только основная форма. Она имеет форму длинного яйца, сплюснутого с одной стороны (ниже слева).

Эта плоская форма достаточно проста для рисования в перспективе и под разными углами. Эта часть стопы не изгибается, поэтому её плоская форма позволяет сэкономить на сложности. Анатомическая точность здесь не требуется, мы просто делаем основу для рисунка.

Если у вас возникли проблемы с перспективой, нарисуйте основную фигуру на листе бумаги и поместите эту бумагу под нужным углом. Будет полезным понаблюдать за изменением формы под разными углами.

На следующем шаге сделайте небольшую корректировку формы, отрезав угол, чтобы приблизиться к естественной форме ноги. Если удобно, вы можете начать прямо с этого шага:

Теперь дайте объём. Как видите, это сплющенная изогнутая пирамида с вершиной, смещённой к пятке: круг — это участок, где нога соединяется с ногой и образует лодыжку. Пунктирные линии обозначают объём. Для обрисовки требуется только чёрный контур.

Наконец, добавьте пальцы. Вы можете рисовать их по отдельности, независимо от основной формы, которая, как уже говорилось, почти не гнётся. Если надо, нарисуйте направляющую линию, чтобы определить общую форму пальцев, прежде чем рисовать их по отдельности. Они прижаты друг к другу, поэтому почти со всех углов перекрываются.

Обратите внимание на положение мизинца: его основание расположено между 1/4 и 1/3 общей длины ноги (здесь линии делят ногу на 4, так что это 1/4). Завершите вырезанием арки с добавлением кости лодыжки и ахиллова сухожилия.

Различия

Формы ног так же индивидуальны, как и рук. В отличие от рук, они могут постоянно подвергаться воздействию внешних факторов, то есть, ношению обуви. У конкретного человека руки и ноги идут комплектом. Если руки большие, то и ноги тоже большие; толстые пальцы рук соответствуют толстым пальцам ног и т.д.

Мужские и женские стопы

Женская стопа не малая копия мужской, но имеет свои отличия. В женской ступне:

Типы арки

Здесь показан отпечаток ноги. Нормальный след образует выраженную внутреннюю арку и пологую внешнюю. У плоской стопы (с низким подъёмом) нет арки, вся подошва касается земли.

В ноге с высокой аркой (так называемый супинатор) только узкая полоса соединяет пятку и подушку стопы.

Плоскостопие и высокая арка могут вызвать боли в мышцах и спине (обратите внимание, что у младенцев обычно есть плоскостопие, арки формируются в раннем детстве).

Очертания стопы

Какой палец самый длинный:

Разность между самой широкой частью стопы и её «кончиком»:

Обутые против босых

Формы ног очень отличаются в зависимости от того, носил человек обувь с детства или нет. Там, где носят обувь (например, в западных культурах), ноги становятся более узкими и пальцы сжимаются. Большой палец направлен внутрь, а мизинец может быть постоянно спрятан под своим соседом.

Там, где люди ходят босиком или в плетёнках (вероятно, большинство населения земного шара!), нога имеет естественную форму: более широкую и плоскую, пальцы ног лучше держат землю.

Большой палец стоит прямо, даже слегка наружу и между пальцами есть пространство. Поскольку они не сжимаются, то становятся круглее и шире. В немного преувеличенном виде это показано ниже.

Источник

Как нарисовать ноги человека карандашом — поэтапные мастер-классы по рисованию человеческих ног

С чего начать?

Итак, для того, чтобы начать творить, нам необходимы хотя бы самые минимальные знания анатомии. Но не стоит бояться столь страшного и пугающего на первый взгляд слова. На первых этапах достаточно познакомиться с основами, постепенно изучая более сложный материал.

Помимо необходимой теоретической части, для дальнейшей работы нам понадобится следующее:

Но самое главное, без чего не обойтись в любом новом начинании — это целеустремленность и стремление достичь стоящего результата. Ведь без желания и малейшей заинтересованности все будет валиться из рук и не получаться, что явно не сыграет на пользу ни вам, ни вашему настроению и навыкам.

И вот, когда у нас имеется всё необходимое, можно приступать уже к самому процессу.Есть несколько доступных способов рисования ног. Сейчас мы рассмотрим несколько уроков, начиная с наиболее простого.

Типы телосложений

Тип телосложения — это совокупность характеристик, описывающих конституцию человека. Основными такими характеристиками являются:

Физиологи разделяют людей по трем основным типам конституции:

Определив размер и тип телосложения, можно узнать свой идеальный вес и определить наиболее подходящие упражнения и программу питания.

Рассмотрим каждый из типов по-отдельности.

Эктоморф

Женщины такого типа обычно худощавы, у них тонкие кости, длинная шея и конечности, плоская грудь и узкие плечи. Им очень сложно набрать массу и накачать мышцы. Эктоморфы часто имеют достаточно высокий рост, худое длинное лицо, за что их называют долговязыми. Такие женщины энергичны и изящны, они практически никогда не имеют проблем с лишним весом.

Мезоморф

Женщина с классической пропорциональной фигурой. У нее хорошо развита мускулатура, а жира в организме минимальное количество. Такие женщины зачастую являются обладательницами гармоничной фигуры.

Эндоморф

Эти женщины имеют тяжеловесные и крупные кости, большие плечи, округлые формы и широкую грудь, руки и ноги немного короче, чем у других типов, рост ниже. Эти дамы очень выносливы и сильны, но не гибки, у них большое количество подкожного жира, слабые конечности с большими жировыми отложениями. Как бы люди этого типа не голодали, они скорее станут просто голодными эндоморфами, но не станут похожими на два остальных типа.

Как рисовать ноги: простой вариант с геометрическими фигурами

Данный способ является наиболее понятным и несложным даже для начинающих. За основу берется несколько простых геометрических фигур.

Перед тем, как приступить, следует ознакомиться с особенностями строения мужских и женских ног:

Идеальные пропорции тела характеризуются соотношениями:

Древнегреческие скульпторы считали идеальным тело с такими пропорциями:

В 1855 году немецкий профессор Адольф Цейзинг (Adolf Zeising), дал определение «золотого сечения» и продемонстрировал, как оно отображается цифрами. Цейзинг провёл измерения почти 2000 человеческих тел, после чего сделал такой вывод: пропорции мужского тела гораздо точнее вписываются в понятие «золотого сечения», чем пропорции женского. Действительно, мужские пропорции находятся в пределах соотношения 13 : 8 и равны 1,625, а женские проявляются соотношением 8 : 5 и равняются 1,6. После того как Цейзинг провёл расчеты и получил все цифры, он понял, что эти цифры образуют ряд Фибоначчи, продолжать который можно бесконечно в обе стороны. Насколько справедлива его собственная теория, Адольф Цейзинг анализировал, «примеряя» её к скульптурам древнегреческих творцов.

Современные цифры коэффициента «золотого сечения» немного иные, чем рассчитывал Цейзинг: 1,68 для мужчин и 1,62 для женщин. В 2009 году травматолог-ортопед Маркер Н.А. провёл исследование, результат которого был следующим: ближе всего к этому значению находятся представительницы негроидной (1,63±0,023) и европеоидной (1,59±0,006) рас. Что касается азиаток, то чтобы соответствовать «золотым пропорциям», им нужно носить обувь на очень высоких каблуках или как-то иначе визуально увеличивать свой рост.
Деление тела точкой пупа – важнейший показатель золотого сечения.
И всё же, говоря об обычном человеке, мы не берём линейку и калькулятор, и не считаем «золотые пропорции» его фигуры. Мы просто на уровне интуиции воспринимаем его формы. Хотя, «моделирование» человека и приближение его тела к идеалу уже давно стало реальностью, а занимаются этим пластические хирурги.

Отзыв пациентки о круропластике

Этот и другие отзывы о круропластике.

Как рисовать ноги: 1-й этап

Чтобы ноги выглядели натурально, начнем с самых основ. Прежде всего, обратите внимание, что обычно никто не рисует, используя лишь прямые линии. Это было бы неправильно как с эстетичной, так и с физиологичной стороны. Такая «топорная» работа подойдет только на стадии первых набросков, эскиза. Приглядевшись, можно заметить, что изящность и красоту конечностей как нельзя лучше передают изгибы. Именно с их помощью в процессе рисования мы воссоздадим реальную форму ног, добавив на базовое изображение деталей и изгибов.

Антицеллюлитный массаж и процедуры

Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии опубликовал результаты недавно проведенного исследования. Согласно ним, 80–90% женщин страдают от целлюлита на ягодицах или бедрах. Косметологи разработали специальные продукты и лечебные методы борьбы с целлюлитом.

В домашних условиях и косметических салонах используются такие процедуры:

Как нарисовать тело человека в полный рост: 3-й этап

Попробуем «присоединить» наши ноги к остальному телу. Иногда начинающие художники доводят до совершенства навыки рисования отдельных частей тела, но вот портрет человека целиком им дается намного сложнее. На этом этапе собираем воедино наш «пазл», попробуйте повторить переход, как показано на рисунке. Не переживайте, если сначала не очень будет получаться. Для того мы и обучаемся, чтобы уловить суть и понять основу того, как рисовать ноги. Выделите время на то, чтобы рисовать неспешно и сосредоточиться на процессе, тогда работа пойдет быстрее. Если Ваш рисунок уже стал походить на пример, переходим к следующему этапу.

Рекомендации по поводу дальнейших действий

Теперь, когда вы познакомились с теоретической базой и самостоятельно попробовали поэтапно нарисовать ногу человека, не стоит забрасывать практику. Тем более если не получилось с первого раза. Это как раз-таки повод взяться за это дело с упорством и настойчивостью.

Рисуйте везде и всегда, когда есть свободная минута. Хорошей и полезной практикой станет создание рисунка с натуры и не важно, кто будет позировать: вы, ваши знакомые, а может и случайный незнакомец на улице. Используйте фотографии и картины художников в качестве референсов, развивайте воображение и продумывайте подробности рисунка.

Старайтесь чаще зарисовывать не только ноги, но и в целом тело в движении, в различных позах и с разных ракурсов. Смотрите видео-уроки и мастер-классы, не останавливайтесь на чем-то одном и не застывайте на месте.

И тогда раз за разом следуя нашим советам и постоянно практикуясь, спустя какое-то заметите, как совершенствуются ваши навыки и как процесс изображения человеческих ног не кажется уже таким сложным.

Рисуем ноги: 4-й этап

Займемся более детальной прорисовкой, на этот раз коленей. Особых трудностей эта задача обычно не вызывает. Поскольку колени – это соединительная часть ноги, они заметнее выделяются всего на рисунке. Поэтому, советуем рисовать аккуратно, тонкими линиями, чтобы в случае чего подправить. Как видите, ластик нам помогает на каждом этапе создания изображения, позволяя отточить каждую линию до совершенства. Рисуйте, стирайте и снова рисуйте. Не бойтесь ошибок и не жалейте усилий, варианты прорисовки коленей для примера Вы можете увидеть на картинке.

Джи Диенг 122,94 см

На фото популярная модель Джи Диенг, родилась в бедной стране – Сенегале. Никто даже и не предполагал, что африканская девочка сделает головокружительную карьеру супермодели.

Родители Джи решили попытать счастье в другой стране и уехали во Францию. Там длинноногую красотку сразу же заметили и пригасили в модельное агентство. Еще бы, нижние конечности Диенг – 122,94 сантиметра (рост 180). Девушка носит обувь 41 размера.

Длинные ноги – это не единственная заслуга модели. Она много работала, упорно шла к своей цели. Чтобы блистать на подиумах Милана, ей пришлось в совершенстве овладеть итальянским языком. Джи сотрудничала со многими известными брендами, появлялась на обложках модных журналов.

Кроме того, Диенг – очень добрый человек. Она регулярно занимается благотворительной деятельностью и является послом доброй воли.

Учимся рисовать: 5-й этап

Ноги – это не только кости, но и мышцы. Подумайте о том, насколько они будут выделяться. Все зависит от Вас, хотите – выделите эту часть ног, нет – оставьте неприметнее. Если цель – нарисовать человека полностью, то мышцы можно сильно не детализировать. Если же рисуем только ноги, желательно сделать такой «акцент». По моему мнению, мышцы – неотъемлемая часть рисунка, их подробное изображение выглядит более натурально и реалистично.

Гладкая кожа

Гладкая и шелковистая кожа — еще один обязательный признак идеальных ножек. Пару раз в неделю нужно делать пилинг и каждый день наносить увлажняющий лосьон для тела.

Избавиться от нежелательных волос на ногах можно несколькими способами: самый простой и недолговечный — бритье, самый дорогостоящий и эффективный — лазерная эпиляция, оптимальный по цене и долгосрочности — восковая депиляция, шугаринг. Выбирайте то, что нравится вам!

Еще о стройных и красивых ножках: Семь моделей босоножек, которые визуально уменьшают размер ноги.

Финальный 6-й этап

Итак, рисунок уже почти готов. Что еще осталось сделать, как нарисовать ноги правильно? Добавим еще несколько штрихов, наведем изгибы, чтобы «оживить» картинку. Не пропускайте этот этап, если хотите, чтобы рисунок получился гармоничным и имел завершенный вид. Посмотрите на детали в примере, сравните детали с Вашим рисунком, внесите последние поправки. Если Вы следовали всем пунктам статьи, у Вас должно получиться красивое и пропорциональное изображение ног.

Эта статья предназначена для тех, кто занимается рисованием недавно либо желает повторить базовые знания изобразительного искусства. Это – не единственно правильное, но базовое понимание построения композиции и плана рисования, можно использовать как основу для создания более сложных рисунков.

Песочные часы

Это идеальная женская фигура, по данным множества соцопросов. Такой тип наиболее гармоничен и симметричен, вызывает у мужчин приятные ассоциации. Вообще парням необходимо всего 10 минут, чтобы оценить женскую фигуру. Дама с фигурой «песочные часы» может быть и худенькой, и пышнотелой. Главное, чтобы соблюдались пропорции тела. На картинках в статье вы видите, что – это способ подчеркнуть, какая идеальная фигура для девушки. Фото не только в купальнике может подчеркнуть ее красоту.

Рисуем ноги красиво: базовые принципы

В данной статье рассмотрим основные моменты, на которые необходимо обратить внимание при рисовании ног. Рисунок выполняется поэтапно, попробуем сделать ноги красиво и просто. Некоторые считают, что рисовать людей – очень сложно, но на самом деле это не так. Конечно, изображение, например, балерины или спящего человека, потребует более детальной прорисовки, но потратив достаточно времени и приложив усилия, даже начинающий художник может получить великолепный результат. Не пропускайте шаги, следуя алгоритму, Вы без лишнего труда и переделок нарисуете настоящий шедевр. Итак, приступим к первому этапу создания идеального образа ног.

Ширина бедер

Девушки чаще всего переживают из-за объема бедер. Конечно, охват бедра является важным параметром идеальных ног. Так, при росте 161–165 сантиметров правильная окружность бедра — 53–54 сантиметра; при росте 166–170 окружность бедра равна 55–57 сантиметров; при росте 171–175 окружность бедра должна быть 57–58 сантиметров (будьте внимательны: окружность одного бедра, а не охват двух бедер).

Хотим заметить, что 55 сантиметров в обхвате — это не так мало, а значит, худые и красивые ноги — это не всегда одно и то же.

Ступни – это вам не оладушки

Начинающие нередко рисуют ступни плоскими, как блины, или же в виде прямоугольных параллелепипедов, «прилепленных» к голеням. На самом деле ступня имеет куда более сложную форму, на которой много выступов и углублений. Помните, что внутри ступни находятся кости, а не желе или кусок фанеры.

У ступни шесть сторон, каждая из которых отличается от других, в то же время являясь зеркальным отражением соответствующей стороны другой ноги: левая и правая, передняя и задняя, а также верхняя и нижняя. Не забывайте также, что здоровая ступня не плоская – между основанием пальцев и пяткой есть «арка».

Если на вашем рисунке ступня совсем не похожа на себя, вы, скорее всего, ошиблись с основной формой. Не надо остервенело править силуэт, лучше вернитесь к началу и простройте все более внимательно

Как определить размер члена по размеру ног

Особое распространение получило определение размера полового члена по размеру обуви

Споры между учеными по поводу того, что можно определить размер члена по размеру обуви и прочим внешним признакам, не утихают до сих пор. Одни считают, что это полнейшая чушь, другие доказывают взаимосвязь разных частей тела с пенисом.

Особое распространение получило определение размера полового члена по размеру обуви. Для этого даже было создано несколько формул для расчета.

Простые расчеты

Расчетных формул предлагают довольно много, но наибольшей популярностью пользуется следующая:

S (величина пениса) = (L (размер стопы) + 5) / 2.

При создании данной формулы ученые решили опираться на великую теорию Дарвина. Они считают, что древние люди, имеющие небольшие ступни, были не способны полностью выпрямиться для борьбы за существование. Поэтому приоритет на продление рода получали только те, у кого размер ноги был большим.

Японская формула

Японские ученые придумали формулу для определения размера полового члена, используя не только величину стопы, но и массу тела мужчины и длину его носа. Выглядит расчет следующим образом:

S = 35 * (R (размер ступни) + 3 * N (длина носа)) / M (вес тела)

Есть ли связь между этими четырьмя значениями, неизвестно. Считается, что формула была придумана специально для женщин, которым запрещено вступать в сексуальные отношения до заключения брака.

А пальцы – не сосиски

Пальцы ноги не лежат аккуратненькими кругляшками (или сосисками), они соприкасаются и прижимаются друг к дружке. Большой палец смотрит чуть внутрь стопы, а остальные чуть направлены к нему. Самое большое расстояние – между большим и вторым (есть ли на ноге указательный?) пальцами. Обычно пальцы укорачиваются от большого к мизинцу, но случается, что у человека второй палец длиннее большого – обращайте на это внимание при рисовании чьих-то конкретных стоп.

При сгибании пальцев изгибается весь свод стопы, поскольку это единая система – не рисуйте согнутые пальцы так, словно они прикреплены к стопе на шарнирах и двигаются в отдельности от нее.

Измерение по других параметрам

Определяют размер члена по величине бедра

Помимо размера ноги придумано много способов определения величины члена по другим внешним признакам. Одним из параметров является рост человека. Есть мнение, что невысокие мужчины обладают крупным репродуктивным органом, а высокий, наоборот, скромным. Но данное утверждение ничем не подтверждается.

Другим параметром является принадлежность к той или иной расе. К примеру, азиаты имеют небольшие половые органы, а негры – крупные. Так в большинстве случаев данная теория подтверждается, но всегда имеются исключения.

Также определяют размер члена по величине бедра. Чем оно больше, тем длиннее и толще пенис. Но подобное мнение не всегда оправдывает себя. Зато точно известно, что размер мужского органа зависит от веса тела. Чем мужчина толще, тем меньше у него член.

Только в данной теории величина оценивается визуально. Суть заключается в том, что при избыточной массе тела некоторая часть пениса скрывается за складками жира. Если мужчина сбросит вес, то орган будет выглядеть более крупным.

Определить точный размер члена по величине стопы и прочим внешним признакам невозможно. Подобные теории на практике не работают. Длина и толщина пениса зависит от множества параметров, поэтому вычислить точный размер можно лишь при внешнем измерении.

Этап 1: набросок

На первом этапе важно сделать эскиз будущих ножек. Эскиз может быть максимально «живым» — это значит, что вы оставляете все линии, которые нарисовали. На данном этапе важно продумать позу персонажа, обозначить центр тяжести и общую комплекцию ног. Чтобы они были симметричными, используйте вспомогательные линии, измеряющими длину каждого участка ноги, а именно: от бедра и до колена; от колена до нижней части голени. Следите за плоскостью, на которую вы ставите персонажа: если поза статичная, то линия горизонта будет опорной в вашем рисунке. Если же вы создаете персонажа в динамике (прыжок, например), то вам придется сложнее, и неплохо бы сначала изучить правила воздушной перспективы.

Также руководствуйтесь правилом пропорций, которое поможет вам создать гармонично сложенного персонажа в целом.

Здоровые ноги

Красивые ноги — это, прежде всего, здоровые ноги. Сосудистые звездочки, сине-фиолетовая сеточка испортят внешний вид даже самых стройных ножек. Неподвижный образ жизни, сидячее положение в течение семи-восьми часов, высокие каблуки, отсутствие физических нагрузок — все это может привести к варикозному расширению вен. Заболевание серьезное, часто лечится только с помощью лазеротерапии или хирургического вмешательства.

Поэтому следите за здоровьем своих ножек с молодости. Ходите пешком, занимайтесь спортом, принимайте контрастный душ, давайте ногам отдых от каблуков, пейте больше воды и посещайте врача-флеболога.

Этап 2: уточнение

Когда определитесь с позой, наведите ваш эскиз жирным карандашом или переведите рисунок, приложив на просвет к стеклу, на новый лист без уточняющих линий. Важно передать комплекцию персонажа.

Многие художники, не задаются вопросом о реалистичной передаче ног в рисунке и используют в работах минимум детализации. У такого подхода есть свое очарование, однако каждый уважающий себя иллюстратор изучает анатомию, прежде чем приступать к созданию своего уникального почерка. Дальнейшие действия зависят от выбранной стилистики.

Пола Абдул

Известная на весь мир американская танцовщица и хореограф Пола Абдул пришла к популярности благодаря любви к танцам и конечно же сильным и красивым ногам, которые не знают усталости.

Теперь ее шоу открывают церемонии Оскар и другие известные мероприятия, а сама Пола работает с многими звездами Голливуда. Вот что значат красивые ноги в жизни женщины, а, впрочем, и мужчины тоже.

Список не будет полным если мы не вспомним немецкую супермодель Клаудию Шиффер. Ее карьера была молниеносной и это не удивительно. Стоит лишь посмотреть на ее фигуру и конечно же ноги — они просто завораживают и приковывают взгляд.

Любой мировой дизайнер на пике её карьеры мечтал с ней поработать. С годами Клаудия не потеряла своей красоты, а ее подтянутые ножки — ее гордость и зависть всего женского пола на планете.

Клаудия была признана более 900 раз за всю ее карьеру и это достойно уважения.

Неотразимая блондинка Голливуда и бывшая жена «последнего самурая» Тома Круза милая и нежная Николь Кидман — обладательница самых прелестных ножек среди звездной элиты.

Все дело в том, что австралийские корни наградили актрису красивым и светлым оттенком кожи, и ее сексуальные ножки смотрятся просто великолепно.

Этап 3: завершение

Графика представляет собой штриховку простым карандашом или гелевой ручкой: линии, накладываемые по форме ног, создают объем. А если ваш излюбленный метод — работать с цветом, красками и кистью, тогда рисунок заполняется чистыми цветными заливками, которые создают красивые переходы. Также, если у вас есть сканер и графический планшет, можно перевести эскиз в электронный вид и работать уже непосредственно с графическими редакторами, такими как Photoshop и Sai.

Шаг 1

Нарисуйте два овала.

Шаг 2

Проведите две линии по середине овалов и добавьте два маленьких круга сверху.

Шаг 3

Добавьте больше овалов.

Шаг 4

Нарисуйте несколько дополнительных линий внутри и снаружи овалов.

Шаг 5

Добавьте больше изогнутых линий.

Шаг 6

Соедините кривые линии.

Шаг 7

Сотрите все не нужные вспомогательные линии и детализируйте рисунок добавив немного мелких деталей.

Шаг 8

Обведите контур ступней фломастером, чтобы он был лучше виден.

Шаг 9

Финальный этап. Раскрасьте рисунок акриловыми красками или мелками.

Султан Кёсен победил болезнь

Турецкий фермер попал в Книгу рекордов Гиннесса как самый высокий человек мира, обладатель самой большой ступни. При высоте 251 см руки мужчины достигают 3 метров в длину. На стопу размером 62 найти ботинки непросто. Причина — опухоль гипофиза. Передвигаться Султан может только с помощью костылей по причине сильной нагрузки на позвоночник. Живет самый большой в мире мужчина с родителями и супругой, все они нормального роста. Супруга Султана Мерве Дибо едва достает до его локтя. По причине роста не смог окончить среднюю школу, пошел работать фермером. Кёсен говорит, что его высота — это и преимущество, так ему удобно работать с высокими деревьями, менять лампочки, помогать по хозяйству близким. Из недостатков отмечает трудности в покупке одежды, обуви, при поездках на машине.

Проходит лечение с 2010 года в мединституте Виргинии, специалисты контролируют уровень гормонов. Удалось нормализовать активность гормонов в гипофизе, приостановить постоянный рост.

Источник

Как нарисовать Mommy Long Legs длинные ноги мамы 9 простых шагов

Сегодня мы узнаем, как нарисовать длинные ноги мамы из Poppy Playtime, поэтому давайте начнем рисовать этого милого розового паука.

КАК НАРИСОВАТЬ ДЛИННЫЕ НОГИ МАМЫ ШАГ ЗА ШАГОМ

Как нарисовать длинные ноги мамы

Общее время: 30 минут

ШАГ 1 [КАК НАРИСОВАТЬ ДЛИННЫЕ НОГИ МАМЫ]

Давайте начнем с того, что нарисуем ей глаза, так что я пойду сюда и нарисую большой круг. А потом давайте подойдем прямо к нему, скажем, вот сюда, не слишком далеко друг от друга, и нарисуем еще один круг.

ШАГ 2 [КАК НАРИСОВАТЬ ДЛИННЫЕ НОГИ МАМЫ]

Тогда давайте войдем сюда и нарисуем еще один круг прямо внутри, прямо в центре, и еще один, так что я поставлю подсветку прямо здесь, сначала маленький кружочек прямо здесь, в этом углу, а затем я окружу его еще одним кругом, и это та часть, которую я затеняю. прямо здесь, а затем давайте сделаем то же самое здесь, а затем вот эту часть, где вы указываете цвет ее глаз, хорошо, теперь, когда у нас это есть, давайте подойдем к центру прямо здесь, и я просто нарисую три излучающие ресницы.

Я просто пойду вперед и утолщу их и то же самое здесь, так что центрируйте один, а затем два по бокам, а затем оттуда давайте нарисуем ее рот, так что я собираюсь перейти отсюда к центру этого глаза к центру другого глаза, так что давайте скажем, вот здесь, и я просто использую это как руководство, чтобы нарисовать большую кривую по всему периметру, затем я просто пойду вперед и утолщу ее прямо здесь, утолщу и затеню, а затем прямо в центре нарисую губы, примерно справа. здесь я просто поставлю точку одну, а потом нижнюю губу туда.

ШАГ 3 [КАК НАРИСОВАТЬ ДЛИННЫЕ НОГИ МАМЫ]

Хорошо, тогда нам нужно начать обрамлять ее лицо, поэтому у нас должны быть эти вьющиеся волосы на макушке, а ее лицо овальной формы, так что давайте будем иметь это в виду, поэтому я собираюсь сказать здесь, давайте просто найдем центр ее глаза. прямо здесь, и я собираюсь в основном просто нарисовать кривую прямо к другой части ее глаза, чтобы центрировать ее глаз, я просто собираюсь нарисовать эту центральную кривую прямо здесь над ее глазом, а затем давайте посмотрим здесь.

Я собираюсь поднять это и поднять это, а затем поднять это немного больше Я просто собираюсь представить, что остановлюсь здесь, потому что это то место, где я собираюсь начать рисовать этот овал для ее лица, поэтому я просто хочу выйти достаточно, чтобы я мог ходить вокруг, так что примерно здесь, то же самое с другой стороны, примерно здесь. прямо здесь, а потом я собираюсь довести его до центра вот здесь, так что я просто поставлю себе точку, это проще, так как я рисую крупным планом, так что я знаю, куда иду, и я просто рисую

Итак, мы создали этот большой овал для ее лица, а затем давайте вернемся сюда и продолжим это, так что если вы используете карандаш, просто сначала закончите этот овал, остановитесь здесь и скажите здесь, а затем я собираюсь закружиться, я собираюсь войти сюда и закружиться.тогда я просто пойду вперед и утолщу его для ее волос, так что просто пройдите весь путь и просто верните его сюда.

ШАГ 4 [КАК НАРИСОВАТЬ ДЛИННЫЕ НОГИ МАМЫ]

Мы просто хотим создать эту волнистую форму сверху, так что если вам легче, вы можете просто пойти вот так, а затем обойти, вы используете карандаш, затем от этого давайте перейдем к сторонам здесь, и мы просто нарисуем кривую, которая сужается для большего количества ее волосы сбоку, так что то же самое. То же самое с этой стороны, просто сужая его там, наконец, закончил с этой частью прямо здесь.

Тогда давайте отойдем в сторону прямо здесь, и я просто нарисую маленькую полоску ее волос, потому что в ее маленьком хвостике, и я остановлю это сейчас, потому что мне нужно рисовать, давайте посмотрим на Хагги Вагги в ее теле.

Давайте подойдем к центру и нарисуем для нее шею, и мы собираемся вывести ее в сторону, эта длинная шея прямо жуткая, которая выпирает, так что я просто дам ей небольшой изгиб, а затем я обведу ее, потому что она выходит прямо, а затем давайте прямо здесь мы нарисуем еще один овал, который идет вокруг прямо здесь, а затем давайте посмотрим, вы знаете, что буквально, мне пришлось выпячивать его немного больше, давайте вынимать его немного больше, больше овала, так что приходите сюда по-настоящему быстро, сделайте ее тело немного больше.

ШАГ 5 [КАК НАРИСОВАТЬ ДЛИННЫЕ НОГИ МАМЫ]

Теперь давайте начнем рисовать руки. Одна из рук держит Хагги Вагги (см. Наш урок о том, как нарисовать Хагги Вагги).

ШАГ 6 [КАК НАРИСОВАТЬ Маму лонг лес]

Рисую игрушку Huggy Wuggy.

ШАГ 7 [КАК НАРИСОВАТЬ ДЛИННЫЕ НОГИ МАМЫ]

Затем нарисуйте руку, которая держит игрушку. Рука напоминает шланг или веревку, сделайте ее как можно более плавно изогнутой.

И начните рисовать туловище. Нарисуйте бублик, слегка отступающий от шеи. Как будто мамочка длинные ноги сидит в спасательном круге.

Затем нарисуйте правую ногу, но совершенно отличную от левой.

Материалы: Чертежная бумага

Источник

«Ножки наши маленьки». Нетрадиционная техника рисования — печать ступнями (фотоотчёт). Группа раннего возраста (1,5 года)

Татьяна Варченко
«Ножки наши маленьки». Нетрадиционная техника рисования — печать ступнями (фотоотчёт). Группа раннего возраста (1,5 года)

Кроме удовольствия в рисовании ножками есть и развивающая польза. Это и обогащение тактильного опыта, и знакомство с цветами и свойствами красок. Превращения отпечатков влияют и на развитие у детей фантазии, воображения. К тому же это очень весело и интересно (испачкаться в краске).

Как у наших у ребят

Ножки весело стучат,

Наш народ удаленький,

Хоть и очень маленький.

Данная техника дает ощущение свободы, формирует положительный эмоциональный настрой на занятии. Вдобавок рисование ногами — отличная профилактика плоскостопия. Растущая несформированная стопа ребенка требует внимания. А начинать работу по развитию стоп и профилактике плоскостопия необходимо как можно раньше.

Все детки испытали большой интерес и много ярких эмоций от техники рисования ступнями!

«Листья падают, кружатся». Нетрадиционная техника рисования с детьми раннего возраста Если осень, каждый знает, в небе листики гуляют, Цветом листья разные: желтые и красные. А. Пилатов Осень продолжает радовать нас своей.

Нетрадиционная техника рисования с детьми дошкольного возраста Цель: Сформировать у детей технические навыки рисования нетрадиционными методами Задачи: Познакомить детей с различными нетрадиционными.

Фотоотчет первый. Нетрадиционная техника рисования во втором раннем возрасте (2–3 года). Нетрадиционная техника рисования во втором раннем возрасте (2-3 года).Цели-Продолжать знакомить детей с техникой нетрадиционного рисования:.

Мастер-класс для родителей «Нетрадиционная техника рисования с детьми раннего возраста» Цель мастер-класса: познакомить родителей с приемами и способами изображения, научить использовать знания и умения в работе с детьми в домашних.

Наши «Осенние фантазии», или Нетрадиционная техника рисования — печатание листочками Просмотрев на просторах интернета представленные уроки рисования листьями и образцы работ, захотелось попробовать нарисовать необычные осенние.

Нетрадиционная техника рисования пальчиками и ладошками 2 группы раннего развития на занятиях. (Фото отчет) Успешное развитие детского изобразительного творчества зависит от целенаправленного обучающего воздействие воспитателя, который организует.

Нетрадиционная техника рисования. Тема: «Дети любят рисовать». (подготовительная к школе группа) Познавательное развитие Углубить и расширить знание детей о Крымском полуострове. Выявить знания о географическом положении Крыма. Вызвать.

Источник

Функции, особенности строения и анатомия костей стопы человека

Стопа – дистальная часть нижней конечности человека, выполняющая опорную функцию при передвижении. Верхняя часть стопы, которую человек видит при взгляде под ноги, называется тыльной. Нижняя часть, соприкасающаяся с горизонтальной опорой – ступней (подошвой).

Специфичная анатомия стопы обусловлена филогенетическим развитием эволюционных адаптивных механизмов, связанных с прямохождением.

Стопа как часть скелета человека

Человек является единственным биологическим видом, имеющим сложное сводчатое устройство стопы.

Также приспособлением к прямохождению являются такие особенности стопы, как:

Физиологические особенности и функции стопы

Физиология и неумеренная нагрузка на ступни является причиной артроза : это цена, которую человек вынужден платить за выгоды, приносимые прямохождением. Закономерно, что чаще всего артрозом страдают люди, имеющие излишний вес и профессию, сопряженную с необходимостью долго находиться на ногах и при этом мало ходить.

Составные элементы анатомии стопы – это костная структура (опорный каркас), соединительные элементы — суставы и связки, и мускулатура, обеспечивающая подвижность стопы.

Возникновение структурно-функционального нарушения в какой-либо группе элементов негативно отражается и на остальных.

Главными функциями стопы являются:

Кости стопы человека

Стопа интегрирует в себе следующие отделы:

Таким образом, стопу образовывают 26 костей, и у каждой косточки есть свое название.

У большинства людей также есть 2 маленькие сесамовидные косточки. В редких случаях стопа включает 1-2 добавочные, анатомически не предусмотренные кости, нередко доставляющие своим обладателям проблемы со здоровьем стопы.

Предплюсневые кости

Таранная кость является самой высоко расположенной костью стопы и ее верхняя сторона формирует голеностопный сустав:

Ладьевидная кость формирует внутреннюю часть стопы, пальпируя сустав, врач определяет степень плоскостопия:

Кубовидная кость включена в верхнюю предплюсневую часть внутренней стороны.

Плюсневые или метатарзальные кости

Несмотря на то, что эти пять трубчатых костей отличаются по диаметру и длине (самая толстая и короткая – первая кость, самая вытянутая – вторая), строение у них идентичное.

Они включают в себя:

Тела этих костей имеют вид пирамиды с тремя ребрами, а головки имеют скругленные передние концы. Суставные поверхности на головках метатарзальных костей связаны с нижними фалангами пальцев, а на основаниях костей – с передними предплюсневыми косточками.

Фаланги пальцев

По аналогии с кистью, большие пальцы стоп имеют только проксимальную (нижнюю) и дистальную (верхнюю) фаланги, а остальные пальцы – по три фаланги (промежуточная, проксимальная и дистальная), соединяющиеся подвижными суставами. Это в целом мелкие и тонкие трубчатые кости.

Фаланги стоп заметно короче и толще, чем у кистей. Это связано с тем, что от стопы не требуется гибкость и развитость мелкой моторики, как от пальцев рук, зато требуется прочность и способность выдерживать длительные нагрузки.

Как и плюсневые кости, кости фаланг пальцев стопы защищены достаточно скудным количеством мягких тканей, поэтому они легко пальпируются, особенно у сухощавых жилистых людей.

Сесамовидные кости стопы

Две такие кости находятся в толще сухожилий больших пальцев в районе соединения плюсневых костей с проксимальными фалангами больших пальцев. Они влияют на выраженность свода плюсны.

При рентгенографии стопы они выглядят на снимке как крупицы постороннего вещества в толще связок. Иногда эти кости имеют раздвоенную форму (это бывает как данностью от рождения, так и последствием травмы).

Добавочные или сверхкомплектные кости

Наиболее часто встречается внешняя большеберцовая кость (12 % популяции, у женщин почти вдвое чаще), которая соединена с ладьевидной хрящом или связками. Ее размеры вариабельны; у людей с крупной костью она сильно выпирает вниз, что влечет за собой постоянное натирание этого участка обувью. Порой ее обнаруживают и у профессиональных спортсменов.

У 7% популяции — треугольная кость. При рентгене ее можно спутать с переломом. Неровная линия границы и четко сфокусированная боль свидетельствует о переломе, гладкая ровная линия границы – о присутствии треугольной кости.

Особенности суставов, связок и хрящей

За подвижность стопы ответственны комплексы суставов — межпредплюсневые, предплюсне-плюсневые, плюсне-фаланговые и межфаланговые.

Межпредплюсневые суставы

Они реализуют связь между костями предплюсны.

Голеностопный сустав является наивысшей точкой стопы:

Подтаранный сустав имеет форму цилиндра, образован задними частями таранной кости и пяточной, присутствуют короткие связки.

Синхронно с ним работает шарообразный таранно-пяточно-ладьевидный сустав. Ось, сформированная этой парой суставов, служит центром супинации и пронации стопы.

Предплюсне-плюсневые суставы

Суставы этой группы связывают части предплюсны друг с другом и с косточками плюсны. Большинство из них обладает плоскими суставными поверхностями и весьма малой подвижностью.

Помимо суставов, за устойчивость этой части стопы отвечают многочисленные связки, большинство из которых крепится к пяточной и наружной частям стопы. Самая большая из них соединяет пяточную кость с проксимальными частям всех предплюсневых костей (кроме тех, что связаны с большими пальцами).

Межплюсневые суставы

Они обладают плоской формой поверхностей и связывают боковые стороны плюсневых костей.

В качестве соединения им служат связки:

Плюснефаланговые суставы

Сформированы задними частям проксимальных фаланг и скругленными головками метатарзальных косточек. Несмотря на округлые формы, у этих суставов довольно малая подвижность (но все же превосходящая предплюсне-плюсневые).

У людей старшего возраста весьма нередок деформирующий остеоартроз, который обычно проявляет себя как болезненная шишка с внутренней боковой стороны от проксимальной фаланги большого пальца (таким образом, поражен плюснефаланговый сустав).

При воспалении суставов (артрит), помимо видимых признаков отека в пораженном суставе, проявляются также повышением температуры тела (как общей, так в области пораженного сустава) и очень острыми болями, перетягивающими все внимание пациента на себя, особенно при повышении нагрузки на стопу. Боль может даже мешать заснуть.

Межфаланговые суставы

Они соединяют фаланги пальцев, обладают довольно высокой подвижностью, но уступающей аналогичным суставам пальцев кистей. Они ответственны за возможность сгибания и разгибания пальцев.

Мышцы и нервы стопы

Мышечная система стопы включает в себя мышцы подошвенной поверхности и тыльной поверхности. Мышцы, которые соединяют стопу с голенью, квалифицируются как мышцы голени.

Подошвенные мышцы делятся на несколько групп:

Тыльная поверхность включает две мышцы, которые называются короткими разгибателям:

Физиология кровеносной системы

Медиальная подошвенная артерия делится на две борозды: одна из которых снабжает кровью сгибатель пальцев, а другая – мышцу, отводящую большой палец в сторону. Более широкая и разветвленная латеральная подошвенная артерия питает множество мышц стопы.

Тыльная артерия разделяется на две ветки – одна направляется между большим указательным пальцами, другая – вглубь к подошве, сливаясь с подошвенной дугой.

Плюсневые артерии делятся на 4 подошвенные (продолжаются подошвенными пальцевыми, тянущимися к боковым сторонам пальцев) и 4 тыльные.

Вены стопы делятся на:

Строение голени

Анатомия голени включает в себя две трубчатые берцовые кости – большую и малую.

Тело малой берцовой кости тоже имеет вытянутую трехгранную форму, но значительно более тонкую. Ее верхний диафиз крепится к большой берцовой кости.

Болезни стопы

Артроз или деформирующий остеоартроз

Артроз — это дегенеративное заболевание суставов, при котором дефицит питания суставных хрящей провоцирует деформацию костей и воспалительный процесс в оболочке хряща. Основным медикаментозным средством лечения являются нестероидные противовоспалительные препараты.

Медикаменты целесообразно сочетать с леченой физкультурой и физиотерапевтическими процедурами. В любом случае лечение назначается после проведения рентгенографии стопы.

Артрит или воспаление суставов

Артрит — характеризуется воспалительным процессом в хрящевой ткани суставов в сочетании с отечностью. Заболевание может иметь разные причины, но чаще всего они либо связаны с болезнями обмена веществ (подагра, диабет), либо имеют инфекционную природу.

Медикаментозное воздействие при артрите направлено на ликвидацию воспаления и включает:

Деформация стопы

Существуют разные виды деформации стопы:

Наросты и другие образования на костях стопы:

Травмы стопы

Перелом костей стопы

В отношении симптомов перелома нужно сказать, что из-за большого числа костей в стопе и большой дифференциации функциональной нагрузи, симптомы проявляют себя вариативно в зависимости от анатомии повреждения.

Но есть и универсальные проявления:

Чаще всего жертвами переломов становятся плюсневые кости (в силу их особенностей – трубчатая структура, тонкость, а также необходимость поддерживать упругий свод, с чем бывают проблемы при слабо натренированных вялых мышцах стопы).

О повреждении мелких костей предплюсны пациент порой может не подозревать (не всегда присутствуют явные боли и нарушение формы стопы).

Наиболее долго (3-6 месяцев) срастаются переломы таранной кости в силу слаборазвитого кровотока в этой зоне и того, что на эту кость приходится наибольший процент веса тела. Быстрее всего (месяц-полтора) срастаются пальцевые фаланги.

В соответствии с МКБ-10, переломы стопы классифицируются на:

Перелом со смещением

Его признаками являются:

Закрытый перелом стопы

Чаще всего поражает плюсневые кости (механическое сдавливание сверху) и пятки (обеих ног вместе) при неудачном приземлении. Реже поражает таранные кости в сочетании с голенью. Часто бывает оскольчатым, может сопровождаться смещением.

Перелом Джонса

Затрагивает внешние плюсневые кости. Из-за скупого притока крови около 20% случаев перелома Джонса не срастаются (и в целом этот тип травмы характеризуется медленным срастанием).

К группам риска относятся люди, профессионально занимающиеся танцами, и женщины, много ходящие на высоких каблуках. При отсутствии смещения поврежденная конечность подвергается бинтованию на срок до 3-4 недель; при чувствительном смещении в ход идет оперативное вмешательство.

Стрессовый перелом

Возникает при регулярных чрезмерных физических нагрузках на неподготовленные ступни. Отличается от других переломов простотой обнаружения при пальпировании и усилением болевых ощущений при нагрузке на ногу.

Переломы костей стопы у детей

Чаще всего кости стопы у детей ломаются вследствие прыжка с приземлением на выпрямляемые ноги. Ввиду большей эластичности детских костей частота их переломов ниже, чем у взрослых. Обычно повреждаются кости фаланг либо пяток. Лечение традиционное и включает в себя сочетание гипса и физиотерапевтических процедур.

Источник

Откуда у человека ноги растут? Ошибки при рисовании сидящей фигуры.

А новичку и подавно сложно учесть все тонкости и особенности рисования человеческого тела. Чтобы нарисовать сидящего человека художнику приходится решать ещё и некоторые сверхзадачи, помимо вышеперечисленного, например, анализировать положение стула или подиума в пространстве, соотносить друг с другом точки опоры фигуры и точки равновесия, находить пропорциональные отношения фигуры и окружения.

Но всё-таки рисовать человека с натуры и по фотографиям (куда без них) обязательно нужно, даже если вы ещё только начинаете свой путь в изобразительном искусстве. Наброски фигуры с натуры развивают глазомер и чувство пропорций, усиливают смелость и уверенность проведения линий и наложения штрихов, учат видеть необычное, интересное и мгновенно фиксировать подсмотренное на листе бумаги. Пусть первые наброски будут не очень реалистичными и смешными, но они будут, а это уже шаг на путь к успехам в рисовании.

В данной статье я опишу основные ошибки начинающих и продвинутых художников при изображении человека в положении сидя и подскажу, как их не допустить или исправить. В любом случае, вы, дорогие друзья, обратите внимание на некоторые ключевые моменты в рисовании сидящего человека и постараетесь сделать всё правильно и хорошо в своих работах.

1). Соединение таза и ног.

8). Руки не сгибаются в запястье.
Если с локтевым и плечевым суставом всё более-менее понятно, то запястье часто вызывает сложности в рисовании. Часто сидящий человек держит руки на столе или на коленях, при этом направление движения предплечья и кисти руки могут почти совпадать. Чтобы человек не выглядел роботом, лучше отделить их друг от друга, сменив наклон движения плоскости предплечья и тыльной стороны ладони.

Если вам понравилась эта статья, сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях и своём блоге.

3. И конечно же, оставьте свой комментарий ниже 🙂

ОБ АВТОРЕ:

Источник

Аниме: рисуем ноги

Шаг 1. Есть много способов, чтобы рисовать ноги, но важно оценить их на основе понимания основных форм, которые создают реальную ногу. Посмотрите, как они сделаны из заостренных форм.

Шаг 2. Пунктирная линия показывает, как должны быть набросаны пальцы ног.

Суставы большого пальца должны быть идеально выровнены с концами остальных пальцев ног.

Шаг 3. Есть очень много поз, чтобы рисовать ноги аниме, на рисунке показаны основные из них:

Шаг 4. Когда нога находится в изгибе, то лучше нарисовать складки, чтобы показать движение стопы.

Не забудьте добавить складки везде, где есть изгиб и скручивание.

Шаг 5. Когда вы делаете наброски под ногой, вы должны увидеть мягкие части плоти, выпуклостями наружу в середине ядра.

Шаг 6. Нарисуйте две линии, которые позже будут на нижней части ноги.

На концах этих набросков возьмите две формы ног.

Шаг 7. Медленно начните набрасывать внутреннюю часть, как показано ниже, а затем слегка наметьте части голени и стопы. В то же время, вы должны рисовать большой палец, а затем начать процесс получения другой голени и стопы.

Шаг 8. Как только это будет сделано, вы должны наметить пятку стопы. А затем и пальцы на правой ноге.

Шаг 9. Стираем наброски, которые были сделаны на первом этапе, а затем рисуем ногти на ногах.

Источник

Урок рисования пошагово. Как нарисовать ноги девушки?

Автор: Творческая Анна

Рисовать нужно каждый день! Можно срисовывать картинки – вы набиваете этим руку, формируете правильное представлениях о изгибах, а также концентрируете внимание, подмечаете детали.

На просторах интернета великое множество картинок: персонажи из мультфильма, части тела, животные, портреты и другие темы. Выбирайте что ближе вам.

Сегодня рисуем части тела, точнее ноги. Попросите встать вашу знакомую или сфотографируйте себя. В этом уроке рисуем ноги в джинсах, а также в туфлях.

Материалы и инструменты:

Ход работы:

Как и в предыдущих уроках по рисованию, первым делом задаем грани. Делаем предварительный эскиз положения ног.

Обводим линером. В местах сгиба у нас джинсы присбориваются, показываем это на рисунке.

Где низ джинсов делаем белую бахрому, далее зарисовываем голубым карандашом.

Зарисовываем синим карандашом и придаём текстуру ткани с помощью белого карандаша.

С помощью розового карандаша зарисовываем туфли, тёмным зарисовываем кожу на ногах. Обводим линером эскиз, а также швы джинс.

Источник

Создаем интересные картинки с отпечатками ног и рук детей

Техника рисования ладошками и ступнями позволяет создавать маленькие шедевры в самом юном возрасте. Можно легко сделать с помощью отпечатка руки или ноги картинки для детей – зайчика, розу, бабочку, морскую звезду. Работа получается необычной и красочной. Но главная ее ценность – память. Когда малыш повзрослеет, родным и ему самому будет интересно сравнить, насколько он вырос.

Польза творческих занятий

Рисование – веселый, увлекательный процесс. Его польза заключается в благотворном влиянии на психоэмоциональное состояние. Через стимуляцию мелкой моторики происходит развитие важных качеств. У детей совершенствуются:

Когда ребенок создает то или иное изображение, у него совершенствуется представление об окружающих предметах. Он запоминает детали, характерные особенности и учится передавать их на бумаге.

Использование разных техник рисования позволяет полнее выразить художественную идею. В дальнейшем ребенок сможет получить рисунок без применения специальных принадлежностей, из подручных материалов: нитей, мыльных пузырей, отпечатков своей ладони или ноги.

Чтобы творческое занятие прошло интересно и запомнилось малышу, рекомендуется заранее определиться с темой. Изучение новой техники рисования лучше проводить в контексте урока. Например, о зиме и ее приметах, диких животных. Можно завершить рисованием чтение любимой сказки и попытаться изобразить главных героев.

Описание техники рисования ладошками и ступнями

Суть техники рисования заключается в получении отпечатка руки или ноги ребенка для дальнейшего использования в художественных образах. Оставить следы на бумаге поможет акварельная краска.

Дальнейший ход действий:

Художественную идею можно подсмотреть в картинках-примерах или придумать что-то свое. Не обязательно обозначать концепцию заранее, многим детям очень нравится сочинять и выдумывать на ходу!

Материалы

Для творческого занятия обязательно понадобится вода, салфетки или влажная тряпочка. После получения следов краска останется на теле, и ее необходимо будет удалить.

Итак, стандартный набор материалов для рисования:

В качестве альтернативного варианта можно использовать фломастеры или цветные карандаши. В этом случае детские ладошки прикладываются к бумаге, обводятся, а затем раскрашиваются. А можно задействовать ножницы и сделать аппликацию из вырезанных шаблонов детских ножек и ручек.

Чтобы рисунок получился особенно ярким и четким, рекомендуется использовать самодельные краски. Нужно смешать 100 г муки, 2 столовые ложки мелкой соли, 2 чайные ложки подсолнечного масла, немного воды, чтобы консистенция смеси напоминала сметану. Дальше остается добавить пищевой краситель и вымесить все до однородной консистенции. Краски для отпечатков готовы!

Дополнительно

Работа с отпечатками, их раскрашивание, пожалуй, самый сложный и ответственный процесс. Чтобы рисунок получился красочным, рекомендуется использовать несколько разных техник. Например, для получения объемного изображения можно добавить аппликации. Девочкам наверняка понравится украшение глиттером и всевозможными блестками. Картинки с примерами:

Примеры картинок

Если след ноги или ладони малыша хочется оставить на память, то будет полезно рассмотреть идею совместного использования их в картинке. Не меньшей популярностью пользуются рисунки с отпечатками всей семьи.

Если творческое занятие проводится с образовательной целью, будет полезно и интересно отпечатком изобразить подводный мир, разные растения, цветы, времена года, животных. Примеры рисунков:

Отпечаток ладони и ноги может изображать все что угодно. Выбрав правильные цвета и дорисовав фон, можно запросто превратить следы в яркие фрукты или растения:

Рисование отпечатками рук и ног дарит незабываемые ощущения. В работу включается множество нервных окончаний, которые, в свою очередь, активизируют участки коры головного мозга, ответственные за речь, воображение и мышление. Уже в возрасте 1–1,5 лет ребенок может самостоятельно делать следы и наблюдать, как взрослый берет их за основу картины. В 4 года наступает пора проявить фантазию и уже своими силами превратить отпечаток в смешного зверя или цветок. Такие рисунки будут всегда памятью о том, какими маленькими были ручки ребенка. Ведь дети так быстро растут!

Источник

Ступни как рисовать

Как устроена стопа человека: анатомия, «слабые места», возможные болезни и их профилактика

Как устроена стопа человека: анатомия, «слабые места», возможные болезни и их профилактика

Стопы – это части нижней конечности, выполняющие очень важные функции, обеспечивая опору для тела при стоянии и ходьбе. Вместе с другими отделами тела они принимают непосредственное участие в перемещении тела в пространстве. Одновременно эта часть нижних конечностей выполняет рессорные функции, обеспечивая смягчение толчков при ходьбе, беге, прыжках, а также функции балансирования – регуляции позы человека во время выполнения движений. Все эти выполняемые функции и послужили причиной особой анатомии стоп.

Стопа – очень сложный отдел человеческого организма, состоящий из 26 костей, связанных 33 суставами и укрепленными многочисленными мышцами, связками, сухожилиями и хрящами.

Содержание статьи:
Кости стопы человека
Суставы, своды стопы
Мышцы, связки, сухожилия, нервы
Какие возможны заболевания
Профилактика

Кости стопы

26 костей стопы условно разделены на 3 отдела: пальцы, плюсна и предплюсна.

Пальцы стопы

Каждый палец стопы состоит из 3 фаланг. Исключением является лишь большой или первый палец, имеющий всего 2 фаланги. Довольно часто фаланги мизинца срастаются между собой, в результате чего он также состоит из 2 фаланг.

Фаланги, которые соединены с плюсневыми костями стопы называют проксимальными, далее идут средние, а затем дистальные. Кости, формирующие пальцы, имеют короткие тела.

У основания большого пальца с подошвенной стороны имеются дополнительные сесамовидные косточки, увеличивающие поперечную сводчатость плюсны.

Плюсна

Этот отдел стопы состоит из 5 коротких трубчатых плюсневых косточек. Каждая из них состоит из трехгранного тела, основания и головки. Первая плюсневая кость самая толстая, а вторая – наиболее длинная.

Головки этих костей служат для соединения с проксимальными фалангами, а основаниями – с костями предплюсны. Кроме того, боковыми суставными поверхностями основания плюсневых косточек соединяются между собой.

Область головки первой плюсневой кости является активным участником в развитии вальгусной деформации большого пальца стопы. Во время этого процесса на внешнем краю плюсневой кости возникает костный нарост, который сдавливает ткани и деформирует сустав, в результате чего возникают сильные боли и нарушения походки.

Кроме того, именно первый плюснефаланговый сустав наиболее подвержен артрозам.

Предплюсна

В этом отделе стопы содержится наибольшее количество разнообразных костей, которые расположены 2 рядами: проксимальным и дистальным.

Проксимальный ряд состоит из таранной и пяточной кости. Дистальный ряд состоит из 3-х клиновидных костей, кубовидной и ладьевидной.

В строении таранной кости выделяют тело, шейку и головку. Именно эта кость соединяет стопу с костьми голени в один общий механизм. Этот сустав носит название голеностопного.

Пяточная кость расположена сзади и ниже таранной. Это самая крупная кость стопы, состоящая из тела и бугра. Пяточная кость объединяется с таранной костью сверху и с кубовидной костью своей передней частью. В некоторых случаях на пяточной кости может возникать шиповидный нарост, известный как «пяточная шпора». Это сопровождается сильными болями и нарушением походки.

Кубовидная кость формирует наружный край стопы. Она сочленена с 4-й и 5-й плюсневыми костями, пяточной, наружной клиновидной и ладьевидной костями. Снизу на ней находится борозда с сухожилием малоберцовой мышцы.

Ладьевидная кость образовывает внутреннюю сторону стопы. Она соединяется с таранной, клиновидными и кубовидной костями.

Клиновидные кости (латеральная, медиальная и промежуточная) размещаются впереди ладьевидной кости и соединены с ней. Также они соединяются с плюсневыми косточками и между собой.

Суставы стопы

Кости стопы объединены между собой суставами, которые обеспечивают ее подвижность.

Голеностоп

Один из основных суставов стопы – голеностопный. Он соединяет стопу с голенью ноги. Этот сустав имеет блоковидное строение и образован сочленением таранной кости и костей голени. Голеностоп надежно укреплен связками со всех сторон.

Голеностоп обеспечивает подошвенное и тыльное сгибание (движение стопы вокруг поперечной оси).

Повреждение этого сустава вызывает сильнейшую боль. Передвижения из-за этого становятся затруднительными либо и вовсе невозможными. При этом вес тела переносится на здоровую ногу, в результате чего возникает хромота. Если не начать своевременное лечение проблемы, то возможны стойкие нарушения механики движения обеих конечностей.

В области этого сустава довольно часто происходит растяжение и разрывы связок. Также может развиваться синовит голеностопного сустава в результате нарушения его пронации.

Подтаранный сустав

Не менее важен и подтаранный сустав, который образуют пяточная и таранная кости. Этот сустав имеет цилиндрическую, слегка напоминающую спиралевидную форму строения. Он обеспечивает повороты стопы внутрь и наружу(пронацию). Вокруг сустава имеется тонкая капсула и небольшие связки.

При нарушении пронации этого сустава, стопа получает дополнительные нагрузки при выполнении своих функций, что чревато вывихами и растяжениями связок.

Клино-ладьевидный сустав

Этот сустав по важности находится наравне с подтаранным, так как они могут компенсировать нарушение функций друг друга. Если такое компенсирование наблюдается продолжительное время, то суставы намного скорее изнашиваются, что приводит к их патологиям.

Таранно-пяточно-ладьевидный сустав

Из названия этого сустава понятно, какие кости стопы его образуют. Этот сустав имеет шаровидное строение и обеспечивает супинацию и пронацию стопы.

Предплюсне-плюсневые суставы

Эти суставы формируют твердую основу стопы, так как являются практически неподвижными благодаря укреплению многочисленными связками. Они образуются соединением плюсневых костей с клиновидными и кубовидной костями.

Плюснефаланговые суставы

Эти шаровидные суставы имеют небольшую подвижность и обеспечивают разгибательные и сгибательные движения пальцев. Они образованы основами проксимальных фаланг пальцев и головками плюсневых костей.

Из-за того, что сустав, образующийся фалангой большого пальца и головкой первой плюсневой кости, испытывает наибольшую нагрузку от массы тела, он наиболее подвержен разнообразным патологиям. Так именно этот сустав подвергается подагре, артриту, радикулиту и т.д.

Межфаланговые суставы

Эти суставы обеспечивают соединение фаланг пальцев между собой. Они имеют блоковидное строение и участвуют в сгибании и разгибании пальцев.

Свод стопы

Стопа амортизирует все нагрузки во время бега, прыжков, ходьбы благодаря особому сводчатому строению. Выделяют 2 свода стопы – продольный и поперечный. Продольный свод способствует тому, что стопа опирается на поверхность не всей площадью, а лишь головками плюсневых костей и пяточным бугром.

Если нарушается нормальная работа связок и мышц стопы, происходит изменение формы стопы с уменьшением ее сводов. Это приводит к такому заболеванию как плоскостопие. При этом стопа утрачивает свои рессорные функции и нагрузку при движении получает позвоночник и другие суставы ноги. Это приводит к более скорому «изнашиванию» суставов и позвоночника, появлению болей и сопутствующих заболеваний.

Мышцы стопы

Движение стопы обеспечивают 19 мышц, расположенных в нижней части ноги. На подошве имеется 3 группы мышц. Одна группа отвечает за подвижность большого пальца, вторая – за подвижность мизинца, а третья – за движения всех пальцев ноги. Волокна этих мышц принимают прямое участие в поддержании сводов стопы, а также обеспечивают рессорные функции.

Тыльная поверхность стопы состоит из 2 мышц, которые также участвуют в обеспечении движения пальцев.

Все остальные мышцы, которые крепятся к костям стопы, однако начинаются от костей голени, относятся к мышцам голени, хоть и принимают участие в движениях стопы.

При перенапряжении или сильном расслаблении мышц возможно изменение положения костей и надежности суставов стопы. В результате этого могут возникать различные патологические состояния.

Связки

Как известно, связки – неэластичные толстые гибкие волокна, окружающие и поддерживающие суставы. При ударах и травмах ноги боль и отечность чаще всего провоцируют растянутые или порвавшиеся связки.

Сухожилия

Сухожилия – это прочные эластичные волокна, которые обеспечивают крепление мышц к костям. При растяжении мышц до предела именно сухожилия забирают на себя силу растяжения. Если происходит чрезмерное такое растяжение, то развивается воспаление сухожилий, именуемое тендонитом.

Кровеносные сосуды

Питание стопы обеспечивают 2 основные артерии: задняя большеберцовая артерия и тыльная артерия стопы. Они разделяются в более мелкие артерии и насыщают ткани стопы кислородом. Назад к сердцу кровь несут вены. они соединены с артериями мелкими капиллярами. Среди вен выделяют поверхностные и глубокие. Самая длинная вена организма берет начало у большого пальца и называется большая подкожная вена ноги.

Из-за того, что кровеносные сосуды стопы являются наиболее отдаленными, именно в них наиболее часто происходят нарушения кровообращения. Это может привести к артериосклерозу, атеросклерозу, варикозному расширению вен, отекам ног и т.д.

Нервы

Конечно же, функционирование стопы невозможно без нервов. Здесь расположены основные 4 нерва: икроножный, задний большеберцовый, глубокий малоберцовый и поверхностный малоберцовый.

Зачастую именно в этом отделе ног происходят сдавливания и ущемления нервов.

Заболевания стоп

Такое сложное строение и большие нагрузки, которые приходятся на них ежедневно, приводят к частым их заболеваниям. В зоне риска их возникновения находятся все люди, не зависимо от возраста и пола. Но больше всего к болезням стоп склонны спортсмены и люди, чья работа предполагает большие постоянные нагрузки на ноги.

Заболевания стоп протекают с выраженной симптоматикой и болевым синдромом, поэтому доставляют массу неудобств и дискомфорта. Существует их огромное количество. Вот лишь некоторые из них, которые встречаются наиболее часто: плоскостопие, артрит, артроз, пяточная шпора, подошвенный фасциит, бурсит, деформация плюсневых костей, вывихи, растяжения связок, альгодистрофия, трещины в костях, остеохондропатия, тендинит, воспаление мягких тканей, крючковидные пальцы, мозоли, поражения кровеносных сосудов, ущемления нервов и многие другие.

Профилактика заболеваний

Предупредить развитие болезни намного проще, чем потом лечить ее. Поэтому профилактические рекомендации не помешают никому:

Источник