женщина инициатор разрыва отношений
Советы психолога, как правильно расстаться с парнем по женской инициативе
В большинстве случаев разлуки в отношениях происходят по мужской инициативе.
Но бывают ситуации, когда приходится разойтись именно с женской подачи.
Разумеется, при партнерской неверности расстаться значительно проще – достаточно переступить через измену и попытаться забыть человека, который ее осуществил. Но когда пара уже запустила отношения и понимает, что единственное верное решение – жить дальше друг без друга, важно не допускать ошибок в дальнейшей жизни и отношениях полов.
Как сказать мужу, что хотите развестись?
Прежде чем озвучить свое намерение официально и открыто, необходимы:
Как закончить отношения жене?
Все люди разные: для кого-то идеальным вариантом в сложившейся ситуации будет просто скрыться и не отвечать на звонки и сообщения, включить режим «игнорирование».
А у кого-то хватит смелости сказать все словами при встрече. Есть несколько грамотных способов разорвать отношения со своим мужчиной, чтобы это прошло максимально безболезненно для обеих сторон.
Можно также добавить шаблонные фразы о том, что было хорошего в ваших отношениях, чему вы научились вместе, просто сказать человеку искреннее «спасибо» за проведённое время.
Как жить и вести себя после расставания?
Если общение с бывшим мешает вам и причиняет дискомфорт, вести себя лучше следующим образом:
Чтобы потом не испытывать эмоциональных страданий, нужно придерживаться некоторых правил:
Чтобы такого не происходило, обдумайте заранее, сколько должны продолжаться встречи с бывшими – установите четкий тайминг, после окончания которого просто уходите, сославшись на дела.
Психология переживаний при разрыве отношений девушкой
Психологические особенности и внутренние переживания при расставании по женской инициативе могут быть разными. Рассмотрим по каждой стороне отдельно.
У мужчины
Бывают случаи, когда при расставании по инициативе женщины мужчина пытается убедить себя, что расходиться ни стоит, что нужно вернуть свою супругу.
Но, когда отношения становятся в тягость, внутренние переживания переходят в другое русло.
Поэтому если мужчина на уровне интуиции чувствовал, что девушка вскоре проявит желание подать на развод, то расставание пройдет значительно проще.
Вероятен и третий вариант внутренних переживаний мужчины. Ведь девушка может говорить, что хочет расстаться, ни на йоту этого не желая в действительности. Таким образом, с позиции мужчины она просто намекает на нюансы в отношениях, которые нужно исправить представителю сильного пола. Если она важна для мужчины, то он, конечно же, прислушается и постарается вернуть избранницу своего сердца.
У самой женщины
Женщинам, как созданиям эмоциональным, расставание доставляет сильную боль, даже если оно инициировано ими же. В эти моменты представительницы слабого пола обязательно пытаются переключиться: исключить из жизни все детали, напоминающие о молодом человеке. Еще один вариант развития событий — попытка занять себя чем-то, чтоб не было времени вспоминать.
И только в самом крайнем случае – желание найти красавца, который заполнит пустоту. Для женщин это не такое эффективное лекарство от болезненного разрыва, как для мужчин.
Как спровоцировать партнера, чтобы он сам предложил разорвать союз?
Главные ошибки в поведении при расставании и после него
Лучше уж потом ответить на вопросы, чем вообще ничего не сказать, побоявшись реакции или просто постеснявшись. О расставании лучше говорить лично и при встрече. Другие же способы (например, сообщение в социальных сетях) просто не следует использовать, ведь мужчина все равно сможет устроить личную встречу, если у него останутся какие-либо вопросы.
Видео по теме
О правильном расставании с мужчиной, рассказано в видео:
Заключение
Бывает в жизни такое, что отношения, ранее приносившие радость, начинают тяготить. Если женщина понимает, что дальше идти вместе нет смысла и пора расставить точки, только от нее зависит, как сделать, чтобы расставание было благоприятным для обеих сторон.
Психология отношений: какое поведение мужчины после расставания по инициативе женщины, по обоюдному согласию или его личному решению
Многие женщины, когда чувствуют приближение того самого серьёзного разговора, интересуются психологией мужчин – как они реагируют на расставание, как ведут себя после разрыва, как правильно реагировать на нежелательные действия со стороны партнёра и другие сопутствующие вопросы.
Принято считать, что представители сильной половины человечества реагируют на разрыв стойко и безэмоционально. Существует даже теория, что каждый мужчина после расставания обязательно должен отправиться с друзьями в бар и вернуться домой в компании новой подруги на одну ночь.
Такой подход к определению отношения мужчины к разрыву в корне неверный. Есть несколько сценариев и моделей поведения, которым следует парень, когда приобретает статус одиночки.
Как вести себя мужчине после развода с женой, расставания с девушкой, читайте далее.
Предполагаемая реакция
Реакция на разрыв с женщиной во многом зависит от длительности и характера отношений, личностных черт парня и способностью справляться с жизненными трудностями:
Чрезмерное употребление спиртного. Статистика показывает, что именно этот способ мужчина избирает для борьбы со стрессом. Запой может быть как кратковременным, так и продолжительным.
В первом случае парень быстро берёт себя в руки и ищет новые жизненные цели, возвращается к работе, любимому хобби. Во втором картина будущего значительно меняется.
Экстремальные увлечения. Многие мужчины убеждены в том, что новые впечатления и эмоции способны заглушить внутреннюю тревогу и грусть. Это верно только отчасти. На какое-то время, действительно, удастся забыть о девушке, однако эффект кратковременен.
В отношении бывшей девушки парни могут вести себя по-разному: намеренно демонстрировать наличие новой партнёрши рядом или полностью игнорировать некогда любимую девушку.
Инициатор разрыва – парень
Инициатива расстаться со стороны мужчины – это, прежде всего, серьёзный ущерб самооценки женщины. Неудивительно, что женщина попытается возобновить отношения хотя бы на время, чтобы вернуть уверенность в себе.
В данном случае возможно два исхода событий: парень может просто игнорировать бывшую или, пользуясь случаем, довольствоваться её самоотдачей (удовлетворять бытовые или сексуальные потребности, например).
Конструктивное разрешение конфликта – обрывание всех связей. Если отношения дошли до крайности, вернуть их уже не удастся. После спокойного диалога и выяснения всех претензий обоим партнёрам стоит как можно быстрее забыть о прошлом и двигаться дальше.
Девушка предложила расстаться
Если о намерении расстаться сообщает девушка, парень может повести себя агрессивно: повысить голос, начать оскорблять и даже причинять физическую боль. Спустя время мужчина справится с агрессией и начнёт проявлять внимание к бывшей пассии, давать обещания и фантазировать о безграничной любви.
Девушки, как натуры романтичные и доверчивые, часто верят парням, дают очередной шанс, но со временем снова сталкиваются с непониманием.
Это бесконечный круг, разорвать который может только женщина. Если после всех объяснений и доводов партнёр продолжает проявлять настойчивость, целесообразно заблокировать его в телефоне и социальных сетях, всячески избегать личного общения, а при необходимости – даже поменять место жительства.
По обоюдному согласию
Расставание по обоюдному согласию – это самый лучший способ закончить отношения. Никто из партнёров не будет чувствовать вину и ответственность за происходящее. В отсутствии смысла возобновлять отношения или навязывать своё внимание каждый из них постепенно справиться с потерей и продолжит жить дальше.
Спорные ситуации
Иногда бывшие партнёры сталкиваются с противоречивыми чувствами и внутренними конфликтами. Мужчина, в попытках вернуть отношения, пробует разные модели поведения, а женщина попросту не знает, как правильно на них реагировать. Неверные действия вызывают нежелательные реакции, а иногда даже плачевные последствия.
Оскорбления в адрес женщины
Почему парни оскорбляют девушек? Мужчина может начать унижать и оскорблять женщину по разным причинам. В большинстве случаев он делает это неосознанно и стремится разрешить внутренний конфликт.
Среди основных причин такого поведения:
Женщине нельзя воспринимать критику всерьёз. Большинство подобранных партнёром аргументов не имеют объективных доказательств. Чтобы не расстраиваться лишний раз, можно заблокировать парня в телефоне и избегать личных встреч.
Мужчина хочет вернуть отношения
Мужчина может хотеть вернуть отношения не только тогда, когда бросают его, но и если он сам выступает инициатором разрыва. Если в первом случае это обусловлено несогласием с предъявленными претензиями, то во втором случае этот этап наступает после того, как он насладиться отсутствием контроля со стороны любимой.
Чтобы перестать искать встречи, следует занять себя чем-то новым. Самый эффективный способ – стремление к профессиональной самореализации, обретение новых компетенций, освоение новых профессий.
Чтобы избавиться от настойчивого внимания партнёра, девушке достаточно ограничить его возможность установления контакта. Можно уехать куда-то на отдых или погостевать у подруги. Несколько тщетных попыток с его стороны, и вопрос разрешится сам собой.
Почему важно правильно реагировать?
После разрыва нет никакого смысла продолжать общение с бывшим партнёром. Поддерживать связь – значит, лишать обоих нормальной личной жизни и счастливого будущего.
Это бесконечная череда ненужных встреч и разговоров, угроз или обещаний, слёз и провокаций не приведёт к установлению гармоничных отношений.
Если поведение мужчины после разрыва хоть как-то меняется, это говорит о его переживаниях. Стресс – это нормальная реакция на потерю партнёра, его нужно просто пережить, а не подпитывать новыми негативными эмоциями.
Заключение
Расставание никому не даётся просто. Каждый партнёр на протяжении определённого времени ощущает внутренний дискомфорт. Это чувство особенно свойственно мужчинам, которые не могут позволить себе выплакаться другу.
Накапливая внутри целый спектр неприятных эмоций, парни ищут оптимальные способы по избавлению от них. Помочь в этом, как не парадоксально, может именно бывшая возлюбленная.
Правильно реагируя на действия мужчины, женщина способна значительно ускорить прохождение депрессии и подарить обоим возможность нормально жить дальше.
Полезные советы, как вести себя после расставания с мужчиной, развода с мужем
Решение о прекращении отношений может быть спонтанным или обдуманным, травмирующим, безболезненным или наполненным противоречивыми эмоциями.
Чтобы нормализовать жизнь, исключить совершение опрометчивых поступков, необходимо идентифицировать мысли, осознать деструктивные идеи, понять собственные чувства и желания.
Как ведет себя женщина после расставания? Рассмотрим типичные варианты поведения женщины после прекращения отношений. Изучим характерные ошибки, советы для предотвращения нефункциональных действий.
От чего зависит модель поведения?
Почему одни женщины хорошо себя чувствуют после развода, а другие застревают в прошлом, объясняет психология.
Человек переживает характерные чувства, ведет себя определенным образом в зависимости от того, выступает ли он в роли инициатора, был поставлен перед фактом разрыва или решение расстаться было обоюдным выбором партнеров.
Например, организатор расставания нередко испытывает облегчение, нетерпение, вину. Когда сторона не инициировала развод, она ощущает шок, предательство, преследование, снижение самооценки, гнев, желание «отомстить, потребность примириться.
Если решение прекратить отношения было обоюдным, партнеров могут преследовать сомнения в правильности выбора, неуверенность, страх перед открывшейся свободой.
Поскольку эмоции определяют поведение человека, действия женщины после расставания напрямую связаны с переживаниями, которые необходимо осознать и проработать.
Полезно признать факт, что браки не распадаются в одночасье. Разрыв длительной связи – не результат единичного инцидента. Крах личных отношений не является ошибкой, виной исключительно одного партнера.
Эмоциональное расставание с некогда любимым партнером, обретение новых привычек – длительный процесс. Поэтому необходимо последовательно работать над развитием личности, чтобы не допустить нефункционального поведения, бессмысленных и опасных действий.
Что делает девушка, если она инициатор разрыва с парнем?
Дамой, решившей покончить с неудачными личными отношениями, руководят твердые убеждения:
Инициатор расставания совершает важный психологический сдвиг от позиции жертвы к сильной, независимой личности. Поэтому такая женщина предпринимает грамотные шаги, чтобы добиться счастья в полной мере.
Однако в совершение разумных поступков иногда норовит вмешаться неблагоприятный фактор – небольшой срок давности статуса холостячки. На начальном этапе после расставания возникает соблазн вспомнить былое, пожалеть себя, погневаться на несправедливость судьбы.
Психологи утверждают, что в первый год после прекращения длительных отношений нормально думать о бывшем партнере, плакать, горевать, рассказывать друзьям о деталях.
На этом отрезке у женщины часто возникают перепады настроения – от эйфории от собственной свободы до глубокой меланхолии.
Соответственно, эмоциональные скачки отражаются на поведении барышни. Сегодня она энергично порхает, радуется, веселится. Завтра женщина замирает, грустит, с трудом выполняет рутинные дела, отказывается от приятных мероприятий.
Следует помнить, охватывающие негативные чувства, «странности» в поведении не исчезнут чудодейственным образом. Печаль, отчаяние, нежелание действовать возникают у инициаторов развода на фоне полного психологического благополучия, когда они меньше всего ожидают апатии и астении. В первый год после расставания в депрессии нет ничего необычного.
Затруднения возникают, если барышню озарит идея, что она виновная сторона в разводе. Проблемы появляются, когда женщина сосредотачивает внимание на поиске личных ошибок – реальных или мнимых. Если мышление ухватится за идею собственной виновности и никчемности, послуживших толчком к распаду отношений, ранее жизнерадостный человек превратится в депрессивную особу с характерной медлительностью, пассивностью, заторможенностью.
Многие женщины считают полезным исследовать истинные чувства в терапевтических условиях, таких как индивидуальные сеансы с психотерапевтом, группа поддержки, консультационные услуги психолога, беседа со служителем церкви.
Друзья – отличный ресурс для поддержки, однако не следует использовать контакты с ними как основу для проявления жалости к себе. Необходимо быть внимательным к кругу общения. Если общаться с подругой, которая предпочитает ругать мужчин и указывать, как облажалась инициатор развода, такая дружба причинит страдания.
Полезно изучить информацию сайтов, созданных женщинами, которые сделали конструктивные шаги, чтобы разобраться с разводом, например, качественные англоязычные площадки Chick Chain Walking Club и One Mom’s Battle.
Персоны, инициировавшие расставание, как правило, принимают экономическую реальность развода. Они смиряются с возникшим изменением образа жизни, но понимают и подтверждают приоритеты – внести требуемые коррективы. Они не оценивают бывшего партнера как долгосрочный способ решения финансовых проблем. Свободные дамы не рассматривают вариант поиска другого мужчины для улучшения материального статуса.
Необходимо учитывать, что, в большинстве случаев, если женщина не богата или не кинозвезда, ее экономический уровень снизится в результате развода. Женщинам часто не платят, как мужчинам, за аналогичную работу, на их карьеру влияет необходимость воспитывать детей. Но это факты, а не препятствия на пути к счастью.
Решительные и самодостаточные барышни справляются с этими реалиями двумя способами:
Инициаторы расставания берут на себя ответственность за личные финансы. Они планируют расходы, ставят цели на следующее десятилетие. Некоторых дам этот шаг пугает, но он дает огромные возможности. Страх связан с тем, что часто появившаяся независимость – первый случай, когда необходимо управлять бюджетом, планировать будущее.
Следует узнать больше о финансовом планировании с помощью книг, семинаров, онлайн-ресурса. Внимательнее относиться к тому, как используются активы. Нужно принять ответственность за будущее.
Как ведет себя брошенная дама?
Когда женщину ставят перед фактом прекращения отношений, она испытывает спектр разноплановых переживаний. Горе уникально, каждая личность по-своему реагирует на потерю любимого человека. Однако есть закономерность в ощущаемых эмоциях и действиях человека. Отрицание, гнев, обида, депрессия определяют поведение женщины.
Она подыскивает оправдания, находит объяснения для действий бывшего партнера. Например, тешится надеждой, что любимый переживает кризис среднего возраста.
Характерные идеи:
Такое мышление проявляется в поведении по-разному. Одни дамы действуют на автопилоте, создавая вид, будто все в порядке, при этом вытесняя мысли о крахе отношений.
Другие начинают преследовать бывшего партнера:
Когда бывший парень причиняет боль своим уходом, некоторые дамы размышляют, как причинить страдания в ответ. Они разрабатывают и воплощают в жизнь коварные планы мести.
Сильно достается мужчинам, которые ведут совместный бизнес с экс-пассией. Оставленная женщина пытается навредить общему финансовому детищу, не осознавая, что ухудшает и собственное материальное положение.
Жажда мести – черное чувство, приводящее к деструктивному поведению. Проблема в том, что от причинения вреда другому легче не станет, месть не лечит душу. Отомстив бывшему парню, девушка не почувствует себя спокойнее, любимей, увереннее.
Психологи советуют сосредоточиться на личностном развитии, а не тратить время и энергию на отмщение парню, который разрушил жизнь.
Действия, когда желание расстаться было обоюдным
Мудрые женщины понимают, что они не изменят бывшего партнера. Они отпускают проблемы, которые нельзя решить. Они с грацией и зрелостью принимают общее решение расстаться. После прекращения отношений по обоюдному согласию женщины направляют энергию на изучение жизни, собственных целей, ошибок и того, как они могут извлечь уроки из прошлого.
Они пересматривают приоритеты и устанавливают, что важно и второстепенно. Умные женщины используют развод как возможность для роста. Они продолжают быть сосредоточенными, стабильными, уверенными в себе, способными личностями, которые находят счастье.
Важно понимать истинные причины поведения женщины после разрыва отношений, правильно реагировать на поступки. Однако многие советы, предлагаемые с благими намерениями – откровенно пустые и банальные. Самым разрушительным является то, что большинство рекомендаций заставляют женщину чувствовать себя бессильной изменить жизнь.
Чтобы не допустить неконструктивных действий, женщине необходимо позволить себе пережить эмоциональную травму: плакать, кричать, просто чувствовать. Но также необходимо знать, что именно она является создателем и хранителем эмоций. В ее силах – отказаться от нефункционального мышления, предотвратить нелогичное поведение. Следует взять на себя ответственность за ситуацию, чувства и начать перестраиваться.
Почему женщина постоянно напоминает о себе бывшему, зачем пишет ему?
Женщина, которая постоянно напоминает о себе после расставания, пишет бывшему возлюбленному, обречена на провал. Настойчивость и назойливость не воспламенят угасшие чувства. Мужчины не любят девушек, которые вешаются на шею. Они хотят видеть в избраннице состоявшуюся, уважающую себя личность. Поэтому, если их преследуют, они стараются надежнее спрятаться от настырной особы.
Третьи женщины руководствуются принципом – «время лечит». Они отрицают конец отношений, расценивают случившееся смешной шуткой, избегают контактов с экс-парнем, чтобы тот «одумался».
По мере того, как отрицание факта расставания становится бессмысленным, брошенные барышни испытывает разные эмоции – от обиды до ярости. Гнев рисует ушедшего парня как самого худшего.
Женщина описывает бывшего партнера как:
Список позорящих определений бесконечен в разгар ярости. Женщина в гневе начинает делать мелкие пакости или серьезно вредить экс-парню. Некоторые оставленные дамы предпочитают использовать детей в «битвах» с бывшим супругом. Они запрещают ребятам встречаться с отцом, формирует отрицательное отношение к родителю.
Когда возникает отрезвляющая реальность, что отношения завершились, брошенная женщина погружается в депрессию. Ее преследуют навязчивые мысли: «Я больше никогда не буду любима», «Я виновата в расставании». Такие идеи парализуют человека.
Находясь в депрессии, индивид не способен полноценно работать, учиться. Ему не интересно развитие, общение с приятелями. Человек замыкается в себе, отказывается от радостных занятий. Депрессивным больным требуется помощь квалифицированного психотерапевта.
Признаки здорового поведения
Признаки конструктивного стиля поведения:
Заключение
Разрыв отношений вызывает противоречивые чувства, заставляет людей ощущать себя одинокими и изолированными или свободными и счастливыми. Необходимо понимать свои эмоции, работать над мыслями, тогда не будут совершены ошибочные действия.
Нужно дать себе время для исцеления. Отношения не были построены в одночасье, и восстановление от развода тоже не произойдет сразу. Расставшимся людям нужно время, чтобы заново открыть смысл жизни.
Обида
Все начинается с обиды. Сразу, быть может, маленькой, почти незаметной. Она потом проходит, но осадок остается. Мужчины редко замечают за собой, как обижают женщину, оскорбляют неосторожным словом и просто шутят, считая свой юмор искрометным и блестящим. А женщины, по натуре своей, немножко злопамятны и обидчивы. Со временем этих маленьких обид становится все больше, отношение к мужчине меняется в худшую сторону. Именно в этот момент он должен забить тревогу. Но большинство предпочитает списать поведение любимой на капризы, ПМС и плохую погоду. В общем, на все, что угодно, кроме себя. Очень важно не упустить время, когда женщина начинает затаивать обиды.
Как распознать это состояние:
— она мало говорит, предпочитает молча заниматься своими делами;
— часто уходит спать в другую комнату, начинает накрываться другим одеялом, мотивируя тем, что спать под одним — неудобно или жарко;
— отказывается от секса, совместных походов в кино или ресторан;
— готовит без охоты, хотя еще совсем недавно не расставалась с плошками и кастрюлями;
— придя с работы, она больше не рассказывает о том, как прошел день, и не интересуется у мужчины его делами;
— на просьбу сделать что-то, отправляет мужчину делать это самостоятельно, предварительно придумав себе важное занятие (хотя до этого никогда не отказывала);
— предпочитает делать покупки самостоятельно, и даже за продуктами едет одна;
— внезапно перестает тратить уйму денег на косметику и безделушки, демонстративно покупает все за свои деньги.
«Обидное состояние» у женщины может длиться не один месяц, и оно всегда сильно заметно. Нет, это не значит, что у нее появился кто-то другой: очень многие женщины расстаются с мужчинами просто и без боли, предварительно все проанализировав.
Еще не поздно остановить это и не допустить момента, когда женщина начнет думать и оценивать ваши отношения.
— Не оставляйте женщину в одиночестве после ссоры или скандала.
— Если видите, что она обижается, попросите прощения, сделайте чашечку кофе, сбегайте за цветком или, в конце концов, просто сделайте то, что она просила. Неприбитые гвозди, текущий кран, отвалившаяся плитка или оторванный плинтус могут месяцами находиться в таком состоянии — мужчины не обращают на это внимания и игнорируют женские просьбы починить и привести в порядок.
— Постарайтесь задавать женщине такие вопросы, на которые она будет просто обязана ответить.
— Отведите детей в сад, приготовьте утром завтрак, сделайте с ребенком уроки, разрешите своей женщине посмотреть сериал или любимую передачу. И пусть это будет в ущерб любимому футболу, но если вам дороги отношения, необходимо сглаживать углы и мириться, а не перекладывать примирение на плечи женщины.
Анализ и оценка отношений
Рано или поздно обиды перестают затрагивать женское сердце, и начинается новый этап: анализ отношений. Женщина начинает искать недостатки в совместной жизни, смотрит на поведение мужчины, оценивает его привычки. Как ни странно, всегда находится множество изъянов, на которые она никогда не обращала внимание. Это усугубляет отношения еще больше. Оказывается, мужчина трусы в угол бросает, а не кладет их в корзину, мнит себя великим любовником, много жалуется, покупает всякую мелочевку вместо того, чтобы скопить на что-то существенное…
После того, как женщина начинает искать недостатки и изъяны в своем мужчине, отношения всегда становятся хуже. И встать обратно на рельсы нормальных отношений будет уже очень сложно.
Подготовка
Когда женщина прошла стадию анализа отношений, она принимает для себя решение: стоит продолжать жить вместе, либо нужно всерьез задуматься о разрыве. Если решение принято не в пользу отношений, то начинается моральная подготовка к расставанию и подбор момента, когда об этом узнает мужчина. Остановить этот процесс уже невозможно. Ни извинения, ни цветы, ни мольбы или угрозы, и даже дорогое кольцо с бриллиантом, которое мужчины считают панацеей от любой ссоры, уже не помогут. Впрочем, подарок женщина уже не примет: не надо ей оно.
Забавно, но подобный тип «разложения» отношений выбирает большинство женщин, ставших инициаторами разрыва. Не важно, был это официальный брак или гражданский, но такое поведение позволяет женщине почти безболезненно уйти. Что чувствует мужчина в эти моменты, значения не имеет.
Мужская невнимательность так часто рушит замечательные отношения, превращает в руины удачные и даже счастливые браки, сеет одиночество и становится причиной всеобщего женского недовольства… Быть может, дорогие мужчины, стоит взглянуть со стороны на то, что происходит у вас дома? Пока не стало поздно…